本文目录一览：
- 1、桂圆红枣水效果太吓人了，连续喝一个月红枣桂圆水
- 2、红枣桂圆泡水喝的功效
- 3、长期吃红枣桂圆的惊人效果
- 4、桂圆红枣煮水喝好吗 桂圆红枣煮水喝好不好
- 5、红枣和桂圆泡水有什么功效
- 6、女人长期喝红枣桂圆茶好吗，喝一个月红枣桂圆变化
- 7、桂圆红枣水效果是什么？
- 8、桂圆和红枣泡水的功效作用
- 9、桂圆红枣茶的功效
- 10、枸杞桂圆红枣泡水有什么功效
桂圆红枣水效果太吓人了，连续喝一个月红枣桂圆水
很多人喜欢喝汤只是单纯地喜欢汤中的食材，从而让自己多喝一些水。有一些汤由于食材搭配得比较好，最终会给身体带来很好的改善作用，就像有人认为桂圆红枣水效果太吓人了，连续喝一个月红枣桂圆水身体变化很大，我们一起来看看都有哪些变化。
桂圆红枣水对女性有很多的好处，坚持喝一个月身体也会发生比较大的变化，我下面介绍一下都有哪些变化：
1、皮肤会变得更加光滑。桂圆红枣水中含有丰富的维生素C、核黄酸、抗坏血酸等成分，这些成分既能够保护肝脏帮助身体排出积累的毒素，还能促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，所以坚持喝一个月红枣桂圆汤后，会惊喜的发现肌肤变得洁白细滑，面部的斑点也有改善作用。
2、睡眠质量好了很多。红枣桂圆汤中含有丰富的钙、铁、钾，以及黄酮类物质，能够疏肝解郁、养血安神、有明显的镇静催眠和降压的作用，所以有一些人群坚持喝一个月后发现自己的睡眠质量变得越来越好了，每天晚上熟睡的时间也更久。红枣桂圆汤中还含有丰富的蛋白质、果糖等多种维生素对大脑发育也很有好处。
但每个人体质不同，吸收能力也不同，所以效果还是因人而异的，如果是阴虚火旺的人群那就不适合饮用了，因此大家还是得结合自己的身体情况来决定。
红枣桂圆泡水喝的功效
红枣桂圆泡水喝的功效
红枣桂圆泡水喝的功效1 1、桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能抑制肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。
2、红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。
3、两者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。
红枣桂圆泡水喝的方法一
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核，桂圆去壳去核。
2、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。
3、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀，放入干净的玻璃瓶中封存。
5、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
红枣桂圆泡水喝的方法二
1、红枣洗干净，并去核，桂圆肉干洗干净并沥干水份。
2、小锅中注入适量的清水，倒入红枣，盖上锅盖，中火煮开。
3、煮开后转中小火，煮至红枣出味，倒入桂圆肉。
4、盖上锅盖，中火煮开后转小火煮8分钟左右，熄火，继续利用温热焖十分钟左右即可。
红枣桂圆泡水喝的'方法三
1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。
2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制。
3、待红枣煮软后，放入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定。
4、关火，趁热饮用。
红枣桂圆泡水喝的功效2 增强人体免疫力
1、桂圆干中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、铁、磷等营养元素；红枣中含有大量的碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C等营养物质，不仅可以为人体补充营养，同时还有增强人体免疫力的作用。
补血养气
2、中医认为，桂圆干属于补血药，不仅补血，同时还有补气的作用，可以达到气血双补的效果，而且红枣中富含铁元素，也有一定的补血作用，适合手术后、产后、损伤后等容易出现气血亏虚的人群食用。
补益心脾
3、桂圆干归心、脾经，在一定程度上有补益心脾的作用，而且红枣中含有多种氨基酸、维生素等物质，可以用于调理心脾受损造成的疾病。
养心安神
4、桂圆干性温、味甘，而且桂圆干、红枣归心经，有养心安神的作用，可以用来调理思虑过度、健忘、心跳不正常、失眠、神经衰弱等多种病症，适合神经衰弱患者食用。
美容养颜
5、桂圆干和红枣有调节气血的作用，所以在一定程度上可以改善面部暗黄、粗糙、无光等情况，让面部气色看起来红润有光泽，有美容养颜的功效，适合经常熬夜、面部气色不佳的人群食用。
延缓衰老
6、经常食用桂圆干红枣泡水喝可以让皮肤柔嫩有光泽，预防皱纹的提早发生，从而具有延缓衰老的作用。
抗疲劳
7、红枣中含有抗疲劳作用的物质，可以増强人体的耐力，搭配桂圆干一起泡水，适合在疲劳的午后食用。
长期吃红枣桂圆的惊人效果
每天适量吃红枣桂圆有多种好处：1.益气补血：红枣和桂圆都有补充气血的功效。2.安心凝神：红枣和桂圆都能够养血安神，有助于安心凝神。3.益脾开胃：红枣和桂圆都对脾胃有益，可促进消化和食欲。此外，每天吃红枣桂圆还有排毒养颜、健脑益智等好处。但需注意，吃的时候不宜过多，过量容易上火。每天适量吃红枣桂圆有多种好处：1.益气补血：红枣和桂圆都有补充气血的功效。2.安心凝神：红枣和桂圆都能够养血安神，有助于安心凝神。3.益脾开胃：红枣和桂圆都对脾胃有益，可促进消化和食欲。此外，每天吃红枣桂圆还有排毒养颜、健脑益智等好处。但需注意，吃的时候不宜过多，过量容易上火。红枣和桂圆都是中药中常用的食物，被认为具有健脾益气、滋补血脉、调理身体的功效。长期食用红枣桂圆可以有以下惊人的效果：1.增强免疫力：红枣桂圆含有多种天然抗氧化剂和维生素，对于增强免疫力、预防疾病有很大帮助。2.调节内分泌：红枣桂圆对于女性的内分泌调节有很大作用，尤其是可以调节月经周期，缓解身体疲乏和压力。3.滋阴润燥：红枣桂圆可以滋阴润燥，对于干燥、缺水的肌肤、口干口渴、便秘等问题有很好的缓解作用。4.美容养颜：红枣桂圆富含维生素和糖类成分，具有保湿、抗氧化等功效，对于美容养颜有很好的效果。5.促进睡眠：红枣桂圆富含的多种成分可以改善睡眠质量，促进身体的恢复和休息。总之，长期食用红枣桂圆可以对身体健康有很大帮助，但也要注意适量，不宜过量食用。
桂圆红枣煮水喝好吗 桂圆红枣煮水喝好不好
1、桂圆红枣煮水挺好的。
2、桂圆和红枣都是补益之品，可以补益心脾，养血安神。桂圆可以用来治疗心脾虚损以及气血不足导致的失眠健忘，惊悸怔忡以及眩晕等症。而大枣的补血作用比较强，用桂圆和红枣泡水，可以治疗贫血以及失眠健忘、神经衰弱和心气虚，特别是对于病后以及产后的身体虚弱，气血不足都可以起到辅助的治疗作用。用桂圆红枣泡水喝，可以起到安眠的作用。
红枣和桂圆泡水有什么功效
1、健脑益智
工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。
2、温补
改善虚冷体质。
3、安神
桂圆具有安神养心、补血益脾的功效。
扩展资料
做法：
主料：桂圆20克、红枣20克
辅料：枸杞3克
1、锅中加水1500ml
2、放入桂圆，红枣，大火煮20分钟
3、加入枸杞
4、焖十分钟即可
5、桂圆红枣茶成品
参考资料来源：百度百科-桂圆红枣茶
桂圆和红枣都是补益之品，可以补益心脾，养血安神。
桂圆可以用来治疗心脾虚损以及气血不足导致的失眠健忘，惊悸怔忡以及眩晕等症。
而大枣的补血作用比较强，用桂圆和红枣泡水，可以治疗贫血以及失眠健忘、神经衰弱和心气虚，特别是对于病后以及产后的身体虚弱，气血不足都可以起到辅助的治疗作用。用桂圆红枣泡水喝，可以起到安眠的作用。
除此之外，平时闲暇之余可吃寿鹿山葡寿永康红酒方便果（葡萄枸杞糖果），主要是由低聚果糖、葡萄、枸杞、桂圆肉、大枣、酸枣仁、茯苓、低聚异麦芽糖等元素组成，可做日常零食佳品。
tips：在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
功效：食用之后，可使人睡眠质量改善，睡得香甜，同时能使人保持旺盛的精力，充沛的活力。若经常失眠，也可直接在睡前吃几颗大枣，或者睡前用5-7枚煎汤服用。
安神助眠：大枣安神的效果非常好，如果失眠，吃几个大枣也能解决，而且没有服用西药的副作用。
可以美容养颜，有大补的效果，不论是男人还是女人，多喝这些水都是非常有营养的。
今天才发现，红枣和桂圆一起泡水喝，还有这个妙用，涨知识了
1、红枣和桂圆泡水可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。
2、红枣中的氨基酸、维生素、核黄素及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，促进血红蛋白再生以补血。
3、桂圆的维生素B组、维生素C含量也极其丰富，对冬季提高免疫力方面有很大的作用。桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠有很好的改善作用。
4、红枣和桂圆泡水能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，有利于改善贫血。
扩展资料
注意事项
1、儿童脾胃功能较弱，大枣黏腻，不易消化，多食碍胃，易影响儿童食欲和消化功能。并且大枣糖分过多，容易引发龋齿。
2、优质桂圆带壳桂圆肉颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，且薄而脆。去壳桂圆肉颜色棕黄或褐黄的，闻起来无异味。摇动时不响的果肉肥大。去壳桂圆肉，肉质肥厚，手捏起来干爽柔软。开壳品尝，肉色黄亮，质脆柔糯，味浓而甜。
3、劣质或有毒桂圆：带壳桂圆颗粒较小，壳面粗糙不平的较次。带壳桂圆摇动时作响的，果肉较为瘦小而肉质干瘪，甜味淡。颜色特别鲜艳，有刺鼻味的可能喷洒了硫酸或者用酸性溶液浸泡过。
参考资料来源：百度百科-红枣桂圆茶
参考资料来源：人民网-红枣常见三功效 两类人不宜多吃
参考资料来源：人民网-女性养生多吃桂圆有7大好处
女人长期喝红枣桂圆茶好吗，喝一个月红枣桂圆变化
由于女性和男性的生理结构不同，所以相比之下女性更应该多吃一些有功能性的食品，补充身体所需的营养。那么女人长期喝红枣桂圆茶好吗，喝一个月红枣桂圆变化呢，我们一起来看看。
1、红枣桂圆汤中含有丰富的维生素C以及其他营养成分，这些营养成分被身体吸收后能够增强机体免疫力，还能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素在肌肤表面沉淀。所以坚持喝红枣桂圆汤，可以发现肌肤变好。红枣具有补气补血的作用，坚持喝一个月红枣桂圆茶也会使面色变得更加红润，整个人的精神状态变得更好。
2、睡眠质量会好很多。红枣桂圆汤中含有黄酮类物质以及其他微量元素，这些元素能够镇静催眠。所以很多人喝一个月红枣桂圆汤后发现自己的睡眠质量变好了，很多失眠多梦的情况大大减少，也能延长每天晚上熟睡的时间。
红枣桂圆汤对身体的好处有很多，大部人人坚持一个月大部分人的身体情况都会好转，不过每个人的体质不一样，所以最终的效果也会有差异，但如果是阴虚火旺、有热病症的人群都不合适食用。
桂圆红枣水效果是什么？
1、补血益气。经研究表明，生活中常吃红枣、桂圆，能有效健固元气，增强自身的免疫力。
2、可起到保护肝脏的作用，增加身体的造血功能，还有一定的抗癌作用。
3、对失眠症状有一定的缓解作用，可安定精神状况，缓解压力和神经紧张。
4、对用脑过度造成的记忆力减退的有积极的辅助治疗作用。因此经常熬夜的人群不妨喝喝大枣桂圆茶。
扩展资料：
注意事项：
在喝红枣桂圆泡水的时候不宜吃辛辣刺激性食物和阴虚上火者不宜
对于自身体质虚弱或者是思虑过度伤及人体气血心脾而导致的头晕，心慌，失眠，多梦，记忆力减退，面色不华等。可以起到辅助的治疗作用在泡水过程中，如果舌苔厚腻，体内痰湿较重者应当停止服用。
参考资料来源：人民网-红枣泡水喝有好处也有禁忌
桂圆和红枣泡水的功效作用
桂圆和红枣是可以一起泡水喝的，所以很多错的人都会拿桂圆和红枣泡水。下面为您精心推荐了桂圆和红枣泡水的功效，希望对您有所帮助。
桂圆和红枣泡水的功效 补血补气
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。煮桂圆红枣茶时加入枸杞，能增加香甜味道，营养更为丰富，对于经血过多而引起贫血的女性，可起到改善面色苍白。
养颜美容
枸杞红枣桂圆均有养颜美容之功效。常用枸杞红枣桂圆泡水喝，可以促进脸色红润，使皮肤光滑，有弹性，保持年轻态。
调理内虚
用红枣枸杞桂圆泡水喝可以调理内虚，适合身体较寒，容易着凉，怕冷的人，减少冬季手脚冰凉症，，对于女性还有温暖子宫的作用。
帮助睡眠
临睡前饮用一杯红枣枸杞桂圆茶，能安神，促进睡眠。适合从事脑力劳动者和神经衰弱者饮用。
提神
用红枣枸杞桂圆泡水喝可以提神，缓解疲劳。特别是对于熬夜的人，会有好气色。
其他
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，有利于营养成分慢慢地渗出来，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能养肝明目、延缓衰老，可治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
桂圆和红枣泡水的做法 1.准备桂圆干、红枣各10个，适量的生姜、红糖。
2.将桂圆干、红枣洗净，生姜洗净后切片备用。
3.将桂圆干、红枣、生姜洗净后，放入锅中，大火煮沸后转小火煮10分钟。
4.最后再加入适量的红糖进行调味即可。
食用桂圆的禁忌 桂圆性温补，服用之后具有很好的补血以及补气的作用，非常适合那些身体体质比较弱或者是大病初愈的人群服用，另外刚刚分娩结束以及手术之后的人群则是可以适量的多吃一些，能够很好的促进身体恢复。但是，并不是说服用桂圆之后全部都是好处没有坏处，具体的服用桂圆的注意事项如下：
1、桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。
2、桂圆性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用;
3、日常生活中如果女性的月经量比较多，那么最好也不要服用桂圆，否则容易出现大出血的情况。
4、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。
5、如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圆。
桂圆红枣茶的功效
一、红枣桂圆茶功效
红枣桂圆茶是以上好的红枣和桂圆熬制而成的养生的饮品，这样搭配最大限度的保留了桂圆和红枣里面最天然的营养成分，适用于任何季节，是绝佳的养颜饮品，特别是在寒冷的秋冬季节，更是滋补佳品。
其主要功效如下：
1、健脑益智
工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。
2、温补
改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
3、丰胸
中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
4、安神
桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
5、补血
能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
红枣桂圆茶功效与作用大家是否已经了解了呢，有句古话是：一日三颗枣，红颜永不老，红枣就是女人天然的保养品，不但可以有很好的补血功效，还可以安神养气、滋补我们的脾胃，长时间饮用下去，还有很好的驻颜功效，是女性朋友的最佳选择。
二、红枣枸杞桂圆茶的禁忌
1.红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢?非也。只需要加点菊花就可以饮用了。
2.红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
3.泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热
红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。
4.肝肾不虚者也不宜服用。
身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”;
以上就红枣枸杞桂圆茶的禁忌这样的问题进行了简单的回答，任何东西都需要进行适量的食用，要是吃的比较多的话就会对我们身体造成一定的影响。有些食物不能够一起吃，吃不好会导致中毒的问题。平时要谨慎的进行食材的选择，这样能够防范于未然。
三、红枣桂圆茶什么时候喝最好
红枣桂圆茶什么时候喝最好?红枣桂圆茶白天喝比较好，容易吸收，每天都可以喝。不会有什么影响。
1、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2、红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好。
3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
4、孕妇还应少吃桂圆。这是因为桂圆干温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。祖国医学一贯主张怀孕前清热凉血。桂圆干温大热，孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据有关专家统计，这类病人占先兆流产总人数的90%以上。如果及时停食桂圆，服中药清热保胎，尚可避免流产。然而，许多孕妇不懂得这些道理，出现漏红后照样吃桂圆，结果造成完全流产。
5、加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。
以上就是红枣桂圆茶什么时候喝最好的全部内容了，现在大家都对这个有一定的了解了吧，坚持喝红枣桂圆茶对大家的身体是有好处的，特别是工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝红枣桂圆茶增进脑力。还能改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩哦。
四、月经期间可以喝红枣桂圆枸杞茶吗
红枣桂圆枸杞茶性温有补血作用，有气滞血瘀喝红枣桂圆枸杞红茶会加多血块，所以月经量大且多的女性朋友就需要避免，也不要和活血的补汤，只要正常饮食做好保暖工作就好，而月经量少的女性朋友就可以适量饮用一些了。
红枣桂圆枸杞茶就是红枣桂圆枸杞用热水煮开的水，每天喝适量的红枣桂圆枸杞红茶对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。
但是建议大家不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。
女性朋友可以白天适量的饮用，可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。
通过介绍可以看出，女性朋友只要不是月经量过多都可以喝红枣桂圆枸杞茶的，而且对于宫寒的朋友来说更为合适，可以每天早上起来后就为自己煮上一杯香浓的茶水，然后反复冲泡一天后舍弃，但是饮用次数不可以过于频繁，一个月经周期喝两次就可以了。
桂圆红枣泡水喝具有健脾养血,止咳润肺,滋润气血的作用。增加身体内血清蛋白,保护肝脏。减少黑色素沉淀,去除晒斑,老年斑,黄褐斑,蝴蝶斑,抗衰老,抗氧化,美容养颜。调节人体的内分泌功能,增加免疫力,补气提神。能够缓解躁郁症,胃寒,胃痛,呕吐,胃胀等。对焦虑不安,心神不宁或者睡眠不好的人群,也有很好的调理作用。
1、能够补中益气,对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振的人,适当喝桂圆红枣茶有很好的补中益气、增强体质的作用。2、能够养血安神,对于心血不足所导致的心烦不寐、心神不宁、失眠多梦的人,适当喝桂圆红枣茶有很好的养血安神、促进睡眠的作用。3、能够滋补气血,对于气血两虚所导致的面色无华、头晕眼花的人,适当喝桂圆红枣茶有很好的滋补气血的作用。
红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！
第一：养血安神
桂圆性平，对于脾胃、心脏都有很不错的保健效果，特别是对于一些失眠健忘、身体浮肿还有食欲不振等毛病，治疗效果非常的不错。所以说，如果平时生活中身体出现了这些症状，可以适量的多吃一些桂圆红枣茶，能够快速的促进身体恢复健康。
第二：益智宁心
桂圆还有红枣在我国已经具有悠久的食用历史了，这两种物质对于脾都有很好的保健作用，而脾的工作就是益智宁心。所以说，一些成长中的孩子都可以适量的多吃一些桂圆红枣茶，能够促进智力发育。另外在心情烦闷的时候，也可以喝上一杯桂圆红枣茶，具有凝神静气的作用。
第三：延缓衰老
长期实践证明，桂圆红枣茶具有非常不错的美容养颜的作用，同时延缓衰老的功效也是非常不错的。桂圆能够亢奋精神，并且对于身体没有任何副作用。除此之外，桂圆还有红枣本身就含有大量的营养物质，例如维生素B等，服用之后能够促进身体中的细胞发育。中医方面认为，桂圆还有何首乌都是中药中抗衰老作用最好的中药材之一，不仅能够保健身体健康，同时延年益寿的作用也是非常不错。
第四：坐月子补益
女性在怀孕期间以及坐月子期间都是可以适量的多喝一些桂圆红枣茶，因为这道茶饮补血补益的效果非常的不错。在月子期间以及怀孕期间，只有气血充足了，脸色才能够容光焕发，身体才能够越来越健康。
第五：御寒祛湿
桂圆红枣茶也可以在冬天以及春天的时候服用，具有御寒以及祛湿的作用。也可以在原材料的基础之上，加上一些糯米以及生姜，熬煮成粥，不仅味道好，同时御寒的效果也非常的不错。专家通过实验还发现，在这种天气比较寒冷的季节服用桂圆红枣中，也能够减少感冒的次数，促进身体健康。
桂圆红枣茶的做法
材料：去核的干红枣、桂圆肉、红糖、蜂蜜、水
做法：首先需要将红枣对半切块，然后将红枣还有桂圆以及冰糖等一起放入锅中，加上清水大火烧开，然后小火们熬煮半个小时，然后就可以起锅服用了。
枸杞桂圆红枣泡水有什么功效
红枣补血，归脾胃经味甘性温，有养血安神、补中益气、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成份。
枸杞明目抗衰老，是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、明目、、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、保护生殖系统、健脑、、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能。桂圆益心脾，补气血具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
对于这么好的三种滋补品来说放在一起泡茶喝是再好不过的了，取其精华。 枸杞子、桂圆、红枣、白果、花生、红豆、红糖都是人们常吃的补血、补肾的，将它们互相搭配，就成了很好的补血方。要从根本上唤起好气色，延缓衰老，使青春常驻，就要从内部调理开始，通过补血理气、调整营养平衡来塑造靓丽。
而补血理气的最好办法就是，红枣、桂圆、枸杞等这些补血、补肾的能从根本上解决气血不足的问题，同时改善血红细胞的新陈代谢，加强真皮细胞的保水功能，这样就能实现自内而外的美丽。做女人就一定要多吃补血，这样皮肤才会红润有光泽，延缓衰老，让自己的青春长在。红枣是补血最常用的，生吃和泡酒喝的效果最好。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的朋友，皮肤白皙，效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在前的工作狂们。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养就出来啦。
以上介绍了红枣枸杞桂圆泡水喝的方法，我们可以看出方法虽然有些复杂，但是我们真正做起来的话，还是比较简单的，关键是我们必须动手做才行，除此之外，我们在选购红枣枸杞的桂圆的过程中，也必须用心和细心，不要因为自己的马虎而购买了不好的食材。