本文目录一览：
- 1、桂花泡茶喝有什么好处
- 2、桂花泡水喝有什么功效
桂花泡茶喝有什么好处
金秋季节，桂花的芳香氤氲四溢，吸引了众多爱好者用桂花泡水品味。那么，这桂花的茶水饮用有哪些独特的好处呢？是选用新鲜桂花还是干桂花更为适宜呢？
桂花茶的益处：
1. 清热降火：桂花茶具有显著的清热降火效果。饮用后，能够促进体内毒素的排出，对于因胃热引发的口舌生疮、牙龈肿痛等症状，以及津伤口渴、肠燥便秘等不适，都有着良好的改善作用。在秋季常饮桂花茶，更有助于预防秋燥之症。
2. 提神醒脑：桂花香气四溢，具有舒缓情绪、减轻压力的功效。适量饮用桂花茶，能够平衡和调节神经系统，达到提神醒脑的效果。无论是工作还是学习之余，一杯桂花茶都能让人感到神清气爽。
3. 清咽利喉：桂花中富含的芳香物质，有助于减少呼吸道的痰液滋生，具有清咽利喉的作用。同时，这些芳香物质还能改善口臭、口中异味等问题。
4. 美容养颜：桂花内含丰富的维生素和多种抗氧化成分。长期饮用桂花茶，能使皮肤更加滋润光滑，同时抑制皮肤黑色素的产生，起到美白皮肤的作用。此外，它还能帮助调理气色，改善皮肤干燥的情况，是爱美女性不可多得的饮品。
5. 保护血管：桂花中的茶多酚和其他抗氧化成分，有助于清除血管内多余脂肪，降低血液粘稠度，维持血管弹性，从而保护血管健康，降低心血管疾病的风险。
关于泡茶的桂花选择：
新鲜桂花为佳。在泡制桂花茶时，建议优先选用新鲜桂花。因为未经加工的新鲜桂花，其营养成分更为完整，尤其是桂花中的芳香成分。若将桂花晒干后泡茶，其香味会大打折扣。但在使用新鲜桂花泡水前，务必确保将其清洗干净，建议用盐水浸泡，以杀灭表面的细菌，保证茶水的卫生与品质。
综上所述，桂花泡水喝不仅口感醇香，更具有多重健康益处。在选用桂花时，新鲜桂花为上选，配合适当的清洗处理，更能保证茶水的品质与口感。
桂花泡水喝有什么功效
桂花不仅仅具备显著的观赏价值，其同时也是一种食物和药物的双重珍宝，深受大众的喜爱。那么，将桂花泡水饮用，又具有哪些显著的功效呢？
桂花泡水，具有散寒止痛的效用。桂花独特的辛、温性味，在中医理论中，辛味能发散解表、行气行血，而温热药物常具有温中、散寒、助阳、补火等作用。因此，饮用桂花泡水可以舒缓经闭腹痛、虚寒胃痛等由寒症引起的不适。
不仅如此，桂花泡水还有助于止咳化痰。桂花中的黄酮成分具有较强的抑菌活性，尤其是对上呼吸道的致病病毒有显著的抑制作用。其良好的散寒效果，对于因寒邪引起的咳嗽、痰多等症状也有很好的缓解作用，因此桂花泡水还具有温肺化饮、止咳化痰的功效。
此外，桂花泡水还有提神醒脑的作用。桂花内含多种挥发性的芳香类物质，其散发的清香柔和的味道，在人体吸入后能够舒缓情绪，达到神清气爽的效果，尤其适合于情绪紧张、烦躁、焦虑时饮用。
在清洁口腔方面，桂花的芳香味道用来漱口可以有效去除口腔中的异味。同时，其含有的活性成分还有消除细菌的作用，能够预防和缓解口腔的炎症。因此，长期饮用桂花泡水可以保持口腔的清洁和健康。
再者，桂花泡水还有美容养颜的效果。桂花中的黄酮类化合物和维生素类成分具有抗氧化和促进新陈代谢的作用，能够有效抑制黑色素在皮肤中的沉淀，达到美白肌肤的效果，同时还能提升细胞的活性，使皮肤更加富有弹性。
谈及桂花的美食应用，其营养丰富，含有维生素、微量元素、多种酶等成分。由于香气柔和、味道可口，因此可以制作出多种美食，如桂花酒、桂花糯米藕、桂花黄林酥、桂花奶豆腐、桂花酒酿圆子等。您可以通过网络搜索自己感兴趣的食谱进行尝试制作。
综上所述，桂花不仅具有观赏价值，更是一种具有多重功效的食材。无论是泡水饮用还是用于美食制作，都能带来诸多益处，让生活更加美好。