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盘点养生花茶大全及配方，一年四季最适合的养生茶(16种)
现在人们的生活质量越来越高，养生之道也备受重视。养生茶不仅饮用起来舒适，而且比起药膳方法更加简便。以下是养生花茶大全及配方，研究一下一年四季究竟应该分别饮用哪些养生茶。
一、春季养生花茶大及配方
1. 茉莉花茶
原材料：茉莉花、绿茶、红茶包
制作方法：
（1）将茉莉花洗净备用；
（2）所有材料放入茶杯中；
（3）热水烧开后冲入杯中，盖上盖子焖3分钟后可饮用。
功效：茉莉花茶清香扑鼻，配上清淡的绿茶和略有甜味的橘圆红茶，色香味俱全，口感十分好。而且茉莉花茶性温，十分适合在春季温补身体，还有消除春困、提神解乏的作用，令你在春季时分神清气爽，解除身上残留的冬季寒气。
2. 金银花茶
原材料：金银花、枸杞、蜂蜜
（1）将金银花和枸杞洗净，放入杯中待用；
（2）热水煮沸之后倒入茶碗之中，凉放5分钟；
（3）等到水凉至7分热的时候，调入适量蜂蜜调味即可饮用。
功效：金银花是一种清热解毒的好药材，加入枸杞之后不仅具有补血和通肠润便的功效，还有排毒养颜、抗菌解乏和疏散风热的功效。再加上春季本就是流感频发季节，多喝这种金银花茶有利于抵抗流感，以及治愈流感和发热现象。
3. 柠檬草茶
原材料：柠檬草、甘草
（1）将柠檬草洗净，剪成小片备用；
（2）甘草洗净后和柠檬一起放入杯中；
（3）热水烧开后倒入杯中，盖上盖子焖10分钟；
（4）等到茶里面泡出甘草的香甜之味，然后即可饮用。
功效：这款柠檬草茶是养生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶。在春天饮用的时候会有凝神静气，缓解神经衰弱，改善贫血和气虚增强免疫力的功效，一年之计在于春，只有春季用柠檬草茶改善体质缓解疲惫才会让这一整年都是神清气爽的。
4. 薄荷菊花茶
原材料：薄荷、菊花、枸杞
（1）将薄荷菊花枸杞全部洗净，放入杯中备用；
（2）热水烧开之后，倒入杯中；
（3）盖上盖子，焖3分钟即可以饮用。
功效：菊花枸杞本就是温补身体的，加上薄荷之后更加添了提神醒脑的作用。饮用薄荷菊花茶对肝脏有养护作用，可以清肝明目，排毒养肝，还有着排除体内的化学物质和放射性物质，大大增强身体的抵抗力。
二、夏季养生花茶大及配方
1. 麦芽山楂茶
原材料：麦芽、山楂
（1）将麦芽和山楂洗净，放入锅中备用；
（2）倒水入锅中，用文火细细煎汤服用。
功效：麦芽山楂茶是一种口感甜中带酸，有着健胃消食、消积散瘀的功效。山楂有着改善胃口和开胃助消化的作用，麦芽也是一种粗粮，吃起来对肠道有着养护作用。这款养生茶对于夏日疲惫，没有胃口的人来讲十分有效，经常食用还有着解暑的效果。
2. 洋参茶
原材料：洋参、枸杞
（1）将洋参和枸杞洗净放入杯中备用；
（2）热水烧开后倒入杯中；
（3）盖上盖子，等茶8分热之后即可饮用。
功效：洋参有着补气的功效，枸杞又是补血良品，两者一起泡茶可以很好的缓解夏日气虚疲惫的情况。洋参是一味中药，多食无益，每次1～2片，2～3天喝一杯的效果最佳。
3. 荷叶三鲜茶
原材料：荷叶、竹叶、鲜薄荷叶、蜂蜜
（1）将荷叶、竹叶和薄荷叶洗净，放入杯中备用；
（2）将热水烧开后倒入茶杯，盖上盖子焖3分钟；
（3）水八分热的时候添加蜂蜜调味，即可以饮用。
功效：荷叶、竹叶还是薄荷都是无比清香鲜凉的感觉，用这三种叶片泡茶可以很好的缓解夏日暑气难耐，缓解暑气引起的疲惫和懒散感觉。而且这三种食材没有副作用，代替茶饮长期服用不仅解毒清凉，还有着降血压和胆固醇的作用。
4. 天麻川芎茶
原材料：天麻、川芎
（1）将天麻和川芎洗净放入炖盅里；
（2）加水以大火烧开；
（3）再以文火煎20分钟。
功效：天麻和川芎都是属于中药材，这道天麻川?
养生花茶喝什么好八款自制养生花茶补气又美容
想要追求养生与美容的你，不妨尝试下自制的花茶。以下是八款推荐的养生花茶，让你在品味茶香的同时，也能滋养身体。
首先，对于补血提神，可以选择桂圆红枣茶。将100克红枣和50克桂圆煮沸后焖10分钟，或在办公室用保温杯冲入沸水焖20分钟即可。桂圆具有养心安神、滋阴补血的功效，适合体虚心悸、面色苍白的女性。
其次，红枣酒酿茶可养颜补气润肤，用10颗红枣、1汤匙酒酿和适量红糖煮5分钟，保温杯中焖10分钟。红枣和甘草的配合，有助于养血安神和舒缓压力。
补气醒神的参枣茶，材料有5颗红枣和1钱西洋参，小火煮3分钟后，参片加入红枣水中焖10分钟。西洋参补气养阴，适合气虚阴亏者。
想要养脾补胃，试试生姜黄芪红枣茶，将黄芪、生姜、红枣与红糖煮8分钟，保温杯中焖10分钟。红糖能健脾暖胃，缓和不适。
明目养肾的枸杞明目茶，用2钱枸杞和1钱菊花煮5分钟，保温10分钟。枸杞具有护眼、补肾等功效，适合需要眼部和肾脏保养的人群。
改善痛经的益母草红糖茶，将益母草与香附子煮5分钟，加红糖，保温30分钟。益母草有助于缓解经期不适。
如果你的目标是瘦身，那么菊花茶是个不错的选择。只需要3钱菊花煮10分钟，保温15分钟，能帮助化淤消脂，对减肥有帮助。
最后，决明子茶能促进新陈代谢，3钱决明子炒熟后煮10分钟，保温15分钟。决明子具有清热、降脂、润肠的功效。