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夏天凉茶有哪些种类
凉茶的种类主要根据其功效进行分类，如清热解毒类凉茶、生津止渴类凉茶、祛火除湿类凉茶等。凉茶以中草药为原料，是中国广东省、香港特别行政区、澳门特别行政区的传统技艺，也是国家级非物质文化遗产之一。
适合夏季喝的凉茶有很多种，比如金银花凉茶，需要准备金银花10克、野菊花10克、夏枯草10克，另外还要准备少量的甘草片和1个罗汉果，把准备好的材料全部清洗干净，加入3千克左右的开水，煮10分钟左右即可。还有桑菊茶，将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即可。
凉茶的品种还有很多，如藿香茶、银菊茶等，都有其独特的功效。但需要注意的是，凉茶多为中药熬制而成，所以正宗地道的凉茶多数是为苦为主。大家可以根据自己的需求和喜好来选择不同的凉茶。由于凉茶的功效不同，所以在选择时需要结合自己的身体状况和需求进行选择。
有哪些茶饮适合夏季饮用？菊花泡水喝对人体有益吗？
在炎热的夏天，人们常常寻找能够降温解暑的饮品，而薄荷茶、菊花茶、罗汉果、菊花泡水等饮品对人体很有益处，不仅清凉下火，还能提高人体的免疫力和抵抗力，促进肠胃蠕动。此外，花茶、薄荷茶、茉莉茶、普洱茶、大红袍等茶叶也是夏季饮用的不错选择。
菊花泡水喝对人体是有益处的，因为它能够帮助我们消肿去火。此外，红豆薏米茶、龙井茶等也是夏季健康养生茶，可以帮助人们清热解毒，预防中暑。玫瑰花茶也是夏季的一个不错的选择，它能够加快身体新陈代谢，清理身体内的毒素。
在夏天，菊花茶和荷叶茶是比较好的选择。菊花茶能够吸收丰富的活性成分和微量元素，并能加快身体新陈代谢，清理身体内的毒素和预防中暑症状出现。荷叶茶则能够清热解毒，预防上火，软化血管，净化血液，防止高血脂和中风血栓等多种疾病出现。
苦瓜茶也是适合夏天喝的健康养生茶，它含有丰富的苦瓜干和苦味素，能够清热解毒，预防政府可缓解人类夏天出现了肠胃不适和食欲不振，消化不良等多种不适症状。白茶和绿茶则都适合人们在夏天冲泡饮用，它们都能够清热解毒、杀菌消炎，提高身体的抗病能力，预防中暑症状发生。