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晚上喝菊花茶好吗？
晚上能喝菊花茶，主要有以下几点原因：
菊花茶和其他茶有很大的不同，它的主要成分是菊花，属于花茶，没有茶叶，茶碱含量很少，喝了以后，不会对睡眠有什么影响。
泡菊花茶是凝神静气的良方，菊花茶具有一定的镇静作用，可以放松神经，缓解压力，能有效促进人体睡眠。睡前一小时喝一小杯菊花茶可以有效宁神。
注意：不要太浓、不要喝太多，最多喝200毫升左右，避免夜尿频繁。而且菊花茶性凉，肠胃不好者容易出现肠胃不适。所以晚上喝菊花茶好不好要因人而异。
喝菊花茶的功效：
1. 菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。甘苦微寒，清热解毒，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。
2. 菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好地疗效。
晚上喝菊花茶要因人而异，如果不怕失眠的话可以喝一些，但不要太浓。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样。民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外，平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
泡法：原料：野菊花15克、冰糖20克。做法：取野菊花，沸水冲泡10分钟，入冰糖溶化即可。每日2剂，代茶饮用，冲至无味。作用：清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。
晚上喝菊花茶对于身体是没有什么影响的，但是酸奶就要避免在晚上饮用。晚上喝菊花茶好。菊花茶可以成为睡前配制茶饮品的首选，那关键是由于其柔和的舒眠效果，是最佳的凝神静气的天然药方。
睡前喝一杯温奶对于睡眠有帮助的说法好像谁都知道了，由于牛奶里面有一种色氨酸，它可以像氨基酸那样发挥镇静作用。而钙可以促使大脑将这种色氨酸充分利用。
扩展材料：
1. 防辐射：经常面对电脑的人群，每天身体都在经受辐射的侵害，我们的身体和皮肤受到了严重的影响。对于这种情况我们可以在平时多喝一些菊花茶，因为它能起到一定的抵触辐射的作用，对电脑族来说是非常有益的。
2. 去火、消暑：降火是菊花茶最为明显的一个特点，它能针对火大引起的又疼、喉咙发炎、溃疡等情况进行治疗。所以无论是在夏季还是在冬季，大家都可以靠菊花茶来消除火气。
柠檬枸杞菊花茶什么时候喝最好
根据茶叶的特性和具体目的，柠檬枸杞菊花茶适合在以下时间饮用，以发挥最佳效果：
1. 早上空腹饮用：柠檬枸杞菊花茶富含维生素C，有助于增强免疫力。早上空腹饮用更有助于身体健康。
2. 中午和下午饮用：柠檬枸杞菊花茶具有提神醒脑的作用，适合在中午和下午饮用，有助于提高工作或学习效率。
3. 晚上饮用：柠檬枸杞菊花茶有助于改善睡眠质量，晚上饮用能够帮助你放松身心，更容易入睡。
总之，喝柠檬枸杞菊花茶的最佳时间取决于你的目的和需求，不同的时间饮用会产生不同的效果。