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哪种乌龙茶最减肥
乌龙茶，这种茶友们常常疑惑的茶饮，其减肥功效到底如何？今天，就为大家揭开这个谜团。
乌龙茶的种类繁多，如水仙、黄旦(黄金桂)、本山、毛蟹、武夷岩茶、冻顶乌龙、肉桂、奇兰、罗汉沉香、凤凰单枞、凤凰水仙、岭头单枞、色种等，还有适合配海鲜类食物的铁观音。在这些品种中，武夷岩茶被认为是最具有减肥效果的。
武夷岩茶，其特性在于温而不寒，久藏不变质，味厚不苦不涩，香胜白兰、芬芳馥郁，提神消食，下气解酒，性温不伤胃。其保健要素茶多酚、儿茶素、咖啡碱、茶氨酸含量较高，保健功效显著。
喝茶能减肥吗？答案是肯定的。乌龙茶就是减肥效果最好的茶品之一，它能够减少脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇。不仅如此，常喝乌龙茶还有延缓衰老，预防癌症的作用，尤其是乳腺癌。要知道，乳腺癌是30-59岁的女性发病率最高的癌症。
乌龙茶中的大红袍和武夷岩茶、普洱茶这两种茶叶最刮油，可能肚子容易饿。喝乌龙茶减肥效果好。许多想减肥的MM都关注这个问题。今天，小编针对这些问题来给大家做详细讲解。
根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。国外医学界的研究资料显示，云南普洱茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病作用。
小编给大家推荐三款减肥茶：
1. 双乌茶
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，其汤液冲泡乌龙茶即饮用。
2. 玉盘葫芦茶
原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。
制法：干荷叶、陈葫芦、橘皮共研细末，混入茶叶，欲饮时取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡度。
3. 清络饮
原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：（1）用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水浸泡清洗备用。（2）砂锅放水5杯，放入纱布包水煮熬至水沸代茶饮之。
喝茶确实能起到消脂清肠的作用。而且乌龙茶分好多种类，不管是减肥还是解渴，都应该看自己喜好选择自己喜欢的口味。各种乌龙茶的基本功效差不多，都是清脂排毒。
喝茶也要依人体质喝茶会让舒服像胃痛、或睡着觉好还适而止？通过上文讲述相信大家都有所收获吧？
黑乌龙茶能减肥吗？
乌龙茶减肥瘦身的3大原理：
1. 能活化自律神经，减轻压力：乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，帮你控制食欲，预防因压力过大而造成的暴饮暴食。
2. 提高能量代谢：乌龙茶能提高基础代谢功能，1小时能提高9卡的代谢，且功效可延续5个小时，消耗40卡的热量。
3. 能溶解脂肪、降低胆固醇：乌龙茶能溶解脂肪，帮助脂肪代谢，并抑制胆固醇上升。
乌龙减肥茶的禁忌：
1. 乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。
2. 孕期和哺乳期妇女不宜喝。高浓度咖啡碱会加重孕妇的心与肾的负荷量。
3. 乌龙茶性温，最好不要凉喝。
4. 如果喝茶后感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，要减量或停止。
黑乌龙茶的功效和作用：
黑乌龙茶中含有可以分解脂肪的酵素，这些酵素不仅可以分解脂肪，而且还可以促进身体的新陈代谢，燃烧脂肪。科学实证黑乌龙茶可以抑制百分之二十脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。黑乌龙茶不仅对健康有很大的好处，还因为其含有茶多酚，喝完会口齿留香。黑乌龙茶的功效不仅具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。
乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。