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枸杞子泡水喝的功效与作用及禁忌
我的很多朋友们都喜欢用枸杞子泡水喝，这尤其是适合长期坐在电脑前工作的办公室一族。枸杞子具有很多好处，能够补肾、明目，但也需要了解一些禁忌。
一、枸杞子泡水喝的功效与作用
1. 补肾益精：枸杞子和黑枸杞都具有补肾养肝的效果。中年男性朋友可以将其作为养生食材。
2. 视力越来越好：枸杞里面含有一种名目的营养元素，经常用枸杞泡水喝可以使视力越来越好。
3. 补血安神：枸杞里面含有一种叫做花青素的营养元素，它可以完美的不被体内的自由基给氧化，经常吃一点枸杞可以补血安神，保养心脑血管。
4. 提高免疫力：枸杞具有很强的提高机体的能力，它可以增加人体对于外界病毒的抵抗力，经常喝枸杞水的人不容易患病。
5. 防癌抗癌：有数据显示，枸杞对于癌细胞的扩散有着明显的抑制效果，特别是一些肿瘤患者，经常喝一点枸杞水能够抗癌防癌。
6. 养肝护肝：肝脏是身体最重要的解毒器官，经常喝枸杞水可以降低体内谷丙转氨酶，保护肝脏的健康，将日常肝脏的损伤降到最低。
二、 枸杞子泡水喝的功效
1. 治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
2. 增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。
3. 中医认为: 枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。
三、 枸杞子泡水喝的禁忌
1. 流鼻血者慎吃：过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
2. 腹泻者忌吃：对于患有高血压、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人别吃。
3. 脾虚者慎吃：对于脾虚的人功效群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。
以上就是有关枸杞子的分享啦。枸杞子泡水喝的作用和功效，还有枸杞子泡水喝的禁忌，你学会了吗？
枸杞有什么功效，怎么泡茶比较养生？
有一句老话讲，到了冬天，人不得不采取一些措施来保暖，其中就包括了用保温杯泡枸杞。枸杞对我们的身体有极好的滋补作用，能够帮助我们养肝、护目等等，而且就算是糖尿病患者也可以放心食用。更加值得一试的是，枸杞还可以和其他几种食材搭配在一起，效果更佳。
比如，枸杞菊花茶就是一道非常好的选择。枸杞和菊花都是中药，它们搭配在一起，会产生强烈的化学反应，对于补肾养肝有着非常好的作用，特别适合那些肾虚或者是肝脏不好的人食用。常食用这道茶，能够很好地保护肝脏和肾脏的健康。
另外，枸杞麦冬茶也是一道非常好的选择。麦冬具有提高免疫力、养阴润肺、止咳的功效，同时还可以治疗阴虚，对身体有很大的好处。当麦冬和枸杞一起泡水喝的时候，就能起到滋阴的效果，而且还能够缓解便秘，保护我们的肺部清爽，让那个肺部中的垃圾及时排出我们的体外，高血压和糖尿病的病人平时都可以多饮用一些，因为对身体真的是很好，能够起到很好的保健效果。
最后，还有枸杞红枣茶。这道茶特别适合女性食用，一方面是可以补气血、暖宫，可以慢慢的缓解女性容易宫寒、痛经的问题，另外一方面就是对于美容养颜也有着很大的好处。男性如果气血虚的话，也可以通过喝枸杞红枣茶来补充身体上的不足，让自己变得更加的强壮。
所以，大家在泡枸杞的时候，可以多尝试不同的搭配方式，这样的效果可能会更加出色哦！