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枸杞菊花茶的功效与作用是什么？如何冲泡？食用时有哪些注意事项？
枸杞和菊花一起泡茶的功效与作用是什么？这种茶饮又有什么需要注意的地方？
枸杞和菊花一起泡茶，有很多好处。比如，它可以用于治疗因肾虚导致的腰膝酸软、神疲乏力、少气懒言等症状。它还可以促进肝脏的排毒功能，保护肝脏，并改善视物模糊等症状。此外，它还能散风清热，平肝明目，养阴补血，对肝肾有很好的保健作用。还能调理亚健康状态，高血压高血脂等症，缓解双眼干涩症状，抗氧化，清除体内自由基，起到抗辐射的作用，降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化形成。
但是，也要注意不要过量饮用，以免引起身体不适。建议枸杞开水烫一遍，去除外面灰尘等杂质，然后加入菊花，倒入开水冲泡，浸泡约10分钟即可饮用。
那么，枸杞和菊花泡水喝能不能天天喝呢？其实，枸杞和菊花水性寒，长期饮用容易伤胃。如果是体寒的人群长期饮用，还会导致体内寒气加重。所以，枸杞菊花水最好不要每天都喝。
那么，什么时候喝枸杞和菊花泡的水最好呢？建议在早上起床1小时后，或饭后半小时再喝。
另外，喝枸杞和菊花泡的水时，还要注意不要和其他饮品混合饮用，容易引起副作用，达不到保健作用，反而会伤害身体。孕妇和胃寒人群也不宜饮用枸杞和菊花泡水。菊花性凉，枸杞中所含的植物激素会影响内分泌，孕妇饮用不慎有可能导致流产。胃寒、体虚腹泻人群饮用容易加重病情。
枸杞、菊花、柠檬、金银花可以一起泡茶喝吗？
四种优秀的药材，枸杞、菊花、柠檬和金银花，是可以联手泡茶的。它们之间的功效并无相克，反而能够带来诸多好处。这款茶饮能够清肝明目、润肠排毒、解毒降火气、消除疲劳、促进消化、延缓衰老。
枸杞子菊花茶是一种多功能的茶饮，具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳等功效。它适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症状，对电脑辐射有缓解的功效。这款茶饮是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮之一。
菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。金银花则具有清热解毒、通经活络、护肤美容的功效，它可以改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。
柠檬虽然食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但其果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
值得注意的是，柠檬不能和海味食品一起吃，否则柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适。牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。此外，柠檬也不宜与胡萝卜同食，因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素c。
尽管这些药材和水果具有诸多功效，但食用时仍需注意搭配和禁忌，以免对身体造成不必要的伤害。