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晚上能喝冬瓜荷叶茶吗 晚上喝冬瓜荷叶茶可以吗
1. 冬瓜荷叶茶可在晚上饮用。
2. 但需适量饮用，过量可能会导致失眠。另外，晚上喝冬瓜荷叶茶这类寒性饮料可能会引起腹痛、腹泻等问题，建议选择温性茶水。
3. 冬瓜荷叶茶具有减肥瘦身的功效，适合在饭后饮用。此外，冬瓜荷叶茶还能降低血压和胆固醇水平。
常喝冬瓜荷花茶，对身体有什么好处？
冬瓜与荷叶结合，不仅味道清香，口感醇厚，而且具有健脾补肾、清热利尿、降低血压的功效，对急性心肌缺血有保护作用，能治疗冠心病、高血压，防治心律失常、心血管病等也有显著效果。冬瓜荷叶茶是减肥排毒、刮肠油的最佳选择。其性凉，具有利水消肿的功效，有助于缓解水肿、小便不利等病症。其味苦，具有凉血止血的功效，可以用于辅助治疗血热引起的牙龈出血、鼻出血、咽喉肿痛等症状。
现代药理研究显示，冬瓜荷叶茶中含有的荷叶碱能分解身体中的脂肪，促进脂肪排出体外，同时还能在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，有助于减肥和防治高血脂。常喝冬瓜荷花茶可以改善我们自身的便秘和水肿，对减肥也有一定帮助。冬瓜荷花茶具有减肥效果。因为冬瓜荷花茶中含有荷叶碱，可以有效分解体内脂肪，及时排出毒素。不仅如此，荷叶碱也能在人体肠壁上形成脂肪隔离膜，防止脂肪吸收，防止脂肪积累，对减肥很有效。
冬瓜荷花茶还有降低血压的功效，因为冬瓜属于典型的高钾低钠食品，钾有助于增加尿液中钠的排出量，减少血液容量，软化血管，从而降低血压。荷花中的荷叶碱也有一定的血管扩张作用，对降压也有帮助。最后还有冬瓜荷花茶有利尿效果。其实冬瓜荷花茶的功效不仅如此，还包括预防心血管疾病、解热等多种功效，平时没事的时候可以适当喝。特别是高血压人适当喝冬瓜荷花茶可以给身体带来各种好处。
需要注意的是，冬瓜荷花茶会刺激胃肠道容易引起腹泻症状。因为冬瓜荷花茶具有降血脂、利尿、解热解毒的功效，但长期饮用会导致腹泻现象。冬瓜荷花茶适合高血压、高血脂、肥胖的人，平时不要吃油腻的辛辣食物，多运动对身体也有好处。并且女生经期不要喝冬瓜荷花茶。女生月经期本来就是体寒，所以冬瓜胡叶茶性寒，喝了会引起痛经的现象，所以要吃热的食物。所以冬瓜荷花茶一般不宜长期饮用。因为冬瓜和荷叶都是凉的，长期饮用或喝多了会对身体造成一些伤害。综上所述，冬瓜含有多种营养素，钾盐较多，有利尿浮肿的功效，荷花也有清除水肿、利尿作用。特别是对于便秘、肥胖、高脂血症、高血压、营养过剩等人群，冬瓜叶茶可以减肥、润肠通便、降压等多种功效，能够促进人体肠胃的蠕动。