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枸杞和什么泡水喝养肝护肝
肝脏作为我们身体的重要排毒器官，保护肝脏至关重要。而枸杞，作为传统中药材，具有滋补肝肾、益精明目、养血的功效，是养肝护肝的常用食材。那么，枸杞和什么泡水喝养肝护肝呢？
1. 枸杞菊花茶：将枸杞、菊花、红枣放入杯中，加入60度左右的温水冲泡，静置五分钟，放置温凉即可饮用。此茶具有散风清热、平肝明目的作用，可缓解肝火旺盛所致的头晕目眩、烦躁不安、心悸、心慌、失眠等症状。
2. 枸杞决明子茶：将枸杞、决明子放入养生壶中，加水煮沸十五分钟，加入冰糖搅拌均匀，放置温凉即可饮用。此茶具有补肝明目、降低血压、降低血脂、减肥瘦身的作用，可改善肝气虚弱所致的目暗不明、劳虚咳嗽、精神不济等症。
3. 枸杞玫瑰花茶：将枸杞、玫瑰花放入杯中，加入55度左右的温水冲泡三到五分钟，放置温凉即可。此茶具有疏肝解郁、滋阴活血、活血化瘀、美容养颜的作用，可有效缓解肝阴虚所致的手心发热、易出汗、睡不踏实等症。
此外，枸杞还可以与山楂、葡萄、菊花、决明子、蚕豆、桂圆、莲子、芝麻等食物搭配饮用，具有不同的养生功效。例如，枸杞搭配山楂和葡萄可以补血养肝，搭配菊花和决明子可以滋阴补肾、清肝明目，搭配蚕豆可以清肝去火，搭配桂圆可以补脾益肾、益气养心等。
总之，枸杞搭配不同的食材可以起到不同的养肝护肝作用，个人可根据自身需求和口味选择不同的食材进行搭配。同时，需要注意食材的搭配合理，避免过量食用。
喝什么茶可以养肝护胃
喝什么茶可以养肝护胃？胃不好的人，养胃是一件大事。茶叶具有养胃护肝的显著功效，对于肝胃不好的朋友，坚持多喝茶是一种很好的选择。那么，具体应该喝什么茶呢？下面跟我一起来了解下。
一、玫瑰茉莉花茶：
原料：玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。
做法：将所有用料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。
功效：疏肝理气。
二、太子参大枣陈皮茶：
原料：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。
做法：将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。
功效：理气和胃。
三、佛手茶：
原料：佛手6克。
做法：将佛手切碎，以沸水冲泡，加盖10分钟，频频饮用。
功效：疏肝理气止痛，适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。
四、理气消滞茶：
原料：苏叶6克，陈皮3克，炒莱菔子6克，炒山楂3克。
做法：上述材料一同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，即可饮用。
功效：解表化湿、消食化滞，适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症，或外感寒湿、内有积滞的感冒患者。
接下来介绍几种养胃护肝茶：
1. 蜂蜜柠檬茶：柠檬中的酸液能够促进肝脏生成能更好排毒的胆汁，蜂蜜也是一种具有清毒解热和润燥作用的东西。因此，蜂蜜柠檬茶是一种很好的护肝养胃茶。
2. 洋参养生茶：洋参养生茶需要大叶种晒青毛茶、虫草、苦荞芽、西洋参等材料作为原料。西洋参是具有很好的补气和护肝效果的名贵药材，西洋参对于调节免疫力、健脾胃、降血脂和抗疲劳也是有独到的效果的。这道护肝养胃茶有着润滑醇和的口感以及红艳清亮的茶汤。
3. 红茶：红茶是最经济实惠和有效的一种茶。红茶一般来说都是经过发酵烘焙过程的，茶多酚在氧化酶的作用下慢慢的会变少，这样就导致茶水对胃部的刺激也随之减少了。经常喝红茶能够起到暖胃养胃和保护胃黏膜的作用，要护肝养胃的红茶一般来说是不需要太浓的。
4. 三七花茶：三七花茶是自古以来就被认为有护肝养胃功效的茶。三七花其实是一种具有养肝明目和养胃降脂作用的中药材，坚持每天都喝三七花茶可以有效的起到护肝养胃和提神静气的作用。直接把三七花用开水冲泡然后，混着我们经常喝的茶叶水就是我们这里所说的三七花茶了。