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空腹喝普洱茶好吗？
普洱茶以其温和的茶性，对胃具有保护作用，尤其适合现代人因紧张、压力大的生活模式而普遍存在的胃疾、气血偏虚、食不正常等问题。对于一般爱茶之人，轻发酵茶可能会带来一些顾忌，但普洱茶则可在任何时间享用。其中，空腹喝普洱茶时，一定要选择熟普，因为生普可能会有些刺激胃。饭后喝茶则是最佳的选择。
有人提出了一个减肥方案，即利用早上空腹喝茶的机会，每天至少喝三大杯。具体为：早上起来空腹一杯，中午午饭后半小时一杯，晚上也是饭后半小时一杯。如果你某天吃了比较油腻的东西，可以多喝一些茶。保持健康、维持苗条并不是难事，除了正常的作息和适度的运动，饮食也是重要的一环。
以目前受欢迎的普洱茶为例，可以通过普洱茶减肥餐来减出玲珑有致的好身材。在早餐方面，可以选择三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋中的一种，然后冲泡普洱茶，并加上鲜乳和糖（视个人状况酌量添加）。午餐则以普洱茶冲热水，饭前喝500CC，少量正常餐，若不饿可以少进食，饭后饮用500CC，口渴或肚子饿时再饮500CC。晚餐则少量正常餐，饭后以普洱茶冲500CC饭后取用，最好禁用宵夜。
中午是一天中肠胃吸收能力最强的时间，吃进去的饭照单全收，所以要减肥的话，午餐最好减量少吃。如果感到饥饿，可以喝十年以上的普洱茶，年份越久，对胃的好处越多。普洱茶不仅能帮助消化，也能分解脂肪，消消艳阳带来的暑气。不过，仅仅依靠喝茶来减肥，效果可能并不明显。如果平时能够注意运动，加上正常的作息方式，相信达到均匀的身材并非难事。
普洱茶很早就被誉为茶叶减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效地刺激新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒地喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同）。普洱茶与脂肪的代谢有着很深的关联。根据研究资料显示，因为它经过了独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
空腹喝普洱茶好吗？
普洱茶以其温和的茶性，对胃部的刺激性小，适合现代人因紧张、压力大的生活模式而普遍存在的胃疾、气血偏虚、食不正常等问题。对于一般轻发酵茶，因其对胃有一定的刺激性，许多人可能难以接受。但普洱茶不同，它可以在任何时间享用，尤其是饭后。以下是一个减肥方案，利用早上空腹喝茶，每天至少喝三杯。早餐方面，可以选择三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋中的一种，普洱茶十克冲250CC热水，浸泡五分钟后加上500CC鲜乳，并视个人状况酌量加糖。午餐则以普洱茶三十七点五克冲热水1500CC，饭前喝500CC，少量正常餐，若不饿可以少进食，饭后饮用500CC，口渴或肚子饿时再饮500CC。晚餐少量正常餐，饭后以普洱茶二十克冲500CC饭后取用，最好禁用宵夜。因为中午是一天中肠胃吸收能力最强的时间，吃进去的饭照单全收，所以要减肥，午餐最好减量少吃。如果饥饿的时候，可以喝十年以上的普洱茶，年份越久，对胃的好处越多，不仅能帮助消化，也能分解脂肪，消消艳阳带来的暑气。不过光喝茶减肥，效果并不好。如果平时运动，加上正常作息的方式，相信达到均匀身材非梦事。普洱，很早就被誉为茶叶减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同).普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。