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如何用红酒可以减肥 给大家介绍一下
1. 饮用红酒以促瘦身最好在晚上睡前进行。因为在睡前喝一杯红酒，具有促进睡眠的作用，同时还可以让身体体温下降，有助于减缓新陈代谢，促进脂肪燃烧代谢。另外，由于红酒中的葡萄多酚可以舒缓减压，所以喝红酒还可以控制人的压力形态，以避免由于压力而暴饮暴食，导致肥胖。
2. 与奶酪搭配燃脂效果最佳。可以在晚餐时喝一小杯50毫升的葡萄酒，再配上一到两片奶酪，能有效燃烧腰腹和臀部脂肪。这是因为奶酪中的成分可以有效促进新陈代谢，提高体内甲状腺的功能，达到燃烧脂肪的效果。葡萄酒能促进新陈代谢，且热量不易被人体储存，所以这两种食物搭配在一起，就可以提高代谢率、燃烧脂肪。
3. 葡萄酒中还含有丰富的铁质，加上酒精具有活血暖身的作用，因而可以改善贫血、暖腰肾、有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。但采用这种瘦身方法需要长期坚持、逐渐改善身体机能。所以每天坚持喝一杯葡萄酒，这样才能轻松打造纤细苗条的身体。
红酒一天喝多少比较适合
1. 每天享用一杯葡萄酒较为适宜。那么，这一杯是如何定义的呢？通常，一瓶750ml的葡萄酒可以倒7杯。也就是说，一杯葡萄酒的量约为七分之一瓶750ml的葡萄酒，大概相当于107ml。
2. 一般来说，睡前喝葡萄酒比较好，除了有美容养颜的功效外，睡前喝葡萄酒还有助于睡眠和杀死口腔细菌等好处。
3. 一小杯葡萄酒足以美容并提升记忆力。如果想减肥，可以在喝完葡萄酒后吃一片乳酪。
喜欢喝葡萄酒的人有很多，但是每天喝多少红酒才合适呢？葡萄酒的独特风味和成分使其成为一种优秀的佐餐酒，因为它含有丰富的氨基酸、矿物质和维生素，这些都是人体所必需的营养成分！因此，每天餐前适量饮用葡萄酒对身体很有好处。此外，睡前半小时喝一小杯葡萄酒，最好配上一两片奶酪。奶酪配红酒可以提高代谢率，有助于脂肪的燃烧。起司中含有蛋白质和脂质，红酒中含有酒精，都具有产热的作用，可以让血糖上升。红酒中的酒精又可以促进睡眠，而睡眠时代谢慢、体温低，吃奶酪喝红酒可以产热，并能够加速新陈代谢，在睡眠的时候也能够消耗体内的脂肪，达到瘦身的效果。这样睡前喝红酒不仅有助于睡眠，还可以减肥。睡前喝红酒只要一小杯即可，大约200ml左右，当然也根据个人酒量而定，尤其对于女性，睡前喝点红酒是很有好处的！