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千日红有什么功效？怎么喝效果好？
千日红是一种性温、味辛的草药，内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素。它具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、利尿、美容养颜等多种功效。千日红能够清肺散结，降血脂和血压。它还能活血通径、散瘀止痛，用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤等症状。
千日红的果实被称为白平子，含有红花子油，能够降低胆固醇和高血脂，软化和扩张血管，防衰老，调节内分泌。
值得注意的是，虽然千日红具有清肝定喘之功效，但它里面的千日红素会让没有哮喘的人喝完后，多少会有点儿精神麻木感。因此，在使用千日红时需要注意适量饮用。
此外，千日红不宜搭配其它花茶，一般一取3-4朵，用开水冲泡三分钟即可饮用。对于慢性支气管炎、喘息性慢性支气管炎等症状，千日红具有祛痰、平喘的作用。其常用量为5～10克，用带花序的全草入药，加水熬煮后服用药汤。
除了上述功效外，千日红还有一些其他药效。如果你需要使用千日红来治疗某种疾病，建议先咨询医生或药师的建议。
千日红的美容功效
千日红在美容领域的功效如下：
1. 抗氧化：千日红富含多酚类化合物，这些化合物具有强大的抗氧化特性，能够对抗自由基的损害，从而减缓皮肤老化和干燥。
2. 美白：千日红中的维生素C有助于淡化色斑和黑色素沉着，为肌肤带来更加白皙亮丽的肤色。
3. 保湿：千日红富含膳食纤维和多种维生素，这些成分有助于改善肌肤的水油平衡，提升肌肤的保湿度和柔软度。
4. 舒缓肌肤：千日红含有多种天然物质，具有舒缓肌肤、减轻刺激和红肿的功效，同时具有一定的消炎、抗菌作用。
5. 促进新陈代谢：千日红中的多种营养物质能够刺激皮肤细胞的新陈代谢，加速去除老废角质，促进皮肤的新生和修复。
这些功效使千日红成为一种优秀的自然美容成分。