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绿茶的功效与作用及禁忌介绍
1.绿茶具有抗癌的功效。绿茶里面的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，有直接杀伤癌细胞和提高身体机能免疫能力的功效。据相关资料显示，其对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有很大的帮助。
2.绿茶具有防辐射的功效。茶多酚及茶叶中的氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。所以整天和电脑手机打交道的朋友们喝杯绿茶，来预防辐射对我们身体的伤害。
3.绿茶具有抗病毒菌的功效。茶多酚还有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
4.绿茶具有美容护肤的功效。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。所以爱美的女士不妨可以试试用绿茶洗脸美容。
5.绿茶具有醒脑提神的功效。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
6.其他功效与作用。利尿解乏、缓解疲劳、护齿明目、降脂助消化等。
绿茶的饮用禁忌：
1.不宜空腹喝绿茶；
2.头遍茶不宜喝；
3.胃寒人群不宜过量饮用；
4.不宜用绿茶服用药物；
5.隔夜茶不宜喝。
绿茶的功效及最好的饮用方法？
绿茶的功效和作用很多，包括抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外线、改善消化不良等。绿茶的品饮方法也有讲究，可以用瓷杯、玻璃杯或茶壶泡饮，其中玻璃杯泡绿茶便于充分欣赏名茶的外形、内质。泡饮时，先欣赏干绿茶的色、香、形，然后冲泡饮用，可细细领略名绿茶的风韵。