本文目录一览：
- 1、牛蒡对男人有什么作用
- 2、喝牛蒡茶能减肥吗？
牛蒡对男人有什么作用
牛蒡茶对男人的作用有很多，但很多人并不清楚。在选择之前，我们需要对它这方面进行认识，这样才能知道它对自身有着怎么样的帮助。
牛蒡被古人称为“牛房”，台语谐音也叫“吴某”，虽然外观丑丑，却与养生、长寿密不可分。特别是古人讲求“以形养形”，通常拿它当壮阳食补。事实上，牛蒡也是个不错的减重食材，每100公克，热量约98大卡，比同等重量白饭(约半碗饭)140大卡的热量来得低，约仅有7成热量。减重一族可以用牛蒡部分取代米饭，是相当好的高纤根茎类主食，又有饱足感。此外，牛蒡的最大特色就是丰富的膳食纤维，可增加粪便量，对“排便”有很大的帮助。
另有营养师表示，牛蒡含寡糖及膳食纤维，可健胃整肠、消胀气、改善便秘，并避免宿便，有助预防直肠癌。此外，牛蒡所含的菊糖，可维持肠道菌群平衡、促进消化;还能帮助糖尿病患者改善血糖，也很适合代谢症候群者食用。而牛蒡所含的植化素，具抗氧化与保健功效，其中槲皮素和木犀草素对人体特别有作用，能清除或净化血液，有利尿与改善湿疹、粉刺或牛皮癣等功效。牛蒡的蛋白质和钙含量是根茎类之首，对高血脂、风湿和糖尿病患者也有帮助。
牛蒡茶能补肾壮阳吗？牛蒡含有一种叫“精氨酸”的成分，能够增强精力，难怪时常喝牛蒡茶的人，似乎都有用之不完的精力。牛蒡茶对肾虚能发挥很好的效果，其所含的成分能有效改善肾脏的机能，也就是中医所说的补肾。这种成分能够促进荷尔蒙的分秘，无论男人还是女人，牛蒡茶都是极佳的养生饮品，并且使身体日益健壮，具有显著的补肾壮阳功效。
喝牛蒡茶能减肥吗？
牛蒡茶在排毒方面有着出色的表现，尝试过的人都会给予肯定。但要达到减肥的效果，并不是一次两次就可以，需要坚持饮用。牛蒡茶的确能有效帮助减肥瘦身，因为牛蒡茶排毒的功效显著，很多人都是因为体内毒素过多而导致肥胖，而且很难瘦下来。这时候，首要的任务就是先排毒，然后再通过健康的方式来瘦身。
饮用牛蒡茶虽然不能直接让大家看到很明显的减肥效果，但的确能帮助肥胖人士排清体内的毒素，经常饮用也对增强人们的体质将起到积极的推动作用。牛蒡茶的减肥功效主要体现在久服可轻身这一句话中，经常食用牛蒡可以帮助大家排清体内的毒素和多余的无法吸收的物质，从而达到一定的减重效果。
牛蒡茶具有排毒健胃润汤的功效，牛蒡茶具有良好的排毒效果，能加快人体的新陈代谢，这样体内的脂肪就不容易囤积。另外，牛蒡茶中的膳食纤维具有预防便秘的功效，能减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度。而且，牛蒡所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，对减肥者既经济又方便。有兴趣的朋友不妨尝试一下！
那么，牛蒡茶怎么喝减肥效果好呢？用牛蒡泡茶，既可以省去麻烦的烹煮手续，又能轻松达到排毒减脂的效果，冲泡起来非常方便，但效果却很不一般。不过，喝中草药保健茶是有一定的喝法讲究的。