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为什么不建议喝小青柑？
不建议饮用小青柑。其实，这句话说的是平时很少喝茶的人要少喝小青柑，市面上售卖的小青柑质量参差不齐，并没有明确的质量规定。正宗的小青柑是广东新会的柑加上云南的普洱茶一起加工制作的，目前一些散装或是网购平台中，有着价格较低的小青柑。它的个头往往很大，但是要注意，我们不知道它的质量如何，一些三无产品中，会填充二手茶或是劣质的普洱茶，饮用这样的小青柑对身体健康不利。
从品饮角度讲，小青柑茶汤兼具柑香和普洱茶的味道，汤质细腻醇厚，茶味和柑味能融合在一起，饮后有生津回甘感。优质的小青柑选用有年份的云南优质普洱熟茶陈茶制作，柑采用的是新会的优质茶枝柑。好的工艺能更好的体现古因红标小青柑的味道，能让古因红标小青柑和宫廷普洱的味道完美的融合在一起。
干茶：柑皮以青褐色为主，干果表面饱满，底部开口圆整。普洱茶条索紧细，色泽褐红润泽，匀整;柑香纯正。茶汤：以酒红色为主，后半段呈现深红到橙红的状态，透亮度较好;柑果香明显;入口之后，滋味醇爽顺滑，柑与茶的融合度较高，果味清晰，茶味稍淡，耐泡程度高，柑果味持久。茶底：柑皮色泽青褐，饱满而有韧性，活性强;茶叶条索紧结，色泽褐红较润、柔软;冷嗅柑皮——香气清爽、柑香纯正。
功效：小青柑性微温，含有较多的挥发油，主要为柠檬烯、异丙烯基甲苯、_草烯等，果皮中另含橙皮苷、顺式香豆素、胡萝卜素、隐黄素、维生素B1、维生素C等成分，具有理气、调中、燥湿、化痰的功效，常用于治疗胸腹胀满、不思饮食、呕吐秽逆、咳嗽痰多等症，亦可解鱼、蟹毒。味苦辛，入肝、胆经，与熟普茶结合后，其保健功效更佳，具有健脾化痰、解腻消食、去燥去湿、清热解毒、抗衰老、减轻重金属毒素、降血脂及胆固醇等功效，饮用可以改善慢性咽炎，对鼻炎、感冒鼻塞有通畅呼吸的作用。
小青柑的副作用和危害
长期饮用小青柑可能会引发以下危害：
1. 肠道健康受损：频繁饮用可能对肠道产生刺激，导致消化功能异常，严重时还会破坏胃肠道健康。特别是肠道状况不佳的人群，应避免饮用。
2. 便秘加重：小青柑中的鞣酸与蛋白质结合，可能会使便秘症状恶化。已便秘的人群和喝牛奶后应避免饮用。
3. 神经衰弱：长期饮用可能影响睡眠质量，对失眠或更年期人群的影响更为显著，严重时还可能引发体质虚弱和气血不足。
小青柑是一种营养丰富的水果，但过量摄入或消化不良时可能产生副作用。具体包括：
1. 排便问题：高纤维素摄入可能导致便秘或口干舌燥。
2. 过敏反应：对过敏体质者，食用小青柑可能引发皮肤瘙痒、呼吸困难、呕吐和过敏性休克等症状。
3. 牙齿损伤：酸性物质可能侵蚀牙釉质，导致牙敏感或龋齿。
4. 胃酸反流和胃痛：高酸性成分可能刺激胃黏膜，导致反酸和胃痛。
5. 药物相互作用：小青柑中的某些成分可能影响药物吸收，特别是钙通道阻滞剂和某些降压药。
总的来说，适量食用小青柑对身体健康有益，但应根据个人体质和健康状况控制摄入量。出现不适时，应及时就医。