本文目录一览:
- 1、养颜抗衰老泡什么茶喝 养颜抗衰老泡的茶
- 2、女人喝什么茶美容养颜抗衰老减肥
- 3、女人养颜抗衰老,必喝四种茶
- 4、喝什么花茶抗衰老
- 5、女人抗衰老每天坚持喝什么茶
- 6、有哪些花茶是美容养颜的?
- 7、女人美容养颜的茶有哪些
- 8、女人喝什么茶美容养颜抗衰老
- 9、美白养颜抗衰老要喝什么茶
养颜抗衰老泡什么茶喝 养颜抗衰老泡的茶
1、玫瑰蜜枣茶。材料:蜜枣5颗,粉红玫瑰适量。做法:将玫瑰切碎之后,加入水和蜜枣一起煮开即可。功效:玫瑰能够疏肝解郁,蜜枣能够提供纤维质。长期饮用玫瑰蜜枣茶能够清除宿便,让皮肤看上去更加细嫩光洁。
2、菊花红枣茶。材料:菊花、红枣、枸杞各适量。做法:先用热水问杯之后,加入菊花、红枣、枸杞一起用烧开的水直接冲泡,加盖焖2分钟左右即可饮用。功效:不仅能够帮助消除眼部疲劳,还能够帮助改善气色,保持皮肤红润状态,能够延缓皮肤衰老。
3、牛奶红茶。材料:牛奶100毫升,红茶包1个,食盐适量。做法:将红茶包放入500毫升的清水中煎汁,再将牛奶煮沸,倒入煎好的红茶汁中,最后加入少许食盐搅拌均匀即可。功效:牛奶红茶较为温和、安全地促进肌肤的新陈代谢、血液循环,更想老化角质层,分解表皮层的黑色素,让肌肤能够更加水润、光滑、白皙。
女人喝什么茶美容养颜抗衰老减肥
1.绿茶:富含抗氧化剂,可以抗击自由基,维持年轻状态。2.黑茶:减少血脂,提高血管弹性,防止皮肤松弛。3.菊花茶:具有清热、解毒、祛湿、降火的功效,可促进身体健康。4.玫瑰花茶:含有大量维生素C和花青素,可以美白皮肤,减少皱纹。5.金银花茶:清热解毒,口感芳香,可以舒缓压力,提高睡眠质量。6.珍珠粉茶:富含钙、锌、镁等矿物质和蛋白质,可以补充营养,延缓衰老。7.红枣枸杞茶:具有益气补血、养肝护肝、润肤美容的功效,是女性美容养颜的良品。8.木棉花茶:可以降低胆固醇、预防心血管疾病,同时可以改善肌肤弹性和亮度。9.茉莉花茶:含有丰富的芳香物质,可以抗氧化,保护皮肤细胞免受自由基的损害。10.薏米茶:具有利尿排毒、清热解毒的作用,可以改善体内环境,保护皮肤健康。
女人养颜抗衰老,必喝四种茶
女人养颜抗衰老,必喝四种茶
1.茉莉花茶:茉莉花除了味道芳香怡人外,可以缓解焦虑和改善睡眠的作用,对月经失调和慢性胃病都有一定疗效。茉莉花和玫瑰花搭配起来泡茶喝,有养颜润喉和瘦身的效果。
2.山植金银花茶:山酸甜可口,是健脾开胃、活血化痰的良药,金银花有清热排毒的作用,一起泡水喝,能够起到健脑明目和滋养肌肤的功效。
3.绿豆菊花茶:绿豆是多数家庭在夏季必备的降火止渴饮品,用绿豆菊花和柠檬做成绿豆菊花茶,具有排毒养颜、祛痘的作用。
4.荷叶仁茶:荷叶可以起到清暑利湿的作用,慧仁有美白肌肤、消肿利水的功效,搭配一起喝,就可以健胃开脾、消热解暑。
女人养颜抗衰老,必喝四种茶
1.茉莉花茶:茉莉花除了味道芳香怡人外,可以缓解焦虑和改善睡眠的作用,对月经失调和慢性胃病都有一定疗效。茉莉花和玫瑰花搭配起来泡茶喝,有养颜润喉和瘦身的效果。
2.山植金银花茶:山酸甜可口,是健脾开胃、活血化痰的良药,金银花有清热排毒的作用,一起泡水喝,能够起到健脑明目和滋养肌肤的功效。
3.绿豆菊花茶:绿豆是多数家庭在夏季必备的降火止渴饮品,用绿豆菊花和柠檬做成绿豆菊花茶,具有排毒养颜、祛痘的作用。
4.荷叶仁茶:荷叶可以起到清暑利湿的作用,慧仁有美白肌肤、消肿利水的功效,搭配一起喝,就可以健胃开脾、消热解暑。
喝什么花茶抗衰老
1 百合花茶 材料:百合花5片,蜂蜜适量。
做法:将百合花先用沸水冲一遍,再放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡五分钟后,加蜂蜜调味饮用。
功效:百合富含粘液和维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,可以防止皮肤衰老,养颜美容。
2 龙须绞股蓝茶 材料:龙须绞股蓝2克。
做法:将龙须绞股蓝洗净,放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡五分钟后即可饮用,可回冲2-3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:增强机体免疫力,解除疲劳,延缓衰老。
3 玉蝴蝶桂花茶 材料:玉蝴蝶3片,桂花5克。
做法:将玉蝴蝶,桂花先用沸水冲一遍,再一同放入茶杯中,冲入500毫升沸水,浸泡约10分钟后,即可饮用。
功效:补充皮肤水分,促进人体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力。
4 玉兰花绿茶 材料:玉兰花3多,绿茶,盐水各适量。
做法:将玉兰花剥瓣,放入盐水中反复清洗沥干,放入壶中备用,加水500毫升,煮沸,再放入绿茶,浸泡约5分钟后即可饮用,可回冲2-3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:此茶香味浓烈持久,具有益气和肺的功效,经常饮用,可以预防衰老。
女人抗衰老每天坚持喝什么茶
常见的抗衰老茶:1.绿茶:清除自由基,软化脑血管,抗衰老。2.灵芝茶:改善睡眠,增强免疫力,抗衰老。3.红景天茶:抗衰老。4.枸杞、桑葚、芍药茶:补气血,辅助养颜抗衰老。5.柠檬香蜂茶、葡萄茶、祛斑花果茶:女性养颜抗衰老。常见的抗衰老茶:1.绿茶:清除自由基,软化脑血管,抗衰老。2.灵芝茶:改善睡眠,增强免疫力,抗衰老。3.红景天茶:抗衰老。4.枸杞、桑葚、芍药茶:补气血,辅助养颜抗衰老。5.柠檬香蜂茶、葡萄茶、祛斑花果茶:女性养颜抗衰老。女人抗衰老可以每天坚持喝绿茶、乌龙茶、菊花茶、玫瑰花茶等。这些茶叶都含有丰富的抗氧化物质和维生素,能够帮助女性抗衰老、保持健康。同时,茶叶还含有咖啡因等物质,可以帮助提神醒脑、消除疲劳,对女性的身心健康都有好处。
有哪些花茶是美容养颜的?
玫瑰花茶
玫瑰花美丽芬芳,用将开未开的玫瑰花苞加水泡茶,性温,味甘微苦,有阵阵清香。玫瑰花茶还有活血化瘀、调经止痛的功效,对女性而言是美容养颜的佳品。
茉莉花茶
常饮茉莉花茶,有理气开郁、清肝明目、生津止渴之功效。茉莉有股浓郁的香气,女性常喝,也可自然散发淡淡清香。
桃花茶
有人说,桃花可以使皮肤红润,艳如桃花。桃花茶能扩张血管、润泽肌肤,改善血液循环,防止黑色素沉积。常喝桃花茶还可以排毒、通便,起到减肥的作用。
野菊花茶
野菊花茶有清热解毒、清心明目的功效。炎炎夏日喝杯菊花茶,清热解暑,还可以排除体内毒素,延缓肌肤衰老。
百合花茶
百合花茶清火润肺、安神利尿、安神助眠,也是适合女性排毒养颜的佳品。百合花含有多种胡萝卜素和多种营养物质,还被称为鲜花小人参。
平时可以适当的喝一些枸杞茶,菊花茶,玫瑰茶,柚子茶等等,都是有一定的排毒养颜的作用。
枸杞茶有比较好的功效,可以起到排除宿便的作用,所以有一定的美容养颜的效果。
菊花茶中的白菊具有解毒的作用,对体内积存的有害化学物质或者是放射性物质,都有一定的抵抗和排除的功效。
柚子茶里面含有多种维生素可以起到保养皮肤的作用,同时也有一定的润肠通便的作用,所以可以起到排毒养颜的作用。
玫瑰花茶可以养颜美容,多喝点有好处。菊花茶可以清肝明目,也可以多喝点。
玫瑰花茶美容养颜
美容养颜茶一、玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰花、薄荷各适量。
做法:把玫瑰花和薄荷放入杯里,加入沸水,盖上杯盖,浸泡十分钟即可,建议每天空腹饮用。
功效:玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤,令人恢复精神,而且还能令肌肤更红润更细腻。
美容养颜茶二、桃花茶
材料:桃花、蜂蜜均适量。
做法:把桃放入杯里,加入开水浸泡十分钟,然后加入蜂蜜调匀即可。建议每天空腹饮用。
功效:桃花茶能疏通经络,滋润肌肤,去除肌肤黑色素并淡化色斑,常喝能美容。
美容养颜茶三、薰衣草柠檬茶
材料:薰衣草、柠檬均适量。
做法:把柠檬切片,放入杯里,加入薰衣草,然后倒入沸腾的开水,盖上杯盖浸泡十分钟即可。
功效:柠檬能美白肌肤,而薰衣草能唤醒肌肤活力,缓解疲劳,常喝能令肌肤焕发迷人光彩。
美容养颜茶四、红莲荷叶茶
材料:红莲荷叶、洛神花、陈皮、决明子、甜菊叶、玫瑰花均适量。
做法:把所有材料用清水浸泡15分钟,清洗干净,放入锅里,加水煮半小时,去掉渣,倒出茶水放凉即可饮用。建议饭前饮用,每天喝一次。
功效:这款红莲荷叶茶能促进新陈代谢,帮助排除体内毒素,让肌肤更红润。
美容养颜茶五、葡萄茶
材料:葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。
做法:先将绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,再与绿茶汁混饮。
功效:葡萄有着很强的抗氧化,延缓衰老的作用,坚持饮用葡萄茶,可有效对抗衰老和保持青春活力。
二、女人喝9种花茶能美容养颜
1、玉美人
调养气血,据说这个玉美人还是古代皇宫贵族的女性美容的好秘方哦。
2、芍药花
可以让女人的气色从里到外好起来,同时可以让女性的脸色变得更加红嫩有光泽。
3、勿忘我
一种常见的中草药,其具有清火明目,美白的作用,由其是对于一些长斑的女性更可以起到一个祛斑的作用。
4、薰衣草
薰衣草就最常见的一种美容护肤品了,由其是其具有良好的祛痘的功效,日常很多洗面奶其实也都含有薰衣草的成份,薰衣草花匹配具有安神促睡眠,调养气血的作用。
5、康乃馨
5月母亲节的时候,相信很多女性都收到了自己子女的康乃馨了吧,其实康乃馨不仅观赏价值很高,而且其还有去皱除斑的功效呢?中年女性们日常可以用康乃馨泡茶喝,其就可以起到一个美白的作用。
6、玫瑰
玫瑰花对于女人来说有着特殊的意义,它是爱情的象征,每个女人都希望可以拥有红玫瑰,其实玫瑰更可以说是花中之王具有很好的养颜的功效,女人常喝玫瑰茶的话,则可以起到一个消斑,除皱,同时还具有清火滋润的作用。
7、紫罗兰
可以给皮肤充足的水分,可以增强皮肤的光泽,可以让女人的皮肤更有弹性,更富有年轻时的光洁的作用,怕晒的美女们还利用其功能减少紫外线的危害哦。
8、桃花
《本草钢目》是这样形容桃花的,桃花另有好色泽,对于女性来说如果气色不好的话,那和桃花就可以让你瞬间拥有好气色,同时对于想减肥的朋友来说桃花还具有减肥的功效哦。
9、绞股兰
是适合所有人喝的一种养生茶,其可以宁神,压尊气,保护肝脏健康。
三、7款花草茶减肥瘦身又美容
1、美丽纤腿茶:马鞭草+迷迭香+柠檬草
功效:针对下身,瘦身瘦腿,还你一双靓丽美腿!还可提神,减缓头痛。此搭配中的柠檬草还有健胃利尿及滋润皮肤等功效,有助于女性养颜美容。
2、纤美瘦身茶:玫瑰花+决明子+山楂+甘草+陈皮
功效:玫瑰香中略带一股清甜,清清爽爽的口感,饮用时气味芬芳好入喉。平时当茶应用效果尤佳。可减少肠胃宿便及大鱼大肉后产生的脂肪,不会有腹泻等症状。
3、美颜瘦脸花草茶:柠檬片+金盏花+玫瑰茄
功效:柠檬片富含有各种维生素和柠檬烯、镁、钾、钠等大量人体所必须的微量元素。是人们追求健康、美丽的时尚佳品,长期饮用有减肥美白功效。此搭配组合可滋养肌肤,减少面部、颈部脂肪积累,使您的脸型更加匀称,凸凹有致。
4、决明子山楂茶:决明子+山楂+荷叶
功效:山楂可降低血脂、胆固醇,可加快胆固醇的清除,所以若能控制饮食中所摄取的脂肪含量,效果会较明显。决明子可以去脂通便,降血压。所以此组合不仅能去脂减肥,对于长期便秘的高血压患者也是不错的选择。
5、玫瑰轻盈茶:迷迭香+玫瑰花
功效:迷迭香又称海中之露,其既有助于恢复脑部疲劳又可减少皱纹的产生,去除斑纹。此搭配组合可增强记忆力,红润气色,消除胀气,平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。
6、瘦身减肥花草茶:玫瑰茄+减脂叶+柠檬片
功效:助消化,健肠胃,消除脂肪,还你一个苗条婀娜的身材,饮用瘦身减肥花草茶是你不错的选择,在不知不觉中让多余的脂肪一扫而空。孕妇不宜饮用!
7、女人“挺好”茶:迷迭香+红玫瑰+康乃馨
功效:促进女性乳腺发育,适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果,还能改善睡眠质量,肌肤也有明显改善,精神焕发。
四、玫瑰花泡茶美容养颜的方法
1、玫瑰花茶
材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒。
做法:将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。
功效:气味芬芳,味甘微甜,促进食欲,能活血行气,调经止痛,是女性的妇女病症的良药。
2、桂圆玫瑰茶
材料:桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。
做法:桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可。
功效:养血滋阴,养颜润肤,调节内分泌失调。长期服用效果显著。
3、玫瑰乌梅去脂茶
材料:玫瑰花10朵,乌梅3颗。
做法:将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。
功效:促进食欲,润肠通便,降低血脂肪,是理想的减肥成品。小小提示:此茶喝多恐有腹泻的后遗症,肠胃不好的人请酌量饮用。
4、大枣玫瑰茶
材料:大枣、太子参、玫瑰花
做法:两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。
功效:太子参加上大枣的滋补功效,能让玫瑰的养肝作用发挥得更持久。
5、袪豆益母草枸杞玫瑰茶
做法:枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。
功效:调整油脂和内分泌,抑止痘痘的大功臣。
6、西红柿玫瑰茶
材料:西红柿1个,嫩黄瓜1条,新鲜玫瑰花瓣12瓣,柠檬汁和蜂蜜各适量。
做法:西红柿去皮去籽,黄瓜洗净,与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤,加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可。
功效:促进皮肤的新陈代谢,色素减退,皮肤细腻白嫩。长期服用效果显著。
女人美容养颜的茶有哪些
很多女人都是希望自己能够有一副脸色俱佳的美容,所以在很多时候都会选择用养生茶来帮助排毒养颜,下面我整理了美容养颜的茶,一起来看看吧!
女人美容养颜的茶
菊花茶
菊花茶是有很好的降火的功效,而且对于女人在体内积累的毒素也有很好的清除的作用,对于长时间在电脑前工作的女性白领来说,每天能够喝上一杯菊花茶,都是对身体很好的排毒,而且一旦体内的毒素排出,对于女人的养颜很有帮助。
玫瑰花茶
玫瑰花中含有非常多的维生素含量,这些维生素可以帮助缓解女人的疲劳效果,而且在很多时候可以帮助女人调理气血不足的症状,当然在女人生理周期的时候,也是可以多喝玫瑰花茶来预防贫血的作用,所以对于美容养颜是有很大的效果。
柠檬茶
柠檬茶是有很好的排毒和减肥作用的茶品,柠檬含有很多的维生素,对于女人体内的黑色素有很好的分解作用,还能抑制黑色素的生成,这样是可以减少女人脸部色斑的形成,所以多喝柠檬可以帮助养颜,而且柠檬茶还有助于女人减肥的功效。
枸杞茶
枸杞是属于中药的一个常见的药材,也是女人补血的必需品,在很多时候枸杞对于女人的气血调理有很好的帮助,而且枸杞也是比较常见,所以多喝枸杞茶可以帮助女人滋阴补血,养肝益气的功效,就算是气血不足,也是可以喝上这茶,可以帮助你养颜。
女人喝茶的误区
生理期
在女人生理期的时候一定不要有喝茶的习惯,因为茶叶中的成分会吸收铁质,这样就会影响血液的正常补充。
妊娠期
妊娠期如果继续喝茶的话,会加重肾脏的负担,这样就会影响孕妇的正常排尿的频率。
更年期
更年期的女人正在处于一个比较容易出现生气的时候,而且还很容易出现乏力的症状,这样在喝茶的话,就会有副作用的出现,还是不要喝茶好。
美容养颜的水果
1、葡萄
葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素b3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
葡萄最有效吃法:吃葡萄不吐葡萄皮
葡萄皮和籽中的营养很丰富,葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质,称为opc,它的功效比维生素c,e高数十倍,而且当葡萄籽进入人体后,容易被吸收,在人体内有85%的生物利用性,增强人体免疫力和延缓皮肤衰老。因此吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉。
2、红石榴
红石榴是抗氧美容的最佳水果,娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、uv 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
石榴最有效吃法:榨汁
榨汁(养颜果汁:100毫升果汁中含维生素c98毫克)需加入适量冷开水,根据个人口味、身体需求加入冰糖、 牛奶 或蜂蜜之类饮用,芳香可口。可滋养皮肤,令肌肤回复光泽。
3、番茄
番茄有助长寿,主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称,它属类胡萝卜素的一种,是自然界中最强的抗氧化剂。”,它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍,具有极强的清除人体自由基的作用,还能促使细胞的生长和再生,起到延缓衰老的作用。
番茄最有效吃法:生吃不如熟吃,熟吃又不如喝番茄汁
熟吃西红柿比生吃更容易吸收茄红素,因为,茄红素是脂溶性物质,它遇油加热之后,更容易被人体所吸收。但是,西红柿的加热时间不要过长,最好不要超过30分钟。因为加热时间过长的话,西红柿中的茄红素就会被自动分解掉。
4、桑葚
营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。
桑葚最有效吃法:尽量选黑紫色的吃,例假时要少吃
买桑葚时尽量挑选呈黑紫色的,由于桑葚表皮很薄,得轻拿轻放。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿,冲洗干净直接食用。桑葚味道酸美、多汁,但是品性微寒,因此女性来例假时要少吃,以防寒气过大,肚子疼痛。
猜你喜欢:
1. 女性养颜美容喝什么茶饮
2. 喝什么茶可以美容养颜
3. 喝什么美容养颜
4. 美容养颜喝什么茶好
5. 喝什么养颜
女人喝什么茶美容养颜抗衰老
女性美容养颜可选择以下茶类:1.玫瑰花茶:能美容养颜,通经活络,促进身体代谢,改善肤色暗黄。2.菊花茶:能清热解毒,疏风散热,含多种维生素,起抗氧化作用,减少黑色素沉着。3.茉莉花茶:能温和脾胃,清肝明目,具有一定的美容养颜功效,使皮肤变得更加嫩滑,但效果不够明显。1.绿茶:富含抗氧化物质,有助于抗衰老,减少细纹和黯沉,使皮肤更加紧致健康。2.乌龙茶:含有大量维生素C和氨基酸,有助于抗氧化和淡化黑色素,达到美白的效果。3.红枣枸杞茶:枸杞子富含蛋白质和多种人体必需的微量元素,红枣有滋阴补血的作用,一起饮用可以增强身体免疫力,使肌肤更有弹性。4.菊花茶:有清热解毒的作用,能够缓解皮肤过敏、发炎等症状,同时还有美白和消除黑眼圈的作用。5.薏米茶:薏米含有丰富的蛋白质、氨基酸及维生素B1、B2等,能够改善肤色、淡化斑点、美白肌肤。6.玫瑰花茶:有助于提升皮肤光泽度和改善肌肤血液循环,同时还有淡化细纹和美白肌肤的作用。
美白养颜抗衰老要喝什么茶
美白养颜抗衰老可喝多种茶:1.柠檬蜂蜜茶:柠檬含丰富维生素C,有助于美白和淡化色斑;蜂蜜有滋润肠道的作用,对排出代谢物有帮助。2.枸杞红枣茶:枸杞养肝明目、滋肾润肺,红枣滋养气血,促进面色红润。3.百合花茶:有补肺阴、清肺热的功效,使面色更有光泽,对心神有安抚之效。美白养颜抗衰老可喝多种茶:1.柠檬蜂蜜茶:柠檬含丰富维生素C,有助于美白和淡化色斑;蜂蜜有滋润肠道的作用,对排出代谢物有帮助。2.枸杞红枣茶:枸杞养肝明目、滋肾润肺,红枣滋养气血,促进面色红润。3.百合花茶:有补肺阴、清肺热的功效,使面色更有光泽,对心神有安抚之效。1.绿茶:绿茶中含有丰富的抗氧化剂,能够有效延缓衰老,保持肌肤健康。同时,绿茶中的多酚类化合物还能够抑制黑色素的合成,有助于美白肌肤。2.白茶:白茶是未经发酵的茶叶,含有丰富的多酚类化合物,有很好的抗氧化和抗衰老作用。白茶中的茶多酚还能够抑制黑色素的合成,并且具有很好的美白效果。3.红枣茶:红枣是一种天然的美容食品,富含维生素、矿物质和多种氨基酸,对肌肤有很好的滋补作用,能够促进皮肤细胞的新陈代谢,维持肌肤的健康。4.金银花茶:金银花茶有很好的美白作用,能够促进皮肤的代谢,抑制黑色素的合成,减少色斑和暗沉,让肌肤更加明亮。5.菊花茶:菊花茶富含维生素C和多种氨基酸,有很好的抗氧化和抗衰老作用,能够保持肌肤的弹性和紧致度,同时还能够淡化细纹和皱纹,使肌肤更加光滑细腻。