本文目录一览：
- 1、肉苁蓉的功效与作用及食用方法是什么？
- 2、肉苁蓉片的功效与作用吃法
- 3、肉苁蓉的功效与作用及食用方法
- 4、肉苁蓉的功效 肉苁蓉的做法
- 5、肉苁蓉的功效作用及食用方法
- 6、肉苁蓉的功效和食用方法
- 7、肉苁蓉的功效作用及食用方法
- 8、肉苁蓉食用方法 肉苁蓉的吃法大全
- 9、肉苁蓉的功效与作用及食用方法
肉苁蓉的功效与作用及食用方法是什么？
肉苁蓉的功效与作用及食用方法是什么？
肉苁蓉的功效和作用：具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，具有增强记忆、强壮、抗衰老、抗疲劳、调整内分泌、促进代谢、抗应激、通便、降血压、抗动脉粥样硬化等作用。食用方法：煎汤、煮粥、浸酒等，遵医嘱食用。
中医学认为，肉苁蓉甘、咸，温；归肾、大肠经；具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，可以用于治疗肾阳不足、精血亏虚、阳痿不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等病症。
现代药理研究显示，肉苁蓉的主要成分是糖类，还含有微量生物碱、苯乙醇苷类、环烯醚萜类及木质素等成分，具有增强记忆、强壮、抗衰老、抗疲劳、调整内分泌、促进代谢、抗应激、通便、降血压、抗动脉粥样硬化等作用。
肉苁蓉可以煎汤、煮粥、浸酒等，请遵医嘱食用。阴虚火旺及便溏泄泻者忌服；肠胃实热、热结便秘者不宜用。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
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肉苁蓉片的功效与作用吃法
肉苁蓉片的主要功效和作用包括：1.强身健体：肉苁蓉片具有调节免疫功能、增强抵抗力、延缓衰老等效果。2.补肾养血：肉苁蓉片对于肾虚、血虚、贫血、月经不调等症状有一定的辅助治疗作用。3.增强性功能：肉苁蓉片常被用作男性补肾壮阳的中药，有一定的提高男性性功能和加强性欲的效果。4.抗疲劳：肉苁蓉片具有一定的增加体力、改善疲劳等效果，适合长期疲劳、缺乏精神的人群使用。食用方法：1.口服：每次建议服用6片左右，每天1~2次，空腹或饭后1小时服用。2.泡酒：将肉苁蓉片用白酒冲泡后饮用，可以增强补肾效果。3.煲汤：在煲瘦肉汤、鸡汤等食谱中加入适量的肉苁蓉片，增强营养价值，起到滋补作用。
肉苁蓉的功效与作用及食用方法
1. 肉苁蓉的功效与作用
肉苁蓉对便秘有改善作用，能够抑制肠道对水分的吸收，有助于肠道消化，达到通便的效果。
肉苁蓉含有多糖，能够促进细胞增长，提高免疫系统，减少身体机能下降的可能性，延年益寿。
肉苁蓉含有苯炳醇糖，是一种抗衰老的成分，能够提高体内器官的功能，预防衰老，具有美容养颜的效果。
肉苁蓉含有丰富的氨基酸和维生素，能够补肾壮阳，调理月经不调。
2. 肉苁蓉的食用方法
肉苁蓉可以泡茶喝，炒菜食用，煲汤喝，也可以泡酒饮用，这些食法都能够达到很好的效果。
肉苁蓉功效很多，可以经常食用以提高抵抗力，但食用量应因人而异，不宜盲目过多食用。
肉苁蓉的功效 肉苁蓉的做法
1、补肾阳；益精血；润肠道。主肾阳虚衰；精血不足之阳痿；遗精；白浊；尿频余沥；腰痛脚弱；耳鸣目花；月经衍期；宫寒不孕；肠燥便秘。
2、肉苁蓉粥：肉苁蓉30克，鹿角胶5克，羊肉100克，粳米150克。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。
3、苁蓉麻子仁膏：肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1-2匙。
4、肉苁蓉泡酒：肉苁蓉酒：肉苁蓉200克放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
5、肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200克、锁阳100克、天麻30克、枸杞子50克，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
6、肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30克、菟丝子20克，放入500克白酒内浸泡后饮用。饮用完可继续加入白酒浸泡。
肉苁蓉的功效作用及食用方法
1.肉苁蓉的功效作用补肾：肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素和维生素成分。这些营养物质都是人们身体所需的，被人体吸收以后能起到补肾抑虚的效果，可以防止体重减轻。增强免疫：肉苁蓉含有非常丰富的多糖，可以促进人体中淋巴细胞的形成以及它的活性功效，能够增加淋巴细胞增殖反应，可以比较有效地增加人体免疫能力，从而起到预防疾病的作用。润肠通便：肉苁蓉属于一种可以润肠排毒的中药材。它可以提高小肠的推进速度，抑制大肠对于水分的吸收，推进肠胃的蠕动，从而缩短排便的时间。抗衰老：肉苁蓉可以直接食用，也可以入药。人们经常食用，能够适当地增强体力、耐力和抗疲劳的能力。作为药物，它含有一种特殊的苯丙醇糖的物质，这种物质对于延缓衰老有很有效的作用，可以改善机体衰老的症状。保护微循环：肉苁蓉内含有比较丰富的苯乙醇总苷，可以改善人体的微循环，保护心脑血管以及神经系统的健康，还能够降低血脂、降压，是预防疾病的一大助力。2.肉苁蓉的食用方法泡水饮用：肉苁蓉可以直接泡水。将它切成薄片，放一两片到水中，然后直接倒入开水冲泡，等待三到五分钟即可饮用。它还可以反复冲泡，这样能够充分激活它所含有的营养物质。煮茶饮用：将肉苁蓉和适量的玫瑰花、胎菊等一起放进锅里煮，等十五到二十分钟左右后倒出过滤即可饮用。能够促进身体代谢，提高机体免疫能力。泡酒饮用：将肉苁蓉和枸杞等一起泡酒，有不错的保健功效。煮粥食用：在日常煮粥的时候，往粥里加入一些肉苁蓉片，有不错的美容养颜的效果。
肉苁蓉的功效和食用方法
1.肉苁蓉的功效作用补肾：肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶中性物质、氨基酸、微量元素和维生素。这些营养物质是人体所需要的，被人体吸收后，能起到补肾抑虚的作用，并能防止减肥。增强免疫力：肉苁蓉中含有丰富的多糖，能促进人体内淋巴细胞的形成及其活性功效，增加淋巴细胞的增殖反应，有效增加人体免疫力，从而起到预防疾病的作用。润肠通便：肉苁蓉是一种能润肠排毒的中草药。能提高小肠推进速度，抑制大肠吸收水分，促进肠胃蠕动，从而缩短排便时间。抗衰老：肉苁蓉可以直接食用，也可以入药。人们经常食用，可以适当增强体力、耐力和抗疲劳能力。作为一种药物，它含有一种特殊的物质苯丙醇糖，对延缓衰老有非常有效的作用，可以改善衰老的症状。保护微循环：肉苁蓉中含有丰富的苯乙醇苷，能改善人体微循环，保护心脑血管和神经系统的健康，还能降低血脂和血压，对预防疾病有很大的帮助。2.肉苁蓉的食用方法泡水喝：肉苁蓉可以直接泡水喝。切成薄片，将一两片放入水中，然后直接倒入开水中冲泡，等待三到五分钟后饮用。也可以反复冲泡，可以充分激活其所含的营养成分。煮茶：放肉苁蓉、适量玫瑰花、胎菊等。放在锅里煮。大约十五到二十分钟后，倒出并过滤后再饮用。能促进身体新陈代谢，提高免疫力。泡酒：将肉苁蓉和枸杞一起浸泡，有很好的保健作用。煮粥：日常煮粥时，在粥中加入一些肉苁蓉切片，有很好的美容养颜效果。
肉苁蓉的功效作用及食用方法
1. 肉苁蓉的功效与作用
肉苁蓉，一种珍贵的中药材，含有丰富的生物碱、结晶性中性物质、氨基酸、微量元素和维生素。这些营养成分对人体至关重要，能够帮助补肾、抑制身体虚弱，同时增强免疫力。肉苁蓉中的多糖成分能促进淋巴细胞形成和活性，提升免疫反应，有效增强人体抵抗力，预防疾病。
2. 肉苁蓉的食用方法
泡水饮用：将肉苁蓉切片，取适量放入杯中，倒入沸水冲泡，静置3至5分钟后即可饮用。肉苁蓉可多次冲泡，直至味道变淡，充分利用其营养成分。
煮茶饮用：将肉苁蓉与玫瑰花、胎菊等一起入锅煮沸，煮约15至20分钟，过滤后即可饮用。此法有助于促进新陈代谢，提升免疫力。
泡酒饮用：将肉苁蓉与枸杞等材料一起泡酒，长期饮用有助于保健养生。
煮粥食用：在煮粥过程中加入肉苁蓉片，不仅能增添粥品的美味，还能达到美容养颜的效果。
肉苁蓉食用方法 肉苁蓉的吃法大全
肉苁蓉由于具有很好的补肾壮阳功效，经常食用可以有效的增强身体的抵抗力以及免疫力而为大家所熟知。但是大家平时见到肉苁蓉多是作为一种中药材，那么作为一种食材时，它该怎么食用呢？
一： 肉苁蓉酒
1： 肉苁蓉酒：肉苁蓉40克，浸入500克白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，浸泡7-15日后即可服用，每日饮用10-30毫升。功效：补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，肾虚，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。
2： 肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
3： 肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。 饮用完可继续加入白酒浸泡。
4： 肉苁蓉50克、何首乌50克、怀牛膝50克、柏子仁50克、白酒1500克。各药切碎，用纱布袋装好，共浸泡入白酒中，隔日搅拌一次，10～20天后取澄清药酒饮用。每次25ML，一日两次。用于气血不足，肾虚精亏。
5： 肉苁蓉100克，柏子仁50克，何首乌50克，牛膝40克白酒2000克。用法：将以上各中药切碎，置干净容器内，加入白酒，每日摇动数下，浸泡30天后去渣，即成。每日服两次，每次服15克。适用美颜、益肤;于须发早白，皮肤较粗糙者，健康的中老年人亦可选用。
二： 苁蓉粥
1： 肉苁蓉羊肉粥 原料：肉苁蓉20g ，精羊肉100g ，粳米100 g ，精盐少许 ，葱白和生姜适量。制作：将肉苁蓉 精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉，过滤取汁去渣，加入羊肉粳米同煮至熟，然后加入精盐生姜葱白煮一、二沸，服食。用法：每日1剂，早餐或夜宵食用，适于秋冬养生食用珍膳，连服5天1疗程，间歇5天可继食下个疗程。
2： 功效：补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于身体瘦弱，面黄肌瘦，性功能冷淡，肢冷畏寒，夜尿多，尿清长，月经后期，量少色淡，舌淡，苔薄白，脉沉迟。肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿及素体羸瘦、劳倦内伤、食欲不振等患者食用。
三： 肉苁蓉是我们生活中常 的一种中药材，素有沙漠人参的美誉，对于身体具有非常重要的滋补价值。肉苁蓉除了药用价值之外，平时也是一种非常美味的食材，长期服用不仅能够有效的增强身体的抵抗力以及免疫力，同时还具有很好的补肾壮阳的效果，能够很好的提高性能力。
肉苁蓉的功效与作用及食用方法
1、肉苁蓉主要的功效是补肾阳、益精血、润肠通便，主要用于治疗阳痿、不孕、肠燥便秘。
2、肉苁蓉是一种补阳药，因为采摘季节不同，制作不同，又称为淡苁蓉和咸苁蓉，前者春季采摘，半埋于沙土中晒干，后者秋季采摘因为水分多不易晒干，一般投入盐湖中1~3年，取出晒干。
3、食用时一般用量是10~20毫克煎汤服用，因为温而不燥、药力和缓，用量小了没有效果。
4、因为能助阳滑肠，所以腹泻便溏者忌服，胃肠湿热而大便干结者也不宜用。