本文目录一览：
- 1、秋天喝什么茶最好
- 2、秋季适合喝什么茶
- 3、适合秋季饮用的十款养生茶
- 4、秋天喝什么茶 秋天适合喝的四种茶介绍
- 5、秋天适合喝什么茶叶？
- 6、秋天适合喝什么茶？
- 7、秋天喝什么茶最好最有效
- 8、秋天喝什么茶最好
- 9、秋天喝什么茶对身体最好
秋天喝什么茶最好
秋天建议喝乌龙茶、红茶、桂花茶、银耳茶、百合花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。乌龙茶是介于绿茶和红茶之间的茶，属于半发酵茶，具有缓解人体干燥，补充水分的作用，是秋季饮用的最佳茶饮。
秋天喝什么茶最好
秋天气候干燥，百合的性质清润，用百合花泡茶不仅能润燥，还可以补充身体营养，有益于身体健康。
秋季饮用菊花茶可以预防秋燥上火。玫瑰花茶适合深秋降温的时候饮用。
秋季适合喝什么茶
秋季适合喝的茶有乌龙茶、桂花茶、茉莉花茶、白茶、菊花茶等。
1、乌龙茶
乌龙茶又名青茶，是一种半发酵茶，茶性温和，特别适合秋天干燥的季节饮用。口感上，乌龙茶清爽、解腻，经过特殊工艺的处理，乌龙茶叶的苦涩得以减少。而且适合各种百搭，如制作奶茶，秋天和桂花相搭等。
2、桂花茶
秋天是桂花飘香的季节，桂花可以入菜，制作糕点，或是入茶。桂花茶的制作简单，将桂花筛净，拌入红茶或绿茶中窨制，烘干即成。口感上，桂花茶入口甘甜。广西有一样特产为桂花烘青茶，冲泡后香气浓郁持久，汤色绿黄明亮。
3、茉莉花茶
茉莉花茶（Jasmine Tea），又叫茉莉香片，属于花茶，茶胚为绿茶，成品将茉莉花去除，亦属于绿茶的一种，已有1000多年历史。世界茉莉花茶发源地为福建福州，其茶香与茉莉花香交互融合，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉，茉莉花茶是花茶的大宗产品，产区辽阔，产量高，品种丰富。
4、白茶
白茶微发酵，不炒不揉，自然萎凋，干燥而成。其茶性温和，一年四季都能喝，而秋天喝白茶，有降火去燥的功效。白茶没有经过杀青，保留了大量的活性酶。根据采摘标准的不同，白茶可以分为白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉四大类。
5、菊花茶
菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。菊花起源于中国，有2500多年的栽培历史，品种达到3000以上，是我国种植最广泛的一种传统名花，除了做园林观赏外，以药用菊花和茶用菊花占较大比例。
适合秋季饮用的十款养生茶
都说喝茶养生，那么在这个秋高气爽气候干燥的季节中，人们会更为容易口干舌燥，那如果大家不想喝单纯的白开水，可以喝什么养生茶呢，本文就为大家盘点适合秋季喝的十种茶。
适合秋季饮用的十款养生茶
1.乌龙茶
乌龙茶属于青茶，是半发酵类茶品种，经过相关药理研究显示，因有着分解脂肪、减肥健美等效果而在日本被称为美容茶、健美茶，还因其中含有的丰富有机化学成分和无机矿物元素，使得常饮这种茶具有清热解毒，降血脂胆固醇的功效。
2.桂花茶
桂花茶是利用新鲜桂花和茶叶窖制而成的中国主要茶类之一，通常以广西桂林、湖北咸宁为主要产地，冲泡后的桂花茶具有馥郁持久的香味，泛着黄绿明亮的色泽，是由温补阳气、养生润肺等功效的茶类。
3.菊花茶
菊花茶十一章起源于唐朝，于清朝时期被广泛应用于民众生活中，以菊花为主要原料制成的花草茶，贡菊、怀菊、杭白菊、胎菊等菊花都是菊花茶的主要品种，是具有散风清热、解毒消炎功效的花草茶。
4.枸杞茶
枸杞茶是一枸杞为原料，根据个人口味可配上菊花、茶叶、金银花等配料利用沸水冲制而成的饮料，常喝这种茶具有养精益气、温热滋补的功效，较为常见的搭配有天然枸杞茶、枸杞菊花茶、山楂枸杞茶等。
5.百合花茶
百合花茶是以百合为原料，经过热水冲泡制成的饮品，而经过相关的药理研究，茶饮用百合花具有良好的止咳作用，长期饮用具有润肺清火和安神的功效，在这个容易出现喉咙干燥症状的季节最适合饮用。
6.罗汉果茶
罗汉果茶是以罗汉果为主要成分，还可加入金银花、枸杞等品种共同制成的茶水品种，而罗汉果茶虽然品尝起来略甜，但却是糖尿病患者的理想代糖食品，罗汉果茶还具有清热润肺、滑肠通便的作用。
7.杜仲茶
杜仲茶是以植物杜仲干燥后的叶子为原料，经过传统茶叶或中药饮片的加工方式制成的口味微苦、回甜上口的健康饮品，在每日睡前饮上一杯，具有护肝补肾、降压降脂、增强免疫等较高的保健价值。
8.荷叶茶
荷叶茶又被称为荷钱茶，是以荷叶为基础原料制成的具有减肥疗效的茶水，而荷叶在本草纲目、中国药茶配方大全等古今药学典籍中有着关于保健效果的记载，长饮具有清热养身、平肝火泻脾火的功效。
9.决明子茶
决明子茶是利用含有丰富大黄素、大黄酚、决明素等营养成分的炒决明子制成的茶品，而决明子茶是具有降低血脂、胆固醇、清肝明目效果的饮品，并有利于通便，是适合干燥的秋季饮用的茶水。
10.大麦茶
大麦茶是广泛流行于中国、日本、韩国等东亚国家的传统清凉饮料，是炒制呈焦黄色的大麦在经过热水冲泡后散发出浓郁大麦香气的饮品，和这种饮品具有开胃助消化、一起温州、消渴解热的功效。
秋天喝什么茶 秋天适合喝的四种茶介绍
1、乌龙茶
乌龙茶茶性平和，不热不寒，最适宜秋季。乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效，“阳火”的表现：咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等，而绿茶太寒，红茶太热，乌龙茶就是最好的“平火”选择。
2、老茶
老茶茶性温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外，因此饮老茶时，要大碗或大杯饮用，且一定要是热饮。老茶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫。
3、普洱熟茶
醇厚温和的普洱熟茶，可以附着在胃的表层，产生保护层，消炎杀菌的同时，也能起到养胃护胃的作用。
4、菊花茶
菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。
秋天适合喝什么茶叶？
进入秋冬季节，天气逐渐转凉，在秋冬季节更加适合喝热饮，热饮可以选择喝茶，喝奶茶，喜欢喝茶的朋友可以在秋季挑选适合的茶来喝啦，我整理了一份秋季适合喝的茶给大家，希望大家喜欢呦~
· 白茶
白茶有“一年茶，三年陈，七年宝”的美誉，经过存放的老白茶，茶性温和沉稳，饱满、醇厚，香气馥郁而不腻。无论是泡或煮，既可以消除秋日里夏天遗留的燥热，又不寒凉，非常适合爱喝茶的女生。白茶制作工艺天然，保留在茶叶中的营养成分更丰富，所以秋季喝白茶有益于人的身体健康。
· 乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，在绿茶、红茶之间，它的补水功能优胜白开水，茶中的茶多酚，铁、钙等矿物质有明显的补水润燥的功效。对秋燥的各种不适有很好的缓解作用，有助于女性朋友由内而外补水。乌龙茶的茶性温和不寒，秋天整个人都乏力，秋困。喝点香气足的茶可以唤醒将睡的身体，茶香可以消除身心疲惫。
· 陈年普洱熟茶
茶叶留下了时间的味道，变得更加温和，香气也更丰富了，茶汤也更醇厚了，日常饮食油腻，饭后半个小时至一个小时可以喝一杯普洱消食解腻。入秋天气逐渐转凉，喝普洱更能顺畅暖胃，此时一壶茶性温和的熟茶可以温暖身心。
· 红茶
红茶滋味醇和、香甜醇厚，饮用人群广泛，特别是女生饮用红茶有理气解郁，提神消疲，开胃消食等作用。红茶可佐配以牛奶、红枣、姜片等。入秋之后，昼夜温差加剧，喝红茶对于气血虚、手脚冰凉的女性也特别友好。
· 黑茶
秋天天气转凉，大家胃口变好，饮食不自觉就增量了，俗话也有“养秋膘”的说法，黑茶中的微生物及有益菌，能有效调节胃肠道，帮助肠胃蠕动，促进消化，调理脾胃，对于喜好大鱼大肉的朋友非常友好。而且由于黑茶是后发酵茶，性温，比起其他茶类，更不挑体质，适合更多人饮用。
喝茶是一件健康且快乐的事，应季节喝茶从科学角度来说，对养生有事半功倍的作用，体质特殊的人还要结合自身体质选择合适的茶，但是不论是喝什么茶都要适量，不要贪多哦~
别过夏花绚烂，走进秋叶静美，秋天没有了夏天的热烈灿烂，更多的是沉静和内敛。
众所周知，一到秋天，口干舌燥，皮肤和嘴唇都开始裂开了，疾病也随之而来，这个时候，就要开始我们的喝茶养生环节了，以下是我推荐的几款秋天喝的茶。
1.乌龙茶
有一句话叫作“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，这乌龙茶，就是青茶，是秋天上新的茶，妥妥的秋日好茶。此类茶茶性比较温和，又是介于红绿二茶之间，不冷不热，茶叶中的成分破坏的不多，有比较多的茶多酚、维生素等成分。喝此茶是由内向外补充水分，身体会完全吸收，达到均衡。
2.黑茶
也有一句话叫“春夏跌称,秋冬养膘”，秋天天气渐渐转凉了，人的胃口相对应也变好了，这个时候喝黑茶，恰好对应。因为黑茶中有很多有益菌，如乳酸菌一样，可以促进胃肠道的吸收，调理脾胃，对于经常出去聚餐，吃大鱼大肉的人非常有帮助。黑茶还有一特性，它属于后发酵茶，属温，比起别的茶，它更不挑人的体质，适合大部分人饮用。
3.老白茶
秋色入深，当喝老白茶。老白茶，是我个人比较喜欢，也比较推荐的一类茶，它的香气与功效齐头并进。我喜欢老白茶，喜欢它独特的牡丹香和枣香。入秋渐深，温度慢慢下降，昼夜的温差也比较大，人的抵抗力也开始慢慢下降，所以秋季，是疾病高发季节，而老白茶性温，内含多种维生素和微量元素，能提高人的抵抗力，预防各种疾病，此茶无论是泡，还是煮，能去燥热，且本身又不凉，味道醇和，香气扑鼻，实乃秋季好茶。
渐深秋，需加衣，希望我的回答可以帮到你
—————喝茶“养秋”，秋天一定要喝一杯暖暖的茶喔！
十月正值秋高气爽，可以说是入深秋啦。这时候无论是北方还是南方地区，冷空气已经慢慢进入大家的生活了，除了做好必要的保暖，喜欢喝茶的人一定离不开品茶喝茶，作为一个爱茶人士，我就来分享一些适合在秋季喝的茶叶吧。
（一）青茶（乌龙茶）
半发酵茶，消除了绿茶的寒性，又没有红茶那么温热，非常适合秋季
?推荐：铁观音、大红袍、凤凰水仙、冻顶乌龙
乌龙茶大家应该不陌生吧，不寒不热，可以祛除秋季邪燥。可以说它是介于绿茶和红茶之间，也就是介于夏季和冬季之间，非常适合秋季饮用的茶。
但是秋季喝乌龙茶最好是喝温热的哦，也不要喝太浓，否则会使身体健康失衡，注意空腹也不要饮用哦。
乌龙茶
（二）白茶
微发酵茶，未经杀青或揉捻，祛除了茶的寒性转为温凉性，尤其是老白茶最为适宜哦！
?推荐：福鼎白茶、大沁白茶、白牡丹、寿眉
俗话说：一年茶，三年药，七年宝。白茶能够让人神清气爽、清心明目，是解秋乏的非常好的茶喔。建议大家秋季还是喝老白茶吼，老白茶经久放过后功效更好哒。
白茶
（三）决明子茶
富含大黄酚、大黄素、决明素等，配蜂蜜、枸杞！秋季喝茶必备！
?推荐：容茗轩、子俊堂、 陌上花开、杞菊决明子茶
秋季气候相当干燥、也是肠胃病频发的季节，决明子茶是非常实惠的一款秋季茶。决明子不仅能够清肝明目、降压降菌，对润肠通便也是非常好的哦！
决明子茶
俗话说，夏天过后无病三分虚。
所以秋季是需要十分注意保养的季节！合理“养秋”需要通过进补或者是调养来储备元气，喝茶除了润肠通便，降燥降寒，还可以补充必要的微量元素。
————?当然了，选择合适的茶也十分必要！否则就是反伤不补了！希望大家在喝茶的适合选对季节，度过一个美好的秋冬季吧！
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季养生贵在滋阴防燥。秋季五行属金，肺归属于金，秋季的饮食应以滋阴润肺为主，可多食用滋补的食物。
1.枸杞菊花茶：菊花为秋季盛产，并且是我国传统的中药材，具有清泻肝火、明目解毒，枸杞也是平补肝肾的代表药物，二者结合有助于缓解秋季燥热之气导致的双眼干涩、咽干咽痛等症状；另外，枸杞菊花茶的味道比较浓郁，有助于提神醒脑；
2.姜茶：将新鲜生姜或干姜切丝，用热水冲泡饮用，能够去除秋季霜降后的寒气、温中止呕，还有一定的开胃效果，姜茶中含有丰富的维生素、矿物质，以及氨基酸，可以有效恢复和促进血液循环，增加新陈代谢，预防心血管疾病，而且还具有一定的活血作用，可有效缓解痛经的发生；
3.橘红茶：将橘红和茶叶一起冲泡，气味清香开窍，而且能够宣肺理气，对于秋季的肺燥咳嗽、痰粘不爽等症状有一定的缓解作用。橘红泡水具有理气宽中的功效，其中含有橙皮甙，气味芳香，还能够减轻肠胃负担，对于食积不化、伤酒、呃逆、呕恶痞闷等病症有一定的调理作用。其次，橘红中含有丰富的柠檬烯，且归脾经以及肺经，用其泡水喝能够燥湿化痰，可以缓解咳嗽痰多的症状，适合支气管炎、支气管哮喘的患者饮用，有利于促进病情恢复。橘红泡水饮用应避免食用辛辣刺激的食物，比如烈酒、辣椒等，以免影响药物的疗效。
4.红茶秋分以后，气温渐凉，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。红茶经过发酵，内含物质经过了多重反应，容易刺激肠胃的茶多酚含量减少，茶性温和，是秋季暖胃去燥的好选择。
5.乌龙茶：乌龙茶作为一种常见的茶饮，气味清香，口味甘醇，还具有不错的去油解腻的效果。秋天正是大家进补的好时节，在吃了口味比较重的滋补食物之后来上一杯乌龙茶，清口解腻。当然，秋季进补适度就好，荤素搭配、营养均衡更重要；
一场秋雨一场寒，秋季天气逐渐转凉，花木凋落，气候干燥，伤风感冒多发。天有四时变换，喝茶也应讲究因时而宜。因此，此时最重要的就是滋阴润燥，润喉养肺。下面我就给大家介绍一些适合秋天喝的茶叶。
??青茶——分解脂肪
秋天，喝上一杯不寒不热、性平和的青茶，不仅可以祛除夏季体内的燥热，还能润肤、润喉、恢复津液，使身体更好地适应气候的变化，是秋天的理想茶叶。
“铁观音”和“大红袍”是青茶中最具代表性的一种。因为它是一种半发酵茶，几乎没有维生素C，但是它富含矿物质，如铁、钙等，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，从而阻止脂肪的吸收，并且让多余的糖不易转变为脂肪。茶汤中含有芳香族化合物，能够溶解油脂，有助于消化肉类、油类等食品。因此。青茶被称“负热量饮料”的美名，如果长期饮用，不但可以降低胆固醇，还可以帮助减肥。
??红茶——滋补阳气
秋天，天气转凉，阳气减弱，人体的生理功能会下降，这时候要注意补充身体的能量和营养，喝一杯红茶可以暖身，滋补身体，另外，红茶中含有丰富的糖分和蛋白质，能够起到生热和暖胃的作用，可以提高身体的抗寒能力。
??菊花茶——清肝明目
秋季是菊花丰收的时节，它含有丰富的维生素A，对眼部有很好的保健作用，同时对各种眼部疾病有很好的疗效。秋天饮用新鲜的菊花茶，具有滋养肝肾之阴、清肝明目、治头疼、眼痛、眼花等功效。尤其是经常用电脑工作的人，经常会觉得眼睛干涩，可以多喝一些菊花茶。
??白茶——清热解毒
白茶，不揉不炒，无烟火气，尤其老白茶，去燥润肺，又淡雅清新。白茶中富含清热、降火、解毒的氨基酸。白茶含有丰富的茶多酚，是一种具有增强免疫力、保护心血管功能的天然抗氧化剂。另外，白茶中还富含多种人体必须的活性酶，可以帮助脂肪的分解代谢，从而控制胰岛素的分泌量，分解体内血液中多余的糖分，从而帮助身体的血糖达到平衡。经常喝白茶，可以提高免疫力，增强体质。
除了喝以上几种茶叶，秋季喝茶还应注意以下禁忌：忌和药物一起喝、秋季饮茶忌太烫、忌空腹饮茶、忌喝很浓的茶等。
在连日的大雨之后，秋天即将来临。随着天气转凉，这时候越来越需要一杯热腾腾的热茶，在这个季节，应该喝些什么茶？
一、秋天饮茶的最佳选择
?初秋饮青茶，消除体内燥热?
初秋时，最好是喝一种类似于乌龙茶的绿茶，这种茶的味道介于红绿之间，不冷不热，可以祛除体内的热气，还可以补充水分。
乌龙茶讲究的是味道和香味，用100度的开水冲泡，然后将茶壶中的茶叶倒进茶杯中，味道醇厚，回味无穷。
?仲秋菊花茶，明目消除疲劳?
秋天喝菊花茶，具有清肺降火的功效。菊花茶具有滋养肝肾之阴、清肝明目的功效，对头痛、眼痛、眼花等病症有一定的治疗作用。在中药中，菊花是一种很好的治疗眼睛疾病。不过，要提醒身体寒冷的人不宜喝菊花茶。
?深秋喝红茶，生热暖腹抗寒?
秋季和冬季，由于人体的生理机能下降，导致阳气衰弱，需要更多的精力和养分。秋天喝一杯温热的红茶，不仅能暖身，还能预防疾病。红茶是一种温和的饮品，可以滋补身体的阳气，而且它的颜色是红色的，可以让人感到温暖。
二、饮茶的好处
??有助于消化能力的提高，加快脂肪分解??
秋天，天气越来越冷，脾胃比较脆弱，人体的消化能力会降低，吃太多的东西很容易导致肠胃的负担。茶叶中的营养物质可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，从而缓解肠胃的压力。此外，茶叶中的咖啡因也能加速脂肪的分解。
??缓解焦虑，提高工作效率??
俗话说“春困秋乏”，许多人一到秋季就会感到疲倦。茶中含有丰富的咖啡因和茶氨酸，可以刺激人的神经，让人的工作更高效。因此，当你工作累了，可以喝一杯热茶，可以缓解你的疲劳。茶叶中还富含多种物质，如茶多酚、氨基酸等。
??预防和缓解“秋燥”??
入秋后，许多人会因为天气变冷而产生“秋燥”，表现为口干舌燥、鼻塞、流鼻涕等不适。此时，选用具有清热解毒的茶，可以及时的补充身体的水分，可以有效地防止和减轻“秋燥”带来的烦恼，比如乌龙茶、荷叶茶、茉莉茶、菊花茶等，在秋季这样的干旱季节，是最好的选择。
??提高人体抵抗力??
秋天是最容易得伤风感冒的时候，茶叶里富含多种维生素和微量元素，可以明显的抑制和杀灭某些细菌，增强人体的免疫力，可以有效的防止感冒等疾病。
三、这些需注意
??秋季不宜喝新茶??
秋天采摘的新茶不宜立即冲煮，因为新鲜的茶叶中含有的多酚类、醇类、醛类等对人体有害的物质，如果喝了会导致肠胃不适，出现腹部疼痛。
??秋季饮茶忌太浓??
一般而言，秋天喝茶时宜清淡，不能太浓，因为浓茶中含有大量的咖啡因，茶碱含量高，具有强烈的刺激性，会导致头疼、失眠等不适，影响养生。
??秋季饮茶忌与补汤、药物一起饮用??
秋天最重要的就是养肺，很多人都喜欢在秋天熬制各种滋补的汤，但凡是补血的汤都不宜与茶同饮，否则会影响到滋补的效果。同样的，也不能用来喝茶，因为茶叶中含有咖啡碱、儿茶素等物质，如果和其他药物一起使用，会引起某些物质的作用，从而导致药效下降。
??秋季饮茶忌一成不变??
“秋饮乌龙冬饮红酒”，许多人都知道，秋季最适宜饮用乌龙茶，但是秋季不宜一成不变，要根据自身情况进行调节。
秋季饮茶好处虽多，也不要过量引用哦，不然不仅起不到保养身体的效果，反而还会适得其反，损害身体。
秋天适合喝什么茶？
1.菊花茶，秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。
2.大麦茶大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用，不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧，所以很适合忙碌的白领。韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑，除了气候等因素影响外，还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关。
3.荷叶茶荷叶茶可能很多人没听说过，其实荷叶茶是排毒利尿，帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。
4.决明子茶决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。
5.绿茶绿茶缓解心火肝火，夏末秋初，人的身体特别容易上火。由于经过一个夏天的暑热蒸熏，很多人出现了阴虚火旺症状，根源在“夏耗”、“夏损”。有专家建议，在这种情况下，喝些偏凉的绿茶正好可以帮助缓解肝火和心火。由于绿茶是不发酵茶，所以一般能够更多地保留茶叶内的天然物质，如茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、维生素、儿茶素等。
6.乌龙茶乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。
秋天喝什么茶最好最有效
秋季适宜饮用以下茶饮：1.乌龙茶：清口解腻，适合进补后饮用；2.杏梨茶：生津润燥，缓解咳嗽气短等症状；3.天冬萝卜茶：清火润燥，补益肺气；4.枸杞菊花茶：清泻肝火，明目解毒；5.决明子茶：清肝明目，润肠通便。此外，还有银耳茶、生津茶、茅根银花茶、二子茶等，可根据个人需求选用。但要注意作息规律，饮食均衡，适度运动和保持愉悦的心情。秋季适宜饮用以下茶饮：1.乌龙茶：清口解腻，适合进补后饮用；2.杏梨茶：生津润燥，缓解咳嗽气短等症状；3.天冬萝卜茶：清火润燥，补益肺气；4.枸杞菊花茶：清泻肝火，明目解毒；5.决明子茶：清肝明目，润肠通便。此外，还有银耳茶、生津茶、茅根银花茶、二子茶等，可根据个人需求选用。但要注意作息规律，饮食均衡，适度运动和保持愉悦的心情。秋天喝什么茶最好最有效视个人情况而定，一般来说以下茶叶都有一定的保健效果：1.红枣枸杞茶：红枣和枸杞都具有滋补身体、补充营养的功效，适合秋季保健。2.桂花绿茶：桂花具有调节气血、宁神作用，而绿茶又是一种抗氧化剂，可以增强人体免疫力。3.陈皮普洱茶：陈皮能够增强胃肠消化功能，而普洱茶则能够清热解毒、降脂减肥。4.菊花茶：菊花具有清热解毒、泻火退暑等功效，适合秋季通风降火，保护皮肤。以上茶叶仅供参考，具体还需根据个人情况来选择。
秋天喝什么茶最好
1 乌龙茶 乌龙茶茶性平和，不温不寒，最适宜秋季饮用。乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效，“阳火”的表现：咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等，而绿茶太寒，红茶太热，乌龙茶就是最好的“平火”选择，而且乌龙茶可以帮助人们在养生的同时带走体内多余的脂肪。
2 普洱茶 普洱茶茶性温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外，而且普洱茶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫;茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火，性质温和的普洱茶茶，没有生茶或者绿茶的寒凉，也没有红茶的温热，是最好的秋季茶饮。
3 菊花茶 秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。
4 黑茶 黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老。喝过的黑茶可以再次煮热，用来泡脚能够除臭消炎，用来洗头可以去屑止痒。
秋天喝什么茶对身体最好
秋天喝以下几种茶对身体最好：1.菊花茶：有镇静、降血压、清肝明目的作用，适合秋季因工作或学习压力而引发的失眠、头痛等不适。2.菠菜茶：菠菜中含有丰富的维生素C和铁质，能够增强免疫力，调节身体机能，适合秋季季节交替时出现的感冒、咳嗽等病症。3.枸杞茶：枸杞具有补肾清热、明目益气等功效，适合秋季防治眼睛干涩、疲劳等问题。4.红枣茶：红枣富含营养成分，具有补血益气、养胃健脾等作用，适合秋季气温渐降导致的食欲不振、疲劳等症状。5.茉莉花茶：茉莉花香气清香怡人，具有降火解热、清喉润肺等作用，适合秋季气候干燥时出现的口干舌燥、咳嗽等症状。