本文目录一览：
- 1、牛蒡茶女人喝的好处和坏处
- 2、牛蒡根泡水喝的6个害处
- 3、女人喝牛蒡茶的好处与坏处
- 4、女人喝牛蒡茶的坏处 女人喝牛蒡茶的副作用
- 5、男生喝牛蒡根茶的危害
- 6、牛蒡茶每天喝多少最好 女人喝牛蒡茶的坏处
- 7、牛蒡茶副作用太坑爹了
- 8、牛蒡茶有什么坏处？
牛蒡茶女人喝的好处和坏处
女士喝牛蒡茶通常可以起到润肠通便的作用，也可以增强肌体的免疫力。而弊端很容易造成腹泻以及月经不调等症状。牛蒡根中含有一定的水溶纤维素，在饮用之后能够促进胃酸的分泌，也可以帮助食物消化和吸收，并且能够促进胃肠道的蠕动，能够达到润肠通便的效果。牛蒡根的主要成分是中药，牛蒡性质微寒，通常可以达到清热利咽的作用，也有助于达到增强机体免疫力的效果。但是如果长时间大量的应用，也有可能会引起腹泻的症状，还可能会造成月经不调等情况，因此不建议长时间的喝。女人喝牛蒡茶的好处与坏处：1.喝牛蒡茶的好处：能够帮助消化吸收、润肠通便、清热利咽，增强免疫力。2.喝牛蒡茶的坏处：不能长期或大量饮用，否则容易引发腹泻、上火、月经不调等不适，不适合孕妇或脾胃虚寒、阴虚火旺者。牛蒡茶是由牛蒡根制成的茶饮，据称具有多种保健功效。以下是牛蒡茶女人喝的好处和坏处：好处：1.促进身体代谢：牛蒡茶含有丰富的食物纤维，能促进肠道蠕动，加速身体代谢。2.促进排毒：牛蒡茶中的天然营养成分能促进身体的自然排毒，净化体内环境。3.抗氧化：牛蒡茶含有多种抗氧化剂，能够保护身体细胞免受自由基的伤害，减少衰老的速度。4.调节血糖：牛蒡茶中的膳食纤维和多糖可以调节血糖水平，并减缓糖的消化速度，对于糖尿病患者来说是一个不错的选择。坏处：1.牛蒡茶具有止咳化痰的作用，有些人喝多了会出现口干舌燥的不适感。2.牛蒡中含有大量的纤维素，过多的摄入可能导致肠胃不适、消化不良、腹泻等问题。3.牛蒡茶的制作过程中会加入蜂蜜、糖等甜味剂，过多的甜味剂摄入可能导致血糖飙高等问题。4.牛蒡茶对于某些人可能会产生过敏或不良反应，应该适量饮用，并在饮用前咨询医生的建议。
牛蒡根泡水喝的6个害处
牛蒡根泡水喝的6个害处
牛蒡根泡水喝的6个害处，牛蒡根是一种性味苦、寒，有祛风热、消肿毒功效的药材。具有很高的要用价值和保健作用，很多人喜欢用来泡水喝，下面分享牛蒡根泡水喝的6个害处。
牛蒡根泡水喝的6个害处1 1、容易上火
牛蒡根泡水喝会容易上火，因为牛蒡根性温，浓度过浓、饮用过多，就会越容易上火。若是饮用不当，还会出现皮肤冒油、口臭、咽喉干痛等上火症状。
2、经血增多
牛蒡根泡水喝会使经血增多，因为牛蒡根具有活血化瘀的效果，能够改善经血凝滞的`情况，但是在经期服用，会加大经血的流量，从而使女生出现贫血的症状。
3、尿液增多
牛蒡根泡水喝会使尿液增多，因为牛蒡根具有利尿的作用，经常饮用会使人排尿排的很频繁，给人造成麻烦，严重时还会使人出现脱水的症状。
4、肠胃不适
牛蒡根泡水喝会造成肠胃不适，因为牛蒡根喝多了会使人出现口干、放屁、排便、腹胀、饥饿等反应，饮用过多可能会造成腹泻，使人虚脱。
5、血压过低
牛蒡根泡水喝会造成血压过低，尤其是对于低血压患者而言。因为牛蒡根具有良好的降血压的效果，对于高血压患者而言是良药，对于低血压患者而言是禁忌。
6、牛蒡根泡水喝会造成身体过于干燥，因为牛蒡根具有良好的祛湿作用，但饮用的过多，会使体内的水分大量流失，从而使人的身体出现缺水情况。
牛蒡根泡水喝的6个害处2 1、女性经期饮用，由于牛蒡根性寒，容易刺激子宫，导致痛经、经血不畅、腹泻等不适。
2、牛蒡根通便效果好，但腹泻期间排便过稀，就不宜喝牛蒡茶，否则会加重病情。
3、牛蒡根具有利尿的效果，对于尿多的人群来说不宜喝，不然排尿会更多更频繁。
4、牛蒡根性寒，自身脾胃虚寒、体寒的人要慎喝，以免加重体内的寒凉之气，引起身体不适。
5、牛蒡根泡水喝要适量，一次性放3-5克，喝200毫升为宜，每隔2-3天喝一次，不能过量过浓，以免出现上火等不适症状。
6、牛蒡根性寒，不宜搭配一些性味寒凉的食物同吃，否则会增加身体的寒凉之气，导致腹泻、消化不良等症状。
牛蒡茶不适合什么人喝
1、体寒人群
牛蒡茶性寒，体寒人群要少吃这些性味寒凉的食物，否则会加重原本身体的寒凉，导致寒气的症状更加严重。
2、尿多人群
牛蒡茶具有较好的利尿功效，如果本身尿多人饮用了，会加重尿多的现象，故不宜饮用。
3、经期女性
经期期间要多吃温热性质的食物，不能吃一些性味寒凉的食物，而牛蒡茶正是性寒的东西，若是不慎喝了，容易出现痛经、腹泻等不适症状，建议在这段时间喝些红枣桂圆茶、红糖姜茶为好。
女人喝牛蒡茶的好处与坏处
女人喝牛蒡茶的好处与坏处：1.喝牛蒡茶的好处：能够帮助消化吸收、润肠通便、清热利咽，增强免疫力。2.喝牛蒡茶的坏处：不能长期或大量饮用，否则容易引发腹泻、上火、月经不调等不适，不适合孕妇或脾胃虚寒、阴虚火旺者。女人喝牛蒡茶的好处：1.提高免疫力：牛蒡茶中含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力和抵抗疾病。2.改善肝脏功能：牛蒡茶可以促进肝脏正常运作，有助于排毒和保护肝脏。3.缓解疲劳：牛蒡茶中含有多种矿物质和营养素，可以帮助缓解身体疲劳，增加精力。4.改善皮肤质量：牛蒡茶中含有多种抗氧化物质，可以帮助美化肌肤，保持皮肤健康。女人喝牛蒡茶的坏处：1.种植环境：牛蒡茶的种植环境可能含有较高的重金属等有害物质，因此选购牛蒡茶时要注意来源。2.药物相互作用：使用药物或患有某些疾病的女性需要注意牛蒡茶与药物的相互作用，可能会影响药物的疗效。3.过多饮用：过多饮用牛蒡茶可能会引起胃肠不适、头痛等症状，因此要适量饮用。总体来说，女人适量饮用牛蒡茶是有益的，但要注意选择优质的茶叶和适量饮用，避免副作用。如果有不适应当尽快停止饮用并咨询医生的意见。
女人喝牛蒡茶的坏处 女人喝牛蒡茶的副作用
1、饮用过量会导致上火，炮制的牛蒡茶过浓的话，可能会导致服用后出现上火等不适症状，可适当加入一些蜂蜜。
2、导致月经不调，炮制的牛蒡茶过浓的话，可能会导致服用后出现上火等不适症状，所以月经期间，最好是不要饮用牛蒡茶。另外，喝牛蒡茶的时候最好不要与其它茶一起喝，以免引起身体发生一些不良反应。
男生喝牛蒡根茶的危害
牛蒡根茶是一种健康的饮品，但是并不是所有人都适合喝。男生喝牛蒡根茶可能会有以下危害：1.降低性欲：牛蒡根茶有一定的药效，能够协助调节身体的内分泌，但是过量的饮用会降低性欲，影响男性生育能力。2.干扰荷尔蒙分泌:牛蒡根茶富含天然雌性激素，容易干扰男性荷尔蒙的正常分泌，导致身体出现一系列的异常反应。3.伪威胁效应：过度使用牛蒡根茶会让人变得过于警觉、敏感、易激动，甚至产生惊恐、恐惧等情绪上的问题。4.消化不良:牛蒡根茶中含有大量的挥发油，过度饮用会导致肠胃不适，出现腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。总之，男生饮用牛蒡根茶需谨慎，如果有任何不良反应，及时停止使用并咨询医生。牛蒡根茶是一种健康的饮品，但是并不是所有人都适合喝。男生喝牛蒡根茶可能会有以下危害：1.降低性欲：牛蒡根茶有一定的药效，能够协助调节身体的内分泌，但是过量的饮用会降低性欲，影响男性生育能力。2.干扰荷尔蒙分泌:牛蒡根茶富含天然雌性激素，容易干扰男性荷尔蒙的正常分泌，导致身体出现一系列的异常反应。3.伪威胁效应：过度使用牛蒡根茶会让人变得过于警觉、敏感、易激动，甚至产生惊恐、恐惧等情绪上的问题。4.消化不良:牛蒡根茶中含有大量的挥发油，过度饮用会导致肠胃不适，出现腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。总之，男生饮用牛蒡根茶需谨慎，如果有任何不良反应，及时停止使用并咨询医生。
牛蒡茶每天喝多少最好 女人喝牛蒡茶的坏处
1 牛蒡茶每天喝多少最好 一般建议5-8克。
牛蒡茶主要是用牛蒡根作为原材料的天然茶饮，具有清热解毒、润肠通便、美容养颜等功效，可改善人体便秘、降低血糖血脂等，而牛蒡茶中的牛蒡根作为中药材，有一定的副作用，而且是一种寒性药材，每天饮用的量需要注意，以免对自身健康不利，可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，因此一般建议一天5-8克泡水为宜。
2 女人喝牛蒡茶的坏处 从中医的角度来说，牛蒡茶中的牛蒡根，味辛，性寒，女性适量的食用，具有减肥、美容、延缓衰老、通便等功效，而且牛蒡茶中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，能补充人体营养，提高自身免疫力，并不会对女性健康有所影响。
但是牛蒡根性寒，女性长期过量的服用，会增加体内寒气，对机体有所损伤，常伴有腹痛、手心冒虚汗等不适情况，因此女人在服用牛蒡根时建议一周2-3次。
3 牛蒡茶不适合什么人喝 尿道炎症患者 牛蒡茶有有一定利尿的作用，对于尿道炎症患者来说，常有尿频尿急等情况，而食用牛蒡茶后，会加重病情，不利于身体恢复，因此在治疗过程中需避免饮用。
体质偏寒人群 牛蒡根是一种寒性中药材，对于体质偏寒者来说，不宜饮用，以免使体内寒气过甚，出现手心冰凉、腹泻等不适症状，对自身健康不利。
经期女性 经期女性身体此时较虚弱，容易出现心浮气躁、失眠等情况，而牛蒡茶偏寒，食用后会对经期女性的排经量和身体有所影响，可能会出现痛经、月经增多等不适情况。
4 牛蒡茶的正确喝法 牛蒡茶的正确喝法如下：
1、首先取牛蒡片5-8片。
2、然后将牛蒡片放入杯中，倒入90-95℃的开水冲泡2-3分钟。
3、待水浑浊、有股牛蒡的清香时，即可饮用。
4、牛蒡茶可反复重复3-5次。
注：在饮用牛蒡茶时，避免与其他茶饮一同食用，另外避免辛辣刺激食材同食。
牛蒡茶副作用太坑爹了
牛蒡茶副作用太坑爹了
牛蒡茶副作用太坑爹了。我们经常用来待客的饮品就是茶类饮品，而牛蒡茶的副作用是极其坑爹的。那么接下来就由我带大家详细的了解下牛蒡茶副作用太坑爹了的相关内容。
牛蒡茶副作用太坑爹了1 牛蒡茶的常见副作用就是容易出现上火的状况，不建议生理期的女性朋友使用。其实只要正确的使用牛蒡茶，还是可以给身体带来很多的好处，比较常见的作用是缓解感冒引起的咽喉症状，同时也具有显著的降低血糖的作用。牛蒡茶可以比较好的起到通经活络的功效，因此可以调理女性的月经问题，同时能够减少脂肪的补充，对管理身体和减肥也有帮助。
牛蒡茶的副作用
1、在喝牛蒡茶时，牛蒡茶的浓度过浓容易引起上火，喝的越多，那么就越容易上火，所以在泡制的过程当中，一定要注意浓度，另外在牛蒡茶当中放一些蜂蜜也就不会那么容易上火了。
2、牛蒡茶虽然有排毒养颜和减肥的功效，但是生理期女性，最好是不要饮用。
3、牛蒡茶的选择一定要是选择质量好的，在这里最好是看冲泡出来的效果，一般优质的牛蒡茶，开水冲泡之后，有一股浓郁的人参或者是咖啡的香味，而且味道甘醇，颜色红润，反之劣质牛蒡茶没有效果。而且一般优质的牛蒡茶见效比较快，喝完当天一般都会有口干，放屁，排便，腹胀，肚子饿等类似的好转反应。
以黄金牛蒡茶为例，茶干色鲜，茶汤清透鹅黄，茶底均匀肥厚，每一口都是牛蒡茶原有的色香味，口感纯正,据使用者反馈，在清肠减肥，改善便秘、熬夜人群护肝方面效果很好。
4、少部分的人在喝牛蒡茶时有可能会上火，但是坚持一段时间之后，这种现象就会消失，当然也可以改换成烘干的牛蒡茶，为了防止上火，专家建议在喝牛蒡茶时，不要吃辛辣的食物，不要熬夜，那么基本上就不会出现上火的现象了。
喝牛蒡茶的注意事项
1、牛蒡茶夏季保存，应该是要采取防潮措施，在泡茶时不要清洗，这样可以有效的降低营养流失的几率。
2、因为牛蒡茶有助于缓助稳定，降低高血压，所以低血压患者慎用，如果服用，最好是在医生的指导下进行。
3、在喝牛蒡茶时，不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以免上火。
由此可见，牛蒡茶主要的副作用是产生上火的现象，但是在喝牛蒡茶时多留意一些留半茬的注意事项，那么上火的几率还是比较小的。不过现在有许多人都喜欢喝浓茶，其实喝浓茶对于身体来说是不利的，所以在喝牛蒡茶时，也一定要注意牛蒡茶的浓度不能太浓，否则会适得其反的。
牛蒡茶副作用太坑爹了2 牛蒡茶禁忌
这些人不适宜饮用
1、脾虚腹泻，脾胃虚寒的忌用。
2、痈疽已溃、脓水清稀者也不宜应用。
3、阴虚（手心或身体其他部位发汗)火旺不适合喝牛蒡茶。
4、大便稀薄的，喝牛蒡茶就不是很适宜的。
5、女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用，因为它有解毒散热等功效。
6、建议孕妇不要喝。
牛蒡茶饮用注意事项
1、饮用时应该注意的事项，牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了！
2、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。
3、牛蒡茶不能冷饮，冷饮会导致腹泻。
提醒您
1、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。
2、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。
3、建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜。
4、初饮者可能出现排便功能增强（不是水泻)现象。
5、不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。
6、有的人饮用炒制的牛蒡茶，会上火，坚持一段时间后此现象消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。
牛蒡茶副作用太坑爹了3 牛蒡茶的功效
虽然现代医学已经做了无数事情来增加我们的寿命，治愈许多疾病，并帮助我们成为最健康的人，但是没有办法忽略天然草药可以提供的许多不同的功效。在现代医学之前，自然疗法几乎完全依赖于治疗任何医疗问题或健康问题。从腹胀到出血，全球都在使用腹泻，草药和自然疗法。今天，我们更了解身体和如何治疗医疗问题，但自然疗法在我们的生活中依然占有一席之地。牛蒡茶是一种这样的补救措施，并为使用牛蒡茶的人提供许多健康益处。
调节血压
牛蒡茶得到足够重视的一个方面是其降低血压的令人印象深刻的能力。牛蒡茶的高浓度的钾，血管扩张剂，有助于通过放松血管和动脉，从而有助于预防缓解心血管系统内紧张动脉粥样硬化，心脏发作和中风。
控制糖尿病
尽管所有类型的纤维都能够调节体内胰岛素和葡萄糖的平衡，但菊糖特别有效，并直接与降低糖尿病和糖尿病相关症状的发展和严重程度有关。牛蒡茶中的胰岛素的显着水平也可以通过将其从体内消除而降低总体血液胆固醇，从而保护您的心血管系统。
肝脏排毒
这给牛蒡茶的苦味，也是化学品刺激胆汁分泌和消化液的肠道，有助于肝脏迅速进程毒素和从系统冲洗它们。清除血液中的毒素是肝脏的主要目的之一，牛蒡茶的有机化合物和成分与改善这种功能直接相关。
皮肤护理
其中最常见的'便秘，高毒性的血液，或不良的饮食习惯的副作用是皮肤炎症，表现为斑点，丘疹，痤疮，皮疹或变色。许多草药师推荐牛蒡根补充剂和草药治疗皮肤病，因为这种强效草药能以快速有效的方式解决潜在的毒性或便秘问题，从而导致更清晰，更健康的皮肤。
促进激素平衡
有激素紊乱可能是破坏性的和困难的。为了避免这种情况，你应该在你的饮食中加入能够调节体内荷尔蒙活动的食物和草药。牛蒡茶能够帮助肝脏代谢某些激素，如雌激素，牛蒡茶可以重新平衡人体的激素水平。过量的雌激素是导致各种危险或甚至致命的荷尔蒙失调的原因，因此在每周的饮食中添加一些牛蒡茶并不是一个坏主意！
帮助消化
牛蒡茶可以提供的主要好处是胃和消化问题。牛蒡茶可以帮助消化并通过冲洗来保持肠道清洁。那些胃肠疾病，如IBS或胃酸倒流的人可以真正从中受益，并且通过饮用牛蒡茶可以减轻他们的问题。牛蒡茶也可以刺激你的食欲，甚至有助于稍微降低人体内的血糖水平。牛蒡茶长期以来一直被用作净化剂和解毒剂，不仅可以清除肠道中的毒素和废物，还可以清除肾脏，尿道和肝脏中的毒素和废物。 牛蒡茶最有名的用途是作为消化帮助，原因很多。首先，其中的高浓度纤维有助于刺激消化系统，使食物顺利通过肠道，从而缓解便秘，防止腹胀，痉挛和溃疡。菊粉，一个特定类型的中牛蒡发现纤维的，能够减少在肠道炎症和消除许多类型的有害细菌，可引起腹泻和胃肠道问题。
免疫力提升
其他研究发现，牛蒡茶可以通过增强对细菌的抵抗力并提供抗氧化剂来改善免疫系统。牛蒡茶的清洁特性可以帮助清洁血流并促进健康的肝功能。牛蒡茶甚至已被证明可改善体内循环和减少某些炎症，并且在某些情况下已用于对抗风湿病。牛蒡茶具有显著水平的维生素C和维生素E，它们在人体内起到抗氧化剂的作用以消除自由基，这意味着牛蒡茶是我们免疫系统的主要助推器。这些抗氧化剂与预防感染，降低癌症风险，支持正常生长以及修复身体的细胞和组织有关。
牛蒡茶的更多功效
牛蒡茶还有更多好处。牛蒡茶可以帮助促进皮肤健康，帮助那些患有糖尿病的人，甚至有研究支持牛蒡茶作为某些癌症的有效预防性茶。有了牛蒡茶所提供的所有好处，毫无疑问为什么许多草药家会转而依靠牛蒡茶来帮助他们保持健康的身体和生活方式。对于那些有兴趣购买和使用牛蒡茶的人，一般建议按需要每天饮用两到三杯。牛蒡茶对每个人都是安全的，但是如果你怀孕了，不建议喝牛蒡茶，因为牛蒡茶有可能诱发可能导致早产的宫缩。
牛蒡茶有什么坏处？
牛蒡茶的副作用：就是会上火
在泡制牛蒡茶的时候如果出现泡制过浓情况，那么，服用以后就很容易上火，所以，大家在泡制牛蒡茶的时候要注意控制好量，不要出现茶水过浓情况，在实际泡制的过程当中还可以加入一些蜂蜜在里面，这样可以达到避免上火情况出现。
当然，也有的朋友在选择牛蒡茶的时候用的是炒制的，刚开始的时候也会有上火症状出现，但是，在服用一段时间以后这样的情况就会随之消失，想要避免这样的情况出现可以选择烘干的牛蒡茶，另外，在服用的时候要避免吃辛辣食物和有规律的作息，这样可以在一定程度上避免上火问题出现。
牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品；盛行于日本帝国主义殖民台湾时代，台南曾大面积种植特供日本皇室，台南地区所采用的则是来自日本的柳川为母种由台湾青草茶养生之父林常山先生培育成功的新林牛蒡。
其特色是根深、叶肥、皮粗、肉厚，上等的牛蒡直径超过四公分，长度在一点五公尺以上，是市售白牛蒡的数倍大。由於牛蒡根部深入地底，更能吸收土壤中的养份，因此营养价值特别高。
扩展资料：
因为它本身的功效在于能够帮助排毒养颜和减肥，所以，在月经期间建议大家最好不要服用，因为如果在这个特殊时期盲目服用的话可能会导致月经异常问题困扰到你，建议服用的女性朋友要注意安排好服用时间，不然就可能会因为服用时间不当给自己的身体带来负担。
饮用时应该注意，牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了！
还有牛蒡茶就有排毒养颜，减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用！每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。牛蒡茶不能冷饮，冷饮会导致腹泻。
参考资料：百度百科-牛蒡茶
牛蒡茶是一种菊科类草本植物，生长于地下一公尺左右，形似牛尾，有“蔬菜之王”、 “大力参”等美誉,牛蒡性温、味甘、无毒；牛蒡子是牛蒡的果实，其性辛、味苦、寒、归肺、胃经。经研究表明，牛蒡含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、菊糖等成分以及人体必需的十七种微量元素。日本《药草自然疗法》中注解为：“牛蒡是病弱人群不可缺少的优良蔬菜，含有牛蒡甙等多种神奇物质，具有通便排毒，提高肾脏功能，促进性荷尔蒙的分泌等有特殊食疗功效”。
性温，味甘，无毒，牛蒡子是牛蒡的果实，其性辛，味苦，寒，归肺，胃经。含丰富蛋白质，氨基酸，矿物质，（钙，磷，铁，纳等），菊糖等成份以及人体必需的十七种微元素。实验研究表明，经常食用能促进血液循环，疏风散热，宣肺透疹，解毒利咽，防止中风:降血脂，防便秘；对高血压，糖尿病和直肠癌等有较好的防止作用；并有通便利尿，排毒养颜，抗衰老，抗疲劳，健身强精，提高人体免疫力的工效。据研究部门及使用人群介绍，牛蒡对肾虚体弱，腰酸背痛，鼻炎，胃炎，肾炎，前列腺炎，肩周炎，颈椎炎，内外痔，痛经，月经不调等症状及抗病毒性流感，抗肿瘤，抗动脉硬化，抗老年痴呆有较好的预防和辅助治疗作用。现在日本，台湾等地及我国民间把牛蒡视为活血消炎，滋阴，补肾，壮阳，抗疲劳，强身健体之圣品。便秘，色斑，口臭人士：15-20片，开水冲泡3-5分钟，当天见效，补充粗纤维，不腹痛，不拉肚子，自然排毒，安全有效。 肥胖人士：20-30片，开水冲泡3-5分钟建议周期（1-3个月）饮用，坚持饮用可预防代谢性肥胖。 三高人群：20-30片，开水冲泡3-5分钟直接当水饮用，每日至少6-8杯。建议周期（1-3个月） 夏季冷饮：10-15片，加水500毫升加入白糖或蜂蜜调和煮沸，倒入杯中冷却后直接饮用。
牛蒡茶的坏处：
1、牛蒡茶在饮用时不能过浓，容易引起上火。
2、牛蒡茶有排毒养颜和减肥的作用，女性月经期不能饮用。
3、牛蒡茶有助于辅助降低血压，因此低血压患者最好不要饮用。
4、虽然牛蒡有好处，但是不一定每个人都是适合用的，容易腹泻或血压低的情况要慎用。
扩展资料：
牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品;盛行于日本帝国主义殖民台湾时代，台南曾大面积种植特供日本皇室，台南地区所采用的则是来自日本的柳川为母种由台湾青草茶养生之父林常山先生培育成功的新林牛蒡。
其特色是根深、叶肥、皮粗、肉厚，上等的牛蒡直径超过四公分，长度在一点五公尺以上，是市售白牛蒡的数倍大。由於牛蒡根部深入地底，更能吸收土壤中的养份，因此营养价值特别高。
另新林牛蒡自整地到收成，时间长达六个月，且需避开雨季，因此一年仅能收成一次，更显其稀有珍贵;明朝李时珍称其"剪苗淘为蔬，取根煮，曝为脯，云其益人"，《本草纲目》中详载:牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。
参考资料：百度百科-牛蒡茶