本文目录一览：
- 1、普洱茶喝生茶有什么好处
- 2、普洱茶生茶的功效与作用
- 3、普洱生茶的功效与作用
- 4、喝生普洱有什么好处
- 5、生普洱和熟普洱各自的好处是什么？适合什么样的人？
- 6、普洱生茶有什么功效和作用 普洱生茶有哪些好处
- 7、喝生普洱茶的好处和坏处是什么？
- 8、生普的功效与作用
- 9、普洱生茶的功效与作用
普洱茶喝生茶有什么好处
好处：
1、减肥瘦身，提高代谢：每餐后一杯普洱生茶能够有效的刺激新陈代谢，加速脂肪分解，加快能量的消耗；
2、清理肠道，治疗便秘：未转化的生茶，有较多的活性成分，能够清理肠道；
3、降血压，抗动脉硬化：饮用普洱生茶能帮助人体的血管舒张、血压下降、心率减慢，对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用；
4、抗衰老：儿茶素具有抗衰老作用，普洱生茶所含儿茶素较高，抗衰老作用优于其他茶类；
5、提高人体免疫力：普洱生茶在转化过程中，大分子多糖类物质转化成大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，能够提高人体免疫力。
普洱茶生茶的功效与作用
普洱茶生茶具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理为生茶。生茶茶性较烈，刺激，新制或陈放不久的生茶有强烈的茶味，涩味，汤色较浅或黄绿。生普洱减肥效果好一点 但是对胃的刺激比较大。不建议长期喝生茶。
喝普洱茶的禁忌：
1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。
2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。
3、忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。
以上内容参考来源：人民网：普洱茶有哪些功效与禁忌 如何正确饮用普洱茶
普洱生茶的功效与作用
1 延缓衰老 普洱生茶生茶富含茶多酚，有清热消暑、止渴生津、抗氧化便等多重功效，其中首推抗氧化功能。人体衰老之所以衰老的最重要原因是脂质的过氧化和过量的自由基产生，而普洱生茶具有很强的抗氧化作用和清除自由基的功效，可以在一定程度上延缓人体衰老。
2 护齿固齿 普洱生茶可以抑制口腔中龋齿菌分泌的一种酶，使得龋齿菌不能粘着在牙齿表面。同时茶叶中的茶多酚可杀死龋齿菌，氟素可以起到使牙齿的珐琅质更加坚固的作用，抑制钙质的减少，起到护齿固齿的作用。
3 解酒醒酒 普洱生茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，使乙醇代谢能正常顺利进行，增加血管收缩功能，而茶碱同时也具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害，还可以补充酒精水解所需的维生素C，对肝脏有保护作用。
4 杀菌、抗病毒 饮普洱生茶对杀灭肠道疾病菌有较为持久的效果。并且普洱生茶中的有效成分对流感病毒有强的抑制作用，还可以阻止病毒粘附在细胞上，能起到一定额杀菌抗病毒的作用。
喝生普洱有什么好处
喝生普洱的好处：
1、饮用后能够刮油去脂，起到减肥的作用；
2、可以清除人体内氧自由基，从而达到抗衰老的作用；
3、有去火的作用，同时还有调理肠胃的功能，适合于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人；
4、可以增加血液中白血球和淋巴细胞的数量、提高血液免疫性。
扩展资料：
喝茶的注意事项
1、忌空腹喝茶。空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力，也就是俗称的“醉茶”。但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担。最好在饭后1小时左右才喝茶。
2、忌睡前喝茶。以免影响睡眠。
3、忌过度喝茶。有的人为了减肥，大量喝生普，结果导致指甲凹凸不平，嘴角发炎、还出现了贫血。因为茶有大量鞣酸，鞣酸和铁质结合，形成一种不溶性物质，阻碍铁吸收，因此，大量喝浓茶，会让铁流失。
4、忌用茶水送药。这可能会影响药效。吃完药一小时内别喝茶。
5、忌喝变质茶、焦味茶、久泡茶。因为这些茶中的有用物质已被氧化，作用下降，而且这些茶汤中会存在微生物超标、不卫生的隐患。
6、忌喝隔夜茶。因为茶水放置时间太长，容易导致细菌大量生成，变成强刺激性、强氧化物，刺激胃肠，从而产生炎症。
7、忌喝冷茶、串味茶、烫茶。最好也不要喝凉了的茶，以防变味，并滋生有害物质。最好也别喝56摄氏度以上的茶，因为经常喝温度高的功夫茶、热粥容易导致食管癌。
8、少喝浓茶、生茶。杀青后不经揉捻而直接烘干的青绿茶，容易伤胃，尤其是秋冬季节不要喝新茶、浓茶。如果一定要喝生茶，切忌空腹喝。
参考资料来源：人民网-喝生普减肥？当心贫血！
生普洱和熟普洱各自的好处是什么？适合什么样的人？
生普洱的好处：
1、在夏季饮用，消暑去燥、清热止渴。
2、清理肠道，减肥降脂。
3、降血脂、降血压、预防心血管疾病。
4、防辐射。
5、提高免疫性。
6、杀菌、抗病毒。
适合年轻人群。
熟普洱的好处：
1、养胃，护胃，暖胃。
2、降血脂，减肥，降压、抗动脉硬化。
3、健牙护齿。
4、消炎、杀菌、治痢。
5、抗衰老。
适合人群：老年人，肠胃不好的人，体寒的人。
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注意事项：
1、生茶和绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝！只有熟茶才有养胃护胃的功效。
2、喝普洱茶减肥也许减了脂肪，改变了体型，但却未必减体重。
3、刚做好的普洱茶不宜多喝。
4、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。
5、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮。
生茶和熟茶的区别：
生茶：采摘后以自然方式发酵，茶性较刺激，放多年后茶性会转温和，好的老普洱通常是以此种制法。
熟茶：以科学方法人为发酵使茶性温和，让茶水达到软水好喝。以1973年后为分界点。
严禁将生茶和熟茶混合存放在一起的原因：
1、生茶和熟茶的香气类型不同。
普洱生茶多为毫香、荷香、清香、栗香、陈香；普洱熟茶多为参香、豆香、陈香、枣香、樟香。由于香气类型不同，如将普洱生茶和熟茶混合存放，香气物质必然会交叉吸附，相互掩盖或改变，难以获得纯正自然的香气。
2、生茶和熟茶的叶底“茶渣”颜色不同。
生茶和熟茶的叶底“茶渣”颜色不同生茶叶底颜色，随储藏时间加深，从嫩绿－嫩黄－杏黄－暗黄－黄褐－红褐，逐渐变化。
而发酵程度较好的普洱熟茶，叶底颜色一般都呈“猪肝色”，并随储藏年份增加逐渐向暗褐色转化。
如果将普洱生茶和熟茶混合存放，散落的茶叶互相混杂在一起，即使叶底“花杂”，也影响储藏茶叶的价值。
参考资料来源：百度百科-生普洱
参考资料来源：百度百科-普洱熟茶
普洱生茶有什么功效和作用 普洱生茶有哪些好处
1 可以减肥 普洱生茶的独特制作方式，使得普洱生茶中含有其他茶叶所没有的特色化学物质，那就是脂肪酶，它能够有效分解脂肪，有着非常好的减肥作用。如果是爱美、爱苗条的女性，建议选择普洱生茶来喝，可以有效控制身材。
2 可以延年益寿 普洱生茶又被称之为益寿茶，因为普洱生茶中含有大量的维生素C和茶多酚，这些物质都是可以有效抗氧化的，能够还原被氧化的自由基，可以有效减缓身体器官和身体皮肤的衰老。长期喝普洱生茶不仅可以保持苗条的身材，还可以延年益寿。
3 可以杀菌消炎 普洱生茶中的生理活性成分非常多，有极强的杀菌消炎的作用。经常喝普洱生茶，可以保持口腔卫生，杀死口腔中残留的细菌，让口气更加清新，很能够保护牙齿的健康。同时，普洱生茶还能够促进睡眠，因为它有安神的功效，睡眠不好的人，可以适当饮一点普洱生茶。
4 普洱生茶适合什么人喝 普洱生茶的功效非常多，一般的健康人士都是可以喝的。不过，生理期的女性、孕妇和更年期，或者有溃疡疾病或结石的人不建议喝普洱生茶，因为普洱生茶刺激性大，这些人群都是处于特殊时期，不适合饮用普洱生茶。
喝生普洱茶的好处和坏处是什么？
一、喝普洱茶的好处：
1、暖胃、减肥
2、降脂、防止动脉硬化
3、防止冠心病
4、降血压、抗衰老
5、抗癌、降血糖尤为突出。
二、喝普洱茶的坏处：
1、空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。
2、忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。
喝茶的禁忌：
1、过浓不饮：浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。
2、睡前不饮：这一点对于新茶客尤为重要。很多人睡前饮茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人要特别注意。
以上内容参考：人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌 如何正确饮用普洱茶、人民网——喝茶8大禁忌你知道几个 一天喝茶的3个最佳时间
生普的功效与作用
其实普洱茶的生茶和熟茶不但茶香不同，而且都有各自的功效和作用，下面来了解生普洱茶的功效与作用吧。
普洱生茶主要可以清理肠道，降脂，提神，降压和减肥的功效。不过生茶活性成分较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。
2、普洱熟茶可以降脂、降压、防止动脉硬化、预防便秘、利尿、养胃。
3、新的生茶性寒，带有浓烈的苦涩，需要3年以上陈化，茶饼需要5-20年成华才可退去苦涩味，转变出醇，甘，滑的特点，熟茶有陈香味，茶汤润滑，醇厚。
熟普洱茶主要的活性作用成分是红茶素(TR)、黄茶素(TF)、茶褐素(TB)、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。
发酵过程使普洱茶中所含的黄酮类物质以黄酮苷形式存在，黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质。
喝熟普洱茶有什么好处呢?熟概来说，喝熟普洱茶的好处就是降脂，降压，养胃，特别是对中老年人群，效果更明显。
生普的功效好处
1、消脂减肥
喝生普洱茶可以刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解，从而达到减肥的作用。每餐后饮用，效果更加显著。
2、清肠通便
未转化的生普洱茶和绿茶一样，对胃有一定的刺激作用，有较多的活性成分，能够清理肠道，对于便秘的朋友有好疗效。
3、安定情绪、舒解郁闷
生普洱茶没有经过人工快速发酵处理，保存了较多的晒青毛茶的品质特性：其香气表现为荷香气或清香中透着青草的气味、滋味浓郁，可以让人安定情绪和舒解郁闷。
普洱生茶的功效与作用
普洱生茶的功效与作用其实在前面的很多文章中，我们都已经讲到过关于茶在我们生活中的作用，可以说对于中国来说茶道从我们的古代至今一直是被我们所传承下来的，古人喝茶纯碎是自己的爱好，而如今的人们喝茶更多的是因为茶对人体有着非常强大的功效性，所以才能被更多的人所喜欢的，而在中国现在的茶叶中，其实是有各种各样的茶叶的，最为常见的就是红茶、绿茶，而我们今天所要讲到的就是有关于普洱生茶的功效与作用。普洱生茶的功效与作用作用一：清热解毒普洱生茶其实是茶未成形之前的一种状态，其中所包含着的咖啡碱、茶多酚都是最原始的，没有任何添加物的，所以说在夏季喝普洱生茶的话，对于我们来说可以起到清热解毒、去燥止渴的功效。作用二：降血脂其实现在很多的茶中都有着降血脂的作用，而在普洱生茶来说，其中所富含的茶多酚可以更加有效地抑制人体内胆固醇的增加，这样一来就可以最大限度的增加其降血脂的功效性了。以上我们所讲到的就是有关于普洱生茶的功效与作用，当然除了这些作用之外，它还具有增强身体免疫力、抗辐射等等的功效性也是我们可以预知的一些功效性。