本文目录一览：
- 1、枸杞菊花红枣泡水喝的9大禁忌
- 2、菊花红枣枸杞茶什么人不能喝
- 3、菊花红枣茶功效和禁忌
- 4、红枣枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌
- 5、红枣菊花茶的功效与作用，菊花红枣茶的禁忌
- 6、红枣桂圆菊花茶的功效与禁忌
- 7、红枣菊花茶的功效与作用及禁忌
- 8、枸杞红枣菊花茶的功效与禁忌
- 9、红枣，菊花，枸杞，蒲公英功效和禁忌
枸杞菊花红枣泡水喝的9大禁忌
枸杞菊花红枣泡水喝的9大禁忌
枸杞菊花红枣泡水喝的9大禁忌，很多人对于养生保健也越来越重视了，这样的保健茶水都是具有一定功效的，可以给我们的身体带来好处，下面为大家分享枸杞菊花红枣泡水喝的9大禁忌。
枸杞菊花红枣泡水喝的9大禁忌1 枸杞菊花泡水喝的9大禁忌的说法并不准确。枸杞菊花泡水属于比较传统的茶饮之一，但也有一定的禁忌，如清洗不干净、未及时饮用等，此外脾胃虚寒或经常腹泻的患者一般也不建议喝。
1、清洗不干净：枸杞和菊花都是在暴露的环境处生长，有较多的灰尘以及其它微生物，如果未将其清洗干净直接泡水喝，可能会导致微生物进入体内，从而诱发感染等。
2、未及时饮用：枸杞菊花泡水后会含有黄酮类的物质，具有较好的抗氧化作用。但由于黄酮类物质并不是十分固定，很容易被氧化，因此在浸泡之后，应及时饮用，不要放置时间过长。
3、脾胃虚寒：对于脾胃虚寒者，也就是经常感觉到小腹冷痛、怕冷、不敢吃凉的东西、大便稀溏者来说，由于菊花性寒，容易加重脾胃虚寒的症状。
4、经常腹泻者：菊花性寒，经常腹泻者如果饮用可能会导致肠道蠕动增快，从而引起腹泻症状加重。
枸杞菊花泡水喝具有清热平肝明目的功效，但要注意适量饮用，以免饮用过多造成其他副作用。
红枣枸杞菊花泡水喝的功效与禁忌
红枣是一个很好的健脾益气、养心血的药物。枸杞子主要用于补肝肾，主要是补肝肾之阴，治疗肝肾阴虚引起的头晕、眼睛发花、眼睛干涩、腰膝酸软。菊花可以清肝明目，治疗肝经风热引起的眼睛红肿或者视物不清。
同时菊花也可以疏散风热，用于风热感冒，所以配在一起喝可以清热养血、补肝肾，但是要注意对于有痰湿的患者，这个组合就不太适合。
枸杞菊花红枣泡水喝的9大禁忌2 红枣性温有补气血，养心健脾，治疗消化不良的功效。枸杞有滋阴补肾，明目的功效。菊花性凉，能够清热解暑。一般情况下是不建议红枣和菊花一起食用的。可以根据个人情况将两者分开食用，或分量食用。身体有炎症，腹泻或是身体正处于发烧感冒时期，是禁止食用红枣枸杞菊花茶的。
红枣性味甘温，具有益气养心健脾的功能，对于气血不足所导致的面色苍白、消化不良等病症效果明显，可以选择使用。枸杞性味甘平，具有益气养阴滋肝补肾的功能，对于肝肾阴虚所引起的腰膝酸软、视物昏暗等病症效果明显。而菊花药性寒凉功能，清热解毒。所以从药物的功能上来看，红枣与菊花是不能够同时使用的。还要根据个人的情况进行合理的选择。
枸杞菊花茶红枣的做法
简易做法
食枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可
复杂做法
枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净， 将枸杞加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。
红枣枸杞菊花茶功效
保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的`功效。
还能抗衰老、延年益寿等等用枸杞子配膳和药用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量可以嚼服：洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！
枸杞菊花红枣泡水喝的9大禁忌3 菊花、枸杞、红枣泡茶喝好处
1、明目清肝
明目清肝是最明显的一个作用，尤其是菊花枸杞都可以达到明目清肝的作用，有助于身体，肝脏的养护，而且红枣具有一定美容养颜的效果，红枣当中含有大量的维生素，所以说对于贫血或者是气血亏虚的女性，可以和一些菊花枸杞红枣茶。
2、预防心脑血管疾病
经常喝菊花枸杞红枣茶可以预防一些心脑血管疾病，尤其是枸杞就可以促进人体的血液循环，对于动脉硬化有着非常好的预防功效，而且枸杞当中含有多种氨基酸维生素，还有亚麻酸，可以提高人体新陈代谢的速度，所以经常喝菊花枸杞红枣茶，可以有效的帮助清除血管的垃圾，能够帮助保护心脑血管健康。
3、延年益寿
经常食用菊花枸杞红枣茶，还可以延年益寿，延缓衰老，因为枸杞当中含有的活性因子，能够有效的祛除身体当中的氧化物，而且可以帮助身体提高细胞的活性，所以在一定程度上可以延缓细胞的衰老，而且菊花枸杞红枣茶也可以有效的补充身体的营养，在一定程度上能帮助达到延缓衰老的作用。
4、预防血栓的生成
经常食用菊花枸杞红枣茶能预防血栓的生成，因为菊花枸杞和红枣对于血液的疏通具有一定的好处，所以在日常生活当中适当的喝一些菊花枸杞红枣茶，也能够帮助预防血液黏度上升而造成的血栓现象。
5、清热降火
清热降火也是菊花枸杞红枣茶的功效之一，经常喝菊花茶可以有效的缓解心火旺盛以及口干舌燥，如果在日常生活当中有内火旺盛的人群，也可以适当的喝一些菊花枸杞红枣茶哦。
菊花枸杞红枣茶用来泡水喝养生价值是十分高的，而且菊花枸杞和红枣这三种食材在生活当中的时候比较容易获取的，所以对于大家而言，这种茶既方便又实用，大家的日常生活当中不妨去尝试一下。
菊花红枣枸杞茶什么人不能喝
菊花红枣枸杞茶一般来说是一种非常健康的饮品，但有些人可能不适合饮用，例如：1.肝病患者：菊花红枣枸杞茶中含有较多的酚类物质，肝脏代谢可能会加重患者病情。2.肾病患者：菊花对肾脏的刺激作用会增加肾脏的负担，对肾病患者不利。3.过敏者：菊花红枣枸杞茶中有些成分可能会引起过敏反应，如头晕、皮疹等，过敏体质者不适合饮用。4.儿童和孕妇：儿童和孕妇需要特别关注饮食安全，建议在医生的指导下适量饮用。
菊花红枣茶功效和禁忌
1、功效：祛除湿气。平时人体内如果湿气过重，就会出现口干舌燥，眼睛干涩以及上火和关节疼痛等多种不良症状，如果平时能多喝一些菊花红枣茶，既能调节心情，还能祛除人体内的湿气，就能有效减少这些不良症状的发生。
2、补血养颜，好气色慢慢喝出来。菊花红枣茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。
3、安神，摆脱熊猫眼。菊花红枣茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的人，可以在睡前适当饮用菊花红枣茶，可以让你摆脱熊猫眼。
4、含有的茶多酚可抗辐射。菊花红枣茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。
5、禁忌：肠胃虚寒的人应该少喝，毕竟菊花属于寒性的食材，过多饮用容易导致肠胃不良。
红枣枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌
红枣枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌
红枣枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌，很多人对这种食物并不是很了解，它的功效与作用有很多种，吃法也是多种多样的，特别适合养胃、养肺的人食用，下面跟大家分享红枣枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌。
红枣枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌1 红枣枸杞菊花茶功效
枸杞性味甘平，有补肾益精，养肝明目之功；红枣能补血养颜，菊花具有清风散热、明目解毒等功效，三者配合炮制饮用，能起到清肝明目、散热解毒、补血美容等功效。对于眼睛疲劳、视力模糊、眼晴干涩等症状，有很好的舒缓作用。
红枣枸杞菊花茶饮用禁忌
1、枸杞具有滋补的作用，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等人群尽量不要饮用红枣枸杞菊花茶。
2、红枣燥热，湿热重的人也不宜饮用红枣枸杞菊花茶。
3、保健养生茶饮不能代替药物，饮用前最好咨询下医生，根据个人体质来确定自己是否适合饮用。
红枣枸杞菊花茶做法
材料：菊花、枸杞、红枣
第1种做法：
枸杞、红枣、菊花分别清洗干净，一同放到茶杯里，加沸水冲泡即可。
第2种做法：
枸杞、红枣、菊花分别用清水清洗干净，枸杞、红枣一同放到锅里，加入适量清水，开大火煮沸，转小火炖煮大约10分钟。然后加入菊花，大火煮沸后转小火继续煮5分钟左右，加入适量冰糖煮至融化即可。
菊花茶的药理作用
1、保护心血管
菊花总黄酮可对抗缺血再灌注引起的心肌损伤，能抑制MIRI引起的脂质过氧化损伤，有效防止血栓形成，从而促进MIRI的恢复。
2、抗肿瘤作用
菊花根中所含有的4-甲氧基桂皮酸、咖啡酸甲酯和刺槐素均具有细胞毒活性，通过抑制肿瘤细胞的生长而发挥抗肿瘤作用。
3、免疫调节作用
菊花多糖及绿原酸可刺激肠道淋巴细胞分泌TNF-α、INF-γ，提高细胞免疫，从而发挥免疫调节作用。
4、抑菌作用
菊花提取物可破坏细菌的细胞膜从而改变细菌内部的渗透压，破坏细菌的生长，从而达到抑菌的作用。
5、保护红细胞膜
菊花提取物中黄酮等小分子能有效地进入红细胞膜区的内部，修复超氧阴离子损伤的细胞膜，从而改变膜的流动性。
6、抗疲劳作用
菊花提取物可提高实验小鼠抗疲劳的能力，服用菊花提取物一段时间后组织耗氧量下降，对非特异性因素的抵抗能力具有一定的提高。
7、调血脂作用
菊花提取物可以保持血清总胆固醇基本不变，提高有保护作用的高密度脂蛋白、降低有危害作用的低密度脂蛋白的浓度，对预防高血脂疾病具有重要意义。
红枣枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌2 菊花茶的药用价值好吗？
1、菊花具备散风清热解毒、清肝明目和讲解消肿的功效，因而从中医药学的'视角上而言，针对咽喉炎的预防，多喝菊花茶拥有润肺利咽的功效。
2、清热解毒：确信许多人都喝过这类花所泡制的茶叶茶，尽管味道一些苦涩味，但是清热解毒工作勤奋，尤其是对于火气大情况严重、牙龈肿痛的人来讲，用它泡茶可很好的降火，除此之外它也可治疗风寒感冒、血压高以及心梗等病症，此外服用过的黄菊花晾晒后可做枕头芯，使人清新去火，清目醒神。
3、清热去火：菊花还具备清热去火的功效。它由于菊花味儿有点苦偏寒，在各式各样疮疡肿毒的治疗上面有着十分很好的功效。
菊花茶的忌讳是什么？
1、菊花会造成过敏性结膜炎。菊花不但能够造成比较严重过敏性结膜炎，非常是以前有过枯草热性过敏性结膜炎病历的人必须需注意，由于这类人服用菊花也非常容易造成过敏症状。
2、身体素质偏阴虚内热者，也就是说人们常说的阳虚体质的人，假如一味地喝具备清热利湿作用的菊花茶，非常容易损害气正，越喝越虚，因此加剧咽喉炎症状。
红枣菊花茶的功效与作用，菊花红枣茶的禁忌
现在人们喜欢泡养生茶喝，特别是女性朋友，经常会泡各种花茶，在泡花茶的时候还加入红枣、枸杞这类具有养生保健作用的药材，红枣菊花茶的功效与作用是什么？人们除了要了解它的好处外，也应该知道菊花红枣茶的禁忌。
1、健脾和胃
长期饮用菊花茶，可能会给脾胃造成损伤，对于本身脾胃虚弱人士而言，则会加重相关不适，而加上红枣后，则可以中和菊花对肠胃造成的伤害。
2、滋阴补血
菊花偏寒，而红枣偏热，两者一冷一热混在一起，可以滋养阴血，帮助身体改善气血不足的状况。
3、保护视力
菊花本身就是具有清肝明目功效，现代人长期看手机、电脑后，对视力会造成影响，红枣则含有维生素A、胡萝卜素等，它们都可以提高眼睛视网膜，两者作用在一起，可以更好保护视力。
虽然菊花红枣茶有很多好处，但也存在许多禁忌，比如孕妇就不适合喝菊花红枣茶。孕妇自身免疫力不强，脾胃虚弱的情况下，喝了菊花红枣茶后容易形成刺激，加重肠胃不适，对胎儿也不利。同时对菊花过敏的人士也不适合喝，寒性体质者少喝菊花红枣茶。
红枣桂圆菊花茶的功效与禁忌
红枣桂圆菊花茶的功效：1.补血养颜：红枣和桂圆都含有丰富的营养成分，可以补充人体所需营养，增强身体免疫力，同时也有抗氧化的作用，有助于延缓衰老。2.安神助眠：菊花含有镇静作用的成分，可以缓解紧张情绪，帮助睡眠，改善失眠的症状。3.调理月经：红枣和桂圆都有补血润燥的作用，可以调理女性月经不调、痛经等问题。4.改善消化：红枣和桂圆在中医理论中都有暖胃健脾的作用，可以促进胃肠蠕动，改善消化不良的症状。红枣桂圆菊花茶的禁忌：1.孕妇禁忌：红枣和桂圆都有温补作用，容易上火，不建议孕妇饮用。2.大便秘结：红枣和桂圆都有润肠通便的作用，但如果便秘严重的人饮用，可能会使便秘症状更加严重。3.高血压：红枣和桂圆都含有较高的糖分，不适宜高血压人群饮用。
红枣菊花茶的功效与作用及禁忌
1. 红枣菊花茶
红枣菊花茶 红枣和菊花可以一起泡水喝吗
可以的，这叫住“红枣菊花茶”，主要红枣与菊花浸泡而成。红枣属于中性带温热，菊花是良性，菊花和红枣一起泡夏天喝比较好，不容易上火。
红枣与菊花的作用
红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等作用。
菊花：菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。
红枣菊花茶的泡法
1. 取5颗红枣洗净去核，切成四小块；
2. 将红枣、菊花放入的水杯中；
3. 向杯中倒入400ml开水；
4. 浸泡15分钟即可；
小贴示：根据个人口感而定，可以适量添加红糖或冰糖。
菊花泡红枣喝了有什么好处,
红枣营养分析： 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质； 2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少； 3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的； 4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用； 5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效； 6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合。
菊花茶中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。
菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。
二者合泡具有明目护肝的作用。
红枣和菊花能一起泡水喝吗
可以。平常可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
1、红枣菊花茶的营养价值和保健功效
新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。
菊花茶：菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。
2、红枣菊花粥功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
扩展资料：
4类人，最好少吃或不吃大枣
1、痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
2、爱上火的人
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
3、感冒初期患者
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
4、糖尿病患者
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
枸杞红枣菊花茶的功效与禁忌
枸杞红枣菊花茶的功效与禁忌
枸杞红枣菊花茶的功效与禁忌，你知道的有什么呢？在生活中，这三样东西都是非常常见的药材，有很大的高功效，但是也不是所有的人都适合吃，下面我为大家带来了枸杞红枣菊花茶的功效与禁忌。
枸杞红枣菊花茶的功效与禁忌1 一、红枣枸杞菊花茶的功效
1、补血
补血是红枣枸杞菊花茶的首要效用之一，红枣中含有大量的微量元素铁，这种物资可以增添血红细胞的活性，增添人体的造血量，可以起到不错的补血作用，它与枸杞以及菊花一块儿泡制之后，会更利于人体对于铁的吸取，也会让它的补血效用越发卓越。
2、保护眼睛
红枣枸杞菊花茶对于人类的眼睛也有很大益处，它可以有用缓解眼委顿，也能防备目力降落，由于枸杞以及菊花都是可以清肝明目标中药材，红枣中也有一些可以直接作用于眼睛的.维生素，三者一块儿泡制成茶，可以防备眼科疾病，也能进步目力。
3、抗辐射
红枣枸杞菊花茶照旧一种可以抗辐射的茶品，尤其适宜那些终日面临电脑事情的人群饮用，此外红枣枸杞菊花茶还能补肾安神，降血压以及降血脂，对于中老年高发的心脑血管疾病以及腰酸腿痛也有很好的缓解效用。
二、喝菊花茶的禁忌
1、体寒的人群不能喝菊花茶
生存中有些人是寒性体质，时常会涌现怕冷、脾胃衰弱以及免疫力低等不良症状，这些人是不适宜饮用菊花茶的，由于菊花茶是一种性子寒凉的饮品，会让他们体内的冷气加剧，对于他们的身体健康倒霉。
2、老人和儿童不能喝菊花茶
白叟以及儿童也中适宜喝菊花茶，由于白叟以及儿童的脾胃都对比弱，喝菊花茶容易加剧肠胃的包袱，时常会诱发一些消化道疾病，对于身体健康极其倒霉，此外儿童正处于生长的旺季，是阳气最旺的时间， 这时要是喝菊花茶，就会让阳气疏散，无益于身材发育。
3、孕妇不宜喝菊花茶
妊妇也不适宜喝菊花茶，由于菊花茶性寒，而妊妇的免疫力又对比低，脾胃的功效也对比弱，这时要是饮用菊花茶，就会刺激肠胃，引起腹痛大概腹泻，对于腹中胎儿的发育也极其倒霉。此外过敏性体质的人群，也不宜喝菊花茶，否则会涌现皮肤红肿以及红疹等过敏症状。
枸杞红枣菊花茶的功效与禁忌2 藏雪菊花茶的功效与作用
1、抗辐射
藏雪菊花茶具有很强的抗辐射能力，平时人们用它泡水喝，能减少辐射性物质对身体的伤害，特别是那些长期面对电脑工作的人用藏雪菊花茶泡水喝能提高身体对电磁辐射的抵抗力，而且能防止电磁辐射对皮肤产生伤害。
2、保护眼睛
藏雪菊花茶对人类眼睛有特别好的保护作用，它既能减少辐射性，物质对人类眼睛的伤害，又能清肝明目，缓解眼疲劳，而且能防止视力下降，那些长期用眼的人在出现眼干眼涩以及流泪等不适症状时，还可以用藏雪菊花茶泡出的水清洗眼睛，使用后不适症状能很快减轻。
3、提高心脏功能
人们多喝藏雪菊花茶还能提高心脏功能，它含有的菊醇和内酯以及氨基酸等物质，在被人体吸收后能营养心肌，可促进心肌收缩，能稳定心率，防止心脏功能减退，并能维持人类心脏功能稳定，对人类高发的心梗和冠心病，以及心律不齐等症都有特别好的预防作用。
4、抗炎抗病毒
藏雪菊花茶还具有抗炎抗病毒的重要作用，它含有的局内脂和黄酮类化合物以及维生素等物质都具有很强的抗炎能力，而且能促进身体内抗体生成，抑制人体内多种致病菌的活性，可防止人体被病菌感染，除此以外它还能抑制和消灭对人体有害的病毒，能降低病毒性疾病的发病率。
红枣，菊花，枸杞，蒲公英功效和禁忌
喜欢喝花茶，但是每次喝之前总是要查一下各种花茶的功效和禁忌，所以这里做一个笔记，将主要的一些花茶功效列出来，避免忘记
功效
1、健脾益胃、增强人体免疫力、补气养血、增强肌力、镇静养血安神
2、降血压、降胆固醇、保肝护肝、防治心血管病、骨质疏松、心血管疾病
3、抗癌，抗过敏，抗氧化、抗衰老
宜食
大枣老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用；此外，还适宜抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。
禁忌
湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。
功效
1、清热解火、清肝明目、提神醒脑、解毒消炎，防止眼睛疲劳
2、降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力
3、对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用
适宜
因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
禁忌
菊花性凉，气虚胃寒、食少泄泻者慎服。贫血人群不宜多喝，影响铁的吸收，造成缺铁性贫血；孕妇，老人慎用。
菊花不适宜和什么食物一起吃：鸡肉、猪肉、莲藕、芹菜。
功效
1、补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消褐遗精。
2、抗脂肪肝，抗衰老，抗肿瘤，抗疲劳，抗辐射损伤，调节血脂，降血压血糖，提高视力，保护肝脏，增强造血功能，美容养颜
适宜
枸杞子泡水喝的害处不大，一年四季喝都不会产生太大坏处。其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子泡水对食用人群没有限制，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用
禁忌
①枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;②脾胃薄弱的人要少吃;③正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。
功效
1、清热解毒，利尿散结，祛湿热，消痈散结，护胃助消化，催乳，保肝利尿，
2、治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染
禁忌
阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用
功效：
1、润肺悦心，生津开胃，醒酒；
2、预防高血压，有一定的抗敏作用；
3、补血明目，解毒，治疗神经痛，祛痘美白；
4、解神经痛，肝斑，明目治疗黑斑，面疱，粉刺，养颜美容，帮助消化，强肝活血，健胃整肠
禁忌：
肠胃功效不全者，低血压的人群禁忌喝苹果花茶
参考：百度百科