本文目录一览：
- 1、自制中药减肥茶
- 2、中药减肥茶的配方有哪些？
- 3、自己配减肥茶的配方
- 4、减肥茶配方大全
- 5、自制减肥茶配方有哪些
- 6、减肥茶配方 这3款助你有效降脂
- 7、减肥养颜美容茶配方
- 8、中药减肥茶配方有哪些？
- 9、自制减肥茶配方有哪些
自制中药减肥茶
自制中药减肥茶
自制中药减肥茶，很多女孩子都在寻找减肥的方法，运动，节食，减肥药，等等，美好的身材固然有吸引力，但身体健康更加重要，在减肥的同时，也要寻求合理的方式，中药减肥可以外调内养，相对健康，下面请看自制中药减肥茶的相关介绍。
自制中药减肥茶1 1、平陈汤
配方：摈榔75克、厚朴15克、酒军7.5克、青皮15克、苍术15克、半夏15克、云苓15克、壳15克、白芥子10克、焦楂15克。
服用方法：日服1剂、早晚各服1次，疗程1个月。
主治：脾虚湿盛型肥胖病。
医院报导，治疗肥胖者吕某，女，成人。体重86公斤，苔白腻，脉弦细无力，诊为脾虚痰盛，服平陈汤加减方1个月，体重减为80公斤，3个月后体重降为7l公斤。
2、消痰健脾汤
配方：枳实、白芥子、防己、杏仁各9克、白术、茯苓、大腹皮12克、冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克、法夏6克、陈皮5克、川骨皮10克。
服用方法：日服1剂，早晚服1次，疗程1个月。
主治：脾虚痰盛型肥胖症。
疗效实例：叶某，女，22岁，未婚。一年来体重增加17公斤。苔薄白，脉软滑。诊为湿阻气滞，脾运失常。服此方37剂，体重减少12公斤。
3、三花减肥汤
配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡
服用方法：每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。
主治：单纯型肥胖症。
医院报导，经50例肥胖病人服用后，明显减肥32人，占64%，体重减轻不显著者4人，占8%，总有效率为72%;无效(体重减轻不足2公斤)14人，占28%;有效病例中体重减轻15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人，2.5公斤以上4人，平均减轻4.94公斤。
4、荷术汤
配方：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，
服用方法：煎水服。
主治：高脂血症、高血压型肥胖症。
医院报导，观察21例，体重减轻最少者为0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降压疗效。
5、防己黄芪汤
配方：防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。
服用方法：水煎服，每日2次。
医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉结实型肥胖症。
6、国产轻身一号
配方：黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。
服用方法：水煎服，每日2次。
主治：单纯性肥胖症。
医院报导，临床观察50例，有48例症状好转，体重减轻，有效率在90％以上，此类减肥中成药的特点在于副作用少，疗效较为稳定，服用较为方便。事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面，轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成，故见效显著。
7、还童汤
配方：槐角30克。
服用方法：开水冲服，每次l-3克，每日3-4次。
主治：年老体弱肥胖症。
自制中药减肥茶2 1、杜仲茶
首先，我们要准备好绿茶、杜仲和山楂干，然后将杜仲和山楂干清洗干净，沥干水分以后加入绿茶，倒入刚烧开的沸水，然后把泡的.第一杯水倒掉。过滤的绿茶和山楂再倒进茶壶当中，加上85度左右的开水冲泡，然后加盖等五分钟就可以喝了，味道是非常不错的。
2、双乌茶
双乌茶的制作方法也不难，取乌龙茶5克、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克，然后将何首乌、冬瓜皮和山楂同时放进锅里面煮烂，然后滤渣取汁，以其汤液来冲泡乌龙茶，就可以直接饮用了。这款双乌茶可以清肝明目，还能有减肥的功效，适合各种肥胖症状的患者饮用，效果奇佳。
3、五苓消肥汤
取白术9克、云苓15克、泽泻2克、玉米须30克、桂枝6克、半夏9克、厚朴9克、砂仁6克、广木香6克、山楂15克、内金9克、甘草3克，每天服用一剂，每天早晚口服。这款茶汤主要是可以治疗脾虚湿重的肥胖症，所以体内湿气重，常年减不下肥而且脾虚的患者是可以饮用的。
4、防己黄芪汤
取6克防己、15克黄芪、10克白术、9克灸甘草、6克生姜、4枚大枣，然后用水煎服，每天服用两次即可。这款配方非常适合结实型肥胖的患者，每天喝这款茶汤，只需要六个月就可以有很大的改变，而且这款茶汤最适合肌肉结实型的肥胖，效果是非常不错的。
5、洛神荷叶茶
取3朵洛神花、3克荷叶、1片柠檬，然后将洛神花和荷叶清洗干净，放进杯子里面加入500毫升的开水冲泡，然后再加入些许柠檬片即可。洛神花有利尿去肿的功效，而且还能促进胆汁的分泌，用来分解脂肪，荷叶是众所周知的瘦身中草药，也有利尿和防便秘的效果。再加上可以消脂的柠檬，非常适合想要瘦身的朋友们饮用，坚持饮用可以拥有纤细修长的美腿，效果是非常不错的。
中药减肥茶的配方有哪些？
减肥一直是人们非常关注的话题，生活中有很多人都非常热衷于减肥，那你们知道中药减肥茶有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下生活中常见的中药减肥茶配方，希望对大家有帮助，我们一起来看看中药减肥茶。1、中药减肥茶配方1.莲心荷叶茶配方：莲子心5克，荷叶10克。制作：将荷叶、莲子心洗净，荷叶切碎，同置茶杯中，用沸水冲泡即可。功效：养心益肾，补脾涩肠，清暑利湿，生发清阳，止血。用于减肥瘦身。食法：适量，常服有效。中满痞胀及大便燥结者忌服。2.荷叶山楂大麦芽茶配方：茶叶6克，山楂、麦芽各15克，大黄2克。制作：材料共研细末，封贮备用。功效：消食和中，下气，消食积，降脂降压。用于祛湿减肥。食法：每日1-2次，每次6-12克，沸水冲泡代茶饮。孕妇及脾胃虚弱者忌食。3.竹叶陈皮茶配方：鲜竹叶20克，陈皮10克。制作：将陈皮、竹叶洗净，切碎，放入纱布袋包好，放入清水中煎煮20分钟，即可饮用。功效：健脾利水，降脂减肥，用于减肥瘦身。食法：代茶饮用。气虚、咳嗽有痰者慎食。2、中药减肥原理1、中药减肥方法不同于减肥药减肥方法，就是因为中药减肥是从益气，健脾，化痰等着手，通过益消泻的方法，调整人体器官恢复原有的功能，从而达到燃烧多余脂肪，达到健康减肥目的，同时还能恢复人体能量代谢机能。传统中医也认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。而减肥茶的减肥方法则是通过让人产生腹泻，控制食欲的方法减肥，并不能起到调理的作用，对身体的伤害很大，并不可取。2、中药减肥方法不但可以减肥，还有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，主要就是因为中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。但是中药也是药，所采用的药材都具有药性和禁忌，所以说中药减肥方面健康安全，但是也不是百分百的。3、网络盛传的食用方法：大黄+金银花，开水冲泡代茶饮，一日多次，可减肥。对于网络盛传的此款中药减肥方法一定要注意，此中药减肥配方能够减肥主要是利用大黄减肥，不但通便功能强大，其泻下力也极强，但是依懒性也很强，不能长期服用，大黄本寒凉，寒性体质者不能采用。另外，大黄含有的蒽醌成分不但具有肝毒性，还具有肾毒性，临床上，有乙肝患者因为服用含大黄的中药，导致病情加重，因败血症和多种器官衰竭而死亡的报道。对于肝和肾的伤害很大。4、网络盛传的食用方法：决明子+绿茶，开水冲泡，日饮多次至味淡，可减肥。网络上盛传的此款中药减肥配方饮用初期易有腹胀、腹泻和头晕恶心感，如果长久使用，女性则会导致月经不规律，严重的还会导致子宫内膜不正常，所以一定不能长期使用。不过此中药减肥茶的确具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。3、中药减肥注意事项事实上，肥胖与个人的先天体质差异有关，因此有许多人能大吃大喝也不会胖，但是有许多人即使是喝水也容易胖，原因就是这个先天体质的差异。减肥中药中所含的药物，常见如：生决明子、大黄、山楂，陈皮、茯苓、车前子等药。山楂，虽然曾被证实在高血脂症有疗效，但是降血脂与减肥（减轻身体中的脂肪组织）是两回事，减肥药常会借着利尿来排除体内过多的水份，不过脱水并不代表减肥,虽然脱水之后马上可以发现体重减轻的情形，但是一旦接受正常饮食后，体内水分又马上回复到减重之前的情况，因此，减肥成效值得怀疑，由上可知，理论上，中药可减肥似乎没错，但是理论与临床用药却是两回事。曾有些爱美女性在长期服用中药减肥药后，导致月经失衡的情况，有些服用中药减肥的民众，因过度减重，导致身体免疫力降低，这些现象告诉我们过度服用性寒的中药，常可导致生理功能的失衡，所以站在医师的立场，药物减肥应是不得已时才使用的最后一道防线，且最好是在医师指示下服用。其实适量的运动及饮食是最符合正常生理的减肥方式，因个人的体质差异，故不见得会在每个人的身上成功，中药减肥不是万灵丹，在医师指示下服用才是安全，中药减肥的安全运用，值得正视。
自己配减肥茶的配方
自己配减肥茶的配方
自己配减肥茶的配方， 减肥是很多人每天都在做这事情，因为每个人都想要拥有完美的身材，完美的身材能够让人更加有气质，喝茶是我国传统文化，听说喝茶也可以减肥，下面是自己配减肥茶的配方。
自己配减肥茶的配方1 自制减肥茶配方大全
1、荷叶减肥茶和洛神荷叶减肥茶
荷叶特别适合体内富含高脂肪的人去，想要减肥的朋友们可以泡荷叶茶，首先准备三克荷叶三朵玫瑰花、决明子六克，用滚烫的开水冲服就可以达到减肥的目的。洛神荷叶减肥茶的主要原料有洛神花和荷叶以及少量的冰糖，将洛神花和荷叶放在锅里煮上1、5分钟，再加上冰糖即可熬成可口的减肥茶。
2、桂花荷叶减肥茶和山楂减肥茶
桂花非常的清香，荷叶又能够排脂，将荷叶、绿茶以及桂花、少量的冰糖放入水中，熬至五分钟即可泡出香甜可口的桂花荷叶减肥茶。山楂荷叶减肥茶的.主要原料也是山楂和荷叶，山楂只需五克、荷叶只需三克，再配上两到三颗红枣。沸水当中煮五分钟之后就可以饮用。
想要减肥的朋友们一定要掌握自制减肥茶配方大全，通过自己熬制减肥茶能够让身体更加健康让身材更加苗条。荷叶是很好的一味中药，可以让人感觉身体清爽肠胃舒适，如果吃东西吃的比较饱，想要喝一些茶让胃部更加舒适的话就可以喝荷叶熬制的减肥茶。
自制减肥茶方法
决明子饮的作用是通便消胀气，自制这款简单减肥茶配方有决明子和麻子仁、绿茶和薄荷、还有麦芽。其中，决明子和麻子仁主要是润肠通便、绿茶则是去油解腻，而麦芽可以消除胀气。决明子先炒好放凉。把各种材料放入杯内，加滚水5分钟就可以喝了。
如何自制简单减肥茶配方？荷叶山楂溶脂茶主要功效是降脂减肥，配方包括干荷叶和干山楂，薏米和陈皮，少许冰糖。体重偏重或肠胃压力大的女孩都可以学习自制简单减肥茶配方。每种材料分别清洗，放入锅中，倒入清水煮开，还得用小火再煮五分钟。最后加入冰糖，把茶汁过滤入壶中即可。
葛根茉莉花茶的配方有茉莉花和葛根、黄耆和荷叶、还有红豆泥和冰糖。葛根可以降血脂，适合女孩子，茉莉花可以帮助女孩子调节肠胃，这款减肥茶主要功效是降低血脂，长期饮用也有一定的瘦身功效，肌肤也会更加细嫩。自制简单减肥茶需要把材料倒入杯中，倒入90度的水，泡十分钟就可以喝了。
自制简单减肥茶配方，你还可以试试菊花山楂减肥茶，先准备好菊花、山楂和柴胡，还有金银花和绿茶，每天喝可以消脂瘦身。自制简单减肥茶配方有玫瑰蜜枣减肥茶，山楂、 柴胡及金银花先用布袋装好，放入杯中，再加入菊花和绿茶，倒入滚水冲泡。
看完这些自制简单减肥茶配方，是不是觉得瘦身其实也可以很简单呢。没错，这些简单的减肥茶可以让你轻松变瘦。
自己配减肥茶的配方2 第一款自制减肥茶、山楂荷叶茶
配方、山楂50克、干荷叶30克、冰糖适量
做法、1、把干荷叶清洗干净后用清水浸泡10分钟左右；
2、把山楂煮软后去掉里面的籽；
3、把浸泡的荷叶水倒入锅里，并放下山楂煮15分钟；
4、加入冰糖后进行搅拌，再把荷叶放进去煮5分钟即可。
提示、山楂荷叶减肥茶可以说是在众多自制减肥茶中的佼佼者，其降脂减压功效相当不错，同时也可以预防肥胖的出现，做法简单，首推！
第二款自制减肥茶、薏仁茶
配方、炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克
做法、把以上准备好的材料清洗干净后放进锅里一起煮开饮用。
提示、此款自制减肥茶特别针对身体浮肿的减肥人士，薏仁茶对于去除身体的浮肿是特别有效果。 》安全有效的中药瘦身减肥汤推荐
第三款自制减肥茶、决明子减肥茶
配方、决明子6克、制大黄3克、首乌3克、扁豆3克、玳玳花3克、茶叶3克
做法、把准备好材料清洗干净后用开水冲泡饮用。
提示、荷叶搭配决明子能快速到达减肥降脂的作用，不仅对于肥胖有效果，更有利于缓解便秘症状。
第四款自制减肥茶、柴芍乌苓汤
配方、乌梅10克，柴胡6克，泽泻10克，白芍10克，茯苓10克，荷叶10克
做法、把准备好的材料清洗干净后放入锅里用水煎服，每天一剂。
提示、此款减肥茶配方运用以上多种中药材的药性进行运化水湿、升降三焦，从而得到减肥。
需要减肥人士需要了解清楚造成自己肥胖的原因，从而选择一款最适合自己的减肥茶，如此能达到更好的效果。
自己配减肥茶的配方3 配方一、薏仁减肥茶
材料、荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮
步骤、将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开
水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次，这种方法适合高血脂的肥胖人群。
配方二、金银花减肥茶
材料、菊花、山楂、金银花
步骤、将新鲜的山楂拍碎，再把菊花和金银花加入山楂，混在一起，用滚烫的开水冲服，这种方法能有效的化瘀消脂，其中金银花还有巨大的养生功能，体内偏寒的人不适合次方法。
配方三、蜂蜜减肥茶
材料、绿茶1包、葡萄、凤梨、蜂蜜、柠檬
步骤、将绿茶包放入开水中泡几分钟，将葡萄和凤梨榨汁，再把扎好的汁液、蜂蜜、柠檬放入绿茶中搅匀即可饮用，它能促进新陈代谢，燃烧卡路里。
配方四、荷叶减肥茶
材料、干荷叶
步骤、将干荷叶剪开，剪成小片，放大概2-3克的荷叶于杯中，将热水倒入让荷叶过一下水，再重新倒入满杯，大概焖5分钟左右，茶会更浓，荷叶有治疗便秘和促消化的作用，很快会得到瘦身的目的。
减肥茶配方大全
随着人们生活质量不断提高吗，许多人由于饮食健康不健康，同时又不常运动，因此导致许多人们的体重不断加重，因此有许多人开始服用各种各样的的减肥茶，来达到减肥的效果，那么减肥茶配方大全有哪些呢，下面本文就给大家介绍下5种常用的自制减肥茶配方。
?减肥茶配方大全一：荷叶减肥茶
1、原料
荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，然后用开水进行开水冲泡即可。
2、荷叶减肥茶适宜人群
荷叶减肥茶主要使用于，饮食油脂过多、摄取油脂成分较多的人群使用。
3、荷叶减肥茶不宜人群
荷叶减肥茶不适合孕妇、月经期间的女性、体瘦气血虚弱者饮用。
减肥茶配方大全二：洛神荷叶减肥茶
1、原料
洛神花4钱，荷叶半片，适量的冰糖即可。
2、制法
把清洗干净的荷叶，然后沿脉络剪成小块，然后与洛神花一起放入锅中，再加入50毫升的水，进行熬煮15分钟15分钟即可，在煮好之后可适当加入些冰糖进行调味，避免口味太过酸涩，但千万不可过甜。
3、功效
洛神花口感酸甜，一直深受许多人们的喜爱，这道茶除了味道出色，还能够去除油腻，消胀气，让人们的的身材不会那么臃肿，是适合大家饮用的天然饮品。
?减肥茶配方大全三：桂花荷叶减肥茶
1、原料
荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250毫升。
2、制法
首先先在锅中降水煮开，然后加入所有的原料，再煮5分钟左右即可，最好把渣过滤下即可饮用。
减肥茶配方大全四：山楂荷叶减肥茶
1、原料
山楂5钱，荷叶3钱，红枣2到3颗即可。
2、制法
首先倒入500毫升的水至锅中煮沸，然后将原料放入，煮滚约5分钟，连渣可以一起饮用。
3、功效
这道减肥茶有助于降低人体脂、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压等疾病，因为山楂对肠胃有刺激性作用，可加入红枣使饮用口感更加。
减肥茶配方大全五：陈皮荷叶减肥茶
1、原料
陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1kg
2、制法
将荷叶清洗干净，然后切成丝后晾干，然后将陈皮、山楂、苡仁研为粉末，与荷叶搭配成100袋，每日服用一袋，用开水冲泡即可。
?海豹搬家
自制减肥茶配方有哪些
第一、 人参玫瑰花茶 人参2-3粒，玫瑰，大枣适量。 人参能促进精神，延缓衰老，能镇定神经，并具有消脂减肥和美容功效。第二、 洛神荷叶减肥茶，洛神荷叶酸酸甜甜的口感受到了每个人的广泛喜爱。 这种茶不仅美味，而且还可以去除油腻，消除肠胃胀气，让人远离臃肿的身体。 这是一种适合全家人喝的天然饮料。第三、 玫瑰蜜饯茶，玫瑰花，具有缓解肝气郁结的功效，能保护肝脏，促进新陈代谢，强力脱脂。 蜜饯可以提供纤维。 如果你长时间饮用，你可以清除粪便并保持正常的代谢功能。第四、 山楂荷叶减肥茶，山楂荷叶茶能降低体内脂肪，健脾，降血压，清心，防止肥胖，高血压，动脉硬化等疾病。 胃肠功能较弱，加入红枣可使茶饮效果良好。
减肥茶配方 这3款助你有效降脂
1 枸杞冲茶 枸杞是非常不错的保健食品，同时也是一款经常见到的中药材，枸杞中含有丰富的营养成分，特别是含有一种叫做枸杞多糖的物质，
能够起到提高认为免疫力、抗肿瘤、抗衰老的作用，还可以有效降低血糖和血脂，并且可以有效调节人体的新陈代谢，对一些病态肥胖具有不错的减肥效果，可以每天早晚在饭前喝一杯枸杞冲茶，可以起到不错的减脂效果。
2 荷叶山楂茶 将荷叶、山楂和薏米、陈皮清洗干净，之后放入锅内，加入适量的清水，煮沸，之后转为中火再煮5分钟，之后在茶壶上面放置一个漏网，
将煎煮好的茶水通过漏网倒入茶壶内，这样就可以过滤掉渣滓，再在壶内放入适量的冰糖，等到冰糖溶化就可以喝了。
这款茶特别适合那些饮食过多的人喝，能够帮助消化、清理身体内的脂肪，从而使得人体得到很好的调节，可以达到降脂减肥的功效。
3 丹参黄精茶 何首乌，茵陈，丹参，黄精，生山楂，金樱子，大黄，三七粉，泽演，葛根各适量，先用大约500毫升的清水将药材浸泡半个小时，
之后将所有的药材一起放入药锅内，大火煮沸，之后转为小火再煮半个小时，每天服用一剂，分两次早晚服用，长期饮用可以有效降脂减肥。
减肥养颜美容茶配方
减肥养颜美容茶配方大全
你知道减肥养颜美容茶配方大全有哪些吗？市面上有很多减肥茶产品，但其实我们自己做，也是可以做出健康的减肥茶的。我精心为大家整理了减肥养颜美容茶配方大全相关的知识和信息，希望对你有所帮助。
减肥养颜美容茶配方1 1、玫瑰花茶
材料：玫瑰花六朵，蜂蜜适量。做法：将玫瑰花浸泡30秒后洗净，放入茶杯中，冲入沸水500毫升，浸泡约5分钟后，加入蜂蜜即可饮用。
功效：美白肌肤，祛斑养颜，滋润肌肤。
2、薰衣草柠檬茶
材料：薰衣草、柠檬均适量。把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草，然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。
功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。
3、加味绿茶
材料：1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。做法：将绿茶放入杯中，用开水泡7~8分钟；将凤梨与葡萄榨成汁；再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀即可。
功效：可促进肌肤代谢、帮助血液循环、更新老化角质层、使肌肤光滑白嫩。凤梨搭配绿茶冲配，更有瘦身减肥的功效。
4、菊花山楂茶
材料：菊花15克，干山楂片20克做法：将菊花和干山楂片水煎或开水冲泡10分钟即可。每日1剂，代茶饮用。
功效：菊花山楂茶有健脾，消食，清热，降脂等很多的排毒养颜功效，可以有效地降低体内的胆固醇，是一种可以长期喝的保健茶类。
5、洋甘菊紫罗兰排毒祛斑茶
材料：洋甘菊干品5克，紫罗兰干品5克，决明子3克，然后放入杯中冲洗一遍，倒入热水闷上5分钟左右即可饮用！
功效：甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。祛痰止咳，可有效缓解支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对中和胃酸、舒缓神经有帮助。而紫罗兰有美白祛斑滋润肌肤的功效；决明子可以润肠通便，所以这3种加在一起泡着饮用，排毒养颜的功效很显著！
注意：这一款花茶很适合便秘的人饮用，可以排除体内毒素，但是不适合孕妇和低血压以及腹泻的人饮用！
6、茉莉花茶
材料：茉莉花茶二三克。做法：品饮高档名优茉莉花茶，通常采用透明的玻璃杯冲泡。冲泡茉莉花茶时把玻璃杯放在茶盘内，取花茶二三克入杯。用90℃左右开水冲泡茉莉花茶，冲泡3分钟后，揭开杯盖一侧，鼻闻汤中氤氲上升的香气，顿觉芬芳扑鼻而来。
功效：茉莉花具有理气开郁等作用，对于有腹痛和痢疾等不良身体状态有很好的消炎解毒和改善功效。日常经常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒养颜等作用。
7、绿豆菊花茶
材料：花茶一份，贡菊或者洋甘菊一份，三份绿豆沙。将花茶、贡菊或者洋甘菊、绿豆沙合在一起，冲泡即可。
功效：花茶能散发体内的寒邪，促进阳气的生发。而贡菊和绿豆沙都能够起到清肝明目的功效，适合缓解视疲劳。喝完茶之后，将洋甘菊花朵用纱布包裹后擦拭眼周，可以去除黑眼圈，使你的`美目更加传神。
8、大枣菊花茶
材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。泡法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。
功效：这道茶水有一个最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。
9、木芙蓉牡丹花茶
材料：干牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜适量。做法：将牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒后洗净，一同放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约五分钟后，加入蜂蜜调味即可饮用。
功效：养颜美白，滋润肌肤，改善因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。
10、菩提茶
泡法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。
功效：菩提茶可以起到利尿排毒的作用，对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益，能够治疗头痛和缓解焦虑，有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素，并且还可以瘦身，很适合减肥的人饮用。
减肥养颜美容茶配方2 养颜茶功效
1、美肤
经常熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘，别怕，美肤茶能够解决你的问题。配方:芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。功效:皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。
实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到排毒养颜的功效。以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤祛痘的效果。
2、醒神
面对新的挑战，需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排，喝一杯清神醒脑茶，有助于你的工作更顺利。配方:绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等。功效:补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。
3、防辐射
OL每天的工作大多要对着电脑，一坐就是8小时，下班还要上网消遣，喝杯防辐射茶，避免电脑辐射对你伤害是十分必要的。配方:酸枣仁，白菊花，等。功效:可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
喝杯排毒养颜茶，把毒气、火气请出身体。配方:芦荟、甘草、莲子心、花茶等。功效:改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。同时增强身体自然排毒机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。
工作环境中，总免不了会有些抽烟的同事，家里也极有可能有一个烟鬼老公。日积月累，不多不少都会吸进了一定的二手烟，赶快喝杯清除尼古丁茶，给你的身体排毒。配方:百合、佩兰、荷叶、桑叶等，功效:可有效地分解尼古丁及灰尘等有害物质，减弱人体对其的依赖性。
清凉润肺、口感舒适，对支气管炎，咳嗽、哮喘有一定的辅助治疗作用，特别适合于免疫力低下，咽喉、肺不适的人群，对长期抽烟的人士效果更好。
4、润肠
喝一杯润肠茶，让自己更清爽。配方:玳玳花、植提纤花茶、草决明等。功效:本配方是缓慢适中，饮用后肚子不疼，可使饮用者减去不必要的痛苦。并且达到"润肠通便，清补兼顾"的洗肠、养肠、排出宿便，消除毒素的目的。宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素，能导致各种疾病，甚至致癌。饮用润肠茶能帮助清除宿便，清理肠道油腻，消脂燃脂，具有减肥效果。
5、助眠
睡了两天的懒觉，晚上如果睡不着，明天又如何能有良好的状态应付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒缓周被放松的神经，更可以改善晚上的睡眠，更早的进入美梦。配方:麦芽、百合、灵芝等。
中药减肥茶配方有哪些？
在众多的减肥方法中中药减肥是不可忽视的重要组成部分，而中药在帮助减肥的同时也是在调理身体素质，对健康更加有益，这区别于减肥西药。当然了，合理搭配中药材并正确饮用才有效果。那么中药减肥茶配方有哪些？能瘦身的中药茶有哪些？1、中药减肥茶减肥茶配方消脂排油茶药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。作用：消脂、排油。注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。减肥健身茶药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。作用：去脂、通便、降压、减肥。利湿除水茶药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。作用：消除水肿。注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。消痰利水茶药材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。作用：消痰、利水、减肥。消胀除腻茶药材：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。作用：除油腻、消胀气。利尿减肥茶药材：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。作用：利尿、减肥、提神。瘦身青草茶药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。作用：利尿、消水肿注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。2、椅子上的减肥动作动作一1．坐在椅子上，双手放在腰两侧。膝盖弯曲呈90度。2．抬起脚跟，脚尖触地，并让用力让小腿呈现紧实状态，维持10秒，10秒后放松并放下脚跟。重复动作，直至小腿有疲惫感为止。动作二1.站在椅子前面，双手插着腰，左腿向后弯曲，脚背靠在椅子上，2.右腿慢慢蹲下直到弯曲至90度，保持姿势2秒，再慢慢站直，接着重复动作来回做15至20次，然后两腿交换，继续做15至20次。动作三1.站在椅子旁边，右手扶着椅背，左手垂直放下即可。2.左脚立起脚跟，脚尖触地，然后按照顺时针的方向画圈圈。3.完成顺时针的画圈圈后改为逆时针转动，左右两脚各完成10次这样的动作。动作四1.两腿分开站，双手互相握着举到胸前。2.右腿向右边慢慢移动，左腿慢慢往下蹲，直到弯曲到90度，定住姿势5秒再慢慢站直双腿并拢。接着两腿互换做同样的姿势。每次坚持来回做15至20次。动作五1.在椅面1/2处，收紧臀部，大腿和小腿成直角，脚跟着地，钩起脚尖。2.踮起脚尖，然后轻轻落地，重复此动作20遍。
自制减肥茶配方有哪些
操作方法
01
自制玫瑰蜂蜜减肥茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；
3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，
（个人建议50度左右，若水温太高则会破坏蜂蜜的营养成份）加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
注意：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。
自制荷叶山楂减肥茶
材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。
功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。
注意：胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。另外，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
自制山楂金银菊减肥茶
材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
做法：
1、将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。
2、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。
功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低胆固醇的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。
注意：体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
自制冬瓜利水减肥茶
材料：带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
做法：
1、带皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面绒毛后， 洗净备用。
2、锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。
3、然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。
功效：冬瓜有良好的祛尿利湿功效，虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感，主要针对下半身肥胖。
自制荷叶决明子减肥茶
材料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
做法：
1、把以上的材料用清水清洗干净后；
2、放到干净的砂锅里，加入刚浸过材料的水量；
3、先用大火把水煮开，再用小火再煮5分钟即可；
4、为了味道更好，可以加入冰糖调味。
5、除了用水煎煮的方法外，还可以直接用沸腾的开水冲泡，更为方便快捷。
功效：荷叶决明子减肥茶是一种以荷叶为原料的食物，功效是减肥降脂，畅中润肠。如果是有便秘症状的肥胖朋友更是可以一试，能解决便秘作用，又能减肥。
注意：决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。