本文目录一览：
- 1、牛蒡茶怎么泡？怎样挑选牛蒡
- 2、牛蒡茶一次泡几片比较合适？
- 3、牛蒡茶用开水泡吗？
- 4、牛蒡茶饭前还是饭后喝 牛蒡茶喝多久才能见效
- 5、牛蒡茶怎么喝减肥最快？
- 6、牛蒡茶怎么喝效果好 牛蒡茶泡水一次放多少
- 7、牛蒡茶能煮着喝吗 牛蒡茶煮着喝好还是泡着喝好
- 8、牛蒡用去皮吗？牛蒡茶什么时候喝最好
- 9、牛蒡茶什么时候喝效果比较好 为什么睡前不能喝牛蒡茶
牛蒡茶怎么泡？怎样挑选牛蒡
牛蒡茶，一般对于有便秘者或是大腹便便的泡着喝可以缓解便秘、消脂减肥的功效。那么，牛蒡茶怎么泡？怎样挑选牛蒡？
牛蒡茶怎么泡
一、热饮：每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。
用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。
二、冷饮：每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。
小贴士：如果是袋装牛蒡茶就更方便了，只需把茶包泡入沸水中就行了。袋装茶因为已经将干牛蒡打成粉末，只需10秒左右就可以泡好。袋装牛蒡茶泡4次就可以了。
注意事项：
1、初饮牛蒡茶者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。
2、个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。
3、孕妇和婴幼儿等特殊人群，建议间歇性饮用或不饮用。
4、注意防潮、防氧化。
怎样挑选牛蒡
牛蒡根据颜色的不同大致可以分为白牛蒡、黄牛蒡和黑牛蒡。牛蒡从品种和颜色上并没有什么不同，购买时在挑选牛蒡时要注意以下几点：
一：要挑选直径在两三厘米粗细的牛蒡。因为牛蒡太粗会产生空心。
二：在相同粗细的情况下，要挑选掂起来较为重一些的牛蒡，因为这类牛蒡水分含量高，口感会更好。
三：要挑选须子比较少、光滑的牛蒡。
四：要挑选长度尽量在60厘米左右的牛蒡，太长或太短的牛蒡都不好。
喝牛蒡茶会影响月经吗
可以适当饮用牛蒡茶。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。
牛蒡茶一次泡几片比较合适？
每次5-8克（7到8片），用开水冲泡2-3分钟即可饮用（可反复冲泡多次），也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳，还可以放少许蜂蜜，预防上火。
牛蒡富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素，排出毒素的同时，进行必要的滋补和调理，达到排、补、调三效合一，恢复自然平衡的健康状况；
能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑、黑褐斑等，可以帮助人体维持良好工作状态的温和营养药草，而对体内系统的平衡具有复原功效。
扩展资料：牛蒡茶牛蒡根为原料，牛蒡主要分布于中国、西欧、克什米尔地区、欧洲等地。中国牛蒡的主要产地分布于江苏省和山东省，江苏省的徐州丰县、沛县，山东省的苍山种植历史悠久，面积规模较大。
牛蒡适宜生长在土层深厚、排水良好的肥沃的土壤中，前茬作物最好为油菜、蚕豆等，种植前整地并施入农家肥、过磷酸钙以及适量的复合肥。
在播种后第二年4月时，要追施农家肥和磷酸二铵，撒施在地面，并结合中耕将其翻入土壤中。花期可喷洒磷酸二氢钾叶面肥，能促进开花结果。干旱时要及时浇水，雨季要及时排水，以免积水过多导致烂根。
参考资料：百度百科----牛蒡茶
牛蒡茶用开水泡吗？
牛蒡茶的简单泡法
1、热饮：
用10到14片牛蒡茶放入茶壶，用90-95度左右滚烫开水冲泡：第一泡：浸泡40秒左右，第二泡：浸泡20秒左右，第三泡30秒左右，大概可以冲七八泡，让茶味充分溢出，即可饮用。
2、冷饮：
每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。
这种茶用80多度的水浸泡即可，直到没有颜色和味道了就更换新茶。
用90-95度左右滚烫开水冲泡
牛蒡茶的功效
有哪些呢?含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，降低胆固醇，促进心脏健康，上面看到了这么多的牛蒡茶的功效，想必作为女性朋友的你很是动心了吧!那么牛蒡茶要怎么泡你知道吗?
牛蒡茶的简单泡法
1、热饮：
用10到14片牛蒡茶放入茶壶，用90-95度左右滚烫开水冲泡：第一泡：浸泡40秒左右，第二泡：浸泡20秒左右，第三泡30秒左右，大概可以冲七八泡，让茶味充分溢出，即可饮用。
2、冷饮：
每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。
牛蒡茶一天喝多少
1、早晨喝牛蒡茶
每天早晨空腹喝一杯
牛蒡茶
，可以有效的清理血液中的杂质，全方面补充人体所需的营养元素，所以早晨喝牛蒡茶是喝牛蒡茶最好的时间。
2、饭后一小时喝牛蒡茶
在每天的饭后一小时可以喝一杯牛蒡茶，小编自己饭后一杯牛蒡茶已经养成了习惯，牛蒡茶中含有水溶性膳食纤维和菊糖，饭后喝完牛蒡茶可以增加人体的分泌，阻断胆固醇的肝肠循环，阻止小肠微粒的构成，还能削减脂肪的吸收，爱美的女性坚持这样的饮用习惯，会有明显的效果。
3、夏天喝牛蒡茶
夏天喝牛蒡茶可以清热祛暑放感冒。夏天比较炎热，也是人们的心情最烦躁的季节，心情烦躁容易引起肌肤上的疮和青春痘等表现均与人体的“毒”大，“火”大有关，而牛蒡茶具有疏风清热，解毒消肿之用，所以常常饮用牛蒡茶有助于这些表现的改进。
牛蒡茶饭前还是饭后喝 牛蒡茶喝多久才能见效
1 牛蒡茶饭前还是饭后喝 都可以，视情况而定。
牛蒡茶无论是饭前还是饭后都是可以的，但是饭后喝的话，建议是饭后一小时再饮用。
牛蒡茶若是要在饭前来食用的话，最好是建议在早饭前食用，这个时候空腹饮用牛蒡茶是效果比较好，因为在早晨的时候，人体对于营养物质的吸收是最为充分的，可以很好的吸收牛蒡茶中的营养成分。
其次就是早晨的时候，人体机能还未完全的激活，而牛蒡茶中的营养物质又比较多，可以有效的清理血液中的杂质，起到提神醒脑的作用。
饭后食用的话也是可以的，因为牛蒡茶中含有水溶性膳食纤维和菊糖，可以起到一定加速人体分泌，抑制胆固醇的肝肠循环，从而起到一定的抑制人体对于脂肪吸收的作用，所以牛蒡茶在饭后一小时饮用也是具有好处的，可以根据自己的需求来选择饮用时间。
2 牛蒡茶喝多久才能见效 因人而异。
牛蒡茶虽然是一道以牛蒡根为主要原料的茶饮，但是其对于人体的好处是需要根据每个人的体质来判断的，而并不是一喝就会有效果。
而且牛蒡根其性寒，也并不是能够天天饮用的茶饮，也不是所有人都能饮用的茶饮，所以若是为了达到效果频繁饮用的话，反而可能会引起身体的不适。
牛蒡根其主要的作用是祛风热、消肿毒，而牛蒡茶是一道茶饮，其药效作用并不会那么重，所以若是针对于该类症状的人群来说，是需要根据实际情况来定的，所以也可以说牛蒡茶的起效时间也是需要根据每个人的需求和症状来决定的。
3 牛蒡茶的正确喝法 做法：
1.先取适量的牛蒡茶放入茶具中，不要过多，3-4片即可。
2.再使用85摄氏度以上的开水进行冲泡，泡上2-3分钟左右。
3.然后可以根据自己的喜好加入冰糖、红枣、蜂蜜、枸杞等药物一起食用。
4 牛蒡茶的禁忌 1.不宜过浓：牛蒡茶不宜使用过多的牛蒡根，牛蒡根是一种比较寒性的食材，若是放入得躲过的话，牛蒡茶的味道不仅味苦，还具有寒性，可能会加重体内的寒气，从而引起身体不适。
2.品质好的：在选择牛蒡茶的时候一定要选择品质好的牛蒡茶，其保健养生效果才会佳，而若是品质比较劣质的牛蒡茶则会要差上许多。
3.生理期女性慎食：因为生理期的女性是处于特殊时期，是需要防寒保暖，不得食用寒性的食物，而牛蒡茶是偏寒性的茶饮，所以生理期女性要慎食。
牛蒡茶怎么喝减肥最快？
牛蒡茶有减肥的效果，在早上的时候喝，尤其是空腹喝，效果才是最好的，因为人体就会吸收里面的营养成分，而且也是非常全面的吸收，所以在牛蒡茶早晨空腹喝它的效果是最好的。
也可以在饭后一个小时喝，因为这时候牛蒡茶大量的纤维素能够起到控制脂肪吸收的效果，同时还可以增强肠胃蠕动，加快人的消化，并且能够减少脂肪的吸收，所以在饭后一个小时是可以起到减肥的效果的。
扩展资料：
牛蒡茶减肥的原理：
1、降脂减肥：牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，可增加瞻固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。可吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有防治结石的作用。
2、滋补养颜：人体要是缺乏维生素A，就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥，所以经常饮用高含量胡罗卜素的牛蒡茶有益于皮肤的细腻和润滑，有助排毒养颜。
参考资料来源：百度百科-牛蒡茶
牛蒡茶怎么喝效果好 牛蒡茶泡水一次放多少
多喝牛蒡茶不仅可以去湿气还有减肥的作用，那么这个牛蒡茶怎么喝是比较好的额？在泡牛蒡茶的时候一次放多少比较合适？
牛蒡茶怎么喝效果好
牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料制成的纯天然茶品，含有菊糖，纤维素，钙，铁等人体所需的多种维生素及矿物质，是老幼四季皆宜的保健饮品，不但可以用来炖煮做汤，还可以用来冲泡饮用。饮用牛蒡茶时，可以反复冲泡，冲泡后，连同茶片一起吃掉效果更佳。也可以在冲泡的过程中搭配一些辅料饮用，比如可以适量的加些冰糖，红枣，蜂蜜等。
牛蒡茶泡水一次放多少
牛蒡茶一次泡7～8片,冲泡时前需先用沸水将玻璃杯洗净,再将牛蒡茶放入杯中冲泡清洗。冲泡时需往杯中注入80～90℃的沸水,冲泡2～3分钟后便可饮用。也可将牛蒡茶放入锅中,注入500毫升水,放入白糖和蜂蜜调味,冷藏后进行饮用。
牛蒡茶煮着喝好还是泡着喝好
牛蒡茶可以煮着喝。
牛蒡茶的原材料是用中药牛蒡根为原材料进行制作的茶品，牛蒡性凉，味苦、无毒，饮用牛蒡茶具有疏风散热、解毒消肿的功效，日常在饮用牛蒡茶的时候可以选择将牛蒡茶泡水或者煮着喝。
牛蒡茶泡出来的水是什么颜色的
首先正宗的牛蒡茶泡出来的颜色是深黄色的，如果是发现颜色很深褐色的话，那么就说明牛蒡茶放置的时间太久了，已经氧化的太厉害了，这样的牛蒡茶最好是赶快喝掉，如果放置的时间过久就会影响到牛蒡茶的口感和品质的，而且牛蒡茶凉了喝对胃也不是特别的好，最好是泡完之后三十分钟之内喝掉就可以了。因为牛蒡茶选用的食材是最优质的牛蒡根，而且也是经过先进的加工技术肯定的，颜色呈金币黄色的，所以冲泡出来的颜色也会呈现深黄色的。
牛蒡茶能煮着喝吗 牛蒡茶煮着喝好还是泡着喝好
牛蒡茶虽然营养价值很高，但是它也有着一些副作用，比如过量饮用会导致腹泻、上火甚至一些不适，所以在饮用牛蒡茶时千万不要过量。那么牛蒡茶能否煮着喝呢？
牛蒡茶能煮着喝吗
牛蒡茶可以煮着喝。 牛蒡茶的原材料是用中药牛蒡根为原材料进行制作的茶品，牛蒡性凉，味苦、无毒，饮用牛蒡茶具有疏风散热、解毒消肿的功效，日常在饮用牛蒡茶的时候可以选择将牛蒡茶泡水或者煮着喝。
牛蒡茶煮着喝好还是泡着喝好
煮的效果更好。 牛蒡茶泡水喝不能将其中的有效成分充分析出，而煮制过程中，牛蒡茶中的有效成分会析出，因此，从效果上来说，煮的牛蒡茶效果肯定是比泡的牛蒡茶更好一些的，如果有时间或者旁边有锅的话，不妨用煮制的方法来进行牛蒡茶加工。
牛蒡茶喝多久能见效
视具体情况而定。 牛蒡茶具有疏风散热、解毒消肿的功效，适用于有风毒面肿、头晕、咽喉热肿、齿痛等症状的人群，但是每个人的体质都不一样，对食物的吸收能力也不一样，具体情况以实际情形为准。
牛蒡茶大片好还是小片好
小一点好一些。 一般来说牛蒡茶的营养成分主要是几种在它的中部，因为上等的牛蒡茶一般要进行去头以及去尾，中间的部位是营养价值最高的部位，而中间部位一般比较少，做成的牛蒡茶也比较小，所以一般建议购买牛蒡茶的时候选小一点的比较好。
牛蒡用去皮吗？牛蒡茶什么时候喝最好
牛蒡是一种药材，也是可以食用炒菜或是煲汤都是不错的做法。那么，牛蒡用去皮吗？牛蒡茶什么时候喝最好？
牛蒡用去皮吗
需要去皮。
1.先把牛蒡放在水里10分钟，然后用厨房用的削皮刀(削土豆用的那种)去皮。
2.牛蒡去皮后，一定放在盐水里，这样即可以保鲜，又不失营养。
3.用法多样：凉调、炒丝、炖菜都可以的，牛蒡属于粗纤维，脆。
牛蒡茶什么时候喝最好
早晨喝牛蒡茶
每天早晨空腹喝一杯牛蒡茶，可以有效的清理血液中的杂质，全方面补充人体所需的营养元素，所以早晨喝牛蒡茶是喝牛蒡茶最好的时间。
饭后一小时喝牛蒡茶
在每天的饭后一小时可以喝一杯牛蒡茶，我自己饭后一杯牛蒡茶已经养成了习惯，牛蒡茶中含有水溶性膳食纤维和菊糖，饭后喝完牛蒡茶可以增加人体的分泌，阻断胆固醇的肝肠循环，阻止小肠微粒的构成，还能削减脂肪的吸收，爱美的女性坚持这样的饮用习惯，会有明显的效果。
夏天喝牛蒡茶
夏天喝牛蒡茶可以清热祛暑放感冒。夏天比较炎热，也是人们的心情最烦躁的季节，心情烦躁容易引起肌肤上的疮和青春痘等表现均与人体的“毒”大，“火”大有关， 而牛蒡茶具有疏风清热，解毒消肿之用，所以常常饮用牛蒡茶有助于这些表现的改进。
牛蒡是牛大力
二者不同。牛大力，又名美丽鸡血藤，豆科(包括大豆、豆角等)植物;牛蒡，菊科(如菊花，向日葵等)植物。牛大力只能在热带和亚热带部分地区栽培;牛蒡在温带。
牛蒡茶什么时候喝效果比较好 为什么睡前不能喝牛蒡茶
1 牛蒡茶什么时候喝效果比较好 早晨。
牛蒡茶是比较在早上的时候饮用，尤其是早晨空腹饮用，人体对于牛蒡茶的物质成分吸收最为全面的，所以说牛蒡茶在早晨空腹的时候饮用是效果最好的。
在人体经过一晚上的休息时间之后，人体机能还未能全部的激活，此时饮用一杯营养价值高的牛蒡茶可以让全身的血液循环加快，起到提神醒脑的作用。
并且人的胃部经过一晚上的消化吸收，早晨胃部的胃酸浓度比较高，此时对于茶饮的营养吸收也是最为全面和充分的，所以需要空腹饮用。
2 为什么睡前不能喝牛蒡茶 可能会影响睡眠。
其实牛蒡茶本身对于睡眠来说是没有很大的影响的，其中没有成分是会使得人体处于失眠的状态或者影响入睡的，但是从牛蒡茶本身来说，则是有可能会影响到睡眠的。
因为牛蒡茶本身是属于一道茶饮，在睡觉前进行饮用大量水的话，其则有可能会导致夜间频繁的起夜排尿，则会影响到睡眠质量，而且第二天起来之后还会出现水肿的现象，所以睡前不建议饮用牛蒡茶。
3 牛蒡茶什么时候喝减肥效果最佳 饭后一小时。
牛蒡茶是具有一定的辅助减肥的效果的，对于减肥效果最佳的时间比较推荐在饭后的一小时之后饮用。
这是因为牛蒡茶中含有大量的水溶性膳食纤维和菊糖，其能够起到一定抑制人体对于脂类物质的吸收，同时能够加强肠胃的蠕动，加快人体对于食物的消化速度，并且能够减少对于脂肪等脂类物质的吸收。
所以在饭后的一小时之后再饮用是可以起到一定的辅助减肥的作用，而且牛蒡茶是非常适合肥胖人群饮用的养生保健茶饮。
4 喝牛蒡茶的注意事项 1.用量不宜大：牛蒡茶虽然可以在很多的时间段饮用，但是需要注意的是不宜饮用过多，不要增加牛蒡根的用量，牛蒡茶是可以反复冲泡饮用的，所以虽然是不同的时间段饮用，但是可以用同样的牛蒡茶。
2.不能随意饮用：牛蒡茶虽然是一款保健养生茶饮，但是对于一些人群来说也是需要慎饮的，例如孕妇、经期女性、体质虚寒者、腹泻等人群，最好是在药师的指导建议下购买。