本文目录一览：
- 1、经常喝苦丁茶有没有坏处？好处又是什么？
- 2、长期喝苦丁茶的好处和坏处是什么？
- 3、苦丁茶的功效与作用及禁忌
- 4、苦丁茶的作用与功效以及副作用
- 5、长期喝苦丁茶对人身体有啥好处？是否也有坏处？
- 6、喝苦丁茶有什么好处和坏处 喝苦丁茶作用
- 7、长期喝苦丁茶对人身体有啥好处？是否也有坏处？
- 8、喝苦丁茶的好处
- 9、苦丁茶的功效与禁忌有哪些
- 10、苦丁茶的功效与作用及禁忌介绍
经常喝苦丁茶有没有坏处？好处又是什么？
经常喝苦丁茶有坏处。
1、常饮用苦丁茶的坏处
患风寒感冒的人不宜常饮苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈；虚寒体质的人常饮苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状；苦丁茶会加重慢性胃肠炎患者不适症状，容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用；
长期饮用苦丁茶对男女的生育不好；经期女性饮用苦丁茶极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调；新产妇饮用苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
2、经常喝苦丁茶的好处
药用效果好。苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。
降三高。苦丁茶当药用时，对糖尿病、高血压，高血脂等疾病有非常好的疗效。如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，平时把苦丁茶当作茶来饮用，从而预防各种疾病的发生，达到保健的效果。
增强人体免疫力。苦丁茶具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效；用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。 常年饮用可以保健身体、延年益寿，被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然多功能保健珍品。
苦丁茶能消除口臭。茶叶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。首先是茶叶中所含的单宁酸有杀菌作用，能阻止细菌在食物残渣中繁殖，能够有效地防止口腔异味，所以苦丁茶是能消除口臭的。
扩展资料：
苦丁茶的饮用方法
1、冲饮苦丁茶的要点
一是水要开；二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水；三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳；四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。初次接触苦丁茶的人来说，一般取一支一芽二～三叶的苦丁茶芽配1000毫升的沸水，随泡随饮；五是热饮，尤其是有胃寒疾病的。
2、苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。
单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口。而当其与其他茶叶，如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声，即无论什么茶，苦丁茶在味道上都能与之相配。
一般而言，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为1：9，最高最好不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。
参考资料来源：百度百科 苦丁茶
苦丁茶
性味
性大寒，味苦、甘。
苦丁茶的好处
是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素c、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。近年来，对苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶饮料等营养保健方面，现已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。
现代科学临床应用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥搞癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶，是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。
苦丁茶饮用注意事项
1、冬、春季是感冒的高发季节，对于患了风寒感冒的人，如恶寒无汗、鼻流清涕等，可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，祛除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
2、虚寒体质的人，常常感觉手脚不温，畏寒怕冷。这种体质的人，平时可考虑吃羊肉、狗肉等温性食物以温阳散寒。若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。
3、慢性胃肠炎患者多数存在不同程度的脾胃虚寒，一旦腹部受凉或吃了凉性食物时，容易出现腹痛、腹泻等不适，苦丁茶会加重这些症状。另外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。
4、再有就是经期女性和新产妇，也不适宜饮用。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重的甚至可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
长期饮用苦丁茶对男女的生育不好。《本草纲目拾遗》中有绝孕。《中国医学大辞典》中有凉子宫。
望长期饮用苦丁茶的人能够注意。
苦丁茶并非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重。
冬、春季是感冒的高发季节，对于患了风寒感冒的人，如恶寒无汗、鼻流清涕等，可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，祛除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
虚寒体质的人，常常感觉手脚不温，畏寒怕冷。这种体质的人，平时可考虑吃羊肉、狗肉等温性食物以温阳散寒。若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。
慢性胃肠炎患者多数存在不同程度的脾胃虚寒，一旦腹部受凉或吃了凉性食物时，容易出现腹痛、腹泻等不适，苦丁茶会加重这些症状。另外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。
再有就是经期女性和新产妇，也不适宜饮用。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重的甚至可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
凉茶避暑 并是非人人皆宜
喝凉茶的习惯始于广东一带，随着现代人们对绿色、天然保健饮品的需求，喝凉茶在北方也渐渐成为一种时尚。常在超市、药店、甚至菜市场的一些小摊位上看到一些药食两用的中药材被当作泡制凉茶的原料来出售，购买者很多。但是许多人只是知道凉茶的“凉性”可用来夏季防暑，而且中国人历来有喝茶的习惯，因而药物泡成的凉茶也自然而然地被当作一种安全的饮品进入千家万户，以致一些人因喝茶患了病还浑然不知。
凉茶具有中药的四气五味
暑热耗气伤津，因此凉茶中所用的药材多具有清热益气、滋阴潜阳的功效。这些中药材有的是可以药食两用的，有的是只能入药来用的。即使是可以当作食品来用的药材，也同样具有中药的四气五味。比如经常被大家使用的金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬、竹叶等药材，性味大多是辛甘寒凉，经过浸泡后，有效成分会有一半以上溶解到水里，药力虽然不像煎过的汤药那么强，但是如果大量的喝，在清解暑热、滋阴潜阳的同时，也会使人体脏腑的阳气发散、受损，脾胃等器官会由于阴液的滞腻而功能失调。所以说，凉茶也是药，可以在适当的时候用来解解暑，但喝的时候应该节制有度。
部分人不适宜喝凉茶
一些人认为，夏季气温太高，喝喝凉茶可以对人体起到很好的保护作用，一些家长怕孩子中暑还把凉茶给孩子当作饮料来喝。其实即使在炎热的夏季里，仍有一大部分人是不适宜喝凉茶的。
1.阳虚体质的人：现代人阳虚体质居多，现在许多人终日坐在办公室里，面对电脑，体力劳动强度减小和户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼；此外，空调的使用使夏季对人体的季节性影响不如过去那么明显，造成了体内阳气随季节的升发乏力。因此，许多人的体质在向阳虚过度，已经不能再承受寒凉物质的大量刺激。经常有一些办公室白领出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长的现象，就要检查一下是不是凉茶喝得过多了。
2.苦夏的人：苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱，食物摄入的少，因而抵抗力也相对较低。夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”，出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。
3.月经期和产褥期女性：经脉的温煦是保持脉道畅通、防止淤血阻滞的关键。女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。
没好处，苦寒伤胃。而且遇到有农药的（基本都有），染色的，喝了就糟糕了。呵呵。
不知道你为什么要喝那个苦汤子？有那个钱还不如喝点杭白菊。更加养生。
呵呵，适合中老年人喝？人年岁越大，胃口就会越差，此时再以苦寒长期攻之，胃必败。人无胃口，欲长寿，岂不是痴人说梦？请问哪位百岁老人喝苦丁茶？你只要能找出一个就可以。找出来你就创造了奇迹。
若说作用，年轻人偶尔解解油腻尚可。但我又说了，能解腻的食物如洋葱，山查，大蒜都可以，为何要喝苦汤子？人总是认为良药苦口，反不知无病何须用药，何须受苦？
不要因为广告和道听途说就以为是真的。不符合自然的规律，必不能得到自然的庇佑。
听不听在你，说不说在我。
长期喝苦丁茶的好处和坏处是什么？
苦丁茶中富含营养，含有丰富的维生素、氨基酸、以及微量元素等有效成分，饮用可以降低血脂和血压、预防心脑血管疾病、以及预防动脉粥样硬化等多种作用，有益于身体健康。苦丁茶不仅是极好的保健茶，也是极好的美容茶，饮用苦丁茶不仅能预防疾病，具有减脂瘦身、美容养颜、排毒养颜等作用，很适合一些爱美人士饮用。
坏处：苦丁茶虽然具有不错的保健功效，但是并不能长期喝，因为苦丁茶性质苦寒，长期饮用会损伤身体中的寒气，还有可能导致身体变成虚寒体质。
不宜喝苦丁茶的人群
感冒发烧的人：感冒发烧的人想要感冒好，通常是要驱除体内的寒气的，这样身体内的湿气才会挥发，从而感冒才能好，但是苦丁茶是属于比较性寒的茶，所以在一定程度上会阻止寒气的正常挥发，从而使得感冒不能尽快的治愈。
体质比较虚弱的人：天生体质比较不好的，尤其是经常手脚冰凉、冬季还非常怕冷的人最好是不要喝苦丁茶的。这种人群最好是平时要注重补，平时的食物也是温补的为主，这样才能不断的改善自身的体质。但是如果吃性寒的食物，在寒上加寒，这样就可能会导致腹泻、胃痛等情况的发生，所以，建议这种体质的人最好是不要喝苦丁茶的。
以上内容参考 百度百科-苦丁茶、人民网-哪些人不宜饮用苦丁茶？苦丁茶的作用
苦丁茶的功效与作用及禁忌
如若细说苦丁茶，它不能够算是茶叶，倒是属于一种凉性药物。那么苦丁茶的功效与作用有哪些？苦丁茶的禁忌有什么？一同跟着小编来看一看吧。
一、苦丁茶的功效与作用
1、苦丁茶的作用
1.1、降三高
苦丁茶是降三高的茶饮品，对于高血压、高血脂及血糖的患者来说，是最佳辅助保健茶品，假若常常饮用苦丁茶能够有效的降血压、血脂以及血糖。
1.2、降火
苦丁茶一般情况都是人们用来去火的，本身苦丁茶就是归属中国古代传统的一种纯天然保健饮用茶品，苦丁茶具有着消热抗暑作用。
1.3、消炎
外用还可以杀菌、消炎防止暗疮、粉刺等多种流行疾病。
1.4、提高身体免疫力
苦丁茶不仅有降三高的功效作用，享有长寿茶、美容茶等众多美称。是一种天然健康多功能保健养生茶饮。苦丁茶可以双向调节机体代谢机制，提高人们身体内部的免疫功能。
2、苦丁茶的功效
散风热，理头目。利用于头疼、齿酸、目红、热病胸胀、痢疾等等。消化去痰，除烦去渴，益二便，清油腻， 防肝风，疗耳鸣耳聋，理血脉。
二、苦丁茶的禁忌
1、虚寒体质的人不宜喝
2、慢性胃肠炎患者
老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能还没有完善，都是不适宜饮用苦丁茶，要不然容易导致食欲骤减、脘腹寒痛、食少便稀等副作用。
3、经期女性和新产妇，也不应当饮用。女人月经期置于失血状态，抵御力低下，这个时候饮用凉性苦丁茶，尤其容易引发气血受冷而滞停、经血排通不顺，严重甚至还会引起月经不调。常常经痛女性，即便没有处在经期，还是减少喝苦丁茶。刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应当多食用一些温补性粮食。凉性苦丁茶不但无益于产后子宫恢复，还可能导致损脾胃，尤其容易导致以后缠绵难愈的惊寒畏冷、脘腹冷痛等等。
以上就是有关苦丁茶的分享啦。苦丁茶的作用及其功效，还有苦丁茶的禁忌，各位小伙伴们都清楚了吗？
苦丁茶的作用与功效以及副作用
现在茶是很多人喜爱的饮品，不同的茶有不同的口感和香气，苦丁茶是最传统的一种纯天然饮品，大家都喜欢用它来去火，不过苦丁茶不适合所有人饮用，因为苦丁茶性苦，不适合身体虚寒的人长期饮用，以下是我为你整理有关于苦丁茶的作用与功效，希望能帮到你。
苦丁茶的作用与功效
降三高
苦丁茶是降三高的茶饮品，对于高血压、高血脂及血糖的患者来说，是一个很好的辅助保健茶饮，通过常饮苦丁茶可以有效的降低血压、血脂和血糖。
降火
苦丁茶一般情况都是人们用来去火的，其实苦丁茶是中国传统的一种纯天然的保健饮用品，苦丁茶有着清热解暑作用。
消炎
明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”。外用还可以杀菌、消炎防止暗疮、粉刺等多种流行疾病。
提高身体免疫力
苦丁茶不仅有降三高的功效作用，还被人们誉为长寿茶、美容茶等美称。是一种最天然的多功能保健养生饮品茶。苦丁茶能够双向的调节机体代谢，增强人体内的免疫功能。
祛口臭
口臭的原因往往是由于一些细菌引起的，那些细菌会制造出难闻的挥发性硫化物，从而导致口腔异味。苦丁茶中含有的茶多酚能够杀死口臭细菌，并阻止细菌繁殖，防止口腔异味。所以苦丁茶还能够帮助人们消除口臭的作用。
苦丁茶的副作用
降低脾胃功能
一些特殊体质还有疾病的患者是不能饮用苦丁茶。老年人和婴幼儿的脾胃功能都比较弱，而苦丁茶的功效强，常饮会引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症状。
不利于感冒症状恢复
秋冬季是感冒的高发季节，患有感冒的人可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等赖驱寒，此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
腹痛、腹泻
虚寒体质的人若常喝苦丁茶会损伤体内阳气，甚至会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。肠胃不好的人平时就应少吃些性凉的食物，苦丁茶更会加重肠胃患者腹胀、腹痛等症状。
月经不调
女性月经期处于失血状态，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经甚至月经不调。
不利于产后子宫恢复
刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
苦丁茶的食用方法
苦丁茶的食用方法有泡一般采用茶的方法，苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。苦丁茶既有保健的功能，还有药用的功效，适合日常饮用。苦丁茶一般都是采用冲泡的形式，不管是直接茶叶冲泡，还是使用茶包的冲泡，水的温度最好是要全开，并且选择矿泉水等水质较好的水，每次冲泡的苦丁茶放的量要少一些。
单独冲泡
这种冲泡也叫做单茶饮，单纯将苦丁茶放入茶壶或者茶杯中冲泡。
混合其他茶叶冲泡
与其他茶叶，如乌绿茶、龙茶、毛尖、龙井、花茶等混合冲泡时，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为1：9，最高最好不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。
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长期喝苦丁茶对人身体有啥好处？是否也有坏处？
好处：
1、苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用。
2、苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。
3、苦丁茶外形绿润均匀，汤色清绿明亮，口感微苦滑爽，回甘长久，饮后神清气爽，消乏解渴。
坏处：
1、经期女性：女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。
2、产妇：刚生完宝宝的产妇身体虚弱，苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛。
扩展资料
苦丁茶适合搭配以下食物：
1、蜂蜜。苦丁茶具有保健和消炎作用，并与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛之功效。两者配合在一起，对急（慢）性咽喉炎效果较好。
2、普洱茶、红茶。苦丁茶寒性极重，饮用时可搭配上普洱茶、红茶饮用，采用1：9的方式，这样既不显得苦丁茶难喝，又可以喝出其它茶叶的味道。
参考资料来源：人民健康网-苦丁茶清热解毒 饮用前需避开禁忌
喝苦丁茶有什么好处和坏处 喝苦丁茶作用
1、苦丁茶是冬青科的一种常绿乔木，喝苦丁茶有以下几种好处:苦丁茶中含有的绿原酸、黄酮类物质，具有抗氧化的功效；苦丁茶中所含有的鞣质具有降血压，调节血脂的作用；苦丁茶可以抑制细菌的生长繁殖，去除口臭。
2、但是，在喝苦丁茶时也有一些坏处，因为苦丁茶是寒性的，所以不宜多喝，否则会损伤体内的阳气。
长期喝苦丁茶对人身体有啥好处？是否也有坏处？
好处：
1、苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用。
2、苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。
3、苦丁茶外形绿润均匀，汤色清绿明亮，口感微苦滑爽，回甘长久，饮后神清气爽，消乏解渴。
坏处：
1、经期女性：女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。
2、产妇：刚生完宝宝的产妇身体虚弱，苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛。
扩展资料
苦丁茶适合搭配以下食物：
1、蜂蜜。苦丁茶具有保健和消炎作用，并与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛之功效。两者配合在一起，对急（慢）性咽喉炎效果较好。
2、普洱茶、红茶。苦丁茶寒性极重，饮用时可搭配上普洱茶、红茶饮用，采用1：9的方式，这样既不显得苦丁茶难喝，又可以喝出其它茶叶的味道。
参考资料来源：人民健康网-苦丁茶清热解毒 饮用前需避开禁忌
海南的大叶苦丁茶功效我不知道，只说说余庆的一坤小叶苦丁茶。
小叶苦丁茶原为贵州省乌江流域两岸原始丛林中一种珍稀植物，夜郎古国先民为便于享用，将之制作成茶，余庆县为原产地与主产区，一坤小叶苦丁茶具有“三绿”（形绿、汤绿、叶底绿）和“一苦一甜”的显著特征，其外形紧结碧绿、汤色晶莹绿亮、叶底鲜活翠绿、入口微苦、回味甘甜。经国家权威机构检测表明，具有降“三高”（血糖、血脂、血压）、防/抑癌、美容、延缓衰老等功效。实践经验同样验证了其功效。
我们祖祖辈辈喝了二千年，从来没听说什么副作用，也没听说以前有人患怪病，更别说癌症了，这是习惯喝小叶苦丁茶的原因之一。至于抗癌，是因为其富含微量元素硒，这是我拿到国家级重点实验室-华东理工大学检测中心检测的（经中科院天然产物化学重点实验室、中科院地化所、中科院成都分院、贵州大学生化营养研究所等权威单位检测，余庆小叶苦丁茶富含人体必须的17种氨基酸（10.4%）、植物黄酮（8.88%）、植物多糖（5.7%）、蛋白质、茶多酚、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2及钾、钠、硒（经华东理工大学分析测试中心检测硒含量为富硒）等多种微量元素；）。坏处就是茶要适量，量多味苦。适量的话，入口微苦，回味甘甜。
希望能帮到你。
1、中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。
2、现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠
3、冲饮苦丁茶的要点一是水要开，二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量一定不能多，苦丁茶有量少味很浓、耐冲泡的特点。
4、平时每天都喝一点普洱茶，一直在喝溯岳茶坊的茶，感觉很好。现在也时不时的和他们的茶艺师张慈一起品品茶、聊聊天，受益良多。
苦丁茶凉性偏重，具有清热解毒，软化血管，降血脂的功效。长期喝容易伤肠胃，建议偶尔也喝点普洱熟茶和红茶，保护胃粘膜。
苦丁茶是清热泄火的，长喝也有害。
喝苦丁茶的好处
苦丁茶分为大苦丁和小苦丁，而且苦丁茶的味道非常清香，当然茶如其名，苦丁茶的味道是带点淡淡的苦味的，女人喝苦丁茶对身体非常有好处，当然很多人其实并不了解苦丁茶，所以也不知道苦丁茶的好处是什么，所以我们来说下，苦丁茶的好处有哪些呢？
喝苦丁茶的好处和坏处
苦丁茶的味道虽然会有点苦，但苦丁茶的好处还是有很多的，那么喝苦丁茶的好处和坏处是什么呢？
苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。
不过老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，二者若饮用苦丁茶，容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。还有经期女性喝苦丁茶，容易引发痛经，甚至月经不调。
长期喝苦丁茶的好处
苦丁茶有很多的效果，而且长期喝效果更好，但很多人不清楚长期喝苦丁茶的好处是什么呢？
专业人士认为，苦丁茶在除烦、散风热和清醒头脑方面效果都不错，因为在里面含有人体需要的多种氨基酸和微量元素，所以可以很好帮助降血脂和改善动脉血流量，在帮助改善心血管问题上有明显效果。
在《本草纲目》就有记载，煮饮苦丁茶，可以止渴明目，消炎利便、通肠。外用还可以杀菌消炎，防止暗疮、粉刺等多种流行疾病。
女生喝苦丁茶的好处
女人是非常适合喝苦丁茶的，但这款茶还是比较小众的，那么女生喝苦丁茶的好处是什么呢？
苦丁茶是天然保健饮品，性大寒，茶味苦而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，对于女性的身体健康是有非常大的帮助。
对于上了年纪的女性朋友来说，苦丁茶还可以很好的预防高血压、高血脂等心脑血管疾病的发生，所以大部分女性朋友喝苦丁茶还是很不错的。
喝苦丁茶能减肥吗
有些人的身材相对来说会胖一点，于是想喝苦丁茶来减肥，那么喝苦丁茶能减肥吗？
喝苦丁茶是会有一定的减肥效果的哦。苦丁茶的某些成分有助于加快人体摄入的脂类物质的分解，同时抑制人体对其的吸收，对于减肥是有效的哦。
同时苦丁茶还具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎之良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著。
苦丁茶的功效与禁忌有哪些
1、可以增强身体的免疫力，苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能。
2、有消除口臭的效果，茶叶之所以可以缓解口臭是由于茶中所含的多酚也可以杀死导致口臭的细菌，细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这也是造成口臭的一大原因。
3、改善心脑血管疾病，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。
以下人群不宜饮用苦丁茶：
1、虚寒体质：虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
2、经期女性：女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。
3、产妇：刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛。
扩展资料：
苦丁茶，为冬青科植物枸骨、大叶冬青或苦丁茶冬青的嫩叶，烘干，备用。中医认为，苦丁茶性味甘、苦、寒，入肝、肺、胃经，有疏风清热、明目生津之功，适用于外感风热、头痛齿痛、目赤、_耳、口疮、热病烦渴、泄泻、痢疾等。
《本草纲目拾遗》言其“逐风、活血，绝孕”，《本草再新》言其“消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻”。药理研究表明，苦丁茶含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，有降脂、降压、降糖，增加冠状动脉血流量、心肌供血，抗动脉粥样硬化等作用，可明显改善心脑血管病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症。
参考资料来源：人民网-经常喝苦丁茶对身体有什么好处？
参考资料来源：人民网-苦丁茶清热解毒饮用前需避开禁忌
苦丁茶的功效与作用及禁忌介绍
苦丁茶的功效与作用及禁忌介绍
苦丁茶的功效与作用及禁忌介绍，苦丁茶是生活中人们很常喝的养生茶，它的味道是非常苦的，许多人不是很爱喝，但它的功效对人的健康非常好。下面是苦丁茶的功效与作用及禁忌介绍！
苦丁茶的功效与作用及禁忌介绍1 苦丁茶的功效与作用
1、清新口气
苦丁茶中含有多种天然消炎杀菌成分，能抑制消灭人类口腔中的多种细菌，能防止细菌在口腔中滋生繁殖，可以去除口腔中的异味，能清新口气，防止口臭。
另外，平时人们多喝一些苦丁茶，还能消除口腔中的炎症，能预防口舌生疮和口腔溃疡发生。
2、增强人体抗病能力
平时多喝一些苦丁茶，能增强人体抗病能力，它不但可以调节人体新陈代谢，而且能增强人体免疫功能，并能清热解毒，消炎杀菌。
苦丁茶除了能增强人体抗病能力以外，还能预防多种疾病发生，特别是对人类的糖尿病和结肠炎，以及便秘与痔疮都有良好的预防作用。
3、保护心血管
保护心血管也是苦丁茶的重要功效之一，它含有丰富的氨基酸和多种微量元素，能增强人体抗氧化能力。
而且能软化血管，净化血液，并能提高血液中血小板的活性，平时人们经常冲泡饮用苦丁茶，不但能预防高血压和高血脂，而且能防止血栓和中风以及冠心病发生。
苦丁茶的禁忌
苦丁茶对人类身体有多种好处，但它在饮用时有诸多禁忌存在，生活中那些患有风寒感冒以及虚寒体质，还有慢性肠胃炎的人群，都不适合喝苦丁茶。
因为苦丁茶性质，寒凉周雪人群在饮用苦丁茶以后，会加重身体疾病症状，而且不利于身体康复，这些也是人们饮用苦丁茶的重要禁忌。
苦丁茶的功效与作用及禁忌介绍2 苦丁茶的功效与作用：
1、减肥
苦丁茶能够降低脂肪，加快肠胃蠕动的速度，缓解便秘促进消化，进而起到减肥的效果。
2、美容养颜
苦丁茶中含有很多微量元素，增强体质、延年益寿，被称为美容茶。
3、散热清目
常饮苦丁茶可以排除体内的内火，缓解烦躁、头痛、牙痛等症状。
4、抗病毒
苦丁茶中含有绿源酸、黄酮类和乌苏酸等元素，抗氧化抗病毒防止细胞病变，维持细胞正常的结构。
5、清除口臭
苦丁茶中的多酚可以杀死口腔中导致口臭的细菌，抑制细菌产生的化合物，保持口腔的清新。
6、增强身体免疫力
苦丁茶中含有氨基酸、维生素及锌、锰、铷等身体必须的微量元素，不仅为身体提供营养物质，还会调节身体的代谢功能，增强免疫力。
7、降血压、血脂
有高血压、高血脂、高血糖的人可以每天冲泡苦丁茶喝，上午、下午、晚上各泡两次，一直喝到没有味道，当感觉病症不那么严重了，可以减缓苦丁茶的浓度和饮用次数。
苦丁茶的禁忌人群：
1、风寒感冒者不宜喝： 冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的`人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
2、虚寒体质者不宜喝： 虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。
这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
3、慢性胃肠炎患者不宜喝： 慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。
此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
4、经期女性不宜喝： 女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。
5、新产妇不宜喝： 刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。
苦丁茶的泡法：
无论饮用什么茶叶，想要品尝到新鲜美味的茶水，怎么能少的了精妙的泡法呢！其实苦丁茶跟绿茶的泡法很相近，建议用玻璃杯子，感受苦丁茶的翠绿之韵。
苦丁茶很耐泡，一般可以泡5次，泡了几次后依然是非常的翠绿，这个时候可以放入少许的冰糖，激发苦丁茶的浓郁香味，一般好的苦丁茶，在冲泡之后，变得更纤细。不但叶片纤细嫩滑，梗也更细滑，非常的适合广大人群饮用。