本文目录一览：
- 1、怎样喝茶会伤肾？哪些饮茶的方式会伤肾？
- 2、喝茶对肾有影响吗？
- 3、生活小常识：喝这两种水竟然伤肾!
- 4、有两种茶，会伤胃、伤肾，还可能致癌？
- 5、喝茶对肾有影响吗 喝茶的好处和坏处
- 6、伤肾饮食黑名单——凉茶
- 7、喝茶会对肾有伤害吗？
- 8、为什么有人说红茶伤肾？
- 9、绿茶不能和什么一起吃_喝绿茶的禁忌
- 10、这三种水若是喝多了容易伤肾，为了肾脏强壮，可适当多吃4种食物
怎样喝茶会伤肾？哪些饮茶的方式会伤肾？
中国人都有喝茶的习惯，特别是中老年人，每天都会喝茶，茶是一种健康的饮品，经常喝茶对身体有好处，不同高的茶叶带来的效果也不一样，但是喝茶一定要注意饮用的方式，有些喝茶的方式会伤害到人的肾脏，下面，小编给大家介绍会伤肾的饮茶方式。1、伤肾的饮茶方式酒后喝浓茶有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。因人们饮酒后，酒中乙醇经过胃肠道进入血液，在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。而酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，从而促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损。过量饮新茶新茶是指摘下不足一月的茶，这种茶形、色、味上乘，品饮起来确实是一种享受。但因茶叶存放时间太短，多酚类、醇类、醛类含量较多，如果长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀等现象。同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等，过量饮新茶会使神经系统高度兴奋，可产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”现象。睡前饮茶睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。吃饭前后大量饮茶饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。这些错误的饮茶方式，很多人都会犯。如果你经常用这些错误方法来饮茶，那就会给肾脏增加负担，很多肾病就会因此出现。所以，喝茶不是坏事，我们要养成正确健康的饮茶方式。小编提示很多人喜欢喝浓茶，认为浓茶味道更醇厚，殊不知，浓茶会伤胃，还是不要喝为好。2、饮茶的禁忌一、忌饮凉茶：凉茶对身体有滞寒作用，饭后自觉胃部不适，同时也有聚痰的副作用，尤其是患有气管炎患者更应忌饮凉茶。二、忌饮烫茶：饮茶的温度宜在56℃以下，如果超过62℃并且长期饮用这样温度的茶水，对人的咽喉、食道和胃会有较强的刺激，从而引起食道炎以及胃部疾病。三、忌饮浓茶：有些人经常饮用浓茶，这样对身体有害无益。浓茶中含有咖啡因和茶碱多，刺激强，易引起头痛、失眠，酒后更不宜饮浓茶，酒后饮浓茶对肾脏是不利的。四、忌空腹饮茶：早起或睡前空腹不宜饮茶，空腹饮茶，茶性会冷脾胃，从而导致脾胃不和。五、忌饮隔夜茶：隔夜茶因浸泡过久，茶叶中的营养成分已丧失作用，而茶叶中的蛋白质、糖类还会成为细菌、霉菌繁殖的养料，因此不宜饮用隔夜茶。六、忌饮冲泡次数过多的茶：一般茶叶在冲泡3～4次以后就基本上没有什么营养成分了，过多冲泡会把茶叶中的有害物质浸泡出来，对身体产生有害影响。七、忌茶水服药：茶叶中含有大量鞣质，可以分解为鞣酸，这些物质与药物结合产生沉淀物质，阻碍药物吸收，因而降低药效。俗话说“茶水解药”便是这个道理。八、忌饭前饮茶：饭前饮茶会冲淡唾液和胃液，使食物无味，影响食欲以及食物的消化，长期会导致营养不良。九、忌饭后马上饮茶：饱餐后马上饮茶不仅增加胃的负担，而且更主要的是茶叶中的鞣质能与蛋白质、铁质发生凝固作用，从而影响蛋白质和铁的消化吸收。十、忌冲泡时间过久：冲泡时间过久，忌失去了品尝的风趣，同时也不卫生。这是因为茶叶中的茶多酸、芳香物质可以自动氧化，从而使茶叶中的维生素C、维生素PP和氨基酸等因氧化而减少，使茶水的营养价值降低。
喝茶对肾有影响吗？
喝茶是一种很健康的养生方式，只要选对了茶、喝对了茶，就能起到很好的保健作用。很多中老年人喝茶想要保健，但是，有的却起了反作用，这是由于有的人患有一些疾病，而喝了不能喝的茶，所以才会这样。那么，喝茶对肾脏有影响吗？1、哪种喝茶方式伤肾(1)过量饮新茶新茶是指摘下不足一月的茶，这种茶形、色、味上乘，品饮起来确实是一种享受。但因茶叶存放时间太短，多酚类、醇类、醛类含量较多，如果长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀等现象。同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等，过量饮新茶会使神经系统高度兴奋，可产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”现象。(2)睡前饮茶睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。(3)吃饭前后大量饮茶饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。(4)空腹饮茶空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。(5)饮用劣质茶或变质茶茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。(6)饮头道茶因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。(7)饮隔夜茶饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。2、不宜饮茶人群1、高血压不宜饮浓茶每克茶叶泡水量少于50毫升的头茶称为浓茶。高血压患者饮用浓茶后，茶水中的咖啡碱具有兴奋作用，会引起血压升高，对健康不利。2、冠心病喝茶须谨慎茶叶中所含咖啡碱、茶碱属于兴奋剂，具有加快心跳、增强心脏机能的作用，如果心率过快、心房纤颤或早搏的冠心病患者饮用后易诱发病史，加重病情，所以建议这类人群喝一些淡茶。而对于心率较低，心跳次数少于60次每分钟的冠心病患者，多喝茶能提高心率，对药物治疗有辅助作用。3、肝脏病人忌饮茶肝脏病人喝浓茶以后，茶叶中的咖啡碱等物质通常要经过肝脏代谢，导致肝脏负担加重，容易损伤肝脏组织。4、尿结石患者不宜喝茶尿结石形成的病因主要是人体内形成了无法排出的草酸钙结石。尿结石患者喝茶后，茶叶中的草酸会与人体内尿液排泄物中的钙结合成草酸钙，从而加重病情。5、神经衰弱慎饮茶神经衰弱患者喝茶需要谨慎是因为这类人群对茶叶中的有兴奋作用的咖啡碱更敏感，如果在下午或者晚上喝茶，容易引起失眠，使神经衰弱的症状更严重。建议这部分人在上午喝花茶，午餐后喝绿茶，而晚上绝对不喝茶，这样会使人在白天精神状态佳，而晚上情绪比较沉静，有助于改善病情。6、胃溃疡患者慎饮茶茶叶中的化学成分会刺激胃部增加胃酸分泌量，胃溃疡患者饮用浓茶以后对溃疡面的刺激性会变强，创面变大，是病情恶化。对轻度胃溃疡患者的建议是在吞服药物的2小时后可以适当喝加奶红茶、加糖红茶，对胃溃疡的愈合有一定的效用，因为这类淡茶有消炎和保护胃黏膜的功效。7、贫血患者不宜喝茶茶叶中含有与铁结合生成不溶性化合物的鞣酸，贫血患者在喝茶以后体内得不到足够多的铁合成血红蛋白，缺铁性贫血患者的症状会更严重。茶叶中所含化学成分有分解脂肪的功能，而营养不良的人饮用后，脂肪的分解会更严重，身体的营养不良状况会更加严重。儿童喝茶也会因缺铁而影响生长发育。8、孕妇妈妈不宜喝浓茶茶叶中的茶多酚、咖啡碱都属于刺激性物质，孕妇喝浓茶以后，对腹内的胎儿生长不利，甚至影响到智力的发展。保守起见，孕期应该杜绝咖啡碱等化学成分对胎儿的刺激。哺乳期妈妈饮用浓茶后，咖啡碱、茶多酚等会跟随分泌系统进入母乳，婴儿吸食以后容易兴奋失眠、多啼哭。9、老年人不宜喝生茶生茶是指采摘的茶叶通过炒青、蒸青、跑青等方式破坏茶叶中的氧化酶活性，抑制茶多酚的氧化，使茶叶变软，但不经过揉捻直接烘干的绿茶。这种方法制出的茶叶外观翠绿，香味带有比鲜叶更浓郁的生青香味。茶中所含的醛醇化合物与鲜叶差不多，老年人喝了这类茶，会刺激到胃黏膜，容易导致胃痛；即便是青年人饮用后也会有刮胃的感觉。建议购买这类生茶后经过小火炒出栗香后再泡饮。
生活小常识：喝这两种水竟然伤肾!
喝这两种水竟然伤肾!生活中有不少中老年人喜欢喝浓茶，也有不少白领人士喜欢喝浓咖啡，诸不知，爱喝浓茶和咖啡，也很容易出现肾功能问题。
经常喝浓茶伤肾
浓茶含较高的氟，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，滞留肾脏过量的氟能引起肾脏皮质与髓质肾小管损害。常喝浓茶会损害肾脏。
还有人总喜欢在喝完酒后泡杯浓茶喝，以解酒。其实，浓茶非但不解酒，还更会伤肾。《本草纲目》说：“酒后饮茶伤肾。”因为浓茶中的咖啡碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用，这样就会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强的毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来一定危害。故喝酒之后应该多吃些水果来解酒。为了解酒，可吃些柑橘、梨、苹果之类的水果，有西瓜汁更好，
还可以喝些热汤。
多喝咖啡易患肾结石
国外有研究显示，饮用咖啡可使人们尿中的钙离子分泌增多。这意味着，人们罹患肾结石和骨质疏松症的危险增加了。
据悉，尿中的钙是肾结石的重要组成成分，因而尿中钙越多，就越容易形成结石。所以肾结石的患者每天的咖啡应当少于2杯，
即每天不能超过0.45升咖啡，而正常人也不宜超过1升咖啡。
由于咖啡会阻碍人体对钙的吸收，因此长期大量饮用可能引起骨质疏松。所以，有喝咖啡习惯的人，每天至少要喝1 杯牛奶，或适当多吃些含钙食物。
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有两种茶，会伤胃、伤肾，还可能致癌？
1.浓茶，浓茶含较高的氟，长喝浓茶会损害肾脏。浓茶中含过多的咖啡因，茶碱等会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。2.烫茶，常喝烫茶，食管癌顶上你。
浓茶和滚烫茶，确实会对自己身体造成伤害，养生的同时也要注意，尤其是过于烫的茶，一定要注意。
爱喝浓茶伤肾、伤胃、伤全身，经常性饮用浓茶，不仅毁肾还伤胃，易损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡。而且还会抑制钙的吸收，引起骨质疏松。同时还会阻碍人体对铁的吸收，造成营养元素流失。国际癌症组织将65度以上的热饮，列为2A类致癌物，超过这个温度的白开水、茶、咖啡、汤水都在此列，食管表面的黏膜娇嫩而脆弱，超过65度便能烫伤它。太频繁的喝烫茶，就会导致黏膜持续性的损伤，发生癌变
这两种茶不能喝，毁心脏，胃、仿肾还致癌有两种茶不建议大家喝，轻者会导致心脏、胃还有肾脏的损伤，严重者会导致癌症。第一种茶就是浓茶，浓茶里面含有大量的草酸、茶碱、咖啡因。草酸会导致肾结石，茶碱和咖啡因刺激胃黏膜，会对胃有损伤。咖啡因会导致我们心律不齐，出现心悸等症状。
同时浓茶还会导致钙和铁不易被吸收，出现贫血、骨质硫松等症状。还有一种茶就是烫茶，温度65℃以上。很多朋友喜欢喝烫茶，觉得舒服，但它会损伤我们的食管黏膜，反复刺激损伤、愈合，很可能导致食管癌。所以大家一定要注意，浓茶、茶不能喝。
热油做饭有这两种行为，一种会致癌，一种会瞬间要命。炒菜时不可以把肉带着水往热油锅里放，会往外溅油烫到我们的，同样炒菜时油不能太热，如果锅已经冒烟了，这时候我们再放一些肉、炒一些菜，一定要开抽油烟机，如果抽油烟机不开，吸入浓重的油烟有可能会致癌。另外，明火做饭的时候，不能直接往锅里边或者汤里边倒面粉，空气中飘浮一定浓度的面粉颗粒，遇明火会爆炸的，以前发生过类似的悲剧。
幽门螺杄
幽门螺杆菌有个很洋气的名字叫HP，我国近8亿人感染了此菌。我们都知道，胃酸酸性很强，但是这家伙就喜欢在酸性环境里面生存。它可以腐蚀胃黏膜，导致胃溃疡等胃的病变，从而引起胃癌，但是也不用过于惊慌它是怎么传播的呢?口对口传播，比如我们吃饭不用公筷，比如接吻。所以有一句话说得对:“一人得了HP，可能会传染家子。
感染它之后有什么症状呢?典型的就是反酸、烧心、胃疼，还有口臭，但不一定所有人都有这些症状，有的人感染了之后没有任何症状。用简单的一个方法，就是13C、14C的呼吸实验，可做初步检查。有几类人，只要查出幽门螺杆菌就需要赶紧治疗。第一类，
有胃溃疡的人;第二类，消化不良的人;第三类，胃黏膜有一些萎缩性疾病的人;第四类，长期服用阿司匹林的人;第五类，做过胃部手术的人。
如何治疗?建议大家用四联方法治疗种抑酸药物+一种剂+两种抗生素。抑酸药物，比如质子泵抑制剂一奥美拉唑、雷贝拉唑等。铋剂，比如枸橼酸铋钾。抗生素，比如阿莫西林、克拉霉素等。当然会存在耐药和杀不掉的情况，可以通过药敏实验筛选出敏感药物继续做除菌治疗。
喝茶对肾有影响吗 喝茶的好处和坏处
专家证明喝茶总的来说对肾是有利的，但个别情况下的喝茶也是会对肾造成伤害的，那哪种情况下喝茶会对肾造成伤害？我们又该怎么去预防？下面就跟我来一起了解下吧，喜欢喝茶的人一定不能错过了哦。
长期喝茶对肾有影响吗 总的来说喝茶对肾好处多多从茶的药理性来讲， 喝茶对肾是有利的， 不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸都有特别大的功效，生普洱茶就更为明显了，有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨试试。每天饮量控制在5-10克，对有肾结石患者有排石作用。酒后喝茶，特别是喝浓茶，确实会对肾脏造成一定伤害。 喝茶只要不在空腹时喝就可以，空腹喝容易伤胃， 但要注意的是不要喝浓茶和隔夜的茶，一般来说喝茶对身体还是有一点好处的。尤其是用脑过度时感到疲倦喝个热茶有很好的功用。但对肾功能不全的患者，一般不宜喝大叶种等咖啡因及多酚类含量高的茶，也不宜喝浓茶及刚采制不足一周的新茶，一次饮用量也不宜过多，以免增加心脏和肾脏的负担。
喝茶会伤肾的情况 边喝茶边喝酒会伤肾 单独喝茶是不会伤肾的，但如果你有边喝酒边喝茶的习惯，那就有可能伤肾了。因为酒中的酒精会转化成乙醛，而茶叶中的生物碱会有强烈的利尿作用，乙醛还没来得及分解就会进入肾脏，由于乙醛含有毒性，因此会对肾脏产生损害进而伤肾。
喝过浓的茶伤肾 喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。所以，日常喝茶还是喝淡茶较好，对身体更有好处。
空腹喝茶伤肾 有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶，可以适当的先喝点白开水在喝茶。
喝茶的好处 使人精神振奋 喝茶是可以让人振奋的，像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的，而且对于思维能力的提高也是大有好处.茶叶能让人精力充沛，增强人的记忆能力和思考问题的能力，同时可以消除疲劳，促进人体的新陈代谢。
预防龋齿 茶叶中含有大量的人体所需的微量元素，对于预防龋齿也有一定的好处经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的。虽说儿童少喝茶，但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的美容和减肥功效，很多女孩子喜欢喝茶其实不为别的，就是因为喝茶是可以减肥和美容的，当然在选择茶叶的方面上也是有讲究的，特别像是乌龙茶对于美白美容很有好处。
经常喝茶能保护人的造血机能，在茶叶中含有防辐射的物质的可以预防中老年人的白内障，边喝茶边看电视，还能减少辐射，对人体有益。当然我们经常上网的朋友们，最好是多喝一些茶对于身体是很有好处的。
防暑降温 喝茶有明显的降温效果，一般情况下，喝茶9分钟后，人体温度会下降2度左右，同时感觉凉爽和干燥。就好比我们在喝茶之后，喝是的热茶，那么过一会，会让我们的身体感到清凉的，当然我说的是喝热茶才好的。
利于新陈代谢 茶叶是一种良好的碱性饮料，茶叶中含有可可碱，咖啡碱等，茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而和身体中的酸性代谢物中和。从而利于身体的新陈代谢，有助于身体消化。
喝茶的坏处 新茶不宜喝 不宜喝新茶，新茶由于刚刚制作完成，含有较多的未经氧化的多酚类，对人体胃膜有较强的刺激作用。其实很多时候我们买来新茶的时候，就是立马去喝的，那么新茶喝了之后会对于我们的胃肠有一定得危害的，所以说喝茶最好不要喝新茶或者少喝，如果存放半个月来喝会更好哦。
空腹去喝茶 空腹不宜喝茶，空腹喝茶的坏处是什么呢？其实如果空腹喝茶很容易稀释胃液的，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，这样是很容易引起头晕、心慌、手脚无力等症状，因此切忌空腹喝茶。
饭后吃茶 饭后不宜喝茶，这样不好，在茶叶中韩有很多的鞣酸，如果我们在饭后就立马去喝茶的话，很容易导致我们身体中的铁元素缺失的，这样就会带来一些疾病的。一般情况下，餐后一小时再喝茶，比较合适。因此建议饭后一小时我们再喝茶。
吃一种茶 不能吃一种茶，如果一个人一年四季中总是喝一种茶的话，那么对于身体的危害还是挺大的，我们平时喝茶，应该根据气候，季节的不同而选择不同的茶叶种类，什么时候吃什么茶这个也是有选择的，例如，春季适合喝花茶，夏季适合喝绿茶，秋季适合喝青茶，冬季适合喝红茶。这样对人体更加有益。
喝头遍茶 不要去喝头遍茶，因为茶叶在采摘，制作的过程中，含有农药，杂质等有害物质，对人体不好，因此头遍茶应该弃之不喝。很多人都不清楚这一点，因此一定要谨记。
女性经期喝茶 女性在经期是不宜喝茶，否则会增加经期综合症。医学研究证明，经期喝茶导致紧张的高于不喝茶的人。
患病期间喝茶 有溃疡的病人和发烧的病人不宜喝茶，因为茶叶中的茶碱有升温作用，对病人无异于火上浇油。
怎样健康喝茶 分年龄喝茶 尤其是老年人，红茶、普洱茶可以适当多喝一点，绿茶、乌龙茶要少喝一点，尤其是乌龙茶，因为它的茶汤本来就比较浓，注意要少喝一点。
分季节喝茶 春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。
分时间喝茶 清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。这种一日饮茶安排，大家不妨试一试。饮用适量，每天2克最适合。江和源建议，对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。
冷热要适当 韩驰则提醒，随着功夫茶的流行，人们喝茶“越来越烫了”，这是非常不对的。“人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60度左右，不要超过70度。”
有方法的冲泡 洗茶最多15秒。“现在人喝茶喜欢洗茶，但是我不赞同过度洗茶。”韩驰说，我们在实验中发现，绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多。也就是说，如果过度洗茶，营养物质就会大量流失。江和源则提醒，如果茶叶不得不洗，那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶，最好不要洗。“但有一种例外，对咖啡碱比较敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分咖啡碱。”按照书本或者茶艺师推荐的比例冲泡最好，老年人可适当淡一些，尤其是新茶寒性更强，因为茶叶存放时间太短，多酚类、醇类、醛类含量较多。所以新茶虽香，但只宜轻品，不宜畅饮。
伤肾饮食黑名单——凉茶
凉茶，又称青草茶或药茶，是中国南方(广东、福建等地)流行的一种饮料，由当地可获得的草药组合而成。由于广东地处岭南，天气炎热多雨潮湿，性寒凉的中药材深受百姓喜爱。它们被煮在水中饮用，被称为各种“凉茶”。在广东，凉茶就像吃饭、上班一样，是生活的一部分。各种凉茶，一年四季都有苦、甜、酸的味道。夏天特别热，一碗凉茶清爽、丰满、热乎。很多人喜欢在没事的时候喝一杯凉茶，防病解暑，清热去火。凉茶可能在偷偷伤你的肾；凉茶的配方主要是一些凉性的中草药，看起来绿色、营养、健康，但是稍有不慎就会伤肾！因为有些凉茶中可能含有紫金牛、鱼腥草等凉性中药材，如果处理不好，添加比例过高，会常年对肾脏造成伤害；另一方面，经常喝凉茶，体质偏凉的人长期喝，苦寒伤气阴肾。——中草药是把双刃剑所谓“凉茶伤肾”主要和配方有关。一些配方含有一些对肾功能有害的药材，如山慈菇、金樱根，以及一些凉性中草药，如前面提到的紫金牛和鱼腥草。如果处理不当或食用过量，都可能对肾功能产生影响。紫金牛对肾脏有害朱砂根是一种稀有珍贵的药材，一直被认为是治疗胃痛的特效药。因其性寒、味苦，有清热解毒、消肿止痛之功，故常用来煮凉茶。另一方面，玫瑰红紫金牛具有肾损伤的副作用，并且它已经被作为处方药开出。由于朱砂根需要通过肾脏排泄，过量会造成肾脏损伤，严重者会导致急性肾功能衰竭。比如朱砂连中毒，除一般对症治疗外，没有特效解毒剂，尤其是并发急性肾功能衰竭时，毒素更难排出体外。因此，对于肾病患者来说，喝凉茶要严格控制，防止肾功能衰竭事故的发生。凉茶虽好，但为时已晚。其次，与摄入量有关，容易喝出更多熟悉的味道。凉茶一旦喝多了，肯定对肾脏有负担。如果配方中药材的摄入量超过了毒性剂量，不仅会发生肾脏损害，还会损害肝脏和身体的其他器官。如广东人常用鱼腥草作为调味凉茶，因其性寒，夏天多留作降火之用。但如果用量控制不好，长期服用会削弱人体新陈代谢。对于习惯喝含中药的凉茶降火的消费者来说，如果没有专业的指导，一旦喝多了，很容易出问题。主要原因如下：中医虽然历史悠久，但是到目前为止，中医的标准还不能统一。目前中医真的不像西医那样规范。“重金属超标和化学农药的大量使用、农田退化、资源枯竭、环境污染等问题正在影响药材质量。质量不过关，但硬性指标还是不能达标。“品质”不仅包括加工流程，还包括种植过程是否符合药材的生长特性。很多药材为了缩短种植时间，会导致药材成分不足，没有治疗效果。凉茶生产不规范，不合理。很多凉茶店都没有经过严格的中药调理培训课程，对药性的了解也只是一知半解，更多的纯粹是为了赚钱。所以很容易造成药材加工不合理，有意无意的将中药材混在一起会造成非常严重的后果。例如，前
喝茶会对肾有伤害吗？
在国内中医学、营养保健学、中国医学药用植物研究机构大批专家的精心指导、科学配伍下，“中国肾茶”，已成功诞生，产品质量由中国人民保险公司承保，填补了国内“喝茶、强肾、润肺、补肝、明目、强身健体”多位一体的专业性功能茶的空白。“中国肾茶” 现已向国内市场全面推出。
“中国肾茶”是以天然名贵中草药植物猫须草（异名肾茶）、冬虫夏草、枸杞、野菊花等为主要原料，配以优质绿茶及其它名贵中草药，科学配伍，精制而成。含有丰富的活性黄酮、活性酚酸、丹参酸乙、肾茶皂甙、戊糖、已糖、葡萄糖醛酸、内消旋肌醇等有效成份。具有“排除肾毒、清理尿路”、“强肾壮阳、补虚益精”“滋肾润肺、补肝明目”、“清热解毒、排石利水”等功能，对于改善血液循环、增加肾血流量、提高肾小球过滤率、扼制肾小球、肾小管细胞病变、改善和保护肾小球、肾小管组织及强肾壮阳、补虚益精、滋肾、润肺、补肝、明目等效果明显。
“中国肾茶”由中国医学科学药用植物研究所监制，中国人民保险公司质量承保，经医学临床反复检验及无数患者的服用验证，以其良好的功效被誉为“中国圣茶”。
药学和制剂学的研究：
本品为茶剂，保持了天然名贵草药植物完整的有效成份、通过开水浸泡出各种对人体有效的生理活性成份，以水剂的方式进入人体内循环，人体对有效成份吸收得更快捷、更全面、更有效果。“中国肾茶”效果明显、无任何副作用。其质量标准，卫生学检验、稳定性实验均符合国家标准。
喝浓茶易伤骨
日饮浓茶五六杯骨折概率增七成 久喝浓茶易伤骨 有喝浓茶习惯的人不少，可能认为它有多种保健功效，能提神醒脑。实则喝浓茶除会引起"茶醉"和失眠外，久喝亦伤骨。
据专家对美国3170名50岁以上的老人进行饮茶习惯与骨折危险的分析表明，每天饮浓茶5杯的人，髋骨（骨盆处）骨折的危险较不饮浓茶者高70％；每天饮浓茶超过7杯者，其相对危险性达80％以上。这是因为茶中的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出。由于遏制吸收和加速排泄这双重途径，使体内缺钙而诱发骨中钙质流失，日久便出现骨质疏松症，容易导致骨折。
不久前，我国营养研究所、食品卫生研究所对国内20种茶叶的含氟量测定发现，每公斤茶叶中，氟化物含量平均为186．2毫克，高出其它食品数十至百倍；其中广西、四川的砖茶每公斤中含氟量高达430毫克至521毫克，长期饮用，尤其是泡成浓茶喝，可引起氟中毒。
四川某地的居民，就因长期饮用此类茶，氟骨症的检出率高达72．6％。 此外，茶叶中的铝和草酸含量也比较高，农药残留量超过国家允许标准的为数也不少。从饮食健康出发，每日饮茶量宜控制在5克－10克之间。
喝浓茶会导致氟中毒
新闻背景：有报道称，美国一项最新研究发现，许多速溶茶里的氟化物含量超标，过量饮用会引发骨骼氟中毒。美国食品和药品管理局所规定的瓶装水及饮料中每升所含氟化物标准是不得超过2.4ppm，而市场上销售的普通型立顿速溶茶的氟化物为每升含6.5ppm。3月29日，农业部茶叶质量监督检测中心正式公布，被检测的立顿系列产品氟含量全部符合国家标准。
立顿红茶的氟化物超标问题，虽说是让人虚惊一场，但却让我们发现了一个长期被忽视的健康问题：喝茶还可能导致氟中毒。茶是我国传统的保健饮料，对人体健康有众多好处，但就像吃食物要了解食物的性味一样，喝茶也要了解茶性。饮茶如果不注意方法，茶也会伤害你的健康，比如，经常过量喝浓茶就会引起氟中毒。
人体摄入氟的安全值是每日3～4.5毫克，如果长期超量喝茶，会导致氟斑牙和氟骨症。预防氟中毒，要注意以下三点：
1.每日饮茶最好不超过5克。2.少饮含氟高的砖茶。3.老年人、肾功不良的病人不宜大量饮茶。
有些人喜欢喝浓茶，是因为茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱会引起中枢神经的兴奋作用，但这样一来，无疑加重了氟中毒的可能。所以，对于身处怀孕期、哺乳期、月经期的女性，以及溃疡病患者，严重动脉硬化、高血压的病人，失眠者，发热病人都要注意少饮或不饮茶。
要想健康饮茶，还要注意“十二忌”：1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。2.忌饮烫茶，最好56℃以下。3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。
有人鼓励肥胖者餐前空腹喝浓茶，或饭后喝浓茶减肥。所持的道理是，餐前空腹喝了浓茶后，胃囊装满了茶水，自然就有饱胀感，不想再吃东西。而饭后吃浓茶，则可以刮除油脂，防止油腻积滞。
茶叶的成分包括有咖啡碱、茶叶碱、可可碱、儿茶素、黄酮类及其苷类化合物等，其中，咖啡碱的含量最高，占成茶干物质总重量的百分之四左右。
咖啡碱是一种白色丝光针状的结晶体，进入 人体后，能刺激中枢自律神经系统，提高人体代谢速率，促进胃液的分泌和食物的消化，而茶叶碱、可可碱的作用，也和咖啡碱一样，所以，饭后喝茶能帮助消化，是可想而知的，但能不能刮除油脂则很难说。
反而，要注意的是，茶泡得太浓，喝得太多，会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。尤其空腹喝浓茶，因为咖啡碱的作用，常会使心脏机能亢进，精神兴奋，有人会一夜失眠到天亮，对心脏病及高血压患者而言，值得注意。
对胃肠不好的人来说，则更有刺激导致胃溃疡、十二指肠溃疡之虑。
饭前喝浓茶，有损肠胃，饭后喝浓茶，则恐怕会加速刺激中枢自律神经，使胃肠消化加快，不消一会儿功夫，我们就会感到肚子饿了，又想吃东西了。
如果此时不能控制忍耐，在下一餐还没到时间之前，吃了一堆点心、饼干，岂不白费苦心，还谈什么减肥呢！
“喝浓茶好不好？”不能一概而论，应该根据不同的情况，因人而异。
一般说，正常人每天宜饮中等浓度的茶，一杯水放三克茶叶就够了（大约是一摄），每杯茶以冲泡三次为宜。一般人常饮太浓的茶不妥，因为太浓的茶，含有大量的咖啡碱，可刺激神经，特别是晚上饮浓茶可造成失眠。
患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适。
正在哺乳的妇女，不要喝浓茶，因为茶中多酚，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。
大量饮用浓茶会使心跳加快，这对心动过速的冠心病人，有诱发和加重病情的作用。
但有些人，有些情况饮浓茶反而有利。浓茶不清热解毒、润肺化痰、利水通尿、消食去腻的功用。“上了火”的人，喝浓茶可利水通尿；口腔发炎，咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用；患有龋齿的人，饮浓茶有防治作用；患窦房传导阻滞或完全性房室传导阻滞的冠心病人饮浓茶，可提高心率，有辅助治疗作用。
女性“四期”不适宜喝浓茶
经期 由于经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分，因此妇女在月经期和经期过后要多吃含铁丰富的食品，而浓茶中含有大量鞣酸，在肠道中极易与铁结合发生沉淀，妨碍肠黏膜对铁质的吸收，从而导致缺铁性贫血。
孕期 孕妇喝浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养供给。浓茶内含有较高浓度的咖啡因，可增加孕妇的心率和排尿量，加重孕妇心、肾负担，从而诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。
临产期 临产期饮过多的浓茶可引起失眠。产前睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。
哺乳期 浓茶中的鞣酸被吸收入血后会抑制乳腺的分泌功能，造成乳汁分泌不足，从而影响新生儿发育。
喝多浓茶会伤胃，饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。
经常饮用过浓的茶，还会使心血管和肾的负担增加，有可能会出现心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状。因为浓茶中的咖啡因，能使人体心跳加快、从而使血压升高；进而加大了心脏和肾脏负担。
长期喝浓茶的老年人容易骨折。1991年，美国布朗大学会同波士顿大学，共同研究和发现了浓茶中咖啡因的新问题，那就是浓茶会大大增加老人发生骨折的可能性。具体研究结果显示，每天饮浓茶达5杯的人，出现骨盆骨折的危险比饮淡茶或不饮茶的人高出大约70％，甚至达到80％以上。也就是说，老年人饮茶的浓度越高，面临的骨折可能性也就越大。
在午休前、睡眠前有饮浓茶的习惯可导致失眠，影响睡眠质量，茶叶中含有咖啡因兴奋神经，久而久之可引发脑神经衰弱。
喝浓茶还容易产生便秘症。因为茶叶中的鞣酸能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白，从而导致便秘的发生。如不及时纠正，甚至会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的危险。
酒后饮浓茶更不好。有些人错误地认为，饮酒过量之后喝浓茶可以解酒。事实并非如此，酒精和浓茶都有兴奋心脏的作用，酒后加上浓茶，更加重对心脏、心血管的负担。如果是心脏功能不好甚至于是心脏病者，其后果不堪设想。因此，在酒后饮浓茶非但不能解酒，反而有害身体。
此外，饮用大量浓茶后有可能造成缺铁性贫血。茶叶中的鞣酸与铁质结合，给人体对铁的吸收带来障碍和影响
不会
久喝浓茶易伤骨
日饮浓茶五六杯骨折概率增七成 久喝浓茶易伤骨 有喝浓茶习惯的人不少，可能认为它有多种保健功效，能提神醒脑。实则喝浓茶除会引起"茶醉"和失眠外，久喝亦伤骨。
据专家对美国3170名50岁以上的老人进行饮茶习惯与骨折危险的分析表明，每天饮浓茶5杯的人，髋骨（骨盆处）骨折的危险较不饮浓茶者高70％；每天饮浓茶超过7杯者，其相对危险性达80％以上。这是因为茶中的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出。由于遏制吸收和加速排泄这双重途径，使体内缺钙而诱发骨中钙质流失，日久便出现骨质疏松症，容易导致骨折。
不久前，我国营养研究所、食品卫生研究所对国内20种茶叶的含氟量测定发现，每公斤茶叶中，氟化物含量平均为186．2毫克，高出其它食品数十至百倍；其中广西、四川的砖茶每公斤中含氟量高达430毫克至521毫克，长期饮用，尤其是泡成浓茶喝，可引起氟中毒。
四川某地的居民，就因长期饮用此类茶，氟骨症的检出率高达72．6％。 此外，茶叶中的铝和草酸含量也比较高，农药残留量超过国家允许标准的为数也不少。从饮食健康出发，每日饮茶量宜控制在5克－10克之间。
喝浓茶会导致氟中毒
新闻背景：有报道称，美国一项最新研究发现，许多速溶茶里的氟化物含量超标，过量饮用会引发骨骼氟中毒。美国食品和药品管理局所规定的瓶装水及饮料中每升所含氟化物标准是不得超过2.4ppm，而市场上销售的普通型立顿速溶茶的氟化物为每升含6.5ppm。3月29日，农业部茶叶质量监督检测中心正式公布，被检测的立顿系列产品氟含量全部符合国家标准。
立顿红茶的氟化物超标问题，虽说是让人虚惊一场，但却让我们发现了一个长期被忽视的健康问题：喝茶还可能导致氟中毒。茶是我国传统的保健饮料，对人体健康有众多好处，但就像吃食物要了解食物的性味一样，喝茶也要了解茶性。饮茶如果不注意方法，茶也会伤害你的健康，比如，经常过量喝浓茶就会引起氟中毒。
人体摄入氟的安全值是每日3～4.5毫克，如果长期超量喝茶，会导致氟斑牙和氟骨症。预防氟中毒，要注意以下三点：
1.每日饮茶最好不超过5克。2.少饮含氟高的砖茶。3.老年人、肾功不良的病人不宜大量饮茶。
有些人喜欢喝浓茶，是因为茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱会引起中枢神经的兴奋作用，但这样一来，无疑加重了氟中毒的可能。所以，对于身处怀孕期、哺乳期、月经期的女性，以及溃疡病患者，严重动脉硬化、高血压的病人，失眠者，发热病人都要注意少饮或不饮茶。
要想健康饮茶，还要注意“十二忌”：1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。2.忌饮烫茶，最好56℃以下。3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。
有人鼓励肥胖者餐前空腹喝浓茶，或饭后喝浓茶减肥。所持的道理是，餐前空腹喝了浓茶后，胃囊装满了茶水，自然就有饱胀感，不想再吃东西。而饭后吃浓茶，则可以刮除油脂，防止油腻积滞。
茶叶的成分包括有咖啡碱、茶叶碱、可可碱、儿茶素、黄酮类及其苷类化合物等，其中，咖啡碱的含量最高，占成茶干物质总重量的百分之四左右。
咖啡碱是一种白色丝光针状的结晶体，进入 人体后，能刺激中枢自律神经系统，提高人体代谢速率，促进胃液的分泌和食物的消化，而茶叶碱、可可碱的作用，也和咖啡碱一样，所以，饭后喝茶能帮助消化，是可想而知的，但能不能刮除油脂则很难说。
反而，要注意的是，茶泡得太浓，喝得太多，会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。尤其空腹喝浓茶，因为咖啡碱的作用，常会使心脏机能亢进，精神兴奋，有人会一夜失眠到天亮，对心脏病及高血压患者而言，值得注意。
对胃肠不好的人来说，则更有刺激导致胃溃疡、十二指肠溃疡之虑。
饭前喝浓茶，有损肠胃，饭后喝浓茶，则恐怕会加速刺激中枢自律神经，使胃肠消化加快，不消一会儿功夫，我们就会感到肚子饿了，又想吃东西了。
如果此时不能控制忍耐，在下一餐还没到时间之前，吃了一堆点心、饼干，岂不白费苦心，还谈什么减肥呢！
“喝浓茶好不好？”不能一概而论，应该根据不同的情况，因人而异。
一般说，正常人每天宜饮中等浓度的茶，一杯水放三克茶叶就够了（大约是一摄），每杯茶以冲泡三次为宜。一般人常饮太浓的茶不妥，因为太浓的茶，含有大量的咖啡碱，可刺激神经，特别是晚上饮浓茶可造成失眠。
患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适。
正在哺乳的妇女，不要喝浓茶，因为茶中多酚，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。
大量饮用浓茶会使心跳加快，这对心动过速的冠心病人，有诱发和加重病情的作用。
但有些人，有些情况饮浓茶反而有利。浓茶不清热解毒、润肺化痰、利水通尿、消食去腻的功用。“上了火”的人，喝浓茶可利水通尿；口腔发炎，咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用；患有龋齿的人，饮浓茶有防治作用；患窦房传导阻滞或完全性房室传导阻滞的冠心病人饮浓茶，可提高心率，有辅助治疗作用。
女性“四期”不适宜喝浓茶
经期 由于经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分，因此妇女在月经期和经期过后要多吃含铁丰富的食品，而浓茶中含有大量鞣酸，在肠道中极易与铁结合发生沉淀，妨碍肠黏膜对铁质的吸收，从而导致缺铁性贫血。
孕期 孕妇喝浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养供给。浓茶内含有较高浓度的咖啡因，可增加孕妇的心率和排尿量，加重孕妇心、肾负担，从而诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。
临产期 临产期饮过多的浓茶可引起失眠。产前睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。
哺乳期 浓茶中的鞣酸被吸收入血后会抑制乳腺的分泌功能，造成乳汁分泌不足，从而影响新生儿发育。
喝多浓茶会伤胃，饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。
经常饮用过浓的茶，还会使心血管和肾的负担增加，有可能会出现心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状。因为浓茶中的咖啡因，能使人体心跳加快、从而使血压升高；进而加大了心脏和肾脏负担。
长期喝浓茶的老年人容易骨折。1991年，美国布朗大学会同波士顿大学，共同研究和发现了浓茶中咖啡因的新问题，那就是浓茶会大大增加老人发生骨折的可能性。具体研究结果显示，每天饮浓茶达5杯的人，出现骨盆骨折的危险比饮淡茶或不饮茶的人高出大约70％，甚至达到80％以上。也就是说，老年人饮茶的浓度越高，面临的骨折可能性也就越大。
在午休前、睡眠前有饮浓茶的习惯可导致失眠，影响睡眠质量，茶叶中含有咖啡因兴奋神经，久而久之可引发脑神经衰弱。
喝浓茶还容易产生便秘症。因为茶叶中的鞣酸能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白，从而导致便秘的发生。如不及时纠正，甚至会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的危险。
酒后饮浓茶更不好。有些人错误地认为，饮酒过量之后喝浓茶可以解酒。事实并非如此，酒精和浓茶都有兴奋心脏的作用，酒后加上浓茶，更加重对心脏、心血管的负担。如果是心脏功能不好甚至于是心脏病者，其后果不堪设想。因此，在酒后饮浓茶非但不能解酒，反而有害身体。
此外，饮用大量浓茶后有可能造成缺铁性贫血。茶叶中的鞣酸与铁质结合，给人体对铁的吸收带来障碍和影响。
喝茶只要不在空腹时喝就可以，空腹喝容易伤胃，但要注意的是不要喝浓茶和隔夜的茶，一般来说喝茶对身体还是有一点好处的。尤其是用脑过度时感到疲倦喝个热茶有很好的功用。
酒后喝茶，特别是喝浓茶，确实会对肾脏造成。酒精首先在肝脏内进行代谢，在氧化酶的作用下先是被氧化为乙醛，进而被氧化为乙酸，乙酸又可进一步被氧化为二氧化碳和水，再分别经肾和肺排出。茶的主要成分茶碱有利尿作用，浓茶中的大量茶碱更能迅速发挥利尿作用，促使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，而乙醛对泌尿系统有很大的损害作用。医学研究还表明，酒精对心血管有很大的刺激性，而浓茶同样有兴奋心脏的作用，喝完酒再喝茶，更增加了对心脏的刺激，这对于心脏功能欠佳的人是很不利的。所以，酒后、醉后最好不要立即喝茶，尤其不能喝浓茶，以防不测
在国内中医学、营养保健学、中国医学药用植物研究机构大批专家的精心指导、科学配伍下，“中国肾茶”，已成功诞生，产品质量由中国人民保险公司承保，填补了国内“喝茶、强肾、润肺、补肝、明目、强身健体”多位一体的专业性功能茶的空白。“中国肾茶” 现已向国内市场全面推出。
“中国肾茶”是以天然名贵中草药植物猫须草（异名肾茶）、冬虫夏草、枸杞、野菊花等为主要原料，配以优质绿茶及其它名贵中草药，科学配伍，精制而成。含有丰富的活性黄酮、活性酚酸、丹参酸乙、肾茶皂甙、戊糖、已糖、葡萄糖醛酸、内消旋肌醇等有效成份。具有“排除肾毒、清理尿路”、“强肾壮阳、补虚益精”“滋肾润肺、补肝明目”、“清热解毒、排石利水”等功能，对于改善血液循环、增加肾血流量、提高肾小球过滤率、扼制肾小球、肾小管细胞病变、改善和保护肾小球、肾小管组织及强肾壮阳、补虚益精、滋肾、润肺、补肝、明目等效果明显。
(一)喝茶本身对肾没有伤害。
(二)喝茶也要讲究。方法不当喝茶能间接影响肾功能。
早晨空腹喝茶会引起肾功能亢进，出现尿频、心慌，并影响胃肠功能和妨碍人体对铁质和维生素B的吸收.饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，影响进食和消化，还可能使消化器官暂时对蛋白质的吸收功能下降。饭后不宜马上饮茶，因为茶叶中的鞣酸能与事物中的蛋白质、铁发生凝固作用，从而影响人体对营养物质的吸收。所以，饭前、饭后半小时以上饮茶为宜。
（三）关于酒与茶。
鞣质大多数能溶于水与乙醇，并形成胶体溶液。鞣质可与碱成盐,在高浓度乙醇中难溶而沉淀。茶叶中的单宁酸（鞣质、鞣酸）不与酒精起化学反应，不能分解酒精（乙醇），酒醉后多喝茶，酒精中毒的程度会减轻，是因为喝茶的利尿作用。另外，有些茶如“铁观音”含有茶多酚，茶多酚能和乙醇（酒精）相互抵消，故饮这类茶有一定的醒酒作用。
另一方面，人们饮酒后酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化成为乙醛，再转化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。而喝茶，茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。
这就是事物的两面性，那一方面起决定作用，要具体情况具体分析。
（四）酒精对人体有那些伤害。
当人体摄入酒精后， 酒精会随血液进入肝脏并大部分分解为“乙醛”。“乙醛”是极其有害的酒精代谢产物，它是酒精对人体器官及其功能损害的直接原因，“乙醛”的毒性主要表现在对肝脏细胞的损伤及对大脑神经的刺激。因此不加保护而长期酗酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎，最后导致酒精性肝硬化及脑神经的损伤。
为什么有人说红茶伤肾？
说红茶伤肾，其实是因为红茶中含有许多微量金属元素，如果每天饮用红茶，可能会导致微量金属元素摄入超标，从而危害肾脏。
事实上，在茶类中，红茶所含的微量金属元素要远远超过其他茶类。因此，对于红茶的日常摄入量，应该有所控制，不宜过量，一般每日4-5杯即可，且不宜饮浓茶。
研究表明，浓茶中含有的过量的氟确实会加重肾脏的负担，因此，茶叶比例过重，或泡久后的茶不宜饮用，隔夜茶也不宜饮用。
泡红茶最好用敞口杯，等水剩下1/3时蓄水，方便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
不知道您是从哪里得到这样的结论了，作为从事茶业工作几年的人来说，从来没有听到师傅或者医生说红茶会伤肾的。我也怕我自己知识浅薄、见识短浅，于是就想借助于文献来了解，看是不是有这样的说法。
我是认真的：
我借用的工具是贵州数字图书馆，因为我有它的网上的账号。
我用关键词“红茶 伤肾”分别在“图书、期刊、报纸、学位论文、会议论文、专利、标准、音视频、信息资讯、推广工程”进行搜索，除“期刊、专利”外，其它渠道均没有关于红茶和肾的消息。
期刊上有两条消息，一条是冰红茶和肾的，另外一条是冬天用红茶养阳气的。
冰红茶和红茶是完全不一样的东西。冰红茶属于精制茶类，属于再加工茶，它除茶叶的成分外，还添加了别的东西。把它整成红茶，不够准确，也就没有必要管它是不是伤肾了。
另外一条用红茶养阳气的，既然红茶能养阳气，说明它对身体是有好处的，那么伤肾从何而来。
当然，不止这样。有人说是因为氟的原因，姑且不论氟的主要作用是固齿的，它会不会伤到肾，先看看茶中氟含量是多少。
我是认真的：
这次用的是浙江大学的博士论文，题目是《氟与茶叶品质化学和微生物学的研究》。
可见，说红茶氟最高的是不靠谱的。
退一万步讲，乌龙茶、黑茶等氟含量比红茶高，怎么不见喝这些茶的人说危害肾。
所以，总结就是：说这个话是胡说八道。
固然，茶有利尿的功能，尿是通过肾的作用，但是因此来说茶对肾有害，太没责任感了。西瓜也是利尿，你能说西瓜伤肾？
再退一万步讲，氟真的伤肾，那么什么剂量，达到多少？要知道，所有医学研究，都是要靠数据讲话的。数据，都跟剂量有关。没有剂量，没有摄入量，那就是正经的胡说八道了。
再总结，好好喝吧，我们茶厂师傅没有一个是有肾病的，走山路快得跟豹子似的。
我是 茶小侠，分享茶道修行上的美好事情 ，欢迎一起交流。
老实说，喝水过量也伤肾。按照这个逻辑，喝什么过量都会伤肾。至于有的人说，红茶中含有重金属什么的，按照他们的逻辑无论什么茶中都会有重金属，继续推理，蔬菜里也有，试问，你每天吃茶多还是吃菜多？
有喷子可能会说，我平常吃海鲜多，刚刚好，海鲜的重金属含量高于蔬菜和茶。还有人说，我吃肉多，我只能说你多吃点。
不会吧，从红茶的内含物质看。没有伤肾的东西啊！不过如果有农药残留和添加剂的会伤肾。还有就是烤干的红茶长期喝会间接伤肾。晒干的红茶不会。
健康 苦行僧，开讲啦！
红茶是不错的 养生 茶，具有温中祛寒，开胃暖胃的功效，平时笔者也喜欢喝一些红茶，喝起来味道很醇厚，而且那种漂亮的红亮也很吸引人，那么红茶会伤肾吗？我觉得要谈伤肾不该把红茶单独拿出来说，应该针对的是全部茶饮，喝茶会伤肾吗？
喝茶可能对肾脏甚至对全身都有好处，但也有可能会对肾脏有很大的坏处，这到底应该怎么理解呢？喝茶是利尿的，这样能够抑制肾小管的再吸收，造成尿量过大，能够帮助身体排出一些有害物质，比如：尿酸，乳酸，过量的盐分等，并且能够帮助缓解肾炎造成的水肿，这是喝茶的好处。
一：喝浓茶容易损害肾脏
笔者查阅相关资料，很多国内外的权威机构都通过种种实验证明了，浓茶中含有的过量的氟确实会加重肾脏的负担，如果您经常一次性加入很多茶叶，或者刚泡完茶过了很长的时间才会饮用，就一定要慎重考虑这个问题了，隔夜茶更不能喝哦
二：酒后喝茶是大忌
茶能够解酒吗？茶类不能解酒，但能够缓解一些酒后的不适，这可能会给别人带来一些误解吧，喝茶会利尿，会对肾脏造成一定的伤害的
三：空腹饮茶也不可
空腹饮茶会给肠胃一次较大的刺激，并且心率也会提升，心慌的感觉，再加上茶饮对人体的振奋作用，也会对肾脏带来一定的影响
1：其实饮茶方式的不对就很容易出现各种各样的问题，但茶饮 养生 是非常不错的 养生 方式
2：花草茶对人体是有很好的保健作用的，比如：调理脾气的金银花，理气和血的玫瑰花，清热解毒的荷叶决明子茶，去除油腻的陈皮茶，促进燃脂的普洱茶等，只不过我们需要注意合理的饮茶方式罢了
3：对了茶饮有利尿的作用，平时不宜作为运动后的水分补充
4：不要以茶送药入口，会影响药物的吸收利用，比如会与类抗生素，氟化恩等产生反应
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所有说饮茶伤肾，都是伪命题 。抛去饮茶量、抛去个人体质因素，只谈利弊，一定是错误的。
为什么会有饮红茶伤肾这种说法？
红茶伤害肾脏的根源在于它含有微量金属元素，若是我们每天摄入的过量的微量金属元素，就会对我们的肾脏造成极大伤害。
而在茶类中，红茶含微量金属元素量远比绿茶，乌龙茶，普洱茶更高，因此对于红茶的每日摄入量需要我们严格要求，从 健康 的角度来说红茶的摄入量不宜过量，4—5杯为宜，以免导致身体受损。
饮红茶的好处
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
红茶可以提神消疲、消炎杀菌、解毒、养胃护胃、舒张血管等好处。
红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。
饮红茶的禁忌
饭后三十分钟内尽量别喝茶
在饭后饮茶，会降低胃酸浓度，导致消化能力的降低，甚至引起消化不良，食欲不振等症状。
饭后的血液循环相对较慢，而若饮用红茶微量金属元素就会在肾脏过长的时间停留，从而加重肾脏的损伤不利于 健康 ，因此在饭后30分钟内，不要饮茶。
睡前两小时内尽量别喝茶
茶水中含有较为大量的咖啡碱成分，也是苦味的来源。
若在睡前大量的饮用红茶就容易因咖啡碱导致睡前的兴奋状态，直接导致出现失眠，睡眠困难，亢奋等异常状态，不利于我们的正常休眠。
水喝多了也伤肾，离开剂量谈疗效都是耍流氓。
任何茶 喝不对都伤肾
绿茶不能和什么一起吃_喝绿茶的禁忌
绿茶不能和什么一起吃 1、绿茶不能和肉类一起吃，容易导致便秘。应该在食肉类2-3小时后再喝茶。 2、绿茶不能和鸡肝一起吃，会降低人体对铁的吸收。 3、绿茶不能和鸡蛋一起吃，会影响对蛋白质的吸收。 4、绿茶不能和药一起吃，会影响对药物的吸收。 5、绿茶不能和海带一起吃，会导致肠胃不适。 6、绿茶不能和螃蟹一起吃，会消化不良。 7、绿茶不能和酒一起喝，会刺激心脏，伤肾。 8、绿茶不能和人参一起食用，会导致白费功夫。 9、热茶不能和冷饮一起喝，会牙疼，还对肠胃有伤害。 10、绿茶不能和白糖一起吃，会加重心脏的负担。
喝绿茶的禁忌 1、忌喝头遍茶：因为绿茶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染的可能，茶叶表面总有一定的残留，虽然不多，但也可能对身体有危害，所以，头遍茶有洗涤茶叶表面的农药残留作用应弃之不喝。 2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状，好和不好的习惯是绿茶的功效与禁忌的一大转折点，好之恒好，坏之恒坏。 3、忌喝新茶：绿茶是未发酵，炒制后就可以喝，但因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶应该忌喝。 4、睡觉前忌饮绿茶：因为茶叶都有提神的功效，因此喝绿茶容易睡不着，影响睡眠。 5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说：茶水可解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。 6、特殊人群忌饮绿茶：胃寒的人不宜过多饮绿茶，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。经期、孕期同样不宜喝绿茶。
这三种水若是喝多了容易伤肾，为了肾脏强壮，可适当多吃4种食物
每个人都有两个肾脏，但是只要有一个肾脏是 健康 的，也能正常运转，所以现在有很多肾病需要换肾才能获得 健康 。肾脏是身体的一个代谢器官，可以将身体中的一些毒素和垃圾通过肾脏代谢出去，才能维持身体的正常运转。
大家都知道肾脏的功能是很强大的，但是肾脏又是一个比较娇气的一个器官，如果你的生活习惯不好，比如说作息时间不规律、喝水少、长期久坐不运动、长时间熬夜等等，这些都有可能让你的肾脏受到受害。
生活中有这三种水，若是喝多了，都有可能会造成肾脏的伤害，如果你喜欢喝，为了有一颗强大的肾脏，请你还是少喝为妙。
第一种水：酒
酒被摄入到人体之后，需要肝脏进行解毒，同时也需要肾脏来排泄，适当喝点小酒，不会对你的肾脏有什么伤害，但是如果你饮酒过度，就会加重肾脏过滤的负担，影响肾脏的正常代谢，对肾脏不利。
第二种水：咖啡
咖啡是现在很多年人人喜欢的饮品，尤其是一些白领阶层特别喜欢 喝，有的人没有时间自己制作咖啡，就会买一些速溶咖啡来喝。其实，不管是自己制作的，还是速溶咖啡，喝多了对你的肾脏都是没有什么好处的。
第三种水：浓茶
有的是喜欢喝茶的，而有的人喜欢喝浓茶，不过浓茶中含有氟，这种物质若是摄入过多，会堆积在肾脏，加重肾脏的负担，不利于肾脏排泄。而且茶叶中含有碱性物质，有很强的利尿的作用，如果喝完酒之后，再喝浓茶，更容易造成对肾的伤害。
这三种伤肾的水，若你喜欢喝，请尽量少碰，想要肾好，可以多吃一些有利于肾脏 健康 的食物。
1、黑豆
黑豆有着很强的养肾效果，这主要是因为黑豆含有很高的营养，黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等等。黑豆的吃法有很多种，可以吃醋泡黑豆、打黑豆浆、煮黑豆汤喝等等。
2、枸杞
枸杞不仅是一种好吃的食物，它的药理性也很强，一直以来都是养肾的滋补产品。很多男人想要自己的肾脏变强，就会买一些枸杞来泡水喝，这种习惯是不错的。经常吃点枸杞，可以提高身体免疫力，提高肾脏功能，达到滋阴补肾的效果。
3、牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜类食物，男人若是经常吃点牡蛎，对养护肾脏是非常好的。早在《 神农本草经》中就有记载“牡蛎性咸、涩，微寒，归肝、肾经，具有收敛固涩、益肾强精等作用”。
4、狗肉
冬天的餐桌上如果来一盆热气腾腾、香喷喷的狗肉，相信是很多人都非常喜欢的食物，也是男人的最爱。
中医讲“狗肉性温，具有养胃健脾、补肾强阳的作用。在寒冷的冬天，经常吃点狗肉可以御寒，还对补肾强阳有着非常好的效果，如果有条件的朋友可以经常吃点。