本文目录一览：
- 1、长期喝茶的人，最后都怎样了？调查显示：3大好处会慢慢显现
- 2、年轻人长期喝茶叶对身体好吗
- 3、经常喝茶对身体好吗
- 4、长期喝茶有什么好处？为什么很多人喜欢长期喝茶？
- 5、喝茶有什么好处
- 6、经常喝茶对身体有什么好处和坏处？
- 7、长期喝茶好不好？
- 8、长期喝茶的人会怎么样？对身体会有什么害处？
- 9、每天经常喝茶对身体好吗？该如何正确的喝茶呢？
长期喝茶的人，最后都怎样了？调查显示：3大好处会慢慢显现
中国人喝茶的 历史
已有上千年
绿茶、红茶、普洱茶、花茶……
品种数不胜数
而作为“国货之光”
茶可不仅仅是好喝这么简单
它的营养成分多多
每一个单拧出来
功效都是杠杠的
茶多酚
这是茶叶中作用最多的成分
消炎抗菌，增强免疫力
抗氧化防衰老，调理肠胃
降低心脑血管疾病风险
……
此外，宾州州立大学的研究员还发现
绿茶中的茶多酚
能抑制脂肪肝的生成
儿茶素
茶叶中含有30%-42%儿茶素
这是一种抗氧化物质
能够增强大脑的信息处理能力
让你工作、学习效率都飞速提高
氨基酸
茶中的氨基酸
可促进多巴胺分泌
能让人更快乐
没食子酸
南加利福尼亚大学的研究表明
茶中的没食子酸
可防止大脑特殊蛋白质合成
堵塞脑血管
1.帮助减肥
山东济南市中医医院一项研究显示
每天摄入低于800mg的绿茶
持续超过12周
机体体重和体重指数（BMI）
会明显下降
2.减少食物过敏
信州大学研究表明
绿茶能影响肠道中厌氧细菌的含量
抑制身体炎症的发生
减少食物进入人体后
出现免疫系统异常反应
减少食物过敏情况
3.促进胃癌术后康复
青岛大学附属医院的研究团队
在《European Journal of Clinical Nutrition》发布研究
胃癌切除术后的病人饮用绿茶
有镇痛、抗炎的作用
可有效提高病人的康复率
1.把茶当水喝
茶中的多酚类物质
易和非血红素铁形成复合物
降低铁的吸收率
过量饮茶容易贫血
2.常喝浓茶
茶叶中含有咖啡碱、芳香油
会让大脑、心脑血管神经持续兴奋
长期喝浓茶易导致心律失常
3.睡前饮茶
茶中含有咖啡碱
过量饮用会刺激神经
导致失眠
4.喝烫茶
65 以上的热茶
会烫伤咽喉上皮层膜组织
增加患食管癌的风险
德黑兰大学研究也表明
长期饮70 以上的热茶
患咽喉肿瘤的几率是普通人的8倍
5.空腹喝茶
茶中的茶碱会刺激肠胃
出现食欲减退、胃肠不适等症状
此外
肠道吸收过多的咖啡碱
会让肠胃产生肾上腺皮质功能亢进
出现心慌、尿频等情况
一杯茶从早喝到晚
茶叶经过多次冲泡
不仅营养越来越少
还易使某些极微量残留农药析出
危害身体 健康
6.饭后马上喝茶
茶多酚可能会跟某些食物反应
导致吸收消化不好
①要定量
每人每天喝3-4杯茶最适宜
不要过量
②分体质
红茶是全发酵茶
有丰富的蛋白质
能暖胃、帮助消化
适合饮食油腻、消化不好的人
绿茶保留了鲜叶的
茶多酚、咖啡碱等天然物质
适合上火、常抽烟及需提神的人
③怎么泡
冲泡不宜太浓
比例大概如下
④注意水温
绿茶的芽叶细嫩
一般用80 左右的水冲泡
红茶则对水温要求更高
要用90-100 的沸水冲泡
才能更好的析出红茶中有益成分
#清风计划# #谣零零计划# #39 健康 超能团#
年轻人长期喝茶叶对身体好吗
年轻人长期喝茶叶对身体好吗
年轻人长期喝茶叶对身体好吗，我国是有着千余年茶文化的古老国家，人们在日常生活中都会经常的喝茶，而且常喝茶对人体健康的好处与作用有很多，以下分享年轻人长期喝茶叶对身体好吗
年轻人长期喝茶叶对身体好吗1 喝茶对身体的好处：
1、众所周知的，茶能够提神
每当疲倦的时候，喝上一杯茶往往就会精神振作起来。这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳。
2、茶叶还可以解烟毒
市场上一般的戒烟糖中所含的成分就是茶叶。这是因为茶叶中的一些物质能使尼古丁沉淀，从而随着尿液的排出而排出体外。
3、饮茶可以减肥
消瘦，滋润皮肤。茶叶中的咖啡碱、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌、调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇。所以针对茶的诸多优点，市场上出现了越来越多的种类齐全的茶饮料。
4，饮茶可以防治蛀牙和龋齿
在平时生活中，尤其是小孩子，会因为遗留在口腔中的食物渣滓发酵，产生酸类物质侵蚀牙釉质，使牙齿形成空洞而有蛀牙。茶中含氟，氟能与牙齿中的钙化合，形成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，这等于给牙齿加了层保护层，从而起到保护牙齿，防止蛀牙的作用。
喝茶对身体的坏处：
1、人如果经常性地大量饮用茶水容易造成人体胃液稀释严重，从而导致人体不能正常进行消化工作，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，长时期如此还送一个引起一系列的人体肠胃道疾病。
2、饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收，从而引发缺铁性贫血。大多数茶叶中都含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%，当人体大量饮用浓茶后，鞣酸就会与铁质结合得更加充分，从而给人体对铁的吸收带来障碍和影响。
3、喝茶过多易产生便秘症。茶叶中的鞣酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应生成一种人体不易消化的鞣酸蛋白，从而导致人体便秘。
4、浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭。浓茶蕴含丰富咖啡因，能致使人体血压升高，且浓茶大量进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等症状。
5、浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快。女性经期饮浓茶容易出现痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，使铁的吸收发生障碍，引起缺铁性贫血。孕妇饮浓茶会影响胎儿的营养和发育。哺乳期饮浓茶，咖啡碱可以通过乳汁进入婴一儿体内，引起婴儿兴奋、哭闹和肠痉挛，还会抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌减少。
年轻人长期喝茶叶对身体好吗2 天天喝绿茶的好处
众所周知，喝绿茶能提神。喝绿茶能刺激中枢神经，提高人的精神和活动能力，并能使大脑更加清醒，增加记忆功能。
经常饮用绿茶能够美容，延缓衰老。茶叶能含有抗老化成分比维生素E高很多，经常饮绿茶可以抑制细胞衰老，让你轻松拥有童颜。
最近一项研究表明，饮茶对儿童预防龋齿大有益处。茶叶中所含成分可以杀灭口腔内多种细菌，有效预防口腔病和肠胃病。
对于长期从事电脑行业的人来说，经常饮绿茶可以防辐射。在工作的时候一边饮茶，可减少电脑辐射对人的伤害，还可以保护视力。
茶叶中含有很多对人体有益的微量元素，能够提高人体免疫能力，有效抑制癌细胞的形成和扩展，预防恶性肿瘤生成。
绿茶还能降低人体血液粘稠度，预防心脑疾病，尤其对于老年人有很大的好处，可以防止血栓生成，防止动脉硬化和高血压。
夏季喝绿茶能降温防暑，使人感到身心舒畅，使皮肤表面的`温度下降，预防中暑。
天天喝绿茶的注意事项
1、茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血;
2、控制饮茶数量，以一天8-10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担;3、饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，否则会影响人体对蛋白质的吸收;
3. 贫血患者特别是患缺铁性贫血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重。
4.孕妇饮茶过多，会引起贫血，使新生儿因母体供血不足而体重减轻。
哺乳期妇女因茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生痉挛，烦躁不安，出现无缘故的啼哭。
茶叶中含有2～5%的咖啡因， 每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯浓茶， 就相当服用0.3～0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。咖啡就更不能喝了。
此外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。
超市里的绿茶饮料可以长期喝吗
茶最好现喝现沏，喝瓶装茶饮料营养价值不大。任何瓶装饮料，无论其宣称的营养成分多高、多全，都能在其标签上看到“色素”、“香精”、“山梨酸”(即防腐剂)等没营养的成分。
尤其是加入的精制白糖所含的都是空洞热量，营养物质很少，过多饮用会造成升糖指数增高，过多的热量就转变为脂肪蓄积在体内，这容易引起肥胖、糖尿病、高血脂、脂肪肝等代谢性疾病。
年轻人长期喝茶叶对身体好吗3 男性喝绿茶的好处
1、是可以防癌症的。
在绿茶中是含有很多的咖啡碱，茶多酚，这两种所产生的综合作用，就可以帮助大家提神和养神，并且更多的是具备有人体免疫能力和一些抗癌的功效。
2、能减肥。
想必这是很多男人很关注的问题了，你知道喝绿茶有什么好处吗?其实是可以减肥的，经过很多的实验证实：经常的喝茶是可以降低脂肪，从而会让你的身体变的很轻盈，可以消化脂肪，让你变瘦的。
3、延长寿命。
听起来是很荒谬的，可是确实是这样的，经常的喝绿茶是可以抗衰老的，从某个角度上来说是可以永葆青春，寿命也会相对的变长的，但是需要注意的是要坚持长期的喝茶，体会喝茶的好处。
4、可以抗毒灭菌。
对于喝绿茶有什么好处，其实在很早之前就有记载了，如果一个人经常的感到口渴，或者是脑疼，或者是疲倦的时候，这时候如果能喝上一杯绿茶，则就可以缓解这些症状，祛除身体内的菌毒。
5、防龋齿、清口臭。
在绿茶中是含有氟元素的，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，这样就可以减少牙菌斑及牙周炎的发生。并且在茶中所含的单宁酸，是具有一定的杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，这样就可以避免口臭的现象发生了。
男人喝茶的养生功效
1、喝茶可以减肥，其实经常的喝茶对于减肥和美容都有一定的效果的，尤其是乌龙茶是比较明显的。
2、喝茶可以提神，尤其是你非常疲倦的时候，精神不济的时候，那么就可以喝一杯茶。除此之外，经常的喝茶还可以提高记忆能力，并且增强思维。
3、喝茶可以抗衰老，并且还可以促进新陈代谢，还可以维持血管、心脏和肠胃的健康。
4、夏季喝茶可以降温解暑，饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
我们了解了喝茶的一些好处，但是也要注意如何的健康喝茶，男人们喝茶一定要避开三个时间。
睡觉前
茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
经常喝茶对身体好吗
经常喝茶，对身体是有好处的，可以养生保健，可以清解油腻，还可以兴奋神经，对于食物的消化以及利尿也有一定的益处。经常喝茶的好处有以下几点：第一点，可以预防的心脑血管的疾病，茶叶中含有一些物质，可以调节人体的血糖，调节人体的脂肪代谢，对于降低血糖血脂有很大的意义，可以预防脑血栓、心脏病等疾病的出现。第二点，喝茶可以减肥，这个主要是配合相关的运动、饮食等来完成，可以的减少脂肪的吸收，特别是降低血液中的胆固醇，效果是非常好的。第三点，喝茶有助于强壮身体，可以防癌，茶叶中的有效成分，可以防止细胞氧化，可以避免癌症的过早出现。
长期喝茶有什么好处？为什么很多人喜欢长期喝茶？
首先我们都知道，茶是世界公认的 健康 饮料之一。茶叶中含有很多功能或者营养成分，包括茶多酚，氨基酸，咖啡因茶，黄素，茶多糖等等等等。
我们从最简单最直白的一些方面来说明一下喝茶到底有什么好处？
首先喝茶是可以补充水分，预防肾结石，这样一个功能的，喜欢喝茶的人每天摄取的水分肯定不会太少，而且茶还有利尿的作用。
好的茶可以促进尿量的增多，并且增加排毒。
尿酸和有害物质的排泄对人体的 健康 来说是非常重要的，因为这是直接决定会不会肾结石或者是能够预防肾结石的。
茶叶中，的茶多酚茶多糖等物质是，有降糖降压降脂作用的。
所以长期饮用查可以降低心脑血管疾病的发病率。
这是最直接可以影响身体 健康 的一种因素。
还有就是喝茶可以提神，也可以醒脑。
很多人之所以喜欢喝茶，就是因为喝茶能够让它变得更加精神，因为茶里面含有咖啡因，人在犯困的时候，咖啡因可以帮助人变得更加精神。
茶叶里面的咖啡因就是起到了提神的作用，所以喝茶能够提神，能够让人变得更加精神。
相对于咖啡茶对于很多人来说更加能够接受。
当然喝茶在中国有几千年的 历史 ，它不仅是有利于身体 健康 ，更不只是可以提神醒脑。
还是人们对生活的一种精神寄托。
古有柴米油盐酱醋茶。
在我们日常生活中是排得上号的，也是生活，必须要有的。
这是古人给出的一个总结，也是一个传承。
很多人之所以喜欢喝茶，那是因为骨子里有那个基因在这里一直传承下去。
这就是一种生活方式，一种让人们觉得工作之余能够放松自己的一种方式。
或者是在生活之外能够给自己增加生活乐趣的一种寄托。
所以喝茶除了在身体上可以给我们带来好处之外，精神上也可以给我们带来很多的好处。
这就是我们传承千年的茶文化。
很多时候喝茶不只是一种身体上的享受，更是一种精神上的享受。
这也是为什么那么多人喜欢喝茶的原因之一。
喝茶有什么好处
喝茶对身体有很多益处，但也要注意一些因素。
正面影响：
增加抗氧化剂，保护心脏健康
降低肥胖和糖尿病的风险
改善认知和大脑功能
减少患癌症的风险
减轻压力和改善睡眠
喝茶的礼仪通常包括以下几点：
使用干净的杯子和碗：保证喝茶的工具干净，以避免污染茶的味道和香气。
注意水温：根据不同的茶类选择适当的水温，以发挥茶的最佳味道。
用小杯品尝茶：使用小杯或小碗品尝茶，以感受茶的颜色、味道和香气。
遵守礼貌：遵守喝茶时的礼貌，不要大声说话，不要将茶杯放在桌上等。
关注仪式：根据不同的茶文化，了解喝茶的仪式，以保证喝茶的体验。
总的来说，喝茶是一种传统文化，通过遵守礼仪，可以体现对茶文化的尊重和对茶的热爱。
我经常在一树茶源喝茶，普洱不错，所以我就说一下普洱的好处
1、降脂减肥
普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。
2、降脂、降压、抗动脉硬化
3、防癌、抗癌
科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈。
4、健齿护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。
5、护胃、养胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶
”、“益寿茶”的主要原因。
6、抗衰老
经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。
7、防辐射
据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。
8、醒酒
《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一。”
9、美容
普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”。
经过总结发现喝茶的好处主要体现在这六个方面，一起看看到底是哪六个好处呢？
好处一：抵抗紫外线
茶叶中含有的茶多酚成分是可水溶性的物质，经常喝茶水能够减少阳光紫外线对皮肤的伤害，可以称得上是性价比最高的防晒产品。如果坚持用茶水洗脸的话，会发现皮肤变得更干净，能够有效的缩小毛孔并且清楚脸部的油垢和细菌，起到很好的抗皮肤衰老的作用。
好处二：防蛀牙
几乎所有的茶叶中都含有表面活性因子成分，这种物质最大的功效就是杀菌和消毒。建议饭后在喝茶，因为活性因子很容易被氧化，饭后喝的话可以保护牙齿，而且还能让使口腔更干净卫生，减少了口臭、口腔异味的发生。
好处三：降低胆固醇
茶叶中的脂肪酶能够有效的分解人体肝脏中的脂肪成分，从而减轻了肝脏的负荷，也促进了肝脏的代谢功能。最明显的好处就是血液中的胆固醇含量明显降低了，长期喝茶能够有效的预防胆固醇过高引起的慢性疾病。
好处四：保护肠胃
茶叶中的碱性物质比较多，所以经常喝茶的话可以缓解肠胃内的酸性成分，从而减少了肠胃内胃酸对身体的损害。另外喝茶还能有效的调理肠胃有助于消化，经常便秘的人也可以试试喝茶来缓解症状。
好处五：提高肌肉耐力
儿茶素成分能够有效的燃烧身体内的脂肪，从而改善身体肌肉的耐力，起到很好的抗疲劳的功效。儿茶素主要富含在绿茶中，所以经常喝绿茶效果更明显。
好处六：提高记忆力
茶叶中的茶多酚和咖啡碱成分都对大脑神经很有益，尤其是茶多酚有增强记忆力的作用，对于学生族和工作人士来说有提高学习效率和工作效率的作用。
看来多喝茶不仅有保护身体远离胆固醇疾病的功效，而且养颜美容和保护肠胃的作用也很明显，除此外多喝茶对牙齿、记忆力和肌肉耐力都有明显好处。不过喝茶虽好也不能上瘾，一定要注意喝茶的时间，尤其是晚上临睡前不能喝浓茶，不然会导致中枢神经兴奋难以入睡。
经常喝茶对身体有什么好处和坏处？
坏处：
1、容易发生便秘
长期的喝茶会让茶叶中的鞣酸与身体的铁质结合，而且还会和食物中的蛋白质结合，生成一块块不容易消化的鞣酸蛋白，这种物质会导致肠胃的蠕动变差，也会让身体出现便秘。
2、影响身体对铁的吸收
由于茶叶中含有鞣酸，而这种物质在进入身体后会和铁结合，就会给身体在吸收铁的时候带来影响，大多数长期喝茶的人会出现缺铁性贫血。
好处：
1、有助于降脂助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。
2、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。
扩展资料：
1、孕妇不宜喝茶
怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意，不能吃这个不能吃那个，但是，却没注意茶这个很普通的饮品。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且我们常喝的大部分茶叶，大多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育很不利。因此要特别注意。
2、经期不要喝茶
冬天，天气寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。同时，医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
3、老人冬季少喝茶
又是一个寒冷的冬季，对茶叶偏爱的老年人在这个时节对于茶叶的摄入量不减反增。但是，这样做是非常危险的。因为，我们上文中提到，茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象，如果此时再喝上一杯茶，那只会更加重寒气，从而导致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人还是少喝茶为好。
参考资料来源：人民网-每天喝茶有4大好处 什么人千万不要喝茶
参考资料来源：人民网-长期大量喝茶有什么副作用？
经常喝茶对身体的好处
1、茶能够降低人体的心血管疾病，以及死亡的风险度。特别是每天坚持喝绿茶的人患心血管疾病的风险度会更低。
2、它可以降低人体的胆固醇作用，可以让人的血压保持稳定。
经常喝茶对身体的坏处：
1、茶不宜过浓，也容易引起人的激动或睡眠状况不佳，对于精神比较抑郁，睡眠状况很差的人来说，这些人群是不宜喝茶，特别是在睡前喝茶。
2、茶不宜饭后喝茶，由于饭后喝茶会引发人体的温度升高。
3、有结石病的患者不宜喝茶。与此同时，有胃溃疡的患者是不宜喝茶，茶会伤胃，由于会刺激胃液的分泌作用，从而会影响胃病患者的病情的康复。
扩展资料：
女人喝茶的注意事项：
1、孕妇不宜喝茶
怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意，不能吃这个不能吃那个，但是，却没注意茶这个很普通的饮品。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且我们常喝的大部分茶叶，大多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育很不利。因此要特别注意。
2、经期不要喝茶
冬天，天气寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。同时，医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
参考资料来源：人民网-长期喝茶会影响身体健康吗？
参考资料来源：人民网-每天喝茶有4大好处 什么人千万不要喝茶
一、好处：
1、有助于降脂助消化；
2、有助于预防和治疗辐射伤害；
3、有助于提神醒脑；
4、有助于利尿解乏。
二、坏处：
1、导致胃部出现不适；
2、容易发生便秘；
3、影响身体对铁的吸收；
4、容易导致血压上升以及心脑血管疾病。
扩展资料：
喝茶的注意事项：
1：孕妇不宜喝茶
怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意，不能吃这个不能吃那个，但是，却没注意茶这个很普通的饮品。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且大部分茶叶中多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育很不利，因此要特别注意。
2：经期不要喝茶
冬天天气寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。同时，医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
3：老人冬季少喝茶
因为茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象，如果此时再喝上一杯茶，那只会更加重寒气，从而导致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人还是少喝茶为好。
4：喝茶就喝红茶+枣
红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，而且也比较温和，因此可以用红茶来代替平时喝的绿茶。还有，如果一定要喝绿茶的话，那么加入一些红枣是非常必要的。因为红枣也是属于较温暖的，它能够帮助去掉绿茶的寒性。
参考资料来源：
人民网-每天喝茶有4大好处 什么人千万不要喝茶
人民网-长期大量喝茶有什么副作用？
喝茶的好处
1、有助于延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。
2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
4、有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
5、有助于美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
6、有助于醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
7、有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
8、有助于降脂助消化
茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。
9、有助于护齿明目
茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克～15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
10、提高肌肉耐力
喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
11、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
12、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
13、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
14、喝茶可以增强免疫机能。科学家发现茶叶中含有的一种抗体化合物也在一些病菌细胞中出现，人体面对这种化合物时会有助于建起抵抗病菌的防线。
喝茶的坏处
1、喝茶太多会引起胃病：经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
2、喝茶太多会阻碍人体对铁的吸收：茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
3、喝茶太多易产生便秘症：茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
4、喝茶太多致使血压升高和心力衰竭：浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。凡事有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。
5、喝茶太多可致龋齿：浓茶中的含氟量偏高,长期饮过浓的茶,反而易引起龋齿,同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。
6、喝茶太多会影响睡眠：由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。
喝茶的讲究
1、喝茶季节性讲究
讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。
2、喝茶有量
讲究喝茶有量，每日饮茶2～6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
3、不饮过浓的茶
浓茶会使人体“兴奋性”过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速,甚至心律不齐,造成病情反复。
4、临睡前不饮茶
这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后,入睡变得非常困难,甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人,尤应注意。
5、进餐时不大量饮茶
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍,但若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。
凡事有利就有弊，喝茶也一样有好处有坏处。所以喝茶时不可盲目，盲目喝茶只会适得其反，选择适合自己身体的茶适时适量的长期饮用才有益于身体健康。
茶叶中富含茶多酚和咖啡因，不仅可以通过喝茶提神醒脑，更能够促进脂肪酸的代谢，利于体内脂肪的消耗，从而达到消脂减肥的效果。
同时，喝茶还可以补充水分和必要的营养物质，对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。
而且，饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。
没错，喝茶对人体健康很有益，但茶并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。
此外，喝茶需要有一个度，若超过身体所能承担的，便会对身体有害。
那么，喝茶过多究竟有什么坏处？
1、阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。
当人大量饮用浓茶，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，导致人体对铁的吸收受到障碍和影响，经常表现为缺铁性贫血。
2、致使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因，会兴奋人体大脑，使得心跳加快，从而血压升高。
同时，浓茶液大量进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
3、影响正常消化
一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。
大量喝茶便会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，甚至引发十二指肠溃疡。
4、导致便秘
茶叶中的鞣酸，不但能与铁质结合，还会与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，从而导致便秘。
5、增加肾部负担
喝茶过多，使得体内水分增多，当肾脏排尿频繁，会加重肾的负担而伤肾。
温馨提示
切忌不能以喝茶代替喝水，而且目前还没有发现绿茶、红茶或花茶在减肥作用上的差异，故在减肥过程中，选用哪种茶叶，并不是问题的关键。
长期喝茶好不好？
长期喝茶对于部分人群可具有较多好处，如改善精神状态、改善皮肤状态、促进脂肪分解、减少钙质流失等。需注意喝茶应适量，避免长期大量喝茶，并注意控制茶的浓度，不要大量喝浓茶，以免出现失眠、影响消化功能等不良影响。
一好处
1、改善精神状态：茶中富含咖啡碱及芳香族物质，可促使中枢神经兴奋，具有提神、益思等效果，可提高学习效率，其中的茶多酚，对于调节大脑功能、改善记忆力有一定的作用；
2、改善皮肤状态：茶多酚具有抗氧化作用，长期适量喝用茶具有一定的抗皮肤老化的作用，还有助于减少紫外线对皮肤的损伤；
3、促进脂肪分解：研究表明适当喝茶有利于增强人体对脂肪的分解能力；
4、减少钙质流失：茶中的氟元素、植物雌激素类物质以及钾元素，有利于减少钙质流失，但由于茶有一定利尿作用，尿液增加会加重钙流失，因此需要喝茶，过量则作用可能相反；
5、其他：适当喝茶还有利于心血管健康；茶中的茶多酚还具有一定消毒杀菌作用；很多种茶有明目、润肺作用；夏日喝茶还有利于消暑。
二坏处
一般是由于长期不当喝茶引起的，比如饮茶过量、浓度过高等。
1、失眠：浓茶中咖啡碱含量过高，易导致神经兴奋性增强，特别睡前喝茶易导致失眠，因此低血糖、肾病、肝病、心血管疾病的人群，长期不当喝茶，易造成睡眠不足，可能导致病情加重；
2、影响消化功能：茶在中医理论中，性质寒凉，脾胃虚寒的人群，长期喝茶后易引发或加重恶心、反酸、腹胀等不适症状，另外浓茶会刺激胃肠道，不适合便秘者喝，可能会加重症状。
此外，肾功能不佳的患者不宜喝茶，因为茶可能会加重肾脏负担，不利于病情恢复。
长期喝白开水和长期喝茶的对比，对于哪个更健康，没有一个简单的答案。以下是一些关键因素：
1. 喝茶可能会提供更多的营养物质：茶叶中含有抗氧化剂（如茶多酚），这些物质有助于预防心血管疾病和某些癌症等疾病。此外，茶叶中还含有咖啡因、氨基酸和维生素等成分，对身体可能也有一定益处。
2. 喝茶可能降低患病风险：多项研究表明，长期喝茶可以降低心脏病和中风等疾病的风险，这可能与茶叶中的抗氧化成分有关。
3. 长期喝茶可能会影响铁吸收：茶叶中的单宁酸会干扰铁的吸收，如果你是铁贫血患者或身体需要更多铁元素，那么喝茶可能不是最好的选择。
4. 长期喝茶可能会影响牙齿健康：茶叶中的酸性物质可能会损坏牙齿，而且茶渍也可能会导致牙齿变色。
综上所述，要回答这个问题，需要考虑许多因素。如果你喜欢喝茶而且没有铁贫血和其他健康问题，那么适量喝茶可能对身体有益。但是，如果你关注牙齿健康或者想最大限度地保持身体健康，那么白开水可能是更好的选择，因为它不会影响铁吸收并且不会损伤牙齿。无论你喝什么，保持适量、均衡的饮食和生活方式都是非常重要的。
饮茶可以帮助人们保持健康，预防疾病。茶叶中含有大量的生物活性成分，其中包括多酚类、氨基酸、咖啡因以及维生素等营养成分，这些成分可以起到抗氧化、抗衰老、降脂、降压、抗菌等作用，因此长期饮茶可以预防心血管疾病、缓解疲劳、增强免疫力、降低胆固醇等。
此外，茶叶在制作过程中不需要添加任何化学添加剂，所以长期饮茶也比较安全。当然，不同种类的茶叶对身体的功效和保健作用也是不同的，选择适合自己的茶叶进行饮用才能达到最佳效果。但需要注意的是，过度饮茶会对消化系统造成影响，并影响铁的吸收，因此适量饮茶更为合适。
长期喝茶对我们身体其实是不好的，因为茶里面会有茶垢，如果我们新陈代谢不好的情况下，茶垢会代谢在我们的身上，引起我们肾结石，茶也会提神醒脑，对于我们睡眠也有很大的影响
长期喝茶对身体有益
茶叶中含有500多种化学成分，包括氨基酸、维生素、矿物质、芳香物质、茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、茶多糖等。茶水中含有40%的茶叶沁出物，通过长期喝茶，我们可以获得更多茶叶中的有益成分。其中茶多酚是茶叶中最重要、含量最高的一种化学成分，它具有抑菌、抗辐射和抗肿瘤、调节血脂血糖以及减肥美容等多种生物功效;茶里的咖啡碱能促进胃液的分泌，从而帮助机体对食物的消化;茶叶中含有的多酚类物质能使蛋白质凝固、沉淀，而细菌是由蛋白质构成的，因此茶叶具有杀菌消毒、对伤寒、痢疾、霍乱菌等有害菌有抑制作用。
在增强人体免疫力方面，最新研究表明绿茶、乌龙茶等茶叶制品中提取出的 L－茶氨酸‚ 能有效地增强伽马－德尔塔 T 细胞的工作能力，因此具有提高人体免疫力的功效；茶叶还具有止渴、解热、消暑、强心、利尿、降火明目、预防蛀牙等作用，所以长期喝茶对身体是有益的
长期喝茶的人会怎么样？对身体会有什么害处？
长期喝茶会对大家的身体当中的一些肾脏都造成一定的伤害，会增加大家体内的负担。所以长期喝茶对大家的身体来说是有一定的害处，大家是需要多加注意的。
如果大家在生活当中长时间喝茶，会导致大家体内的水分过多，就会影响大家体内的液体，为大家的肾脏增加负担。也正是因为有这个原因，所以很多肾功能不全的人，如果长时间喝茶就会出现水肿或者是头痛和一些其他的不良反应。那在生活当中，如果大家患有身上的一些疾病是不可以喝茶的，因为喝茶会让大家身体上的疾病更加的严重。而且喝茶时茶叶当中会有非常多的咖啡因，这个时候会对大家的神经系统造成一定的影响。会降低大家神经系统的兴奋剂状态，导致大家的身体出现一些失衡。所以大家在喝茶的时候是需要注意，如果长期的喝茶那么茶量一定不要太多。
喝茶对于大家的身体来说有一定的坏处，但是也有一些相对比较好的地方。比如大家在喝茶的时候，对于一些患有心血管疾病的人是有一点作用的，这个时候，他们可以选择喝绿茶，或者是红茶。而且喝茶可以降低人们体重的胆固醇，同时又可以提高大家的免疫力，起到养胃或者是抗癌的作用。但是在生活当中有一些人喝茶是有好处的，可是有一些人喝茶是对身体有一些不好的影响。那这个时候大家就是要多加注意，一些肠胃不好的人喝茶，可能会影响到大家的身体健康。
相信有很多人在生活当中都非常喜欢喝茶，那这个时候大家就应该注意一下自己的身体，因为每个人的体质不一样，所以喝茶起到的效果也是不一样的。有一些体质比较差的人喝茶，对身体来说是比较有害处的，但是有一些人身体比较好，他们的生活当中适当的喝一些茶是可以对自己的身体其他帮助。
长期喝茶可以防止衰老，能够降低胆固醇，能够防止蛀牙的产生，而且有助于消化，能够促进脂肪的分解；喝茶对身体的害处有，影响身体的新陈代谢，降低铁元素的吸收，可能会引起缺铁性贫血。
长期喝茶特别容易导致贫血，因为茶叶会影响身体的代谢，经常喝茶也会降低铁元素的吸收，长期喝茶也特别容易导致骨质疏松，或者是矿物质吸收的少，长期喝茶也可以起到降血压降血脂的作用。
长期喝茶会增强体质、延缓衰老、降低心血管发病率、预防肥胖。但长期喝茶会影响身体对铁的吸收容易出现贫血。
人长期喝茶对身体是有诸多好处的，因为被茶是高营养的健康饮品，不但含有植物蛋白和十几种维生素与氨基酸，还含有丰富的茶多酚、咖啡碱和脂多糖，人们长期喝茶会把茶中含有的这些丰富营养吸收，能加快身体新陈代谢，提高身体多器官功能，对增强人类身体素质有极大好处。
一、延缓衰老
长期喝茶能放慢人体的衰老速度，延缓多种衰老症状出现，因为茶中不但含有茶多酚和咖啡碱，还有还有丰富多糖和微量元素，这些营养成分进入人体后能清除人体内的自由基，放慢人体衰老速度，阻止身体力氧化反应发生，它能让人体保持年轻健康状态。
二、降低心血管的发病率
长期喝茶能降低心血管疾病的发病率，因为茶中含有的咖啡碱和茶碱以及茶多酚等物质，对人类心血管有很好的保护作用，血管扩张提高血管壁的弹性，便能加快身体内血液循环会缓解心血管压力，防止高血压高血脂和动脉硬化出现。长期喝茶还能对心脏补充丰富的营养，对提高人体心脏功能也有一定好处。
三、预防肥胖
人长期喝茶还能预防肥胖发生，因为茶中含有的多种活性酶和酚类化合物在被人体吸收后，能加快人体内多余脂肪的分解代谢，并能对人类肠胃产生一定刺激，会促进肠胃蠕动，加快身体对食物的消化与吸收，也能让身体内的食物残渣尽快排出体外，它能稳定体重，预防肥胖，预防人体因体重超标而出现疾病。
四、长期喝茶容易贫血
正常情况下人们适量喝茶对身体没有什么明显的危害，但有些人喜欢长期喝茶，而且喜欢喝浓茶，这种情况下就会影响身体对微量元素铁的吸收，贫血会对人体健康造成一些不良影响，另外长期喝浓茶还会影响身体，对钙锌等多种微量元素的吸收，容易让身体出现缺钙和骨质疏松。
每天经常喝茶对身体好吗？该如何正确的喝茶呢？
一、每天适量的喝(一般来说每天1~2次，每次400毫升的饮料是比较适当的)可以对增强神经兴奋、消食利尿、清油解腻有一定的作用。这是由于茶叶中含有多种维生素和氨基酸的原因。
二、经常喝茶可以促进新陈代谢，消除疲劳，增强抵抗力。
三、饮酒前喝杯茶，能分解酒精，增加酒量，不容易醉酒。经常喝茶，虽然有很多好处，但不适合病人饮用，可能影响药效或加重病情。
我认为对身体不好，最好是隔一两天喝一次茶，而且最好喝红茶，因为红茶富含微量元素。
我认为对身体是有好处的，最好的办法就是每天喝一杯茶，而且浓度不要太高。
每天经常喝茶对身体是有好处的，正确的喝茶方式要注意以下这4点：
1、喝茶要分四季
很多人在喝茶的时候，无论春夏秋冬都喝一种茶，而这样的喝茶方式并不是正确的，正确的喝茶方式是需要根据四季来调整喝的茶。春夏季的时候是非常适合喝绿茶的，有着清热解毒已经消暑的效果，而秋季要喝青茶，比如像乌龙茶或者是铁观音等，有着很好的润喉以及除燥热的作用。冬季可以喝红茶，能够提高身体的抗寒能力。
2、看需求喝茶
在生活当中每一个人的需求都是不同的，所以要根据自己的情况来选择要喝的茶。比如在生活当中血脂比较高的人，那么可以喝一些普洱茶或者是苦丁茶等。如果每天对着电脑，想要减少辐射对身体的伤害，那么就可以喝一些绿茶。对于女生来说，想要美容养颜就可以适当的喝一些玫瑰花茶。所以正确的喝茶方式是，需要你看自己的需求来选择喝的茶。
3、烫的茶不能喝
很多人都比较喜欢喝滚烫的茶，其实这对于身体的健康是有影响的，特别是对于消化道的伤害很大，如果经常喝很烫的茶会导致肠道粘膜受到刺激。所以正确的喝茶方式，需要喝很烫的茶，把茶晾到温度适宜的时候和对于身体的影响是很小的，这样也会品到喝茶的乐趣。
4、不要空腹喝茶
喝茶的时候尽量不要空腹去喝，因为茶会刺激胃部出现胃酸，这样对于胃黏膜就会有刺激。特别是有些人很喜欢喝浓茶，然后用在空腹的状态下喝，那么对胃的影响更大。在喝茶之前最好吃一些小点心，这样可以减少对胃部的刺激。特别是对于患有胃部疾病的人来说，这点是非常重要的。