本文目录一览：
- 1、新手吸烟的正确方法
- 2、吸烟的方法 新手
- 3、如何抽烟才是正确的
- 4、新手怎么吸烟视频教程
- 5、抽烟如何过肺教学
- 6、吸烟时如何做到，吸一口，烟往鼻子那里飘出去！
- 7、鼻子怎么抽烟？
- 8、新手吸烟的正确方法
- 9、新手吸烟的正确方法
新手吸烟的正确方法
新手吸烟的正确方法：
1、补水
在抽烟之前要喝饱水，因为水是焦油的克星。如果喝了水，那可以把抽烟时产生的大量有害物质排出体外，因此，如果想健康抽烟，那要养成先喝水再抽烟的习惯。
2、用鼻呼吸
用鼻子呼吸，这样就不会被呛到了。在抽烟的时候，先张开嘴巴，让香烟漂浮在鼻尖上，然后用鼻子呼吸，这样就可以从鼻子出烟了。
3、假吸
很多初学者都不会抽烟，可以轻轻的抽一口，但不能吸入肺部，不然会很难受，最好是一吸就吐。
吸烟的注意事项：
1、不要躺在床上或沙发上吸烟。
2、不要漫不经心，不管场合，随手乱扔烟头和火柴梗。
3、不要在维修汽车和清洗机件时吸烟。
4、不要在吸烟时让烟灰掉落在可燃物上。
5、不要不看场合、地点乱弹烟灰。
6、不要在匆忙时把未熄灭的烟头塞进衣服口袋。
7、不要把点着的香烟随手乱放在可燃物上。
吸烟的方法 新手
抽烟的步骤：
1、先拿出一根烟，拿出打火机；
2、将烟叼在嘴上，拿火机点燃，点烟时，用嘴含着烟嘴向里吸气，然后烟就顺利点燃了；
3、用嘴对着点燃的烟象吸气那样，吸一小口，然后再深深的吸气，把你从烟里吸到的气体，深吸到肺里；
4、然后轻轻的从嘴里或者闭嘴从鼻子里把气吐出来；
5、这样就完成了一口烟的循环了，周而复始，你就学会抽烟了。
告戒你，前几次抽入肺里，你会觉得很呛，很不舒服，习惯了你就知道爽了。
新手正确的抽烟方法图解
既然你想学，就告诉你吧！到时伤的是你自己。
一般用右手食指和中指夹住烟。点的时候是把烟端放进嘴里，别放进太多。
用火机点是，当看见烟头点着了，就吸一口，要快一点，但别太快，会被呛到。
吸的时候，就先把一口烟吸进嘴里，但是别吞。
含在嘴里，用鼻子吸气
过一下下，呼气时，烟会慢慢从鼻子出来。
这样抽烟不太伤肝脏。
教你吸烟，我有犯罪的感觉。但我只能希望你能像我一样不会上瘾。
方法一：把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用嘴吸气，这时你就会感到咽喉不适，然后可以呼气了，用嘴用鼻子都行。
方法二：把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用舌头或者两腮把烟从嘴里慢慢向上挤出来的同时，用鼻子吸气，烟就通过鼻腔吸进肺部了，然后再呼气，用嘴用鼻子都行。
没什么太爽的感觉，只不过有些晕，感到放松而已。还不如喝点啤酒。
正确吸烟方式，到底用不用过肺？
吸烟要过肺，将烟气吸入口腔后，停顿2-4秒，通过喉部将烟气吞咽下去，然后再从鼻腔徐徐呼出，这是个综合性的抽吸方法，各个感觉器官都可以充分感受美妙的烟韵，这是大多数烟民所采用的抽吸方式。
吸烟有害健康，对于很多烟民来说，戒烟是非常困难的。既然戒不了，我们应该学会健康吸烟的技巧，减少吸烟对身体的危害，下面这七个方法教你如何正确的吸烟。
如何抽烟才是正确的
抽烟的正确方法：在抽烟前，要喝足水，因为香烟中含有大量的焦油，对人体有害，而水正是它的克星。所以，在抽烟前先喝点水，能降低烟里的焦油对身体的损害。记得不要吸潮湿的烟。这样吸烟会增加患癌症的几率。如果在抽到一半的时候，将香烟熄灭，之后再继续抽的话，也是不可取的，因为那样的话，烟雾中的危险成分，就会被彻底的点燃。新购买的香烟不能马上使用。新的香烟，要拆开，放一段时间，让香烟中的化学添加剂、包装材料等，在空气中挥发的时间要长达三四分钟，这样就能有效的减少抽烟的危险。
如何抽烟才是正确的 01 吸烟有害健康这点是毋庸置疑的，其实抽烟也是有其学问的，特别是对于新手吸烟而言，所以新手吸烟的正确方法是很重要的，下面就先介绍一下抽烟怎么抽才是对的这个问题，以方便更好的了解怎么抽烟才算会抽。
02 吸烟前补充足够水分 对于抽烟怎么抽才是对的第一点就是在吸烟前要先补充足够水分，水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。
03 一支烟要一次吸完 新买的卷烟，在刚刚打开烟盒时不能立即吸食，这就好比刚装修的房子不能马上入住，要通风几天才行。打开包装后的卷烟盒中积聚的印刷油墨、各种化学添加剂和粘合剂及非烟草物质所产生的各种异味和有害成分，它必须要有一个充分的释放过程，才能够还其烟草的本来面目，这一点在抽烟怎么抽才是对的中非常关键。
04 要间歇性吸烟 一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，和暴饮暴食一样，给人体健康带来严重危害。通常情况下混合型卷烟的生理强度高于烤烟型，雪茄烟高于混合型，吸食劲头大的烟草产品能够自动调整吸烟族的吸烟频率和吸食强度，以达到减少吸烟星的目的，那么怎么抽烟才算会抽呢。
05 第一步，点火。要求烟支端部整个圆面被点燃，不能只点一半。第二步，头一口烟吐掉。因为烟支还没有进入正常燃烧状态。 第三步，吸烟。将烟气吸入口腔，使口腔内充满烟气，稍作停留后，由口腔吸入空气，烟气自然向喉部运动，到达喉部时，关闭嘴唇，咽下烟气，最后由鼻腔缓缓呼出。 其中，烟气在口腔由前向后运动时，可以感受烟气浓度、细腻度、对上颚的刺激性;烟气接触喉部时，可以感受烟气的劲头和对喉部的刺激性;烟气由鼻腔呼出时，可以感受香气质、香气量、香气特征、杂气、协调性及烟气对鼻腔的刺激。
方法一：把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用嘴吸气，这时你就会感到咽喉不适，然后可以呼气了，用嘴用鼻子都行。
方法二：把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用舌头或者两腮把烟从嘴里慢慢向上挤出来的同时，用鼻子吸气，烟就通过鼻腔吸进肺部了，然后再呼气，用嘴用鼻子都行。
吸烟的小帖士：
抽吸量：无论用何种抽吸方式，都存在一个量的问题，每口烟气量不一样，感觉也不一样，虽然人不是机器，不可能像吸烟机一样严格控制每口抽吸量，但是也要尽量保持一致，大致为30-35毫升每口，具体一点就是每个人的“最大抽吸量”，满口最好，比较容易把握。
第一口烟气吸入口腔后，应该立即从口腔吐出，稍等数秒，从第二口烟气开始品味美妙独特的烟香才是王道！这是很多烟民甚至一些不精益求精的评吸员所犯的低级错误，希望大家看了之后一定注意。
新手怎么吸烟视频教程
新手怎么吸烟视频教程如下：
网页链接
第一步，点火。要求烟支端部整个圆面被点燃，不能只点一半。第二步，头一口烟吐掉。因为烟支还没有进入正常燃烧状态。第三步，吸烟。将烟气吸入口腔，使口腔内充满烟气，稍作停留后，由口腔吸入空气，烟气自然向喉部运动，到达喉部时，关闭嘴唇，咽下烟气，最后由鼻腔缓缓呼出。
其中，烟气在口腔由前向后运动时，可以感受烟气浓度、细腻度、对上颚的刺激性；烟气接触喉部时，可以感受烟气的劲头和对喉部的刺激性；烟气由鼻腔呼出时，可以感受香气质、香气量、香气特征、杂气、协调性及烟气对鼻腔的刺激。
新买的卷烟，在刚刚打开烟盒时不能立即吸食，这就好比刚装修的房子不能马上入住，要通风几天才行。打开包装后的卷烟盒中积聚的印刷油墨、各种化学添加剂和粘合剂及非烟草物质所产生的各种异味和有害成分，它必须要有一个充分的释放过程，才能够还其烟草的本来面目，这一点在抽烟怎么抽才是对的中非常关键。
吸烟有害健康这点是毋庸置疑的，其实抽烟也是有其学问的，特别是对于新手吸烟而言，所以新手吸烟的正确方法是很重要的，首先在吸烟前要先补充足够水分，水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。
一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，和暴饮暴食一样，给人体健康带来严重危害。吸食劲头大的烟草产品能够自动调整吸烟族的吸烟频率和吸食强度，以达到减少吸烟星的目的。
抽烟如何过肺教学
抽烟如何过肺教学
抽烟如何过肺教学，很多新手在刚刚接触烟时，都不知道怎么抽烟才是过肺的，很多人都是不太清楚的，我为大家整理好了抽烟如何过肺教学的相关资料，一起来看看吧。
抽烟如何过肺教学1 如果假抽，轻轻吸一口，不要往肺子里面吸，但是也不要马山就吐出来，马上就吐出来这样人家一看你就不是在吸烟，或者不会抽烟，如果是别人给的烟，有时候还会让人觉得你不给面子。
你可以试着满满的用鼻子往出呼气，就把烟带出来了，也不容易被人察觉。或者你也可以用鼻子慢慢的吸，然后用嘴直接吐出来~
1、刚开始抽建议你用鼻子吸，比较不容易呛到你，比假抽多用点劲就可以了，抽一口烟，嘴张开，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气，把烟送进喉咙...
2、直接抽一口就用嗓子大吸一口气，最自然张开，上嘴唇和下嘴唇略呈47度角，像这样...
3、先鼻后嘴，抽一口烟以后，嘴略微张开一点，32、3度角吧，（不能长太大，长太大了180度角的话烟全跑了，白抽一口），让烟自己往上飘，飘到鼻子处，先用鼻子吸一下，剩下的烟用嘴轻抽一口气...哦了 鄙人觉得第三种方法最佳，最雅，最为锻炼嘴和鼻子的协调性，和大脑的敏捷。
抽烟如何过肺教学2 香烟点燃，从烟嘴将烟气吸入口腔，通过喉咙咽下，这就是吸烟过肺
一般吸烟过肺都会从鼻腔呼出，吐出来的烟雾会很散，而且很多
所以更鼓励大家不要吸烟，就算是为了应酬也尽量不要将烟气咽下
这种解压方式其实对人对己都不好，建议戒烟，多吃水果零食转移注意力
抽烟如何过肺教学3 口吸
口吸，顾名思义，是烟雾先在口腔停留一段时间后，再吸入肺部；就像吸管喝饮料一样，利用口腔内的压力吸到嘴中。
这种方式多是替烟玩家使用，毕竟口吸的形式和抽烟一致的。在刚刚开始接触电-子-烟时，一般建议玩家先从口吸开始， 逐渐适应后再使用肺吸。
口吸时大多是使用口感型雾化器，此种雾化器的吸气口较窄；使用时，玩家本能就会口吸。
肺吸
肺吸，相对于口吸的另一种方式，烟雾吸入后不在口腔停留直接吸入肺部。
这种方法适用于烟雾型雾化器，烟雾型雾化器的阻值普遍较低，产生的烟雾量很大；通过口吸的话，烟雾难以全部吸入。通过肺吸，可以一次性吸入更多的烟雾，因此吐出的烟雾较口吸大很多。
由于肺吸吸入的烟雾量较大，烟油的尼古丁浓度较高会引起身体不适，因此建议选择低尼古丁含量的烟油、甚至无尼古丁烟油，避免身体不适。
抽烟如何过肺教学4 吸烟的正确方法
一、吸烟前要补充足够的水分
多喝水的好处有很多，水是焦油的克星，可以将人体在吸烟过程中产生的各种有害物质通过尿道排出体外。身体处于缺水状态时，心肺脾肾等器官均无法正常的发挥功能，若此时吸烟，会加重吸烟对身体的.伤害。所以在你的身体处于缺水状态时，最好不要吸烟，你可以尝试养成先喝水再吸烟的习惯。
二、一支烟要一次性吸完
有些人为了减少自己的吸烟数量，一支烟分成好几次吸，每次就吸两口过个瘾，以为这样可以减少对身体的伤害，殊不知这样吸烟对身体的伤害更大。
烟被掐灭后会形成炭化烟，而炭化烟含有更多的焦油和有害物质，对身体造成的伤害更大，所以说，要么就忍住不吸，要吸就一次性吸完。
三、新拆开包装盒的烟不要立马吸
烟在生产和包装的过程中，会有不少添加剂、粘合剂、以及印刷时的油墨，其中不乏有对人体有害的物质，所以新开包装的烟最好过几分钟再吸，以使其中的有害物质尽可能的挥发。
从身体健康的角度来说，戒烟是最好的选择，但是如果一定要吸的话，各位烟民不妨试试上面我们所说的这些方法。
吸烟时如何做到，吸一口，烟往鼻子那里飘出去！
会抽烟的人在日常生活中四处都是见到，真是是经常可以看到，如今吸烟早早已并不是男孩子的专利权了，许多的女孩也会吸烟，针对许多的年青人而言吸烟是一件较为帅的事儿，针对拥有一些年龄的人而言，吸烟有时是由于工作中需要，或是是吸烟能够释放压力，不论是如何，吸烟对身心健康还是有一些伤害的。
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怎么抽烟才算会抽
1.一开始抽建议你用鼻部吸，较为不易呛着你，比假抽要用点劲就可以了，抽一口烟，嘴伸开，让烟自身往上面飘，飘到鼻部处，吸进之后再用喉咙略微吸一点气，把烟送入咽喉.
2.先鼻后嘴，抽一口烟之后，嘴稍微伸开一点太大得话烟全跑了，白抽，让烟自身往上面飘，飘到鼻部处，先用鼻部吸一下，剩余的烟用嘴轻抽一口气.
3.假如假抽，轻轻地吸一口，不必往肺子里边吸，可是也不必马山就吐出，立刻就吐出那样别人一看你也就并不是在抽烟，或是不容易吸烟，如果是他人给的烟，有时还会继续令人感觉你没留面子。该怎么办？！不可以吸进肺里，也不可以含在嘴里啊
4.假如能不抽就不必去抽，尽管有时吸烟能够释放压力。但我们还可以换一个去释放压力。抽烟危害身心健康。
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怎么抽烟才算会抽
抽烟的危害
第一，血压上升
烟中带有很多的烟焦油，这种有毒物质会造成人体肾上腺激素和甲状腺素偏高的代谢增加，会使心跳很快、血压上升，导致欠佳的不良影响。
第二，加快动脉硬化
烟民会由于血管收缩或筋挛，血液摩擦阻力扩大，造成血管壁的损害，使血小板释放出来和集聚，血液黏度提升，加快心、脑、肾等全身人体器官主动脉粥样硬化，还可以减少蛋白，促进血栓的形成，提升冠状动脉阻塞的风险，会促进冠脉筋挛。
第三，引起卒死
抽烟还会继续引起卒死，即便一些粥样硬化程度轻的人，也可能造成心肌梗塞病发，乃至身亡，冠心病病人因抽烟产生卒死的最关键原因是香烟中的有毒物质引起了心室颤动。
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怎么抽烟才算会抽
第四，脑损伤
烟草中的一氧化碳会导致血管壁内皮细胞氧气不足，促使动脉硬化。此外，脑血管硬化，损害大脑神经、危害记忆能力及精神紊乱也会产生。
第五，提升先心病概率
抽烟对孕妇和胎宝宝都十分不好，除开导致胎宝宝语言发育迟缓，休重过轻外，还会继续使之后小孩的生长发育比同年龄少年儿童偏矮，身体素质也会较为差。除此之外，会使先天心脏病宝宝的发病率显著提高，不是抽烟女性所生产宝宝的2~3倍。因此，我们要对烟民说“不”。
您好，吸一口烟含在嘴里，不呼气也不吸气，嘴张开，慢慢合上，同时鼻子开始吸气，这样嘴里的烟出来之后就会顺着吸进鼻子里。一般老烟民喜欢这样，不建议这样做。
吸上一口烟后张开口做一个往里吸气的动作，最闭上嘴往外吐气，这时就有一股烟从鼻孔里出来了。
吸烟时做到吸一口烟，烟往鼻子那里飘出去的方法如下：
1. 先吸一口烟，正常呼吸，将烟气吸入口腔内，在口腔内稍微停顿一会儿，然后松开嘴巴，让烟气从鼻腔中呼出。
2. 重复步骤1，几次后就可以找到感觉。
吸烟有害健康，建议做到少抽烟甚至不抽烟。
1是吸一口烟呼吸进去然后快速闭嘴用鼻子出气2是吸一口烟闭紧嘴，舌头贴近下颚用鼻子呼出
在我们生活中有很多人都抽烟，在抽烟的时候，能够吐出一连串的成形烟圈也是非常的酷炫呢，所以很多人都想学期怎么图烟圈，下面就由小编为大家介绍一下新手吸烟的正确方法以及抽烟怎么从鼻子里出烟。
新手吸烟的正确方法
吸烟有害健康这点是毋庸置疑的，其实抽烟也是有其学问的，特别是对于新手吸烟而言，下面就先介绍一下新手吸烟的正确方法这个问题，以方便更好的了解抽烟怎么从鼻子里出烟。
补充水分
对于新手吸烟的正确方法第一点就是在吸烟前要先补充足够水分，水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。
用鼻子吸
对于刚开始抽建议你用鼻子吸，比较不容易呛到你，比假抽多用点劲就可以了，抽一口烟，嘴张开，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气，先鼻后嘴，抽一口烟以后，先用鼻子吸一下，剩下的烟用嘴轻抽一口气，那么抽烟怎么从鼻子里出烟呢。
假抽
对于新手吸烟的正确方法中，很多新手开始抽烟都是假抽的，如果假抽，轻轻吸一口，不要往肺子里面吸，这一点也很关键，因为对于新手抽烟的时候，直接过肺会很不舒服，而假抽也不能做的太明显，这个时候就不要吸一口马上就吐出来。
抽烟怎么从鼻子里出烟
对于新手吸烟的正确方法有了一个了解之后，下面就需要说一下抽烟怎么从鼻子里出烟这个问题了，这个问题是介于新手抽烟之上的一个问题。
方法一：
这是抽烟怎么从鼻子里出烟第一个方法，吸烟的时候，首先，放轻松，很自然的吸进去，然后合上嘴唇，轻轻的由鼻腔呼气，这样一来就出来烟气了，而鼻孔不出烟气的原因，就是因为没有吸到肺里，新进去了，很自然的就出来了。
方法二：
这是抽烟怎么从鼻子里出烟第二个方法先别吸烟，吸口空气，吸到嘴里，不吸进肺里，憋在嘴中，试着用鼻子把这口气吐出去，找到感觉后，拿根眼，吸一口，试着不过肺直接走鼻子，熟练后，过肺，之后。练多两次就自然会了。
怎么吸烟
烟呢，大家都说含有很多有害物质。但是每年也会有很多人加入到烟民的行列。那么吸烟的方法都有哪些呢？
首先，刚开始抽建议用鼻子吸，比较不容易呛到，比假抽多用点劲就可以了，抽一口烟，嘴张开，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气，把烟送进喉咙。
然后，把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用舌头或者两腮把烟从嘴里慢慢向上挤出来的同时，用鼻子吸气，烟就通过鼻腔吸进肺部了，然后再呼气，用嘴用鼻子都行。
最后，张开嘴慢慢呼出，比如把嘴张开一半，慢慢呼出口中的烟1-2秒钟，在某种程度上是让烟自行逃逸，可以把头向后仰使它更容易呼出。
不过香烟里面含有很多有害物质。如果以前不抽，那以后也不要抽了，毕竟会影响身体健康。
鼻子怎么抽烟？
抽烟分用鼻子吸和用嘴吸，最终都是到肺里。
1.烟吸到嘴里后不要马上吐出来，深呼吸时微张嘴，让部分气体从嘴进入，带烟入肺。总之，如里吸烟后感到头晕，就说明你抽烟的方法是对的。吸到肺里，具体点就是抽口烟在口腔，然后深呼吸，烟就进肺里了，刚开始抽烟不但会咳嗽，并且还会头晕，初学者不要抽得太猛，容易香烟中毒，头痛头晕呕吐，比晕车还难受。
2.对于刚开始抽建议用鼻子吸，比较不容易呛到，比假抽多用点劲就可以了，抽一口烟嘴张开，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气，先鼻后嘴，抽一口烟以后先用鼻子吸一下，剩下的烟用嘴轻抽一口气。
3.对于新手吸烟的正确方法中，很多新手开始抽烟都是假抽的，如果假抽，轻轻吸一口，不要往肺子里面吸，这一点也很关键，因为对于新手抽烟的时候，直接过肺会很不舒服，而假抽也不能做的太明显，这个时候就不要吸一口马上就吐出来。
新手吸烟的正确方法
新手吸烟的正确方法
新手吸烟的正确方法？在我们生活中有很多人都抽烟，而抽烟在抽烟的时候，能够吐出一连串的成形烟圈也是非常酷炫的，下面我为大家分享新手吸烟的正确方法，一起来了解一下吧。
新手吸烟的正确方法1 补充水分
对于新手吸烟的正确方法第一点就是在吸烟前要先补充足够水分，水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。
用鼻子吸
对于刚开始抽建议你用鼻子吸，比较不容易呛到你，比假抽多用点劲就可以了，抽一口烟，嘴张开，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气，先鼻后嘴，抽一口烟以后，先用鼻子吸一下，剩下的烟用嘴轻抽一口气，那么抽烟怎么从鼻子里出烟呢。
假抽
对于新手吸烟的正确方法中，很多新手开始抽烟都是假抽的，如果假抽，轻轻吸一口，不要往肺子里面吸，这一点也很关键，因为对于新手抽烟的时候，直接过肺会很不舒服，而假抽也不能做的太明显，这个时候就不要吸一口马上就吐出来。
抽烟怎么从鼻子里出烟
方法一：
这是抽烟怎么从鼻子里出烟第一个方法，吸烟的时候，首先，放轻松，很自然的吸进去，然后合上嘴唇，轻轻的由鼻腔呼气，这样一来就出来烟气了，而鼻孔不出烟气的原因，就是因为没有吸到肺里，新进去了，很自然的就出来了。
方法二：
这是抽烟怎么从鼻子里出烟第二个方法先别吸烟，吸口空气，吸到嘴里，不吸进肺里，憋在嘴中，试着用鼻子把这口气吐出去，找到感觉后，拿根眼，吸一口，试着不过肺直接走鼻子，熟练后，过肺，之后。练多两次就自然会了。
新手吸烟的正确方法2 新手吸烟怎么吸才正确
一、吸烟前要补充足够的水分
多喝水的好处有很多，水是焦油的克星，可以将人体在吸烟过程中产生的各种有害物质通过尿道排出体外。身体处于缺水状态时，心肺脾肾等器官均无法正常的发挥功能，若此时吸烟，会加重吸烟对身体的.伤害。所以在你的身体处于缺水状态时，最好不要吸烟，你可以尝试养成先喝水再吸烟的习惯。
二、一支烟要一次性吸完
有些人为了减少自己的吸烟数量，一支烟分成好几次吸，每次就吸两口过个瘾，以为这样可以减少对身体的伤害，殊不知这样吸烟对身体的伤害更大。
烟被掐灭后会形成炭化烟，而炭化烟含有更多的焦油和有害物质，对身体造成的伤害更大，所以说，要么就忍住不吸，要吸就一次性吸完。
三、新拆开包装盒的烟不要立马吸
烟在生产和包装的过程中，会有不少添加剂、粘合剂、以及印刷时的油墨，其中不乏有对人体有害的物质，所以新开包装的烟最好过几分钟再吸，以使其中的有害物质尽可能的挥发。
新手吸烟的正确方法
新手吸烟的正确方法如下：
材料准备：烟、打火机等。
1、要准备好烟和打火机。选择一款好的打火机非常重要，最好选择一款质量好、易于操作的打火机。
2、接下来，拿起烟，将烟头放在嘴里。注意，不要将烟头咬得太紧，也不要将烟头放得太松，否则容易掉落。
3、拿起打火机，将打火机的火口对准烟头。注意，不要将打火机离烟头太远，否则容易点不着火。同时，也不要将打火机离烟头太近，否则容易烧伤手指。
4、按下打火机的点火按钮，点燃打火机。注意，不要将打火机点燃的火焰放得太大，否则容易烧伤烟头。同时，也不要将打火机点燃的火焰放得太小，否则容易点不着火。
5、将打火机的火口对准烟头，轻轻地吸一口气。注意，不要吸得太急，否则容易咳嗽。同时，也不要吸得太慢，否则容易烧伤烟头。