本文目录一览：
- 1、秋冬季节喝什么茶好 5款养生 润燥滋阴保健康
- 2、6款秋冬养生茶！喝出好气色
- 3、秋冬季节喝什么茶叶
- 4、秋冬季节喝什么茶对身体 秋冬喝什么茶叶比较好
- 5、盘点养生花茶大全及配方，一年四季最适合的养生茶(16种)
- 6、八宝茶什么季节喝
- 7、金骏眉茶什么季节喝好
- 8、秋天适合喝什么茶叶？
- 9、秋冬季节要喝什么茶 秋冬季节应该喝什么茶
秋冬季节喝什么茶好 5款养生 润燥滋阴保健康
1 陈皮茶——健脾理气 材料：陈皮10克，白糖适量。
方法：
1.将陈皮用水洗净，撕成小块，放入杯内，沏入沸水，盖上杯盖焖好。
2.后将泡焖的陈皮汁倒出，汁内加入白糖搅匀即可。可日常代茶饮用。
功效：健脾理气，化痰止咳。
陈皮——由于橘子树常会遭病虫害，为了防止虫害，在橘子树开花结果期间会对其喷洒农药，因此橘皮上可能会有残留的农药，故未经处理的橘皮尽量不要用来泡茶饮用。
2 杏梨茶——润肺平喘 材料：苦杏仁10克，鸭梨1个，冰糖少许。
方法：
1.先将杏仁去皮和尖后，打碎；将鸭梨去核后，切成小块。
2.再将二者一同放入锅中，加入适量清水炖煮。煮熟后加入冰糖即可。
3.取汤水代茶不拘时频饮。将陈皮用水洗净，撕成小块，放入杯内，沏入沸水，盖上杯盖焖好。
4.后将泡焖的陈皮汁倒出，汁内加入白糖搅匀即可。可日常代茶饮用。
功效：润肺平喘，止咳化痰。
苦杏仁——苦杏仁有小毒，可以宣肺平喘，润肠通便，但不宜单味药长期内服。
鸭梨——鸭梨因梨梗部突起，状似鸭头而命名，其风味独特，营养丰富，主要特点是果实中大，皮薄核小，汁多无渣，酸甜适中，清香绵长，脆而不腻，素有“天生甘露”之称，具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效。
3 清肺止咳茶——清咽养阴 材料：玄参5克，麦冬5克，桔梗3克，乌梅3克，生甘草3克。
方法：将玄参、麦冬、桔梗、乌梅及生甘草一同置茶壶中，用沸水适量冲泡，焖15分钟，代茶频饮。每日1剂。
功效：清咽止咳，养阴敛肺。
桔梗——桔梗有祛痰止咳宣通肺气的作用，因其性升散，故阴虚久咳或有咳血倾向者不宜食，此外本品对胃有一定的刺激性，食用过多可导致胃部不适、恶心，所以用量不宜过大。
生甘草——甘草生用侧重于补脾益气，清热解毒，祛痰止咳；炙用则侧重于补脾和胃，益气复脉。
4 款冬花茶——润肺化痰 材料：款冬花9克，冰糖9克。
方法：将款冬花及冰糖一同置入杯中，以沸水冲泡，盖杯盖焖约10分钟左右即可。代茶频饮。
功效：润肺化痰，降气止咳。
款冬花——款冬花气味清香，味微苦而辛，嚼之显棉絮状，以朵大、色紫红、无花梗者为佳，有润肺下气，止咳化痰的功效。
6款秋冬养生茶！喝出好气色
6款秋冬养生茶！喝出好气色。
手脚冰冷喝，长痘长斑喝，有小肚子喝，姨妈量少喝，经常熬夜喝，爱生气喝。
红枣玫瑰花茶：适合秋冬季节容易手脚冰凉，面色苍白的女孩子；红枣8片，玫瑰3朵，黄芪3片。
茉莉玫瑰花茶：适合长斑点、痘肌的女孩子们喝；玫瑰3朵，茉莉5朵。
山楂荷叶茶：适合想要减脂、有小肚腩的姐妹，坚持一个月有惊喜；山楂3片，玫瑰3朵，荷叶5片。
桂圆玫瑰花茶：适合姨妈量少的姐妹们，常喝可以加大“流量”；桂圆5粒，玫瑰3朵。
菊花决明子茶：适合熬夜党、加班党，经常看电脑手机，工作压力大的姐妹喝；枸杞，金银花，桂花，金桔，菊花，决明子。
陈皮玫瑰花茶：适合容易脾气暴躁、心情烦闷、郁闷的姐妹喝；玫瑰3朵，陈皮5片。
秋冬季节喝什么茶叶
1、毛尖，秋末冬初适合饮用毛尖茶，毛尖属于不发酵的绿茶，适当的饮用可以消炎杀菌;2、菊花茶，在秋天适合饮用菊花茶，因为天气干燥，人容易上火，饮用菊花茶可以缓解上火的问题;3、红茶，冬季适合饮用红茶，红茶茶性温和，适当饮用可以暖胃。1、毛尖，秋末冬初适合饮用毛尖茶，毛尖属于不发酵的绿茶，适当的饮用可以消炎杀菌;2、菊花茶，在秋天适合饮用菊花茶，因为天气干燥，人容易上火，饮用菊花茶可以缓解上火的问题;3、红茶，冬季适合饮用红茶，红茶茶性温和，适当饮用可以暖胃。在秋冬季节，可以喝一些具有保健功能的茶叶，例如：1.红茶：含有丰富的茶多酚和咖啡因，能振奋精神、提神醒脑。2.绿茶：具有清热解暑、利尿消肿的作用，适合秋冬季节湿气重、水肿的人群。3.花草茶：如菊花茶、金银花茶等，具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合秋冬季节咳嗽、感冒等症状的人群。4.黄茶：具有抗氧化、降脂减肥的效果，适合秋冬季节多食肥腻食物的人群。5.红枣茶：富含维生素C和矿物质，有益于提升免疫力，适合秋冬季节身体虚弱的人群。总的来说，秋冬季节适合喝一些温热的茶水，以此来保持身体的健康和舒适。
秋冬季节喝什么茶对身体 秋冬喝什么茶叶比较好
1、秋冬季喝乌龙茶比较好。乌龙茶是中国十大名茶之一，味道有些甘苦，能止渴生津缓解人体干燥，还能润肺润肤，为身体补充水分，最适合秋冬季喝了，是一种非常健康的养生茶。
2、秋冬季喝普洱茶比较好。秋冬季适合喝一些温性茶，而普洱茶属于温性茶，对脾胃的刺激非常小，还能缓解油腻食物给肠胃带来的负担。
3、秋冬季喝白茶和红茶也比较好。红茶具有养胃，增加人体免疫力效果，白茶外观素雅汤色更是非常清淡，而且还有抗菌抗辐射，降火去燥效果，因此，秋冬季节来一杯白茶或者红茶是一种不错的选择。
4、秋冬季清肺茶比较好。近些年空气污染严重，雾霾非常常见，所以，我们需要来一杯清肺茶，推荐橘红茶，桂花茶，银耳茶这三种清肺茶，可以根据自己口味适当加入蜂蜜调味，还能润肺润喉呢。
盘点养生花茶大全及配方，一年四季最适合的养生茶(16种)
现在人们的生活质量越来越高，大家也越来越注意身体的健康，注重养生之道。养生茶喝起来舒爽，比起药膳之最方法也更加简便，一起来看看养生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟应该分别饮用哪些养生茶。
一、春季养生花茶大及配方 1、茉莉花茶
原材料：茉莉花、绿茶、红茶包
制作方法：
（1）将茉莉花洗净备用;
（2）所有材料放入茶杯中;
（3）热水烧开后冲入杯中，盖上盖子焖3分钟后可饮用
功效：茉莉花茶清香扑鼻，配上清淡的绿茶和略有甜味的红茶，色香味俱全，口感也是十分的好。而且茉莉花茶性温，十分适合在春季温补身体，而且还有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季时分神清气爽，解除身上残留的冬季寒气。
2、金银花茶
原材料：金银花、枸杞、蜂蜜
制作方法：
（1）将金银花和枸杞洗净，放入杯中待用;
（2）热水煮沸之后倒入茶碗之中，凉放5分钟;
（3）等到水凉至7分热的时候，调入适量蜂蜜调味即可饮用
功效：金银花是一种清热解毒的好药材，加入枸杞中以后不仅仅有补血和通肠润便功效，还有排毒养颜、抗菌解乏和疏散风热的功效。再加上春季本就是流感频发季节，多喝这种金银花茶有利于抵抗流感，以及治愈流感和流感的发热现象。
3、柠檬草茶
原材料：柠檬草、甘草
制作方法：
（1）将柠檬草洗净，剪成小片备用;
（2）甘草洗净后和柠檬一起放入杯中;
（3）热水烧开后倒入杯中，盖上盖子焖10分钟;
（4）等到茶里面泡出甘草的香甜之味，然后用饮用
功效：这款柠檬草茶是养生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。在春天饮用的时候会有凝神静气，缓解神经衰弱，改善贫血和气虚曾庆免疫力的功效，一年之计在于春，只有春季用柠檬草茶改善体质缓解疲惫才会令这一整年都是神清气爽的。
4、薄荷菊花茶
原材料：薄荷、菊花、枸杞
制作方法：
（1）将薄荷菊花枸杞全部洗净，放入杯中备用;
（2）热水烧开之后，倒入杯中;
（3）盖上盖子，焖3分钟即可以饮用
功效：菊花枸杞本就是温补身体的，加上薄荷之后更加添了提神醒脑的作用。饮用薄荷菊花茶对肝脏有真很好的养护作用，可以清肝明目，排毒养肝，还有着排除体内的化学物质和放射性物质，大大增强身体的抵抗力。
二、夏季养生花茶大及配方 1、麦芽山楂茶
原材料：麦芽、山楂
制作方法：
（1）将麦芽和山楂洗净，放入锅中备用;
（2）倒水入锅中，用文火细细煎汤服用
功效：麦芽山楂茶是一种口感甜中带酸，有着健胃消食、消积散瘀的功效。山楂有着改善胃口和开胃助消化的作用，麦芽也是一种粗粮，吃起来对肠道有着养护作用。这款养生茶对于夏日疲惫，没有胃口的人来讲十分有效，经常吃还有着解暑的效果。
2、洋参茶
原材料：洋参、枸杞
制作方法：
（1）将洋参和枸杞洗净放入杯中备用;
（2）热水烧开后倒入杯中;
（3）盖上盖子，等茶8分热之后即可饮用
功效：洋参有着补气的功效，枸杞又是补血良品，两者一起泡茶可以很好的缓解夏日气虚疲惫的情况。洋参是一味中药，多食无益，每次1～2片，2～3天喝一杯的效果最佳。
3、荷叶三鲜茶
原材料：荷叶、竹叶、鲜薄荷叶、蜂蜜
制作方法：
（1）将荷叶、竹叶和薄荷叶洗净，放入杯中备用;
（2）将热水烧开后倒入茶杯，盖上盖子焖3分钟;
（3）水八分热的时候添加蜂蜜调味，即可以饮用
功效：不光是荷叶、竹叶还是薄荷都是无比清香鲜凉的感觉，用这三种叶片泡茶可以很好的缓解夏日暑气难耐，缓解暑气引起的疲惫和懒散感觉。而且这三种食材没有有副作用，代替茶饮长期服用不仅解毒清凉，还有着降血压和胆固醇的作用。
4、天麻川芎茶
原材料：天麻、川芎
制作方法：
（1）将天麻和川芎洗净放入炖盅里;
（2）加水以大火烧开;
（2）再以文火煎20分钟
功效：天麻和川芎都是属于中药材，这道天麻川芎茶源自《本草纲目》一书，是十分适合在夏季服用，对于缓解夏日气虚和暑热疲惫有着很好的功效。对于治疗偏头痛和颈部酸痛有着奇效，不论是上班族还是学生都是十分适合饮用的。
三、秋季养生花茶大及配方 1、乌龙茶
原材料：乌龙茶、蜂蜜
制作方法：
（1）将乌龙茶倒入杯中;
（2）热水煮沸之后倒入茶杯;
（3）茶水凉至八分的时候倒入蜂蜜调味
功效：乌龙茶对于缓解干燥的秋季带来的口干舌燥有着奇效，这茶属温性，不寒不热，饮起来对身体格外的好，还可以提神益思，消除疲劳，让入蜂蜜之后不仅味道变得清甜许多，还可以清油刮肠，起到减肥的作用。
2、人参茶
原材料：人参片
制作方法：
（1）将人参片和枸杞洗净，取两片后放入杯中;
（2）热水烧沸之后倒入杯中;
（3）盖上盖子，焖5分钟之后即可以饮用
功效：人参的医用作用很大，用人参片泡茶绝对可以虚补秋季的身体。人参不仅有着补气养阴、泻火除烦、还可以养胃护肠。但是因为人参性热，多食易燥火难耐，每日泡茶只需1、2片，接连服用一星期之后就可以固本培元，增强体质。
3、玫瑰普洱茶
原材料：玫瑰、普洱
制作方法：
（1）玫瑰花洗净，加入普洱放入杯中;
（2）热水煮沸，冲入杯中;
（3）盖上盖子焖3分钟，即可饮用
功效：玫瑰花性温味香，有着疏解胸闷和气烦的作用，加上普洱一起泡茶饮用，不仅是芳香怡人，还有着消除秋季肝火旺盛的作用。十分适合秋季暴躁易怒，性情不稳定的人，常常喝还有着美容颜颜的益气补血的功效。
4、石斛枸杞茶
原材料：石斛、枸杞、麦门冬、五味子
制作方法：
（1）将石斛泡在冷水中2个小时，放入锅中备用;
（2）锅中加水煮上30分钟;
（3）再加上枸杞、麦门冬和五味子，盖上锅盖焖5分钟即可以饮用
功效：石斛是一位温补的中药，可以滋养肺部和肠胃，常食可以清热生津十分适合秋季温补身体。枸杞又能滋补肝肾，麦门冬又是润肺止咳的良药，加在一起泡茶不仅会味道鲜甜，还有着延年益寿和滋阴润肺的功效。
四、冬季养生花茶大及配方 1、桂花茶
原材料：桂花、红糖
制作方法：
（1）将秋季新鲜的桂花洗净，洗净阴干;
（2）取出10朵桂花放入杯中;
（3）加上红糖后，以热水冲服
功效：千万不要小看小小的桂花，在冬日饮用桂花茶有着缓解胃病和温暖身体祛除寒气的作用。而且桂花茶并没有副作用，日日饮用都可以。桂花茶可以化痰散淤，对于冬日感冒痰多咳嗽也有很好的缓解作用，而且是胃病患者养胃的良方。
2、红枣枸杞茶
原材料：红枣、枸杞
制作方法：
（1）将红枣洗净去核，和洗净的枸杞一起放入杯中，
（2）倒入煮沸的热水，焖上5分钟后即可饮用
功效：冬季食用红枣非常有益于身体，这道红枣枸杞茶可以代替茶水日日饮用。不仅有着补血健胃的功效，经常饮用还会增强体质，减少患上心血管疾病的可能。加上枸杞的养肝润肺和降脂降压功效，饮用者范围也十分广泛。
3、黑豆茶
原材料：黑豆、苏木、红糖
制作方法：
（1）将黑豆和苏木洗净，黑豆放入锅中;
（2）加水将黑豆煮熟后捞出;
（3）黑豆加上苏木用热水冲泡，加入红糖搅拌均匀后可饮用
功效：黑豆的营养十分强大，十分适合在冬季食用温补身体。对于冬季寒冷、腰膝酸痛有真很好的缓解作用。而且对于女性来说还有着治疗经期衰弱、以及黑发和补肾的功效。但是如果消功能较差、有尿酸和痛风的人是不适合饮用的。
4、银耳茶
原材料：银耳、茶叶、冰糖
制作方法：
（1）银耳洗净和冰糖一起倒入炖锅中炖熟;
（2）茶叶用沸水冲泡5分钟;
（3）将茶叶和水过滤，茶叶水加入银耳汤中调匀
功效：银耳本就是一种阴阳双补的食材，非常适合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壮年和小孩都能够用此养生茶来温养身体。尤其适合肺燥咳嗽的人，可以缓解肺痛，治疗气喘和支气管炎，滋润肺部和化痰止咳的功效。
结语： 通过上文的介绍，相信大家已经明白那些养生茶才是自己最适合吃的，春夏秋冬四季需要的养生茶各不相同，按照不同节气补养身体才会让身体更加强健。
八宝茶什么季节喝
八宝茶适合秋冬季节的时候喝。
秋冬时节天气干燥，天气转凉，气候干燥而多风，，适合进补。
八宝茶是用八种材料制成的一种养生茶品，枸杞、红枣和桂圆以及甘草与葡萄干等，都是八宝茶中最重要的存在，它在泡制时会加入适量的冰糖，口感特别甘甜诱人，平时很多人都喜欢喝。
盖碗里以茶叶为底，有冰糖的晶莹、枸杞的鲜红、红枣的丰硕、核桃的脆爽、桂圆的圆润、芝麻的芳香、葡萄的酸甜。
扩展资料：
八宝茶秋冬季节喝的功效作用：
1、提神醒脑，八宝茶具有提神醒脑的重要功效，这种茶品中的桂圆和枸杞中都有多种微量元素和氨基酸存在，这些物质可以直接被人类的大脑吸收，能提高脑细胞的活性。
2、茶品中的枸杞和菊花都是可以养肝明目的中药材，它们能消除肝脏中的多种毒素，提高肝脏的解毒能力，也能避免毒素对肝细胞产生伤害。
3、茶品的使用红枣和桂圆都是天然的补血食材，增加身体的造血功能。
参考资料来源：百度百科-八宝茶
金骏眉茶什么季节喝好
1、从红茶能够暖胃养胃的消毒来说，选择冬季来喝红茶是比较好的冬季寒冷，畏寒的人们如果选择来一杯红茶，真的是暖暖的，很贴心在冬天喝红茶无疑是一个暖胃又暖心的选择此外，红茶还能生津清热，那么，在夏天喝一杯红茶。
2、秋冬季节补充金骏眉茶，属于红茶中正山小种的分支，原产于福建省武夷山市桐木关，由正山小种红茶第二十四代传承人江元勋带领团队在传统工艺的基础上通过创新融合于2005年研制出的新品种红茶金骏眉之所以名贵，是因为全程；1金骏眉比较适合秋冬季节喝2金骏眉属于全发酵的红茶，茶性比较温和金骏眉原材料是武夷山自然保护区的高山原生态小种新芽芽茶，富含茶多酚和维生素C，秋冬季饮用对身体好处多多，但注意有溃疡和感冒发烧的人不宜饮用；喝金骏眉茶叶好处1 金骏眉怎么泡 1金骏眉是一种比较鲜嫩的茶叶，平时冲泡时水的温度不能过高，应该在90度左右，而且茶叶与水的比例一定要掌握好，普通的玻璃杯可以放三到五克茶叶2冲泡金骏眉，最好使用中投法来冲泡；金骏眉属红茶，是全发酵茶，茶叶发酵过程中使茶性变的温和，属暖性茶，能暖胃养胃，所以更适合秋冬季节饮用金骏眉不适于放凉饮用，会影响暖胃效果，放置时间过长还能降低营养含量茶的话都不建议晚上临睡前喝 ，其余没什么；金骏眉茶叶是属于红茶，红茶是一种发酵的茶，这种口感是很有它的特色的，味道是比较重的，因此说在秋冬的时节，喝红茶是一种很好的选择金骏眉茶，属于红茶中正山小种的分支，原产于福建省武夷山市桐木关根据加工方法的。
3、正常来讲的话，是十八个月，不过一般都会存放上一至三年，口感重的人喜欢喝新茶，不过一般人都喜欢喝存放个一年的红茶，这时候的火候味就没那么浓；金骏眉和大红袍属于温性茶，就是秋冬季最适合喝了金骏眉属于红茶类产于福建武夷山，全发酵茶，茶质性温温健脾胃，抗菌，能软化血管大红袍属于乌龙茶产于福建武夷山，半发酵茶，性温，解油腻，促消化，理气驱寒。
4、可以喝，不过金骏眉属于红茶系列，红茶是有经过烘焙工序，是偏向温火性，适当饮用是不会影响的，如果是长期饮用身体适应也是没有问题，如果都不是短期出现上火症状也很正常不需担心，喝点降火茶就好；秋天主干燥，我喜欢喝点红茶秋天是进补之时红茶性温，甘甜浑厚，温心暖胃极品金骏眉偶尔品之满嘴留香冬天主严寒，我喜欢喝点普洱有些人喝不太惯，可以喝点人工催熟的熟普，最好是喝4年以上的老生普喝普洱冬天。
5、3金骏眉 金骏眉产自我国福建省武夷山，是一种生长在1500米海拔以上的原生态小种野茶，因此其发育生长都较为缓慢，一年之中仅有一段固定的时间能够进行采摘，最好的采摘时机就是在每年的清明节前后，此时的金骏眉品质最好；金骏眉茶的确好喝，色泽红艳 口感香甜 ，但是他也算是红茶 冬天适合，夏天喝点绿茶 解暑；金骏眉夏天可以喝夏天气候炎热，适当喝一些金骏眉是有好处的，比如可以补充水分金骏眉中的氨基酸多酚类物质等进入体内后会产生一系列的化学反应，有一定的消暑作用金骏眉 金骏眉茶，属于红茶中正山小种的分支，原产于福建；一年四季都能喝金骏眉茶功效 1金骏眉茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿水滞瘤利用红茶糖水的解毒利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎2金骏眉所含有的少量咖啡碱具有强心解痉松弛平滑肌的功效，能解除。
6、因此，喝金骏眉的话，更适宜的季节自然是冬季；不同的时间可以选择喝不同的茶这样好处还是很多的，尤其绿茶和红茶在饭后半个小时左右喝最好，有助于消化，利尿去脂几乎所有的茶叶都一样其实也看个人习惯，我在福建，喝茶都是习惯了，天天饭后就喝，好像没啥事推荐冬天。
秋天适合喝什么茶叶？
进入秋冬季节，天气逐渐转凉，在秋冬季节更加适合喝热饮，热饮可以选择喝茶，喝奶茶，喜欢喝茶的朋友可以在秋季挑选适合的茶来喝啦，我整理了一份秋季适合喝的茶给大家，希望大家喜欢呦~
· 白茶
白茶有“一年茶，三年陈，七年宝”的美誉，经过存放的老白茶，茶性温和沉稳，饱满、醇厚，香气馥郁而不腻。无论是泡或煮，既可以消除秋日里夏天遗留的燥热，又不寒凉，非常适合爱喝茶的女生。白茶制作工艺天然，保留在茶叶中的营养成分更丰富，所以秋季喝白茶有益于人的身体健康。
· 乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，在绿茶、红茶之间，它的补水功能优胜白开水，茶中的茶多酚，铁、钙等矿物质有明显的补水润燥的功效。对秋燥的各种不适有很好的缓解作用，有助于女性朋友由内而外补水。乌龙茶的茶性温和不寒，秋天整个人都乏力，秋困。喝点香气足的茶可以唤醒将睡的身体，茶香可以消除身心疲惫。
· 陈年普洱熟茶
茶叶留下了时间的味道，变得更加温和，香气也更丰富了，茶汤也更醇厚了，日常饮食油腻，饭后半个小时至一个小时可以喝一杯普洱消食解腻。入秋天气逐渐转凉，喝普洱更能顺畅暖胃，此时一壶茶性温和的熟茶可以温暖身心。
· 红茶
红茶滋味醇和、香甜醇厚，饮用人群广泛，特别是女生饮用红茶有理气解郁，提神消疲，开胃消食等作用。红茶可佐配以牛奶、红枣、姜片等。入秋之后，昼夜温差加剧，喝红茶对于气血虚、手脚冰凉的女性也特别友好。
· 黑茶
秋天天气转凉，大家胃口变好，饮食不自觉就增量了，俗话也有“养秋膘”的说法，黑茶中的微生物及有益菌，能有效调节胃肠道，帮助肠胃蠕动，促进消化，调理脾胃，对于喜好大鱼大肉的朋友非常友好。而且由于黑茶是后发酵茶，性温，比起其他茶类，更不挑体质，适合更多人饮用。
喝茶是一件健康且快乐的事，应季节喝茶从科学角度来说，对养生有事半功倍的作用，体质特殊的人还要结合自身体质选择合适的茶，但是不论是喝什么茶都要适量，不要贪多哦~
别过夏花绚烂，走进秋叶静美，秋天没有了夏天的热烈灿烂，更多的是沉静和内敛。
众所周知，一到秋天，口干舌燥，皮肤和嘴唇都开始裂开了，疾病也随之而来，这个时候，就要开始我们的喝茶养生环节了，以下是我推荐的几款秋天喝的茶。
1.乌龙茶
有一句话叫作“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，这乌龙茶，就是青茶，是秋天上新的茶，妥妥的秋日好茶。此类茶茶性比较温和，又是介于红绿二茶之间，不冷不热，茶叶中的成分破坏的不多，有比较多的茶多酚、维生素等成分。喝此茶是由内向外补充水分，身体会完全吸收，达到均衡。
2.黑茶
也有一句话叫“春夏跌称,秋冬养膘”，秋天天气渐渐转凉了，人的胃口相对应也变好了，这个时候喝黑茶，恰好对应。因为黑茶中有很多有益菌，如乳酸菌一样，可以促进胃肠道的吸收，调理脾胃，对于经常出去聚餐，吃大鱼大肉的人非常有帮助。黑茶还有一特性，它属于后发酵茶，属温，比起别的茶，它更不挑人的体质，适合大部分人饮用。
3.老白茶
秋色入深，当喝老白茶。老白茶，是我个人比较喜欢，也比较推荐的一类茶，它的香气与功效齐头并进。我喜欢老白茶，喜欢它独特的牡丹香和枣香。入秋渐深，温度慢慢下降，昼夜的温差也比较大，人的抵抗力也开始慢慢下降，所以秋季，是疾病高发季节，而老白茶性温，内含多种维生素和微量元素，能提高人的抵抗力，预防各种疾病，此茶无论是泡，还是煮，能去燥热，且本身又不凉，味道醇和，香气扑鼻，实乃秋季好茶。
渐深秋，需加衣，希望我的回答可以帮到你
—————喝茶“养秋”，秋天一定要喝一杯暖暖的茶喔！
十月正值秋高气爽，可以说是入深秋啦。这时候无论是北方还是南方地区，冷空气已经慢慢进入大家的生活了，除了做好必要的保暖，喜欢喝茶的人一定离不开品茶喝茶，作为一个爱茶人士，我就来分享一些适合在秋季喝的茶叶吧。
（一）青茶（乌龙茶）
半发酵茶，消除了绿茶的寒性，又没有红茶那么温热，非常适合秋季
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乌龙茶大家应该不陌生吧，不寒不热，可以祛除秋季邪燥。可以说它是介于绿茶和红茶之间，也就是介于夏季和冬季之间，非常适合秋季饮用的茶。
但是秋季喝乌龙茶最好是喝温热的哦，也不要喝太浓，否则会使身体健康失衡，注意空腹也不要饮用哦。
乌龙茶
（二）白茶
微发酵茶，未经杀青或揉捻，祛除了茶的寒性转为温凉性，尤其是老白茶最为适宜哦！
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俗话说：一年茶，三年药，七年宝。白茶能够让人神清气爽、清心明目，是解秋乏的非常好的茶喔。建议大家秋季还是喝老白茶吼，老白茶经久放过后功效更好哒。
白茶
（三）决明子茶
富含大黄酚、大黄素、决明素等，配蜂蜜、枸杞！秋季喝茶必备！
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秋季气候相当干燥、也是肠胃病频发的季节，决明子茶是非常实惠的一款秋季茶。决明子不仅能够清肝明目、降压降菌，对润肠通便也是非常好的哦！
决明子茶
俗话说，夏天过后无病三分虚。
所以秋季是需要十分注意保养的季节！合理“养秋”需要通过进补或者是调养来储备元气，喝茶除了润肠通便，降燥降寒，还可以补充必要的微量元素。
————?当然了，选择合适的茶也十分必要！否则就是反伤不补了！希望大家在喝茶的适合选对季节，度过一个美好的秋冬季吧！
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季养生贵在滋阴防燥。秋季五行属金，肺归属于金，秋季的饮食应以滋阴润肺为主，可多食用滋补的食物。
1.枸杞菊花茶：菊花为秋季盛产，并且是我国传统的中药材，具有清泻肝火、明目解毒，枸杞也是平补肝肾的代表药物，二者结合有助于缓解秋季燥热之气导致的双眼干涩、咽干咽痛等症状；另外，枸杞菊花茶的味道比较浓郁，有助于提神醒脑；
2.姜茶：将新鲜生姜或干姜切丝，用热水冲泡饮用，能够去除秋季霜降后的寒气、温中止呕，还有一定的开胃效果，姜茶中含有丰富的维生素、矿物质，以及氨基酸，可以有效恢复和促进血液循环，增加新陈代谢，预防心血管疾病，而且还具有一定的活血作用，可有效缓解痛经的发生；
3.橘红茶：将橘红和茶叶一起冲泡，气味清香开窍，而且能够宣肺理气，对于秋季的肺燥咳嗽、痰粘不爽等症状有一定的缓解作用。橘红泡水具有理气宽中的功效，其中含有橙皮甙，气味芳香，还能够减轻肠胃负担，对于食积不化、伤酒、呃逆、呕恶痞闷等病症有一定的调理作用。其次，橘红中含有丰富的柠檬烯，且归脾经以及肺经，用其泡水喝能够燥湿化痰，可以缓解咳嗽痰多的症状，适合支气管炎、支气管哮喘的患者饮用，有利于促进病情恢复。橘红泡水饮用应避免食用辛辣刺激的食物，比如烈酒、辣椒等，以免影响药物的疗效。
4.红茶秋分以后，气温渐凉，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。红茶经过发酵，内含物质经过了多重反应，容易刺激肠胃的茶多酚含量减少，茶性温和，是秋季暖胃去燥的好选择。
5.乌龙茶：乌龙茶作为一种常见的茶饮，气味清香，口味甘醇，还具有不错的去油解腻的效果。秋天正是大家进补的好时节，在吃了口味比较重的滋补食物之后来上一杯乌龙茶，清口解腻。当然，秋季进补适度就好，荤素搭配、营养均衡更重要；
一场秋雨一场寒，秋季天气逐渐转凉，花木凋落，气候干燥，伤风感冒多发。天有四时变换，喝茶也应讲究因时而宜。因此，此时最重要的就是滋阴润燥，润喉养肺。下面我就给大家介绍一些适合秋天喝的茶叶。
??青茶——分解脂肪
秋天，喝上一杯不寒不热、性平和的青茶，不仅可以祛除夏季体内的燥热，还能润肤、润喉、恢复津液，使身体更好地适应气候的变化，是秋天的理想茶叶。
“铁观音”和“大红袍”是青茶中最具代表性的一种。因为它是一种半发酵茶，几乎没有维生素C，但是它富含矿物质，如铁、钙等，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，从而阻止脂肪的吸收，并且让多余的糖不易转变为脂肪。茶汤中含有芳香族化合物，能够溶解油脂，有助于消化肉类、油类等食品。因此。青茶被称“负热量饮料”的美名，如果长期饮用，不但可以降低胆固醇，还可以帮助减肥。
??红茶——滋补阳气
秋天，天气转凉，阳气减弱，人体的生理功能会下降，这时候要注意补充身体的能量和营养，喝一杯红茶可以暖身，滋补身体，另外，红茶中含有丰富的糖分和蛋白质，能够起到生热和暖胃的作用，可以提高身体的抗寒能力。
??菊花茶——清肝明目
秋季是菊花丰收的时节，它含有丰富的维生素A，对眼部有很好的保健作用，同时对各种眼部疾病有很好的疗效。秋天饮用新鲜的菊花茶，具有滋养肝肾之阴、清肝明目、治头疼、眼痛、眼花等功效。尤其是经常用电脑工作的人，经常会觉得眼睛干涩，可以多喝一些菊花茶。
??白茶——清热解毒
白茶，不揉不炒，无烟火气，尤其老白茶，去燥润肺，又淡雅清新。白茶中富含清热、降火、解毒的氨基酸。白茶含有丰富的茶多酚，是一种具有增强免疫力、保护心血管功能的天然抗氧化剂。另外，白茶中还富含多种人体必须的活性酶，可以帮助脂肪的分解代谢，从而控制胰岛素的分泌量，分解体内血液中多余的糖分，从而帮助身体的血糖达到平衡。经常喝白茶，可以提高免疫力，增强体质。
除了喝以上几种茶叶，秋季喝茶还应注意以下禁忌：忌和药物一起喝、秋季饮茶忌太烫、忌空腹饮茶、忌喝很浓的茶等。
在连日的大雨之后，秋天即将来临。随着天气转凉，这时候越来越需要一杯热腾腾的热茶，在这个季节，应该喝些什么茶？
一、秋天饮茶的最佳选择
?初秋饮青茶，消除体内燥热?
初秋时，最好是喝一种类似于乌龙茶的绿茶，这种茶的味道介于红绿之间，不冷不热，可以祛除体内的热气，还可以补充水分。
乌龙茶讲究的是味道和香味，用100度的开水冲泡，然后将茶壶中的茶叶倒进茶杯中，味道醇厚，回味无穷。
?仲秋菊花茶，明目消除疲劳?
秋天喝菊花茶，具有清肺降火的功效。菊花茶具有滋养肝肾之阴、清肝明目的功效，对头痛、眼痛、眼花等病症有一定的治疗作用。在中药中，菊花是一种很好的治疗眼睛疾病。不过，要提醒身体寒冷的人不宜喝菊花茶。
?深秋喝红茶，生热暖腹抗寒?
秋季和冬季，由于人体的生理机能下降，导致阳气衰弱，需要更多的精力和养分。秋天喝一杯温热的红茶，不仅能暖身，还能预防疾病。红茶是一种温和的饮品，可以滋补身体的阳气，而且它的颜色是红色的，可以让人感到温暖。
二、饮茶的好处
??有助于消化能力的提高，加快脂肪分解??
秋天，天气越来越冷，脾胃比较脆弱，人体的消化能力会降低，吃太多的东西很容易导致肠胃的负担。茶叶中的营养物质可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，从而缓解肠胃的压力。此外，茶叶中的咖啡因也能加速脂肪的分解。
??缓解焦虑，提高工作效率??
俗话说“春困秋乏”，许多人一到秋季就会感到疲倦。茶中含有丰富的咖啡因和茶氨酸，可以刺激人的神经，让人的工作更高效。因此，当你工作累了，可以喝一杯热茶，可以缓解你的疲劳。茶叶中还富含多种物质，如茶多酚、氨基酸等。
??预防和缓解“秋燥”??
入秋后，许多人会因为天气变冷而产生“秋燥”，表现为口干舌燥、鼻塞、流鼻涕等不适。此时，选用具有清热解毒的茶，可以及时的补充身体的水分，可以有效地防止和减轻“秋燥”带来的烦恼，比如乌龙茶、荷叶茶、茉莉茶、菊花茶等，在秋季这样的干旱季节，是最好的选择。
??提高人体抵抗力??
秋天是最容易得伤风感冒的时候，茶叶里富含多种维生素和微量元素，可以明显的抑制和杀灭某些细菌，增强人体的免疫力，可以有效的防止感冒等疾病。
三、这些需注意
??秋季不宜喝新茶??
秋天采摘的新茶不宜立即冲煮，因为新鲜的茶叶中含有的多酚类、醇类、醛类等对人体有害的物质，如果喝了会导致肠胃不适，出现腹部疼痛。
??秋季饮茶忌太浓??
一般而言，秋天喝茶时宜清淡，不能太浓，因为浓茶中含有大量的咖啡因，茶碱含量高，具有强烈的刺激性，会导致头疼、失眠等不适，影响养生。
??秋季饮茶忌与补汤、药物一起饮用??
秋天最重要的就是养肺，很多人都喜欢在秋天熬制各种滋补的汤，但凡是补血的汤都不宜与茶同饮，否则会影响到滋补的效果。同样的，也不能用来喝茶，因为茶叶中含有咖啡碱、儿茶素等物质，如果和其他药物一起使用，会引起某些物质的作用，从而导致药效下降。
??秋季饮茶忌一成不变??
“秋饮乌龙冬饮红酒”，许多人都知道，秋季最适宜饮用乌龙茶，但是秋季不宜一成不变，要根据自身情况进行调节。
秋季饮茶好处虽多，也不要过量引用哦，不然不仅起不到保养身体的效果，反而还会适得其反，损害身体。
秋冬季节要喝什么茶 秋冬季节应该喝什么茶
1、秋冬季节一般可以喝普洱熟茶，并且还可以喝清茶。普洱熟茶性温和，能够起到解腻的作用，并且还可以起到消食的作用，而且还可以起到温胃暖胃的作用，比较适合秋冬季饮用。
2、然而清茶香气宜人，味道比较爽口，可以消除体内余热，同时还可以帮助食物消化，秋冬季饮用比较好，但不宜多喝。