本文目录一览：
- 1、超过五十岁的人不适合戒烟了，为何突然戒烟比吸烟危害还要大？
- 2、50以上不建议戒烟是什么原因？
- 3、有些中年人戒烟以后身体反而有毛病，这是为什么呢？
- 4、超过五十岁，戒烟伤害比吸烟还大，这话是真是假？
- 5、50岁了，突然戒烟浑身难受,受不了怎么回事？
- 6、五十多岁戒烟了，一支烟也不抽了，这样对身体到底好不好？
- 7、40至50岁之间的人戒烟对身体有什么坏处？
- 8、很多人说戒烟会让人长胖，年纪大的人戒烟对身体反而不好，你怎么看？
- 9、50岁的人还能成功戒烟吗？戒烟最初的戒断反应有多难受？
超过五十岁的人不适合戒烟了，为何突然戒烟比吸烟危害还要大？
在戒烟后，吸烟的人群会出现身体不适罢了，但这也并不是突然戒烟对身体健康造成的伤害，所以无论多大年龄都是适合戒烟的。
为何突然戒烟比吸烟危害还要大？因为长期吸烟的人由于他的大脑皮层习惯了长时间受尼古丁的刺激反应。如果突然不吸烟就没有这种刺激，所以会产生抑郁、难受、注意力下降、失眠等多种症状，这些都是正常的戒烟后的反应，如果坚持时间长了这种症状就会消失。
戒掉烟瘾可以降低肺癌的发生率，降低冠心病的发生率。去除有关吸烟有关的所有东西可以减少你“条件反射”。烟瘾来时，可以口含口香糖咀嚼，来忘记吸烟这件事。不要大量的吃零食，否则会使你的血糖上升，身体发胖。不要喝饮料，喝些清淡的牛奶、水、多补充些维生素，可以达到安神的作用。
可以为自己制定一个戒烟的方案，有计划地进行戒烟。在戒烟过程中，每天减少吸烟的支数，吸烟的间隔时间慢慢拉长，每天减少一支烟，半天减少一支烟，几个小时减少一支烟。这样慢慢的递减；反映就不会很大。还可以吃吃戒烟糖或喝喝戒烟的茶，以助于忘记吸烟，才能慢慢地戒掉烟。平时还要注意多吃蔬菜、水果、清淡的食品，有利于身体健康，还要有持之以恒决心心和毅力，只有这样才能慢慢地戒掉烟。
戒烟时多注意休息，不要劳累。必要时也可以到医院作全面检查。有条件的也可以让医生帮助戒烟。一次慢慢地来，有节制的进行就不会发生太大的问题。
有一部分人的观点是，假如人到了五十岁时，就不合适戒烟了。假如忽然戒烟还会对身体健康形成更严峻的损伤？
今天要回答这个问题，
超过五十岁的人不适合戒烟了？
在戒烟上面，不管是多大年龄的人群，都是适合的。并且戒烟是可以让的身体恢复健康的最有效方式，对于吸烟的人群有的只是好处没有坏处。
只不过，在戒烟后，吸烟的人群会出现身体不适罢了，但这也并不是突然戒烟对身体健康造成的伤害，只不过是身体在慢慢好转而已。大家在这点上是不用担心的，更不要以为突然戒烟会比吸烟危害更大。
我们来看看突然戒烟会导致什么危害呢？
突然戒烟会导致成什么危害
现象1：长胖
有的人说我吸烟后，一直都没有胖过，这让自己非常自豪。可你知道，这是为什么吗？这种现象对身体健康来说并不是友好的，而是因为你体内的尼古丁，它在让你兴奋的同时，也抑制了你的食欲。
这也是为什么有的人在吸烟很多年后，会变得骨瘦如柴的原因。相反，如果你正在改掉这种不良的生活习惯，没有了有害物质抑制你自己的食欲。
那么在戒烟后，你还会长胖。面对这种现象，大家可以多喝点水，去掉口腔内里的烟草味。在烟瘾上来之后，吃点健康的食物就可以了。
现象2：突然变得脾气暴躁
吸烟可以让人的心情变好，但突然戒烟反而会影响吸烟人群的情绪。这种现象其实是非常正常的一种表现。如果你有，希望你能坚持下来，等到身体彻底习惯了没有烟草的刺激。
那么你的身体也就会慢慢好转了，之前的咳嗽也会变得舒服起来，这样好的转变才是我们应该向往的。
吸烟的危害大家都知道了，比如、吸烟会对身体造成严重伤害，导致肺癌、呼吸系统疾病、心脑血管疾病的发生，还对口腔的伤害，肺部，生殖系统都会造成伤害。所以戒烟对身体的健康是必须的。
接下来我来分享给大家戒烟的几个推荐方法：
1、一次全戒断
一次性全戒断需要戒烟者有足够的毅力，在戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后扔掉吸烟用具，诸如打火机，烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。 由于吸烟已经是你生活中的习惯，一时改不掉是正常的，但也不能为此放弃改变，新习惯的养成需要不断重复。如果不能抵抗诱惑，很容易再次吸烟，因此要尽力对抗诱惑，使不吸烟这个新习惯替代旧习惯。
2、逐渐减量法
采用逐渐减少吸烟次数的方法，循序渐进的进行戒烟最容易被烟瘾患者接受。所以尽量让自己呆在限制吸烟的地方。实在想些，当你抽出一支烟在手上时。尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支，时间一长也可达到戒烟的目的。抵御吸烟的念头首先要远离吸烟的诱惑，当你心情烦躁想吸烟时，此时多与人交谈，与关心你，愿意倾听的人交谈，分担你的压力和困扰，这是克服再次吸烟最有效的办法。
3、古方戒烟法
中医养生戒烟法即“觉正净戒烟法”，它由甘草、川贝、杜仲、红糖等纯中药为主要成分。只要按照一定的规律服用，再配合良好的生活习惯，就能循序渐进地戒掉烟瘾。当烟瘾上来时，可以分散自己的注意力，吃些水果或咀嚼无糖分的口香糖或让自己忙起来，越忙，就越不容易想吸烟这件事。
总结，「超过五十岁的人不适合戒烟了 」这个说法是错误的，虽然身体会有些不适，但这都是短期的，并不对身体健康造成什么伤害。相反，这是身体在慢慢好转的迹象，所以。
大家在这点上是不用担心的，更不要以为突然戒烟会比吸烟危害更大。
其实这原本就是错误的一个理论，别说是五十岁了，就算是你已经七八十岁了，只要是你想要戒烟，那对身体都是有非常大的益处的，而很多人觉得戒烟对身体不好，主要是因为你在戒烟之后因为身体希望你去抽烟，这是一个上瘾的过程，所以说你在戒烟的过程中就会让身体有百般不是，很不舒服，而很多的中老年人误将这种不适认为是身体出了大问题，所以才会以为突然戒烟对身体的危害很大。
其实戒烟真的是一件非常需要意志力的事情，我身边有特别多的人，天天嚷嚷着要戒烟，但是到最后都是无功而返，毫无进展，其实在戒烟这件事上来说，有很多人失败是因为没能熬过身体不适，还有一些人是因为根本不知道自己什么时候才能算是真的戒烟了。
从戒烟的时间上来说，一般你需要经历完四个阶段，才算是完全的戒烟成功了，首先就是刚戒烟的一个星期以内，这个时间段是最难受的，因为你已经习惯了去吸烟，突然一下不抽烟了，是非常难受的一件事情，这是很正常的。
但是第一个星期那是最难熬的，只要你熬过来第一个星期后面就舒服多了，也就是第二个阶段，那就是戒烟后的3-4个星期，在这个时期身体的很多不适会慢慢的消失，有些烟龄比较轻的人在这个阶段就已经脱离了香烟的历来算是摆脱了烟瘾了，这个阶段结束基本也就成功了。
主要是由于大脑皮层，习惯了长时间受到尼古丁的刺激，现在突然没有这种刺激，反而不耐受。
如今人人都说吸烟有害健康，可就是有很多人还继续抽烟，人人都意识到了抽烟的危害，可就是很多人还戒不掉烟。我们都知道著名明星因为在公众场合吸烟的视频被公之于众，导致他的形象和身价大受折损，其实戒烟主要还是心理的问题，克服心理这道坎，才能早点戒掉烟。
很多人都觉得如果一直抽烟，突然戒掉烟反而会对身体造成很大的伤害，其实这种说法是非常不正确的，长期吸烟严重影响健康，所以建议尽早戒烟。戒烟主要依靠自律性和意志力。突然戒烟会有几天不适应，能坚持1周，基本就可以彻底戒烟了。为了防止再次吸烟，不要接触吸烟环境。
很多人刚开始戒烟的时候确实会有戒断综合症，但是随着时间的延迟，慢慢适应了这种无烟的生活。主要是由于大脑皮层，习惯了长时间受到尼古丁的刺激，现在突然没有这种刺激，反而不耐受。戒烟早期的确会产生抑郁、焦虑、注意力不集中、失眠等不适，甚至有部分戒烟者还会出现体重增加，这些都是正常的戒断反应，在不久后就会纷纷消失。
戒烟主要还是得靠自己的意志足够坚定，否则别人再怎么说什么都是没有用的，人们都劝你戒烟，但是你自己就是不戒，那别人再怎么说都没有用，相反如果你自己想戒烟，那即使周围朋友劝你抽烟你也不会抽。
50以上不建议戒烟是什么原因？
50以上不建议戒烟不正确，无论对任何年龄组的人来说，戒烟对健康都是件好事，无论是三五十岁，还是七八十多岁，戒烟对健康都有好处，避免了一些不好的结果，所以戒烟没有年龄限制，更不用说50岁了。
戒烟没有任何的年龄界限，到了50岁之后依然可以戒烟。如果抽烟之后出现身体不良症状，需要马上戒烟，这样才能防止身体继续受到烟草中有害物质的损伤而引发疾病。在戒烟的过程中需要掌握正确的方法，通过合理的方式调节身体，这样可以减轻戒烟之后身体的不适感。
当然，就算到了50岁之后，戒烟依然不会对身体造成损伤。只要坚持并掌握正确的戒烟方法，戒烟成功之后身体健康会有所保障，可以防止身体机能持续下降而缩短寿命。
生活中，很多人说突然戒烟对身体健康不利。其实，这种说法是比较片面的。很多人戒烟之后会出现戒断综合征，在刚开始戒烟的时候，很多身体不适感或出现，导致很多人认为突然戒烟对身体健康不利。
突然戒烟身体之所以会出现这些不适感，主要是长期受到烟草中有害物质刺激引起的。在突然戒烟的情况下，身体没有这些有害物质继续摄入，刚开始会有不适应的感觉出现。通常来说，会出现食欲不振、头晕乏力、精神萎靡等症状，这些都是戒断综合征常有的表现。
因此，在戒烟的过程中需要循序渐进，从刚开始的减少抽烟量到最后的完全戒烟。只要通过合理的方式来戒烟，身体的不适感才可以减轻。一旦戒烟成功，身体健康才有所保障，可以防止身体继续收到烟草有害物质的影响而缩短寿命。
历史渊源：
人们普遍认为烟草最早源于美洲。考古发现，人类尚处于原始社会时，烟草就进入到美洲居民的生活中了。那时，人们在采集食物时，无意识地摘下一片植物叶子放在嘴里咀嚼，因其具有很强的刺激性，正好起到恢复体力和提神打劲的作用，于是便经常采来咀嚼，次数多了，便成为一种嗜好。
很久以前，美洲土著人就有崇拜太阳和祭祀吸烟的习俗。 考古学家认为，迄今发现人类使用烟草最早的证据是在墨西哥南部贾帕思州倍伦克的一座建于公元432年的神殿里一幅浮雕。
它是一张半浮雕画，浮雕上画着一个叼着长烟管烟袋的玛雅人，在举行祭祖典礼时，以管吹烟和吸烟的情景，头部还用烟叶裹着。考古学家还在美国亚利桑那州北部印第安人居住过的洞穴中，发现了遗留的烟草和烟斗中吸剩的烟灰，据考证这些遗物的年代大约在公元650年左右。
而有记载发现人类吸食烟草是在14世纪的萨尔瓦多。
烟草起源于中南美洲、大洋洲和南太平洋的一些岛屿。发现有66个品种，被栽培利用的仅有2个品种，即普通烟草(N.tabacum.L.)又叫红花烟草和黄花烟草(N.ustica L.)，美洲印地安人栽培利用烟草最早。
1492年哥伦布探险抵达古巴时，其手下水手罗德里戈·德·杰瑞兹(Rodrigo·de·Jerez，简称杰瑞兹)发现古巴当地土人在围着火堆吸食一种植物冒出的烟，富有探险精神的杰瑞兹与当地土人一起吸食并为此着迷。回到欧洲后，烟草及吸烟的娱乐方式迅速在欧洲传开。
杰瑞兹也被誉为欧洲第一位烟民。
以上内容参考：百度百科——香烟、百度百科——烟草
有些中年人戒烟以后身体反而有毛病，这是为什么呢？
但是因为经常抽烟，突然戒掉烟，就会出现一些不舒服的情况，但是坚持几天就会渐渐的消失，也会慢慢适应这个情况。
戒烟后的不适，会影响身体健康吗?
答案是不会，因为戒烟的时间虽然很突然，但老烟民身上出现的这些问题，不只不会影响身体健康，反而是代表身体在变好的迹象。而且，这些不舒服的症状，只要人们都一一的忍下去，不用多久就会发现自己戒烟成功了。反而是不戒烟的人，或早或迟身体肯定会出现问题，严重也会影响到人们的寿命长短。
当然，说这些并不是让你对身体出现的这些不适放任不管，而是让你积极调理身体，快点让这些不适的症状消失。比如经常咳嗽有痰，平时就要常用罗汉果泡水喝，对止咳润喉有帮助，经常喝一段时间，痰也会减少，味道也很好喝。
戒烟对于身体来说只有好处没有坏处，戒烟之后身体反而有了毛病，是因为本身身体就出现了这些问题，戒烟之后爆发出来。
长时间的大量抽烟确实会对人体健康造成威胁。因为临床上超过五成以上的肺癌患者，都有经常抽烟的习惯。烟草中有害物质含量多，经常大量抽烟可能就会导致疾病的患病率增加。为了防止这种情况发生，最重要的就是及时戒烟。而戒烟的过程中困难重重，需要慢慢适应，否则有可能会戒烟失败。那么，超过50岁的人是否就不适合戒烟呢？
很多人认为超过50岁之后，身体开始走下坡路，不适合戒烟了。相反，到了50岁之后更需要戒烟。因为到了50岁之后，身体衰老速度加快，抵抗力也会变得薄弱。如果经常大量抽烟，带来的身体伤害会更加明显。
如果已经到了该年龄阶段还经常大量抽烟，出现疾病的可能性会明显增高。因此，超过50岁的人，更需要通过合理的方式来戒烟，减少烟草中有害物质的伤害。只有远离烟草，身体保持良好状态，才能防止经常大量抽烟威胁健康。
突然戒烟是否比吸烟危害更大？很多人在戒烟的过程中并没有掌握正确的方法，有可能会导致戒烟失败。在突然戒烟的时候，可能会出现戒断综合征。很多人就认为突然戒烟比平时偶尔吸烟危害还要大，这个观点是错误的，主要是人们的错觉引起。
因为在突然戒烟的情况下，失去了烟草中有害物质的提供，人体会产生依赖性，可能就会出现戒断综合征。停止抽烟之后会出现头晕，食欲不振，睡眠质量下降等情况，很多人就误以为突然戒烟比吸烟带来的危害还要大，因此不敢戒烟。其实，在戒烟的过程中，只要循序渐进，慢慢适应，逐渐减少抽烟量而不是突然戒烟，一般身体会慢慢适应，这样就不容易出现戒断综合征了。
通过以上内容了解发现，超过50岁的人更需要戒烟。因为在年龄增长过程中，抵抗力下降，某些慢性疾病更容易出现。如果没有及时戒烟，长时间大量抽烟，身体受到的伤害会比较明显。
另外，突然戒烟可能会出现戒断综合征，让很多戒烟的人误以为突然戒烟比吸烟带来的危害要大。如果可以掌握正确的方法来戒烟，在戒烟过程中循序渐进，逐渐减少抽烟量，让身体慢慢适应下来，一般就不容易出现这种不良症状，这样戒烟的成功率也会大幅度增高。
超过五十岁，戒烟伤害比吸烟还大，这话是真是假？
我觉得这样的话应该是假的。戒烟是有利于身体健康的，50岁如果还吸烟的话，对身体的伤害会加倍。
超过五十岁，戒烟的同时要保证心情愉悦，不要太劳累，否则容易出现一些戒烟综合征。
这句话有一定的道理，因为50岁以后戒烟，心理和生理都会承受巨大的挑战。
假的。戒烟肯定对身体有好处，年纪越大越要早点戒烟。
这句话是没有科学依据的，我们人人都知道吸烟有害健康，只要在戒烟的时候掌握正确的方法，对我们的身体是非常有好处的。
个人认为这是一种谣传，单纯的给自己戒不了烟找借口。戒烟，他是一个痛苦的过程，因为抽烟的年龄比较长，都会有烟瘾，身体会有一种惯性，所以说很难受，但是戒烟绝对对身体是有好处的。
医生之所以鼓励人们在年轻的时候就把烟戒掉，是为了让我们的肺能够自我恢复。因为我们在40岁以下或者50岁以下的时候，我们的身体是有比较强的活性的，它的自己的自净能力比较强，如果说这个时候把烟戒掉，我们的肺经过三年5年，它是可以恢复健康的，但如果说到了五六十岁身体的资金能力已经大大下降了，即使戒烟肺也恢复不到健康的程度了，但是说戒烟能够让我们的肺不再受到伤害，他绝对是有好处的。
50岁以后就应该进入一种养生的状态了，应该适当的来想一想自己，年龄大之后要做点什么来保证自己身体的健康了。要知道人年龄大了之后，最大的财富就是健康，不光自己也生活顺利，没有烦恼，活动能力强，想做什么做什么，也给子女减轻了负担，自己的子女在父母到五六十岁的时候基本上也成家立业了，处在那种上有老下有小的状态，如果说父母的健康的出现什么问题，给子女也是一个非常大的负担，所以一定保护好自己的健康。
虽然说抽烟的时间长了确实会有烟瘾，但是这种烟瘾并不是控制不了的。已经有无数的例子告诉我们抽烟会对身体产生什么样的伤害，增加肺癌几率，经常性的咳嗽，咽喉炎等各种疾病，也有无数的例子告诉我们，戒烟很困难，但是他可以达到，有很多人可以自己把烟戒掉，他没有那么困难，只要你想就可以，就看有多大决心了。
50岁了，突然戒烟浑身难受,受不了怎么回事？
抽烟有害 健康 这是人所共知的，抽烟的人容易患上幔支炎、肺气肿、肺癌等疾病，尤其是自小就抽烟、抽烟的时间越长以及抽烟的量越大，尤其在超过40岁以后，以上这些疾病患病的概率会明显增加，当然有个体差异，现实生活中，的确有长期抽烟而长寿的人，那毕竟是少数，医院里面患有幔支炎、慢阻肺以及肺癌的患者有相当一部分人是长期大量抽烟的患者。
所以没有抽烟的人做好不要沾惹烟草，如果已经抽烟已经上瘾的人最好戒掉。
新冠遍布全球，这可吓坏了50岁的老赵（化名），把抽了几十年的烟突然戒掉了，没想到出了“事”。
第二天就浑身乏力，紧着慢慢出现了，呼吸气短，头晕目眩，还伴有咳嗽，吓得老赵还去做了个核算检测，结果阴性很正常，可这症状吓得老赵睡不着，人都瘦了一圈，后来跟朋友聊天，说了这事朋友说他也碰到过，建议他抽几根烟试试，说来也奇怪抽完烟之后，老赵还真“奇迹”般的痊愈了，浑身有力，其他症状也消失了。
这是怎么回事呢？难道说烟真的不能突然戒吗？ 突然戒烟，尤其是长期大量抽烟的人容易出现 戒断症状
主要因为长期抽烟可以上瘾和形成依赖，突然戒烟之后会感觉老想抽烟、出现不同程度的失眠、感觉全身不舒服、容易激动暴躁、还会出现焦虑抑郁不安，部分人会出现嗓子干痒、胸闷气短胸痛等表现，闻到香烟味或者看到香烟又抵不住抽烟的诱惑，尤其是在一个星期之内，在戒烟的前三个月，需要很大的毅力才能忍下来，如果能够忍住超过三个月，基本上戒烟成功。
突然戒烟是不会引起组织和器官器质性病变，也就意味着突然戒烟一般不会出现什么危险，根据统计调查，戒烟五年，肺癌的发病机会将会减少一半，而戒烟15年肺癌等肺部的发生率将进行性下降，而戒烟15年之后肺癌等肺部疾病的发生率和一辈子没有抽烟的人是一样的。
抽烟者，这几个时间段抽烟，危害会加倍，莫忽视 1、早上睡醒一根烟
这是大部分烟民的习惯，早上睡醒后，黏膜还很脆弱，再加上还未吃饭，一根烟不仅伤肺，很多慢性咽炎也都是这样来的，很刺激支气管。
2、吃完饭一根烟
吃完饭的时候，我们浑身血液循环和肠胃蠕动加快，这时候抽烟一方面是消化会减慢，另一方面使胃功能紊乱。
3、烟酒一起来
相信不用过多解释，又抽烟又喝酒对身体的损伤有多大，尽量都戒掉最好
4、厕所一根烟
厕所密闭，细菌、病毒之类的很多，特别是公共厕所不能保证别人是否有传染病，抽烟一方面加大了在厕所待的时间，一方面有可能吸入很多细菌，所以哪怕戒不了烟，也要尽量避免。
肺不好，老烟民煮一杯水，排尼古、除焦油，肺变年轻 戒烟不好戒，戒断现象严重，我们可以煮一种水喝，辅助戒烟，并且还能排尼古、除焦油，肺变年轻。 来自古医书《医林纂要》仰味 灵 丁 桂 茶， 要准备的食材是：桂林岩桂、长白丁香，晒干、揉碎，每天煮2杯饭后喝即可。
经常抽烟的人，丁香里面的含有的丁香油能够清除支气管、肺部的炎症和肺部的烟焦油和尼古丁，岩桂清热解毒、芳香四溢，不仅能够止咳润肺，化痰，还能除掉口臭，让你嘴里香香的。
结语：抽烟和环境污染导致肺部疾病高发，如果能够减少或者避免危险因素，则尽量避免或者减少，如戒烟或者限制抽烟，注意保护环境，减少环境污染，有利于人们的 健康 。
五十多岁戒烟了，一支烟也不抽了，这样对身体到底好不好？
好。因为抽烟有害健康，及时戒烟，能减少香烟对身体的损害，所以这样对身体是有好处的。
会对身体有好处的，这样可以延长自己的寿命，而且会使身体逐渐变得更强壮。
对于五十多岁戒烟一支烟也不抽了。这样对身体并不是很好的，我认为应该让身体有一个适应期，慢慢的戒烟。
有些人刚成年就开始吸烟，一天抽几支好玩开始，人慢慢上瘾，一包，甚至一天两三包。随着时间的推移，烟瘾大了，经济也带来一定压力不说，并且最主要的是开始影响身体，各种疾病，随之而来。
有的为了吸烟，还影响着家庭、夫妻的和睦与团结。不少烟民尝试戒烟，与它告别。
这种行为是一种很好的态度，也是人生自律的一种表现。虽然吸烟时间长，一时戒烟有一定难度，内心也时常犯纠结，但是只要下定决心，心中有个目标，再大的困难也可以克服。
前中国抗癌协会理事长徐光炜教授就提道：如果戒烟1o年以上，那么患肺癌的危险性基本上和不吸烟的人是一样的。
英国有个很著名的研究，调查了几千名曾吸烟的医生，直到第16年，他们在一些疾病的情况才和从不吸烟者完全相同。但一般戒烟1天或2周即会体会到好处：首先就是痰少了、气管清爽了
至于经常有人称戒了烟反而罹患了某些病，这是没有道道理的。
烟对身体不好。吸烟对肺部，对心脑血管等都有危害，可谓有百害而无一利，一根不吸是最好的了。
戒烟使人变得整洁干净。吸烟人满身的烟味常会人被嫌弃，还有，烟灰弹得到处都是，有时候烟灰还会烧到衣服。手指、牙齿长期被烟熏着变黄变黑。如果不吸烟，这些问题就都没有了。总之，50岁能把烟完全戒了，是件很棒的事。
戒烟持之以恒，义无反顾，坚持下来就有一定的成效。它会令你精神更愉悦，身心更健康，家庭更和睦。
我们沐浴在伟大的改革时代，莺歌燕舞，山花烂漫，美好的生活相伴我们左右，让我们拥用健康的身体，快乐的生活，享受人间美好吧。戒烟，一种文明的生活方式与态度，愿相伴你我。
40至50岁之间的人戒烟对身体有什么坏处？
一般没啥坏处，但戒烟初期，尤其前两周会出现咳嗽增多、烦躁、容易生气等戒断反应。
不要戒，戒了身体反会受不了容易发病，重的会死。
身体是个习惯平衡过程，好像减肥禁食一样，突然减少大量食物，部分人会发病。
多大年龄的人戒烟都没有坏处
许多吸烟者以自己吸的是低焦油含量的香烟而感觉舒坦，以为这样，危害就可轻微到忽略不计的程度。美国的一项最新研究表明，低焦油香烟无助于保护身体健康，吸烟者切莫因此而为自己吸烟找到借口。美国癌症协会流行病研究所所长迈克尔·特恩博士对四种焦油含量的香烟与癌症发生率的关系进行了对比分析。调查对象是364239名男性和576535名女性，跟踪调查的时间长达6年，调查发现，吸低焦油含量香烟的烟民与吸中焦油量的烟民得肺癌的危险性一样大。
调查还发现，吸烟对于致癌有一定的关系，不同的吸烟方式能决定肺的表面接触致癌物程度的高低，从而对诱发某些种类的肺癌起到促进作用。研究表明，只要你吸烟，危害性是一样的。
世界卫生组织上海健康教育促进合作中心实验基地戴龙瑞教授认为，美国专家这个观点是正确的，低焦油含量香烟与加了过滤嘴香烟一样，仅仅减少了一些尼古丁等有害物质的比例，但并不能减少对人体的危害。
纸烟中含有3，4－苯并芘致癌物，它须经过体内芳香烃羟化酶作用转化才有其活性，该酶的多少决定了致癌的强弱，而这种酶的多少与遗传有一定关系，因此，有家族史的人更应该尽早戒烟，因为吸烟人在戒烟后10年内都有发生肺癌的可能。
抽烟对身体的危害程度和基因有关
美国医学界最近研究发现，抽烟对身体会造成多大的伤害，可能和基因有关，如果孕妇缺乏预防烟害的基因，新生儿体重不足的情况，最为严重。
波士顿大学医学院发表的报告指出，人体有两个基因和抽烟所引发的化学反应有关，其中一个可以预防抽烟造成的伤害，另一个则是强化伤害。
这项研究对700名新生儿进行调查显示，新生儿母亲如果拥有强化抽烟伤害的基因，而缺乏预防伤害的基因，新生儿体重不足的情况最为严重，平均减少1360克，早产5周。
美国每年有超过30万名婴儿出生体重不足，也就是体重低于五磅八盎司（2500公克），出生体重过轻是造成新生儿死亡，以及新生儿不健全的主因，可能引发各种婴儿疾病。不过医师却反对孕妇筛检基因，原因是新生儿体重不足是很复杂的情况，导致这种结果的环境风险因素还有基因因素太多了。
有人认为吸烟可以兴奋神经，帮助思考问题，提高工作效率；还有人说：“饭后一枝烟，赛过活神仙。”真是这样吗？有人实验得出的答案恰恰与此相反。烟草燃烧后冒的烟中含有二十多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大害处：
1)可以直接毒杀生命。有人通过动物试验获得了一些惊人的结果，如：再大的马也经不住注射八滴尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里去，就可以将它致于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩，甚至硬化的明显趋向。
2)可以破坏人体的营养成分。吸烟可以阻止人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C，就有得坏血病的可能性。
3)可以诱发多种疾病。由于吸入人体的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染，甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道、肺等癌症的诱发因素。
由此看来，吸烟对人体健康来说是百害而无一利。所以要尽量解除或少吸，不吸烟的人最不要最好不要染上这个嗜好。
抽烟是一种不健康的生活习惯，抽烟对人体的危害有：
【脑部】
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
【喉部】
吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。
【心脏及血管】
吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。
【肺部】
吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
【胃部】
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
【骨骼】
吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病。吸烟导致骨质流失更快。妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
【支气管】
吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。
【肝脏】
吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
【肠】
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
【眼部】
吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。
【二手烟】
二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。
当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。
希望你尽早戒烟.. 虽然很难
很多人说戒烟会让人长胖，年纪大的人戒烟对身体反而不好，你怎么看？
戒烟长胖我想应该是这样的:因为抽烟的人突然把烟戒掉后，心里会有一种空虚感，觉得像少了什么似的，会有些不适应，特别是烟瘾来后，会觉得比较难受。于是为了缓解这些不适感，就会吃零食，这样会觉得好过些。每天吃过多的零食，自然就长胖了。
年纪大的人要不要戒烟，关键还是看抽烟的人是否有因抽烟带来的 健康 问题。如果抽烟的人 健康 状况良好，肺部没发现什么异常，可保持抽烟的生活习惯。因为对于一些老年人来说，本来生活本来就比较单调，抽烟对他们来说也是一种乐趣，心情好了自然身体就不会出什么大问题。相反如果没烟抽又没其它事可做，就会感到无聊，心情就会变差， 健康 也会有影响。
如果老年人确实有因抽烟带来的 健康 问题，而且比较严重，还是应该把烟戒掉，说明这个老年人对烟的耐受力差。戒掉烟后，身体没有烟的毒害，身体的自愈功能才会发挥作用，就会朝好的方面发展。烟瘾大的人，可采取逐渐减少的方式进行，直至完全戒掉。戒烟之后，为了填补因戒烟带来的内心空虚感，可找一些感兴趣的事来做，只要心情好了，身体就会越来越好。
总之，戒不戒烟还是因人而异，没有吸烟带来的 健康 问题，可以不用戒，现实中确实有不少吸烟的长寿老人。
除非万不得已，否则我的意见是：不建议强行让老人戒烟。
我爸爸做过心脏支架手术，术后医生叮嘱过：戒烟少酒。
如何跟爸爸说这个问题我苦恼很久，因为说深了怕他有思想负担，对康复反而不好；说浅了又起不到劝服作用，对康复也没帮助。
基于对爸爸性格的了解，术后一段时间，我先什么都没说，只留心观察他的精神以及身体状态。
他特别配合治疗，吃药锻炼等一点不马虎，包括有哪儿不舒适，都及时和我反馈，酒没喝就是烟没有停，但相比以前的量真是少之又少了。
就这样直到他从心理上接受自己从一个完全 健康 的人，转变为一个身体有恙，需要多注意保护的人，我才跟他去沟通，关于他的手术，康复，以及后期注意事项。
他完全认同我说的，我也理解他能不喝酒，但烟不愿意戒掉的原因，我不强行要求他，我只说医生的建议如此，那我希望我们尽可能执行，只有更 健康 才能有更长的时间可以抽烟。
比起身体 健康 ，心理 健康 有时候更重要。有质量的活一天，还是毫无意义的长命百岁，每个人追求不同，我们不能顾此失彼。
比起治疗，治疗后的康复其实更熬人，有的人根本不能接受，认为自己从此以后就成了个病人，完全不能接受身体和生活状态的双重改变，心理的压力导致整个人精神状态都不好，全家都跟着压抑。
是否戒烟，如何戒烟，我觉得应该分情况而论，不能武断。
我对门一位大叔，十几年前一天两包烟二瓶黄酒是雷打不动的，有三十多年的抽烟喝酒史。
68岁那年患了极其严重的，各种呼吸道疾病，吐血拉血整天咳嗽不止，骨瘦如柴走路摇摇晃晃，仅比死亡者多了一口气而已。
老伴和儿女们以为他来日不长，把他送进三甲医院，死马当活马医，经几个月精心治疗，出院回家后，老人为了确保自己的生命，因为当今生活条件，和 社会 发展越来越好，下定最大决心和毅力，把烟酒戒得一干二净。
生活有规律，一年后人仿佛变了一个人，如今已经83岁了，老毛病从此没有再次复发过，精神换发人人都夸他，老人家身体 健康 精神好。十多年来体重从45公斤，一直保持
60公斤左右，一切都很正常，戒烟限酒好处多多，千万别听那些歪里，为自己身体 健康 ，为了家人尽快把抽烟恶习戒了才是真。
戒烟的确会使人发胖。我现年64岁，吸烟近五十年。第一次戒烟是50岁，戒了两年，胖了10斤，然后复吸，但体重没有下去。今年初又开始戒烟，半年胖了13斤。我戒烟是因为有了轻度的肺气肿，经常咳嗽，支气管炎，不戒不行了。 所以我告诉烟民们，什么叫作‘’不看棺材不落泪‘’，等到你得了病再戒，就晚了。什么老年人不能戒烟、什么每天只抽几根等等，这些都是不想戒烟的借口。等你患了肺气肿或慢阻肺，整天躺在床上靠吸氧过日子；等你患了肺癌，躺在手术台上……再戒烟又有什么用？所以说，赶紧戒烟，越早越好。
说下我家老爷子，抽烟快五十年了。去年有病，然后医生说让戒烟。我家老爷子就试着慢慢减少吸烟，去拍CT发现肺支气管炎，然后就彻底不抽了。好家伙，这下麻烦大了，高烧，咳，容易暴怒。折腾了几天老爷子一气之下又抽上了也奇怪两天之后什么病都好了，心里也不烦躁了。在然后，一直抽到现在心情也舒畅了，没事下下象棋逗逗孩子什么病也没了……………。我觉得，老年人要真抽烟一辈子了，就别戒了。减少抽烟次数就可以了。要不真的浑身难受心里也难受。
戒烟和人发胖没有直接关系，但是年龄大的人且一直抽烟10年以上的建议不早戒烟，但是可以适量的控制烟量，因为上了年纪的老年人身体已经走下坡路，而且长期的抽烟已经影响到肺功能，且肺功能也已经适应了抽烟的状态，如果强制戒烟会对肺产生不良的影响，完成肺功能的紊乱。
仅供参考，给个关注吧
我是这样认为，如果抽了大半辈子烟，年令也60多70岁了，但没有因抽烟而影响建康，身体各器官正常，比起同令的不抽烟人相比，更建康，就没必要戒了，如戒了，可能精神方面突然不适应了，反而可能会影响 健康
这个很多人，应该都是不想戒烟的人。当一个人不想戒烟的时候，你无论如何也找不到说服对方理由，因为他们要抽烟的理由更多。
这就和叫不醒装睡的人一样，人家即便没睡着也并不想起来，你就算喊破了喉咙又能有什么办法？
戒烟全靠自觉，你觉得抽好就抽，你觉得不抽好就戒，没那么多有的没的。
对于抽烟，，可能有这样一个道理，我的大哥是个老烟鬼，后来退休后把烟：戒了，我对他说现在条件好了：抽几支烟没什么大不了的，他不听劝告还是戒了，后来各种毛病就出来了：到结果还是到了西天：真可惜，所以我认为几十年都抽下来了，余下几年就用不到戒烟，可能戒烟对身体有一定意思：望吸烟者三思
本人六十四，四十多年烟龄，去年一年，晨起咳嗽不断，戒烟四个月，无任何不适，咳嗽全无，戒烟好处多多。
50岁的人还能成功戒烟吗？戒烟最初的戒断反应有多难受？
这当然是可以成功的，刚开始会觉得非常的不舒服，有时候会觉得非常的烦躁，可能会影响你的消化。
任何时候都不要放弃戒烟的行为，而且如果有了想要戒烟的念头，一定要加强自己的行动力和执行力；在建业的开始确实会产生非常严重的戒断反应，这个时候你会容易心情不稳定产生焦虑的状态，甚至会出现一些恶心呕吐头晕的症状，但这都是你想要戒烟就必须要经历个一个阶段，坚持半个月的时间就能够更加容易了，所以一定要坚持下去。
这当然是可以的，刚开始你会觉得非常的烦躁，并且也会影响到身体的代谢，可能会食欲不振。
50岁的人还能成功戒烟吗？戒烟最初的戒断反应有多难受？
50岁的人能成功戒烟，不管对什么年龄段得人而言，戒烟戒酒对身心健康全是件好事儿，不论是三五十岁，或是七八十多岁，戒烟戒酒对身心健康均有益处，避免了一些不好的结果，因此戒烟戒酒并没有年龄限制，更别说50岁了。戒烟戒酒没有的年龄界限，到50岁以后依旧能够戒烟戒酒。假如吸烟以后发生人体欠佳病症，必须立刻戒烟戒酒，如何才能避免人体再次遭受香烟中致癌物质的损害而引起病症。在戒烟戒酒的情况下必须把握正确的方法，根据有效的方法调节身体，这可以缓解戒烟之后人体的不适。
现如今人人都说吸烟不利于身体，可就是很多人还再次吸烟，人人都意识到了抽烟危害，可就是好多人还戒不掉烟。众所周知知名大牌明星由于在公众场合吸烟的视频被公布于众，造成他们的品牌形象和身家大受损失，实际上戒烟戒酒关键或是心理状态的难题，摆脱心理状态这道坎，才可以尽早戒除烟。
许多人感觉假如一直吸烟，忽然戒除烟反倒会让人体导致较大的损害，我觉得这类观点是十分不恰当，长期吸烟严重危害身心健康，因此提议尽快戒烟戒酒。戒烟戒酒关键借助自控能力和意志力。突然戒烟会出现几天不融入，能坚持1周，基本上就能够完全戒烟了。为了避免再度抽烟，不必触碰抽烟自然环境。好多人一开始戒烟戒酒的过程中的确会出现戒断综合症，可是随着时间的延迟时间，慢慢适应了这类控烟的日常生活。关键主要是因为大脑皮质，习惯长期遭受烟焦油的刺激性，如今忽然并没有这类刺激性，反倒不耐受。戒烟戒酒初期确实会造成抑郁症、焦虑情绪、精力不集中、睡不着等不适感，以至于有一部分戒烟戒酒者还会继续发生增加体重，这些都是正常的戒断症状，在不久后便会陆续消退。
戒烟戒酒关键还是得靠自己的信念充足坚定不移，不然他人再怎么说什么都是没有用的，人们都劝你戒烟戒酒，但是你自身便是不戒，那他人再怎么说都没有用，反过来假如你自身想戒烟，那即便周边好朋友劝你吸烟你也不容易抽。在戒烟的过程中需要循序渐进，从刚开始的减少抽烟量到最后的完全戒烟。只要通过合理的方式来戒烟，身体的不适感才可以减轻。一旦戒烟成功，身体健康才有所保障，可以防止身体继续收到烟草有害物质的影响而缩短寿命。