本文目录一览：
- 1、女人天天喝红枣枸杞水好不好？
- 2、女人吃枸杞的坏处
- 3、女性每天喝黑枸杞泡水害处是什么？
- 4、女人吃枸杞有什么好处和坏处
- 5、女性适合喝枸杞泡的水吗
- 6、中年男人喜欢在保温杯里泡枸杞，那女人能不能吃枸杞呢？该怎么吃？
- 7、长期喝枸杞水对女人身体有没有伤害
- 8、女人可以喝枸杞吗
- 9、女人可以喝枸杞吗
女人天天喝红枣枸杞水好不好？
女性适量喝红枣枸杞水有益处：红枣可以健脾益胃、补气养血，枸杞可以滋补肝肾、明目，两者搭配可以缓解多种身体不适症状。适量喝红枣枸杞水有益，但不可长时间大量饮用：红枣味甜、容易生湿生痰，枸杞具有强滋补之性，天天泡水喝容易引起上火的情况。
红枣和枸杞都是营养丰富的食物，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质等，适当地食用对身体有益。喝红枣枸杞水可以提高免疫力、促进血液循环、改善睡眠、缓解疲劳等。但是女性天天喝红枣枸杞水需要注意控制摄入量，以免引起胃肠不适或身体过热等问题。同时，红枣和枸杞都具有一定的温补作用，建议在季节转换或身体虚寒时适量食用，具体情况还需根据个人体质和健康状况来确定。
女人吃枸杞的坏处
女人吃枸杞的坏处
女人吃枸杞的坏处，我们都了解枸杞子可以补肾益精，养肝明目，补血补气安神助眠，滋阴降火，止咳润肺，可以说，益处多多、可是万事万物常有多面性，枸杞泡水也并不宜全部的女士。那么来看看女人吃枸杞的坏处有哪些。
女人吃枸杞的坏处1 一般来说，身心健康的成人每日吃20克上下的枸杞子较为适合。假如想到到疾病预防的实际效果，每日最美味30克上下。并且，一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效。
但它终究它是食品药品同宗的一种，并不一定的人都合适服食的。因为它湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。阴虚内热的人服食会有脱位泄泻之弊，有内火未清谨慎使用。
有阴虚体质的人应当留意枸杞子的使用量，由于枸杞子性甘，柔和，使用量过多能导致容易上火、出鼻血、乃至导致眼睛发红胀难受、视力下降等。尤其是直接生吃时更应降低使用量。所以说，枸杞不能常吃，是药三分毒。
枸杞合适体质虚寒、抵抗力差的人服食。枸杞含甜菜碱、碳水化合物、胡罗卜素、维生素b21、B2、C、钙、磷、铁等成份，对身体健康有益，可是要留意掌握使用量。
女性平常喝些枸杞泡水，另加几个大红枣，可以具有保健养生的功效。可是一定要先认识自己的身体素质情况，挑选适合的机会，控制好食用量。假如身体素质确实不宜得话，要防止照本宣科，不然总是给人体导致损害。
女人吃枸杞的坏处2 别名：
狗奶zi，枸杞豆，枸杞果。
性味：
性平，味甘。
功效：
滋肾润肺，补肝明目。
适应症：
女子性冷淡，月经不调，更年期综合征，男子阳痿、yi精，高血压，糖尿病，高脂血症，动脉硬化，脂肪肝，癌症，夜盲症，视力下降，白内障，双眼干涩，玻璃体混浊，神经衰弱，心悸，失眠，血虚头痛，眩晕，未老先衰，慢性肝炎，肺结核后期，小儿麻疹后虚热不退，体质瘦弱，面色苍白无华，腰背酸痛，足膝酸软，虚劳咳嗽。
药理作用：
枸杞子的药理作用，历代医家多有论述。《药性论》：“能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。”《食疗本草》：“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。”《本草纲目》：“滋肾，润肺，明目。”
女人吃的好处：
枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实，多生长于山坡、田埂及丘陵地带，我国大部分地区均有分布，但以宁夏所产的枸杞子药用价值最高。
枸杞子的成熟果实呈椭圆形或纺锤形，表面鲜红色或暗红色，略有光泽，肉质柔润，扁平似肾脏，味甜，嚼之唾液染成红黄色。以粒大、肉厚、种子少、色红、质柔软者为上品。
早春时节，枸杞的嫩茎叶，叫枸杞头，又称枸杞菜，是一种带有清香苦味的时令佳蔬，可清热祛火，益精明目。
枸杞子是药食两用之物。在我国民间，常用枸杞子泡酒、泡茶，或煮粥、煮汤、炖肉，还可以用于烹制菜肴等，有补虚强体之效。
枸杞子含有14种氨基酸，以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、甜菜碱、玉蜀黄素、亚油酸、酸浆果红素、烟酸、谷固醇、钙、磷、铁等多种营养成分。
枸杞子滋阴养血，补益肝肾，适宜肾阴虚所致的女子性冷淡者食用，症见全身燥热，咽干口渴，面红潮热，手足心热，盗汗，火腾于上可见头晕头痛，口苦目眩，急躁易怒，月经不调，大便干结，小便黄少，伴有阴道干涩。男子因肾虚所致的阳痿、早泄、及性欲减退诸症，亦可食用。
女性更年期如伴有头晕头痛，心烦急躁，胃满肋胀，多梦少寐，口干，手足心热，耳鸣，心悸，潮热汗出，甚则血压升高症状时，宜服食枸杞子，以滋阴养肝，改善症状。
枸杞子有降血糖、降血压、降血脂的作用，经常服食，可防治动脉硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，提高肝细胞的再生能力。
枸杞子有提高机体免疫功能，抑制恶性肿瘤增殖的作用，可防御及阻断恶性肿瘤的.突变作用。肿瘤患者放疗、化疗之后服食枸杞子，可增强治疗效果。
人体内血糖过高，会引起身体机能的过度亢奋，引发虚火上炎，而枸杞子可降低血糖，这是其降火清肝的功效所致。糖尿病患者如伴有烦渴多饮，口干舌燥，尿多尿频，形体消瘦，大便燥结及头晕等症状时，适宜服食枸杞子，以改变症状。
枸杞子可补益肝肾，益精明目，可用于治疗肝肾亏虚所致的夜盲症，视力下降，视物昏花，迎风流泪，白内障，双眼干涩，玻璃体混浊等病症。
枸杞子有长肌肉，益颜色的作用，体质瘦弱、面色无华者经常服食，可明显改善症状。
枸杞子可养血安神，健脑益智，经常服食，可增强记忆能力，并对神经衰弱、心悸、失眠以及血虚头痛、眩晕诸症有治疗作用。
枸杞子还具有延缓衰老的作用，适宜老年人及未老先衰者服食。此.外，慢性肝炎，脂肪肝，肺结核后期以及小儿麻疹后虚热不退者亦适宜服食枸杞子。
枸杞子的嫩茎叶枸杞头，适宜体虚乏力，糖尿病，烦热口渴，视力减退，夜盲症，目赤肿痛，迎风流泪诸症患者食用。
服食枸杞子每次以10~15克为益，每日2次。
枸杞子为平和之物，一年四季均可服食，唯冬季天寒宜浸酒饮服，其余三季宜泡茶、煮汤、煮粥、炖肉等。
温馨提示与禁忌：
枸杞子滋阴养血，为补益之品，但阳虚证者，临床表现为畏寒肢冷，体温偏低，手足发凉，或腰背怕冷，或腰下有冷感，大便经常稀薄不成形，五更泄泻，小便清长频数，面色皖白，精神委靡，腰膝疲软无力，伴有阳痿、滑精，精液清冷，头昏耳鸣等，凡有上述症状，均应忌食枸杞子。
此外，外邪实热(如风热感冒等)、脾胃虚弱、消化不良以及慢性腹泻患者，不宜食用枸杞子。
女人吃枸杞的坏处3 中医提醒：中药“零食”对症吃
1.枸杞——多吃消化不良
枸杞性温平，具有清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力的功效。很多人都喜欢把枸杞当成零食每天抓几颗来吃。但枸杞吃多了会导致消化不良，经期女性吃枸杞更会增加月经量。
2.广东凉茶——降火不能当水喝
凉茶由菊花、金银花、夏枯草、甘草等中药材煮水制成，具有清热除湿、滋阴去火的功效。适合面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结不通畅，喜欢喝冷水吃冷食者食用。
但凉茶不能当水来喝，这是因为过量喝凉茶会损耗人体的阳气，每天只能喝200-400毫升；其次面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀者为寒凉体质，寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。
3.桂圆——过食易上火
很多朋友对于甜甜的桂圆是完全没有抵抗力，一吃就根本停不下来！但桂圆吃多了会上火，尤其是肝火旺盛的人吃多了更容易诱发疾病！
4.阿胶蜜枣——“甜蜜”难消化
阿胶蜜枣的主要成分是红枣与阿胶，具有补血、滋阴润燥、改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力的功效，适合体虚、血虚者和产妇食用。
但阿胶难以消化吸收、蜜枣含糖量高，建议脾胃不好的人少食用、高血糖、糖尿病患者最好不吃。
5.薄荷糖——多吃损肺伤心
薄荷糖中含有中药薄荷，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效，能缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等病症。但是阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服。
6.龟苓膏——脾胃虚弱者不宜吃
龟苓膏是由龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等熬制而成，具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。适合口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，可缓解阴虚症状。
7.黑芝麻糊——慢性肠炎及腹泻者慎吃
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓、乌润头发的功效，是很多脑力劳动者必备的办公和学习搭档。但是芝麻糊不易消化，有肠胃疾病的患者食用后会导致病情加重！所以患有慢性肠炎、便溏腹泻者需谨慎食用。
8.茯苓饼——糖尿病患者忌吃
茯苓性平味甘，具有提高食欲、促进消化、止泻的功效，适合爱挑食的儿童、体质虚弱的老人和经常拉肚子的人适量食用。但茯苓饼多添加了蜂蜜、白砂糖等原料，糖分高，故糖尿病患者忌食。
女性每天喝黑枸杞泡水害处是什么？
没什么坏处。
每天喝黑枸杞可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。
黑枸杞的主要存在的问题有：
1、其它品种参假，主要有唐古特白刺果、较小的蓝莓去籽晒干。唐古特白果晒干后成暗红色、无果炳、独核、偏硬。蓝莓口感酸甜、无果炳。最近也有发现商家用龙葵果冒充黑枸杞的，因龙葵果多籽且有果炳所以难以区分。
2、染色，真黑枸杞中的花青素是一种天然的水溶性色素，其在酸性与碱性液体中分别呈现紫红色与蓝色。固可用家中的白醋与纯碱兑水来检验是否存在染色情况。
3、熏制，熏制后的黑枸杞一般都会有种异味，另外黑枸杞的果柄一般为灰色，如果为黑色那极有可能为熏制过后得到的。
以上内容参考：
人民网-黑枸杞用什么水泡最好？巧吃黑枸杞让你更年轻
人民网-风靡网络的黑枸杞真的有特殊功效吗？营养价值有这些不同
关键词：健康 黑枸杞 好处 血糖 脾胃，长期吃黑枸杞有什么好处？2类人最好不要碰，对健康不利
女性喝黑枸杞的并没有什么坏处，需要注意以下几个人群不能喝：
1、对于阴虚人群尽量少吃，否则会上火。
2、在夏季，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
3、枸杞有温热身体的效果，如果正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
4、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，否则会给身体带来过多的负担。
适量食用黑枸杞的好处：
黑枸杞中含有大量的矿物质以及多种微量元素，具有很好的保健效果。女性长期喝黑枸杞不仅可以美容养颜、延缓衰老，还能够预防泌尿系统疾病以及心脑血管疾病。
正常情况下，女性是能够天天喝黑枸杞的，但如果已经存在上火、口舌生疮等问题，或长期喝黑枸杞以后出现上火、便秘等不适症状时，就不建议天天喝。
以上内容参考：人民网-黑枸杞
女人吃枸杞有什么好处和坏处
女人吃枸杞有什么好处和坏处
女人吃枸杞有什么好处和坏处，我们都知道吃枸杞有很多好处，它不仅能够补肾益精，养肝明目，还可以生津止渴，润肺止咳，但是任何事物都有两面性，那么女人吃枸杞有什么好处和坏处?
女人吃枸杞有什么好处和坏处1 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果想起到疾病防治的效果，每天最好吃30克左右。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。
有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服、视力模糊等。尤其是生吃时更应减少用量。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，对人体健康有益，但是要注意把握用量。
女人平时喝些枸杞水，外加几颗大红枣，能够起到养生保健的作用。但是一定要先了解自己的体质状况，选择合适的时机，控制好饮用量。如果体质的确不适合的话，要避免生搬硬套，否则只会给身体造成伤害。
女人吃枸杞有什么好处和坏处2 女性吃枸杞子的副作用
1、上火
枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
2、注意用量
在夏季的时候，还有阴虚体质的女性应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
3、不适合服用枸杞的女性
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的女性，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的'人最好别吃。
女性如何服用枸杞子效果最佳
枸杞+菊花：降压防心病
每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。
枸杞+红枣：润色暖身
枸杞20～30粒、红枣3～4粒（红枣可先剪开）直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
女人吃枸杞有什么好处和坏处3 女性经常吃枸杞有美容养颜的功效，枸杞当中的枸杞色素成分有抗氧化的功能，能够延缓皮肤的衰老。枸杞当中的枸杞多糖成分能够清除自由基，缓解女性腰酸、背痛等疲劳感，枸杞还有养肝、滋肾和润肺的功效。但是对脾胃虚弱的女性来说，枸杞吃太多容易出现腹泻症状。对于肝肾阴虚的女性来说，枸杞吃太多容易上火。有过敏症状的女性吃枸杞容易出现咽喉肿痛现象。
女性服用枸杞主要有两个方面的好处：
第一、补血，因为枸杞是入心经的，而且枸杞颜色是红的。从中医理论来讲，红色的药品通常对于心血都有一定的补益作用，所以枸杞可以滋养心血、安神，对于女性心悸、失眠、健忘等等一系列的问题，都是有一定的临床疗效的。
第二、枸杞可以补气，这个气所说的主要是滋养肾气的作用。枸杞同样入肾经，对于肾气不足导致的腰膝酸软。女性月经提前结束、月经量少或者月经提前，都有很好的治疗作用的。
总结起来，枸杞主要入人体的心肾二经，可以益气养血，对于女性的月经病或者一些心血不足导致的情绪疾病都是有好处的。
女性适合喝枸杞泡的水吗
你好，首先，女性可以喝枸杞泡的水，但是，枸杞虽然具有很好的滋补和具有有降低血糖、
抗脂肪肝作用和抗动脉粥样硬作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。说白了就是量多了就会上火。
功能主治
： 治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。①陶弘景：“补益精气，强盛阴道。”②《药性论》：“能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。”③《食疗本草》
：“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益入，去虚劳。”④王好古：“主心病嗌干，心痛，渴而引饮，肾病消中。”⑤《纲目》：“滋肾，润肺，明目。”⑥《本草述》：“疗肝风血虚，眼赤痛痒昏翳。“治中风眩晕，虚劳，诸见血证，咳嗽血，痿、厥、挛，消瘴，伤燥，遗精，赤白浊，脚气，鹤膝风。”您姥姥可以喝，但不要喝的量多就可以！
中年男人喜欢在保温杯里泡枸杞，那女人能不能吃枸杞呢？该怎么吃？
要知道枸杞不是人人都适合吃的，枸杞是能够帮助养生，给身体带来好处。可也要根据个人情况去吃，如果不适合吃，还是不要吃为好，免得给身体带来不痛快，可就得不偿失了。易过敏体质的人最好别吃，否则发生过敏的情况，也是会给身体带来一定损伤。血糖高的人不要吃，枸杞当中含有的糖分相对来说还是较多的，吃多了很容易就会让血糖升高，那给身体带来的影响可就大了。还有肠胃比较敏感的人，不适宜食用枸杞，会给肠胃带来负担，引起不适的情况。
能；女人一定要根据自己的身体需求适量，吃枸杞，而且应该选择一些口碑比较好，有质量保障，能够有效补中益气的枸杞。
可以吃枸杞的；可以泡水喝，可以熬汤喝，可以泡茶喝，可以泡银耳枸杞汤，可以放在粥里面。
女人是可以吃枸杞的，枸杞可以起到补气血的作用，也可以起到美容养颜的效果，还可以延缓衰老，皮肤看起来非常的有光泽，可以增强女性的免疫力。炖汤的时候可以放枸杞，用热水泡枸杞也可以直接生吃枸杞。
枸杞是生活中被大伙儿誉为“中老年必不可少养生食材”的一种食物，不但外型相貌较为诱惑，就连口味也备受拥戴。人一但到中年，人体相对性年青阶段就更应该分别去关心，去爱惜，这个时候枸杞针对中老年朋友们而言也是一种寄予，要想根据进餐枸杞等其它食材得到身心健康，要想根据服用枸杞等养生食材让自身更为长命 自然，针对“枸杞泡茶”这类健康饮品而言，当代人大多数存有每日喝水量不够的状况，因此好多人存有严重便秘等难题，用枸杞泡茶以后能够提升每日的喝水量，确保水份化学物质的足够摄取，预防便秘、皮肤干等干躁类难题的产生。
填补各种营养元素：针对枸杞而言，撇开总数看来，当中也包含多种多样营养元素，直接干吃或泡茶都能够提升营养元素的摄取量，不论是糖类物质或是维生素D，全是较为出色的补给方式。除此之外这种之外，市场上常说的枸杞清目、枸杞提高免疫力、枸杞降血脂，乃至吃枸杞能防癌的基础理论并不值心身，各种各样营养元素在枸杞里的成分比较有限，一次或是单日服用枸杞的量也十分比较有限，身体又和小动物存有区别，因此各种各样奇特的治疗疾病功效并不能坚信，它仅仅一种食物罢了。人一但到中年，冷水是不能喝了，只有喝些温水，泡枸杞变成中每个人的一大兴趣爱好，一来枸杞划算，是最好的养生滋补品，二来枸杞能够补肾壮阳，肾是人生命活动的原动力
肾脏功能好，在外面主要表现为头发变浓密，不秃头，以内主要表现为腰不麻，腿不痛，日常生活和睦。枸杞是被收益《中国药典》的中药材，都是食药同源的绿色植物。研究发现，枸杞中带有的营养成分针对身体健康拥有众多功效。例如缓解眼疲劳、增强免疫作用及其激素调节功效，抗氧化性、延缓衰老功效，护肝及抗脂肪肝的功效，刺激性人体的成长，对某种基因遗传有害物质所引发的基因遗传损害具备显著的维护功效，对造血有推动作用这些。
针对平常饮水比较多的朋友们而言，用枸杞泡水喝可以提升喝水量，防止少水对人体产生的危害。一把枸杞撒在水中，一点鲜红色坠在河面，看起来赏心悦目的与此同时，还会减轻您的疲惫，轻缓焦虑不安的神经系统，让您轻轻松松应对焦虑的工作中。不论是中年人的压力太大或是疏忽对自身人体的管理方法，在岁月这把一把杀猪刀下致使的各种各样油腻感和难堪，网络喷子都觉得，因为岁月对心身的打熬，这一标准配置保温杯里总是要加一点“新鲜水果万艾可”枸杞，“人潮人海中，又看到你，保温杯里配枸杞！” 是戏虐，更多的是无可奈何。
长期喝枸杞水对女人身体有没有伤害
长期喝枸杞水对女人身体有没有伤害 枸杞没有毒素.非常安全.很适合长期服用. 但是由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃；同时，枸杞还有兴奋性神经的作用， *** 亢进者不宜服用；另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。 对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功
女人上环五天 *** ，对女人身体有没有伤害？ 有吧当时我上环的时候医生嘱咐我千万不要同房，你身体没什么反应呗，你去医院资询下
长期喝菊花茶对身体有没有伤害？ 菊花茶是一种比较清香的茶饮, 有明目清肝的作用。不过,不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。 由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。
枸杞的作用,吃多了对身体有没有伤害 枸杞吃多了会上火。 枸杞子的功效： 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
长期吸戒菸灵对身体有没有伤害？ 目前还未有资料显示戒菸灵的危害，但是最好凭意志力戒菸，不然还是会上瘾的。 戒菸的十种方法： 1、消除紧张情绪： 如果紧张的工作状况是吸菸的主要起因。那么拿走周围所有的吸菸用具，改变工作环境和工作程式。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。 2、体重问题： 戒菸后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸菸的人戒菸后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸菸，因此吸菸的人戒菸后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。 3、加强戒菸意识： 明确目标改变工作环境及与吸菸有关的 *** 惯，戒菸者会主动想到不再吸菸的决心。要有这种意识，即戒菸几天后味觉和嗅觉就会好起来。 4、寻找替代办法： 戒菸后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸菸的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲著，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸菸的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。 5、打赌： 一些过去曾吸菸的人有过戒菸打赌的好经验，其效果之一是公开戒菸，并争取得到朋友和同事们的支援。 6、少参加聚会： 刚开始戒菸时要避免受到吸菸的引诱。如果有朋友邀请参加非常好的聚会，问医网而参加聚会的人都吸菸，那么至少在戒菸；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。 7、游泳、踢球和洗蒸汽浴： 经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。 8、扔掉吸菸用具： 菸灰缸，打火机和香菸都会对戒菸者产生 *** ，应该把它们统统扔掉。 9、转移注意力： 尤其是在戒菸初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸菸的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去 *** ，听镭射唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。 10、经受得住重新吸菸的考验： 戒菸后又吸菸不等于戒菸失败，吸了一口或一支菸后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸菸的原因，避免以后重犯。
长期吃素食对身体有没有伤害？ 每种菜都有每种菜的营养所以应该荤素搭配
杀精凝胶对女人身体有伤害 没有伤害，只是阳离子表面活性剂，不被人体吸收的， 推荐，丽润爱抗菌避孕凝胶 比较好
喝女人的 *** 对身体有没有伤害 好多人说男人的 *** 是很补的 还有对面板也很好 不过不是很建议这么做哦 如果自己有这个嗜好，那是米什么害处的！
长期饮用桶装水对身体有没有伤害? 饮水时不宜长期饮用一种桶装水 桶装水和饮水机已进入千家万户，给人们带来了方便和时尚。科学选用桶装水，对于增进健康有很大意义。目前市场上出售的桶装水品种很多，有纯净水、矿泉水、矿化水、活化水、离子水等。由于水源不同，制作工艺不同，不同种类桶装水中所含微量元素种类和含量也有很大差别。有的桶装水水源是天然的地下水，有的则是城市自来水，将自来水加工制成桶装纯净水。如果长期饮用一个品牌一种桶装水，通过饮水摄入的人体必要微量元素的种类就不会很多，饮水水质显得单调一些。因此，选用桶装水的品种最好多样化，几种水交替饮用，这样可以吸收各种水中的有益元素。这样做，可以防止因缺乏某种人体必需微量元素而引起的疾病。 通过防渗透、电渗析、蒸馏、树脂软化等方式制备的纯水。由于处理过程中，不仅去除了对人体有害的化学物质、细菌和病毒，同时除掉了对人体有益的元素。因此，不能长期饮用纯水(有的也称太空水)。尤其正在生长发育的幼儿不应长期饮用纯水，否则影响正常发育。
玛咖对人身体有没有伤害？ 玛咖植物本身是不存在任何副作用的，我公司热销的雪鼎玛咖高阶品牌也不会新增任何激素。可以放心服用，没有任何副作用。 像玛咖产地的居民都将玛咖当日常食物来吃，比如做菜、煲汤、泡茶、泡酒等等，长期服用也不会有问题的。
女人可以喝枸杞吗
可以的
1、延缓衰老，枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2、养肝明目，枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
3、补虚生精，枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
4、抑癌防癌，枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
5、美白养颜，对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
扩展资料：
枸杞的饮食禁忌
枸杞对于身体效果很好，叶子能够用来泡茶，果实则是能够做菜和泡茶，根部则是一种很好的药材。在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，所以说，枸杞子比较适合做泡菜以及凉菜。
在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。所以说，正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。
参考资料：服用枸杞好处多多男人女人都应该来看看-人民网
女人可以喝枸杞吗
女人也可以喝枸杞，枸杞子是中医用药常见药材，它既可以作为药材，也可以用当成日常滋补品，对我们人体有很好的养生保健作用，而每天的不同的用量也会有不同的功效，对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
中医认为枸杞子能补益肝肾，驻颜润肤。如果女性因肝肾阴气不足而导致面色萎黄、肤色暗沉的话，食用枸杞子能获得改善。
扩展资料：女性食用枸杞注意事项：
阴虚体质的女性要注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服、视力模糊等。尤其是生吃时更应减少用量。
女性在月经期间最好不要吃枸杞，如果吃枸杞的话，会导致月经量变多，很多女人心情比较混乱烦躁，如果过量吃枸杞会让自己体内的火气旺盛，让自己变得更加心情烦躁导致久久不能入睡。
女性平时喝些枸杞水，外加几颗大红枣，能够起到养生保健的作用。但是一定要先了解自己的体质状况，选择合适的时机，控制好饮用量。如果体质的确不适合的话，要避免生搬硬套，否则只会给身体造成伤害
参考资料：人民网-多吃枸杞告别宫寒，女人最该吃的9种食物