本文目录一览：
- 1、决明子配什么减肥效果好 决明子搭配啥减肥效果好
- 2、决明子和什么一泡补肾 决明子配什么减肥最快
- 3、决明子配什么减肥最好
- 4、决明子有减肥效果吗 决明子怎么吃减肥
- 5、决明子减肥茶
- 6、喝什么茶能够减肚子？减肥有哪些需要注意的地方？
- 7、决明子配什么喝可以减肥
- 8、决明子怎么喝最减肥 喝决明子一个星期能减几斤
- 9、决明子可以减肥吗 决明子配什么减肥最好
决明子配什么减肥效果好 决明子搭配啥减肥效果好
1、决明子一般配山楂泡水喝有减肥的效果，有利于促进肠道蠕动和加快脂肪排泄，从而缓解身材比较肥胖症状。
2、肥胖较严重时还可以通过注射中止咳的方法减肥，有助于相对于的脂肪溶解，达到良好的瘦身效果，防止肥胖的程度加重。平时要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高的食物。
决明子和什么一泡补肾 决明子配什么减肥最快
1 决明子和什么泡补肾 和枸杞泡可以发挥补肾的作用。
决明子和枸杞一起泡具有补肾的作用，因为枸杞是具有养肝补肾作用的中药，所以如果决明子和枸杞一起泡水的话，不仅可以滋补肾，而且还可以加强对于肝的滋补作用，因为决明子也是具有养肝作用的中药。
而且枸杞性平，和决明子一起搭配不会有性味上的冲突，决明子枸杞一起泡水可以发挥养肝明目、滋补肾脏的作用，对于人体的健康有一定的促进作用。
2 决明子配什么减肥最快 可以搭配荷叶。
决明子具有通便的租用，有利于排毒清脂，对于减肥有一定的益处，而荷叶也是具有润肠通便的作用，因为荷叶中含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶中的芳香族化合物还能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，有利于促进脂肪的消耗。
而且荷叶中还具有一定的利尿的作用，有助于排出体内多余的水分，对于水肿型肥胖具有一定的作用，有利于减轻水肿的情况。所以决明子可以和荷花一起搭配，这样会有利于促进减肥。
3 决明子可以和菊花一起泡吗 可以。
决明子性凉，而菊花也是性凉，两者没有性味上的冲突，两者具有很好的清热解毒、疏散风热、平肝潜阳、清肝明目的作用，可以帮助改善喉咙肿痛、口干舌燥、口舌生疮、大便干结等作用，但是两者同时饮用的时候也一定要注意，不能够经常的饮用，因为都是凉性的中药，可能会导致出现腹痛、腹泻等症状。
4 决明子可以和蒲公英一起泡水喝吗 可以。
决明子可以和蒲公英一起泡水喝，决明子和蒲公英一起泡水喝可以起到清热解毒，利尿散毒的作用，所以两者一起食用有助于清火，尤其是清肝火，而且决明子和蒲公英都是属于性寒的中药，两者一起搭配不会有性味上的冲突。
决明子配什么减肥最好
决明子配什么减肥最好：答案是荷叶、山楂。决明子配伍荷叶、山楂泡水喝是减肥最佳搭配：1.决明子有清肝、通便、明目效果，通便作用可以清除血中胆固醇，起到减肥作用；2.荷叶具有去脂、瘦身的功效，减少脂肪摄入；3.山楂善于消除肉食积滞，促进排便；4.配合决明子一起泡水喝，可排除油脂，减少脂肪吸收；5.减肥效果更明显需结合少吃、多运动。决明子配什么减肥最好：答案是荷叶、山楂。决明子配伍荷叶、山楂泡水喝是减肥最佳搭配：1.决明子有清肝、通便、明目效果，通便作用可以清除血中胆固醇，起到减肥作用；2.荷叶具有去脂、瘦身的功效，减少脂肪摄入；3.山楂善于消除肉食积滞，促进排便；4.配合决明子一起泡水喝，可排除油脂，减少脂肪吸收；5.减肥效果更明显需结合少吃、多运动。决明子可以与柚子、山楂、草莓、绿茶、蜂蜜等一起配合食用，能起到更好的减肥效果。这些食物都有着较佳的代谢调节和脂肪分解作用，能更好地促进体内代谢，达到减肥的效果。除此之外，适量的运动和饮食调节也是减肥的关键。
决明子有减肥效果吗 决明子怎么吃减肥
1 决明子减肥效果好吗 决明子有减肥效果。
决明子有清肝明目、润肠通便、降脂减肥的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝即可抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。
2 决明子怎么吃减肥 1、决明子荷叶茶 材料：荷叶3克，决明子6克，制大黄3克，首乌3克，扁豆3克，玳玳花3克。
做法：用法开水冲泡代茶。
功效：减肥降脂、畅中润肠，适用于肥胖症、便秘等。
2、杞菊决明子茶 材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。
功效：清除毒素，控制食欲，减少脂肪积累。
3 决明子的功效与作用 1、清肝明目 决明子具有清肝明目的功效，“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸”是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。
2、润肠通便 决明子具有润肠通便的功效，其缓泻作用适宜于便秘患者，能使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，而且常服无流弊。
3、降压调脂 决明子具有降血脂、降血压等功效，适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。
4、安神助眠 决明子制枕头有清热安神、明目助眠的作用，而且其硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩，因此对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用。
决明子减肥茶
决明子减肥茶
决明子减肥茶，决明子减肥茶能起到很好的减肥效果，具有很好的清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛的功效，但不同泡法的功效也具有不同的特点，那么如何用决明子泡茶来达到减肥的效果呢？
决明子减肥茶1 决明子减肥茶是什么
决明子减肥茶是非常健康且效果显著的养身减肥茶，肥胖人士喝决明子减肥茶能有效润肠通便、降脂瘦身，而且还能补充多种人体所需的营养元素。决明子减肥茶只需在家中就能轻松泡制，大家要做的就是买一些决明子回来，然后和其他茶叶或者是干花一起泡一泡，就能轻松制成。无论是和茶叶搭配还是和菊花、蜂蜜等搭配，减肥效果同样都很显著。
决明子本身有着清肝明目，润肠降脂的功能。决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。因此，用决明子来泡茶是非常合适的，而且用这样的方式来降脂减肥也是非常健康且不易伤身的。大吃大喝一顿后，喝一些决明子减肥茶消除油腻感也是不错的选择。
决明子减肥茶怎么泡
决明子花草减肥茶
泡法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。
决明子蜂蜜减肥茶
泡法：准备炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。
决明子菊花减肥茶
泡法：将决明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次，直到味道变淡。
决明子山楂减肥茶
泡法：将决明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克放入杯中，用开水浸泡半小时后即可饮用。每天可以饮用多次，可以多次冲泡。
决明子绿茶
泡法：决明子5克用小火炒到香气溢出，然后放凉，将炒好的决明子和绿茶5克一起放入杯里，加入沸水冲泡3-5分钟即可。可以多次冲泡，直到味道变淡。
决明子减肥茶的宜忌人群
适宜人群：
1、决明子因为有清肝明目的效果，所以“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝。
2、决明子具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘，这类患者适宜多喝。
3、决明子具有降脂降压的效果，因此这一款减肥茶也适用于高血压、高血脂症的患者。
禁忌人群：
1、孕妇忌服，气血不足者不宜服用。
2、决明子性微寒，体质比较寒凉的人，容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。
3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶，否则可能会引起不适。
4、有一小部分人可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友最好慎服。
5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。
6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。
7、老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否则也是对身体不利的。
决明子减肥茶的效果如何
决明子减肥茶的效果十分显著。在夏天，决明子减肥茶是一种很好的清凉饮料，既能清肝明目，宣散风热，又润肠通便。在冬天喝一杯热气腾腾的决明子减肥茶，既能暖身，又能有效瘦身，不用担心身体容易囤积多余的脂肪。
决明子是纯天然的草本植物，利用它泡茶饮用，排出身体多余的毒素以及多余的油脂，还能够清肝，明目，可谓是一举多得。决明子减肥茶尤其适合经常久坐在电脑前而导致肥胖的人群饮用。而决明子如果和花茶或者是绿茶一同搭配饮用，减肥消脂的功效则更加显著。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。
决明子减肥茶有副作用吗
决明子减肥茶是有一定的副作用的。为了让自己的身材更苗条，很多女性都一直在尝试新的减肥产品。减肥茶作为相对健康的减肥产品，深受广大女性的喜爱。但是如今市面上的一些减肥茶会有一定的副作用，减肥者也很担心会因此伤身。实际上，市面上的不少有一定副作用的减肥茶的成分中都有决明子。而决明子的药性是很强的，如果不当饮用则可能会引起不良反应。
作为中药成分的减肥茶，决明子减肥茶的功效非常显著，但同时也会存在一定的风险。正所谓是药三分毒，决明子虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，不适宜长期大量饮用。女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。而且决明子药性偏寒，脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性最好就不要喝决明子减肥茶了。所以，大家在选择喝减肥茶的时候一定要按照科学的喝法和用量来饮用。单靠一个减肥产品是不可能控制住体重的，控制饮食以及多运动才是关键。
决明子减肥茶2 喝多久决明子能减肥
决明子被证实有很好的明目、降脂、排毒、养颜等功效，且其减肥效果是有科学依据的。可是，到底喝多久决明子能减肥？相信这是不少爱美的'人士最为关心的问题。但是，关于这一问题，其实并没有定论。因为，决明子茶实际上是不适宜长期喝的，更加不能为了减肥而盲目多喝。另外，想要只通过喝决明子茶来达到减肥的效果是有点不靠谱的，因为想要达到最好的减肥效果还需要结合运动、合理的饮食来实现。
决明子茶一般来说一天可以饮用多次，但是它性凉，长期单独饮用的话是会有些凉，但是可以和其他的中药一起饮用。肥胖症、便秘等朋友可以用开水冲泡决明子代茶喝，但是最好不要冲泡过浓，决明子只需要10-15克就足够了。随饮随续水，直到味淡为止。决明子的减脂效果是比较明显的，但是仍需要注意饮食，在喝决明子茶的时候可不要一边乱吃东西给自己增肥了，运动起来才是最重要的。
决明子减肥效果好吗
决明子减肥法是非常健康且效果显著的瘦身方法，肥胖人士喝决明子茶能有效润肠通便、降脂瘦身，而且还能补充多种人体所需的营养元素。决明子茶只需在家中就能轻松泡制，大家要做的就是买一些决明子回来，然后和其他茶叶或者是干花一起泡一泡，就能轻松制成。无论是和绿茶等茶叶搭配还是和菊花、蜂蜜等搭配，减肥效果同样都很显著。
决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。因此，通过服用来降脂减肥也是非常健康且不易伤身的。大吃大喝一顿后，喝一些决明子茶消除油腻感也是不错的选择。喜欢喝茶并且想要借此达到瘦身效果的朋友不妨试一试决明子减肥茶。
决明子减肥的注意事项
决明子毕竟还是一味中药，而且有一定的副作用，所以大家最好要遵照决明子的服用禁忌来服用。决明子药性微寒，所以不适宜体质的人群服用是会引起不适的。为了科学用药，达到理想的瘦身食疗效果，大家最好提前了解一下决明子减肥的注意事项。
1、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群如果要服用决明子减肥的话，建议在晚餐之后饮用。
2、决明子不可长期服用用于减肥，因其有泄泻和降血压的作用，虚寒体质的朋友需慎用。
3、决明子一般是炒制之后再用来泡茶饮用，炒决明子时有香气溢出即可，不可炒糊，否则会影响其营养价值。
4、决明子适宜肝火重的人，而没有明显身体热像且大便稀软的人是绝对不适宜吃决明子的，更不适合用次方法来减肥。
5、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶来减肥，否则可能会引起不适。
6、有一小部分人服用决明子可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友最好慎用决明子减肥法。
喝什么茶能够减肚子？减肥有哪些需要注意的地方？
在生活中有很多人都有一肚子的赘肉，这会对身材造成很大的影响，因此在生活中需要做好护理工作，那么喝什么茶可以减肚子？减肥的误区有哪些？有很多茶都具有加肥的作用，但是需要掌握正确的食用方法，下面就来详细了解具体内容吧。1、决明子减肥茶决明子茶喝进去后会感觉非常的清凉润喉，口感很好，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的作用。准备材料：决明子、绿茶各5g。制作方法：先把决明子用小火炒成非常香的时候取出，放在一边晾凉，把炒好的决明子、绿茶一起放进杯子里，加进开水，浸泡3～5分钟后就可以喝了，一边饮用可一边加水，一直到味道很淡为止。决明子泡水喝是非常好的养生减肥方法，和绿茶搭配在一起，瘦身减肥的作用会更上一层楼，在吃了很油腻的食物后，喝喝这些减肥润肠茶，刮油去脂，帮助你的胃减轻负担。2、普洱茶普洱茶为什么可以减肥消除脂肪，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用，从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗。还有就是，普洱茶还能够养颜保护肠胃，对于很多想要瘦肚子的人来说是非常好的选择。但是要注意的是，女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。3、绿茶绿茶中含有儿茶素，这个能够帮助解腻消脂，儿茶素可以加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源。在吃完东西后喝一杯绿茶，能够预防血糖急速上升，并减少帮助脂肪堆积的荷尔蒙分泌。4、山楂荷叶茶山楂具有清脂和加快排毒的功效，山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含的解脂酶可以促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。荷叶具有理脾调胃和减肥的作用，因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用，因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。荷叶的化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。5、日常减肥五大误区1、做仰卧起坐、转呼啦圈能减肥？No！仰卧起坐属于肌肉训练，而不是燃烧脂肪的有氧运动。也就是说，它能有效锻炼腹部肌肉，但是并不会使赘肉减少。只有持续做20分钟以上的有氧运动，才能燃烧脂肪。此外，还应当注意，错误的仰卧起坐方法极容易导致腹部肌肉拉伤。转呼啦圈既不是肌肉运动，也不是有氧运动，然而可以起到刺激皮下脂肪的作用。2、吃零食一定会长胖？No！很多人认为减肥期间不应该吃零食。但若摄入热量过低，会引起维生素、矿物质等不足，所以每天应当吃一两次零食，以补充营养。零食可以在早饭、午饭和晚饭之间吃，下午吃两次也不错。注意最好不要空腹4小时以上。如果早饭午饭间隔时间过短，则可以不吃零食。零食应当用茶或水代替饮料，低脂牛奶、煮鸡蛋、西红柿、黄瓜、奶酪、豆奶、一块苹果、半根黄瓜和半个猕猴桃、半根香蕉等都是不错的零食。3、只吃一种食物能减肥？No！只吃一种食物，体重的确会减轻。但是并不是因为这一种食物，而是因为整体上摄取的热量变少了。但是由于营养摄入不均衡，又可能引发健康问题，如皮肤失去弹力、脱发等。而且一旦恢复以往的饮食习惯，体重又会增加。因此，只吃一种食物虽然使体重在短时间内减轻，却会导致营养不良，危害健康，不值得提倡。4、只吃水果和蔬菜能减肥？No！很多人认为水果和蔬菜不含脂肪，重量轻，即使大量食用也不会长胖。但水果和蔬菜热量低可能导致营养不良。另外，吃水果和蔬菜沙拉时，调料往往含较高热量，这不利于减肥。另外，晚上吃水果也会阻碍减肥。水果含有糖分，会使得胰岛素分泌增加，从而促使碳水化合物转化为脂肪在体内储存。5、减肥药可以成功减肥？No！减肥药的确可以减肥。通过运动和节食也未能减肥成功的人们可以尝试使用减肥药。但是，必须以运动和节食为前提。值得注意的是，大部分的减肥药都通过抑制食欲来减肥。人们在药物的作用下，食欲不振，体重减轻。但是一旦停止吃药，便又会反弹。于是就又寻找更强效的抑制食欲的减肥药，长此以往，身体就会产生抗体，减肥药也起不了作用了。6、饮食减肥注意事项1、首先一点也是最重要的一点就是每天三餐要归路，不吃零食。有些女性为了减肥有时候是不吃早餐有时候不吃晚餐，更有甚者有的每天都只吃一些水果或者零食，但是就是不吃正餐，这样不仅不能瘦下去还很容易危害健康。2、每餐只要吃到8分饱。不管餐桌上的食物再好吃，也要在8分饱的时候强迫自己放下碗筷，离开餐桌。3、慢慢品尝，有些人吃饭习惯速战速决，就像猪八戒吃人参果，一口就吃下去了，这样往往不利于消化和容易吃多，也有研究表明一顿饭吃30分钟有利于减肥。4、细嚼慢咽。研究显示一口饭菜要是反复咀嚼20次不仅利于消化还能减肥。5、饭菜应该以清淡为主，这对于号称无肉不欢的美眉或许是有些困难，但是这对于减肥却很有帮助，所以为了美还是赶紧的坚持住吧。6、多吃蔬菜水果。水果蔬菜含有大量的维生素和膳食纤维有助于人体减肥，所以想要减肥的你一定不能错过了。7、晚餐不能过晚，一些白领上班族由于工作的原因每天都上班到很晚，或者加班，此时晚餐不是草草解决就是吃的很晚，这对于减肥是很不利的，尤其是吃完饭后马上睡觉。8、做到精神集中用餐，一些人喜欢边看电视或者边玩手机边吃饭，然后就不知不觉的吃多了。
决明子配什么喝可以减肥
决明子本身就有润肠通便的功效，配菊花
，枸杞
，山楂
......什么的都挺好，可以加一点甘草
，
合起来是一款比较好的养生茶。
山楂玫瑰决明子。决明子味道可能难以接受，一次一点就行，喝一次你就知道你能感受出你能接受的量。其余看水杯定量。
决明子可以与荷叶、决明子、首乌等原料配合一起减肥，配合一起做一杯荷叶减肥茶在这个夏天是一个不错的选择。
荷叶减肥茶 原料:荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g
用法：开水冲泡代茶, 功效:能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
另外一种就是山楂决明子茶
原料：陈皮15g，干草15g，决明子60g，陈山楂15g，车前子
用法：5碗水熬成一碗水,
功效：减肥作用
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适应症：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
注意：气虚严重及大便溏泻者不宜用,孕妇忌服决明子茶。
决明子怎么喝最减肥 喝决明子一个星期能减几斤
1 决明子怎么喝最减肥 由于决明子中的有效成分大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、大黄酸等物质，可以起清肝明目、润肠通便的作用，同时降低甘油三酯、胆固醇的、低密度脂蛋白的含量，所以决明子是减肥的常用药，可以在日常中用来泡茶喝，对预防肥胖和减肥是有一定帮助的。
但决明子性凉，如果长期单独饮用的话有可能会导致体质变凉，导致减肥的效果受到影响，因此建议和其他的中药组方一起饮用，比如荷叶、制大黄、首乌、扁豆、玳玳花等，可以使减肥的效果更好。
2 喝决明子一个星期能减几斤 因人而异。
虽然说决明子是减肥的常用药，但由于每个人的体质、饮食习惯、运动量都不同，所以喝一个星期能减几斤完全是因人而异的。
但根据一般的情况判断，一个星期最多只能瘦3-5斤左右，甚至可能没有什么变化，因此想要的达到良好的减肥效果，建议继续坚持并配合运动以及控制饮食。
3 决明子喝了拉肚子怎么回事 可能是喝的过多或者不适合喝。
因为决明子本身性凉，又具有润肠通便的功效，所以喝的过多的时候很容易出现拉肚子的症状，其次对于一些本身体质就比较虚寒，本身就容易拉肚子的人群，在使用决明子后，也很快就会出现拉肚子的现象。
一般出现这种情况时，首先需要停止喝决明子来帮助缓解，严重的话最好及时就医，通过药物来进行调理，并注意饮食清淡。
4 决明子每天泡多少合适 9-15克。
决明子要是用的过多，容易引起身体出现不适，所以决明子在使用时是需要控制用量的，而根据中医记载，决明子的用量一般在9-15克之间，因而日常泡水的最大用量最好不要超过15克，其次对于一些胃肠道比较敏感的人群，最好是不用或者减少用量。
决明子可以减肥吗 决明子配什么减肥最好
1 决明子可以减肥吗 有一定作用。
由于决明子是一种味甘、苦，性寒，归肝、大肠经，有清肝明目、润肠通便等功效的药材，所以决明子在服用后，可以有效清除体内的宿便，排除体内残存的垃圾，从而达到一定减肥的效果。
但减肥最有效的办法，只有控制饮食和运动，其他任何方式都只能起到辅助作用，因此要想达到减肥效果，在服用决明子的同时，必须合理的配合饮食疗法和加强运动锻炼。
2 决明子配什么减肥最好 山楂 山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂等功效，因此同决明子一同搭配服用，可以使减肥的效果更好。
荷叶 荷叶在古代医书中就记载有去脂、瘦身的功效，而且经现代药理研究显示，荷叶中含有的生物碱有分解脂肪的作用，还可以进入小肠形成一层隔离膜来阻止脂肪的吸收，从而减少脂肪的摄入，因此荷叶同决明子搭配，也可以使减肥效果更好。
3 决明子寒性体质能喝吗 不建议吃。
决明子性寒，且有通便作用，如果经常或者是过量服用的话，都很容易引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适现象。
寒性体质的人群如果服用的话，会导致体内寒气进一步增加，更容易引起这些症状出现，因此不建议寒性体质的人喝决明子。
4 决明子配什么可以去掉寒性 药材的性味在经过炮制后是可以有所改变的，因此决明子想要去掉寒性的话，建议先将其炒熟，使寒性减轻，并将泄下成分破坏，然后再和一些温热性的中药材搭配服用，比如枸杞、生姜、红枣、肉桂等，这样才可以基本将决明子的寒性去掉。
但需注意的是，这样并不代表决明子就完全没有寒性了，要是服用不当的话，同样会对人体健康造成不良影响，因此决明子对于服用量和频率要有所控制。