本文目录一览：
- 1、我想问一下长期喝红茶对肾有害吗
- 2、为什么有人说红茶伤肾呢？
- 3、男人经常喝红茶的危害是什么
- 4、有肾脏基础病的人为什么不能直接饮用红茶？
- 5、红茶喝多了有什么坏处吗
- 6、喝茶过多真会损伤肾脏？
- 7、长期喝茶叶对身体有害吗
- 8、喝红茶的好处和坏处
- 9、长期喝红茶有没有坏处
我想问一下长期喝红茶对肾有害吗
从茶的药理性来讲，喝茶对肾是有利的,不管是哪种类型的茶,鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸都有特别大的功效。以下不当饮用方法会伤肾：1、单独喝茶是不会伤肾的,但如果你有边喝酒边喝茶的习惯,那就有可能伤肾了。因为酒中的酒精会转化成乙醛,而茶叶中的生物碱会有强烈的利尿作用,乙醛还没来得及分解就会进入肾脏,由于乙醛含有毒性,因此会对肾脏产生损害进而伤肾。2、有人习惯早上刚起床就空腹茶喝,其实茶叶中含有大量的咖啡碱,对人体有很大的刺激和振奋作用,从而会加速心率导致心慌,而且促进肾排尿,加重肾的负担,严重的情况下会伤害肾功能,影响身体健康,所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶,可以适当的先喝点白开水在喝茶。3、喝过浓的茶伤肾喝过浓的茶,会使肾脏排尿频繁,而加重肾的负担从而伤肾。所以,日常喝茶还是喝淡茶较好,对身体更有好处。更多关于长期喝红茶对肾有害吗，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/c6d8041615833505.html?zd查看更多内容
为什么有人说红茶伤肾呢？
为什么有人说红茶伤肾呢？
那是在特定的情况下。
1.空腹喝红茶损害肾脏。
有的人习惯起床就喝杯茶，提提神。不管是肾脏处于活跃状态的年轻人还是肾功能逐渐衰退的老年人，这种习惯实际上对肾脏都是一种折磨。
茶叶中大量的咖啡碱成分是一种中枢神经兴奋剂，会刺激神经，从而会加速心率导致心慌，而且促进排尿，加重肾脏的负担，严重的话，自然会损坏肾功能。
2.浓红茶伤肾脏。
浓茶内含有大量的氟，氟元素大家都知道，过量的摄入的话会导致氟中毒，而作为代谢氟元素的主要器官肾脏承受着不小的压力。滞留肾脏过量的氟元素能引起动物肾脏皮质和髓质肾小管损害，同时因为浓茶中的咖啡碱含量过多，自然会损害肾脏。
3.边喝茶边喝酒会伤害肾脏。
单独喝茶一般是不会伤害肾脏的，但如果你有边喝酒边喝茶的习惯那就可能伤肾了。因为酒中的酒精会转化为乙醛，而茶叶中的生物碱有强烈的利尿作用，乙醛还未来得及分解，就进入肾脏。由于乙醛含有毒性，因此会对肾脏残害产生损害，进而伤肾。
4.肾结石患者也应该避免喝红茶。
虽然肾结石患者应该多喝水帮助排泄结石，但是茶和水毕竟是不一样的，茶水中含有水中没有含有的物质，会对患者造成一定的影响。
说红茶伤肾，其实是因为红茶中含有许多微量金属元素，如果每天饮用红茶，可能会导致微量金属元素摄入超标，从而危害肾脏。
为什么有人说红茶伤肾
事实上，在茶类中，红茶所含的微量金属元素要远远超过其他茶类。因此，对于红茶的日常摄入量，应该有所控制，不宜过量，一般每日4-5杯即可，且不宜饮浓茶。
为什么有人说红茶伤肾
研究表明，浓茶中含有的过量的氟确实会加重肾脏的负担，因此，茶叶比例过重，或泡久后的茶不宜饮用，隔夜茶也不宜饮用。
红茶不伤肾，红茶富含咖啡因、活性生物碱以及多种芬芳物质，有强心利尿、消除疲劳、消除血脂防、防止动脉硬化的功效。但是也不能喝过于浓的茶，过浓的茶叶有可能影响体内铁质的吸收，可能会引起缺铁性贫血。
红茶叶是好的养生茶，有散寒暖胃的功效，平时我家里人也很喜欢喝些红茶，喝起来味道十足，而且那茶色红亮的也很诱人，那么红茶会伤肾吗？说到伤肾，我觉得不该把红茶单独提出来，应该针对所有的茶来说，喝茶会伤肾吗？
饮茶可能对肾脏乃至全身都有好处，但也有可能对肾脏造成严重损害，到底该如何理解呢？饮茶是利尿的，这样可以抑制肾小管的再吸收，导致尿量过多，有助于排出体内的一些有害物质，例如：尿酸、乳酸、过量的盐分等，还可以缓解因肾炎引起的水肿，这就是饮茶的好处。
那为什么茶又伤肾了呢？
喝浓茶易伤肾
根据查阅相关资料，很多有权威的地方通过各种试验证明，浓茶中含氟量太高的话就会加重肾脏负担，如果你经常一次性一饮而尽喝太多茶水，或者刚泡好的茶喝了很久才喝，一定要慎重想好这个问题，过夜喝就更加不可以哦。其次，喝茶是一种醉酒。
茶解酒好吗？茶解不了酒，却能缓解一些酒后的不适，这可能会引起某些人的误解吧，喝茶利尿，对肾脏有一定的伤害
空腹喝点茶也不行
一、空腹喝茶会对肠胃有较大的刺激，而且心率还会升高，会有心慌的感觉，加上茶对人体的提神作用，也会对肾和睡眠造成一定的影响。其实喝茶法不对很容易出现各种各样的问题，但是喝茶法养生是很好的养生方法
二、花草茶对人体有很好的保健作用，如：调理金银花、理气养血的玫瑰、清热解毒的荷叶决明子茶、去油腻的陈皮茶、促进脂肪燃烧的普洱茶等等，不过，饮茶的方法要注意合理。
三、对茶饮对尿有益，平时不宜作为运动后补水
四、不要用茶送药入口，会影响药物的吸收，例如会对类抗生素、氟化恩等产生反应
饮茶也是饮水思源的一种，饮茶有清热解毒，提神醒脑，润肺化痰，减肥等功效，在生活中有很多人喜欢饮茶，茶又分浓茶和淡茶，并不代表茶越浓效果越好，反之，还会降低胃液浓度，引起消化不良等问题，严重的还会影响肾功能，所以不赞成大家把喝茶当成饮茶，更不赞成大家喝浓茶
例如，我们将给出一个例子。
40多岁的陈先生，起初是喜欢喝淡茶的，喝淡茶变得特别喜欢喝浓茶，他家里收藏的各种茶，他每次工作出差或外出旅游后带回来的一定是当地比较有名的茶叶，陈先生喜欢浓茶的习惯已延续了十几年。
无论在哪，陈先生不管在哪，手拿一个杯子，杯子里装的都是浓得不能再浓的茶水，以前有一次，陈先生的小儿子出于好奇，想试试看爸爸爱喝的茶到底有什么魔力，便打开茶杯一下全喝了进去，涩得让儿子的鼻子、眼睛、嘴巴都塞满了，赶紧叫妈妈拿白开水喝。
老婆经常劝陈先生多喝水，不要喝浓度太高的茶，陈先生还怼老婆说：“茶就是水，我喝茶就是喝水！”老婆还嘲笑老婆不懂，老婆很无奈。
他每年都要做身体检查，这次检查之后，医生告诉陈先生，肾脏功能异常，起初，具体原因还不能确定，但医生了解到，陈先生在喝浓茶习惯后，提醒他，要少喝浓茶，肾功能异常与喝浓茶有关。
红茶伤肾，其实是因为红茶中含有许多微量金属元素，如果每天饮用红茶，可能会导致微量金属元素摄入超标，从而危害肾脏。事实上，在茶类中，红茶所含的微量金属元素要远远超过其他茶类。因此，对于红茶的日常摄入量，应该有所控制，不宜过量，一般每日4-5杯即可，且不宜饮浓茶。研究表明，浓茶中含有的过量的氟确实会加重肾脏的负担，因此，茶叶比例过重，或泡久后的茶不宜饮用，隔夜茶也不宜饮用。泡红茶最好用敞口杯，等水剩下1/3时蓄水，方便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
红茶叶是好的养生茶，有散寒暖胃的功效，平时我家里人也很喜欢喝些红茶，喝起来味道十足，而且那茶色红亮的也很诱人，那么红茶会伤肾吗？说到伤肾，我觉得不该把红茶单独提出来，应该针对所有的茶来说，喝茶会伤肾吗？
饮茶可能对肾脏乃至全身都有好处，但也有可能对肾脏造成严重损害，到底该如何理解呢？饮茶是利尿的，这样可以抑制肾小管的再吸收，导致尿量过多，有助于排出体内的一些有害物质，例如：尿酸、乳酸、过量的盐分等，还可以缓解因肾炎引起的水肿，这就是饮茶的好处。
那为什么茶又伤肾了呢？
喝浓茶易伤肾
根据查阅相关资料，很多有权威的地方通过各种试验证明，浓茶中含氟量太高的话就会加重肾脏负担，如果你经常一次性一饮而尽喝太多茶水，或者刚泡好的茶喝了很久才喝，一定要慎重想好这个问题，过夜喝就更加不可以哦。其次，喝茶是一种醉酒。
茶解酒好吗？茶解不了酒，却能缓解一些酒后的不适，这可能会引起某些人的误解吧，喝茶利尿，对肾脏有一定的伤害
空腹喝点茶也不行
一、空腹喝茶会对肠胃有较大的刺激，而且心率还会升高，会有心慌的感觉，加上茶对人体的提神作用，也会对肾和睡眠造成一定的影响。其实喝茶法不对很容易出现各种各样的问题，但是喝茶法养生是很好的养生方法
二、花草茶对人体有很好的保健作用，如：调理金银花、理气养血的玫瑰、清热解毒的荷叶决明子茶、去油腻的陈皮茶、促进脂肪燃烧的普洱茶等等，不过，饮茶的方法要注意合理。
三、对茶饮对尿有益，平时不宜作为运动后补水
四、不要用茶送药入口，会影响药物的吸收，例如会对类抗生素、氟化恩等产生反应
饮茶也是饮水思源的一种，饮茶有清热解毒，提神醒脑，润肺化痰，减肥等功效，在生活中有很多人喜欢饮茶，茶又分浓茶和淡茶，并不代表茶越浓效果越好，反之，还会降低胃液浓度，引起消化不良等问题，严重的还会影响肾功能，所以不赞成大家把喝茶当成饮茶，更不赞成大家喝浓茶
例如，我们将给出一个例子。
40多岁的陈先生，起初是喜欢喝淡茶的，喝淡茶变得特别喜欢喝浓茶，他家里收藏的各种茶，他每次工作出差或外出旅游后带回来的一定是当地比较有名的茶叶，陈先生喜欢浓茶的习惯已延续了十几年。
无论在哪，陈先生不管在哪，手拿一个杯子，杯子里装的都是浓得不能再浓的茶水，以前有一次，陈先生的小儿子出于好奇，想试试看爸爸爱喝的茶到底有什么魔力，便打开茶杯一下全喝了进去，涩得让儿子的鼻子、眼睛、嘴巴都塞满了，赶紧叫妈妈拿白开水喝。
老婆经常劝陈先生多喝水，不要喝浓度太高的茶，陈先生还怼老婆说：“茶就是水，我喝茶就是喝水！”老婆还嘲笑老婆不懂，老婆很无奈。
他每年都要做身体检查，这次检查之后，医生告诉陈先生，肾脏功能异常，起初，具体原因还不能确定，但医生了解到，陈先生在喝浓茶习惯后，提醒他，要少喝浓茶，肾功能异常与喝浓茶有关。
为了自己的健康，陈先生开始慢慢改掉爱喝浓茶的坏习惯，身体也逐渐好转。
茶叶也是水，虽然喝浓茶也是喝水，但是这是个坏习惯，时间一长，就会损害肾脏。将浓茶当作水来喝的生活习惯有很多，如在喝水时感到口渴，经常以饮料代替水，经常喝冰水等，都是喝水的错误做法，大家最好不要这样做。研究表明，浓茶中的高氟的确会加重肾的负担，因此，茶汤比例过高，或泡久了不能喝，晚上也不能喝。
大家应该开始慢慢地改掉自己爱喝浓茶的坏习惯，身体也会逐渐转好。泡茶最好使用敞口杯，等水剩余1/3时再倒入杯中，方便对茶进行稀释，保持茶温及茶量适宜，每杯红茶倒入杯中3次最佳口感。
茶也是水，尽管喝浓茶也是喝水的一种，但是这是个坏习惯，长时间喝浓茶，会损害肾脏。
把喝浓茶当水来喝的生活习惯有很多种，比如口渴了才喝水，经常用饮料代替水，经常喝冰水等等，都是喝水的错误方法，大家最好不要这么做。
男人经常喝红茶的危害是什么
喝红茶对身体有好处放，没必要担心。
喝红茶容易上火
男人喝红茶的坏处：
1、红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。
男人长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健,有时肾会冷痛,此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。
2、会加重失眠。
红茶是可以提神醒脑的，但是对于精神虚弱的人群，睡眠质量不好的人士不适合饮用红茶，这样会使失眠症状加重。
3、阻碍消化 。
喝红茶不要空腹喝，空腹喝会阻碍肠胃消化，严重的话会损伤肠胃，可以选择在晚饭后喝。
4、引起缺铁性贫血。
红茶里面有鞣酸物质，这物质会影响人体对食物中铁的吸收。
5、会出现心悸恶心。
喝多了红茶会消耗掉脂肪，出现心悸恶心的感觉。
6、不可空腹喝红茶。
空腹喝红茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
扩展资料：
1、营养成分：
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。
红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。
2、主要功效：
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。
中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝（要看个人体质），用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。
参考资料：百度百科——红茶
有肾脏基础病的人为什么不能直接饮用红茶？
红茶里面含有大量的鞣酸、茶多芬 ，对于有肾脏基础病的人，这些物质会加重肾脏的负担，导致他们的病情更加严重。
单独喝红茶是不会伤肾的，如果是喝酒边喝茶那就有可能伤肾了，空腹饮茶也会加重肾的负担，还有就是浓茶,会使肾脏排尿频繁,这样会加重肾的负担从而伤肾。
对于肾脏有基础病的人而言在水的摄入上就会有控制，而红茶具有利尿的功效，可能会更加的加剧病情恶化。
有肾脏基础病的人是不能直接饮用红茶的，由于红茶中含有的咖啡碱成分会降低肾脏的代谢作用，此外红茶中的草酸盐成分可与身体中的钙结合成草酸钙，很容易引起肾结石。
一、影响肾脏的代谢作用患有肾脏基础病的病人由于肾小球的原发性发病机理导致的，其中主要表现是肾脏的代谢作用低下。红茶中含有较多的咖啡碱成分，咖啡碱对于血压的增高和肾脏的浮肿会产生一定的副作用，直接饮用红茶会让病者的肾压力变大，代谢速度会变慢，容易导致肾病基础并的反复不稳定。肾脏的代谢速度会被红茶中的咖啡碱影响，长期饮用红茶会加重肾功能的不全，也容易引起缺铁性贫血，无形中会加重肾脏基础病。
二、会引起肾结石肾脏基础病的患者的肾小球是处于发炎的症状的，由于肾小球是整个肾脏的“工作区”，其中身体吸收的营养物质均会从中过滤，尤其是钙质。而红茶中含有丰富的草酸盐，这种盐在遇到身体中的钙质的时候会很容易结合成草酸钙，长期直接饮用红茶会导致肾脏基础病患者得肾结石，同时可能会导致病情持续不能好转，甚至会增加结石的体积。
三、少量饮用红茶患有肾脏基础病的病人并非不能饮用红茶，只有患有结石病和肾上肿瘤的病人不能直接饮用外，部分患有肾炎的患者是可以喝红茶的，红茶中的咖啡碱成分和芳香物质可以联合帮助增加肾脏的血液流量，扩张肾脏的微血管，促成肾小球对水的吸收，形成多尿。当然饮用红茶时要加大量的水去稀释其中的盐分，这样才会缓解红茶中过多的盐分导致的肾脏出现水肿的现象，减缓对肾脏的压力。
红茶喝多了有什么坏处吗
益处:红茶则是西方人较!喜欢的饮品,若长期饮用红茶也能降低心血管疾病的发生,对西方人而言也是一项好消息。2003年一月份最新出版的医学期刊 “ preventive medicine “(预防医学期刊 ).刊登了一篇由美国 亚历桑那大学的研究人员所进行的研究,他们研究结果指出,长期地饮用红茶将可以降低心血管病变的发生率五成之多。坏处: 喝茶自然成为家常便饭但长久喝下来却发现一些身体上的问题 诸如变得虚冷胃也不再如以前强健 经常腹泻...更有甚者 有时肾会冷痛。全酦酵茶,如普洱茶、红茶等。酦酵愈完全,也愈会破坏茶叶中有益人体的化合物(如维生素c等);相反的所带来的负面影响,如产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。
红茶是一种常见的茶叶,是一种全发酵的茶叶,其味道甘醇而有香味,具有提神、减肥、促进血液循环、改善口臭等功效,在红茶中富含许多对人体有益的营养物质。所以,喝红茶的好处和坏处是什么?下面就给大家详细的解答。
饮用红茶的好处
1、加速消化
红茶有助于胃肠消化,促进食欲,可利尿,消除水肿,增强心脏功能。红茶富含类黄酮,可消除自由基,具有抗酸、降低心肌梗塞发生率的作用。
2、生津液清热
夏季喝红茶可以消暑止渴。红茶能刺激肾脏,帮助排出热和污物,维持体内生理平衡。红茶中的咖啡碱与芳香物质共同作用,可增加肾脏血流量,提高肾小球滤过率,扩张肾微血管,抑制肾小管对水分的再吸收,从而导致尿量增加。能有效排除体内的乳酸、尿酸、过量盐、有害物质等,还能缓解心脏病或肾炎引起的水肿。
3、养胃护胃
红茶被烘烤后发酵而成。红茶不但不伤胃,还能养胃。常喝红茶加糖、加牛奶可以消炎,保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定作用。
4、可以治疗口臭
红茶儿茶素有除臭作用,可以防止口臭。茶叶本身具有吸附臭味的作用,还可以用于消除室内异味。将大包红茶叶或泡泡红茶装入布袋,放入橱柜、衣柜、鞋柜及抽屉内。
5、使人神清气爽
因为红茶中的咖啡碱能刺激大脑皮层兴奋神经中枢,促使提神,集中思索,使思维反应更灵敏,记忆能力更强。红茶还能刺激血管系统和心脏,增强心脏搏动,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时还能促进汗液和利尿,从而加速排出乳酸及其他体内的旧废物质,达到消除疲劳的效果。
6、消炎消毒
红茶中的多酚有消炎作用,儿茶素可与单细胞内的细菌结合,使蛋白凝固、沉淀,藉此抑制并消灭病原菌。红茶中的茶多碱可以吸附红茶中的重金属和生物碱,沉淀分解,从而达到消毒的效果。
饮用红茶的坏处
1、经期女性不宜饮用红茶,因为经期会消耗大量铁质,而红茶中的鞣酸会阻碍身体对食物铁的吸收。
2、孕期女性不宜饮用红茶,因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇的心、肾负荷,导致孕妇出现不适。
3、在哺乳期女性不宜饮用红茶,因为红茶中的鞣酸会影响乳腺的血液循环,从而抑制乳汁的分泌,从而影响哺乳质量。
4、更年期女性不宜饮用红茶,红茶中含有的茶多酚可能会导致更年期出现心跳加快、睡眠不好等现象。
上面介绍了喝红茶的优点和缺点,希望能对你有所帮助
喝茶过多真会损伤肾脏？
朋友们约在一起，一般都会用茶来招待朋友的，除了会友外，平时在家也会常喝的，但是你知道喝茶对肾脏有伤害吗？
喝茶对肾有影响吗
喝茶对肾是有利的影响，不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效，生普洱茶更为明显，有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨试试。每天饮量控制在5-10克，对有肾结石患者有排石作用。
单独喝茶是不会伤肾的，如果你有边喝酒边喝茶习惯，那就有可能伤肾。因为酒中的酒精会转化成乙醛，茶叶中的生物碱就会有强烈的利尿作用，乙醛还没来得及分解就会进入肾脏，由于乙醛具有毒性，会对肾脏产生损害而伤肾。
有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担。喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担而伤肾。
一般来说，喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：
茶为中老年人的最佳饮品
据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀灭病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。
喝茶要看体质
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
晚上最好喝红茶
因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
如何喝茶不伤肾
如果想要避免喝茶伤肾这个情况出现，就要学会正确饮茶，谨记以下几点：
1
不空腹喝茶
很多喜欢喝茶的朋友，经常都是想喝就喝，不注意饮用时间，其实这样对身体 健康 是非常不利的。尤其是空腹喝茶，茶中含有大量的咖啡碱，对身体有一定的刺激作用，能促进肾排尿。空腹喝，容易加重肾的负担，甚至损害肾功能。因此，我在这里叮嘱各位茶友，千万不要空腹喝茶。
2
不喝浓茶
几乎所有的茶叶都含咖啡碱成分，过浓的茶，茶汤的咖啡碱物质增多，对身体的刺激程度也随之增大，更促使肾脏频繁排尿，加重肾的负担从而伤肾。所以，请各位朋友喝茶时一定要注意，尽量避免喝浓茶。
3
忌茶酒同喝
正确、适量、单独喝茶是不会伤肾的，但如果一边喝茶一边饮酒，或者喝完酒马上饮茶，那就极有可能会伤肾了。因为酒精对人体有刺激作用，而茶也能刺激人体，两者同喝，会加大对肾的刺激效果，不利于肾的 健康 。
喝茶的好处
喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健的作用。
1
提高肌肉耐力
研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加 体育 锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
2
抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”.
3
保持身材
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4
抵御辐射
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
5
改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
6
提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
不同人群如何选茶
1
常用脑喝绿茶
绿茶有助抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员，对这些人群，绿茶中的有效成分可起到保护作用；适用于嗜烟酒者，有利于解烟毒；适用于发育旺盛期的青年人；适用于脑力劳动者，可提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力；适合于阴虚体质的人群；适合于有减肥美容需求的人群。孕妇饮用绿茶时，以较淡味的茶汤为好。
2
常运动饮红茶
红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1-2月和产后，以饮用红茶为宜。
3
想减肥喝青茶
青茶（乌龙茶）具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群，也适用于运动人群；适用于以荤食为主的人群，有助于消化；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。
4
常吃牛羊喝黑茶
黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化；也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其饮食习惯有关。
5
心情差喝花茶
花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群；适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经。
6
大便干喝决明子
决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用；习惯性便秘者可用炒决明子10~15克捣碎，加水300~400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜20~30克搅匀，早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。
7
肝火旺喝菊花
很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未开放的花蕾）。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。
总结：正确的喝茶方式能够让我们更加 健康 ，反之，错误的喝茶方式则会让我们的身体受损，这一点一定要牢牢记住哦！
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
——END——
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长期喝茶叶对身体有害吗
中国人是比较爱喝茶的，但是泡茶的步骤却很繁杂，而茶包的发明，给人们提供了方便。但就是这小小的茶包，却暗藏健康风险，很多人还不以为然，赶快来看看吧。有研究发现，茶包泡茶相当于喝塑料，到底是真是假呢？加拿大的研究团队在一项研究中发现，茶包是微型塑料的另一个来源。塑料材质的茶包会在泡开的茶水中留下很多物质，当浸泡开后会有很多种塑料微型物质藏在水中。如今市场上茶包的类型多种多样，茶叶可以充分与水接触。正是这样的接触，让茶水中产生多种塑料以及纳米颗粒，人们摄入到身体后，对身体健康会造成危害。这些微型塑料颗粒进入身体后，会随着血液进入到身体各个器官，造成的影响不得而知。所以，研究人员不建议大家用纸制的茶包，可以直接泡散开的茶叶，这样减少微型颗粒的摄入，保障身体健康。长期喝茶叶，会对身体造成什么影响呢？1.可预防高血压疾病关于喝茶的研究并不少，对于一些身体有疾病的朋友，适当饮茶可以缓解自身情况，特别是高血压人群，喝茶可以降低发病的风险。虽说有好处，但是不能代替降压药，要谨遵医嘱。2.预防心血管疾病有相关研究发现，习惯性喝茶者与非习惯性喝茶者相比，动脉粥样硬化性心血管疾病发病率降低了20%；动脉粥样硬化性心血管疾病死亡率风险降低了22%。这都是因为茶叶中含有的成分可以缓解身体炎症，增强身体细胞的功能，从而预防一些疾病的发生。3.预防老年痴呆绿茶可以预防和延缓老年痴呆症，帮助减少神经突触损伤，对改善学习记忆能力有一定帮助。综上所述，喝茶与血压、心血管、死亡风险等具有相关性，但是也不能依赖喝茶，有病就医，科学治疗才能缓解病情。
长期喝茶一般是有害的，尽量不要长期大量的喝茶。
适当的喝一些茶可以起到振奋神经的作用，也可以起到缓解疲劳的目的，也能够改善困倦的症状。茶中含有茶多酚，能够使大脑皮层兴奋也能够缓解疲劳，还能够增加心肌的供血，也可以改善末梢的循环，并且茶水可以起到利尿的作用，也可以起到清洁口腔的功效。
如果大量的喝茶很可能会导致出现贫血的情况，也有可能会造成身体中的铁以及矿物质缺乏，还可能会影响到尿液以及粪便中矿物质的吸收，很可能会对身体造成一定的损伤，因此不能够长期喝茶。
每天。是茶叶不要喝的。喝茶叶不要喝的太浓，喝清淡一些的茶叶对身体健康是有益的，是不会有害的
长期喝茶叶对身体没有什么坏处，但是不能长期饮用浓茶，长期饮用浓茶可能会造成失眠、损害胃肠道、加重肾脏负担等。
喝茶要适量，茶中含有的咖啡碱能够刺激人的神经，使大脑兴奋。若傍晚或晚上饮茶则会导致失眠。
饮茶浓茶过多或长期饮用浓茶，可能会增加心肾负担，茶叶中含有单宁及其他植物酸，能使神经系统兴奋，使代谢反应提高，从而增加对身体内物质的排出，严重者可能影响肾脏的正常工作，也会给胃肠道增加负担。
适当的茶水对身体有益，如红茶可补心脉、绿茶可清肝明目、黄茶可健脾养胃、白茶可清热、黑茶可利尿解毒。茶叶是一种健康饮品，但是长期喝茶也存在一定的危害，如钙质流失、缺铁性贫血、影响消化功能、影响心血管健康等。
1.造成钙质流失：茶水中含有咖啡碱，尤其是浓茶中含量会相应升高，而咖啡碱会抑制消化道钙质的吸收，所以长期喝茶容易导致身体钙质流失。
2.造成缺铁性贫血：茶水中含有鞣酸，鞣酸可以与铁离子结合，导致身体的铁质流失，所以，长期喝茶可能引起缺铁性贫血。
3.影响消化：如果饭后喝茶，大量的茶水进入胃部之后，会对消化液造成稀释，从而影响正常的消化功能。
4.影响心血管健康：茶水中含有咖啡因，长期喝茶会导致心跳加快，增加心脏负担。
所以，喝茶应该适量，并且注意避免空腹喝茶，避免喝过浓的茶水。如有其他饮食问题，建议咨询专业的营养师或医生指导。天天喝茶叶茶对人体的影响是因人而异的，相对于其他含糖饮料，茶饮料更健康，但如果是咖啡因较为敏感的人在不合适的时间喝茶，就会对生活产生不良影响。
通常，单纯的茶饮料清香四溢，不含添加糖，其中含有一定有益健康的成分，比如茶多酚、茶氨酸等。相对于其他含糖饮料，单纯的茶饮料是一种健康的饮品。
特别需要注意的是，茶饮料中含有咖啡因，如果是咖啡因敏感的人或者咖啡因过量摄取，那么不仅容易引起心悸、震颤、胃肠生理功能失调、血压升高等不良反应，也可能表现出焦虑、失眠等中枢神经系统的不良反应。
建议适量饮用茶水。天天喝茶对身体一般无害，但是需要注意控制茶的浓度。
茶中的茶多酚等成分可以抗衰老，但同时茶中还有咖啡因等兴奋性物质，所以要注意把握茶的浓度，过于浓的茶对人体健康是有害的。
对于有睡眠障碍、焦虑抑郁的人群不建议喝浓茶或在睡前喝茶，可能会加重睡眠障碍；另外，胃溃疡、肾结石、胆囊结石等疾病的患者，建议尽量少喝茶，尤其是浓茶，浓茶刺激胃黏膜，可能会刺激胃液的分泌，加重病情。经常喝茶是一种好习惯，喝茶对身体有提神醒脑，补充水分的益处，但是注意饮用淡茶，长期大量喝浓茶，对身体可能会造成胃肠道不适、失眠等不良影响。
茶叶中含有茶多酚和多种矿物质、维生素等，饮用淡茶可以在一定程度上提神醒脑，补充日常生活中所需的水分。
但如果长期大量喝浓茶可能会对胃肠黏膜造成刺激，出现胃肠道不适的现象。部分人群还可能出现失眠等症状。因此，日常生活中需注意喝茶应适量，并注意控制茶的浓度，不要大量喝浓茶，以免出现失眠、影响消化功能等不良影响。有的人吃过大蒜，嘴巴味道很重，嚼一点茶叶，味道就淡了。还有一些女性打耳洞，不想耳洞发炎堵塞，就会用一根茶叶杆塞进耳洞里。有的人还会自制茶包，晚上睡觉放在枕头旁，闻着茶叶香入睡。
不过，更多的人还是喜欢喝茶，满口留香，就是不喝，光看泡茶的过程，也是一种享受。可是，并非所有人都喜欢喝茶，也有一些反对声音，他们认为喝茶伤胃，还会让大脑过于兴奋，不如直接喝白水，甚至还有喝茶致癌的说法。
喝茶对人体是好是坏，取决于人，而不是茶
喝茶，仅仅简单概括了喝茶这种行为，但是要具体来说，喝什么茶、怎么喝茶，都会对人体产生不同的影响，至于影响是好是坏，要从摄入量、茶叶的处理方式、水温三点来考量。喝茶的人有的是被它的清新口感和自然香气吸引，有的是看重其中的有益成分，比如说茶多酚，关注健康养生的人应该都听过这三个字。
茶多酚中大部分是儿茶素，被称为“自由基清除剂”，有助于减慢皮肤氧化，同时还能减少过敏，维护皮肤健康。另外，它对消化道也有助益，例如排毒、助消化等等，减少体内的重金属成分和有害物质。
坚持喝茶，3种疾病不敢来找
第一是消化道疾病
肠道油脂过多或过少会引起腹泻或便秘，而茶多酚能帮助分解多余的油脂缓解腹泻，同时还能减少炎症因子，帮助有益菌生长，慢慢调节肠道环境。很多中老年人都喜欢喝茶，每次看到儿女送的名贵的茶，脸上就乐开了花，又可以邀请老朋友一起品茗了。大家为啥这么喜欢喝茶呢？原因无它，当然是养生。每次喝茶的时候感觉时间都慢了下来，闻着它的清香慢慢品一口，仿佛远离喧嚣回归田园，身上的浮躁之气都一洗而空。也有人说喝茶能防癌，如果真是如此，那就太好了。
为啥很多人都喜欢喝茶？
中国人喝茶历史悠久，爱上喝茶也是被它深厚的底蕴吸引，忍不住亲近它。刚开始喝的人会觉得它很苦，搞不懂大家为啥爱喝，而在身边人的影响下，一边喝茶一边交流，慢慢就懂得了它的意义，最后慢慢产生兴趣，主动饮茶。
茶叶很纯粹，冲出来的茶水清澈透亮，呈现淡淡的绿或棕，其中富含多种物质，茶多酚、氨基酸、维生素，对神经、皮肤、免疫力等都有好处。刚开始喝是苦的，但是仔细品尝里面似乎还有甜味，就像人生先苦后甜一样，恍然大悟。
喝红茶的好处和坏处
喝红茶具有利尿排毒、消除疲劳的作用，红茶里面的咖啡碱、茶多碱、芳香物质可以增加肾脏血流量，抑制肾小管对水的再次吸收，尿量就会随之增加，而咖啡碱也对大脑皮层有刺激作用。但是空腹喝红茶会刺激肠胃，睡前喝红茶容易导致失眠。
喝红茶的好处
利尿排毒是红茶的好处之一，红茶里面的咖啡碱、茶多碱、芳香物质可以增加肾脏血流量，抑制肾小管对水的再次吸收，尿量就会随之增加。并且其中的茶多碱能够吸附并帮助分解重金属和生物碱，有利于体内毒素排出。
经过科学研究表明，红茶内的咖啡碱可有效刺激大脑皮质，能够让脑神经中枢处于兴奋的状态，从而具有提神的作用。并且咖啡碱对血管系统和心脏也有兴奋作用，会间接加快血液循环、促进人体代谢，人体内的乳酸和其它杂质就会被排出，从而达到消除疲劳的效果。
喝红茶的坏处
喝凉了的红茶容易引起腹泻是它的坏处之一，并且最好也不要在空腹的情况下喝红茶，因为红茶会抑制胃液分泌，对人体会造成一定损伤。同时也不要在睡前喝红茶，否则可能会出现失眠的现象。
患有结石病、肿瘤、贫血、精神衰弱等病症的人不宜喝红茶，否则很容易导致病情加重。胃热、正在服药、经期女性、孕期女性、哺乳期女性谨慎饮用红茶，否则身体很可能出现不适的症状。
长期喝红茶有没有坏处
长期喝红茶有没有坏处
长期喝红茶有没有坏处？大家都知道，喝红茶对身体健康其实是很有帮助的，但我们也都知道过犹不及，有时也会担心长期喝红茶会不会反而伤身，下面分享长期喝红茶有没有坏处的内容。
长期喝红茶有没有坏处1 喝红茶的好处
1、利尿
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。
如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
2、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。
所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
3、解毒功效
据实验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
4、提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强。
它也对血管系统和心脏具兴奋作用、强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
喝红茶的坏处
1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
6、正在服药的人。红茶会破坏药效。
喝红茶的注意事项
1、不要长时间把茶叶泡在水里，一定要茶水分离。
2、红茶要喝温的，太烫的不能喝，凉了也不益喝。
3、滇红茶，正确的泡法是85度水，汤水分离的.速度要快，不要长时间让茶叶泡在水里。汤色是金黄色为好。如果用开水把红茶泡个一分钟以上，茶汤色就会又浓又红，味道也不好喝了。
长期喝红茶有没有坏处2 喝红茶的六大益处
1、生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑，这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，能刺激唾液分泌，滋润口腔。
而咖啡碱控制下视丘的体温中枢，能够调节体温，也刺激肾脏以促进热量的排放。
2、助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。
日常感到胃胀时，多喝红茶可以促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，有助于身体健康。
3、养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。
而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
4、利尿
经常喝红茶，在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下，有助于增加肾脏的血流量。
提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。
如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等，同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
5、提神消疲
医学实验发现，红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果，进而使思维反应更加敏锐。
它也对血管系统和心脏具兴奋作用，能强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。
6、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。
喝红茶的禁忌
1、不宜睡前喝
红茶具有提神效果，里面含有儿茶酚，因此在睡觉之前不要喝，否则就会导致失眠的问题。
喝了红茶之后，至少应该等一个小时再去睡觉，否则在床上一直睡不着也是很令人着急的。假如患有心脏病，也不建议喝红茶，因为红茶对于病情可能会有一些影响。
2、先洗茶再品茶
喝茶的时候，多数人都是把红茶从罐子里面直接倒到水杯里面，然后加入开水就喝了，其实这样的冲泡方法是不正确的哦！
在喝茶之前还有一个重要的步骤，多数人都忘记了，那就是洗茶，所谓的洗茶也就是字面的意思，把茶叶给洗一下，红茶以及绿茶等都需要这个步骤。
洗茶是为了让茶叶更加的干净，也是为了让茶的味道更好，茶叶表面会有一些污垢，用开水冲一下就可以去除，以免脏东西吃进肚子里面引起腹痛、腹泻。
洗茶的时候时间不要太长，只要茶叶在水中浸泡几秒钟就行了，泡太久的时间会让茶叶的香味流失。
3、特殊时期不宜喝红茶
女性朋友在来月经的时候不能喝红茶，因为茶水里面有咖啡因等成分，对于身体会造成刺激，假如本来就有痛经的问题，那么喝了之后就会更加严重了。
来月经的时候喝点红糖水或者是红枣茶，等月经结束了之后再喝红茶会比较好一点。
4、红茶不宜放凉饮用
红茶在泡好了之后，等待十分钟左右和是比较理想的，这个时候茶水的温度不高也不低，接近人的体温。
在夏天的时候有人喜欢把红茶冰镇一下再喝，其实这样会导致红茶的暖胃效果下降，太热的时候也不宜喝，超过65度容易造成食道损伤。
5、新茶放置再喝
红茶的新茶都是没有经过发酵的，这类茶存放的时间比较短，并且含有很多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，虽然这样对人体不会有什么害处，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，比较容易导致胃病出现，所以应该存放一段时间饮用。
6、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。
长期喝红茶有没有坏处3 长期喝红茶的好处
1、醒神消疲
通过医学研究发现，绿茶中的咖啡因是指刺激大脑皮层兴奋中枢神经系统，促使醒神，集中思维能力，从而使逻辑思维反映更加敏捷，提高记忆能力。
2、有利排尿
在绿茶中咖啡因和芳香物质的协同作用下，能提高肾功能的血容量，增加肾小管的滤过率，扩大肾毛细血管，抑制肾小管对水的再消化吸收，从而有利尿功效。
这样有利于清除乳酸菌、高尿酸（与痛风有关）、食盐过多（与高血压有关）、有害物质等，以及减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。
3、消炎杀菌
绿茶中的多酚类化合物具有实际的抗炎作用。经过实验发现，儿茶素能与单细胞病菌融合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和杀灭病菌。
4、排毒
经测试，绿茶中的茶黄酮能够吸收重金属和黄酮类物质，并将其沉淀溶解，对于饮用水和食品受到环境污染的当代人来说，是一种福利。
5、健脾养胃
当人们吃绿茶而不吃时，他们会感到胃里不舒服。这是因为茶叶中经常含有的关键物质茶氨酸对胃有一定的刺激作用，空腹时更有刺激作用。
长期喝红茶的坏处
1、红茶不适合风冷，否则会影响红茶的实际效果，不仅达不到养胃的实际效果，而且长期保存还会在一定程度上降低茶叶的营养成分，非常容易引起腹泻。
2、许多人喜欢在红茶中放糖。其实普通的饮茶是靠茶叶的苦味刺激消化腺，加速消化酶的代谢，进而达到促进消化的实际效果。如果在茶中加入糖，会抑制消化吸收和清热解毒的实际效果。一般情况下红茶是不适合加糖喝的，但是古书上有白糖茶叶食疗，可以作为食疗。
3、晚上喝红茶的时候，少放茶叶，避免喝浓茶，以防兴奋到睡不着。
4、不适合空腹喝茶，否则很容易伤肝，还会继续抑制胃酸的代谢，阻碍消化吸收。在更严重的情况下，可能会出现“茶醉”。