本文目录一览：
- 1、荷叶莲心茶的功效和作用？
- 2、莲心茶泡水的功效与作用
- 3、生莲子能泡水喝吗？
- 4、莲子心茶的功效与作用及禁忌 莲子心茶和菊花茶哪个降火快
- 5、莲心茶怎么喝
- 6、莲子心能泡水喝吗 莲子心泡水喝有什么用
- 7、莲子心茶对身体健康有什么好处？
- 8、莲心茶泡水的功效与作用及禁忌
- 9、莲子心泡水喝的功效及其食用注意事项
荷叶莲心茶的功效和作用？
荷叶莲心茶主要具有以下几项作用：
1、安神固精作用 现代人生活节奏加快、精神紧张、女士容易神经衰弱、心烦失眠。男士容易疲劳、焦虑、心肾不交、神昏遗精。而荷叶莲心具有较好的清心安神、交通心肾、固精止血作用，十分适合现代人饮用。
2、清热降火作用 荷叶味苦、性寒。据《本草再新》记载，莲芯可以“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，清暑除烦、生津止渴”具有良好的清热降火作用。
3、降压作用 荷叶莲心所含芝芯碱等物质进入人体后，通过释放组胺可以使人体的外周血管扩张而有明显的降压作用。
4、强心、抗心律失常和抗心肌缺血作用 据中国医药出版出版的《现代中药药理手册》刊载，荷叶莲子芯所含生物碱显著的强心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。
5、抗衰老作用 现代科学证实人体活性自由基有害人体健康，人体衰老主要原因之一是由于人体活性自由基引起不饱和脂肪酸过氧化造成，而荷叶莲芯所含莲心碱具有抗氧化自由基作用，能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基。
扩展资料：
吃荷叶莲子心的禁忌
1、荷叶莲子心适宜一些失眠多梦、体质虚弱以及脾气虚等人服用，但是莲子心不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人。
2、一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。
3、荷叶莲子心适用于轻度失眠人群，但是若是长久不见效，可以服用安定，但是不可长期服用安定，因为安定对身体有较大伤害。
4、对循环系统的影响：服用大量的莲子心后，会出现四肢无力，心悸，气促，心电图呈典型缺血样改变，心肌酶升高。
5、对神经系统的影响：有报道称服用大剂量的莲子心后，会出现精神紧张，四肢痛或手足抽搐，温觉轻度减退，肌张力增强，膝反射亢进，踝、髌阵挛阳性，Babinski征、Oppenheim征及Chaddock征均阳性等。
参考资料来源：人民网-莲子心泡茶降压去脂
人民网-荷叶茶虽能减肥 但也须注意荷叶茶的副作用
莲心茶泡水的功效与作用
核心功效
清心去热、养心健脑、降压
简介
莲心茶，莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚，晒干。莲子心营养价值非常高，在日常生活中也是可以经常用一些莲子来作为一种很好的食材。
功效与作用
1、清心去热，莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
2、养心健脑，莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
3、降压，莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
体质偏寒者、消化不良者、感冒患者、大便干燥者
不宜同食
猪肚
原因：莲子本身没有太多禁忌，营养价值也很高，但结合猪肚食用的话，容易中毒，所以要谨慎使用。
食用方法
1、莲心茶
准备5粒莲子心，放入杯中；在杯中倒入煮好的开水，用盖子盖5分钟左右；可以等莲子心的水温比较低的时候，放点冰糖或者是蜜糖，这样可以改善莲子心水的口感，更加好喝。
生莲子能泡水喝吗？
生莲子可以泡茶喝，但是用的都是莲子心，可以湿着泡，也可以晒干后泡。
莲子心泡水喝的功效
莲子心茶的功效：
莲子芯茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。
有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。
莲子有养心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
扩展资料：
莲子的功效与作用
1、防癌抗癌
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2、滋养补虚、止遗涩精
莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
3、降血压
从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，但并不是通过迷走神经而致持久降压；脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用。
莲子心非结晶生物碱Nn-9，具有较强降压作用。麻醉猫静脉注射1～2毫克/公斤，可降低原血压水平约50%，维持2～3小时；狗血压于半小时即恢复；兔子不降压。有快速耐受性。经进一步实验，证明此生物碱降压机理主要是释放组织胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。
4、改善肌肉弹性
莲子能够有利于保持肌肉的伸缩性。莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质能够有效促进凝血，维持肌肉的伸缩性。
5、清热降火
莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神，另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。
参考资料：人民网—莲子心泡茶降压去脂教你如何自制莲子心茶
参考资料：人民网—夏季吃莲子好处多莲子的功效与作用
莲子心茶的功效与作用及禁忌 莲子心茶和菊花茶哪个降火快
1 莲子心茶的功效与作用 1、强心安神 莲子心入心、肺、肾三经，含有的非结晶生物碱能够有效保护心脏，帮助扩张外周血管，增强血管的弹性，有防治心脑血管疾病的功效，另外莲子心泡水喝还有很好的安神功效，对于睡眠质量不好、经常失眠多梦、心烦气躁不易入睡等人群，可在睡前1小时左右用莲子心泡水喝改善睡眠质量。
2、固精补肾 莲子心入肾经，中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可用于阳痿、遗精等症状，加上莲子心还含有丰富的磷，这是一种细胞核蛋白的主要组成部分，可帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用，因此用莲子心泡水喝能够固精补肾。
3、降压降脂 很多高血压患者经常用莲子心茶来帮助降压，是因为莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压。同时莲子心还含有荷叶碱成分，这是一种降脂活性成分，能形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，并有效分解体内的脂肪排出体外，有很好的降脂减肥作用。
4、清热解暑 莲子心味苦，性寒，最明显的作用清热，泻心火，常用于热病，心烦神昏、暑热烦渴等症状的缓解治疗，尤其是在炎热的夏天，用莲子心茶泡水喝，不仅能止渴解暑，还可清热除烦，是一道夏日防暑的最佳饮品。
5、排毒护肤 常喝莲子心茶还有排毒护肤的功效，这主要是因为莲子心含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，可清楚体内的自由基，抵抗肌肤氧化衰老，帮助改善皮肤长皱纹、皮肤弹性下降出现松弛下垂的情况，让皮肤能够保持弹性光泽。同时莲子心性味苦寒，具有很好的排毒作用，可促进机体排出体内的有毒物质。
2 莲子心茶的禁忌 1、脾胃虚寒、体寒者忌喝 莲子心泡水性寒，对于本身脾胃虚寒、身体寒气比较重或者是身体比较虚弱的人群最好是不要喝莲子心茶，以免加重身体的寒气，危害身体健康。
2、低血压患者忌喝 莲子心茶具有降血压的功效，适合高血压患者服用，但若是患有严重低血压或长期低血压患者服用过多决明子可能会导致血压水平降低，引发身体不适。
3、孕妇忌喝 莲子心茶性质寒凉，具有主宣泄的作用，对子宫也有一定的刺激，孕妇不宜服用，否则可能会导致胎儿不稳，甚至引发早产。
3 莲子心茶能天天喝吗 不能。
莲子心茶可以作为养生之类的茶，隔三差五的喝，这样有利于身体的健康，起到清心安神，交通心肾，涩精止血的功效，但不宜天天喝，毕竟是一种清气泻火的中药材，若无病症的情况下服用过量的话，反而会加重身体的寒冷之气，引发一些不良后果，如：腹痛、腹泻、手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。
4 莲子心茶和菊花茶哪个降火快 根据上火的病情不同，降火效果各有差异。
1、莲子心茶入心经、肾经，针对心火具有奇效，可清心安神，心火症状表现为：睡眠质量差、心悸不安、口腔溃疡、小便发黄、口干、心烦易怒等。
2、菊花茶归肺、肝经，对于肺火、肝火治疗效果好，能疏散风热，清肝明目，可用于风热表证、温病初起、目赤肿痛、目暗昏花、头目眩晕等症状。
可见莲子心茶和菊花茶是针对不同的上火病症治疗，若想效果显著，需先明确自己是哪一种上火，可以在专业的中医师指导下进行辩证，然后再对症治疗。
莲心茶怎么喝
莲心茶怎么喝
莲心茶怎么喝， 很多人都会用莲子心泡一些水来喝,特别是在天气比较炎热的时候或者出现口干舌燥问题的时候,可以喝一些莲子心泡的水，那么接下来我们一起去看看莲心茶怎么喝。
莲心茶怎么喝1 莲心，又名莲子心，为睡莲科多年生草本植物莲的成熟种子的绿色胚芽。秋末，割取莲房，取出莲子，再从莲子中剥取，晒干备用。干燥的莲心，略成棒状，顶端青绿色，基部胚根黄绿色。本品性寒味苦，质脆，易折断。冲泡代茶，以个大、色青绿、未经煮者为佳。
莲心茶的功效与作用
莲心茶早在汉初缀缉周、汉诸书旧文的释词专著《尔雅》中收载，名“薏”，说明莲心茶在我国民间运用已有相当长远的历史。
中医临床则作为一味功专清心、泻火、安神的精品，用于温热病高热、神昏谙语及心火亢盛、烦躁不安等症。《本草再新》认为莲心茶能“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。”并能“消暑除烦，生津止渴，治目红肿。”
李时珍说，莲心茶主要功效是“清心去热”。
取莲心3~5克，生甘草5克，沸水冲泡。透过清澈明亮的莲心茶汤，可见晶莹洁白的杯底，朵朵嫩芽玉立其间，莲心茶汤入口，虽略苦涩，回味却又甘甜。
暑热心烦之际，莲心茶使你静心解烦，热去暑消，热病口渴之时，莲心茶令你清心去热，舌底生津。莲心茶对心经有热的失眠和高血压也均有较好的疗效。
经化学分析，莲心含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱等生物碱，又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类物质。
经现代药理研究发现，莲心碱结晶和莲心非结晶生物碱Nn一9均有降低血压作用，主要作用机制是释放组织胺，使外周血管扩张。经常饮服莲心茶，对高血压患者颇有裨益。
莲心茶原料主产湖南、湖北、福建、江苏、浙江等地。
莲心可以减肥吗
莲子心泡水是可以达到减肥瘦身改善睡眠效果的，但是建议大家如果想要减肥，一定要选择科学有效的方法，少食多餐，加强身体锻炼或者应用中药汤剂等方法综合调理。
莲心茶怎么喝
将莲子心与茶叶一起放入茶杯内，用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮。饭后饮服。头泡莲心茶，快饮尽时，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。
莲心与什么泡茶最佳
1、莲子心与绿茶搭配可瘦身
将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用。
建议每天饭后服用，第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用，然后继续冲泡，等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。
瘦身莲子心茶可以促进我们人体的消化，对于减肥的效果也是非常好的，所以如果大家想要减肥，那么喝一些瘦身莲子心茶是很不错的`选择哦。
2、莲子心与黄莲搭配安稳心 神
将莲子心还有黄连准备好，然后一起研磨成为粉末；将两种药粉用开水进行冲泡，每天服用两次就可以了。
有些人并不习惯服用这道茶饮，认为味道太苦了，这个时候可以适量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一个糖果，能够有效的冲淡苦味。连心黄连茶虽然味道有一丝丝的苦涩了，但是可以帮助我们起到很不错的缓解心情烦躁的作用哦，对于我们安稳心神的效果是非常不错的。
莲心一次泡多少
一般情况下是每次用2克莲子心放入杯子里，加入开水盖上盖5分钟后可以喝。莲子心的主要作用是清热去火，安神养脑，降压降脂。另外莲子心不能长期喝，特别是寒性体质的人。
莲心茶怎么喝2 莲子心茶有什么副作用
1、莲子心茶不宜长期饮用，否则会对偏寒性体质的人造成不利的影响。平常大便干结以及腹部胀满之人，也不适宜饮用莲子心茶。
2、莲子心茶虽然具有缓解烦躁失眠的功效，但只适用于轻度失眠。失眠症状较为严重的人，还是要及时就医，遵照医嘱逐渐改善症状。
3、中满痞胀及大便燥结者忌服莲子心。
4、凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌莲子心。
莲子心茶的作用
1、清心去热。莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
2、治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。
3、养心健脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
4、降压。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。
中医认为，莲子心性凉味苦，有清心火，降血压，止汗，养神作用，用之泡茶饮，适宜於高血压头昏，心烦失眠，梦遗滑精和盗汗之人。
莲子心茶食用注意事项
莲子心具有较低的毒性，不是普通食品。2008年，原卫生部（现在的卫生和计划生育委员会）曾在回复函中称，‘莲心含有多种生物活性物质，在我国缺乏单独作为食品原料的使用历史和食用安全证明。’
因此，莲子心很少被直接食用，更常被作为一种‘药’使用。
日常的开水冲泡，很难使莲子心中的生物碱发挥活性作用，所以作为日常饮品饮用是可以的，只是很难有明显的保健效果。而从安全性考虑，不推荐经常直接食用。
气候炎热时，那些平素身体强壮的人（阳盛的人），常会出现鼻干、咽痛、目赤等上火的情况，这时如果要用莲子煲糖水，莲子就不需去芯。
患更年期综合症的妇女一般既有气血亏虚，又有心肝火盛，因此药食治疗时，也常建议选用带心的莲子。
小孩子心肝火盛，经常容易烦躁，这种情况可以用莲子（留芯）煮汤给他们服食，因为莲子芯能清心除烦，莲子肉则能使他们的脾胃健运，这是一种清而不伤的方法。
莲子心能泡水喝吗 莲子心泡水喝有什么用
莲子心是可以食用的，食用之后对于人体有着很多益处的，那么莲子心能否泡水喝呢？莲子心泡水喝有什么作用呢？
莲子心能泡水喝吗
可以。莲子心具有解暑、清热除烦、养心健脑的功效。莲子心泡水喝，对心脑血管有很好的调整作用，比如降低血压。因为莲子心泡水会释放生物碱，能够促进血管扩张以及释放生物碱、组织胺引起血管扩张，起到降压的作用。莲子心泡水后能够出现非结晶生物碱，不仅起到降压，而且对心脏堡也有良好的作用。但是体质偏寒的人群不建议服用，因为莲子心性质偏寒。
莲子心泡水喝有什么用
1、对心脑血管有很好的调整作用，比如降血压。因为莲子心泡水会释放生物碱，能够促进血管扩张，以及释放生物碱、组织胺引起血管扩张，能起到降血压的作用。
2、莲子心泡水后能够出现非结晶生物碱，不仅能降血压，而且对心脏也有保护作用。
3、改善平滑肌，莲子心泡水，能够显著改善肌肤松弛或者是长皱纹，令皮肤肌肉平滑有弹性，所以会有美容养颜的效果。
4、有止痢疾作用，对腹泻有良好的止泻效果。
5、安神作用，对失眠、心情烦躁、调整睡眠质量有良好的效果。莲子心泡水，对于治疗心火旺盛引起的失眠、烦躁，效果也很好。
莲子心泡水喝有副作用吗
莲子心泡水有可能会导致人出现脾胃寒凉的情况，因为莲子心是一种寒凉性的食物，莲子心泡水喝可以起到清热降火的作用，有很好的降血压和抗心律失常的功效，当出现心肌缺血的时候也可以和莲子心来改善病情，莲子心具有一定的抗衰老和抗血栓的功效。在平常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，能够起到润肠通便的作用。
莲子心怎么泡水喝
莲子心可以使用烧开的100度的热水泡水喝，能将莲子心里面的莲花碱去除，一般要采取玻璃杯材质或者是陶瓷的杯子泡水，可以保留莲子中的有效成分。适合在炎热的夏天进行泡水喝，有利于去火，对身体还有非常多的养生保健的作用，有清热安神以及强心的功效，同时可以用来降低血脂、血压、解渴。
莲子心茶对身体健康有什么好处？
莲子心茶是以莲子心、生甘草为主料制作的药膳。
莲子心茶具有清心去热、涩精止血、养心安神等功效。在临床上常用于治疗久泻、肠滑脱肛、赤白带下等症状。
莲子心茶是以莲子心为主料制作的药膳，出自《食性本草》，以热水浸泡代茶饮，也可以加入大枣、蜂蜜等冲泡，具有养心安神、健脾胃等作用，适合睡眠不安、消化不良者饮用。
莲子心茶对身体健康的好处如下：
清热解毒 。莲子心是一种中药材，味苦，性平，归心、肾经，具有清热解毒的功效。如果患者存在胃火过旺的情况，可能会出现食欲减退、口干舌燥等不适症状，此时可以遵医嘱使用莲子心泡茶进行缓解。
养心安神 。莲子心归心、肾经，具有养心安神的功效，也具有辅助治疗失眠的作用。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。如果存在心肾不交的情况，可能会出现心烦意乱、头晕耳鸣等不适症状，此时可以遵医嘱使用莲子心泡茶进行改善。
消除水肿 。莲子心还具有消除水肿的功效，如果存在身体水肿等方面的疾病，可以遵医嘱使用莲子心泡茶进行缓解，通常具有一定的作用。
涩肠止泻 。莲子心茶中还含有大量的莲子心碱、异莲子碱等，具有涩肠止泻的功效，在临床上常用于治疗久泻、肠滑脱肛、赤白带下等症状。对于存在上述症状的患者，可以适量饮用莲子心茶，有助于改善病症。
涩精止血 。莲子心茶中一般含有莲子心，莲子心味苦，性寒，归心、肾经，具有涩精止血等功效，可以用于改善心肾不交引起的遗精、滑精、尿频、崩漏、带下等不适症状。
降火：莲子心性味甘、苦，寒，归心、肾经，所以喝莲子心茶可以起到降火的作用，对于因上火引起的口舌生疮、牙龈肿痛有较好的缓解作用。
促进睡眠：莲子心归心、肾经，所以对于心肾不交所导致的失眠多梦、心烦意乱，通常可以起到较好的治疗效果。
清心除烦：如果平时经常精神压力过大，或者情绪经常紧张，就很容易导致出现心烦意乱、心神不宁等症状，而莲子心性味苦、寒，入心、肾经，所以饮用莲子心茶可以起到清心除烦的作用，可以有效缓解患者不适症状。
保护心血管：莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。
莲子心茶的做法详细如下：
取新鲜的莲蓬，先把莲子剥出来，可以借助剪刀，避免手上到处都是黏黏的。
选几个颗粒饱满的莲子，作为莲子茶的候选者。
去掉绿皮，露出白莲子，对半掰开，露出莲子心，用牙签挑出来。
将剔除好的莲心放到杯子里备用。
用开水冲泡即可。闷泡5~10分钟后即可饮用。喝完了不怕苦的莲心直接嚼着吃也不错哦。
莲子心茶需要注意以下几点：
不能过量服用 。过量服用莲子心，可能会导致腹泻等不良症状。
不能长期服用 。长期服用莲子心可能会产生副作用。
晚上少喝莲子心茶 。晚上喝莲子心茶可能会影响睡眠。
此外，在挑选莲子心时，要选择没有发芽的，颜色较白的莲子心。
莲心茶泡水的功效与作用及禁忌
莲心茶泡水的功效与作用：1.清热祛火：莲心茶泡水有清热祛火的功能，可以清热解毒，降低体内火气，特别适合于经常上火的人饮用。2.调节肠胃：莲心茶泡水可以促进胃肠蠕动，增加胃肠蠕动力，有助于消化和排便。3.美容养颜：莲心茶泡水含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以促进新陈代谢，排除体内的毒素，延缓衰老。4.缓解焦虑：莲心茶泡水还有一定的镇静和安神作用，可以缓解紧张和焦虑的情绪。莲心茶泡水的禁忌：1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用莲心茶泡水，因为其中含有一些成分可能对胎儿或婴儿造成不良影响。2.莲心茶泡水性质寒凉，有些人体质较弱，容易出现腹泻、胃痛等不适症状，因此不宜大量饮用。3.莲心茶不应与一些中草药同时饮用，因为可能会产生副作用。4.莲心茶不宜与某些食物同时食用，如糯米、山楂、鸭肉等，因为可能会影响其营养价值和药效。
莲子心泡水喝的功效及其食用注意事项
莲子心泡水喝的功效：1、润肺止咳：莲子心性味甘润，入肺经，能润肺止咳，适合肺虚、燥咳、气喘等人群。2、清热安神：莲子心具有清心安神、凉血止血的功效，适用于烦躁不安、失眠多梦等症状。3、滋阴养颜：莲子心富含多种营养物质，具有滋阴养颜、美容养颜的功效。4、降血压：莲子心提取物有降低血压的作用。食用注意事项：1、莲子心有助于滋养肺阴，但不适合肺热、口舌生疮的人群。2、莲子心性质温和，不易引起过敏，但少数人可能会出现过敏反应，停止食用即可。3、莲子心蛋白质含量较高，不适合肝肾功能不好的人群。4、莲子心不宜与药物同食，以免影响药效。5、莲子心应注意烹饪时间，煮太久会影响口感和营养价值。一般煮沸5-10分钟即可。