本文目录一览：
- 1、荷叶茶的功效与作用是什么，荷叶茶减肥的正确喝法有哪些？
- 2、干荷叶泡水喝还是煮的喝
- 3、荷叶茶的作用与功效吃法
- 4、荷叶泡水喝的功效与作用是什么？服用荷叶泡水的注意事项有哪些？
- 5、荷叶的功效与作用及食用方法，荷叶的功效与作用吃法
- 6、荷叶茶怎么喝才减肥？怎么喝荷叶茶减肥效果好？
- 7、荷叶茶喝多久能减肥？荷叶茶有什么功效
- 8、荷叶的功效与作用及食用方法 荷叶的禁忌
- 9、荷叶的功效都有哪些？怎样用荷叶泡水才正确？
- 10、荷叶茶配方
荷叶茶的功效与作用是什么，荷叶茶减肥的正确喝法有哪些？
有着非常不错的功效和作用，可以保护血管，也可以美容养颜，可以让皮肤变得非常光泽，也可以去保护肠胃。可以治疗拉肚子的。应该选择一些菊花茶或者是玫瑰茶进行冲泡，味道会变得非常的不错，而且里面还会有一些大量的纤维。也应该选择温开水。
可以得到一个很好的清肠排便，也可以保护血管，可以减肥瘦身，可以补脾胃，可以止腹泻。正确的喝法就是应该在里面放一些玫瑰花或者是绿茶，会得到一个非常好的美容养颜。应该选择独立包装，也应该选择60度的热水去冲泡。
功效和作用就是可以帮助减肥，可以促进消化，可以起到清肠的效果，也可以起到排毒的效果。正确的喝法就是先把荷叶茶放入杯中，然后倒入等量的热水，搅拌均匀之后就可以喝。
荷叶茶的功效与作用是什么，荷叶茶减肥的正确喝法有哪些？荷叶茶性凉、味苦，入脾、肝、胃经。具有镇静安神，安抚神经，使人静气平心；可以刺激肠道蠕动，润肠通便，排出体内毒素，可以用作减肥；荷叶茶性凉，可以消暑除烦、生津止渴，降肺火、平肝火、泻脾火，去心火；而且荷叶茶还可以利水消肿，降血脂、降血压、降胆固醇，对心血管疾病有预防作用。
荷叶茶的作用与功效
1、清肠排毒大便
荷叶茶中含有很多的化学纤维，这类成分可以促进胃肠的肠蠕动速率加速，进而促使身体内的废料加快排出来，合理防止了严重便秘。
2、利湿身体排毒
荷叶茶也有通便的作用，针对长期性久坐不动的工作员来讲，这款茶十分适合，由于久坐不动没动的人非常容易浮肿，因此就可以适度饮用荷叶茶，还能够将身体内不必要的脂质排出来，那麼人当然便会瘦下来了。
3、排脂减肥瘦身
荷叶茶有一种芳香烃，这类成分是可以溶解人体脂肪的，以致于促使人体脂肪没法沉积在身体内，进而到达减肥瘦身的功效。
4、协助基础代谢
荷叶茶是可以填补茶脂肪分解酶，进而加快身体内的基础代谢，促使人瘦下来。
5、散瘀清热泻火
荷叶中有一种碱,具备平肝气、清心火、泻脾火、降肺火的作用,是全部祛火清热泻火的普洱茶中较为常用且成效佳的上上品。
荷叶茶减肥瘦身的准确喝法
玫瑰花荷叶瘦身茶的做法
原材料：玫瑰花、荷叶、茯苓、草决明、甜叶菊、洛神花。
做法：1、将以上食物放进杯里。2、倒进沸水冲洗，将食物上边的尘土和其它不干净的东西洗干净。3、再次续水。4、盖紧外盖，焖数分钟。5、放温后饮用。
枸杞子荷叶瘦身茶的做法
原材料：枸杞子、茶、老冰糖。
做法：1、枸杞子和茶用清水清理整洁。2、放进杯里。3、倒进沸水。4、焖数分钟。5、添加适量的老冰糖。6、拌和搅拌。7、温度后饮用。
茉莉荷叶瘦身茶的做法
材料：荷叶、绿茶、茉莉花。
做法：1、荷叶、绿茶、茉莉花清洗干净。2、放入锅中。3、加入适量清水。4、煮5分钟左右。5、盛出、过滤渣滓。6、常温或者冷藏后饮用。
干荷叶泡水喝还是煮的喝
干荷叶泡水或者煮的都可以。有条件的煮一下，浓度会高一些，比如上班不方便就用开水冲泡，然后盖上盖子闷十分钟左右再喝也是一样的。
荷叶茶功效：
1、荷叶茶能促进肠道蠕动，排出毒素荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2、荷叶茶能排水利尿，健康消脂荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
3、荷叶茶里富含茶瘦素，提升代谢茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。
扩展资料：
荷叶茶的七大禁忌要注意：
1、健康的人群喝荷叶茶并不会产生不良的影响，而是如果自己的体质不好，出现了脾虚，胃寒的人，那么是需要避免喝荷叶茶的，这类人群喝荷叶茶只会出现不适的反应。
2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭，这些人一定要尤为注意，慎喝荷叶茶。
3、喝荷叶茶的时间最好是在饭前，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后要喝的话，间隔一小时再开始喝。
4、对于孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊的人群来说，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
6、喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
7、荷叶是跟很多食材是相克的，鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
参考资料：
百度百科-荷叶茶
荷叶茶的作用与功效吃法
荷叶茶是一种常见的中草药饮品，具有多种功效和作用。以下是荷叶茶的一些主要作用与功效：1.清热解毒：荷叶含有丰富的黏液质和多种酚类物质，具有清热解毒、消肿止痛的作用，能够有效缓解皮肤瘙痒、湿疹、痤疮、口腔溃疡等炎症问题。2.减肥瘦身：荷叶茶含有多种生物碱、黏液质、多酚等成分，具有调节脂肪代谢和降低血脂、胆固醇的作用，可以帮助减肥瘦身，并促进身体健康。3.改善睡眠：荷叶茶富含天然的芳香成分，能够缓解压力、减轻焦虑、促进放松，对改善睡眠质量有一定的作用。4.消化和利尿：荷叶茶含有多种生物碱、黏液质等成分，具有促进肠胃消化、增加胃液分泌的作用，同时也能够促进尿液排出，帮助预防尿路感染和肾炎等疾病。荷叶茶的吃法和使用方法：1.饮用荷叶茶时，可将干荷叶加水煮沸后即可饮用。也可以将荷叶干浸泡在热水中，直至荷叶中的有关成分溶解到水中，然后饮用即可。2.荷叶茶也可以加入其他中药材一起煮或浸泡，如枸杞、柠檬片、菊花等，使荷叶茶更具营养和味道。3.荷叶可以反复泡用，但每一次泡制时间不宜过长，以免荷叶汤变得苦涩，同时也会影响药效。4.荷叶茶的饮用量因人而异，通常每天饮用1-2杯为宜，过量饮用可能会引起胃肠道不适等反应。
荷叶泡水喝的功效与作用是什么？服用荷叶泡水的注意事项有哪些？
荷叶泡水喝的功效与作用是什么？服用荷叶泡水的注意事项有哪些？荷叶泡水可清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，具有清肠排便、排水利尿、消脂减肥等功效。适量饮用可以防止脂肪积滞体内，能帮助消脂减肥。一般适合胃热的人群饮用，胃寒患者应尽量少饮。荷叶空腹或者大量服用时容易造成腹泻，所以最好在饭后服用。
可以清热解暑，能够促进血液的循环。可以祛湿，能够增强体质，可以预防便秘。一定要注意和其他的材料一起搭配，尽量不要喝的太多，否则会拉肚子。
荷叶碱、原荷叶碱以及柠檬酸等营养成分，具有清暑化湿、升发清阳的作用。通常适合肝火旺盛、肥胖以及便秘患者服用。但是，荷叶本身属于一种寒性食物，所以不建议摄入过多，尤其是月经期间的妇女以及脾胃虚寒的患者。
是可以保护心脑血管的，可以减肥，可以促进身体的代谢，预防便秘，也可以预防上火。千万不可以喝的太多了，喝的太多了就可能会损伤肠胃，可能会胃疼。
荷叶泡水预防腹泻
荷叶中含有荷叶碱，具有清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，清热养神的功效，身体湿气重，经常腹泻的人群，用荷叶泡水喝，能够起到很好的清热利湿，健脾胃，止泻的作用。除了直接用开水冲泡荷叶之外，也可以将荷叶焖炒干后，研磨成粉，用水冲泡，加白糖服用，每天服用三次即能很快恢复健康。
荷叶泡水降脂
荷叶碱密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，能够有效阻止脂肪吸收，能起到降血脂的作用。除了直接用开水泡荷叶服用之外，还可以将荷叶和枸杞等中药一起煎煮成药汁，每天分三次服用，有效预防高血脂症。
荷叶泡水消肿
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。久坐少动的人群容易出现水肿脾虚症状，将荷叶直接泡水或者枯萎的荷叶烧干之后研磨成粉，每次取适量用小米汤冲服，体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，自然能消除水肿现象。
荷叶泡水利尿通便
荷叶具有很好的利尿作用，最明显的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。同时常喝荷叶泡水还有利于排毒清肠，长期有便秘症状的人群每天喝四次荷叶排水，能使排便通畅，有效缓解便秘症状。
荷叶泡水喝减肥
荷叶碱有多重化脂生物碱组成，能够有效分解体内的多余脂肪，并将其排除体外。再者荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助清除毒素，促使排便顺畅，解决了便秘烦恼，从而起到减肥作用。
服用荷叶泡水的注意事项
荷叶水减肥最好喝浓茶，如果想要通过喝荷叶泡水来达到减肥的作用，那么最好能够服用浓茶，并且要喝冲泡出来的茶水第一遍才有减肥的效果，其他都是无效的。荷叶泡水忌空腹饮用，荷叶茶最好不要再空腹的时候服用，避免对肠胃 造成影响，要想减肥效果明显，最好在饭前服用。
荷叶泡水饮用注意适量，每天服用荷叶泡水要注意适量，一般来说一天冲泡三到四次即可，如果是长期有便秘症状的人群，冲泡量可以适量的增，荷叶中的荷叶碱会改善喜好油腻食物的习惯，有较强的排斥油脂功效，让人对荤腥油腻食物渐渐失去兴趣，从而达到减肥目的。
荷叶的功效与作用及食用方法，荷叶的功效与作用吃法
本篇文章给大家谈谈荷叶的功效与作用及食用方法，以及荷叶的功效与作用吃法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、荷叶的食用方法2、荷叶功效与作用及食用方法3、荷叶的功效与作用及食用方法荷叶对人体的好处4、荷叶的功效与作用荷叶的食用方法5、荷叶的功效与作用及食用方法6、荷叶的功效与作用及食用方法?荷叶的食用方法荷叶的食用方法：1、荷叶茶。取大的新鲜荷叶两张，洗净切片，加入1000毫升热开水浸泡10分钟，弃叶喝茶，随渴随饮，有清暑利湿之功。适用于健康人预防中暑等。2、荷叶山楂粥。鲜荷叶两张，山楂、米仁各50克，白糖或冰糖适量。山楂切片去核，荷叶切丝，与米仁加水共煮粥，粥将熟时加入适量的白糖或冰糖，调匀即成。每日2次，可作早、晚餐。具有降压减肥、消食健脾之功。适用于高血压、高血脂、肥胖症、食积停滞、肉食不消等。3、荷叶紫菜汤。鲜荷叶1张，紫菜20克，猪油少量，食盐、味精各适量。将鲜荷叶切片放入一汤碗水煮开后，即可去渣取汁，并将紫菜放入荷叶汁中文火稍煮1-2分钟，再加少量猪油和适量的食盐、味精，调匀后即可食用，最好餐前喝。经常食用，具有明显的降脂减肥功效。适用于亚健康超重及血脂偏高者。扩展资料：荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。但是，喝荷叶茶有几点必须注意：1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。参考资料来源：人民网-荷叶有什么食用功效？推荐3款食谱清暑又减肥荷叶功效与作用及食用方法荷叶又名莲叶、鲜荷叶、干荷叶、荷叶炭，荷叶为睡莲科植物莲的叶。下面我们具体了解下荷叶功效与作用及食用方法。荷叶的成份叶含莲碱、荷叶碱、原荷叶碱、亚美碱、前荷叶碱、N-去甲基荷叶碱、异槲皮甙、莲甙、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸、鞣质。还含抗有丝分裂作用的碱性成中。去氢荷叶碱,以及维生素C、枸橼酸、酒石酸、苹果酸、草酸、琥珀酸。还含抗有丝分裂作用的碱性成分。荷叶的功效与作用1，清热解毒。上清头目之凤热，止眩晕，清痰，泄气，止呕，头闷疼，清凉解暑，止渴生津，治泻痢，解火热。2，荷叶茶的有减肥降血脂功能。3，止血。治呕血、吐血。4，止渴，并产后口干，心肺燥，烦闷。5，治疗便秘，帮助消化，开胃消食。6，固精，男子遗精或夜尿证。7，荷叶的抗氧化功能。8,荷叶的抗菌功能。荷叶的食用方法1、荷叶茶;用开水冲泡。这是荷叶食用最常见的一种，效果最好的方法，原因非常简单，将荷叶当茶来喝的时候，会起到非常好的减肥效果。2、荷叶二花粥鲜荷叶1张，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100克。将鲜荷叶洗净、切细;先取大米煮粥，待熟后调入荷叶、二花，再煮一、二沸服食，每日2剂。可清热解暑、除烦利尿，适用于暑热症及高脂。3、荷叶粥鲜荷叶1张，大米50克。将鲜荷叶洗净，切丝;大米淘净;先将荷叶水煎取汁，去渣，加大米煮为稀粥服食，每日1剂。可清热化痰，祛脂降浊，适用于暑热症及高脂血症。4、莲米芡实荷叶粥莲米、芡实各60克，鲜荷叶1张，糯米30克，猪肉50克，红糖适量。将芡实去壳，荷叶剪块，将诸药与糯米同放锅中，加清水适量煮至成粥，红糖调服，每日2剂。可健脾止带，适用于带下绵绵不断，面白或黄，四肢不温，纳少便溏，精神倦怠等。5、扁豆荷叶粥白扁豆50克，冰糖30克，荷叶1张，大米50克。将扁豆、大米淘洗干净，荷叶洗净切丝，冰糖研细。先取扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆黏软时，再下荷叶、冰糖，煮20分钟后即成，每日1剂。可清暑利湿，和胃厚肠，降脂祛腻，适用于暑热症。干荷叶泡水的功效减肥、消暑、清热利尿，生津止渴，润肠通便。荷叶食用宜忌1、荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经，体瘦气血虚弱者慎服。2、孕妇忌服3、患有严重疾病，不适合减肥的人，忌服。4、患有肝病或者肝癌的人，忌服。荷叶的功效与作用及食用方法荷叶对人体的好处1、功效：荷叶中含有多种有效成分，包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等等，另外还包含具有抗有丝分裂功效的碱性物质。长期临床医学证明，荷叶对于清热解毒、抑菌解痉有着明显的作用。对于女性朋友们来说，荷叶还有着消脂解腻的功效，对减肥又一定的功效哦！荷叶常用来治疗肥胖，尤其适用于夏季瘦身，是夏季最能让你瘦，也最受人们欢迎的减肥法。现代医学研究证明，荷叶能扩张冠状动脉，从而提升血液流量，从而对血压的降低有一定的功效，对于防治冠心病、高血压、动脉硬化、胆固醇高等病症都具有一定的疗效。2、食用方法：双荷饮茶。取荷叶顶7个，藕节7个，蜂蜜适量。将荷叶顶、藕节洗净，捣碎，加入蜂蜜拌匀，加清水适量煎沸，盖闷15分钟后取汁去渣即可。每日1-2剂，不拘时频饮。本品具止血、化淤、清暑之功效。适用于吐血、衄血、尿血、崩漏等一切出血症状。另外，对肥胖、高血脂等人可作为保健药茶饮用以及作为夏季清暑饮料服用。荷叶的功效与作用荷叶的食用方法荷叶中含有荷叶碱，碱就是去油的东西，所以可以降脂、减肥。夏天荷叶可以防止中暑、解暑。荷叶还可以利尿、解热。下面是我整理的荷叶的功效与作用，欢迎阅读。荷叶的功效与作用中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。1.、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠，消除胸闷，治白发，偏头痛，镇静功效;2.维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成;3.纯天然草本精华，具有安神养性，抗疲劳，延缓衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效;4.清除人体日常生活中摄入的激素类，化学类药物所积淀的毒素，调节人体内分泌。5.消除亚健康。荷叶的食用方法荷叶茶。取大的新鲜荷叶两张，洗净切片，加入1000毫升热开水浸泡10分钟，弃叶喝茶，随渴随饮，有清暑利湿之功。适用于健康人预防中暑等。荷叶山楂粥。鲜荷叶两张，山楂、米仁各50克，白糖或冰糖适量。山楂切片去核，荷叶切丝，与米仁加水共煮粥，粥将熟时加入适量的白糖或冰糖，调匀即成。每日2次，可作早、晚餐。具有降压减肥、消食健脾之功。适用于高血压、高血脂、肥胖症、食积停滞、肉食不消等。荷叶紫菜汤。鲜荷叶1张，紫菜20克，猪油少量，食盐、味精各适量。将鲜荷叶切片放入一汤碗水煮开后，即可去渣取汁，并将紫菜放入荷叶汁中文火稍煮1-2分钟，再加少量猪油和适量的食盐、味精，调匀后即可食用，最好餐前喝。经常食用，具有明显的降脂减肥功效。适用于亚健康超重及血脂偏高者。荷叶茶减肥的注意事项虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器，及桐油(油漆里含桐油)，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。我提醒一下，喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效，而且对于超级肥胖的美眉们来说，可能荷叶茶帮助的效果甚微，还是需要综合治疗而不能完全依赖荷叶茶。荷叶茶的搭配：荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。荷叶：荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。功用：这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。荷叶药疗作用中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶二花粥鲜荷叶1张，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100克。将鲜荷叶洗净、切细;先取大米煮粥，待熟后调入荷叶、二花，再煮一、二沸服食，每日2剂。可清热解暑、除烦利尿，适用于暑热症及高脂。荷叶粥鲜荷叶1张，大米50克。将鲜荷叶洗净，切丝;大米淘净;先将荷叶水煎取汁，去渣，加大米煮为稀粥服食，每日1剂。可清热化痰，祛脂降浊，适用于暑热症及高脂血症。莲米芡实荷叶粥莲米、芡实各60克，鲜荷叶1张，糯米30克，猪肉50克，红糖适量。将芡实去壳，荷叶剪块，将诸药与糯米同放锅中，加清水适量煮至成粥，红糖调服，每日2剂。可健脾止带，适用于带下绵绵不断，面白或黄，四肢不温，纳少便溏，精神倦怠等。扁荷粥荷叶的功效与作用及食用方法1.消暑利湿、生津止渴、散淤解热荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。2.荷叶的功效与作用及食用方法之：利尿通便常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。3.荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感荷叶的功效与作用及食用方法?荷叶在南方非常多见，人们常常将它当成一种景观来欣赏。而其实荷叶的功效与作用是很多的。它有着降血糖、消脂减肥、延缓衰老等功效。另外，荷叶的食用方法也层出不穷，民间有将荷叶晒干放到水里泡着喝的，也有将荷叶与大米一起煮成粥的，还有的把荷叶引入到烹饪当中。功效与作用1、荷叶中含有多种有效成分，包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等等，另外还包含具有抗有丝分裂功效的碱性物质。长期临床医学证明，荷叶对于清热解毒、抑菌解痉有着明显的作用。2、对于女性朋友们来说，荷叶还有着消脂解腻的功效，对减肥又一定的功效哦！荷叶常用来治疗肥胖，尤其适用于夏季瘦身，是夏季最能让你瘦，也最受人们欢迎的减肥法。3、现代医学研究证明，荷叶能扩张冠状动脉，从而提升血液流量，从而对血压的降低有一定的功效，对于防治冠心病、高血压、动脉硬化、胆固醇高等病症都具有一定的疗效。养生食谱1、双荷饮茶取荷叶顶7个，藕节7个，蜂蜜适量。将荷叶顶、藕节洗净，捣碎，加入蜂蜜拌匀，加清水适量煎沸，盖闷15分钟后取汁去渣即可。每日1-2剂，不拘时频饮。本品具止血、化淤、清暑之功效。适用于吐血、衄血、尿血、崩漏等一切出血症状。另外，对肥胖、高血脂等人可作为保健药茶饮用以及作为夏季清暑饮料服用。2、荷叶海蜇汤取嫩荷叶100克，海蜇200克，葱花20克，川盐、清汤、鸡精各适量。将海蜇去杂洗净，切成段。嫩荷叶洗净，切成丝待用。净锅内放清汤、川盐、嫩荷叶丝、海蜇段，烧沸煮熟入味，起锅放葱花、鸡精即可。本品具清热解毒，化淤除湿之功效。3、荷叶粥原料：荷叶40克，白糖20克，粳米200克。制作：将鲜荷叶洗干净，剪去蒂和边叶。将粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，将荷叶盖于粳米上。将锅置武火上烧沸后，改用文火煎熬，粳米熟透，揭去荷叶，放入白糖，搅匀即成。功效：清暑利湿，升发清阳。适用于夏季暑湿泄泻、眩晕、浮肿、吐血、衄血、崩漏、便血、产后血晕等症。荷叶的功效与作用及食用方法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于荷叶的功效与作用吃法、荷叶的功效与作用及食用方法的信息别忘了在本站进行查找喔。
荷叶茶怎么喝才减肥？怎么喝荷叶茶减肥效果好？
荷叶是一种比较常见的中药茶饮，一般我们可能是用荷叶泡茶比较多一点，但是其实事实是荷叶有很多种食用方法，当然泡水应该是最方便的一种，但是荷叶在泡水喝的时候也有很多重要的功效。那么，一般荷叶茶喝了之后有没有减肥的作用呢？1、喝荷叶茶减肥的量要喝荷叶茶减肥一定要注意每天喝的荷叶茶的量要控制好，只有喝到一定的量才能够让荷叶茶中的有效成分发挥作用，达到减肥瘦身的目的。一般每天需要冲泡荷叶茶约3~4包，一包荷叶茶能够冲泡1杯，一天至少要喝4杯荷叶茶才好。2、喝荷叶茶减肥时间喝荷叶茶减肥可以每天吃饭前喝。荷叶茶中含有的荷叶碱能够帮助排斥油脂，抑制体内脂肪的吸收，饭前喝荷叶茶能够帮助抑制吃油腻食物的欲望，并且还能够增加胃部食物容量，帮助很好的减肥。3、荷叶茶怎么喝减肥(1)冬瓜荷叶茶材料：冬瓜皮50克，荷叶100克。做法：将冬瓜皮和荷叶洗净，荷叶切成丝后加沸水一起焖10分钟即可。效果：荷叶能够帮助利尿、通便，而搭配冬瓜，冬瓜同样能够帮助消除水肿，所以喝冬瓜荷叶茶对于水肿型肥胖具有很好的减肥瘦身效果。(2)山楂荷叶茶材料：山楂20克，荷叶半张。做法：将山楂洗净后切成片，荷叶切成丝，一起加入锅中水煎，沸腾后去渣留汁即可饮用。功效：山楂具有促进消化的功效，而荷叶能够帮助分解脂肪，缓解便秘，两者搭配能够有效帮助消除油脂、通便排毒的效果。(3)荷叶决明子茶材料：荷叶半张，决明子10克，苍术10克。做法：将所有材料清洗后一起放入锅中水煎后去渣留汁即可。功效：决明子中含有决明素等成分能够帮助抑制体内脂肪的合成，促进脂肪的分解，搭配荷叶，具有极好的减肥瘦身效果。(4)陈皮荷叶茶材料：陈皮50克，荷叶1张。做法：将荷叶切成丝，陈皮研成细末与荷叶丝一起泡水喝即可。注意：如果是水肿型肥胖的还可以加入薏仁帮助利尿消肿。功效：陈皮能够帮助降脂解油腻，荷叶能够分解油脂，搭配能够帮助改善肠胃功能，有效帮助调理身体，减肥瘦身。4、荷叶泡水喝功效(1)荷叶泡水治疗腹泻荷叶中含有荷叶碱，具有清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，清热养神的功效，身体湿气重，经常腹泻的人群，用荷叶泡水喝，能够起到很好的清热利湿，健脾胃，止泻的作用。除了直接用开水冲泡荷叶之外，也可以将荷叶焖炒干后，研磨成粉，用水冲泡，加白糖服用，每天服用三次即能很快恢复健康。(2)荷叶泡水降脂荷叶碱密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，能够有效阻止脂肪吸收，能起到降血脂的作用。除了直接用开水泡荷叶服用之外，还可以将荷叶和枸杞等中药一起煎煮成药汁，每天分三次服用，有效治疗高血脂症。(3)荷叶泡水消肿荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。久坐少动的人群容易出现水肿脾虚症状，将荷叶直接泡水或者枯萎的荷叶烧干之后研磨成粉，每次取适量用小米汤冲服，体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，自然能消除水肿现象。(4)荷叶泡水利尿通便荷叶具有很好的利尿作用，最明显的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。同时常喝荷叶泡水还有利于排毒清肠，长期有便秘症状的人群每天喝四次荷叶排水，能使排便通畅，有效缓解便秘症状。(5)荷叶泡水喝减肥荷叶碱有多重化脂生物碱组成，能够有效分解体内的多余脂肪，并将其排除体外。再者荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助清除毒素，促使排便顺畅，解决了便秘烦恼，从而起到减肥作用。
荷叶茶喝多久能减肥？荷叶茶有什么功效
对于减肥，荷叶中的成分具有消脂减肥，所以一般人们拿来泡水喝。那么，荷叶茶喝多久能减肥？荷叶茶有什么功效？
荷叶茶喝多久能减肥
荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。
适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的。（减肚子周围的肉特别明显。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的。）
荷叶茶减肥原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食：因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
荷叶茶有什么功效
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
1.促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3.富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
4[1] ?荷叶，又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物，古称芙蓉、菡萏、芙蕖。睡莲科草本植物莲的叶片。夏季采摘。鲜用或晒干用。荷叶的功效与作用非常多，荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉，伤脾胃，务必加少许寒必温缓和寒凉之性，同时具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带等。
每天喝荷叶茶好吗
因为荷叶茶是偏寒的，如果每天喝单纯的荷叶泡的茶，长此以往会对身体不好，如果你是减肥的话，最好能搭配其他材料一起，中和一下其寒性，口感上也会好很多。
荷叶的功效与作用及食用方法 荷叶的禁忌
荷叶不仅极具观赏价值，而且还有很多药用价值哦。莲子，莲藕，荷花，荷叶，可谓全身都是宝。最近有网友称荷叶居然也能减肥，这到底是真是假呢？食用荷叶又有哪些不可告人的秘密呢？荷叶保健茶，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。那么，荷叶的功效与作用及食用方法有哪些呢？下面就围绕荷叶的功效与作用及食用方法做个详细介绍，感兴趣的朋友们不妨进来学习下吧！
荷叶的功效与作用及食用方法
一、荷叶的功效与作用
荷叶食疗作用：荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。
主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，
损伤瘀血。
荷叶的功效一：散淤解热
荷叶中有一种堿，具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。
荷叶的功效二：利尿通便
由于荷叶茶的味道甘苦，常常与苦瓜、莲子并于常见良药，在夏季也非常多食用。有研究表面，每天多喝荷叶茶有润滑肠道，利于排毒的功效，便秘患者可以尝试。
荷叶的功效三：降脂保健
荷叶堿除了有降火的功效，还有降脂的功效，能在肠道臂形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，并排除体外。对于喜欢吃油腻食物的人，有很好的去油功效，常常运用在减肥药中。
二、荷叶的食用方法
1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
2、基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，
很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
三、荷叶的禁忌
1、荷叶味苦辛微涩、性凉，
归心、肝、脾经，体瘦气血虚弱者慎服。
2、孕妇忌服
3、患有严重疾病，不适合减肥的人，忌服。
4、患有肝病或者肝癌的人，忌服。
编辑总结：以上就是今天为大家介绍的荷叶茶的功效与作用及食用方法和禁忌，希望能够帮助到大家。如果你还想要了解更多相关资讯，请继续关注我们网站。
荷叶的功效都有哪些？怎样用荷叶泡水才正确？
荷叶泡水可以更好的促进消化，还可以益气，补气，滋阴补肾，止咳平喘。最好泡水的时候要用开水，而且要现泡现喝。可以使用保温杯来泡水。泡水后不能够隔到第2天来吃隔夜的水，这是不好的。
首先就是可以达到减肥排毒的效果，还有就是可以促进血液的循环，而且也可以提高身体免疫力，首先就是准备好荷叶，然后加入适量的温水。
荷叶茶主要是以荷叶为基础原料制作成的茶饮，具有减肥通肠的功效，荷叶茶有多种喝法，大家可以根据自身的需要去冲泡饮用。
如果想用喝荷叶茶防暑，可以在荷叶茶中加上滑石，白术，甘草，这三味中药一起放锅内，加入沸水冲泡，去渣取汁放入白糖，冷却后即可饮用。
如果是用荷叶茶降血压，可以取新鲜的绿荷叶，加沸水泡就可以饮用，非常简单实用。如果想要饮荷叶茶调理便秘，可以在茶里加炒决明子，玫瑰花，用开水冲泡，具有清暑利湿，生发清肠的功效。
薄荷叶泡水喝，能为身体补充丰富营养，也能消炎杀菌， 能起到利水消肿的重要功效 。把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好 ，
夏天天气炎热，人的食欲较差，荷叶气味清香，用其包裹食材进行烹饪，可达到增味解腻的效果。如荷叶饭、荷叶蒸鸡等。荷叶茶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C，多糖等。另外，荷叶茶含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸和其他有分丝裂作用的碱性成分。荷叶水生草本植物莲的叶片。因其药原产地广，种植方便易成活，药效高，服用便捷，而广泛地运用于生活及临床。
〔用法功效〕将上述二味药放入茶杯中。向茶杯中注入沸水冲泡。浸泡10分钟后，即可饮用。随渴随饮。具有清热，凉血，健脾利水的功效。适用于治疗肥胖及高脂血症。荷叶茶可以用来防暑降温、去脂瘦身、利尿降压、调理便秘等。荷叶茶去脂瘦身的原理是通荷叶碱阻止吸收，所以非常安全，没必要刻意的节食。很多人忙着赏荷拍照，欣赏“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的美景，而懂得养生的人正在寻找哪里的荷叶茶更好更便宜，或者托乡下的亲朋好友给自己弄点天然的荷叶茶。
夏季易受暑湿侵袭，如果饮食方面不更加的注意，很容易出现呕吐、腹泻的情况。而荷叶中因为有荷叶碱，可清心火、平肝火、降肺火等，身体湿气重，常腹泻的人不妨喝点荷叶茶，荷叶的作用味苦涩，性辛凉，具有清暑利湿、生养止血的功效，荷叶主要用于治疗暑湿泄泻、眩晕、水气浮肿、眉头风、吐血、衄血、崩漏、便血，以及产后血晕等病症。荷叶茶含有茶瘦素，茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡、调节途径的蛋白质成分，没有对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用，身体缺少茶瘦素会影响新陈代谢。
荷叶茶配方
自制荷叶茶减肥7种配方
一、桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。
二、山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：
1、将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。
2、过滤去渣取汁饮用。
功效：健胃整肠，散瘀化痰，行气活血。
三、茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：
1、荷叶切成细碎状。
2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
四、蘑菇荷叶茶
材料：蘑菇100克，荷叶1张
做法：
1、先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。
2、沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
功效：蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。
五、绿豆荷叶茶
材料：荷叶50克、绿豆50克。
做法：
1、荷叶切成细碎状，绿豆洗净。
2、将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可。
功效：有效清热，降低血脂，帮助降压。
六、陈皮荷叶茶
材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;
做法：
1、将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。
2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。
3、与荷叶混匀分成100袋即可。
功效：主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重，身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样，爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮，那么就可以治疗痰湿型肥胖。
七、冬瓜荷叶茶
材料：冬瓜皮、荷叶
做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。
功效：排解人体碳水化合物，利尿利便。荷叶茶因自身的荷叶碱作用。有很好的消脂减肥的作用，也是很多减肥人士常喝的茶，那么荷叶茶和什么搭配最好。
首先是是荷叶、山楂、薏米、茶，用荷叶干、山楂干，薏米和陈皮搭配，将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮的清洗干净，陈皮泡软后刮去白瓤，将上述的材料了放入锅中，注入四碗水大火煮开，转小火煲三十分钟，放入冰糖，待冰糖融化后了，即可关火饮用。这款茶了可以调理脾胃、清宿便、排肠毒、减肥消脂、还能够美白、改善肤质，适合胃肠负担过重想美容瘦身的人士饮用。
另外了也可以使用蜂蜜荷叶茶，用嫩荷叶一张、蜂蜜三勺、矿泉水一瓶，把新鲜的荷叶洗净切碎，加少许的水用搅拌机打成泥，过滤荷叶汁，荷叶汁加了蜂蜜、矿泉水调匀饮用。
蜂蜜荷叶茶了适合夏季用，除了有消脂减肥、美容的作用外还能清热消暑、通窍润肺、改善鼻炎、鼻塞、肺气肿、哮喘、咳嗽等症状，以上介绍的是荷叶茶和什么搭配最好。
在我们日常生活有很多的工薪族因为长期长坐公司办公室，非常非常容易造成 人体越来越肥胖症，进而比较严重的影响到美观大方，减肥瘦身是许多 女士强烈反响的话题讨论，可是减肥方法也是有很多种多样，有很多人根据减肥产品开展减肥瘦身，对人体导致了非常大的损害，实际上荷叶茶便是一种较为纯天然的减肥的方法，并且也有降火的作用，下边我们一起掌握下荷叶茶秘方有什么。
荷叶茶秘方有什么：
一、桂香荷叶茶
原材料：菏叶半张、山楂果50克、肉桂粉1支(2克)、凉水1000ml、老冰糖2一茶匙
作法：
1、将菏叶剪下来，放进水里，放到炉上放文火煮至水开，再放进山楂果，煮约5分钟。
2、再添加肉桂粉及老冰糖，再煮3分钟就可以。
作用：瘦身瘦身减肥，听说人体还会继续释放当然的香味。
二、山楂荷叶茶
原材料：山楂果15克、决明子茶15克、菏叶1张
作法：
1、将山楂果清洗切成片，菏叶清洗切条，同决明子茶共下锅中，加适度的水同煎。
2、过虑去渣取汁食用。
作用：健胃消食润肠，散瘀止咳化痰，益气活血。
三、末莉荷叶茶
原材料：绿茶叶3克、茉莉3克、菏叶1张
作法：
1、菏叶切割成碎碎的状。
2、将菏叶与别的二种原材料一起放进锅中，添加适量冷水一起煎制约5分钟后，就可以食用。
作用：合理赶走人体不必要的热流，也可以改进头昏胸闷的症状。
四、菌类荷叶茶
原材料：菌类100克，菏叶1张
作法：
1、先把菌类和菏叶洗干净，随后把菌类放进锅内，再加一海碗水。
2、烧开后，把菏叶放进一起煮5分钟放盐就可以。
作用：菌类带有无机质、维他命及蛋白等成份。多食也不会长胖，另外，对高血压、心脏病病人有利，是一种不错的美容护肤食品。菌类含有的很多纤维材料，具备避免 便秘、预防肝癌及大肠癌、减少血液中的胆固醇成分的功效。
五、荷叶灰奶茶
原材料：干荷叶一张，稻米一小把。
作法：稻米熬煮半小时，滤掉小米汤，将碾磨成细粉的荷叶灰放进碗里，加小米汤调服，每天三次，一次6-20克。
作用：荷叶灰不容易如药物那样刺激性人的新陈代谢系统，只是根据健脾胃来减肥瘦身，
特别是在针对反复性肥胖症病人非常可用。
六、陈皮荷叶茶
原材料：茯苓500克，菏叶500克，薏仁米100克，山楂果100克;
作法：
1、将新鲜菏叶清洗后切割成丝，晾晒。
2、随后将茯苓、山楂果、苡仁者一同研为粉末;随后将茯苓、山楂果、苡仁者一同研为粉末。
3、与菏叶搅拌分为100袋就可以。
作用：关键能医治痰湿型肥胖(湿痰型的肥胖症具体表现为常常觉得早上起来嗓子有痰,饮水都长胖,人体厚重，人体坏水多,坏水浓稠,全身非常容易觉得粘乎乎的,像沙浆一样，爱睡觉)在能减肥瘦身的荷叶茶里再加几块茯苓，那麼就可以医治痰湿型肥胖。
七、冬瓜荷叶茶
原材料：冬瓜皮、菏叶
作法：将冬瓜皮与菏叶按1:2的占比选好，添加适量的水时焖5-6分钟就可以食用。
作用：调整情绪身体碳水化合物化合物，有利排尿利便。
荷叶茶适用范围
(1)工薪族，电脑上族，电视迷，网店掌柜，中年发福群体;
(2)缺乏营养，因交际常常服用油腻感食品的群体;
(3)高度重视身型，期待保持身型轻柔的女士;
(4)运动强度较少、身型非常容易长胖的工薪族、学员和家庭主妇。
荷叶茶是减肥瘦身上品，营养成分多、作用大、食用方式简易，可以说深得众多MM们的喜爱，但网编在这儿也迫不得已提示众多MM几个方面：
一、菏叶是偏寒的药，虽能解暑清心，但体质虚寒的人需要谨慎;
二、女士在月经期也最好是不必喝荷叶茶，但是，实际上全部的茶系也不适合女士在生理期喝;
三、孕妇禁服;
四、不可以和薏苡仁一起服食;
五、餐前三十分钟至餐后一小时内包含进餐时间不必喝，以防影响食材消化吸收;
六、菏叶怕银饰和桐油，桐油便是家中家俱上的漆料，因此 菏叶不必立即放到木柜里，最好是放到玻璃瓶里。
我们都了解肥胖症不但比较严重的影响到我们的美观大方，朋友也对我们的身心健康有很多的影响，肥胖症会扩大我的心脏工作压力，因此 减肥瘦身也是一件较为关键的事儿，根据对荷叶茶秘方有什么的掌握，我们还可以配搭不一样的食材服食还能具有养颜美容的作用，可是特别注意的是在生理期尽可能不必服食荷叶茶。
在我们日常生活有很多的工薪族因为长期长坐公司办公室，非常非常容易造成 人体越来越肥胖症，进而比较严重的影响到美观大方，减肥瘦身是许多 女士强烈反响的话题讨论，可是减肥方法也是有很多种多样，有很多人根据减肥产品开展减肥瘦身，对人体导致了非常大的损害，实际上荷叶茶便是一种较为纯天然的减肥的方法，并且也有降火的作用，下边我们一起掌握下荷叶茶秘方有什么。
荷叶茶秘方有什么：
一、桂香荷叶茶
原材料：菏叶半张、山楂果50克、肉桂粉1支(2克)、凉水1000ml、老冰糖2一茶匙
作法：
1、将菏叶剪下来，放进水里，放到炉上放文火煮至水开，再放进山楂果，煮约5分钟。
2、再添加肉桂粉及老冰糖，再煮3分钟就可以。
作用：瘦身瘦身减肥，听说人体还会继续释放当然的香味。
二、山楂荷叶茶
原材料：山楂果15克、决明子茶15克、菏叶1张
作法：
1、将山楂果清洗切成片，菏叶清洗切条，同决明子茶共下锅中，加适度的水同煎。
2、过虑去渣取汁食用。
作用：健胃消食润肠，散瘀止咳化痰，益气活血。
三、末莉荷叶茶
原材料：绿茶叶3克、茉莉3克、菏叶1张
作法：
1、菏叶切割成碎碎的状。
2、将菏叶与别的二种原材料一起放进锅中，添加适量冷水一起煎制约5分钟后，就可以食用。
作用：合理赶走人体不必要的热流，也可以改进头昏胸闷的症状。
四、菌类荷叶茶
原材料：菌类100克，菏叶1张
作法：
1、先把菌类和菏叶洗干净，随后把菌类放进锅内，再加一海碗水。
2、烧开后，把菏叶放进一起煮5分钟放盐就可以。
作用：菌类带有无机质、维他命及蛋白等成份。多食也不会长胖，另外，对高血压、心脏病病人有利，是一种不错的美容护肤食品。菌类含有的很多纤维材料，具备避免 便秘、预防肝癌及大肠癌、减少血液中的胆固醇成分的功效。
五、荷叶灰奶茶
原材料：干荷叶一张，稻米一小把。
作法：稻米熬煮半小时，滤掉小米汤，将碾磨成细粉的荷叶灰放进碗里，加小米汤调服，每天三次，一次6-20克。
作用：荷叶灰不容易如药物那样刺激性人的新陈代谢系统，只是根据健脾胃来减肥瘦身，
特别是在针对反复性肥胖症病人非常可用。
六、陈皮荷叶茶
原材料：茯苓500克，菏叶500克，薏仁米100克，山楂果100克;
作法：
1、将新鲜菏叶清洗后切割成丝，晾晒。
2、随后将茯苓、山楂果、苡仁者一同研为粉末;随后将茯苓、山楂果、苡仁者一同研为粉末。
3、与菏叶搅拌分为100袋就可以。
作用：关键能医治痰湿型肥胖(湿痰型的肥胖症具体表现为常常觉得早上起来嗓子有痰,饮水都长胖,人体厚重，人体坏水多,坏水浓稠,全身非常容易觉得粘乎乎的,像沙浆一样，爱睡觉)在能减肥瘦身的荷叶茶里再加几块茯苓，那麼就可以医治痰湿型肥胖。
七、冬瓜荷叶茶
原材料：冬瓜皮、菏叶
作法：将冬瓜皮与菏叶按1:2的占比选好，添加适量的水时焖5-6分钟就可以食用。
作用：调整情绪身体碳水化合物化合物，有利排尿利便。
荷叶茶适用范围
(1)工薪族，电脑上族，电视迷，网店掌柜，中年发福群体;
(2)缺乏营养，因交际常常服用油腻感食品的群体;
(3)高度重视身型，期待保持身型轻柔的女士;
(4)运动强度较少、身型非常容易长胖的工薪族、学员和家庭主妇。
荷叶茶是减肥瘦身上品，营养成分多、作用大、食用方式简易，可以说深得众多MM们的喜爱，但网编在这儿也迫不得已提示众多MM几个方面：
一、菏叶是偏寒的药，虽能解暑清心，但体质虚寒的人需要谨慎;
二、女士在月经期也最好是不必喝荷叶茶，但是，实际上全部的茶系也不适合女士在生理期喝;
三、孕妇禁服;
四、不可以和薏苡仁一起服食;
五、餐前三十分钟至餐后一小时内包含进餐时间不必喝，以防影响食材消化吸收;
六、菏叶怕银饰和桐油，桐油便是家中家俱上的漆料，因此 菏叶不必立即放到木柜里，最好是放到玻璃瓶里。
我们都了解肥胖症不但比较严重的影响到我们的美观大方，朋友也对我们的身心健康有很多的影响，肥胖症会扩大我的心脏工作压力，因此 减肥瘦身也是一件较为关键的事儿，根据对荷叶茶秘方有什么的掌握，我们还可以配搭不一样的食材服食还能具有养颜美容的作用，可是特别注意的是在生理期尽可能不必服食荷叶茶。
荷叶茶配方材料：荷叶10克；绿茶3克；冰糖12克
荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
饮用
1.最好是浓茶，才有减肥功效。
2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。
3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。
4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。
6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。所以要分别对待。
一般来讲，需要多次饮用。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。
女性经期暂停饮用。