本文目录一览：
- 1、近一个月涨翻倍，一斤50元仍热销，农民积极采收：已贱卖多年
- 2、昨天在网上买的怀菊花,看起来和普通的白菊花没区别,泡好了喝着是苦的,就像把药片放水里了一样,正常么
- 3、菊花茶哪个品牌好？
- 4、河南云台山好玩吗？
- 5、菊花药枕头用什么菊花好呢？ 药店买的干的泡茶喝的那种可以么？ 什么品种的菊花好？
- 6、四大怀药怎么用？
- 7、大宗商品期货包含哪些
- 8、推荐一个失眠用的好物？最好是安全可靠的？
- 9、煎蛋上火吗
近一个月涨翻倍，一斤50元仍热销，农民积极采收：已贱卖多年
冬季对于水果市场来说是比较单调的，柑橘类水果占据了大部分市场，其他应季水果比较少，唯一的爆款单品——车厘子，又贵得让人吃不起。不过对于农民朋友来说，冬季可以收获的可不止有水果，还有一些中药材，比如西红花、半夏、穿心莲、地黄等等，虽然这些中药材并没有很多人关注，但也是实打实的需求量大，带来的收益也不比普通农作物来得差。很多中药材在我们生活中并不多见，只有一些滋补和饮品才被人们所熟知，比如人参、枸杞、菊花等。进入10月份以后，菊花也迎来了采收的季节，不过国内的菊花品种还真是多，其中用于入药的主要有贡菊、杭菊、滁菊、毫菊、怀菊等，品种、产地和功效均有差异，所以也谈不上哪个更好。因此这几种菊花的市场需求量都很大，在价格上也有一定的差异，跟它们各自的种植面积、库存量、当年的产量等关系很大，有时也会相互带动，尤其是功效上比较相近的品种。就比如最近怀菊涨价幅度非常大，其他品种有被带动，但却相差十分悬殊。从10月份开始采收至今，近一个月的时间里，怀菊花已经涨价翻倍了，一斤卖到50元，这是最近几年都未曾遇到的高价，在众多菊花中大有“鹤立鸡群”的感觉。怀菊花主产于河南省焦作市武陟县，因为焦作地区古称怀庆府，所以当地的菊花品种得名怀菊。据了解，怀菊花又分为2个品种，一种为小白菊、一种为小黄菊，两者都具有清热明目的功效，但小黄菊倾向于清热，小白菊倾向于明目。不过怀菊基本都是药用，不适合代茶饮用。其实任何中药材，如果不能药食同源，进入到人们的日常生活中，那需求量是会受到限制的，单纯的药用需求，很难让并某种不稀缺的药材获得高价格，所以这也关乎到种植户们的收益。其中最为典型的就是三七，没能像人参那样当成滋补品在各地售卖，已经陷入低价好几年了。而在此前的几年里（2016年-2021年9月），怀菊也是如此，产地收购价格一直没能突破20元一斤。对于种植户来说，怀菊可谓是贱卖了好多年，要是进入茶饮市场，就不会是这样的表现，这从其他可作茶饮的菊花品种的价格上就能看出，都比怀菊贵一倍左右。可以说今年怀菊涨价的时机，令人感到十分意外的，因为作为国内多种药材的主要产地，焦作武陟县产出的多种药材，在今年7月份（河南暴雨）之后立马就涨价了。但是怀菊却一直没有动机，依然是不足20元/斤死撑着，仿佛减产未成定局就不涨价，所以那时候很多种植户并没有太多期待。怀菊一直硬撑到采收开始才涨价，从10月的一斤20元左右，现在已经到了50元/斤，实现了价格翻倍，而且涨到这个价格仍十分热销，农民的采收积极性也非常高，毕竟低价太多年了。如今这一波涨价，是农民们期盼已久的，不仅凸显了的不可替代性，此次减产也使得往年的库存得到更好的消化，为往后的好行情创造可能。减产是造成此次涨价的根本因素，并非怀菊的市场需求有多大的提高，一旦种植面积增加，也要面对跌价的风险，所以不可能只看到价格，盲目扩大种植面积。
昨天在网上买的怀菊花,看起来和普通的白菊花没区别,泡好了喝着是苦的,就像把药片放水里了一样,正常么
菊花分大菊和小菊。大菊和部分小菊是观赏菊，小菊其余还有药用、茶用、食用的及野生的分类；基本上小菊类的花蕾都有药用价值，所谓茶用菊，食用菊，药用菊，只是小菊花经过多年栽培逐步细化分类，突出了其中一部分较高价值；至于苦味，菊类做茶饮就会有种苦而甘感觉。
看是什么菊花，例如胎菊、野菊花都是带苦的，正常的，苦的清火效果更好，价格通常也比较贵！100多一斤的很多。
菊花茶哪个品牌好？
问题一：我想买菊花茶，谁能推荐点好的菊花茶品牌？ 产地湖北大别山麻城福田河的福白菊，浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山弗菊(徽州贡菊)比较有名。 产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南济源的怀菊花（四大怀药之一）都有很高的药效。
问题二：菊花茶什么样的比较好？大家都喝哪个牌子的？ 我就是桐乡哦。那正宗胎菊正是桐乡特产，那老牌子叫春发蛮好喝的。
问题三：菊花茶哪个品牌好，打算送礼 本人生平嗜菊希望能解决您的问题，中国四大饮用名菊有，贡菊，杭菊、滁菊、亳菊。
1. 贡菊 产于黄山，也称“贡菊、七月菊”、“徽州贡菊”，又称徽菊
2. 杭菊 原产中国桐乡 品种有白菊花、黄菊花
3. 滁菊 主要产于滁州
4. 亳菊 主要指长江以南产区的杭白菊、贡菊
饮用对比 四者都具有，解热作用，清热解毒，常饮能利血气轻身健脑之功效
贡菊― 冲泡后个人感觉口感较清淡，香气适中，一般放二到三朵冲泡
杭菊― 口感较为纯厚回甘 多数认以未 *** 的花骨朵为上品
滁菊― 四者中花瓣最为紧密 口感带有中药味,冲泡三到四朵不等
亳菊― 主要是药用菊
近年来做为后起之秀的 婺源皇菊 可谓出尽风头获奖无数
婺源皇菊的药性比其它的菊花虽然稍弱些，相比之下更适合饮用和食用且冲泡后观赏性极高，且同样具备菊花的药理功效,因此近年吕获殊荣
曾经驱车十小时到婺源当地考察，很荣幸在当地受到一位纯朴老菊农也是一位茶农热情的招待,几天里从菊园到茶杯，切实感受了一翻真正有机皇菊的
来之不易，在此也为了表示感谢,也是尽些绵薄之力，为我们辛劳的老菊农带个好
婺香源皇菊（江老汉）
问题四：菊花茶那个牌子好 菊花茶牌子货不一定好的，看准了还是网购要划算得多，新疆天山雪菊清凉的效果比一般的菊花茶要强，只是太凉了，少泡点就好！
问题五：什么样的菊花茶才是好的 菊花全国各地都有产，以黄山，杭州江西三地出名，黄山以有白贡菊，皇菊，杭州以白菊胎菊出名。江西有皇菊出名。每种菊花又分各个产地等级。主要以大小区分。价格都不贵。只有一种金丝皇菊极贵。我是花茶私语家的老板
问题六：菊花茶哪个牌子最好喝啊？ 枸杞菊花茶
菊花枸杞茶即用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克,茶壶内加入热开水,泡10分钟后便可饮用。
此茶虽具有很好的滋补和治疗作用，但也并非所有人、任何时候都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应多吃点枸杞，但由于枸杞温热身体的功效相当强，所以正在感冒发烧、身体有炎症或正在腹泻的人最好别吃。
问题七：菊花茶什么牌子好 黄山贡菊可以选择！品牌的话，推荐黄山这边的茶叶品牌，就可以了，他们都有贡菊出售。
又称贡菊”、徽州贡菊，徽菊。是黄山市的汉族传统名产，其与杭菊、滁菊、亳菊并称中国四大名菊。因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。
问题八：菊花茶什么牌子的好 最好是到正规的茶叶店去买,或者到超市去买,至于菊花茶什么最好.如果是药用的话,用黄山菊好(黄山菊是用野菊花)，但如果说口感的话，杭菊(人工养植)好
问题九：什么样的菊花茶好？ 最好是到正规的茶叶店去买,或者到超市去买,至于菊花茶什么最好.如果是药用的话,用黄山菊好(黄山菊是用野菊花)，但如果说口感的话，杭菊(人工养植)好
问题十：菊花茶哪个牌子最好喝 这位朋友你好,你很幸运遇见了我这个神奇的回答者
关于你泡茶看见小虫字的事,首先我表示万分的悲痛.同时我又感到万分的骄傲
因为在中国想买都买不到带虫的茶 ,这是悲痛之一
值得骄傲的是,做为中国人 .你竟然可以跑到国外发展很有前途等回国的时候
记得带一些带虫的茶回来.
河南云台山好玩吗？
云台山位于中国河南省西北部，总面积280平方公里，是一处以太行山岳丰富的水景为特色，以峡谷类地质地貌景观和悠久的历史文化为内涵，集科学价值和美学价值于一身的科普生态旅游精品景区。2004年云台山被评为全球首批世界地质公园，2007年8月27日，云台山与美国大峡谷国家公园在人民大会堂签订合作协议，缔结为姐妹公园。目前，云台山是河南唯一一家集全球首批世界地质公园和国家级风景名胜区、首批国家5A级旅游景区、国家自然遗产、国家生态旅游示范区、国家森林公园、国家级猕猴自然保护区、国家水利风景区、国家文化产业示范基地八个国家级称号于一身的景区。
云台山景区包含有红石峡、潭瀑峡、泉瀑峡、青龙峡、峰林峡、万善寺、子房湖、猕猴谷、茱萸峰、百家岩、叠彩洞等十一大景点。云台山坐拥秀美山水，涵养深厚文化，扎根太极圣地，盛产怀药药材，是一处山水养眼、文化养心、太极养气、医药养生、民俗养性的中国养生地。
山水养眼
云台山以山称奇，因峰冠雄。茱萸峰是历代文人墨客，僧道修行的圣地，这里植被茂密，古树参天，森林植被覆盖率高达93%，植物种类达1400多种。踏千阶的云梯栈道，登上海拔1297.6米的茱萸峰顶，北望太行深处，巍巍群山，南望怀川平原，沃野千里，使人顿生“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈气慨。唐代大诗人王维曾登临此峰写下“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”的千古绝句。
云台山以水叫绝，因峡显幽。峡谷奇观红石峡，集秀、幽、雄、险于一身，融泉、瀑、溪、潭于一谷，外旷内幽，奇景深藏，素来享有“盆景峡谷”的美誉。太行秀水潭瀑峡，密布瀑、泉、溪、潭，流水跌宕声声，潭瀑相映成趣。泉瀑峡山雄水秀，峰高瀑急，落差314米的亚洲第一高瀑“云台天瀑”就位于泉瀑峡尽头，上吻蓝天，下蹈石坪，宛若银河飞落，犹如擎天玉柱，蔚为壮观。
联合国教科文组织地学部主任伊德博士实地考察景区后感叹到：“我不得不承认，云台山是一个独一无二、不可比拟的地质公园。它给我的印象是一部乐章，是一首贝多芬的交响乐，是一首最美妙的山水交响乐。”
文化养心
云台山不仅拥有秀美的山水自然景观，历史文化内涵也很丰富。从东汉起，云台山备受帝王将相、达官贵人垂青，并为魏晋名士所经营，道家所开发，南北朝以后逐渐由儒释道三教在此合流共处，世世代代为众多文人墨客、四方名流聚散地。地处茱萸峰极顶的玄帝宫，自古就流传着真武大帝在此修行成仙的民间故事，与南顶武当遥相呼应，被人称为“北顶”。始建于明代的万善寺位于茱萸峰翠屏峰脚下，是佛家教派临济宗祖庭。云台山百家岩是历史文化最为深厚的精品景点，汉献帝刘协曾在此避暑游乐，纵情山水。魏晋时期，史称“竹林七贤”的嵇康、刘伶、向秀、山涛等七位文人雅士曾隐居百家岩竹林长达二十余年，并先后结识孙登、王烈等隐士，留下了“孙登啸台”、“王烈泉”、“刘伶醒酒台”、“嵇康淬剑池”等遗迹，百家岩也成了中国山水园林文化从宫廷走向民间的发祥地。唐宋八大家之首韩愈在百家岩写诗《题两百涧》，发出“又疑武陵溪上源”的赞叹。
太极养气
太极拳是我国著名的内家功夫名拳，发源于焦作温县陈家沟，三百多年来，经过世代相传，逐渐演化出杨式、吴式、孙式、武式等诸多流派，目前在全世界参练总人数达3亿多人，成为最受欢迎的世界第一运动。
陈式太极拳是东方文化的瑰宝，它的特点是以刚为主，刚中有柔，动作窜蹦跳跃、闪展腾挪，具有锻炼肌肉、舒经活络、调整呼吸、平心静气的作用，长期练习可强身健体、延年益寿，达到身心健康和谐发展。为向游客展示正宗的陈氏太极拳，云台山景区邀请曾多次卫冕国际太极拳的陈式太极拳嫡传弟子，每天在小寨沟景区内定时表演，柔中带刚、行云流水的太极拳表演吸引了众多游客的观看和赞赏。
医药养生
云台山草木丰茂、植被多样，生长着地黄、菊花、牛膝、山药、连翘等多种珍贵中草药，唐代大医药学家“药王”孙思邈曾在云台山一带活动，并留下“药王洞”遗址。以“怀山药、怀地黄、怀菊花、怀牛膝”为代表的四大怀药，是博大精深的中医药文化瑰宝，素以药材地道、疗效独特而号称“怀参”，早在春秋时代怀药就是向王侯进献的贡品。怀药不仅畅销国内，而且远销30多个国家和地区，早在明朝怀药就已出口东南亚，在国际市场上广受赞誉，日、美称其为“华药”。
云台山地区特有的土壤与气候条件,造就了怀药独特的药性和极高的保健价值，并逐渐形成了独特的怀药药膳养生文化，包括蜂蜜山药、蜜汁鸡头参、牛膝炖土鸡、巧拌地黄丝、十足全虫、连翘茶等融合当地特色的云台山美食。
民俗养性
在云台山景区内，分布着十几个大大小小的太行古村落，风貌原始、民风淳朴、风俗独特，是体验原始乡村旅游的好去处。
座落在云台山深处的一斗水村已有400多年的历史，现存明、清时期民居数十间，依山而建、错落有致、别具韵味，吸引了众多驴友和民俗爱好者到此体验民俗民风。青龙峡内的双庙村、陪嫁妆村等独具特色的古山村，景色秀丽、环境清幽，书写了世外山乡的浓浓乡愁，是最适宜的乡村生态旅游休闲之所。
菊花药枕头用什么菊花好呢？ 药店买的干的泡茶喝的那种可以么？ 什么品种的菊花好？
药店那种喝茶用的是杭白菊或者怀菊花---在本草纲目里面记载的有，这是《本草纲目》的真菊。查查本草纲目一目了然！
本草记载菊枕是：怀菊花做的。这个在本草纲目的草之四，菊本经上品中有记载。
本草对于“野菊”没有任何的“喝茶”和做枕的记录。
用那种吧！在山里采的，农民零买的小野菊。（相腊梅一样的代点金黄的那种）加上一些熏依草，有助安神的作用。有助于得到那种婴儿班的睡眠质量。才可以保障第二天精力的旺盛。
买干菊花 最好是野菊花 你家农村要是有亲戚可以让他们平时帮忙摘点 自己慢慢放干就行了
菊花枕头的确很爽
药店的可以的。最好的是自己秋天从山上，采摘的那种的。
菊花全国各地均有栽培，其中著名的有安徽的毫菊，浙江的杭白菊，河南的怀菊花，河北的祁菊花为我国重要的出口中药材，有疏风散热、清肝明目的功效，主治外感风热、头晕头痛等症。经常饮用菊花茶有避暑除烦，情心明目之功用。
野菊花
性味 性微寒，味苦、辛。
功能主治 清热解毒。用于疔疮痈肿、目赤肿痛、头痛眩晕。
一般制作药枕 以 菊花为宜 选择 白菊或贡菊 皆可
菊花枕的制作方法
菊花枕是一种传统药枕，它是将枕中所盛的菊花、川芎、丹皮、白芷等中药，利用睡眠时头部温度及头部的压力使药物的有效成份散发出来，通过呼吸经过肺部而进入血液循环，从而达到防病治病，养生保健的目的。宋代诗人陆游借助过药枕，“头风便菊枕”，说明他是用菊花枕就眠的。元代文学家，做过御史中丞的马祖常也曾写诗赞美菊花枕具有保健作用：“半夜归心三径远，一囊秋色四屏香。”
制作菊花枕的方法很简单，选用菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，装入枕套内，使药物缓慢恽发，一般每个药枕可连续使用半年左右。
现代医学研究证实，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及挥发油等。具有降压作用，并对葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌均有抑制作用，还能抑制毛细血管的通透性，从而达到消炎、扩张冠状动脉、改善心肌缺血，降低血压之功效。川芎、丹皮、白芷分别具有活血行气，清热凉血，祛风解表、生肌止痛之功效。菊花与这三味药配伍，有相辅相成，加强药力作用。常用菊花枕的人，会感到神清气爽，精神饱满。
价格 菊花 （每克，下同）0.06--0.09 贡菊 0.1--0.15 野菊花 0.03--0.05 川芎 0.045--0.06.丹皮 0.03--0.05 白芷 0.035--0.05
这次自己分析吧。。
四大怀药怎么用？
四大怀药，是指中药———地黄、山药、菊花、牛膝。主要产于河南省温县、武陟、博爱、沁阳等地，在这些地方种植和经营已有七百余年的历史。
“怀”是指由明代在这一带设置的“怀庆府”而言。沿袭至今仍把这一带地区所产的药材中冠以“怀”字，表示为驰名的特产，就是“道地”药材的意思。也有时将“怀”字写成“淮”字。
四大怀药均为最常用的中药。地黄、牛膝姑且不论，其中的山药，一般鲜品都可食用。菊花也有人用作茶饮。鲜山药不仅味道鲜美，性质平和而且健脾养胃，益肾补虚，对于消化不良患者，有滋养强壮的功效。菊花作茶饮，具有上等的清心明目功效。
牛膝为苋科植物牛膝 Achyranthes bidentata Bl 的根。亦名百倍（《本经》）、怀牛膝（《本草便读》）等。味甘、苦、酸，性平。入肝、肾经。生用：散淤血、消痈肿。主治淋病、尿血、经闭、症瘕、难产、胞衣不下、产后淤血腹痛、喉痹、痈肿、跌打损伤。熟用：补肝肾、强筋骨。主治腰膝骨痛、四肢拘挛、痿痹。内服：煎汤，9～15g；浸酒、熬膏或入丸、散。外用：捣敷。
熟地黄(熟地)
【性味】甘、微温。
【功用】(1)补血调经：用于血虚头晕、心悸及月经不调，常配当归、川芎、白芍(名四物汤)。
(2)滋补肾阴：用于肾阴虚所致的潮热、盗汗、消渴、腰酸等症，常配山药、山萸肉、丹皮、茯苓、泽泻(名六味地黄汤)。
【用法】10～30克。
哈 你厉害 那就炖鸡吃吧
没病不需用药。
四大怀药，是指中药———怀地黄、怀山药、怀菊花、怀牛膝。主要产于河南省温县、武陟、博爱、沁阳等地。其产地，专业术语叫“地道产地”。“四大怀药”是表明，出自地道产地的这四味中药质量最好。同样是这一味中药，功效比别的产地的药效要好一些、价格也贵一些。但就是再好，它也是用来治病的。没病不需用药。俗话说是药三分毒，也就是说：是药都有副作用。
四大怀药的使用，同样也是根据病情的需要而与其它的中药一起配伍使用的，不是用来保健的。
当然，市面上有菊花保健茶，它有清火的作用，适宜于火盛的人饮用。而山药是亦药亦食的中药，药食皆可，几乎没有什么不良的副作用。
如果您要全面了解这四味中药，可用关键词“中药名 来源 功效”搜索，有详细内容。
大宗商品期货包含哪些
大宗商品期货包括了，农产品期货、化工期货、有色金属期货等等。其中，农产品期货有，大豆期货、豆粕期货等。化工期货有，PVC、塑料期货等。有色金属期货包括了铜期货、铝期货等。
同时，还能分为一般商品期货和特殊品种商品期货。特殊品种商品期货包括了，豆一、豆二、花生、PTA等。
大宗商品 [1] （Commodities）是指可进入流通领域，但非零售环节，具有商品属性并用于工农业生产与消费使用的大批量买卖的物质商品。在金融投资市场，大宗商品指同质化、可交易、被广泛作为工业基础原材料的商品，如原油、有色金属、钢铁、农产品、铁矿石、煤炭等。包括3个类别，即能源商品、基础原材料和农副产品。
类别
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农副产品约20种：包括茶叶、苹果、玉米、大豆、小麦、稻谷、燕
黄金
麦、大麦、黑麦、猪腩、活猪、活牛、小牛、大豆粉、大豆油、可可、咖啡、棉花、羊毛、糖、橙汁、菜籽油、鸡蛋等，其中大豆、玉米、小麦被称为三大农产品期货。
金属产品10种：包括金、银、铜、铁、铝、铅、锌、镍、钯、铂。
化工产品5种：有原油、取暖用油、无铅普通汽油、丙烷、天然橡胶等。
交易
编辑
期货
上海期货：铜、铝、锌、天然橡胶、燃料油、黄金；大连期货：黄豆、豆粕、玉米、豆油、棕榈油、塑料、焦炭。郑州期货：硬麦、强筋小麦、白糖、棉花、PTA、菜油、甲醇。
大宗商品可以设计为期货、期权作为金融工具来交易，可以更好实现价格发现和规避价格风险。由于大宗商品多是工业基础，处于最上游，因此反映其供需状况的期货及现货价格变动会直接影响到整个经济体系。例如，铜价上涨将提高电子、建筑和电力行业的生产成本，石油价格上涨则会导致化工产品价格上涨并带动其他能源如煤炭和替代能源的价格和供给提升。投资者，尤其是投资相关行业的投资者应当密切关注大宗商品的供求和价格变动。
现货
南宁（中国-东盟）商品交易所：东盟铜，东盟铝，东盟镍，东盟沥青，东盟豆粕
天元芝麻交易市场：花生米，芝麻，菜籽粕；
宁波华商商品交易中心：天然气，聚乙烯，银精矿等
贵州西部农产品交易中心：茶、苹果
黄河大宗商品交易所：棉籽、玉米、枸杞、羊绒；
电子材料与产品现货交易平台：多晶硅、碳酸锂、银粉；
遵义指南针电子交易市场：辣子辣椒、方竹笋、催芽；
焦作乾坤商品交易市场：怀山药、怀生地黄、怀牛膝、怀菊花、丹参、冬凌茶；
迪庆香格里拉汇川商品电子交易中心：冬虫夏草、天麻、灯盏花、松茸；
大宗商品现货有夜盘，丰富了投资者的交易时间，增加了投资者赚钱的机会。
资料来源：百度百科大宗商品
推荐一个失眠用的好物？最好是安全可靠的？
古话说得好“日出而作，日落而息”，好的身体一定离不开好的睡眠，睡眠和健康的关系，想必大家很难理解是多么重要。
可是呢，现在大多数人到了一定年龄，工作，应酬，生活压力早就已经忘记休息的重要了，时常会面临失眠，睡不好的现象。这样不仅白天的工作做不好，生活质量也会大打折扣，重要的是身体健康问题也逐渐出现。
其实更多的人会面临失眠的问题，近些年失眠的现象真是层出不穷，对于失眠这个极端问题，该如何改善？今天教你几招改善失眠的好办法!
一、忌生活无规律
最好是10点钟以前睡觉,早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间,中午有可能再睡一刻钟到半小时,就更好。
二、听一些助眠的音乐
每个人都会失眠，只是程度不同。偶尔失眠可以听轻音乐来舒缓情绪，让血压和脉搏舒张，缓解紧张的心情，能够助你入睡，甚至有音乐疗法来催眠。
南卡Zzzz枕中宝助眠音箱是个知名度不高的宝藏助眠好物，由于不做广告不找代言，因此不被大众所熟知，但很睡眠康复专家和人员都在推荐！这款南卡枕中宝助眠音箱融合了南卡核心的骨传导技术，在骨传导传播方式下，音乐助眠的效果可以提高85%左右，同时也是一种非药物、无副作用、无特殊限制的安全健康的助眠产品，适合全人群使用。
使用时只需南卡Zzzz枕中宝助眠音箱放置在枕头下面即可，此时，枕头就变成了一个立体音箱，声音通过枕头进行传递，音效表现不俗，无论是趴睡、仰睡，还是侧睡，可尽情享受270-360°音效，让发声摆脱限制，实现无声场死角。因为采用了骨传导黑科技，固体传声不扰人，打造属于你的枕下私享音箱，有入耳式的音乐效果，却没有入耳式的负担。
南卡Zzzz枕中宝助眠音箱算是提供了一条助眠方式的新思路，对于睡眠不是很好的人来说是个不错的选择，同时南卡Zzzz枕中宝助眠音箱也支持七天之内无理由退货，就算是觉得效果不好也可以放心退款，非常方便。
三、自我联想法
要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。
四、呼吸法
这个方式是我实践过，且最适合我的方式!当我们没有睡意时，进行有节奏的呼吸，先大吸一口气，再吐气，然后由快变慢，起到催眠作用。这样放慢呼吸节奏可以使大脑放空，使全身放松，慢慢经过几分钟的深呼吸就可以进入良好的睡眠状态了。从科学角度分析这种方法是可使肺吸入更多氧气，氧气增多能有效调节人的副交感神经系统，让人少胡思乱想，就能安眠如梦。
五、让生活忙碌充实起来
生活忙碌充实了，大脑就不会有闲暇时间想太多无聊的事，可以最大化降低产生烦恼和压力的频率，一天下来，也可以让大脑产生疲劳感，晚上再没精神躺在床上数绵羊了。
六、不要睡前喝茶
喝茶是很多人比较喜欢做的一件事情，甚至有些人喜欢在睡觉前喝点茶，想通过茶水来去除身体多余的油脂，但大多数人不知道茶叶中所含的茶碱能提高大脑兴奋度，如果在睡前喝茶会让睡眠质量变差。
七、睡眠前有点仪式感
把手机充电放好，换上睡衣，盖好被子，关上灯。通过一系列的动作，给自己一个睡眠时间到了的心理暗示。对了，把手机放下尤其重要。
八、晚饭别吃太多
不少人现在有这样的习惯，白天工作很繁忙，饮食较少，但是一到晚上想到解放自己，过度饮食，充实自己的胃，却在无形地享受美食的过程中积聚了失眠因子的存在，由此可见夜晚饮食过度也是睡眠中一个可避讳的习惯。
九、保持平常心
假如你此刻正在失眠，请不要让自己的情绪过于紧张，否则越紧张就会越睡不着，越睡不着就会越焦虑，最终形成恶性循环，这比起单纯的失眠，对人体健康的危害将会更大。
煎蛋上火吗
上火，这个问题想必每个人都经历过，上火的因素也的确比较多，祛火的方法也很多，叶子是靠常年喝菊花茶来祛火，确实效果也不错，喝习惯了，总是一停下来就想着去喝几口。
上火跟个人体质有一定关系，其实重要的还是要注重日常饮食习惯和良好的作息习惯，上火引起咽喉肿痛、口腔溃疡等真的很难受。
日常饮食要注重粗细结合，多多摄入蔬菜，粗粮中含有丰富的维生素B1，蔬菜水果中含有丰富的维生素C和B族维生素，维生素的缺乏很容易导致口腔溃疡，如果日常蔬菜摄入不够，可以适当补充一些复合的维生素，B族维生素是一大类，不是单一的一种维生素。
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平常多多注重养生，加强体质锻炼，一个人免疫力低下的话，很容易被各种病菌侵害，就是出现口腔溃疡都不容易好。
另外心态也特别重要，尤其是女性，很多病是被憋出来或被气出来的，自己多多爱自己，自己照顾好自己，照顾好了自己，也是不给家人添麻烦。
生活中很多女性为了照顾家庭，把自己累垮了，然后心理也日渐不平衡，身体和心理的双重困扰让自己活得很累，这样的状况也会感染到家庭，尤其是孩子，所以，照顾自己也很重要，那些对生活满意度高的女性，往往家人对她也很满意。
爱生活，爱家人，爱自己！
男性同胞们也一样哈，叶子是女性，一说好像只说到了咱们女人，哈哈哈，男性朋友们也照顾好家人的同时照顾好自己，人要想得开，看得远，活得透。
希望我的友友们都有一个健康的体魄和超积极阳光美好的心态。
一说起来，感觉扯到了心理的话题，但真的很重要，赶紧说回来转入我们今天的美食话题......
怀菊花是怀庆府四大怀药之一，价格也不贵，每天泡上一大杯，强烈推荐用玻璃杯子泡，因为看着好看，哈哈，我是喝了菊花茶，然后把菊花也吃了，这么好的东东，祛火、养肝、明目，也不难吃，扔了多浪费......
可这直接把菊花吃了，还是大多数朋友不能接受，就像我女儿和我先生也是不接受的，所以给他俩吃我就煎到鸡蛋里，一开始还把菊花花蒂去掉了，菊花撕碎了放入，现在是整朵加入也觉得味道不错了，还有股清香的味道。
这个做法分享给了身边朋友，都觉得很不错，所以非常简单的一个食谱，我也拍了一个做法，供亲们参考，下面就来看看吧......
【食材】
鸡蛋三个、怀菊花一小把、盐适量、油5克
【制作步骤】
1、准备好原材料。
2、菊花和枸杞先用开水冲一下后水倒掉，相当于清洗一下，然后加入开水，泡两杯枸杞怀菊花茶。
3、将菊花捞出来。
4、打入三个鸡蛋。
5、加入适量盐搅拌均匀。
6、锅里加入约5克油，倒入蛋液煎熟即可。
7、完成。
叶子的小厨，一级营养师，用心分享简单、美味、接地气的养生菜肴。
公号：叶子的小厨，里面有1000多道美食的做法。
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煎荷包蛋的家常做法
说起荷包蛋，无人不爱啊。荷包蛋可谓是鸡蛋最为经典的吃法，做法很简单，只要把鸡蛋直接打在锅上煎制就可以，其特色就是蛋黄保持圆形不散开，因其外形与荷包相似，故得其名。荷包蛋又分单面煎和双面煎两种，单面煎出的荷包蛋较为嫩滑，而双面煎出来的荷包蛋则为香脆为主。荷包蛋因其做法简单，造型美观，加上鸡蛋营养丰富，因而成为十分受欢迎的家常美食。
目录
1.煎荷包蛋注意
2.吃荷包蛋上火吗
3.常吃荷包蛋有何危害
4.吃荷包蛋会胖吗
5.如何煎荷包蛋
1煎荷包蛋注意
1、很多人喜欢把油烧到温度很高的时候放入鸡蛋，然后油花四溅，手忙脚乱，很容易把鸡蛋煎糊了，所以热锅冷油就能避免这个问题，而且放入油后放点盐也可以避免这个问题;
2、由于锅内的温度很高，鸡蛋下锅后如果持续大火，那样鸡蛋很快会焦了，可是蛋黄那样就不熟了，所以这时要改小火;
3、一分钟后我们看到蛋白开始凝固，这个时候我们就可以在鸡蛋上洒两小勺热水后马上盖上锅盖，再煎2分钟就可以了，这样煎出的鸡蛋安全，好吃，蛋黄快要凝固但是还没完全凝固，但因为经过高温焖煮，所以非常安全，鲜嫩美味;
4、可别小看这两勺热水，它会让鸡蛋更加鲜嫩爽滑。
5、还有煎鸡蛋最好用不粘的平底锅，那样就不会粘住;
2吃荷包蛋上火吗
荷包蛋的营养价值
荷包蛋富含蛋白质，营养丰富，补充人体所需的营养，特别适合儿童食用。
吃荷包蛋上火吗
适量食用荷包蛋不会引起上火。
对吃荷包蛋会上火吗的介绍之后，希望朋友们能够注意饮食的调整，虽然饮食是日常的小事，但是对身体健康影响是非常大的。
3常吃荷包蛋有何危害
从营养学的角度来说，荷包蛋经过高油温的煎炸，营养损失比较大，因此他并不主张市民常吃荷包蛋。“外面制作的荷包蛋的油大多都经过反复使用，会产生过氧化物以及丙烯醛等一些致癌物质，营养并不高，即使自己在家做饭，从营养学的角度来看，我们并不推荐市民煎吃鸡蛋。”
营养专家表示，被工厂化的荷包蛋在经过反复运输、冰冻后，极易滋生细菌，消费者如果长期食用的话，很容易产生恶心、腹痛等现象。“这样的荷包蛋其实本身已经没有什么营养价值了，市民如果长期食用，甚至会对自己的肾脏、肝脏造成影响，因此应该尽量少吃。”
溏心鸡蛋沙门氏菌危害大
溏心鸡蛋或者半生不熟的鸡蛋里面的沙门氏菌是没有被杀掉的。沙门氏菌主要存在于未烹调熟的肉、蛋、奶中，误食含有沙门氏菌的食物可能会引起发热、持续高热、全身疼痛，严重的还会出现肠局部溃疡和坏死的情况。
同时，溏心鸡蛋中间部分是生的，生鸡蛋里面含有一种叫作类生物素的物质，这种物质会影响人体对蛋清里蛋白质的吸收。
4吃荷包蛋会胖吗
一般的人都是把荷包蛋当作早餐来食用的，当然有些人在其他两餐的时候，也会吃荷包蛋。而且荷包蛋做起来也是比较容易的额，它不像生活中的好多菜那样，做起来那么繁琐。下面针对吃荷包蛋是否会发胖这个问题仔细探讨一下。
荷包蛋是鸡蛋的一种做法。荷包蛋是我们早餐常常吃到的食物，好处是方便快速，做法也非常简单的。准备上一个小锅，把鸡蛋打在小碗里，小心不要让蛋黄破掉。倒一些油到锅子里，加热后，把碗里的鸡蛋小心放进去，这时可以在鸡蛋的周围洒上少许的热水，荷包蛋将会更完整，更漂亮，洒上少许盐、胡椒粉，等到熟了以后盛起食用的荷包蛋是单面煎蛋黄部分并没有全熟，不过它的滑嫩感十足，有许多人爱吃;如果等荷包蛋一面熟了，翻面继续煎熟的荷包蛋叫做两面煎这时边缘因为在锅中加热的时间较长，所以会产生焦化现象，口感较脆，这又是我们的另一种选择了。
在有些地方，荷包蛋则代表将鸡蛋磕入正在煮沸的开水中煮熟，鸡蛋不打碎，这样煮出来蛋黄不破，鸡蛋形状犹如荷包而得名。这种做法通常用于煮面条、方便面等食物中。
其实荷包蛋的热量还是挺高的，大家如果经常吃的话是会发胖的，所以大家还是尽量少吃煎或炸的东西。可以做点鸡蛋羹，打两个鸡蛋，一边搅拌一边倒温水(不能用凉水)，水的量差不多是鸡蛋的1.5-2倍，上锅蒸，出锅后可以加入酱油、醋、香油等即可。这样的食物时比较有营养的，而且也不会发胖。
吃多了煎蛋可能会引起上火的，一般油炸的油腻的食物多吃容易引起上火的。吃鸡蛋不会上火，但若是鸡蛋经过煎炸，并放入过多的调料，就容易引起孩子上火。建议：每天用水煮鸡蛋给孩子吃，避免煎炸，这样既能保证鸡蛋中的营养不流失，还能预防上火。平时给孩子多喝些开水，多吃新鲜的蔬菜水果。
煎荷包蛋注意
1、很多人喜欢把油烧到温度很高的时候放入鸡蛋，然后油花四溅，手忙脚乱，很容易把鸡蛋煎糊了，所以热锅冷油就能避免这个问题，而且放入油后放点盐也可以避免这个问题;
2、由于锅内的温度很高，鸡蛋下锅后如果持续大火，那样鸡蛋很快会焦了，可是蛋黄那样就不熟了，所以这时要改小火;
3、一分钟后我们看到蛋白开始凝固，这个时候我们就可以在鸡蛋上洒两小勺热水后马上盖上锅盖，再煎2分钟就可以了，这样煎出的鸡蛋安全，好吃，蛋黄快要凝固但是还没完全凝固，但因为经过高温焖煮，所以非常安全，鲜嫩美味;
4、可别小看这两勺热水，它会让鸡蛋更加鲜嫩爽滑。
5、还有煎鸡蛋最好用不粘的平底锅，那样就不会粘住;
吃荷包蛋上火吗
荷包蛋的营养价值
荷包蛋富含蛋白质，营养丰富，补充人体所需的营养，特别适合儿童食用。
吃荷包蛋上火吗
适量食用荷包蛋不会引起上火。
上火，这个问题想必每个人都经历过，上火的因素也的确比较多，祛火的方法也很多，叶子是靠常年喝菊花茶来祛火，确实效果也不错，喝习惯了，总是一停下来就想着去喝几口。
上火跟个人体质有一定关系，其实重要的还是要注重日常饮食习惯和良好的作息习惯，上火引起咽喉肿痛、口腔溃疡等真的很难受。
日常饮食要注重粗细结合，多多摄入蔬菜，粗粮中含有丰富的维生素B1，蔬菜水果中含有丰富的维生素C和B族维生素，维生素的缺乏很容易导致口腔溃疡，如果日常蔬菜摄入不够，可以适当补充一些复合的维生素，B族维生素是一大类，不是单一的一种维生素。
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平常多多注重养生，加强体质锻炼，一个人免疫力低下的话，很容易被各种病菌侵害，就是出现口腔溃疡都不容易好。
另外心态也特别重要，尤其是女性，很多病是被憋出来或被气出来的，自己多多爱自己，自己照顾好自己，照顾好了自己，也是不给家人添麻烦。
生活中很多女性为了照顾家庭，把自己累垮了，然后心理也日渐不平衡，身体和心理的双重困扰让自己活得很累，这样的状况也会感染到家庭，尤其是孩子，所以，照顾自己也很重要，那些对生活满意度高的女性，往往家人对她也很满意。
爱生活，爱家人，爱自己！
男性同胞们也一样哈，叶子是女性，一说好像只说到了咱们女人，哈哈哈，男性朋友们也照顾好家人的同时照顾好自己，人要想得开，看得远，活得透。
希望我的友友们都有一个健康的体魄和超积极阳光美好的心态。
一说起来，感觉扯到了心理的话题，但真的很重要，赶紧说回来转入我们今天的美食话题......
怀菊花是怀庆府四大怀药之一，价格也不贵，每天泡上一大杯，强烈推荐用玻璃杯子泡，因为看着好看，哈哈，我是喝了菊花茶，然后把菊花也吃了，这么好的东东，祛火、养肝、明目，也不难吃，扔了多浪费......
可这直接把菊花吃了，还是大多数朋友不能接受，就像我女儿和我先生也是不接受的，所以给他俩吃我就煎到鸡蛋里，一开始还把菊花花蒂去掉了，菊花撕碎了放入，现在是整朵加入也觉得味道不错了，还有股清香的味道。
这个做法分享给了身边朋友，都觉得很不错，所以非常简单的一个食谱，我也拍了一个做法，供亲们参考，下面就来看看吧......
【食材】
鸡蛋三个、怀菊花一小把、盐适量、油5克
【制作步骤】
1、准备好原材料。
2、菊花和枸杞先用开水冲一下后水倒掉，相当于清洗一下，然后加入开水，泡两杯枸杞怀菊花茶。
3、将菊花捞出来。
4、打入三个鸡蛋。
5、加入适量盐搅拌均匀。
6、锅里加入约5克油，倒入蛋液煎熟即可。
鸡蛋甘平微寒,所以,吃荷包蛋也不会上火的。
荷包蛋是我们早餐常常吃到的食物，好处是方便快速，做法也非常简单的。准备上一个小锅，把鸡蛋打在小碗里，小心不要让蛋黄破掉。倒一些油到锅子里，加热后，把碗里的鸡蛋小心放进去，这时可以在鸡蛋的周围洒上少许的热水，荷包蛋将会更完整，更漂亮，洒上少许盐、胡椒粉，等到熟了以后盛起食用的荷包蛋是单面煎蛋黄部分并没有全熟，不过它的滑嫩感十足，有许多人爱吃;如果等荷包蛋一面熟了，翻面继续煎熟的荷包蛋叫做两面煎这时边缘因为在锅中加热的时间较长，所以会产生焦化现象，口感较脆，这又是我们的另一种选择了。
另外，在有些地方，荷包蛋则代表将鸡蛋磕入正在煮沸的开水中煮熟，鸡蛋不打碎，这样煮出来蛋黄不破，鸡蛋形状犹如荷包而得名。这种做法通常用于煮面条、方便面等食物中。
荷包蛋会上火吗 不用担心这个问题
水煮荷包蛋怎么做不破
准备新鲜的鸡蛋2个,锅中注入清水,大火烧开。接着准备一个汤勺,在汤勺里先抹上一层食用油。把鸡蛋打入汤勺里。
等水开后把汤勺放入开水锅里,不要注入水。在大约2—3分钟凝固定型之后,把鸡蛋滑到开水锅里面。在勺子抹上一层油,是为了鸡蛋定型后,不沾在汤勺上。鸡蛋打在锅中不要搅动。
最后把荷包蛋放入开水锅之后,不要搅动,中火把荷泡蛋煮熟即可。做好后盛出撒上白糖和芝麻香油,或自己喜欢吃的调料即可开吃啦!
煎蛋吃多了会上火的。
鸡蛋并不是一种会引起上火的食物，但因为是用油煎，改变了鸡蛋原来的本质，变成了热情食品，那么肯定上火了，而且热量也提高了，所以煎鸡蛋并不适合天天吃，可以换下其它的烹饪方法，如果经常吃煎鸡蛋，容易导致喉咙肿痛可以吃皮蛋来降火，吃皮蛋是清热的，不是上火的。皮蛋的营养价值，营养成份与一般的蛋蛮相近的，并且腌制的过程经过了强碱的作用，
喜欢吃鸡蛋可以吃煮荷包蛋，不会上火。
煮荷包蛋的营养价值
鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象A相当广泛，从4～5个月的婴儿一直到老人，都适宜食用鸡蛋。 1、蛋白质 鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12．7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。 鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。 2、脂肪 鸡蛋每百克含脂肪11．6克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。 3、其他微营养素 鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克／100克。婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰 富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。鸡蛋中维生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很丰富，特别是蛋黄中，维生素A、 D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。不过，鸡蛋中维生素C的含量比较少，应注意与富含维生素C的食品配合食用。