本文目录一览：
- 1、每天喝普洱茶能减肥吗，会不会反弹？
- 2、普洱茶减肥吗？一天能喝几杯？
- 3、每天喝普洱茶真的可以减肥吗？正确的饮用方法是什么？
- 4、普洱茶能减肥吗？多少天能瘦？
- 5、每天喝普洱茶可以减肥吗
- 6、每天喝普洱茶真的可以减肥吗？
- 7、我想问一下每天喝普洱茶能达到减肥的目的吗？
- 8、普洱茶会减肥吗
每天喝普洱茶能减肥吗，会不会反弹？
不明显，效果很慢
低脂，并不是指没有脂肪，而是相比来说，较低而已。这得看你的个人饮食，低脂对减肥的影响不大。但若是进食搭配好了，在以前的基础上是可以瘦的。
喝普洱茶能减肥吗
普洱茶减肥吗？一天能喝几杯？
普洱茶减肥吗？一天能喝几杯？ 普洱茶能减肥。 普洱茶以发酵方式的不同分为熟普洱和生普洱。 普洱熟茶茶性温和，有养胃，护胃，暖胃，降血脂、减肥等保健功能。 在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血脂过多的病人,一天喝3碗云南沱茶,一个月后,发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4。 想减肥用：冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。 早餐： 1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种） 2.普洱茶10克冲泡250的热开水 3.浸泡5分钟后加上500的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖） 午餐： 1.普洱茶37.5克冲热水1500，饭前喝500 2.采少量摄取制 3.饭后再饮用500 4.口渴或肚子饿时再饮500 晚餐： 1.采取少量摄取制 2.饭后饮用普洱茶：20克冲500 晚上： 1.禁用宵夜 2.饥饿时，可喝普饵茶 普洱熟茶 普洱熟茶 3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪 4.每天三餐进食时间应一致 5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。 由于加工工艺的原因，建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。当你吃了很油腻的东西后要喝普洱茶，而在你吃了甜 食以后就要喝绿茶。原因就是普洱茶去脂去油，绿茶降糖。
普洱茶每天喝几杯好 普洱茶真的能减肥吗 跑步分为有氧跑和无氧跑。有氧跑就是慢跑，你看马拉松那些人多瘦就知道了。无氧跑就是增肌肉的，参照短跑运动员，都是肌肉型！所以你要做的就是慢跑，会变瘦不增肌肉。
天天喝几杯普洱茶可以减肥？ 茶叶中含有咖啡因和多酚化合物，这些物质能促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用。 长期饮茶有助于身体肌能得到平衡，控制脂肪增加，保持体重平衡来达到“减肥”的目地，而不是指把体重减下来多少，没有科学证据说明那一种茶有直接减肥功能，不要被商业上不正确的宣传所误导。尤其是一些所谓“低糖”茶饮料，胖与否跟一个人的日常饮食与运动量有关，要控制体重，只有合理饮食，坚持长期喝茶，坚持运动和锻炼身体，别无它法。
国际在线报道：经过对茶饮料的多年研究，日本朝日啤酒和朝日饮料两家公司近日发现，原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。 在通常情况下，人们仅通过节食就能减轻体重。然而，饮食稍加放松，体重就会回到减肥前的状况，即所谓的“体重反弹”。研究人员称，这是因为仅节食而不运动的减肥会使肌肉萎缩，从而导致基本的卡路里消耗量减少。因此，节食减肥成功后，即使正常的饮食也会造成卡路里过剩，体重随之反弹。 为了寻求抑制“体重反弹”的方法，研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的茶饮料进行了研究。研究人员给4组老鼠喂食富含类脂质的食物，使它们增加体重。一段时间后，转而给这些老鼠喂食普通食物，各组老鼠的食物分别加入普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶和混合茶四种茶叶的粉末。结果是令人振奋的。除了食物中喂食拌有茉莉花茶粉末的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外，喂食其他茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加。尤其是喂食中加入普洱茶粉末的老鼠，体重下降非常明显，比其他组老鼠平均轻了8克。 据多年研究和喝普洱茶的老普洱茶客们说，喝普洱茶大有学问，有时一点点喝法上的差异都会有不同的结果。 1.促进睡眠——冲泡，不是浸泡 虽然只是泡茶方法的小小差异，却会带来迥然不同的结果。普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶。冲泡能够安神定惊，使人更好地入睡；而浸泡却正好相反。 用一个大盅冲茶，然后将茶汤倒入紫砂壶中做公倒。紫砂壶对茶汤有保温和吸附作用。 2.想减肥——饭后，不是饭前 现在很多女人都希望喝普洱茶减肥，但是小心，如果喝的时间不得当，可能不是减肥，反而会让你增肥。要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用。因为此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。 当然，如果一天中不同时段都喝普洱，负负得正，还是能够起到减肥作用的。不喝别的饮料，将普洱茶当水喝，减肥效果也很明显。 我是做普洱茶的经销商!希望能帮到你!
一天喝几杯普洱茶最健康 要分季节的 冬天喝一次 夏天平均每天饮茶2到3次 但是不要全部饮用普洱茶 满意请采纳
普洱茶生茶一天喝几杯才能有减肥效果 普洱生茶，茶性比较寒，不建议每天喝，如果要减肥的话，每天饭后三十分钟喝一大杯普洱熟茶效果比较好，比如说初衷普洱熟茶，喝了舒茶还要再结合节食和运动因为茶叶减肥它不是药品需要时间慢慢起效，
一天最多喝几杯普洱茶 根据个人的身体条件决定，最好不要喝太多。 普通的，肠胃健康的，三到五杯就可以了。当然，如果是茶道用的品茗杯，那就不知道几十杯了。。。
喝普洱茶一天要喝几杯? 别超过500毫升
普洱茶一天可以喝几杯啊？ 熟普洱的话2-3杯适量，（熟普洱属温，能养胃）生普饵气味比较好闻但是属阴，胃的不好的话尽量少喝，
每天喝普洱茶真的可以减肥吗？正确的饮用方法是什么？
普洱茶能够刮油解腻，排出多余的油脂，长期坚持喝普洱茶对身体有好处。在喝茶时要注意正确的冲茶方式。
可以的，普洱茶性温耐储藏，适合烹煮和直接饮用，因为普洱茶中含有多种营养成分，比如说氨基酸茶多酚，茶碱及干类黄酮类物质，所以说普洱茶具有降低胆固醇甘油三酯及游离脂肪酸的作用。另外普洱茶可以舒张血管，可在一定程度上降低血压，普洱茶可以暖胃养胃，对胃肠道有明显的保护作用，并且可以促进胃肠蠕动，普洱茶中的茶多酚可以解除油腻，促进体内脂肪的排泄，从而达到降血脂的功效，综上所述普洱茶是有减肥功效的。无论是做奶茶还是泡茶直接饮用都是可以的。
普洱茶是能够起到减肥效果的。
1，普洱茶是由茶多酚，叶绿素，维生素c等多种有效成分形成的。
2，普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，喝纯的普洱茶是最有效的，最健康的瘦身方式。
3，最好是饭后半小时饮用普洱茶能够消脂解腻，长期饮用普洱茶能够将体质调节到最佳的状态，能够辅助提高减肥的效果。但是要注意的是，饭后不要马上饮用。
长期喝茶有助于减肥，尤其是普洱茶，对减肥有很好的辅助作用。 但要达到快速减肥是不可能的。 普洱茶富含茶多酚，能减少脂肪吸收，加速脂肪代谢。一般三餐后可以喝点普洱茶。 最好用紫砂壶或陶壶浸泡。 取少量入茶壶，盖上开水10分钟以上，再放入茶杯中。 每餐后饮用。 200ml以上的茶可以有很好的减肥效果。
肥胖是由于饮食过多和消耗过多的能量引起的。 运动太少，能量消耗太少。 造成能量过剩，能量转化为脂肪，脂肪细胞增多，导致肥胖。我们说的是普洱茶中的减肥因子。 普洱茶中含有一定量的维生素C，维生素C能抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，并能在一定程度上减少脂肪的增殖。 普洱茶之所以能减肥，是因为普洱茶中含有大量的儿茶素，儿茶素能与人体内的某些物质结合，形成水等物质，在一定程度上促进人体新陈代谢的加速，促进燃烧。 人体发热的速度。 随着新陈代谢的增加而加速。
普洱茶之所以能减肥，也是因为普洱茶在发酵过程中会形成一定的有益菌群。 ，在一定程度上还可以有利于减肥。 所以我个人认为普洱茶可以减肥，但是普洱茶的减肥效果会因个人体质而异。 但最有效的减肥方法还是少吃多运动，以消耗体内的能量，不要太快减肥，达到循序渐进的效果。
普洱茶确实有消油去油的功效。 吃了高脂油腻的食物，喝了普洱茶后，刮油效果明显，调理肠胃的功能非常好。 你可以保持规律的饮食习惯和稳定的食物摄入量，你就会减肥。 但喝了普洱茶后，往往会引起饥饿感。 如果你增加食物摄入量，你不仅会减肥，还会增加体重！
普洱茶能减肥吗？多少天能瘦？
需要一个月。
喝普洱茶减肥的方法
早餐：早上起床后就可以喝一杯普洱茶。起床后，用约6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：中午喝普洱，对于相对油腻的饮食很有帮助。大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：晚饭后也可以将普洱作为常规的饮料，但不要喝太多。饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。晚间可以300cc沸水冲泡。尽量不要把晚饭安排得太靠后，不然会影响消化以及睡眠。
喝普洱茶注意
1、想要喝普洱茶减肥不是一朝一夕的事，利用普洱茶减肥是一个漫长的过程但是绝对是最健康的，因为喝茶不仅可以促进一个人的新陈代谢而且还可以降低血脂，和普洱茶减肥还是最简单的，每次吃完饭后喝一杯茶就可以瘦身，所以一定不要三天打渔，两天晒网，要持之以恒。
2、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
以上内容出参考：人民网-教你如何喝普洱茶轻松减肥
可以，大约4周可以瘦。
普洱茶可通过影响肠道—肝脏对话，调节肠道菌群和胆汁酸代谢，降低高胆固醇血症（血脂），发挥降脂减肥功效。研究人员表示，普洱茶对于降低胆固醇的机制已经较为清晰，但它显然不能替代药物。作为一种传统饮品，可以将饮用普洱茶融入到日常生活，作为维护健康的一种方式。
普洱茶这样喝才能减肥：
1、控制饮食。在减肥界流传着一句名言，那就是“管住嘴，迈开腿。”无论用什么方法减肥都要管住嘴，并且要多运动。
虽然说喝普洱茶减肥有效，但是也要减少脂肪的摄入量，也就是说要少吃，尽量控制自己的食量，不然的话就算喝再多的普洱茶也不能减肥，因为普洱茶分解脂肪的能力没有这么强大。这就是为什么有的人和普洱茶减肥成功了，而有的人喝普洱茶减肥却失败了的原因。
2、持之以恒。想要喝普洱茶减肥不是一朝一夕的事，利用普洱茶减肥是一个漫长的过程但是绝对是最健康的，因为喝茶不仅可以促进一个人的新陈代谢而且还可以降低血脂，和普洱茶减肥还是最简单的，每次吃完饭后喝一杯茶就可以瘦身，所以一定不要三天打渔，两天晒网，要持之以恒。
3、增加运动。如果在和普洱茶的同时再多加一点运动就可以达到更好的效果，最好是不要吃宵夜，白天晚上的时候可以跑跑步或者是去健身房，这样的话瘦的就比较快，而且不易反弹。
不易反弹是最重要的，因为一旦成功之后放弃减肥就立马反弹的话，就有可能前功尽弃，所以不吃米饭减肥这样的方法是很不科学的，可以少吃但是不要不吃。
4、饭后喝茶。如果吃饭的时候吃了油腻的食物，那就最好是在吃完饭的半个小时后立马喝一杯普洱茶，这样可以比较可以解油腻，分解脂肪，千万不能够在吃饭之前的喝普洱茶因为这样喝普洱茶会长肉，也就是增肥。
以上内容参考：人民网——普洱茶有助降脂减肥、人民网——经常喝普洱茶有减肥效果吗
普洱茶可以减肥，减肥时间需要一个月。
喝普洱茶减肥的方法
早餐：早上起床后就可以喝一杯普洱茶。起床后，用约6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：中午喝普洱，对于相对油腻的饮食很有帮助。大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：晚饭后也可以将普洱作为常规的饮料，但不要喝太多。饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。晚间可以300cc沸水冲泡。尽量不要把晚饭安排得太靠后，不然会影响消化以及睡眠。
喝普洱茶注意
1、想要喝普洱茶减肥不是一朝一夕的事，利用普洱茶减肥是一个漫长的过程但是绝对是最健康的，因为喝茶不仅可以促进一个人的新陈代谢而且还可以降低血脂，和普洱茶减肥还是最简单的，每次吃完饭后喝一杯茶就可以瘦身，所以一定不要三天打渔，两天晒网，要持之以恒。
2、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
以上内容参考：人民网-教你如何喝普洱茶轻松减肥
每天喝普洱茶可以减肥吗
喝普洱茶能减肥吗
病情分析： 综合国外及我国医学界临床实验证明，普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效。
每天喝普洱茶真的可以减肥吗？
我认为普洱茶是可以减肥的，因为普洱茶的热量很低，经常食用的话也能够起到降血糖的作用，但是减肥的话，我们还是要多进行运动，并且少吃一些油腻烧烤类的食品。
可以得到一个很好的减肥，也会让一个人在生活中感觉到特别的舒服，普洱茶属于绿茶，可以消炎下，火可以生津止渴。
真的，普洱茶中含有茶碱和茶多酚，也含有维生素C。这些成分都是可以促进身体的代谢的。
喝普洱茶可以达到辅助减肥的效果，但不能达到减肥的目的。坚持每天喝一些普洱茶，可以起到很好的减肥效果，从而可以起到很好的减肥目的。如果想达到快速减肥的目的，就要注意调整饮食结构和加强体育锻炼，只有这样才能避免脂肪的形成，并促进脂肪的燃烧。普洱茶是由茶多酚、叶绿素、维生素C等有效成分组成。
普洱茶中的咖啡因可以帮助燃烧体内的多余脂肪。饮用纯正的普洱茶是最有效和健康的减肥方法。最好在饭后半小时饮用普洱茶，以消除脂肪和油腻的溶液，长期饮用普洱茶可以将体质调整到最佳状态，可以帮助提高减肥的效果。但要注意不要在饭后立即饮用。普洱茶中最有效的减肥成分是茶多酚中的脂肪分解酶。其中脂肪分解酶极为微量，一泡没有什么效果很难超过10克。
普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇和甘油三酯的合成，降低血液中胆固醇、甘油三酯和游离脂肪酸的含量，增加粪便中胆固醇的排泄量，从而达到去脂、脱脂的目的。普洱茶中含有的维生素C也能促进胆固醇的排泄。四海熟普洱茶是经渥堆发酵，人工将其转化为较短的时间，将生普洱茶的味道由苦转甜，纯正、浓厚，将金汤转化为栗红、褐色、棕褐色等，缓解力的痛苦，补充温胃之功，宜于尝徐寒、神疲、少气懒言、排池排水、痰湿体质和中老年饮用。
以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。
我想问一下每天喝普洱茶能达到减肥的目的吗？
普洱茶有减脂去油腻的效果，但是如果用来减肥，效果不是很明显，每天喝最多也只能保持你原有的体型
早餐：
1.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：
1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;
2.午饭正常食量；
3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;
口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：
1.与平时饭量一致；
2.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;晚间可以300cc沸水冲泡
注意事项：
1.一日三餐要定量、准时。禁用宵夜;
2.喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。
3．普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。
3.坚持适量运动，有益身心健康。
来源:
http://www.01chaye.com/
减肥不是靠快的，减的快胖的也很快，一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法。不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。
告诉你一直坚持的方法：
少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一；
尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西，多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中的你的皮肤也会变好，这些都是减肥的经验。已经瘦很多了，希望你也能瘦还有别相信任何减肥药，只能让你的身体变的很差，减肥是一件长久的战争，要战胜自己，要有持之以恒的勇气！
如果你肯运动的话，配合跳绳，会让你有意想不到的收获，不伤害身体，效果非常好。
说到减肥啊，都要把我折磨死了。什么节食、针灸、喝减肥茶等等，都用过，可是节食真的很难受还影响健康，喝茶呢我有拉肚子。后来我在网上发现一种叫“美姿减肥胶囊”的效果很好不反弹，一个月可以瘦10-20斤，而且还没有副作用还挺
便宜的性价比很高要不去看看呢
每天喝普洱茶可以减肥，保持形体，但是普洱茶属于健康饮品而不是减肥药，所以效果不是很明显而且要持之以恒地喝。好的普洱茶可以放心地喝，可以防辐射，降血压，防近视，暖胃，还有减肥。最后是饭后半小时喝效果更好。我自己写的，希望能对你有用。
普洱茶会减肥吗
普洱茶对于减肥有辅助作用，他可以去掉内脏的油脂，但是她减肥的效果不是特别明显，但是你长期服用的话，对于减肥有促进和帮助作用，普洱茶对人的身体有非常的好处，它可以降脂降压，所以在日常的生活当中，建议中老年人服用一些普洱茶，这样对身体健康有促进作用哦
这个普洱茶当然可以去除油脂让你身材变得更好可以减肥
普洱茶会减肥。
有一定的去油腻作用。
喝普洱茶能减肥吗
喝普洱茶是可以减肥的，但是需要长期的坚持才会有效果，因为普洱茶在制作的时候会产生脂肪分解酶，可以有效的分解脂肪，帮助排除体外，茶叶不要泡的太浓，最好是在饭后饮用，空腹饮用的话可能会引起晕茶的症状。
普洱茶的减肥原理
普洱茶产于云南，是采用绿茶或黑茶经发酵蒸压而成的各种云南紧压茶的总称，包括沱茶、饼茶、方茶、紧茶等。根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对分解体内脂肪具有显著功效。因此，喝普洱茶能减肥，并且可减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量具有良好功效”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，结果发现普洱茶的疗效高于安妥明。
普洱茶减肥法的用法
1、早餐：通常上班族的选择是，三明治、馒头、面包或包子(可任选一种);普洱茶10克冲泡250毫升的热开水;浸泡5分钟后加上500毫升的鲜奶，可酌量加些糖。
2、午餐：普洱茶37.5克冲热水1500毫升，饭前喝500毫升;采取少量摄取制;饭后再饮用500毫升;口渴或肚子饿时再喝500毫升。
3、晚餐：采取少量摄取制;饭后饮用普洱茶，20克冲500毫升。
禁用宵夜;饥饿时，可多喝普饵茶;普洱的年份越久越好，不仅能帮助整肠消化，更能分解脂肪;每天三餐进食时间应有规律;中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部吸收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。
由于加工工艺的原因，建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。
喝普洱茶的注意事项
有人说喝普洱茶头晕是怎么回事呢?这可能是三个方面的原因造成的：
1、个人体质，本身对普洱茶比较敏感;
2、茶叶泡得的太浓了;
3、东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。
当喝普洱茶出现头晕这种情况时，应及时调整茶的浓度以达到最佳效果。
还有的人在第一次喝普洱茶时会腹泻，这是身体对新食物的一种适应过程，就像水土不服一样，因人而异，并不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以继续喝的。不过建议喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一点的普洱茶，这样身体比较容易适应。