本文目录一览：
- 1、冬天喝红茶好吗
- 2、红茶和绿茶的功效分别是什么？什么样的人适合分别喝这两种茶？
- 3、冬天喝红茶还是绿茶好？我喝绿茶觉得胃疼呢？
- 4、冬天喝红茶上火吗
- 5、学生冬天喝什么茶好呢
- 6、冬天女生喝红茶喝多了好不好
- 7、冬天适合喝红茶吗？为什么
- 8、冬季适合喝红茶嘛？
- 9、女生冬天喝红茶的好处与坏处
冬天喝红茶好吗
1、生热暖腹：冬天较为寒冷，寒邪容易入侵机体，人体的阳气也逐渐减弱。而红茶的茶性温和，可有助于提升人体的阳气、生热暖腹，帮助机体提高抗寒能力的效果；
2、促消化和去油腻：多数人由于冬天寒冷，脂肪消耗相对其他季节较快，容易饥饿，因此冬天的进食量相对较多，而运动量会相对减少，消化功能也会减弱，因此容易形成脂肪堆积在人体。红茶是一种全发酵茶，含有茶多酚氧化产物，有促消化、去油腻的功效；
3、提神醒脑：冬天多数人的思维能力会相对下降，而红茶中的咖啡碱成分，具有提神醒脑的效果，促使思维活跃起来。（望采纳）
喝红茶好处1、消炎杀菌：红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
2、解毒：据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。
3、提神消疲：经由医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
4、生津清热：夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。 此外,红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡硷具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。
5 、利尿：在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
此外，红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。
在冬天的话，可以适量的喝一些红茶。因为红茶能够去油，而且又开胃，还有助养生的一个作用，能够使人体更好地适应寒冷的冬天。体寒的女士，常喝一些红茶的话也能够生热暖胃的功效。所以，在冬天最好喝一些红茶，夏天可以喝绿茶。绿茶，具有清热解毒，去火的一个功效。
红茶和绿茶的功效分别是什么？什么样的人适合分别喝这两种茶？
绿茶的功效与作用主要有如下：
1、防晒
绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
2、防辐射
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2～3杯绿茶，吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提高视力。
3、降脂
饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈。这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。
4、防口臭
绿茶含氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故能有效防止口臭。
5、抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
6、抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的高效抗氧化物质，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。
7、防胃病
一项研究表明，多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌。研究发现，喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低，爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48%。
8、防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
9、促进消化
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
绿茶性偏寒，适合夏天喝，能清心醒脑、清热解暑、消食化痰、降火明目等。胃寒的人少喝绿茶，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮绿茶。
红茶的功效与作用主要有如下：
1、红茶可养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
2、红茶可预防感冒
人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
3、红茶可暖体抗寒
红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
4、红茶可助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
红茶虽然有很多保健功效，而饮用红茶的讲究也不少，如果喝法不当，就会从养胃变伤胃。建议不要喝新茶，红茶要放置半个月之后再喝。另外，睡觉前和空腹的时候不要喝茶，患有心脑血管疾病的患者要适量饮用。
红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。虚寒体质者和老年人，妇女宜饮性温的红茶。
参考资料来源：人民网－9大功效 常喝绿茶好处多
参考资料来源：人民网－冬天选茶叶看体质
参考资料来源：人民网－老年人喝红茶降低骨折风险
1.绿茶和红茶的功效
（1）绿茶的功效：具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射并心脑血管并癌症等疾病，有一定的药理功效。
（2）红茶的功效：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
2.绿茶和红茶的适用人群
（1）适合喝绿茶的人群：适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。
（2）适合喝红茶的人群：老年人、虚寒体质者，应喝红茶。适合胃寒和胃虚的人群饮用。适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。
扩展资料：
绿茶价值功效
茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。具体作用有：
1.抗衰老
有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。
2.抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。
茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3.抗致癌
有助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
红茶主要功效
红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。
1.提神消疲
红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
2.生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
3.利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
参考资料来源：百度百科：绿茶
参考资料来源：百度百科：红茶
红茶与绿茶的区别，在于加工方法不同。红茶加工时不经杀青，
而用萎凋，使鲜叶失去一部分水分，再揉捻（揉搓成条或切成颗粒），
然后发酵，使所含的茶多酚氧化，变成红色的化合物。这种化合物一
部分溶于水，一部分不溶于水,而积累在叶片中,从而形成红汤、红叶。
红茶主要有小种红茶、工夫红茶和红碎茶三大类。
红茶与绿茶的区别
绿茶－未发酵茶
绿茶独有的醒脑香气和保健功能，自古以来广为中国、日本和北非人民喜爱。绿茶的制法是在茶叶摘取后立即置於大铁盘烘乾脱水，使得深橄榄绿的色泽得以保存，避免进一步发酵，深化为棕褐色。
乌龙茶－半发酵茶
根据陆羽的「茶经」( Book of Tea )中所述，乌龙茶叶必须像是「摺绉如鞑靼人的马靴，卷曲如阉牛的垂皮，开展如山谷的晨雾初升。」乌龙茶的特性是叶片较大，为辗揉过的全叶。乌龙茶只需短暂的发酵过程，风味兼具绿茶的清香与红茶的平顺。
红茶－全发酵茶
红茶跟绿茶最大的差别不是使用的茶种不同，而在於茶叶是否经过发酵的程序。 至於为什麼要让茶叶发酵？各种传说不一而足。相传在17 世纪时，一艘隶属英国东印度公司的船只从中国 （武夷）载运绿茶至英国时，因长途的航行使茶叶意外地因氧化而发酵，然而西方商人却被这种甘苦味较重、颜色较深、气味芳香的「红茶」(black tea)深深吸引！从此中国便开始大量生产这种投好老外的「新式」茶。今日，发酵的红茶约占世界茶类产量的90%
（注：中国发酵红茶的早在10~13世纪的宋朝就已出现）。
茶与咖啡因的关系
茶叶发酵时间愈长，咖啡因含量愈多。未经发酵的绿茶，咖啡因含量只有完全发酵红茶的三分之一。而半发酵的乌龙茶，咖啡因含量大约只及红茶的一半。
当然冲泡时间也会影响茶汤的咖啡因含量，冲泡时间愈长，被萃取出的咖啡因就愈多，反之则愈少。一般而言，红茶冲泡四分钟会释放四十毫克至一百毫克的咖啡因；如果只萃取三分钟，则只有二十毫克至四十毫克咖啡因溶入茶汤。
哪些病人不宜饮茶
——患有便秘的人不宜饮茶。因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。
——患有神经衰弱或失眠症的人不宜饮茶。由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。
——患有缺铁性贫血的人不宜饮茶。因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。
——患有缺钙或骨折的人不宜饮茶。因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。
——患有溃疡病的人不宜饮茶。因为茶叶中的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。
——患有泌尿系统结石的人不宜饮茶。由于茶叶中含有较多的草酸，饮茶将会加重结石的发展。
——发烧时不宜饮茶。因为茶叶中所含茶碱能增高人体温度，使药物的降温作用大减以至消失。因此，发烧患者不宜饮茶。
茶水疗疾别出心裁
茶水是普通的日常饮料，如能巧妙地应用，可解除或防治许多常见疾病。
——防治儿童龋齿：茶水中的氟可阻止牙齿在口腔酸性环境中脱磷、脱钙，故常用茶水漱口可防龋齿。
——口臭或吸烟过度引起心慌、恶心，可用茶水漱口并饮用适量浓茶来解除。
——刷牙时牙龈易出血者：可经常饮茶，因茶中富含维生素C、铁质及止血成分，可使牙龈坚韧，毛细血管弹性增加，防止出血。
——晕车晕船：事先用一小杯温茶水，加2—3毫升酱油饮下。
——腹泻：茶中的鞣酸有收敛止泻作用，喝浓绿茶，可止腹泻。
——婴幼儿皮肤皱褶处发炎红肿时：可用茶叶熬水，放至适宜温度后给婴幼儿外洗。
——劳累过度：泡新茶一杯饮用，能较快地消除疲劳，恢复精力。
——过食油腻不适者：可饮用较浓的热茶，如饮砖茶或沱茶，解腻效果更好。
——胆固醇高并伴有心血管疾病者：每天饮茶水一杯，能降低胆固醇，保护心血管。
——食欲不振、小便黄赤者：可多饮用些淡茶水。
太新鲜的茶不宜喝
许多人认为茶叶是越新鲜的越好，刚刚从茶树上摘下来的茶叶是最好的。其实呢，这种认识是不正确的。从营养学角度来讲最新鲜的其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不利影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有老年性慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。
喝茶必须适量得法，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4－5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1－2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。乌龙茶冲泡二分钟左右即从茶壶倒入茶杯饮用。温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分，但饮用时，以温茶为宜，不宜喝过热、烫嘴的茶，那样会对咽喉、食道和胃造成强刺激，可能引起这些器官的粘膜病变；也不宜喝冷茶和冲泡过久茶，因为冷茶对身体有寒滞、聚痰负作用。冲泡太长时间或是过夜的茶有效成分会大为降低，茶水中有害微生物会增多。空腹时忌喝茶，因为茶性入肺腑，会冷脾胃，容易“茶醉”。饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能。饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收。不宜用茶水服药，因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效。酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾，损心。尽管饮茶对人的健康好处多多，但饮茶应因人而异。由于茶叶含有咖啡碱，而咖啡碱对胎儿会产生不良影响，因此孕妇应少喝或不喝茶，尤其不喝浓茶。茶碱会刺激胃壁分泌大量胃酸，影响溃疡面的愈合，因此溃疡病患者也应少喝茶，不喝浓茶。茶叶中的咖啡因等对中枢神经有明显兴奋作用，因此患有严重的高血压、动脉硬化的病人与失眠者不宜多喝茶，更不要喝浓茶。茶碱会刺激体温中枢，加剧发热，因此发热病人不宜喝茶，忌喝浓茶。
茶叶专家主张春来喝花茶、夏天喝绿茶,秋天喝乌龙茶、冬天喝红茶。
喝绿茶能去火、减肥，喝红茶能养胃，要是胃不好的话最好喝红茶，因为红茶是暖胃的。
人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。但是，如果火失去制约，火性就会浮炎于上，表现病症，即机体阴阳平衡失调而出现的内热症，统称“上火”。
夏天需要饮凉茶，因为夏天火热之气化为暑，若暑泻入侵，会使肌肤纹理开启，津液外泄而见大出汗，汗出过多而伤津，津伤而口渴。
夏季很多人胃口不好，消化功能降低，必须讲究科学饮食。以清补、健脾、祛暑化湿为原则，可以多吃些苦味食品，苦味食品中的生物碱具有清暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。
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1.“酸”味食物
种类：番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等。
食用须知：有敛汗止泻祛湿、生津解渴、健胃消食之功效，还可以预防拉肚子、肠胃炎类疾病，促进食欲。
2.“苦”味食物
种类：苦瓜、蒲公英、啤酒、茶叶、咖啡、巧克力、可可等。
食用须知：具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等功效。但是需注意，苦味食品一次食用不宜过量，否则会引起恶心、呕吐、败胃等不适反应。
3.含“钾”食物
种类：草莓、桃子、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等。
食用须知：天气炎热，人体大量出汗会带走大量的钾，造成低血钾现象。这会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症状，食用补钾食物，可以缓解以上症状。
4.顺气类食物
种类：萝卜、啤酒、玫瑰花、藕、茴香、山楂、橘子等。
食用须知：天气炎热，人们常因身心疲惫、烦闷，引起饮食和睡眠不佳，这时候，顺气又可口的食物可助解决以上问题。
1. 绿茶
绿茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。
2. 红茶
红茶与绿茶恰恰相反，是一种全发酵茶（发酵程度大于80％）。红茶的名字得自其汤色红。
红茶与绿茶的区别，在于加工方法不同。红茶加工时不经杀青，而且萎凋，使鲜叶失云一部分水分，再揉捻(揉搓 成条或切成颗粒)，然后发酵，使所含的茶多酚氧化，变成红色的化合物。这种化合物一部分溶于水，一部分不溶于水，而积累在叶片中，从而形成红汤、红叶。红茶主要有小种红茶、工夫红茶和红碎茶三大类。
长期在电脑旁工作的人适合喝绿茶,突出绿茶的抗辐射功效..胃寒的人适合喝红茶.红茶性温,适合冬季饮用.不过,选茶最终还是要根据各人的口味而定的.
1.红茶性甘温，味道醇厚，养胃益胃，助消化，去油腻，补益身体，可养人体阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒才能，尤其适宜冬季寒冷天气、女性或脾胃不佳的人群所饮用的。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
2.绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿。绿茶的功效与作用：茶在英国人是：健康之液，灵魂之饮。在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
绿茶
1.绿茶有延缓衰老的作用
2.绿茶有抑制心血管疾病的功效
3.绿茶有预防和抗癌功效
4.绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用
5.绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用
6.绿茶有美容护肤的功效
7.绿茶有醒脑提神的作用
8.绿茶有利尿解乏的作用
9.绿茶有降脂助消化的功效
10.绿茶有护齿明目的功效
红茶
1.红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。
2.红茶有清热生津，利尿消肿，消除疲劳等功效，主要是促进新陈代谢，它里面的一些成分可以促进钠、水的排泄，使人体新陈代谢加快让毒素快速排出。中风和心脏病，是冬季高发病期。红茶还能够减少中风，减少心脏病的发作，因此，老人在冬天，天天饮暖暖的红茶，既暖身体，又能起到防治疾病的作用。
3.经常用红茶漱口，可除去口腔内细菌，预防流感。红茶亦能预防骨质疏松，降低皮肤癌的作用。但须注意喝红茶，必须热饮，不要冷饮。
4.红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。
冬天喝红茶还是绿茶好？我喝绿茶觉得胃疼呢？
我认为冬天喝红茶还是喝绿茶比较好，没有确切的说法，一般来说，冬天天气寒冷，红茶性质较绿茶更温和，更适宜冬天喝。但由于存在个人体质等差异，哪种茶更好不可一概而论，体质偏寒的人群可适当喝红茶温补，体质较燥热的人群可喝绿茶清热。
1、红茶：红茶性质偏温，茶叶经过发酵后，对胃的刺激性减弱，适当喝红茶对脾胃刺激较小，还可起到一定的暖胃效果，体质偏寒的人群冬天可适当喝红茶，起到暖身、暖胃等作用；
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2、绿茶：绿茶性质偏寒，具有一定的清热、生津、清心除烦的效果。适当喝绿茶有利于提神醒脑、促进排尿、消除水肿。体质较燥热、伴心烦易怒等情况的人群即使在冬天也可适当喝绿茶，起到清热等作用。
冬天适宜喝红茶，红茶属于全发酵茶，茶性温和，适宜人群较广，且茶内物质丰富，冬季饮用可暖胃抗寒，同时也能提高身体的免疫能力，而绿茶为不发酵茶，茶性偏寒，适宜夏季和秋季饮用，因此相较而言，红茶更适宜冬天饮用。
红茶性味甘温，还能消食化油腻，防止冬季暴食，过多食用高蛋白高脂肪食物后的腹部脂肪堆积。相对绿茶而言，对肠胃的刺激明显减弱。在制作过程中，茶多酚氧化成黄茶素和茶红素，有通便利尿，醒脑解困，去燥的好处。
绿茶作为制作技艺最基础最简单的茶类，返璞归真，最能体现茶的纯粹精华，从茶性上来说，可能偏于寒凉，因为茶多酚、咖啡碱等物质的存在，确实有一定的刺激作用。
但是，这只针对某些特定群体。因为茶性是寒还是热，其实是从我国传统养生学说演化而来。因为，在养生之道中，人的身体有寒热之分，则很多食物也被区分，茶叶不例外。
总而言之：
红茶也好，绿茶也好，都属于健康的茶饮，可根据季节和自己的实际情况来选择，但是我们需要明白一点，就是绿茶虽寒，但不能说冬季不能喝，只是相对而言，冬季更适合红茶。
我们先看看红茶和绿茶有什么特点
红茶的特点为温和、甜爽、香馥。红茶是六大茶类之一，同时也是经过完全发酵制成的茶叶，属性温润，汤色红浓或金黄明亮，滋味醇厚饱满，入口温顺，唇齿生香，回甘生津持久，杯底挂香，闻之，香气鲜纯清高，花果蜜香浓郁，且韵味持久。
绿茶最大的特点就是条索纤细、满身披毫，汤色碧绿清澈，叶底嫩绿明亮，口感醇厚，主要以形美、色艳、味醇而驰名中外，它属于未发酵的茶类，喝起来会有一点苦涩，常饮对身体有益。
你说喝绿茶胃疼，看来你胃不好，我有个哥说是喝绿茶也会胃疼，所以我给了他花茶，其实要是说那种茶和你养生，那肯定是绿茶，红茶是发酵茶所以比较温和。
如果想喝绿茶，不妨先喝淡茶试试，当然从季节上说冬天喝红茶更好一点，夏天喝绿茶。
冬天喝红茶更好一些，红茶属于全发酵茶,性温,适合冬季饮用.绿茶是半发酏茶.性凉,抗辐射功效较好,适合电脑工作者长期饮用
红茶对身体的作用：
1、提神醒脑：红茶中富含茶碱可以促进神经系统兴奋，从而起到提神、增强记忆力的作用，还可以加快身体血液循环，加强机体新陈代谢；
2、消炎杀菌：红茶中的多酚类化合物具有一定的消炎效果，儿茶素类物质能够与机体单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而起到抑制和消灭病原菌的作用；
3、养胃护胃：大家都会有体会，空腹饮用绿茶会感到胃部不舒服，是因为茶叶中所含的重要物质茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性会更强。红茶不一样，因为是经过发酵烘制而成，不仅不会伤胃反而还能够养胃。
红茶虽好但是还是有几点是需要注意的，
1、新茶不宜喝，因为新茶中含有很多未经氧化的物质，对胃黏膜的刺激比较大；
2、头遍茶不喝，头遍茶是为了去掉茶叶表面可能残留的多余有害物质；
3、不喝太浓的茶，因为茶叶中鞣酸较多，太浓的茶中鞣酸含量更多，容易影响机体的营养物质消化和吸收。
在南方，冬天喝红茶还是绿茶
冬天喝绿茶比较好，因为冬天的时候，大家吃的食物都比较油腻，而绿茶具有清肠的作用，能够帮助身体清除多余的油脂，并且还有促进消化的作用。当然，冬天喝红茶也可以，红茶性温，可以滋养冬日寒冷的身体，比较适合女性饮用。
绿茶和红茶都能给身体带来许多好处，只是每个人的口味不相同，有些人比较喜欢喝红茶，而有些人喜欢喝绿茶。在冬天，喝绿茶和喝红茶都能滋养身体，一定要适当的饮用，不可喝太多。
红茶比较温和，是经过发酵的，冬天饮用一些红茶可以增加身体的抗寒能力，而且红茶中含有丰富的蛋白质，对冬季补益很有好处。红茶还具有提神消疲、生津清热、消炎杀菌的作用，同时可以刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
有些人可能喝不惯绿茶，其实绿茶的功效非常多。冬季天气比较干燥，人体比较容易上火，而绿茶具有清热解毒的功效，因此，适当的饮用绿茶能给身体降火。如果害怕喝绿茶比较伤胃，可以尝试在绿茶中放入点玫瑰花，温补又养生。
严冬一来，很多人都习惯裹的严严实实，其实，在这样的天气里，一群爱茶的朋友围炉而坐，煮一壶茶，也很不错！一杯好茶，不仅能温暖双手，也能增加幸福感。冬天适宜喝红茶，红茶性温和，刺激性小。
1、冬天喝红茶具有消除疲劳、提神的作用。
红茶中含有咖啡碱，能刺激到神经中枢，帮助提神跟促进思维的敏锐反应。红茶对血管系统跟心脏也是具有兴奋作用的，能够加快新陈代谢跟血液循环，还能有效促进利尿跟排汗，从而达到为人体消除疲劳的效果。
2、冬天喝红茶具有消炎杀菌的作用。
红茶含有一种多酚类，这种化合物具有消炎的效果，曾有实验表明，红茶里边所含的这种物质能使蛋白质产生沉淀凝固，并且能够抑制跟消灭病原菌。所以如果是食物中毒的话喝红茶是非常有效的，还能用红茶直接涂脚上治疗香港脚。
3、冬天喝红茶具有养胃护胃、美容养颜的功效。
喝红茶可以养胃护胃，更是女性养颜抗衰老的饮品。喜欢喝茶的人都会知道，空肚子喝绿茶的时候，会感觉胃部特别不舒服，而喝红茶则不一样，特别是加了糖份以及牛奶的红茶，感觉像是喝一份甜品，胃部特别舒服，还能起到一种消炎、保护胃黏膜的作用。此外，根据医学专家研究，红茶中含有的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，因此这就是喝红茶抗身体衰老的根本原因。
4、冬天喝红茶是有益于心脏，能舒张血管的。
美国曾经有一项研究调查显示，患有心脏病的患者坚持每天喝红茶具有很好的舒张血管作用，对于血管的舒张效果是非常好的，红茶能使得心脏病患者的血管舒张增加6%左右。如果是健康人群受到刺激之后，血管的舒张是可以增加到13%的。
冬天喝红茶上火吗
【在北方】冬天喝红茶不会上火，反而可以起到很好的去火作用的。有人认为红茶有养胃的作用，所以容易上火，实际上这是一个错误的认识。
在红茶进到体内以后，虽然它有一定的温蓄的作用，但是它在发酵的过程当中，液泡膜破裂以后，里面产生了多酚类和氨基酸的物质，这些物质与多酚氧化酶形成一种氧化，产生了茶红素和茶黄色的物质，这些物质有杀菌、利尿、排便的作用。它可以使人产生的火，排出去。
因此，红茶不仅不会上火，反而还可以帮助去火。
不过呢，这红茶虽好，喝的时候也是有注意事项的。比方说，喝茶的时间最好是跟吃饭的时间相隔半小时以上，因为吃完饭后马上喝茶，茶叶里的茶多酚会阻碍身体里铁的分解，容易导致缺铁性贫血，这点，女同胞们尤其要注意。还有的人，喝红茶，喜欢加点牛奶啥的，也要小心。
冬天喝红茶可以养人体的阳气；红茶中含有大量的蛋白质和糖分，生热暖胃，能提高人体的抗寒能力；红茶还有帮助消化和去油腻的作用；有的人喜欢喝红茶的时候加一些糖，牛奶等，不仅能生热暖胃，还能增加营养，达到强健身体的作用呢。
冬天喝红茶如果喝的太多也会上火的。
红茶由于经过发酵和烘焙，凉性减弱，变得甘甜、温补。所以，适量喝红茶不会上火的，过量喝红茶才可能会上火哦。尤其刚烘好的茶有一点热性，最好是放置一段时间后再喝。如果是夏天，则可等茶凉后喝。
红茶对于增加肠胃蠕动、促进消化具有很好的作用，并且还能够起到很好的减肥作用。专家告诉我们，最好在饭前或者是饭后一个小时喝茶，这样能够很好的促进消化、增加食欲。
在南方冬季喝红茶不上火。
喝红茶的最佳时间
1、冬天喝红茶最好
中医认为，红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季。
冬天天气寒冷，所以人体中的生理功能就会出现减退的情况，由于阳气减弱，所以寒邪容易入侵我们的体内。红茶温和，具有很好的补充人体冬天所缺少的阳气的作用。现代医学证明，红茶中具有丰富的蛋白质和糖分对于增加人体抵抗寒冷、暖胃促进消化有着很好的作用。
冲泡红茶也是有讲究的，应该用刚刚煮沸的开水进行冲泡，然后立即盖上盖子，避免香味飘散。喝红茶并不是我们中国人独有的一种习惯，在西方国家特别是英国，下午茶普遍都是红茶，并且还会搭配上牛奶或者是白糖。不仅能够很好的暖身子，同时还可以补充身体所需要的营养素。
2、饭前喝红茶最好
事实告诉我们，在没吃饭之前喝绿茶，肠胃容易感觉到不舒服，这是由于茶叶中含有的一种名字叫做茶多酚的物质在空腹的情况下会刺激肠胃。但是红茶是经过发酵烘培制作而成的，所以相比绿茶中含有的茶多酚就要少很多了。所以饭前喝红茶不仅不会影响、伤害我们的肠胃，反而能够很好的保护肠胃，同时还能够起到消炎等等的作用。不过在饭前饭后的半个小时左右时间最好还是不要喝茶，避免对肠胃造成影响。
红茶对于增加肠胃蠕动、促进消化具有很好的作用，并且还能够起到很好的减肥作用。专家告诉我们，最好在饭前或者是饭后一个小时喝茶，这样能够很好的促进消化、增加食欲。
病情分析：冬天喝红茶一般不上火，红茶属于性温的茶类，具有温和抗寒的作用，在冬季喝红茶正好可以排除体内的寒气，起到温煦作用，所以一般在冬季喝红茶不会上火。
意见建议：红茶属于性温的茶类，具有温和抗寒的作用，一般在冬季喝红茶不会上火。但是红茶也不能一次性食用太多，如果体质易上火的人一次性喝过多的红茶也会出现上火的情况。
红茶为全发酵茶，口感柔和，其含有大量咖啡碱、茶多酚、维生素及蛋白质，饮用有消菌杀毒、提神醒脑、去火的功效，饭后饮用红茶可清洁口腔、防止异味。
经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重，不宜饮用。红茶经过发酵和烘焙，凉性减弱，变得甘甜、温补。一般适量喝红茶不会上火的，但过量喝红茶可能会上火，可偶尔换换绿茶，普洱，乌龙茶。尤其刚烘好的茶有一点热性（指由发酵带来的火气），最好是放置一段时间后再喝，可以降低其火气，同时有散除熟茶渥堆气味的作用。
常喝会引起上火，红茶属于发酵类，偏温性。热性体质，容易上火的人尽量少喝，或者淡饮。
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拓展资料喝红茶的好处：
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。
中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。
提神消疲：红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；
杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
养胃护胃：人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜。
舒张血管：美国医学界一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。
在南方，不会的。红茶温而不热，久喝不会上火。
如果怕上火，一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。
一、喝红茶的好处：
1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。
2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。
3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。
4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。
5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。
6、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。
二、喝红茶的坏处:
1、红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄。
2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果，在一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以。
3、晚上喝红茶时要少放茶叶，忌饮浓的红茶，以免太过于兴奋而睡不着。最后说一下，不宜空腹喝茶，否则很容易人伤身，还会抑制胃液的分泌，妨碍消化，严重的还可能会出现“茶醉”。
扩展资料
挑选红茶注意事项：
一、挑选品牌：消费者在市面上买到产地茶，大多数是厂商已经调配过的口味，而非纯种茶。
二、有效期限。购买红茶时更需注意制造日期和有效期限，以免买到过期的红茶。
三、选择包装方式。我们看到的包装形式大都为茶包或铁罐装茶叶。如果你要喝产地茶或特色茶，最好买罐装红茶。
四、了解产区：不管是锡兰红茶、肯尼亚红茶，都是产地统称，每个产地不同茶区生产的茶叶及调制方法不同，口味也不同。
参考资料：百度百科-红茶
学生冬天喝什么茶好呢
学生冬天喝什么茶好呢
学生冬天喝什么茶好呢，很多人都说“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，冬天由于天气寒冷，红茶甘温，可养人体阳气，增强人体的抗寒能力。所以学生冬天喝什么茶好呢，我为你介绍一下。
学生冬天喝什么茶好呢1 冬天喝茶一般还是红茶比较好，红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。 指导意见： 根据你的叙述，红茶还可助消化、去油腻。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。
学生冬天喝什么茶好呢2 1、喝红茶预防流感
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。
此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。
喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣。
2、喝普洱熟茶、老茶、老铁可以养胃
俗话说：“夏喝生茶，冬饮熟茶老茶。”因为夏天燥热，人容易上火，而生茶有清热解毒、解暑解腻的功效；冬天寒冷，老茶熟茶茶性温和醇厚，茶所含的益菌群有暖体养胃的功效。
熟茶经过发酵后，会衍生大量的物质，基本上属于小分子，有利于人体胃肠道的吸附，刺激性小。
3、喝乌龙茶防止口干舌燥
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。
而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。
顺便提一下铁观音，铁观音是属于乌龙茶，但如果不是传统老工艺的铁观音，区别于真正意义上的乌龙茶，因为发酵程度很轻，茶性有所不同，较寒凉。
4、喝花茶可解郁闷、烦躁
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。
一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
5、喝黑茶可御寒降脂
黑茶是我国特有的茶类，生产历史比较悠久，种类比较丰富，例如有云南普洱茶、湖南安化黑茶、广西六堡茶、湖北青砖茶、泾阳茯砖茶以及四川边茶（康砖）等。黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分。
普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，其活性成分有所不同，但它们都有降脂功效。现阶段研究表明，普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能与其中的他汀类化合物有关；茯砖茶也有很好的消脂去腻作用，降脂减肥功能较强。此外，黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝。
黑茶的喝法比较简单，可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡。但一定要醒好第一道茶。
6、喝黄茶有助消化
黄茶按照鲜叶老嫩度通常分为黄芽茶（如君山银针、蒙顶黄芽和莫干黄芽）、黄小芽（如沩山毛尖、北港毛尖和平阳黄汤）和黄大茶（如安徽霍山黄大茶和广东大叶青）。黄茶的主要品质特点是黄叶黄汤、不仅叶底黄，茶汤黄，干茶也显黄亮，且香气清悦，味厚爽口。
目前，关于黄茶保健功效的研究相对较少。但黄茶在闷黄过程中产生了大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖都适宜喝点黄茶。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间。黄茶的饮用方法一般与绿茶相似。
7、喝白茶抑菌抗辐射
白茶的`加工工艺比较简单，分为萎凋和干燥两道工序。由于白茶制法特异，其成茶满披白毫，芽叶连梗，形态自然素雅，色泽银白灰绿，汤色清淡。按采摘标准不同可分为白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉。
从一些相关的文献报道来看，与其他茶类相比，白茶的抗菌效果比较好。此外，白茶也具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。白茶性凉，能降火去燥。
白茶的饮用方法一般与绿茶相似。如果是老白茶则与黑茶相似。
8、普洱茶＋陈皮，健脾化痰
普洱茶熟茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，还能缓解肥腻之物给消化系统带来的负担。陈皮，就是广东新会的陈放柑皮，有健脾化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。二者融合，就是近年市场非常流行受大众欢迎的柑普茶、陈皮普洱茶。
另一种方法是普洱茶要先用10秒钟泡洗茶，滤去杂质后，再加几块陈皮一起冲泡，两者搭配既有陈皮的清新果香，又有普洱的陈香浓郁，回味甘甜，最适合积食时饮用。
平时情绪容易激动或比较敏感，睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上少饮茶或不饮为宜。
9、红茶＋姜，抵御风寒、温胃补阳
从中医角度来说，红茶性温，能温中驱寒，特别适合胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人饮用。而生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃补阳。两者都有暖身作用，搭配在一起效果加倍。
冲泡红茶要用刚煮沸的水，再加入少许姜片或姜丝，泡的时间也可以相对更久些，这有利于红茶中的黄酮类物质充分溶解，有益健康。但需要注意的是，热性体质的人不适宜用生姜配红茶，喝得太多易出现内热症状。
冬天女生喝红茶喝多了好不好
冬天女性喝红茶是有好处的，但经常大量喝的话，也会带来一系列的负面影响。
主要好处是：1、促进消化
常喝红茶可以暖胃抗寒、促进食欲、帮助消化，并且对胃黏膜也有着一定的保护作用，并且茶中的多酚类与芳香物质物质可以刺激肾脏，增加血流量，达到有效的利尿效果，常喝红茶的话，对骨质疏松也有一定的预防作用。
2、强身健体
红茶是一种对健康非常有益的茶，女性饮用后的养生功效也非常明显。红茶不仅可以保护视力、预防感冒，还能对抗老年痴呆，还能降低中风大脑的损伤程度，可以补充身体所需维生素以及营养物质。
女人长期喝红茶的好处与坏处
3、美容养颜
红茶的美容功能，源于含丰富的维生素a、c，以及茶黄素、茶红素、黄酮类物质，这些成分具有超强的抗氧化剂，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙。
经常喝红茶的女人其衰老速度也会减慢，更加年轻态。
4、减肥消脂
红茶含有大量的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，可以有效调节脂肪代谢，分解蛋白质和脂肪。
经常喝红茶的危害。
1、会加重失眠
红茶是可以提神醒脑的，但是对于精神虚弱的人群，睡眠质量不好的人士不适合饮用红茶，这样会使失眠症状加重。
2、阻碍消化
喝红茶不要空腹喝，空腹喝会阻碍肠胃消化，严重的话会损伤肠胃，可以选择在晚饭后喝。
3、引起缺铁性贫血
红茶里面有鞣酸物质，这物质会影响人体对食物中铁的吸收，如果是经期的女士们，饮用后，有可能引起缺铁性贫血的症状！
冬天适合喝红茶吗？为什么
冬天可以喝适量的红茶，对身体有一定的好处，包括生热暖腹、促消化和去油腻、提神醒脑等。此外建议冬天以清淡饮食为主，尽量避免吃辛辣、刺激性的食品，如生姜，多吃蔬菜和水果，保持饮食多样化，不要挑食和偏食。
1、生热暖腹：冬天较为寒冷，寒邪容易入侵机体，人体的阳气也逐渐减弱。而红茶的茶性温和，可有助于提升人体的阳气、生热暖腹，帮助机体提高抗寒能力的效果；
2、促消化和去油腻：多数人由于冬天寒冷，脂肪消耗相对其他季节较快，容易饥饿，因此冬天的进食量相对较多，而运动量会相对减少，消化功能也会减弱，因此容易形成脂肪堆积在人体。红茶是一种全发酵茶，含有茶多酚氧化产物，有促消化、去油腻的功效；
3、提神醒脑：冬天多数人的思维能力会相对下降，而红茶中的咖啡碱成分，具有提神醒脑的效果，促使思维活跃起来。
虽然冬天适当喝红茶对身体有一定的好处，但若存在疾病方面的问题，无法只靠喝红茶来治疗疾病，应该及时前往医院治疗，积极配合医生选择针对性的治疗方式，以免贻误病情。此外因红茶性温，若存在上火等疾病的人群应避免饮用红茶。
冬季适合喝红茶嘛？
在一片大森林里，居住着许许多多的小动物，小熊比比就是其中的一员，比比善良可爱，自从它来到这个森林，这里一直是欢声笑语，大家生活得和和睦睦。 寒冷的冬天到了，比比的妈妈送给他一件厚厚的棉衣，比比穿上一看，嘿，不大不小，刚好合身！，棉衣上面绣着两只可爱的小兔，它们手拉着手，说说笑笑；衣服上还有两个口袋，暖暖的，还有雪白的、软绵绵的毛，十分舒服，不但是比比喜欢，所有人见了都会喜欢。 这天，比比出去玩耍，走啊走，突然看见小白兔茵茵躲在树洞下，打着寒颤，身体瑟瑟发抖，比比关切地问：“茵茵，茵茵，你怎么了，为什么在大雪纷飞的日子独自躲在树洞下呢？”茵茵颤抖着回答：“我没有暖暖的棉衣，热烘烘的烤炉，温暖的小家，过冬的粮食，只好在这儿受冻挨饿。”比比看着自己的棉衣，想了想，又犹豫了一下，说：“不要担心，我在自己的棉衣上扯一块绣着漂亮图案的棉衣送给你，你看，它也是小白兔，这样，你就暖乎乎的了，看到自己的同伴，你就会温暖起来了。”小白兔穿在身上，对他说：“嗯，小熊，谢谢你，棉衣真舒服，再见！” 走啊走，比比碰见小猴波波，波波只穿着单薄的夏衣，冻成了一根冰棍。比比好奇地问：“波波，这么冷的天气，你怎么只穿着一件夏天时候穿的衣服呢？”波波一见比比问它，嚎啕大哭起来：“呜呜，我没有棉衣穿，只有夏衣，本来想出去买件棉衣的，可是商店里都把门关得紧紧的，根本没有一个商店开门营业，我也只好穿夏衣了，呜呜——”比比一见着急了：“波波，你先别哭，我这儿有一件暖暖的棉衣，分一点儿给你。”说完，比比“哧啦”一声，把棉衣的下半部分撕开了一个大口子，然后递给波波。波波擦干眼泪，对比比说：“谢谢你，比比，你真善良，再见！” 比比的棉衣越来越小，它思索着打算做一条围巾，这样也应该可以保暖，正当它左右为难的时候，几只小鼹鼠跑过来：“比比，比比，我们没有衣服穿，好冷啊！你能不能把棉衣借给我们穿呢？”比比又变得善良起来：“对不起，我只有围巾了，没有棉衣了，如果你们不介意，我可以把围巾分成小块送给你们。”说完，小熊把围巾分成小块，给小鼹鼠们系上。“谢谢你，亲爱的比比，再见！” 比比没有棉衣了，它只好躲在家睡觉，第二年春天，比比一觉醒来，发现门外有一件雪白的棉衣，上面还有一张小纸条：送给善良的小熊——比比。自从有了这个机器人伙伴，我的性格发生了很大的变化。我是一个内向的孩子，平时话比较少，不自信，不太愿意和别人多说话。不管是在学校还是家里，不管是知道的还是不知道的，都不愿意去表达。就是一个闷葫芦。为此，老师和父母还特别担心。可是自从有了这个机器人伙伴，我却一改以前的风格，变成了一个十足的话痨。“戴孙，戴孙，告诉你今天的语文课可有意思啦。一只老麻雀为了保护自己的孩子竟然敢和猎狗斗。”“戴孙，戴孙，你能告诉我这道数学题怎么做吗?你是不是也觉得我很笨?”“戴孙，戴孙你会设计靠垫吗?知道你不会，我来教你吧。”总之我和它有说不完的话。现在的我课堂上可不再是一只沉默的羔羊了。我喜欢我的这个兄弟，它让我变得自信，变得开朗，变得聪明。
我的这个机器人伙伴还是个万事通。每当我做作业有不会的题时，他都可以帮我解答，因为它的智商可是人类的十五倍呀!做完作业无聊时，他都会陪我玩游戏，他会玩的游戏可多了，我和他玩每次都是自取其辱，最终都会输得一败涂地。除了这些它还是家务小达人呢。
为了减轻妈妈的家务负担。我给我的机器人伙伴输入了家务程序，打扫、做饭、洗衣服……对它来说手到擒来，就连妈妈也情不自禁地爱上了它。
这个冬天小编觉得比以往的冬天都要冷一些，懂茶的茶友们都知道红茶是最适合冬天喝的了。红茶性温所以冬天喝红茶是百利而无一害，小编最近喝的一款红茶祁门牌祁门红茶经过我深入的了解红茶性温每天喝还可以起到防寒的功效。还可以起到消除疲劳，预防感冒，消炎杀菌等功效祁门红茶中的茶黄素、茶红素等具有较强的抗氧化性
冬天比较适合喝红茶，首先是因为红茶有暖胃的功效，另外冬天还是心脑血管疾病的高发期，多喝一些红茶，可以有效降低心脑血管等疾病的发病率。
冬天这样的一个季节也是非常适合喝红茶的，主要是你特别喜欢喝，那你就可以直接喝呀，但是不要喝太多，因为冬天算是一个比较气候寒冷并且干燥的季节。
冬天喝红茶的好处一：消食解腻、养胃护胃
由于冬天天气寒冷，人们都会衣着厚重，运动量明显减少，而且食欲增强，进食油腻的食物增多。时间长了就会产生积食滞留，脂肪沉积的现象。这时多喝些红茶，可以祛油腻、清肠胃、助养生，还可以达到美容减肥的好处。
而且，红茶经过揉捻发酵工艺后，具有收敛性的作用、对胃有刺激作用的多酚类含量也逐渐减少，而刺激性相对弱的茶黄素、茶红素会增多，因此，红茶对人体肠胃刺激性较小。还能促进人体消化，所以冬天喝红茶不仅不伤胃，反而还能够养胃。
冬天喝红茶的好处二：性情温和、驱寒滋养
红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，属性甘润温和。因而在冬天的时候，气候处于低湿状态，难免会遭受湿寒入侵体内。而这时喝些甘温的红茶正好可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，还可生热暖胃。如再加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果就更好，还能补充各类人体所需的一些营养。
冬天喝红茶的好处三：帮助预防心脑血管疾病
冬天由于气温等因素，人们的心脑血管活动能力减弱，尤其是老年人，很容易诱发心脑疾病。红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，这类物质具有很强的抗脂质氧化作用，可以抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，从而可以预防冠心病或中风等症，还有助于减少心脏病的发作。所以，在冬天老人们也可以多喝些红茶，既抗寒又可预防疾病。
冬天喝红茶的好处四：预防骨质疏松症
季节交替期间，气温的变化较大，很容易造成关节疼痛继而会引起骨质疏松症的发生。红茶中所含的锰是骨结构中不可缺少的元素之一，常喝红茶对骨骼的强健具有很大的益处。红茶中的多酚类物质还具有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了预防骨质疏松症的发生，在这季节交替阶段，可坚持每天服用一杯红茶，还可在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更好。
冬天喝红茶的好处五：刺激大脑、消除疲劳
冬天人们的思维能力相对减弱，红茶中所含的咖啡碱较绿茶稍高，冬天喝红茶能够刺激大脑的神经中枢，促进提神、消除疲劳、思考力集中，从而使思维反应更加敏锐，记忆力更强。另外红茶还具有利尿功能，有助于排出体内的老废物质，达到消除疲劳的效果。
冬天喝红茶的好处六：促进代谢、预防感冒
由于冬天气温多变，室内外的温差较大，属于感冒的多发季节。红茶具有御寒、促进新陈代谢等功效都能够有效预防感冒;而且红茶中的茶黄素具有消除疲劳等作用。所以每天饮用红茶，用红茶漱口，都可以达到预防感冒和流感的好处。
女生冬天喝红茶的好处与坏处
冬天喝红茶的好处:
1.甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气,能够增强人体的御寒能力,生热暖胃作用颇佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好,还能补充各类人体所需的一些营养。
2.红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一,常喝红茶对骨骼强健大有益处。
3.冬饮红茶能够 *** 大脑神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更敏锐,记忆力增强。加上红茶的利尿功能,有助于排出体内老废物质,亦达到消除疲劳的效果。
冬天喝红茶的坏处:
1.一项新的研究发现,常喝红茶可能对关节有害,尤其是对女性而言。研究结果表明,红茶与类风湿关节炎有一定关联。大量饮用红茶会大大增加患类风湿性关节炎的风险。