本文目录一览：
- 1、春季如何搭配花草茶？
- 2、盘点养生花茶大全及配方，一年四季最适合的养生茶(16种)
- 3、适合春天喝的花茶
- 4、春季养生喝什么花茶好 推荐以下几种
- 5、春季养生喝什么花茶
- 6、春天喝什么养生花茶好？
- 7、春天时，一般最适合喝哪几类花茶？
- 8、花茶有哪些搭配技巧
- 9、花茶怎么搭配
春季如何搭配花草茶？
百合花茶
原料：干百合2朵、蜂蜜10毫升
调制：
将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
功效：
排毒、美容养颜。
百合金菊茶
原料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克
调制：
所有原料混合后用沸水冲泡5分钟。
用法：
代茶饮、每日一剂
功效：
清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。
百合洋参茶
原料：
干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克
调制：
将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。
功效：
清热润肺、养心安神、养颜抗衰。
茉莉花茶
原料： 茉莉花1茶匙、冰糖适量
调制：
1、取茉莉花1茶匙，放入壶中。
2、用沸水冲泡，加入适量冰糖调味即可。
功效：
安定心神的作用。
茉莉花甘草茶
原料：
茉莉花3克、绿茶8克、陈皮5克、玫瑰花5克、金银花8克、甘草3克
调制：
1、将所有材料洗干净，放入杯中以沸水冲泡。
2、15分钟后即可饮用。
功效：
具有活血、保健胃肠、有效止泻的作用。
茉莉玫瑰绿茶
原料：
茉莉花1克、玫瑰花10朵、绿茶包1袋
调制：
1、杯子先用水烫过温杯。
2、将玫瑰花、茉莉花与茶包放入热水中，浸泡2--3分钟，待香味溢出即可。
3、可加入少许蜂蜜调味，让口味更加芬芳。
功效：
具有消除肥胖和调理月经的作用。花香扑臂、茶色嫣然，最适合口味不俗、富有情趣的成熟美人。
菊花金莲茶
原料：菊花2.5克、金莲花5克、甘草5克
调制：
1、将原料分别用清水快速冲净沥干。
2、将金莲花、菊花和甘草加3碗水熬煮，大火煮开后转小火约煮3分钟，即可去渣当茶饮用。
菊花金银茶
原料：菊花8克、金银花5克
调制：
1、将菊花与金银花一起放入锅中。
2、将适量清水放入一起煎煮约5分钟后即可饮用。
功效：
有效的帮助去除身体热气，驱走暑热的烦躁，对中暑特别有效。
菊花山楂茶
原料：
菊花15克、山楂15克、决明子15克
调制：
1、将三种原料一起洗干净放入锅中。
2、将锅中放入清水，把材料煎煮成浓汁。
功效：
有效的降低血脂。改善血脂过高的症状。
菊花乌龙茶
原料：干菊花2.5克、乌龙茶叶3克
调制：
1、将菊花与乌龙茶叶置入有杯盖的磁杯中。
2、将滚烫的开水冲入，盖紧杯盖，约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效：
清脂去油腻，清肠胃，可达到减肥的效果。
菊花枸杞茶
原料：枸杞子10克、杭白菊10克
调制：
将二者放入茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
小贴士：
脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，有健脾的作用。
功效：
1、菊花具有疏凤清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均具有抑制作用。大剂量饮用菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果。
2、枸杞能养阴补血，益精明目。还有降低血糖的作用，能降低血中的胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。
玫瑰花茶
原料： 干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。
调制：
1、将锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火。
2、再将红茶包放入锅中浸泡40秒，马上取出。
3、将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。
小贴士：
和热茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。
功效：
玫瑰花用凉血、养颜，所以有改善皮肤干枯的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，所以治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
玫瑰红枣瘦身茶
原料：干燥玫瑰花5朵、红枣2粒、热开水400毫升、蜂蜜适量
调制：
1、杯内放入干燥玫瑰花、红枣。
2、注入400毫升沸腾的热水。
3、盖住杯口焖5分钟，加入蜂蜜即可饮用。
玫瑰乌龙茶
原料：乌龙茶1包、玫瑰花3--5克
调制：
1、先将乌龙茶茶包及玫瑰花放入壶中，以热开水冲泡。(建议使用瓷器类茶具)
2、约2分钟泡开后即可饮用。
功效：
1、乌龙茶有去脂减肥的功效。
2、玫瑰养颜美容，于夏日来杯玫瑰乌龙茶，让你更窈窕更漂亮！
玫瑰洋参茶
原料：玫瑰1茶匙、西洋参片1茶匙、冰糖适量
调制：
1、玫瑰和西洋参片各取1茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。
2、加入适量冰糖调匀即可饮用。
功效： 有效的治疗贫血症状。
玫瑰花茶
制法：玫瑰花10克，用沸水冲泡，代茶饮。
功效：有理气解郁、舒肝健脾之功。适用于肝郁气滞之月经衍期，对肝胃气痛、恶心、呕吐、消化不良皆宜。
清眩茶
明目止晕又降压。
制法：菊花10克，枸杞子10克共置玻璃怀中，冲入沸水，焖泡约10分钟后、代茶频饮，药液饮完后再加沸水冲洗，以泡2次一3次为宜。
功效：高血压患者可维持正常范围。作保健饮料，低血压患者禁服此茶。降压眩目，防止头晕。
解表茶
制法：又叫苏叶生姜茶。苏叶5克揉成粗末，生姜5克切成细丝，共置玻璃怀中，加沸水焖泡约10分钟后温饮顿服。
功效：饮后可服一些热稀粥以助药力，以周身微微出汗为度。
银花大青叶茶
制法：金银花15克，大青叶10克共置与于玻璃怀中，冲入沸水，焖泡10分钟后代茶饮。又泡2次一3次。
功效：饮后可预防感冒、尤对预防春季流感有疗效。
其他的花就不知道啦!
盘点养生花茶大全及配方，一年四季最适合的养生茶(16种)
现在人们的生活质量越来越高，大家也越来越注意身体的健康，注重养生之道。养生茶喝起来舒爽，比起药膳之最方法也更加简便，一起来看看养生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟应该分别饮用哪些养生茶。
一、春季养生花茶大及配方 1、茉莉花茶
原材料：茉莉花、绿茶、红茶包
制作方法：
（1）将茉莉花洗净备用;
（2）所有材料放入茶杯中;
（3）热水烧开后冲入杯中，盖上盖子焖3分钟后可饮用
功效：茉莉花茶清香扑鼻，配上清淡的绿茶和略有甜味的红茶，色香味俱全，口感也是十分的好。而且茉莉花茶性温，十分适合在春季温补身体，而且还有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季时分神清气爽，解除身上残留的冬季寒气。
2、金银花茶
原材料：金银花、枸杞、蜂蜜
制作方法：
（1）将金银花和枸杞洗净，放入杯中待用;
（2）热水煮沸之后倒入茶碗之中，凉放5分钟;
（3）等到水凉至7分热的时候，调入适量蜂蜜调味即可饮用
功效：金银花是一种清热解毒的好药材，加入枸杞中以后不仅仅有补血和通肠润便功效，还有排毒养颜、抗菌解乏和疏散风热的功效。再加上春季本就是流感频发季节，多喝这种金银花茶有利于抵抗流感，以及治愈流感和流感的发热现象。
3、柠檬草茶
原材料：柠檬草、甘草
制作方法：
（1）将柠檬草洗净，剪成小片备用;
（2）甘草洗净后和柠檬一起放入杯中;
（3）热水烧开后倒入杯中，盖上盖子焖10分钟;
（4）等到茶里面泡出甘草的香甜之味，然后用饮用
功效：这款柠檬草茶是养生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。在春天饮用的时候会有凝神静气，缓解神经衰弱，改善贫血和气虚曾庆免疫力的功效，一年之计在于春，只有春季用柠檬草茶改善体质缓解疲惫才会令这一整年都是神清气爽的。
4、薄荷菊花茶
原材料：薄荷、菊花、枸杞
制作方法：
（1）将薄荷菊花枸杞全部洗净，放入杯中备用;
（2）热水烧开之后，倒入杯中;
（3）盖上盖子，焖3分钟即可以饮用
功效：菊花枸杞本就是温补身体的，加上薄荷之后更加添了提神醒脑的作用。饮用薄荷菊花茶对肝脏有真很好的养护作用，可以清肝明目，排毒养肝，还有着排除体内的化学物质和放射性物质，大大增强身体的抵抗力。
二、夏季养生花茶大及配方 1、麦芽山楂茶
原材料：麦芽、山楂
制作方法：
（1）将麦芽和山楂洗净，放入锅中备用;
（2）倒水入锅中，用文火细细煎汤服用
功效：麦芽山楂茶是一种口感甜中带酸，有着健胃消食、消积散瘀的功效。山楂有着改善胃口和开胃助消化的作用，麦芽也是一种粗粮，吃起来对肠道有着养护作用。这款养生茶对于夏日疲惫，没有胃口的人来讲十分有效，经常吃还有着解暑的效果。
2、洋参茶
原材料：洋参、枸杞
制作方法：
（1）将洋参和枸杞洗净放入杯中备用;
（2）热水烧开后倒入杯中;
（3）盖上盖子，等茶8分热之后即可饮用
功效：洋参有着补气的功效，枸杞又是补血良品，两者一起泡茶可以很好的缓解夏日气虚疲惫的情况。洋参是一味中药，多食无益，每次1～2片，2～3天喝一杯的效果最佳。
3、荷叶三鲜茶
原材料：荷叶、竹叶、鲜薄荷叶、蜂蜜
制作方法：
（1）将荷叶、竹叶和薄荷叶洗净，放入杯中备用;
（2）将热水烧开后倒入茶杯，盖上盖子焖3分钟;
（3）水八分热的时候添加蜂蜜调味，即可以饮用
功效：不光是荷叶、竹叶还是薄荷都是无比清香鲜凉的感觉，用这三种叶片泡茶可以很好的缓解夏日暑气难耐，缓解暑气引起的疲惫和懒散感觉。而且这三种食材没有有副作用，代替茶饮长期服用不仅解毒清凉，还有着降血压和胆固醇的作用。
4、天麻川芎茶
原材料：天麻、川芎
制作方法：
（1）将天麻和川芎洗净放入炖盅里;
（2）加水以大火烧开;
（2）再以文火煎20分钟
功效：天麻和川芎都是属于中药材，这道天麻川芎茶源自《本草纲目》一书，是十分适合在夏季服用，对于缓解夏日气虚和暑热疲惫有着很好的功效。对于治疗偏头痛和颈部酸痛有着奇效，不论是上班族还是学生都是十分适合饮用的。
三、秋季养生花茶大及配方 1、乌龙茶
原材料：乌龙茶、蜂蜜
制作方法：
（1）将乌龙茶倒入杯中;
（2）热水煮沸之后倒入茶杯;
（3）茶水凉至八分的时候倒入蜂蜜调味
功效：乌龙茶对于缓解干燥的秋季带来的口干舌燥有着奇效，这茶属温性，不寒不热，饮起来对身体格外的好，还可以提神益思，消除疲劳，让入蜂蜜之后不仅味道变得清甜许多，还可以清油刮肠，起到减肥的作用。
2、人参茶
原材料：人参片
制作方法：
（1）将人参片和枸杞洗净，取两片后放入杯中;
（2）热水烧沸之后倒入杯中;
（3）盖上盖子，焖5分钟之后即可以饮用
功效：人参的医用作用很大，用人参片泡茶绝对可以虚补秋季的身体。人参不仅有着补气养阴、泻火除烦、还可以养胃护肠。但是因为人参性热，多食易燥火难耐，每日泡茶只需1、2片，接连服用一星期之后就可以固本培元，增强体质。
3、玫瑰普洱茶
原材料：玫瑰、普洱
制作方法：
（1）玫瑰花洗净，加入普洱放入杯中;
（2）热水煮沸，冲入杯中;
（3）盖上盖子焖3分钟，即可饮用
功效：玫瑰花性温味香，有着疏解胸闷和气烦的作用，加上普洱一起泡茶饮用，不仅是芳香怡人，还有着消除秋季肝火旺盛的作用。十分适合秋季暴躁易怒，性情不稳定的人，常常喝还有着美容颜颜的益气补血的功效。
4、石斛枸杞茶
原材料：石斛、枸杞、麦门冬、五味子
制作方法：
（1）将石斛泡在冷水中2个小时，放入锅中备用;
（2）锅中加水煮上30分钟;
（3）再加上枸杞、麦门冬和五味子，盖上锅盖焖5分钟即可以饮用
功效：石斛是一位温补的中药，可以滋养肺部和肠胃，常食可以清热生津十分适合秋季温补身体。枸杞又能滋补肝肾，麦门冬又是润肺止咳的良药，加在一起泡茶不仅会味道鲜甜，还有着延年益寿和滋阴润肺的功效。
四、冬季养生花茶大及配方 1、桂花茶
原材料：桂花、红糖
制作方法：
（1）将秋季新鲜的桂花洗净，洗净阴干;
（2）取出10朵桂花放入杯中;
（3）加上红糖后，以热水冲服
功效：千万不要小看小小的桂花，在冬日饮用桂花茶有着缓解胃病和温暖身体祛除寒气的作用。而且桂花茶并没有副作用，日日饮用都可以。桂花茶可以化痰散淤，对于冬日感冒痰多咳嗽也有很好的缓解作用，而且是胃病患者养胃的良方。
2、红枣枸杞茶
原材料：红枣、枸杞
制作方法：
（1）将红枣洗净去核，和洗净的枸杞一起放入杯中，
（2）倒入煮沸的热水，焖上5分钟后即可饮用
功效：冬季食用红枣非常有益于身体，这道红枣枸杞茶可以代替茶水日日饮用。不仅有着补血健胃的功效，经常饮用还会增强体质，减少患上心血管疾病的可能。加上枸杞的养肝润肺和降脂降压功效，饮用者范围也十分广泛。
3、黑豆茶
原材料：黑豆、苏木、红糖
制作方法：
（1）将黑豆和苏木洗净，黑豆放入锅中;
（2）加水将黑豆煮熟后捞出;
（3）黑豆加上苏木用热水冲泡，加入红糖搅拌均匀后可饮用
功效：黑豆的营养十分强大，十分适合在冬季食用温补身体。对于冬季寒冷、腰膝酸痛有真很好的缓解作用。而且对于女性来说还有着治疗经期衰弱、以及黑发和补肾的功效。但是如果消功能较差、有尿酸和痛风的人是不适合饮用的。
4、银耳茶
原材料：银耳、茶叶、冰糖
制作方法：
（1）银耳洗净和冰糖一起倒入炖锅中炖熟;
（2）茶叶用沸水冲泡5分钟;
（3）将茶叶和水过滤，茶叶水加入银耳汤中调匀
功效：银耳本就是一种阴阳双补的食材，非常适合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壮年和小孩都能够用此养生茶来温养身体。尤其适合肺燥咳嗽的人，可以缓解肺痛，治疗气喘和支气管炎，滋润肺部和化痰止咳的功效。
结语： 通过上文的介绍，相信大家已经明白那些养生茶才是自己最适合吃的，春夏秋冬四季需要的养生茶各不相同，按照不同节气补养身体才会让身体更加强健。
适合春天喝的花茶
适合春天喝的花茶
适合春天喝的花茶，春天的时候其实很适合我们养生，春天养生可以选择冲一些花茶喝，花茶简单易制作，很适合我们平时在家轻松养生。下面我就来为大家推荐适合春天喝的花茶有哪些。
适合春天喝的花茶1 1、月季茶养颜调经
许多人都知道玫瑰排毒养颜，却不知道与玫瑰长相非常相似的月季有着更为神奇的功效。据流花湖资深茶艺师介绍，月季花，也叫月月红，它可以活血化瘀、消肿解毒，调经效果非常显著。喝不完的茶用来洗脸，有一股极淡的玫瑰味，洗完后脸是滑滑的，还可以美容。
2、桂花茶和胃治咳
桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。皮肤干燥或由于上火而导致声音沙哑者，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。桂花除了泡茶外，还可以食用的，可用它来制桂花糖、桂花糕、桂花汤丸等，都十分清香美味的！
3、薰衣草茶安神助眠
长长的.春节假期结束了，OL们开始进入新一轮紧张忙碌的工作中去。杂乱的事情多了，心情难免烦躁，夜里往往辗转反侧，难以入睡；而白天却昏昏欲睡，精神状态很差。晚饭后喝杯薰衣草茶，让你的心境远离焦虑和烦躁，充分保证你的睡眠质量。薰衣草的香味非常的美妙，有解除疲劳，促进新除代谢，滋润肌肤的功效。
适合春天喝的花茶2 适合春天喝的4种护肝花茶
1、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶叶茶坯与茉莉花鲜花复焙而成的再精加工茶。在茶的分类中，茉莉花茶仍算是绿茶。茉莉花茶不但香气迷人，其再有祛除湿气的效果，在早春还能够一解人们身体上的湿气，除此之外还能够振奋精神，祛除春乏。
除此之外，喝茉莉花茶还能健脾胃安神助眠、清热利湿、改善胃肠不好，和胃止腹疼。针对女人的生理上、生殖系统功能也是有效果，可以滋养肌肤、养颜美容。
成份：用二小匙干躁的茉莉花加三小匙的绿茶叶或1个茶包，以沸水泡茶就可以。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温，并富含多种多样的维生素，有着活血化瘀调理月经、舒肝理气、稳定女性内分泌等效果，对肝与胃有改善效果，能缓解疲劳、改善身体素质，适宜春天喝。
喝玫瑰花茶，还能合理改善心脑血管疾病，美容养颜，祛除肌肤上的黑色斑。
成份：一勺干躁的花瓣儿，用1杯翻涌沸水泡茶，焖约10分钟后就可以，可酌加老红糖或纯蜂蜜喝。
3、蒲公英茶
蒲公英是纯天然的利尿药和促进消化的佳品，富含多种多样的多种矿物质，可清热解毒毒、健脾开胃毒、消恶肿。蒲公英不但能效果防止缺铁性贫血造成的贫血病，它的很多钾成份还能够和钠一块儿相互之间调理身体内的水盐平衡，使心率正常。
蒲公英还富含多种多样的蛋黄素，还能够防止早期肝硬化，增强肝和胆的功能。春天易容易上火，喝些蒲公英茶还能够改善容易上火的症。
成份：泡饮时选蒲公英适度，沸水泡茶就可以。
4、菊花茶
春天是天地万物复苏之时，身体也是有会血气过多，因此 喝些菊花茶降降肝火也是非常好的。菊花有着养肝护肝疏肝理气、降肝火的效果，十分适宜春天喝，特别是适宜工作中长期操作计算机的女白领一族。
菊花茶不但有降肝火的效果，并且除此之外祛火、身体排毒、清热解毒、退肿等效果，能合理排出身体内内毒素，增强免疫力。喝些菊花茶，能驱邪清热去火、疏风清热解毒、利咽退肿，对身体内累积的有毒化学物质或有害物质有抵御、排出的效果，还能抑止各种细菌，增强毛细血管弹力，缓减心律、减少血压和胆固醇，并有益血气、润肌肤、护理头发的美容护肤之效。
成份：若眼睛浮肿，可以用棉签沾有菊花茶的茶汁，涂在双眼周围，没多久便能祛除。每天泡1杯菊花茶来喝，能使视疲劳的表现褪去，对视力恢复也是非常好的选用。
春季养生喝什么花茶好 推荐以下几种
春季天气比较干燥，这时候喝一些花茶来滋润一下非常养生，那么，春季养生喝什么花茶好?介绍喝茉莉花茶好，那茉莉花茶怎么冲泡。下面就为您介绍，并且多介绍几种花茶，让大家一饱眼福。
茉莉花茶：茉莉花茶具有祛疾治痢、通便利水、清肝明目、降血压、生津止渴、祛风解表、强心抗衰老的功效。茉莉花茶的泡法为您介绍2种。
1)茉莉花1茶匙+适量冰糖：先取一茶匙茉莉花放入壶中，加入适当的沸水，一定要注意是沸水，一般饮水机的水温不适泡茶，在根据个人口味加入适量冰糖调味就好了，此茶安神、缓解头痛。
2)茉莉荷叶茶:材料是干荷叶、绿茶、茉莉花，将干荷叶切成细碎状，这样是为了方便冲泡，在把绿茶、茉莉、干荷叶放中锅中加适量清水煮5分钟就可以喝了，此茶有效消除多余热气、缓解春季头晕胸闷的症状。
金银花茶：选金银花10克沸水冲泡频饮即可，此茶有治疗牙周炎病、急慢性扁桃体炎、病毒性感冒，具有清热解毒、疏利咽喉的功效。
柠檬茶：新鲜柠檬2—3片加1克盐热开水冲泡即可，此茶趁热饮味道好，此茶具有消除疲劳、顺气化痰、减轻头痛的功效。
玫瑰花茶：去玫瑰花用热水冲泡饮用，喜欢加糖可以加冰糖适量。此茶有浓烈的花香，具有助消化、消脂肪、治疗口臭、改善干枯皮肤的效果，简单的说就是凉血、养颜、减肥。
春季养生喝什么花茶好?茉莉花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、金银花茶，就为您介绍到这里，相信您都看到了。此外，还有枸杞茶，此茶就是十几粒枸杞加热水冲泡饮用就可以，具有强壮筋骨、改善疲劳、滋肾养肝、润肺明目的功效。
春季养生喝什么花茶
想要养生的人可以选择喝花茶的方式，那么有什么花茶适合春季养生喝的呢，下面我为大家推荐几款适合春季养生喝的花茶，欢迎大家阅读。
1：春季最佳伴侣——茉莉、桂花茶
清香淡雅的茉莉花茶以其温和的性格征服了许多人的心，这一直以来都是许多朋友的最爱。而犹如邻家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越来越多的被人们重视起来。这两种花茶虽然没有特别突出的药用功效，但是却非常适宜在春天饮用，同时也适于各类人群，可谓是集百家之长，又惠于百家。因此，在春天到来之时，大家不妨冲上一杯，感受一下春天即将到来的气息。
2：养胃、美容佳品——山楂、玫瑰茶
山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能帮助调理由于冬季长期大鱼大肉而引起的消化不良等症状，又能让你变得更加美丽，一举两得，是很好的春季花茶。
3：最佳美容花茶——蜂蜜茶
天然的蜂蜜配上天然的茶，是最接近自然的美容饮品。蜂蜜茶口味温甜，经常喝能够帮助顺滑肠胃、清理体内堆积的垃圾，同时，蜂蜜茶对调节女性的'气血有很大的好处。另外，蜂蜜还有降血压的效果，可以说是春天美容花茶的首选。
喝花茶的一些注意事项
1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。
2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。
3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。
4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。
春天喝什么养生花茶好？
春天喝什么养生花茶好？
花茶是春季最适合喝的养生茶，春天容易上火，尤其是肝火。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
1、薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶香气清婉,馥郁宜人,在这个时候饮用,不仅可以提神解郁、消除春困,更有调节肠胃、美容养颜的作用。
4、薰衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
5、菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用。
6、枸杞茶
枸杞对于养生而言是不错的选择。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。
7、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
8、蒲公英花茶
蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等,能促进肝肾运转,促进消化,从而使人精神抖擞。
9、金银花茶
金银花茶,有清热解毒、疏散风热的功效,春季是流感多发季节,多饮金银花茶有利于增加抵抗力。
10、百合花茶
如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况,可以将百合花泡水喝,或者是加入日常的饮食中,能够很好的滋补身体,令身体恢复健康。百合花具有宁心安神的效果,服用之后能够很好的缓解焦躁的心情,具有非常不错的安抚作用。
1、疏肝解郁茶：玫瑰花
适合人群：肝郁、痛经、心烦易怒、情志不畅、胸胁疼痛、皮肤暗黄等。
玫瑰花具有温养血脉、温胃养胃、清热养肝、舒发体内郁气的作用，可以消除疲劳、调经止痛，镇静、抗抑郁。心情不好时喝一杯，能帮助我们舒缓心情，稳定情绪。这款茶特别适合女性引饮用，尤其是上班族，经常泡一杯，保持好心情。
注意：可适量加入枸杞或菊花，但不可和茶叶一起泡。女性经期不要喝，经量过多不要喝。
春天适合喝花茶，推荐三种搭配，疏肝、养颜、补气血
2、美白祛痘茶：菊花+柠檬
适合人群：脸上有长痘痘，有痘印，肤色暗沉，口味偏重人群。
菊花提神清热，可以加速身体代谢和毒素排出；柠檬富含维C，可以抗菌美白。经常吃辣、吃油腻的人脸上容易长痘，经常喝点菊花柠檬茶，能够帮助我们美白祛痘。柠檬可以选择新鲜的，也可以用干柠檬片，怕酸的可以加一点蜂蜜调和。
注意：脾胃虚寒、怕冷畏寒、手脚冰凉的人不可多喝。
春天适合喝花茶，推荐三种搭配，疏肝、养颜、补气血
3、补气养血茶：桂圆肉+红枣+枸杞
适合人群：气血不足，面色苍白，容易疲倦，食欲不振，经量过少。
红枣补中益气，养血安神。适合脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等；桂圆补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效；枸杞保护肝脏，补气强精，延缓衰老。这个搭配，可以说是女性补血养颜的圣品了。
注意：体质偏热，容易上火咽痛的人不宜多喝。
春天适合喝花茶，推荐三种搭配，疏肝、养颜、补气血
冲泡花果茶，与冲泡绿茶红茶的方法是不同的，一般来说，我们选择用玻璃杯冲泡花果茶。把材料放进玻璃杯中，添加85°的热水，然后静置3-5分钟，一杯好看又好喝的花茶就泡成了。一般来说我们不选择保温杯，选择小一点的玻璃杯或瓷杯都可以。
那么泡花茶的第一杯要不要倒掉呢？如果我们的材料是散装的，每次都用手取，那么最好是把第一泡倒掉。如果是独立包装，卫生比较放心，第一泡不倒掉也是没问题的。
春天喝金银花清叶茶、枸杞菊花茶，以及腊梅花茶、玫瑰花茶和银耳枸杞茶等，作为春季养生的茶品饮用是最合适的。春季喝这些养生茶不仅可以帮助驱散冬季残留的寒气，还能够有效的去除疾病而达到保健作用，对身体健康是很有好处的。
我觉得养生花茶的话在春天喝什么都还是可以的，比如说这句简单的率，常见的像菊花茶或者茉莉花茶都还是可以的。当然也有可能喝玫瑰花茶的都还是可以。但是如果说不是这种花茶，只是普通的茶叶，最好喝的是白茶。
春天适合喝养生的花茶有很多，比如西洋参，茶，菊花茶，枸杞茶，罗汉果茶，红豆薏仁茶，龙眼，茶，这些茶不仅可以起到养颜美容的作用，还有保护肝脏的功效，春天的饮食应该清淡易消化为主，避免摄入辛辣刺激的食物。
1、菊花茶：清肝明目 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。 2、金银花茶：疏散风热 金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。春天喝什么花茶 3、百合花茶：宁心安神 如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况，可以将百合花泡水喝，或者是加入日常的饮食中，能够很好的滋补身体，令身体恢复健康。百合花具有宁心安神的效果，服用之后能够很好的缓解焦躁的心情，具有非常不错的安抚作用。 4、勿忘我花茶：滋阴补肾 勿忘我花茶滋阴补肾、养颜美容、补血养血，能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。对雀斑粉刺有一定的消除作用。 5、合欢花茶：清心养胃 将合欢花用清水疾速冲刷后放于杯中，参加冰糖，以沸水冲泡，然后盖口闷约2分钟后饮用。春日常饮合欢茶，可安神、清心养胃、增强记忆力。春天喝什么花茶 6、茉莉花茶：安定情绪 喝茉莉花茶有很好的安定情绪、振奋精神的作用，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对女性生理和生殖机能都有很好的帮助。而且茉莉花茶的美容养颜、滋润肌肤的功效都是不错的。 7、金盏花茶：消炎杀菌 金盏花有很好的消炎杀菌的作用。取几朵金盏花放入玻璃茶壶中，倒入沸水冲泡。焖泡约10分钟后，将金盏花茶倒入茶杯中饮用，喝完茶后，泡过的金盏花朵不要扔掉，趁它们还带有水分时，敷在眼睛上，不仅能舒缓眼部神经，减少黑眼圈，还能消炎杀菌，防敏感。 8、玫瑰花茶：疏肝理气 春天可以喝喝玫瑰花茶，因为这个季节是是讲究阳气生发的季节，肝脏是身体保养的重点。玫瑰花茶性微温，不仅疏肝理气、驱寒解郁，还活血美容、调节心情。特别能使女性脸色红润、调经止痛。
春天时，一般最适合喝哪几类花茶？
春天适合喝茉莉花茶，因为茉莉花茶的清香不仅带有春天的味道，还具有驱寒以及提神的作用，还可以喝薄荷茶，薄荷茶的清凉具有提神醒脑的效果，能够避免春困，或者是喝菊花茶，因为菊花茶具有下火和养肝排毒的功效。
春天适合喝茉莉花茶，薄荷茶，菊花茶。有除寒气，消除春困，清热健脾，安神的功效。
菊花茶
菊花茶一方面具有清肝明目的功效，另一方面能够疏风清热、降火利咽，所以特别适宜春季饮用。
茉莉花茶
茉莉花茶应该说是春季饮茶之上品，它能够让人安定情绪、振奋精神，具有促进我们人体大脑功能，保护神经细胞的功效，同时还能清热解暑。
玫瑰花茶
玫瑰花茶，入口有点甘甜，但是也有一点点苦，入胃觉得比较温暖舒服。它里面含有丰富的维他命，所以对我们人体具有活血的作用，能够较好的调理肝胃，消除人体的疲劳。
准备桑叶、白菊花各10克，甘草3克煮5分钟，去除残渣，加入一块冰糖即可。桑菊茶可解热、润喉清肺、对春夏季的风热感冒也有一定疗效。养血为主，早春时，气温偏低，乍暖还寒，身体需要对抗外界多变的气候，消耗能量较大，易生病，春困强烈，此时适合喝花茶，花茶具有提神醒脑、清热解毒、镇定安神等功效，适合春季饮用。
黄芩叶，枣叶，茵陈，菊花，双花，枸杞，酸枣，木笔花，槐花，柠蒙，大枣等)。喝茶是种文化，喝得对，也能健康身体！祝邀主和大师兄吃好，还要喝好！心情愉快！肠胃不适的人，应该适当喝绿茶，不宜过量，过长时间喝。因为它对肠胃的刺激性比较强。建议少量绿茶，最适合的还是红茶，茯茶，和普洱熟茶。
北方的春季咋暖还寒，寒冷气候反复异常，天气特征也与春燥为主。此外，春天万物复苏，阳气生发，一开春有些人就会有春燥的症状发生。比较适合饮花茶与烘焙型乌龙茶。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，具有理气、开郁、祛秽、和中的作用；烘焙型乌龙茶因为茶气较足，促进机体阳气的生发，并能振奋精神，消除春困。
喝新绿茶应当注意不要买到打催长素的茶，有些茶农为了更大利益会打催长素。绿茶生长一定由天气决定，每年新茶上市时间会有细微差别。容易犯困，喝花茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。比如菊花茶可以抑制多种病菌、降低血压和胆固醇。同时，可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿。冬天都喜欢羊肉等一些滋补佳品，而春天更多的人则是喜欢清淡为主，这个时候就需要喝全发酵的红茶和普洱熟茶，有效的降低茶多酚对肠胃的刺激，全发酵茶的茶叶还可以帮助肠胃提高消化功能。
花茶有哪些搭配技巧
花茶有哪些
1、玫瑰花茶。 玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
2、金盏花茶。 金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣。饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热。而它的花还能制成沙拉，或用于烹调以增加色香味。
3、百合花茶。 可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效!
花茶的搭配
祛痘花草茶搭配大全:
1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火
2、红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶
3、玫瑰花+苹果花=调经补血粉刺美白
4、雪中情：抗衰老祛皱纹增白皮肤
美白、瘦身花草茶搭配大全：
1、普洱减肥茶—普洱茶+贡菊
2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身
3、牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜
消斑美白的花草茶搭配大全：
1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效
2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，
3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口
4、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用
5、腊梅花-美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效。
6、桃花清除黄褐斑雀斑黑斑改善血液循环
祛斑花草茶搭配大全:
1、紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.
2、薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑
3、迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能
4、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑
那么如何选购花茶?
如果是第一次购买花茶，最好到有品牌或口碑不错的商店选购。
如果是购买散装茶，或者到不闻悉的商店购买，第一次不要买太多，回家后先冲泡饮用，看看是否是自己喜欢的。美丽的味道都是在比较和尝试中逐渐产生的`，这也是一种经验的积累。
购买时可以先比较一下外型，看看花朵是否完整饱满;再闻一闻香气。购买时可以干燥的花茶时，最主要是挑选比较新鲜的商品，要尽量选择色泽自然新鲜、不含水分和杂质的产品。此外，选购时要注意制作的日期、保存的期限。尤其要避免购买发霉或潮湿的商品，所以挑选那些密闭式包装或加有干燥剂的会比较放心。
购买花茶时，每次数量不宜过多，拆封后最好在3个月内冲泡完毕。
花茶怎么搭配
花茶怎么搭配
花茶怎么搭配，我们生活中有着很多养生的方法，其中花茶的作用与功效日益凸显，那么花茶如何搭配才能有效治疗各种病，达到美容养颜的作用，以下分享花茶怎么搭配。
花茶怎么搭配1 排毒养颜的花茶搭配大全
1、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.治面色暗哑无华。
2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 美白。
3、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风。
4、玉蝴蝶--防癌，排毒，解渴，解酒。润喉，降压减肥，美白肌肤，提高免疫力。
5、红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃，痛经。
6、芦荟--排毒养颜，美白肌肤。
明目去火花茶搭配大全
1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用。
2、野菊花--风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目。
3、野菊米-平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛。
4、杭白菊-镇静、解热、抑制多种病菌。
5、金银花——预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生。
口腔疾病、嗓子花茶搭配大全
1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用。
2、胖大海-是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品。
3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用。
4、百合花-对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果。
5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒。
喝花茶的注意事项
1、许多花饮具有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群，必须在医生的指导下使用。如双花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用;红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产。在决定长期饮用前，最好能找中医咨询，以免保健不成反致病。
2、中医专家还认为，人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适;玫瑰花具有活血化瘀之功效，但对中医所指的血瘀症就不太适用。其实，花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。
不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。如红花可活血化淤，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可导致流产;双花具清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。花茶饮用，应在医生的指导下根据各人的具体情况科学合理选择。
3、不同的花茶功效也不同，市民在选购的时候需看清其作用，比如说玫瑰花茶有减肥、解暑热、散瘀血、降血压、降血脂、化热、消水肿等功效。
玉蝴蝶花、千日红、红巧梅、桃花等，常喝都有美容、润肤、祛斑、减肥等效果。芦荟有清火去痘的作用。洋甘菊特别具有安定神经与助消化系统的作用，最适合餐后与睡前饮用，是容易失眠的.人的最佳茶饮。黄色的金莲花，能治鼻炎、扁桃体炎、口疮等，对专门吸烟的人很有效果。紫罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用，同时还有治疗便秘的功效。
4、虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。
另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。
花茶怎么搭配2 祛痘排毒花茶搭配介绍
茉莉迷迭香薄荷茶
————杀菌消炎，调理内分泌。
搭配：茉莉3克 迷迭香3克 柠檬草1克 薄荷叶3片
作用：消炎杀菌，调节皮肤油脂分泌。
茉莉花和迷迭香都具有，舒缓神经、改善睡眠质量、调解内分泌、改善皮肤分泌的功效;薄荷叶具有清风散热，消炎止痒的功效，三者搭配，能起到消炎杀菌，控油祛痘的功效。
菊花金银花消痘茶
————清热解毒，抗菌消炎。
搭配：菊花2朵 金银花3克 枸杞2克，冰糖适量
作用：凉血散瘀，抗菌消炎，控油祛痘。
金银花可以清热解毒、疏风解表、抗菌消炎、防治痘痘产生;菊花可以清热解毒疏风散热、消炎抗衰。二者搭配饮用，有很好消炎祛痘效果。
玫瑰金盏花
————消炎祛痘，润肤护肤
搭配:金盏菊3朵 玫瑰花6朵，
作用：抗菌消炎，控油祛痘。
金盏菊可以清热去火，避免皮肤发炎、暗疮、毛孔粗大，还能防治疤痕产生;玫瑰花也有不错的消炎抗菌作用。二者搭配可以起到美容护肤，祛痘控油的作用。
茉莉红巧梅祛痘茶
————调节内分泌，消除暗疮。
搭配：茉莉3朵 红巧梅4朵，芦荟1根，金银花3克
作用：调节内分泌，消除暗疮粉刺。
红巧梅能调节气血，消火去斑、促进新陈代谢;茉莉花含有挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可以理气安神、强心益肝、抗菌消炎等。
山楂麦冬玫瑰茶
————维持皮肤水油平衡。
搭配：山楂3克 麦冬2克 玫瑰花3朵 金银花1克
作用：促进血液循环，维持肌肤水油平衡。
山楂有活血化郁的功效，有助于解除局部淤血状况，还能促进脂肪代谢，;麦冬可以养阴清热、滋润皮肤;玫瑰具有清热解火，养颜美容的功效;金银花可以清解血毒，抑制皮肤炎，症改善微循环、预防脂肪、沉积皮肤出痘。
花茶怎么搭配3 四季养生茶
1、春季——花茶
花茶甘凉具有芳香辛散之气，令人精神振奋，心情舒畅，大脑清醒，因此，在春困之际宜喝茉莉、桂花等花茶。
花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，提高人体机能效率。
但切记，勿自由随遍搭配饮之，要注意花茶之间的搭配禁忌等问题。
2、夏季——绿茶
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮绿茶。
绿茶有很多品种，西湖龙井、毛峰、碧螺春、竹叶青等。
绿茶中具有茶多酚、咖啡碱、维生素等较多的天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
绿茶清鲜爽口，清汤绿叶，滋味甘香并略带苦寒味，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
3、秋季——乌龙茶
乌龙茶除了与一般茶叶秋天天气干燥，常使人口干舌燥且易乏，这个时候宜喝乌龙、铁观音等乌龙茶。
绿茶和乌龙茶是由同一种茶树所生产出来的，最大的差别在于有没有经过发酵这个过程，乌龙茶性适中，不寒不热，适合秋天气候，具有提神益思，消除疲劳等功能，常饮对金秋保健大有好处。
乌龙茶茶汤澄黄清澈，味醇爽口回甘，香气高雅持久。
4、冬季——红茶
冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高，此时宜喝祁红、滇红等红茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。
红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。
此外，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。