本文目录一览：
- 1、喝酒的好处有哪些 喝酒的危害有哪些
- 2、喝酒的好处与坏处
- 3、喝酒的好处和坏处？
- 4、喝酒的好处和坏处有哪些 喝酒的好处和坏处分别是什么
- 5、女人喝啤酒的好处和坏处
- 6、喝酒的好处与坏处
- 7、喝酒的好处
- 8、你觉得酒对人有什么好处和坏处？
- 9、一天喝上一杯白酒，对身体有好处还是有坏处，一文便可以知晓
喝酒的好处有哪些 喝酒的危害有哪些
喝酒是最常见的一件事，很多人平时都爱喝酒，平时亲朋好友聚会或者出去聚餐工作需求时难免都会喝酒，大量的喝酒是有一定的害处的，那么喝酒的好处有哪些？喝酒的危害有哪些？
喝酒的好处有哪些
1、喝酒的好处之养颜美容
红葡萄酒可以起到养颜美容的作用。每天适量喝红酒可以促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，从而让女性朋友皮肤变得更加嫩滑，有光泽，充满活力。
2、喝酒的好处之暖身
酒是纯热能食物之一，在体内可分解产生能量，喝酒之后，这些热量会迅速被人体吸收，让身体暖和起来，可以抵御寒冷。如果将就烫一下再喝，这样更能发挥酒的暖身作用。
3、喝酒的好处之保护血管
适量喝酒具有保护血管，预防心血管病的作用。适度喝啤酒有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风;少量饮用白酒，可以增加人体血液内的高密度脂蛋白，从而可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积。
4、喝酒的好处之强化骨骼
很多啤酒，特别是艾尔淡啤，含有大量的硅元素，可以强化骨质密度，预防骨质疏松症。每天适量喝点啤酒或葡萄酒的人群，比那些不喝的人具有更高的骨质密度，使得骨骼更加强壮。
5、喝酒的好处之预防肿瘤
红葡萄酒中的白藜芦醇可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。并且白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。
6、喝酒的好处之舒筋活血
中医认为，白酒具有舒筋通络、活血化淤的作用，其酒精对于促进血循环很有帮助，注意千万不要酗酒。
喝酒的危害有哪些
1、喝酒危害肝脏酒精对肝脏的损伤作用主要由乙醇本身及其代谢产物乙醛所致，酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱，容易造成脂肪堆积，导致脂肪肝或者是酒精肝。大量饮白酒在20年以上，40%-50%的人会发生肝硬化，每日饮白酒200克延续10年可出现脂肪肝，而且酒精肝的出现也是由于长期酗酒。
2、喝酒危害味觉酒精对味蕾伤害很大，所以喝酒过量的危害之一会造成味觉障碍，而且研究显示，过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上。
3、喝酒危害胃经常喝酒会让高浓度的乙醇在胃内停留，与胃及十二指肠黏膜直接接触，导致黏液变薄，黏膜上皮细胞坏死脱落，微血管内皮损伤、栓塞，组织缺血缺氧坏死，而引起胃黏膜糜烂或胃溃疡形成，诱发胃十二指肠黏膜损伤及慢性胃炎，而且一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状。
4、喝酒危害心脏长期大量喝酒还会使心肌纤维变性，而失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，伤害心脑血管系统，并且其心肌炎、动脉硬化、冠心病的患病机率大大高于适度饮酒者。
5、喝酒危害大脑喝酒对大脑的伤害也是不容忽视的，过量的酒精会让大脑皮质萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等，麻痹我们的神经，使我们反应变慢，严重伤害大脑。
6、喝酒危害下一代长期大量喝酒还会影响精子的行动能力，生育能力会降低，即使受到酒精损伤的精子使卵子受孕了，生出畸形弱智儿或“婴儿酒综合症”病人的几率也很大。
喝酒危害最大的人群
1、肝炎病患者酒精进入人体，对肝功能有抑制和毒害作用，因此肝炎病患者应避免喝酒。
2、高血压、心脏病患者高血压、心脏病患者应避免喝酒，因为酒精会使大脑兴奋，以及血管扩张，血液升高，很容易引起血管破裂而引起死亡，或者发生心律不齐，心跳加速等不良症状。
3、胃肠疾病患者过量喝酒对消化系统的伤害是巨大的，所以胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎等胃肠疾病患者不宜喝酒，另外，有痔疮的人最好也避免。
4、近视眼、青光眼患者近视眼、青光眼患者不要过量喝酒，因为其对视力有一定的影响，酒中含的甲醇，对视网膜也有毒副作用，还阻碍视网膜产生感觉视色素，会造成眼睛适应光线能力下降。
5、孕妇孕妇如饮酒，会使胎儿产生酒精中毒症，易引起畸形和流产等现象。
喝酒注意适量
喝酒一定要适量，否则长期大量喝酒会危害身体健康，特别是损害人体肝脏和肾。成年男性每日最多饮用约60度白酒1两，或50度白酒1两半，或30度白酒2两，或黄酒/红酒3-6两，或啤酒1瓶(600ml/瓶)，或啤酒2听(330ml/听)，这些都在适量饮酒范畴。
喝酒的好处与坏处
喝酒的好处与坏处
人们常说喝酒有好有坏，但具体有哪些好处或坏处呢?下面我为大家讲讲。
一、减压。 有时候一整天脑子没闲着，却始终理不出头绪。而且明天的事情还有很多，这个时候如果被朋友叫去喝酒，那叫一个好字。没喝的时候，觉得明天要干的事情比登天还难，等喝得差不多了，突然觉得原来的想法特别可笑，“有什么难的，事情都是人做的，天塌下来有高个顶着。”一副满不在乎的样子。
二、解愁。 谁都不是圣人，都有想不开的时候，也知道想不开没用，但就是不得不想，自己控制不了自己。这个时候最好能够和朋友切磋一下酒艺，没喝的时候，总觉得自己是天下最不幸的人，等喝完了，感觉自己是最快乐的。
三、壮胆。 即使再胆大的人也会抹不开的时候，也会有不好意思说的话。没喝的时候，该说的，想说的，说不出口的。等完喝了，借着酒劲，不管对面坐的是谁，‘也不管该说不该说的，什么都敢说什么都敢做。“爱在你心口难开不可能了，这回什么都说了。
四、去乏。 没喝的时候，大脑发木，无精打采，浑身酸痛，只要喝好了，感到浑身通畅，如果再小梦一会，感觉真不错。
喝酒的好处：
如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。
因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。
只喝酒不吃菜肝脏遭殃 有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。
从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。
因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的`食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。
喝酒的坏处：
据科学家研究，每日饮白酒80-150克，连续5年即可造成肝损伤。大量饮白酒在20年以上，40%-50%的人会发生肝硬化，每日饮白酒200克延续10年可出现脂肪肝。
酒精对肝脏的损伤作用主要由乙醇本身及其代谢产物乙醛所致。乙醇和乙醛的大量聚集会降低肝细胞内各酶的生物活性，影响糖、脂肪和蛋白质的正常代谢，改变细胞膜结构，造成肝细胞破坏、脂肪沉积、甚至肝纤维化、肝硬化。
另外，乙醛是血管活性物质，可引起毛细血管扩张。有些人因体内缺乏乙醛代谢酶，不能迅速将乙醛转化成乙酸，故饮少量白酒后即可出现面颊、颈胸部皮肤潮红，严重者可出现心慌、气急或抑郁。
轻度酒精性肝病无自觉症状，严重者有食欲下降、恶心、腹胀肝肿大、黄疸或腹水等临床表现。化验检查可出现不同程度的肝功异常，其中以天门冬氨酸转氨酶 (AST)和谷氨酰转移酶(GGT)升高较为突出。
总而言之，应酬不可免，很多时候自己想要控制到适量而止也难。但是呢，人嘛，就是要活的开心，很多时候也是靠自己的随机应变罢了!
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喝酒的好处和坏处？
好处：
1.白酒具有畅通血脉、散淤活血、祛风散寒、健脾暖胃的作用，适量饮用有兴奋神经的作用，使大脑抑制功能减弱，血管扩张，血液循环加强，有解除疲劳、兴奋精神、增加食欲、促进消化吸收作用。
2.黄酒含有18种以上的氨基酸，其中人体必需氨基酸8种，此外还含有糖、糊精、醇类，富有营养。黄酒属于酿造酒而不是人工勾兑酒，其性柔和，对人体作用温和无伤害，妇女及中老年人喝热黄酒对身体有益。
3.果酒以葡萄酒居多，含有醇类、糖类、蛋白质、果胶、鞣酸、氨基酸、维生素等，尤以氨基酸和维生素含量全面而丰富，适量饮用，能补充营养、软化血管、保护心脏。
4.啤酒被誉为"液体面包"，因含有17种氨基酸，还有糖类、醇类、多种维生素、树脂、苦味质、单宁等，有活血、开胃、保护心脏、帮助消化、消除疲劳、杀死葡萄球菌、抑制结核杆菌、解热利尿、强心镇静的作用，对高血压、心脏病、肠胃病、脚气病、消化不良、神经衰弱的人有一定辅助治疗作用。
坏处：
1.血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步；达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。
2.酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒还会损害肝脏，慢性酒精中毒则可导致酒精性肝硬化。
慢性酒精中毒，对身体有多方面的损害。可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。长期大量饮酒，还危及生殖细胞，导致后代智力低下，且常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。
3.长期饮酒也是男性不育的原因之一。 长期饮酒者容易导致慢性酒精中毒，一旦出现慢性酒精中毒，患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。研究发现喝醉酒一次最少需要三个月的调理才能恢复到醉酒前的状态，专家认为，有生育计划的男子，起码要在醉酒以后三个月才可受孕，这样才能保证胎儿健康。
扩展资料：
酒的主要成分，自然是酒精，当人们饮酒的时候，尤其是在早晨的时候饮酒，胃部所分泌的那种，能够分解酒精的酶，浓度不够，这样的话，酒精就很容易被人体吸收了。结果便是导致血液中酒精的浓度升高，这时候，我们便会有醉了的感觉。
想想酒醉之后的感觉吧，头重脚轻的，连走路都步履蹒跚，一不小心就会跌倒地上，弄伤自己。到了第二天醒来的时候，宿酒难醒，依然还是会觉得脑袋涨涨的，甚至会有头痛欲裂的感觉。
据说，酗酒之人，连他们的后代也会受到影响，变得愚钝的。可不是嘛，你看诗仙李白，“李白一斗诗百篇”，那是何等豪放啊，李白的诗情，就是在酒缸里头泡出来的，可是，他的儿子却在文坛默默无闻，没有人知道他们是谁。再说，诗圣杜甫也没有好到哪里去，他也是个爱酒之人，可是，连他自己都承认，他的孩子们，愚且钝，没有一个成才的。
参考资料：百度百科-喝酒
喝酒的好处和坏处有哪些 喝酒的好处和坏处分别是什么
1、喝酒能交到很多志同道和的朋友，首先我们来说说喝洒为什么能交到朋友，因为酒它也是一种交际的产品，喜欢喝酒的人聚在一起，那就是最好的友谊，最好的交流。
2、适当的喝酒对身体健康有益，无论是红酒，还是养生酒，又或者是其他酒，只要不贪杯，对身体绝对是有益无害的。
3、喝酒能让人心情愉快，更能解人忧愁，俗话有说，一醉解千愁，说的就是酒它能使人忘却烦脑，不再被烦心事所困，是烦脑的精神解药。
4、喝酒会耽误事情，很多人喝醉酒后就把正事给耽误了，而且还丑态百出，事后又完全不记得，把自己个人美好的形象全毁了。
5、喝酒容易醉驾，很多人明明开了车，还喝酒，然后又程英雄，喝酒了还开车上路，所以害人又害己。
女人喝啤酒的好处和坏处
女人喝啤酒的好处和坏处
女人喝啤酒的好处和坏处，很多女生都有喝酒的习惯，在喝酒这方面，很多男性都是“无师自通”，很多工作想获得发展，在外面陪长辈喝酒是必不可少的。以下分享女人喝啤酒的好处和坏处。
女人喝啤酒的好处和坏处1 一、女性喝啤酒的五大好处
1、喝啤酒可以加快新陈代谢
啤酒的酒精度数比大多数酒要低，也是受到人们最欢迎的酒之一。女性朋友和适量的啤酒不仅可以加快血液循环，还可以给肌肤提供很多养分，更有助于人体的新陈代谢。
2、喝啤酒可以稳定情绪把
虽然说“借酒浇愁愁更愁”，但是常喝啤酒确实是有助于稳定情绪。酒精在一定程度上，可以让人获得包括心理和社会行为在内的多方面的良好状态。让人的心情变得愉悦起来。
3、喝啤酒缓解便秘
喝啤酒会感觉到苦味，而这个苦味是采用蛇麻子制成的，蛇麻子能帮我们分泌胆汁量，能够刺激帮助排便。
4、有助长寿
啤酒中含有的抗氧化剂能够对人体的细胞进行翻新，产生新细胞，有助于长寿。
5、控制血糖
对于有血糖过低或过高的女性朋友，喝啤酒能够控制血糖，因为啤酒含有多种酚类物质，起到杀菌的作用，长期坚持每天小酌一杯还能抑制癌症。
女性月经期间喝酒的5大危害
1、 月经期间饮酒会引发肝脏受损；
2、 月经期间饮酒会容易出现就易醉，酒精中毒；
3、月经期间各方面抵抗力较差，喝酒会导致月经量多，而且还会引发痛经等；
4、月经期间大量饮酒，会使胃粘膜受损，造成胃炎、胃痛，甚至消化性溃疡；
5、月经期间会使血液循环增多，给心脏增加负担，引起心肌功能下降。
女性酒后的养肝、养胃补救方法
1、食醋解酒
用食醋煮一碗酸汤，服下。做法： 食醋1小杯放入白开水中，然后添加一些被大白菜一起沸煮，大火熬煮10分钟之后，放入红糖1克，生姜3片，转成小火继续煎水服。过了20-30分钟左右，即可服用。
食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，能起到一种“化学反应”，在胃肠内相遇，能降低乙醇浓度，从而及时排出酒精带来的毒素，还肠胃、肝脏一个清静。
2、中药护肝解酒
据报道，相关研究所根据唐代廷"醒酒汤"秘方，以现代工艺研制出一种"醒酒茶"，对酒后头痛、头晕及身体不适和肝脏损伤等症状有良好效果。
做法：取狭基线纹香菜茶、枸杞、菊花、桑叶、决明子、,重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根、荞麦、玫瑰茄、甘草洗净，切段，烘干炒制成桑叶荞麦茶；每日拿出3-5克煎水服用即可。
狭基线纹香菜茶：入肝经，保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
杜仲雄花:杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素。
3、西红柿解酒
西红柿有多种维生素，其中果糖元素能够醋精酒精分解吸收，每次酒后喝杯300ml以上的西红柿汁，能使酒后头晕、呕吐减轻，还能稳定情绪。
4、牛奶解酒
牛奶除了能给予人体蛋白质的需求，还有解酒的作用，每次在酒前半小时服用，那么就能起到保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。
女人喝啤酒的好处和坏处2 喝啤酒的时候要注意以下事项：
1、胖子不宜喝生啤，生啤保存了酶的活性，有利于大分子物质解析，因此含有更富厚的氨基酸和可溶卵白，因此每每比熟啤更受接待，但需留意胖人并不得当喝生啤。
2、不宜搭配烧烤食品，许多人都喜欢在夜晚边喝啤酒边吃烧烤，这种广受接待的'饮食搭配却很容易诱发痛风乃至癌病。
3、饮用不宜过量，啤酒的酒精含量不高，于是不少人在炎天舒怀狂饮，乃至将其看成消暑饮料饮用。但原则上无穷制地饮用啤酒，同样有损人体。
4、不宜拿啤酒解渴，啤酒被不少人视为解渴、止汗的清冷饮料。但经常喝啤酒，也许反而让口渴、出汗更锋利。据保健专家先容，啤酒在饮用时有清冷舒服感，但当酒精进入人体后，会刺激肾上腺激素的渗透，使心跳加速、血管扩张、体表散热增进，从而增进水分蒸发，引起口干。
5、痛风与肝脏病患者禁饮啤酒。因为啤酒中含有嘌呤，会使痛风病人血内尿酸浓度增高，从而引起痛风发作，尤其是空腹喝啤酒更危险;而肝脏病患者的肝脏解毒功能下降，无法将乙醛顺利转化为乙酸，导致乙醛在体内大量积聚，损害肝细胞，使肝脏病加重。
6、剧烈运动后不宜饮啤酒。由于剧烈运动后血液中乳酸大量堆积，啤酒又是酸性饮品，所以人在剧烈运动后大量饮用啤酒会增加其血液的酸度，不利于疲劳恢复。
女人喝啤酒的好处和坏处3 女人喝啤酒好处和坏处
啤酒是用麦芽、大米、啤酒花、水和酵母发酵制成的低浓度酒精饮品。具有营养健身，医疗效能，解渴，提神，助消化，护眼，之功效。
啤酒的营养分析：
1、啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。含酒精度，营养价值高，成分有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质。有“液体面包”之称，经常饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。
2、 啤酒是由发醇的谷物制成的，因此含有丰富的B族维生素和其他招牌营养素，并具有一定的热量，“液体面包”之称虽有些过，但确实有类似之处。
3、啤酒特别是黑啤酒可使动脉硬化和白内障的发病率降低50%，并对心脏病有抵抗作用。
4、 男性以及年轻女性经常饮用啤酒，可以减少年老时得骨质疏松症的几率。骨质的密度和硅的摄取量有密切关系，而啤酒中因为含有大量的硅，经常饮用有助于保持人体骨骼强健。
喝酒的好处与坏处
好处：
适量饮酒能够通经络，消冷积，健脾胃。在吃饭前饮少量的 “加饭酒” ，可刺激味觉，增加消化液 （包括唾液、胃液、肠液等）的分泌，增进食欲，还能祛风健胃。
酒对神经系统有兴奋作用，可以提神醒脑，解除疲劳。酒精进入血液，可扩张血管，使血流量增加，故可加强血液循环，促进新陈代谢。按中医的理论，酒能够畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒。
而少量饮酒能提高 “好胆固醇”的含量，故有防治动脉粥样硬化的作用，进而防治心脑血管疾病。同时，少量酒精还能减少血小板的凝集，促使纤维蛋白的溶解，进而减少血栓形成。
值得推荐的是葡萄酒，特别是红葡萄酒，含有较多的抗氧化剂，如儿茶素、黄酮类物质、维生素C、微量元素硒、锌、锰等，能够清除氧自由基，有抗老防衰的作用。
需要强调的是，红葡萄酒再好，亦不可多饮。 一个中等体重的人，每天最好控制在50mL左右，最多不能超过250mL。 如果不是每天饮用，譬如每周2～3次，那么每次的量可适当增加，但无论如何，不能超过250mL的界限。 至于白酒，每天饮用40度的白酒不应超过60mL；60度的白酒不应超过40mL。
坏处：
酒喝下去之后，直接刺激并损害消化系统，能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，特别是对胃黏膜有不良影响。酒的度数越高，这种刺激越明显。酒精具有脂溶性，可以破坏黏膜的防御系统，使胃黏膜极易遭受胃酸、胆汁的侵袭，进而引起黏膜组织水肿、糜烂、甚至出血、坏死。
慢性酒精中毒，在神经系统表现为记忆力减退、定向力障碍、肌肉震颤、幻觉等等。
酒精与肝病有密切的关系。酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化，后一个由前一个发展而成，而且一个比一个严重。 国外有资料表明，每天饮酒量150g，1年就可发生酒精性脂肪肝，16年便可引起酒精性肝硬化。
酒精还损害心脏，引起心律失常。酗酒还引起外周血管扩张，血压下降，使冠状动脉供血不足，加上酗酒的情绪激动，心肌耗氧量增加，对有冠心病的人容易促使心绞痛或心肌梗死的发生。
酒精与癌症发病有密切关系。它的代谢物是乙醛，已被证实有致癌作用。有的原发性肝癌病人，都是大量饮酒所导致的。肝癌被称为 “癌中之王” ，治疗效果很差。过量饮酒还会引起口腔癌、咽喉癌、胃癌、结肠直肠癌等等。
酒后不宜
酒后不宜喝茶
酒后饮茶不是好习惯。因为喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用，这种分解一般需2~4小时。如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。
同时，过多饮茶，入水量过多，也会增加心脏和肾脏负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以，酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。
感冒后不喝酒
感冒者喝酒会加重病情。感冒尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服退烧药，一般多是扑热息痛。一旦饮用白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。
肝病患者应禁酒
急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒，包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎，在肝功能基本正常的情况下，可酌量饮用啤酒，但一般一天不要超过半升。
酒不与咖啡同饮
酒精伤身，咖啡有兴奋、提神和健胃作用，过量可造成中毒。若酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒许多倍，甚至更容易危及生命。
喝酒的好处
喝酒的好处现在，许多聚会、应酬上或者是在家宴中，酒都是不可少的存在。很多人都说喝酒不好，其实准确来说，过度的喝酒是不好的，适量偶尔的喝酒对于我们的身体来说是有利的，那么今天我们就来说一下喝酒的好处。喝酒的好处预防糖尿病：适量的喝酒其实对我们的身体是很有好处的，比如预防糖尿病，因为酒精能够激发人体的胰岛素，胰岛素是能够预防糖尿病的，但是不可过量，也不可频繁。降低身体胆固醇：都说红酒能够养颜，其实适量的喝红酒还能够有利于体内胆固醇的降低，能够预防血栓，使冠心病的发作率降低。预防老年痴呆：葡萄酒有利于身体里有害胆固醇含量的减少，还有利于大脑的活跃，使大脑的血液流通顺畅，能够有效预防老年痴呆的发生。虽然喝酒的好处有这么多，但是喝酒的坏处也是众所周知的，很多因为过量的喝酒导致悲剧产生的事件时刻都在发生着。那么接下来我们来说一下喝酒的坏处。喝酒的坏处1、酒精会麻痹大脑，使人无法思考，控制不了自己的言行举止，很多打架斗殴事件都是发生在酒后的，那都是因为过量饮酒、酗酒使酒精麻痹大脑、大脑无法思考造成的后果，所以饮酒一定要控制在自己力所能及的范围之内，不要逞强。2、酒后驾驶，很多在应酬、宴会过后，喝酒还非要开车的，因为酒精的作用，人的意识其实是模糊不清的，酒后驾驶，伤害到的不仅仅是个人，所以酒后切忌开车。3、过量的喝酒会伤肝伤身，所以喝酒一定要控制好量，量力行事。
你觉得酒对人有什么好处和坏处？
先来说好处吧，心理安慰作用极佳，其一，毕竟很多人认为酒能使人精神兴奋，能解乏，工作忙碌一天，小酌一杯，能是你精神感到放松的话，还是不错的（虽然是心理作用）；其二，解决部分人的社交障碍心理，一群人，推杯换盏，天南海北的聊，总觉得自己朋友还挺多，自己的人生也算圆满。
接下来是酒的坏处，酒驾的危害性想必不用过多赘述，酒后乱性，伺机报复仇敌这在今日说法或者各种新闻头条上也是司空见惯，这是相对于社会的危害。然后来聊一聊自身，首当其冲的肯定是上述行为之后，你自身面临的监禁，最起码也是留下案底了。其次，哪怕你什么都没做，只是饮酒之后在家睡觉了，那么你的身体会遭遇什么呢?看图说话吧
喝酒的坏处远远大于好处。唯一好处是喝少量的葡萄酒可以促进血液循环，改善四肢发冷的症状。第一个坏处是酒精对肝脏的影响，酒精会使肝脏负担加重，使转氨酶升高，大量的喝酒还可以导致酒精性肝中毒、酒精性肝损害，而大量的乙醇超过肝脏的代谢负荷会出现酒精中毒现象。第二个坏处是长期喝酒对血管有慢性的损伤，可使动脉粥样硬化，心脑血管方面的风险加重，高血压、高血脂的风险加重。所以喝酒的坏处远远大于好处。
只要是酒，含酒精的饮料，不管是白酒，红酒，啤酒，不管喝多还是喝少，都对身体有害。
某些科学研究证实，喝酒对身体有害，什么酒都有害，喝一点滴都有害。中国特色的补酒更有害。
从身边的观察与实证来看，喝酒多的人大概率身体不好，容易生病，对肝、心血管、大脑等损害尤其大。
不过，我对喝酒的态度的是中立的。既然全世界各个民族都发明了酒，既然全世界的人都爱喝酒，它肯定有其用途，有存在的必要性。
喜欢喝就喝吧，需要喝的时候就喝一些吧，但要控制好，别过量。人体是一个反脆弱系统，适度的创伤会变得更强大。
世界上对身体有害的东西多了去了，如果全都去除掉，人生未免太无趣了。当你纠结喝酒对身体不好，心理压力与焦a虑造成的影响可能超过酒精的危害。
酒在高兴时可以助兴，调动氛围，但多喝会影响健康，并且喝多还容易引发交通事故，脾气暴躁更容易与别人打架斗殴。
你觉得球队人有什么好处和坏处？适当的喝点酒，对人身体是很好的，可以舒筋活血，喝多了就要伤身体，会造成酒精肝酒精中毒的
好处：白酒能安神助眠，白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。
有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。
坏处：酒会对肺产生不良的影响，朱震亨云：酒“性喜升，气必随之，痰郁于上，尿涩于下，恣饮寒凉，其热内郁，肺气大伤。”酗酒者，呼吸道的防御功能降低，肺结核发病率比不饮酒者高9倍，气管也易发炎，愈到晚年愈见其害。
酒精还可使血液内的血细胞受到损害，心脏收缩力减弱。饮酒无度，还可使人的视力模糊，智力迟钝，尤其对近事记忆减退明显，古人所谓“伤冲和，损精神，涸荣卫，竭天癸，而夭夫人寿”，这正是慢性酒精中毒带给人体的危害。
妇女怀孕后，尤其在怀孕初期大量饮酒，容易造成婴儿头部、下肢和眼睛过小等畸形现象和心脏缺陷等症。出生后即使五官端正，也将是体重不足，发展成智力迟钝的人。这是因为酒精能毒害一切细胞，其中包括人的生殖细胞。
一天喝上一杯白酒，对身体有好处还是有坏处，一文便可以知晓
很多时候在很多场合，通常都离不开白酒。有时候家里亲戚聚在一起的时候，或者朋友在一起 娱乐 的时候，有时候都会喝上一些酒，特别是男性，有时候为了应付各种场合，都会拼命的喝酒。很多人都知道，喝酒是很伤身的一件事情，特别是对肝脏是有一定的坏处的，所以在喝酒的时候要尽量少喝。一天喝上一杯白酒是可以的，对身体是有一些好处的，具体的好处如下：
一、缓解身体的疲劳
人在工作了一天以后，身体是很疲劳的，特别是那些从事体力劳动的人，每天下班回到家以后，喜欢喝上一杯白酒，因为喝上一杯白酒以后，身体感觉特别的轻松。毕竟现在很多人的工作压力都是相当大的，很多人通过每天喝上一杯酒，来缓解身体的疲劳。而且有时候喝上一杯白酒，会让人更加有食欲，通常都会多吃一点饭。
二、预防疾病，特别是心脑血管疾病
很多人听到喝酒可以预防心脑血管疾病，是不是有些不相信，因为在很多人的记忆中，喝酒只有坏处，貌似没有坏处，其实是有好处的。因为白酒里面含有一些成分，比如胆固醇，这个物质是可以有效预防心脑血管疾病的。特别是中老年人，可以适当地喝上一点点白酒，起到预防的作用。
三、改善胃部的寒冷
很多人由于长期的积累，很多时候他们的身体并不是很好，有时候经常吃一些油腻的食物，或者是一些生冷的食物，这些食物对胃部都会造成很大的压力。这个时候适当地喝上一杯白酒，可以去除身体里的寒气，然后使整个人都很暖和起来。所以有时候在冬天特别寒冷的时候，很多人都会喝上一杯白酒来进行取暖。
不过喝过多的酒是不好的，有时候会给身体带来很多的危害，也有可能给生活和工作带来一定不必要的麻烦。过度的饮酒，可能会使肝部发生疾病，而且很容易变成肝炎。同时也会给心脑血管造成一定的压力，有时候看新闻，有些人因为过度喝酒而离开了这个美丽的世界，这样是很可怕的。而且在喝酒以后，千万不要开车，无论你是喝一口还是喝很多，都是不能开车的，为了自身的安全，也为了他人的安全，喝酒的时候千万不要开车。开车不喝酒，喝酒不开车，希望每一个开车人都能深刻地记住这句话。
每天喝上一小杯， 健康 又长寿。过度贪杯可就不好了喔。希望每一位爱喝酒的人，都能为了自己的 健康 ，适当地少喝一些酒，这样不仅节约了一些资金，而且对自己的身体也是有好处的。我在这里温馨提醒一下，无论是男性还是女性，每次喝酒的时候最好不超过50毫升喔，过量的酒对身体就会造成很大的伤害了，只要每个人在喝酒的时候把握在这个范围内，每天喝上一杯，只会对身体有好处，不会出现坏处。