本文目录一览：
- 1、女人喝铁观音有什么好处
- 2、女性喝铁观音的好处和坏处
- 3、铁观音适合女人喝吗
- 4、女人喝铁观音茶的好处和坏处
- 5、铁观音适合女人喝吗 大家可以了解一下
- 6、经期喝铁观音好吗 喝铁观音有什么好处
- 7、女人喝铁观音好不好 谁知道
- 8、女人喝铁观音的好处和坏处 女性喝铁观音的注意事项
- 9、女性喝红茶好还是铁观音好？
女人喝铁观音有什么好处
女性适量饮用铁观音有抗衰老、美容减肥等好处：1.美容减肥：铁观音中的茶多酚等物质可以加速胆固醇和脂肪的排出，抑制脂类物质分解，从而达到减肥美容的效果。2.延缓衰老：铁观音具有较强的抗氧化活性，可以消除细胞中的活性氧分子。注意事项：女性月经期间、孕期和哺乳期不宜饮用浓铁观音，因为含有鞣酸等物质会影响铁的吸收，可能会造成缺血缺铁的症状。需要控制用量。女性适量饮用铁观音有抗衰老、美容减肥等好处：1.美容减肥：铁观音中的茶多酚等物质可以加速胆固醇和脂肪的排出，抑制脂类物质分解，从而达到减肥美容的效果。2.延缓衰老：铁观音具有较强的抗氧化活性，可以消除细胞中的活性氧分子。注意事项：女性月经期间、孕期和哺乳期不宜饮用浓铁观音，因为含有鞣酸等物质会影响铁的吸收，可能会造成缺血缺铁的症状。需要控制用量。女人喝铁观音茶的好处包括：1.帮助消除疲劳：铁观音茶中含有较高的咖啡因，能够提神醒脑，消除疲劳。2.促进新陈代谢：铁观音茶中的多种元素能够促进身体的新陈代谢，排除体内的废物和毒素。3.预防心脏疾病：研究显示，铁观音茶中含有的茶多酚等成分有助于降低胆固醇、血脂和血糖水平，具有预防心脏疾病的作用。4.美容养颜：铁观音茶含有抗氧化物质，能够延缓衰老，保护皮肤免受自由基的损伤，具有美容养颜的效果。5.提高免疫力：铁观音茶中含有的多种营养物质可以提高免疫力，增强身体的抵抗力，预防各种疾病。6.缓解压力：铁观音茶中的茶多酚有助于缓解压力和焦虑情绪，使人感到轻松和平静。总体来说，铁观音茶是一种对女性健康有益的饮品，有助于美容养颜、提高免疫力和预防疾病等。但同时也要注意适度饮用，因为过量饮用会导致茶碱中毒等不良反应。
女性喝铁观音的好处和坏处
女性喝铁观音的好处和坏处：1.好处：抗衰老、减肥降脂以及提神抗疲劳等。铁观音茶中的茶多酚能降脂并有抗氧化、抗衰老作用。2.坏处：因铁观音中含有较多的咖啡因、活性生物碱以及芳香物质，不建议睡前饮用。女性胃肠功能较差或体质虚弱的不宜饮用，容易引起头晕、乏力等不适症状。建议不要空腹饮用。好处：1.帮助减轻疲劳：铁观音含有较高的咖啡因，能够提高精神状态，缓解疲劳。2.促进新陈代谢：铁观音中的茶多酚和咖啡因能够促进新陈代谢，减少脂肪的堆积。3.维持心脏健康：铁观音含有多种有益成分，如茶多酚和花青素，有助于保持心脏健康，降低心血管疾病发生的风险。4.增强免疫力：铁观音中含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。坏处：1.引起贫血问题：长期饮用铁观音可能会影响身体吸收铁质，导致贫血等问题。2.对消化系统有副作用：大量饮用铁观音可能会引起消化不良等问题。3.妊娠期女性慎用：铁观音中含有咖啡因，孕妇应注意适量饮用，以免影响胎儿健康。4.影响睡眠质量：铁观音中的咖啡因能够提高身体的兴奋状态，长期过量饮用会影响睡眠质量。
铁观音适合女人喝吗
铁观音适合女人进行服用。因为铁观音可以帮助女人来降低血脂，可以抗衰老、降低辐射的危害。具体来说，铁观音可以通过降低血中的胆固醇，而减少女性患有心脑血管病的风险，以及对于糖尿病进行治疗。而且铁观音还可以清除血中的自由基，对于延缓衰老有一定的效果。通过降低血脂，可以使女性的减肥成功，这样对于女性的美容养颜，有一定的益处。还有铁观音的可以治疗总在电脑面前工作人辐射的风险，可以针对白领进行相关的保健。
女人喝铁观音茶的好处和坏处
女人喝铁观音茶的好处和坏处如下：好处：1.补血：铁观音茶中含有丰富的铁元素，可以增加女性的血红素水平，预防贫血。2.瘦身：铁观音茶具有促进脂肪代谢的作用，可以帮助女性减少体重。3.改善口气：铁观音茶具有清新的香气和味道，可以消除口臭。4.促进消化：铁观音茶中含有多种消化酶，可以促进胃肠道的消化和吸收。5.抗氧化：铁观音茶富含多种抗氧化物质，可以提高女性的免疫力和抗氧化能力。坏处：1.含咖啡因：铁观音茶中含有咖啡因，过度饮用可能导致失眠、心慌等症状。2.损伤胃黏膜：铁观音茶的酸碱度较高，长期饮用可能对胃黏膜造成损伤。3.降低吸收铁质：长期饮用铁观音茶可能影响女性对铁质的吸收，导致贫血等问题。4.骨质疏松：过度饮用铁观音茶可能影响女性的钙吸收，导致骨质疏松。综上，女人适量饮用铁观音茶对健康有益，并可获得多种好处，但过度饮用可能导致一些不利影响，因此要注意适量饮用，避免饮用过多。
铁观音适合女人喝吗 大家可以了解一下
1、适合，但是铁观音不适合在经期、妊娠期、哺乳期的女性喝，经期女性喝了之后会阻止食物对人体补充的作用，妊娠期女性喝了会导致孕妇身体不适，对于胎儿的健康发育也有一定影响。哺乳期的女性喝了导致铁观音中的咖啡碱通过乳汁进入婴儿身体，更不宜饮用。
2、铁观音（tiě guān yīn）茶，中国传统名茶，属于青茶类，是中国十大名茶之一。原产于福建泉州市安溪县西坪镇，发现于1723—1735年。“铁观音”既是茶名，也是茶树品种名，铁观音茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉 ”。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。
经期喝铁观音好吗 喝铁观音有什么好处
1 经期喝铁观音好吗 女性来月经期间适当的喝一些铁观音还是可以的，但是一定不能喝得太多，适当的喝一些铁观音，它里面含有的酚类化合物以及嘌呤生物碱，能够让自由基被清除掉，达到延缓衰老作用，想要喝铁观音的人要把它冲的淡一些。
2 喝铁观音有什么好处 抵抗衰老 适当的喝一些铁观音可以达到抵抗衰老作用，因为它里面含有维生素e以及维生素c，这样不饱和脂肪酸就不会过度的氧化，它里面还含有茶多酚物质，能够把自由基有效的清除掉。
抗动脉硬化 喝铁观音能够抵抗动脉硬化，身体里面的三酸甘油酯以及胆固醇含量高，脂肪堆积在血管壁里面，那么出现心血管疾病的几率就会更大，喝一些铁观音就可以解决这样的问题。
防治糖尿病 喝铁观音还可以起到预防治疗糖尿病作用，它里面含有水杨酸甲酯，磷酸，泛酸，维生素b，多酚类物质，这些物质都可以起到预防糖尿病作用，对于并不是非常严重的患者来说，可以让尿糖以及血糖慢慢的恢复正常，如果是比较严重的情况，那么也可以让身体的一些症状得到改善。
预防龋齿 喝铁观音还能够预防龋齿出现，特别是一些平时牙齿清洁卫生工作没有做到位的人，牙齿出现钙化以及龋齿几率就比较高，应该养成良好的刷牙习惯，还可以适当的喝一些铁观音。
3 早上喝铁观音好么 铁观音正确饮用时间是非常重要的，不要在早上空腹的时候喝铁观音，这样会让胃酸被冲淡，会让胃液的正常分泌受到影响，没有办法很好的被身体消化，引发胃部不舒服，心悸以及头部不舒服的症状出现。
4 经期可以喝什么茶 玫瑰花茶 喝玫瑰花茶有排出毒素，养颜，缓解症痛以及理气，调理月经作用，如果月经期间总是有小腹疼痛或者情绪不好的情况，适当的喝一些玫瑰花茶就能够起到很好的改善作用。
红茶 红茶可以保护胃部，在月经期间的女性适当的喝一些是非常适合的。
枸杞红枣茶 月经期间还可以喝枸杞红枣茶，能够起到益气补血效果，美容养颜的作用也是非常强的，可以把红枣撕成小碎块，放到玻璃杯中，再添加一些枸杞子，开水冲泡以后来喝就可以了。
女人喝铁观音好不好 谁知道
铁观音是属哪种茶类： 铁观音是半发酵茶是属于青茶。铁观音又称乌龙茶。发酵度约为20～60%，是介于绿茶与红茶之间的半发酵茶类。滋味变化多端，兼容绿茶的清绿新爽与红茶的醇厚甘美，常带有如花香、果香、谷香等多元丰富的香气，是台湾最知名的茶类。知名茶款除乌龙外还有包种、铁观音、水仙、武夷茶。 什么时间段喝最好： 喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时。女性喝铁观音茶更应如此。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降胆固醇，还能预防骨质疏松症。倘若你不爱喝茶，也要记得喝一大杯白开水。 或者需提神时;吃油腻食物之后;酒后;吸烟后;饭后,喝茶防癌除口臭。 著名营养学家于若木说：“能调节人体新陈代谢的许多有益成分，茶叶中多数具备。对于茶抗癌、防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究清楚。所以，茶是大自然赐予人类的最佳饮料。”鲁迅先生说过：“有好茶喝，会喝好茶，是一种清福。” 铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。现代医学研究表明，铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。 茶叶中的化学成分 饮茶有许多益处，这是众所周知的。但饮茶为什么会有许多好处呢？这对一般人来说，是知其然而不知其所以然。随着科学的发展，到了19世纪初，茶业的成分才逐渐明确起来。经过现代科学的分离和鉴定，茶叶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。 近几年来，经国内外科学家研究证实，尤其是日本科学家研究证实，铁观音中的化学成分和矿物元素对人体健康有着特殊的功能，大致有以下几个方面： 一 铁观音的抗衰老作用 中外一些科学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关。化学活性高的自由基可使不饱和脂肪酸过度氧化，使细胞功能突变或衰退，引起组织增殖和坏死而产生置人于死地的疾病。脂质过度氧化是人体健康的恶魔，但罪魁祸首却是自由基，只要把自由基清除掉，就可以使细胞获得正常的生长发育而健康长寿。 通常，常用的抗氧化剂有维生素C、维生素E，它们均能有效地防止不饱和脂肪酸的过度氧化。而最近日本研究人员表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。 二 铁观音的抗癌症作用 癌症是当今严重威胁人们健康的“不治之症”。因此，近年来研究茶叶抗癌引起了人们的极大兴趣和关注。数年前，曾有一篇报道称，上海市民因饮茶使食道癌逐年减少，由此饮茶可以预防癌症的发生这一事实在全世界引起很大反响。如今饮茶可以防癌抗癌已被世人所公认，而在茶叶中防癌抗癌效果最好的是铁观音。 早在1983年，日本冈山大学奥田拓男教授就曾对数十种植物多酚类化合物进行抗癌变作用筛选，结果证明：儿茶素（EGCG）具有很强的抗癌变活性。其他科学家在证实铁观音抗变异的研究中，认为铁观音茶多酚是这一作用的主要活性成分；在化学物质致癌的研究中，肯定了铁观音茶多酚的防止癌变作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。 三 铁观音的抗动脉硬化作用 1999年5月31日，在日本东京召开的第四次乌龙茶与健康研讨会上，福建省中医药研究院陈玲副院长报告了他们曾以25名高血脂症肥胖者为临床观察对象，探讨饮用乌龙茶铁观音对抑制血中低密度脂蛋白的氧化及改善血中脂质代谢的作用。研究证明，铁观音中的茶多酚类化合物和维生素类可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化。日本三井农林研究所原征彦博士，在多年的研究中也确认，茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱能舒张血管，加快呼吸，降低血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。 据福建医科大学冠心病防治研究小组1974年在福建安溪茶乡对1080个农民进行调查时发现不喝铁观音茶的发病率为3.1%；偶尔喝的为2.3%；常年喝的（3年以上）为1.4%。由此可见，常喝铁观音的人比不喝铁观音的冠心病发病率低。 四 铁观音的防治糖尿病作用 糖尿病是一种世界性疾病。目前，全世界约有2亿人患糖尿病，中国有三千多万人患糖尿病。糖尿病是一种以糖代谢紊乱为主的全身慢性进行性疾病。典型的临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食及消瘦，全身软弱无力。此病中医称“消渴症”，属下焦湿热范畴。得病的主要原因是体内缺乏多酚类物质，如维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等成分，使糖代谢发生障碍，体内血糖量剧增，代谢作用减弱。 日本医学博士小川吾七郎等人 临床实验证实，经常饮茶可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少，或完全正常；对于严重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。 五 铁观音的减肥健美作用 肥胖症是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调性病症，它是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的。肥胖症不仅给人们日常生活中带来诸多不便，而且也是引发心血管疾病、糖尿病的一个原因。 1996年，福建省中医药研究院对102个患有单纯性肥胖的成年男女，进行了饮用铁观音减肥作用的研究。研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。 福建省泉州市人民医院采用铁观音减肥茶对164个患肥胖病的人进行治疗，每天服减肥茶12～14克，15天为一个疗程。经过两个疗程的观察，患者的血脂、甘油三酯和胆固醇都有明显下降，体重也随之减少，治疗总有效率达70%以上。 六 铁观音的防治龋齿作用 人们一般认为危害人的牙齿有两大疾病，一是龋齿，二是牙周炎。龋齿俗称蛀牙，是牙科常见的多发病。龋齿发生的原因很多，其中有一个重要原因是：牙齿钙化较差，质地不够坚硬，容易受到破坏。饮茶可以保护牙齿，在我国古代早已应用。宋代的苏东坡在《茶说》中云：“浓茶漱口，既去烦腻，且能坚齿、消蠹。”现代科学分析，铁观音中含有较丰富的氟，而一般食物中含氟量很少。铁观音中的氟化物约有40%～80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。 日本曾在两个相邻的村庄对入学儿童的龋齿率做过调查，结果表明，饮用铁观音对防治龋齿有良好的效果。每个入学儿童每天喝一杯铁观音，按含氟量0.4毫克计算，持续一年，原患龋齿的儿童中就有一半痊愈。日本统计了100所小学中患有龋齿的在校学生，经改饮铁观音后，其中有55%患龋齿的学生病情明显减轻。由此可见，饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用，对已得龋齿的人有治疗作用。 七 铁观音的杀菌止痢作用 在安溪民间早有采用铁观音治疗痢疾和肚子痛的做法。我国古代医学书籍中也有不少利用茶叶来治疗细菌性痢疾、赤痢、白痢、急性肠炎、急性胃炎的记载。铁观音为什么能起到杀菌止痢作用呢？主要是茶多酚化合物。由于茶多酚进入胃肠道后，能使肠道的紧张功能松弛，缓和肠道运动；同时，又能使肠道蛋白质凝固，因为细菌的本身是由蛋白质构成的，茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌即行死亡，起到了保护肠胃黏膜的作用，所以有治疗肠炎的功效。 八 铁观音的清热降火作用 茶叶是防暑降温的好饮料。李时珍《本草纲目》载：“茶苦味寒，……最能降火，火为百病，火降则上清矣。……温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气而升散。”在盛夏三伏天，酷日当空，暑气逼人的时候，饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音，都会感到身心凉爽，生津解暑。这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。同时，由于铁观音中的咖啡碱作用，促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出。据报道，喝一杯热茶，通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量，相当于这杯茶的50倍，故能使人感到凉爽解暑。 九 铁观音的提神益思作用 饮茶可以提神益思几乎人人皆知。我国历代医书记载颇多，历代文人墨客、高僧也无不挥动生花妙笔，颂茶之提神益思之功。白居易《赠东邻王十三》诗曰：“携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。”诗中明白地提到了茶叶提神破睡之功。苏东坡诗曰：“建茶三十片，不审味如何，奉赠包居士，僧房战睡魔。”他说把建茶送给包居士，让其饮了在参禅时可免打瞌睡。饮茶可以益思，故受到人们的喜爱，尤其为一些作家、诗人及其他脑力劳动者所深爱。如法国的大文豪巴尔扎克、美籍华人女作家韩素音和我国著名作家姚雪垠等都酷爱饮茶，以助文思。 铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。这也是饮茶历史源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一。 十 铁观音的醒酒敌烟作用 茶能醒酒敌烟，这也是众所周知的事实。明代理学家王阳明的“正如酣醉后，醒酒却须茶”之名句，说明我国人民早就认识到饮茶解酒的功效。古人常常“以酒浇愁”，“以茶醒酒”。唐朝诗人刘禹锡，有一天喝醉了酒，想起了白居易有“六班茶”可以解酒，便差人送物换茶醒酒，被后人传为茶事佳话。酒的成分主要是酒精，一杯酒中含有10%～70%的酒精。而铁观音茶多酚能和乙醇（酒中主要成分）相互抵消，故饮茶能解酒。 铁观音不仅能醒酒，而且能敌烟。由于铁观音中含有一种酚酸类物质，能使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。同时，铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力，促进血液循环，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去，减轻和消除尼古丁带来的副作用。当然，这种作用不仅仅是咖啡碱的单一功效，而是与茶多酚、维生素C等多种成分协同配合的结果。
铁观音，原因，女人喝铁观音茶的好处 有以下十一点。 （1）茶叶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 （2）铁观音茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 （3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 （4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 （5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 （6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。安溪铁观音茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。 （7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 （8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。 （9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 （10）饮茶可以预防老年性白内障。 （11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
铁观音的属性是不温不火 属于中性的，可以喝的
别在经期喝 会加速Fe的流失 所以会经常导致贫血 平常的话喝可以瘦身 可以提神
不是好不好的问题，谁喝多了对胃总有伤害的！
女人喝铁观音好。铁观音有去油防止衰老、美容养颜、抗癌症等功效。
1、铁观音可以帮助人体清洁体内多余的毒素，促进人体的消化，并且有去油腻的效果。此外它还含有较多的膳食纤维和维生素，多喝铁观音茶就可以补充人体内所需要的维生素。还含有非常丰富的矿物质，如钾，钙，镁，铁，锰等。
2、铁观音含有的矿物质还能够促进人体内血液脏污的排除，多喝茶还可以防止高血压，它含有少量的氟可以达到预防蛀牙的效果。锰还能够防止衰老，具有美容养颜的功效。
3、此外多喝铁观音还可以防止人体内不饱和脂肪酸的氧化、延缓衰老，因为铁观音所含有的多酚类化合物能够有效的防止不饱和脂肪酸的过度氧化，可以延长细胞的生长发育，从而达到延缓衰老的效果。
4、其他还可以抗癌症。铁观音中含有的维生素c和维生素e能够阻止亚硝胺的合成，从而在一定程度上可以防治癌症的出现：常喝铁观音还可以降低冠心病的发病率，此外还可以防止糖尿病的出现，因为它能够中和糖尿清度，从而使糖尿病患者血糖和尿糖的减少。
5、铁观音，还有减肥健美防治智齿，杀菌止痢，心热降火，提神益思，醒酒敌烟的效果，还可以解毒消食去油腻，明目清心，甚至还可以帮助女性美容，减肥，抗衰老。
扩展资料：
女性五个时期不宜喝茶：
1、生理期来临时：因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话；
这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、孕妇正值怀孕期也不适合喝茶：一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶：因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就严重了。
4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶：因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
5、正值更年期的女性：除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏。
参考资料来源：
人民网-饭后喝铁观音好吗？可能会诱发这种疾病
人民网-女性喝茶有助保持好身材 喝茶谨记5禁忌
女人喝铁观音的好处和坏处 女性喝铁观音的注意事项
1、铁观音好处：健胃消食除油腻，美容减肥，预防癌症延缓衰老。
2、喝铁观音的坏处：铁观音这种茶叶营养价值极高，保健功效出色，但平时饮用时容易出现头晕恶心等不良症状，不过这些症状多出现在人们空腹喝茶的情况下，这是人们喝铁观的重要坏处之一，另外铁观音平时不能过量饮用，不然会诱发胃溃疡。
3、随着人们生活水平的不断提高，大鱼大肉已经成了人们餐桌上的常客，但经常吃这些油腻的食品，人们的脾胃功能就会下降，严重时就会出现消化不良，如果平时在吃大鱼大肉以后及时喝些铁观音，就能健胃消食，清除油腻。
4、平时多喝一些铁观音，不但能美容，还能起到减肥瘦身的作用，因为铁观音中含有丰富的儿茶素，它被人体吸收以后，能消除人体细胞中的活性氧分子，能延缓人体衰老症状发生。另外，铁观音中含有的活性成分，还能加快人体对脂肪的分解与代谢，经常饮用能让体重明显减轻。
5、观音这种茶叶中含有丰富的微量元素硒，它既是一种天然的抗癌成分，又是出色的抗氧化物质，能提高人体内免疫球蛋白的活性，抑制细胞癌变，也能清理人体内的自由基，延缓人体多种衰老症状发生。
6、生理期忌喝:生理期的女性在饮食方面需要十分注意，不宜吃的东西千万别吃。生理期时经血会消耗掉体内不少铁质，如果喝铁观音茶，容易导致体内减弱对铁质的吸收，大大减少铁质的吸收程度。
7、孕期忌喝:孕期女性无论是饮食还是作息，行为动态都需十分注意，毕竟你不是一个人了。孕期的女性最好别喝茶，否则茶中的咖啡碱以及茶多碱物质，是很容易影响胎儿健康的。
8、哺乳期忌喝:哺乳期女性不能喝茶和孕期不能喝茶是差不多的道理，如果在哺乳期喝茶，会影响奶水的质量，容易影响胎儿健康。哺乳期喝茶容易让奶水分泌出刺激性的咖啡碱物质，胎儿喝奶以后，也会把这些物质喝进体内。
9、更年期不宜喝:更年期的女性一般会有心跳加快，浑身乏力，睡眠质量不好以及脾气易怒的症状。如果更年期女性喝茶，只会加重这些症状，喜欢喝茶的朋友，在更年期以后最好别喝茶。如果实在忍不住，可以一个月喝一两次，一定要克制。
10、 贫血者不宜喝:贫血的朋友本来就缺乏铁物质，如果再喝茶，其中的鞣酸物质只会影响到体内对铁物质的吸收。所以，贫血者最好别碰茶，铁观音也不能喝
女性喝红茶好还是铁观音好？
女性喝红茶铁观音都可以呀，这两种茶都适合。不过楼主要喝的话，我推荐安溪铁观音，因为铁观音的保健功效多点，像抗衰老啊减肥保健抗癌症等等都有，当然你也可以交替喝啦。我也喝安溪铁观音的，因为比较正宗口味比较独特，我的铁观音都是从雅韵阁那里买的，比较让人放心，因为他们自己产的铁观音都很纯正啊，不少人喜欢去订购的。给你个地址
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