本文目录一览：
- 1、牛蒡茶去湿气寒气吗 祛湿茶和牛蒡茶一起喝可以吗
- 2、湿气重喝牛蒡茶有用吗 湿气重喝牛蒡茶能减肥吗
- 3、苦荞牛蒡茶的功效
- 4、牛蒡茶能去湿气吗 有祛湿作用
- 5、牛蒡茶可以去除湿气吗？
- 6、牛蒡茶可以隔夜喝吗 牛蒡茶可以重复泡几次
- 7、牛蒡根的功效与作用泡水喝的功效
- 8、除体内多余湿气和毒素的抗老茶：紫苏牛蒡茶
- 9、体内湿气重吃什么好
牛蒡茶去湿气寒气吗 祛湿茶和牛蒡茶一起喝可以吗
1 牛蒡茶去湿气寒气吗 并没有很大的作用。
牛蒡茶是一种以中草药牛蒡根为原材料的纯然天茶品，具有较高的药用价值，而从中医的角度来说，牛蒡根味辛、性寒，对于祛湿去寒并没有效果，而且饮用过多还会增加体内寒气，出现手心冰凉、腹泻等寒气过甚的不适症状，因此在去湿气寒气时，建议避免食用，最好饮用一些热性的饮用，生姜汁等，情况严重时建议在专业医生的指导下治疗。
2 祛湿茶和牛蒡茶一起喝可以吗 可以，但并不宜过多饮用。
牛蒡茶本身具有健脾祛湿的效果，能够将人体内的毒素有效清除，和祛湿茶一起饮用是可以的，并不会有很大的影响，还能增强祛湿的效果，但是牛蒡根性寒和祛湿茶一起饮用过多的话，不仅不能达到祛湿的作用，还会刺激人体胃肠道，可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，对自身健康不利。因此建议祛湿茶和牛蒡茶饮用不超过2杯。
3 牛蒡茶不适合什么人喝 孕妇 牛蒡茶使用的牛蒡根是一种寒性中药材，对于孕妇来说，食用后会刺激子宫收缩，影响自身和胎儿健康，因此需避免食用。
出血障碍者 牛蒡能够在一定程度上减缓血液凝结，而对于出血障碍者来说，会出现血液凝结较多的情况，影响自身健康。
过敏者 牛蒡中含有一定的过敏原，对于过敏者来说，食用后可能会出现红肿、瘙痒等皮疹情况，因此在食用之前需先了解自身的过敏情况。
糖尿病者 牛蒡茶具有降血糖的作用，糖尿病者适量食用有一定好处，但是已经服用降血糖药后，是需要避免食用的，以免降低血糖水平，出现不良反应。
4 女性体寒喝什么茶最好 山楂红茶 山楂茶中含有维生素、钙、磷等营养成分，女性体寒适量食用能够补充人体营养，提高自身免疫力，而且山楂茶具有润肠通便、利水消肿等功效，其具体的做法如下：
1、取山楂2-3克、红茶5克。
2、接着将两者倒入杯中，用沸水冲泡。
3、盖上杯盖，焖5-10分钟，即可饮用。
姜枣茶 姜枣茶是一种温性的茶饮，对于体寒女性来说，适量的食用，能够温补身体，使身体生出暖意，而且姜枣茶具有补血益气、驱寒暖胃等功效，能够改善体寒情况。其具体的做法如下：
1、准备生姜150克，红枣若干颗。
2、生姜去皮切片后与红枣一起放入锅中。
3、加适量清水没过食材，大火煮沸后转中小火，熬制粘稠。
4、最后加入适量的红糖调味即可饮用。
湿气重喝牛蒡茶有用吗 湿气重喝牛蒡茶能减肥吗
1 湿气重喝牛蒡茶有用吗 视个人的体质而定。
牛蒡茶味苦，性质偏寒性，主要对人体起到的是清热祛风、消肿解毒的作用，因此对于湿热体质的人群来说，因为体内的热气较重，所以适当地喝一些牛蒡茶，可以帮助改善体质，对于身体健康来说是有一定好处的。
但是对于寒湿体质的人群来说，因为体内的寒气较重，饮用牛蒡茶之后不仅起不到去除湿气的作用，反而还可能会加重体内的寒气，引起症状加重的情况。
2 湿气重喝牛蒡茶能减肥吗 视情况而定。
从中医的角度上来看，肥胖主要是因为脾虚湿盛或者阳虚水停所引起的，而牛蒡茶有去除湿热的效果，因此对于想要减肥的人群来说，适当地喝一些牛蒡茶的话也能促进脾胃的运转，提高人体的新陈代谢，对于减肥也是有一定促进作用的。
但引起肥胖最主要的原因还是因为长期热量摄入与消耗的不平衡所导致的，所以如果想要减肥的话，那么就需要从根本上使消耗的热量大于摄入的热量，从而制造热量差，这样长期坚持下来才会起到比较好的减肥效果。
3 湿气重喝牛蒡茶好还是红豆薏米茶好 都可以。
牛蒡茶和红豆薏米茶都是生活中两种比较常见的茶饮，而且对人体来说都具有去除湿热的作用，建议可以根据个人的体质以及疾病类型来进行选择。
对于牛蒡茶来说，其寒性比较大，主要作用是祛风热、消肿毒，因此更适合于火气较大的人群饮用；而对于红豆薏米茶来说，其寒性相对较小，主要的作用是健脾祛湿，所以会更适合于一般体质的人群饮用。
4 喝牛蒡茶排湿气的表现 因人而异。
湿气是由于长期饮食、生活的不规律所导致的，所以排湿气也是一个长期的过程，需要长期坚持。
而且因为每个人的体质以及湿气严重程度都不一样，所以对于不同人群来说，排出湿气的表现也是不一样的，但一般来说，都会往身体好转的方向改变，比如身体变得轻快，心情变得放松，食欲以及睡眠质量也都会逐渐地变好。
苦荞牛蒡茶的功效
苦荞牛蒡茶有以下功效：1.去湿解毒：牛蒡具有去湿解毒的功效，能够帮助排出体内的湿气和毒素，减轻身体的不适症状。2.降血糖：苦荞富含膳食纤维和多种维生素，能够降低血糖水平，适合糖尿病患者饮用。3.减肥瘦身：苦荞富含膳食纤维和不易被吸收的碳水化合物，能够减少能量的吸收，帮助减肥瘦身。4.抗衰老：牛蒡富含多种抗氧化物质，具有抗衰老的功效，能够延缓衰老过程，保持年轻状态。5.改善消化：苦荞牛蒡茶有助于促进肠胃蠕动，改善消化系统的功能。6.镇静安神：苦荞和牛蒡都具有镇静安神的作用，能够帮助改善睡眠质量和缓解压力。
牛蒡茶能去湿气吗 有祛湿作用
湿气重会导致生病，很多小毛病都是湿气重导致的，很多人不注重这个问题，一些小毛病就越来越严重，下面介绍牛蒡茶能去湿气吗 有祛湿作用。
牛蒡茶能去湿气吗
喝牛蒡茶是有祛湿作用。
牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品;盛行于日本帝国主义殖民台湾时代，台南曾大面积种植特供日本皇室，台南地区所采用的则是来自日本的柳川为母种由台湾青草茶养生之父林常山先生培育成功的新林牛蒡。
其特色是根深、叶肥、皮粗、肉厚，上等的牛蒡直径超过四公分，长度在一点五公尺以上，是市售白牛蒡的数倍大。由於牛蒡根部深入地底，更能吸收土壤中的养份，因此营养价值特别高。
牛蒡茶的功效与作用
饮用牛蒡茶可以一边排除毒素，一边以其中的营养成分进行滋补和调理，对于身体来说是非常有益的。牛蒡茶的功效与作用非常强大，而且很全面，适用人群也很广。下面一起来详细了解一下被誉为“东洋参”的牛蒡茶到底有一些什么样的神奇功效。
1、牛蒡本身性温无毒，有很好的清热、解毒、祛湿、通便之功效。饮用牛蒡茶可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度。因而，日常喝牛蒡茶可以达到降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物等多重作用。
2、牛蒡茶可以很好的补充人体所需的营养元素，其含有丰富的蛋白质、钙、维生素，可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。
3、牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能，其中“多量叶酸”能防止人体细胞发生不良的变化，防止癌细胞产生，对防癌起着重要的作用。
4、饮用牛蒡茶可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力，促进体内细胞的增殖，使T细胞以3倍的速度增长。
5、饮用牛蒡茶能促使体内磷钙及维他命D在组合上的平衡，维持人体营养的均衡。从中医的角度来看，疾病的发生无非是阴阳失衡所至，牛蒡能使筋脉畅通、气血畅通，让人体内循环恢复平衡健康状态。
牛蒡茶饮用方法
1、每天5-8克(备注7到8片，)便秘者、减肥者可酌情增加。
2、不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。
3、初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。
4、个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。
5、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。
6、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。
7、坚持饮用，效果不可思议。
8、坚持饮用一个月就会有明显效果。
牛蒡茶副作用
1、过浓易上火
牛蒡茶在饮用时不可以过浓，过浓容易引起上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了。
2、女性月经期慎喝
牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期女性月经期慎喝。
3、孕妇和幼儿慎喝
孕妇和幼儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用。同时，泡发的茶片最后食掉最佳。
4、脾胃虚寒者不宜喝
牛蒡茶对脾胃虚寒的症状的人，还是不适宜的，如经常大便稀薄的，就不是很适宜的。
只有以上提到的这些，其实也算不上是什么副作用的，在饮用牛蒡茶时只要注意一下是没事的。
牛蒡茶可以去除湿气吗？
现代很多人体内湿气很重，这样不利于身体健康，不仅容易引起风湿性关节炎疾病还会导致肠胃出现紊乱，这就是需要及时去除体内的湿气。近来，大家都在喝牛蒡茶来祛湿，那么，牛蒡茶真的的能去除体内湿气吗?
牛蒡茶的主要原料就是牛蒡根，用牛蒡根制作成为饮品。根据古书的记载，牛蒡茶味道甘甜凛冽，非常的温和，没有毒性，同时还具有疏通经脉的作用，长期食用可以去除五脏六腑的恶气，保持身体的健康。现代医学数据也表明了，牛蒡茶有清热解毒的功能，可以帮助人们去除体内积累的湿气，同时还可以降低血压，滋阴补肾，是一个健康的饮品。但是，需要注意的是，牛蒡不能一次性使用太多，会出现上火的现象，每天取七八皮的牛蒡放入开水中焖泡五分钟，饮用后可以反复进行冲泡。
牛蒡茶可以去除体内的湿气，同时还可以滋阴补肾，强身健体，是一个有利于人体健康的饮品，湿气重的人，可以在日常生活中多喝一喝牛蒡茶。
牛蒡茶可以隔夜喝吗 牛蒡茶可以重复泡几次
牛蒡茶是一种天然的茶饮，它可以有效去除湿气，同时也可以降肝火，可见牛蒡茶的药用价值还是比较好的。那牛蒡茶可以隔夜喝吗？牛蒡茶可以重复泡几次呢？
牛蒡茶可以隔夜喝吗
一般不建议饮用。 牛蒡茶无论是存放在常温下还是冰箱中保存，过夜之后，一般不建议继续饮用，这是因为过夜茶中会滋生大量的细菌等有害物质，人体食用之后，会刺激肠胃，出现腹痛、腹泻等不适症状，影响自身健康，因此牛蒡茶泡制之后，建议在1-2小时内饮用完，这样吸收的营养和药效都是较好的。
牛蒡茶可以重复泡几次
3-5次。 牛蒡茶是以中草药牛蒡根作为原料的茶饮，其中含有蛋白质、维生素、钙、磷等营养元素，具有清热解毒、美容瘦身、增强免疫力等功效，是一种可以反复冲泡的茶饮，一般来说可冲泡3-5次，建议冲泡3次为好，第一次60s，第二次20s，第三次30s。
牛蒡茶可以每天喝吗
不建议每天喝。 牛蒡茶中主要材料就是牛蒡，而牛蒡属于一种中药材，俗话说是药三分毒，天天喝或多或少具有一定的副作用，对人体的健康造成威胁，其次牛蒡茶性凉，天天食用不利于人体健康，所以牛蒡茶是不建议天天喝的。
牛蒡茶可以当开水喝吗
不建议将牛蒡茶当开水饮用。 牛蒡茶性凉，适宜有风毒面肿、头晕、咽喉热肿、齿痛等症状的人群泡水饮用，日常没什么问题，或者体质偏寒凉的话，不建议经常喝牛蒡茶，以免引起身体不适，牛蒡茶是养生茶饮，即使是养生用，也不建议当开水饮用，偶尔喝一喝就可以了。
牛蒡根的功效与作用泡水喝的功效
牛蒡根是一种常见的中药材，其功效和作用如下：1.清热解毒：牛蒡根有清热解毒、去痘、消炎的作用，适用于热症口渴、咽喉肿痛、痘疮多发等症状。2.润肺化痰：牛蒡根对于呼吸系统疾病有一定的疗效，可以润肺化痰、平喘止咳，适用于慢性咳嗽、肺痨和哮喘等疾病。3.补肾益阳：牛蒡根对肾脏有一定的保护作用，能够补肾益阳、增强男性性功能，适用于肾阳不足、腰膝酸软、阳痿早泄等症状。4.抗癌防癌：牛蒡根中含有丰富的营养成分和抗氧化物质，可以增强机体免疫力，抗癌防癌，适用于癌症患者及预防肿瘤的发生。泡水喝的功效：将牛蒡根切成小片，泡入开水中，约10分钟后即可饮用。牛蒡根泡水喝的功效主要有以下几点：1.去湿解酒：牛蒡根泡水喝有助于去湿解酒，特别适合于饮酒过度、身体湿气重的人群。2.促进排泄：牛蒡根含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于排泄宿便，改善便秘症状。3.补充营养：牛蒡根中含有丰富的维生素、矿物质和其他营养物质，可以为身体补充所需的营养成分。4.增强免疫力：牛蒡根中含有多种抗氧化物质，可以增强机体免疫力，预防疾病的发生。
除体内多余湿气和毒素的抗老茶：紫苏牛蒡茶
【张维庭编译】夏季是有许多户外活动的时节，然而炎热的天气却也让人夜里难以入睡，强烈的紫外线又会造成体内活性氧大量产生，是肌肤容易受损又容易老化的时节，透过紫苏牛蒡茶，既可消除疲劳、恢复活力，预防老化，还具有整肠排毒的效果，当作日常保健茶饮适量饮用，还具有预防心血管疾病的功效！ 紫苏杀菌助消化 还可改善夏季的虚寒和水肿 有着独特香气，能够引起食欲的紫苏，十分适合容易食欲不振的夏季，紫苏的香气来自于紫苏醛，能促进消化液分泌、杀菌，缓和恶心以及呕吐感，并且具有镇静的作用，因此常可在日式料理的生鱼片旁看到它的踪影。 日本料理研究家岩田麻奈未表示，中医里认为紫苏是能够温暖身体的食物，能去除体内囤积的湿气，改善夏季的虚寒和水肿，并对于肠胃问题有帮助。 提振免疫力 整肠排毒又抗老 紫苏中的矿物质钾和铁质含量丰沛，能消除疲劳、预防贫血，排出体内多余水分，改善水肿，此外，紫苏叶当中还含有维生素B2、维生素K、胡萝卜素、迷迭香酸以及多种类黄酮，有益于呼吸道、缓解过敏，恢复免疫机能。 而著有《 瘦身、 抗老、活化细胞的神奇茶饮》（商周出版）一书的日本不老医师南云吉则，让牛蒡茶声名大噪，有着诸多好处的牛蒡茶除了知名的抗老功效外，日常饮用还能达到预防心血管疾病的作用，水溶性膳食纤维具有整肠和排毒的效果，并能预防水肿和肥胖。 日本营养管理士篠原绘里佳监修、料理研究家黑木优子制作的这道饮品，有着独特的香气，同时又富含丰富的营养，是能够抗老美肌的保健饮品。 材料（2人份） 牛蒡茶 2包（4公克） 热水 300ml 紫苏 4片 白芝麻 2公克 做法： STEP1.将牛蒡茶包放进茶壶中，加入热水，用手撕碎紫苏叶，加进茶壶里浸泡约5分钟。 STEP2.将茶水倒进杯子里（只保留茶水），用指尖捏起芝麻，撒在茶水上。
体内湿气重吃什么好
体内湿气重吃什么好
体内湿气重吃什么好，像我们日常生活中，人们因为各种各样的原因，会导致体内湿气非常重，体内湿气重会让人感觉到非常不舒服，很多朋友都很想去除体内的湿气，下面我就来分享一下体内湿气重吃什么好，快来看看吧！
体内湿气重吃什么好1 牛蒡：牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。牛蒡是一种保健茶，可以泡茶，也可以做汤或者是做菜，都可以放一些，具有清除体内水分，有排毒的作用。
芦笋：芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素。芦笋含有的纤维素是比较丰富的，而且含有丰富的维生素和矿山，可以吸收体内多余的水分，起到祛湿的作用。
燕麦：燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，燕麦可以的搭配其他的一些食材一起食用，比如说苹果啊，葡萄干啊等等具有促进排便的作用，而且还有丰富的营养，可以放心食用。
上面介绍了湿气重如何调理的这个问题，牛蒡芦笋和燕麦是不错的选择，不仅可以调理肠胃，而且还有排毒养颜的作用，适合的人群也很丰富，如果你有湿气重的情况，不妨经常食用这些食材，对调理身体有很大帮助。
2、湿气太重怎么祛除
1、勤运动。湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，加速血液循环。
2、多吃清淡食物。凉性、生冷的蔬果，容易造成肠胃不适。酒、牛奶、肉类不易消化。所以，湿气阶段，多吃清淡的.食物为好。
3、避开环境的湿气。不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛；潮湿下雨天减少外出；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发；房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
体内湿气重吃什么好2 1、冬瓜
其有清热利水、解毒之效，平日里吃冬瓜有助人体排尿，而湿气就能伴随这尿液一起排出体外，帮助身体减少湿气积存。建议平日里多买冬瓜食用，可以直接去皮去籽，再切成冬瓜片，然后直接放入锅中煎炒食用。或者说将冬瓜片加清水煮汤食用，煮好后煮瓜喝汤。
2、马齿苋
这是一种常见的清热祛湿蔬菜，对于体内湿气重的女人来说，平日里要吃一些。吃法简单，将它洗净，之后放入开水中氽烫几分钟，等到菜烫熟了再捞出来放在盘子里。然后撒上食盐、味精和香油，再用筷子将食材和调味都搅拌均匀食用。除了这样凉拌着吃，也可以直接加水煮汤食用，祛湿效果也很不错。
3、玉米
它含有的膳食纤维份量很大，而且维生素的含量也有不少。平日里多吃玉米有助健脾开胃，同时还有利水之效。对于湿气重的女人而言，平日里多吃些玉米，有助祛湿，减少体内湿气。而玉米的吃法有好几种，比如说直接洗好放入锅中蒸熟了食用，比如说将玉米粒剥下来放入锅中炒食，比如说洗好切成小段，与洗净的猪小排一起，放入锅中加清水炖汤食用。
体内湿气重吃什么好3 薏米
薏米是专门可以去除湿气的食物，对于湿气重的人群来说，平时可以煮一些薏米水，或者煮薏米粥吃，都是很不错的祛湿吃法。而且薏米还有利尿排毒，纤体瘦身的效果，
但是，这里也有需要注意的地方，那就是对于有胃寒的患者来说，是不能经常吃薏米的。
薏米吃法：薏苡仁冬瓜猪肉汤
1、材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜（连皮）500克，猪肉400克，生姜适量。
2、猪肉洗净切块、焯去血备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜（连皮）洗净切块，生姜切片。
3、上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。
山药
山药，是很不错的美味，对于食欲不振、消化不良的人来说，是很好的开胃食物，男女老少都可以吃，对身体非常好。山药还有一个非常大的作用，那就是可以去湿气，去水肿，还能促进血液循环的加速，所以平时可以多煮来吃，最常见的一道美食就是山药排骨汤。
山药吃法：山药排骨汤
1、准备材料：山药、排骨、姜、食盐等。
2、山药去皮洗干净后，切成小块备用，姜洗干净后，切成片状备用，排骨洗干净后，斩成小块，焯水去掉血沫后捞出备用。
3、汤锅中加入适量清水，水沸腾后加入山药和排骨、姜片，等到水沸腾后，转至小火慢煮2小时，最好加入适量食盐即可。
特别说明：山药排骨汤具有去湿气，补脾胃，增强体质的功效，一家大小都日常都可以喝，如果平时有出现贫血症状，可以加上补血补气的红枣和枸杞一起煲汤，效果会更好。