本文目录一览：
- 1、枸杞泡水喝三大忌
- 2、枸杞泡水三不要
- 3、枸杞子泡水喝有什么禁忌？
- 4、枸杞子泡水喝的功效与作用及禁忌
- 5、枸杞泡水喝的功效与禁忌
- 6、枸杞泡水喝的五大禁忌 注意了
- 7、黑枸杞泡水喝的禁忌、人群
- 8、枸杞子泡水的禁忌和害处
- 9、枸杞泡水喝能养生，但注意不要喝错，喝枸杞时的禁忌有哪些？
枸杞泡水喝三大忌
枸杞泡水有三不要：1.不要使用染色或加硫磺的枸杞，否则会对肠胃有刺激，并影响对钙的吸收。选购时可通过颜色、味道和口感进行判断。2.不要用开水泡，因为热水会破坏其中的营养成分，推荐使用50-70℃的温水。3.泡水后的枸杞不要扔，因为其中的大部分营养物质不溶于水，可以连着水一起食用。枸杞泡水有三不要：1.不要使用染色或加硫磺的枸杞，否则会对肠胃有刺激，并影响对钙的吸收。选购时可通过颜色、味道和口感进行判断。2.不要用开水泡，因为热水会破坏其中的营养成分，推荐使用50-70℃的温水。3.泡水后的枸杞不要扔，因为其中的大部分营养物质不溶于水，可以连着水一起食用。枸杞泡水喝有许多好处，例如提高免疫力、促进血液循环、预防癌症等。但是，需要注意以下三个忌讳：1.过量饮用：枸杞泡水喝不宜过量，因为其中的成分容易刺激人体的免疫系统，导致过敏反应，还会对肝脏造成负担。2.空肚饮用：枸杞泡水喝不宜空肚饮用，因为其中的成分有一定的刺激性，容易对肠胃造成伤害。3.长期高温存储：枸杞泡水喝不宜长期高温存储，因为高温容易破坏其中的营养成分，降低其保健功效。建议储存在阴凉通风处。
枸杞泡水三不要
枸杞泡水三不要
枸杞泡水三不要，枸杞是养生食材，枸杞泡水也是很多人平时养生的一个选择，能够为身体补充足够的营养，同时对于皮肤等都具有很好的作用。下面一起来看看枸杞泡水三不要。
枸杞泡水三不要1 一、不要用开水泡
大部分人在泡枸杞的时候，第一时间肯定是用开水来泡枸杞。觉得这样泡枸杞才会更容易把枸杞里面的有益成分泡出来，其实这恰好相反。
因为枸杞中有着大量的营养物质以及活性物质，如果用开水泡，就会把枸杞里面所含的营养成分损害掉。因此，泡枸杞水最好使用温水来泡，因为热水会让枸杞的营养成分流失损坏，功效就会大打折扣了。
二、泡水后的枸杞不要扔
很多人在喝枸杞水的时候，只喝水不吃枸杞，觉得泡完水的枸杞都已经没有味道了，营养价值也全出来了，就可以扔了，可是这也是错误的做法。
因为在泡水的过程中，枸杞里面的大部分营养物质是不溶于水的，泡的时间太短也没有完全释放出来。因此，如果直接把枸杞扔了，就会浪费了其里面的营养成分。因此，枸杞在泡水之后，也可以连水一起服用。
三、不要食用颜色异常的枸杞
我们市面上有很多的枸杞，不少都是染色之后，拿出来售卖的枸杞。染色后的枸杞看起来颜色会正常的枸杞鲜艳一些，可是在口感上会比正常的枸杞差很多。而且有一些不良商家还会使用工业染料去染色，人们在服用之后，身体只会受到损害，而起不到保健的作用。因此，我们在购买枸杞的时候，一定要看清楚枸杞是否颜色有异常。太过鲜艳或者发黑发白的同样不要购买。
枸杞子泡水的功效
功效一：延缓衰老，延年益寿
枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β- 胡萝卜 素、 维生素E 、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
功效二：滋肝补肾，增强免疫力
枸杞水科院滋肝补肾。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是 抗疲劳 和降 低血压 。此外，枸杞能够保肝、降 血糖 、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
功效三：清肝明目，促进肝细胞新生
枸杞水对于清肝明目也颇有好处。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性 高血脂 肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
枸杞泡水三不要2 枸杞子泡水喝的功效
第一：保护肝脏
其实我们都知道枸杞对我们而言是有一定的好处的，但是现在很多的人喜欢用它来泡水喝，那么泡水喝有什么样的功效呢，研究发现，枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的`保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。
因为他能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶，这样肾脏功能自然而然就会恢复健康。除此之外，枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。
第二：明目
在出现眼睛疲劳的时候我们喝一杯枸杞水那么是再好不过的了，因为在这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力，经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果。
另外，在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用。
第三：美容养颜
现在爱美的女性不再少数，很多时候女性都会购买一些保健品来进行美容养颜，其实在这个时候我们就可以发现，经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。
现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。
第四：提高睡眠质量
很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用。上文所说，枸杞子在一年四季的时候都是可以服用的，但是不同季节所使用的服用方法是不一样的。
一般情况下，夏季我们比较多将枸杞子进行泡水，冬季则是煲汤服用，经常饮用能够很好的改善身体体质。建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量。
第五：美白肌肤
除了药用价值之外，枸杞子还是一种纯天然的美容圣品，每天服用一杯枸杞子茶，能够很好的为皮肤提供所需要的养分，同时还提高皮肤吸收营养物质的能力，令肌肤更加的白皙有弹性。
枸杞泡水三不要3 枸杞子泡水喝的禁忌
第一：阴虚人群应该少吃枸杞子
专家建议，特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。这是因为枸杞子性温，如果过量服用很容易导致上火的情况，特别是生吃的时候更需要减少服用量。
第二：日常服用注意量
枸杞子适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群服用，但是并不是说服用之后就会立即有效果，一定要长期坚持，每天适量的吃一些才会有效。现代研究发现，枸杞子中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸以及甜菜碱等等，这些对于身体都是有好处。日常服用枸杞子一定要注意量，如果过凉很容易导致上火、流鼻血或者害死双眼肿胀等等身体不适的情况出现。
第三：患有高血压的人群别吃
并不是所有的人都是适合服用枸杞子的，在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃，因为这些人群都是属于温热身体，服用枸杞子之后容易导致内火上升，出现肝火旺盛以及上火等等情况。
除此之外，一些日常生活中社区肉类比较多导致脸泛红光。以及一些身体出现炎症或者是感冒发烧的情况也最好被吃枸杞子。
枸杞子怎么吃才有效
1、很多人喜欢在做菜的时候加入少量的枸杞子一起烹饪，认为这样不仅能够令菜肴更加的美观，同时又有营养。但是需要注意的是，这种方法烹饪枸杞时间要注意控制，应该在起锅之前加入，这样才不会导致枸杞子中所含有的营养价值大量流失。除此之外，也可以将枸杞子泡茶或者是制作成为凉菜。
2、除了不适合长时间烹饪之外，枸杞子也不能够长时间清洗。如果进行长时间的清洗，那么也会令所含有的营养流失。日常如果需要对枸杞子进行清洗，那么只需要稍微放入温水中清洗一下就可以了。
枸杞子泡水喝有什么禁忌？
枸杞子也就是我们生活中经常见到的枸杞，枸杞具有极高的养阳价值，而且具有很好的食疗效果，所以生活中很多人喜欢将枸杞泡水喝或者入菜食用。枸杞子泡水是一种比较好的养生方法，但是也有很多禁忌要注意，那枸杞子泡水有什么禁忌呢？1、流鼻血者慎吃枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。2、腹泻者忌吃在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。3、脾虚者慎吃本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。4、枸杞子每天吃多少合适一般来说，健康的成年人用枸杞子泡水喝的话，每天20个左右比较合适，如果像起到治疗的效果，每天可以吃30g左右。挑选枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。5、枸杞子泡水功效其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。其二是有利于睡眠，改善体质。其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥”。最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。
枸杞子泡水喝的功效与作用及禁忌
一般情况下，枸杞泡水喝的功效有滋补肝肾、益精明目。禁忌有肝火上炎者禁食、不能和绿茶一起冲泡。具体内容如下：一、枸杞泡水喝的功效1.滋补肝肾：枸杞味甘；归肝、肾、肺经。使用枸杞泡水，可以使枸杞的成分溶解在水中，也有利于药效的吸收。适量喝枸杞泡的水，可以起到滋补肝肾的作用。2.益精明目：枸杞的主要成分为多糖，也含有生物碱、胡萝卜素等成分，泡水喝，可以促进眼部发育，有益精明目的效果。枸杞子是一种中药，具有多种营养成分和药理作用。枸杞子泡水喝的功效与作用如下：1.具有滋补肝肾、明目、养心等作用。2.提高免疫力、改善睡眠。3.促进新陈代谢，降低血糖、血脂。4.缓解疲劳，祛除体内自由基。然而需要注意的是，虽然枸杞子具有多种功效，但是也存在一些禁忌：1.孕妇、哺乳期妇女应慎用，因为枸杞子有局部刺激和滋补作用。2.心脏衰弱、血压低者慎用。3.患有高血压、糖尿病和肝病的患者需要在医生指导下使用。4.枸杞子可以促进新陈代谢，所以不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。5.同时，枸杞子气、味甘平，所以孕妇肾虚、湿热者慎用。
枸杞泡水喝的功效与禁忌
枸杞泡水喝的功效与禁忌：1.枸杞泡水喝的功效：滋补肝肾、益精明目。枸杞泡水可以使其成分溶解在水中，适量喝可以起到滋补肝肾、益精明目的作用。2.枸杞泡水喝的禁忌：肝火上炎者禁食、不能和绿茶一起冲泡。肝火上炎者大量喝枸杞泡水可能导致不适症状，不能和绿茶一起冲泡可能对胃部造成损伤。建议患者就医治疗。枸杞泡水喝的功效：1.提高免疫力：枸杞中含有多种对人体有益的营养物质，如维生素C、β-胡萝卜素等，这些物质可以提高免疫力，增加身体的抵抗力，防止疾病的发生。2.补肾养血：枸杞在中医里常被用作补肾养血的良药，而补肾养血则可以促进身体的新陈代谢，提高身体机能，防止身体出现老化等状态。3.降低血糖：枸杞中的多糖和多种氨基酸等成分可以对糖尿病患者有一定的缓解作用，降低血糖水平。4.抗氧化：枸杞中的多种营养物质可以帮助身体进行抗氧化，减少自由基的伤害，抗氧化剂可以帮助抵御衰老。枸杞泡水喝的禁忌：1.感冒发烧期间不宜食用，因为可以会影响身体的正常代谢功能。2.怀孕妇女不推荐食用，因为会影响胎儿的发育。3.枸杞本身具有温热性质，体内患有热病或湿热之症者不宜食用。4.枸杞与某些药物会有相互作用，例如抗凝血药、降压药等，因此在服药期间不建议食用，需在医生的指导下使用。
枸杞泡水喝的五大禁忌 注意了
1、枸杞具很强的温热身体的效果，所以感冒发烧，身体有炎症及腹泻等病症的人最好暂时不要吃枸杞。另外阴虚和火旺，患有高血压和性情太过急躁的人，最好不要吃。
2、枸杞属于药食同源的一种，故不宜和绿茶同食，因为绿茶一降低枸杞的保健药效，二绿茶含有的鞣酸有收敛吸附作用。会在体内形成一种人体无法吸收的物质，如果长期留存在体内，会对身体有很严重的损伤的。
3、枸杞保健需要坚持长期，并且每天少量食用，如果过量食用枸杞子会使人上火，流鼻血，甚至造成眼睛红胀不舒服等症状。（例如健康的成人每天吃15-22克左右比较合适，治疗用可增加至25克作用。具体需观察自身身体变化，如有不适感应需减少服用量或停止服用枸杞）。
4、枸杞含有糖分较高，故糖尿病患者不适宜过多食用！
5、生活中，我们常常把枸杞和大枣一起泡茶，炖汤时也会把大枣，红参，枸杞一起做炖料。而实际上枸杞不宜和过多温热的补品同食，在配比上一定要把握好量！否则容易导致上火等不良症状。
黑枸杞泡水喝的禁忌、人群
1,阴虚患者不适合服用 身体健康的人科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康、增强体质。但是，如果是阴虚体质的人则不适合服用黑枸杞。
2,脾胃虚弱者不适合服用黑枸杞 脾胃虚弱的人群服用黑枸杞易出现拉肚子、肚寒凉等情况。这个时候千万不可服用黑枸杞，以免身体不舒服的情况雪上加霜。
3,外感热邪的人也不适合服用黑枸杞 感冒发烧、身体发炎的人服用黑枸杞，只会使身体越来越差。所以感冒期间最好不要服用黑枸杞。
黑枸杞是一种药物，任何药物都不可以过量食用，否则只会对身体的益处会变成害处。如果过量服用黑枸杞双眼会出现肿胀、有痛疼感，且视力也会变得模糊，不利于身体健康。
众所周知，经常将枸杞子泡水服用能够起到非常不错的补肾、养肝、明目、止咳、安神以及补血等功效，对于一些肾亏、腰酸、头晕目眩以及咳嗽、遗精等具有非常不错的治疗效果。但是，枸杞子并不是随便胡乱服用都是可以的，他和红枣一样，在日常服用的时候一定要分清楚人群以及用量，这样才能够更好的促进身体健康。具体的枸杞子泡水喝的禁忌如下：
枸杞子既是一种食物又是一种药物，所以说并不是所有的人在任何时候都是适合的服用。由于枸杞子性温，所以在温热身体中最好别服用，常见的情况包括感冒发烧、炎症以及拉肚子等等时候最好别吃枸杞子。
老中医告诉我们，一般情况下，健康的成人每天最多服用20克就可以了，这样就能够起到非常不错的保健身体的功效;如果是想要治疗某一种疾病，那么用量也需要控制在30克左右。另外，在挑选枸杞的时候也需要特别的注意，最好能够选择那些颗粒比较大、颜色鲜红、肉质肥厚以及质地比较柔软的，服用起来味道也是甜而不苦，咀嚼起来有些粘牙，这样的枸杞子才是质量比较好的。
具体的枸杞子泡水喝的禁忌如下：
第一：阴虚人群应该少吃枸杞子
专家建议，特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。这是因为枸杞子性温，如果过量服用很容易导致上火的情况，特别是生吃的时候更需要减少服用量。
第二：日常服用注意量
枸杞子适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群服用，但是并不是说服用之后就会立即有效果，一定要长期坚持，每天适量的吃一些才会有效。现代研究发现，枸杞子中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸以及甜菜碱等等，这些对于身体都是有好处。日常服用枸杞子一定要注意量，如果过凉很容易导致上火、流鼻血或者害死双眼肿胀等等身体不适的情况出现。
第三：患有高血压的人群别吃
并不是所有的人都是适合服用枸杞子的，在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃，因为这些人群都是属于温热身体，服用枸杞子之后容易导致内火上升，出现肝火旺盛以及上火等等情况。
除此之外，一些日常生活中社区肉类比较多导致脸泛红光。以及一些身体出现炎症或者是感冒发烧的情况也最好被吃枸杞子。
枸杞子泡水的禁忌和害处
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗功效，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。枸杞子泡水不适合的人群有：1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。2、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。3、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要补啦！。4、它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。5、虚寒的人服用会有滑脱泄泻，有内热未清也不要服用。6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。枸杞跟红枣，对于养血补气有很好的作用。那么，枸杞对于孕妈妈来说也是一种好食物，孕妈妈在吃枸杞的时候也是有要注意的事项的：1、在一部分人群中常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。2、枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。3、孕妇在喝枸杞子泡水的时候可以适当加一些菊花，可以去寒。
枸杞泡水喝能养生，但注意不要喝错，喝枸杞时的禁忌有哪些？
提到枸杞，这可能是很多注重保养，想要养生的人，经常都会食用的吧？作为一种营养丰富的食物，枸杞受到了很多人的喜欢，一般都是用枸杞泡水喝的，其方法简单，口感也是特别好的！关键是其养生效果很好，因为枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，能补充各种营养物质，能明目养神，美容养颜等！可是用“枸杞”泡水喝，能养生！但这“2类人”要远离，不要总是贪喝喔，毕竟每种好的食物，也有不适合食用的人群！
枸杞
1，患有高血压的人
在生活中很多人都有高血压的问题，但不要觉得枸杞对身体好，就经常去泡水喝！因为高血压的患者以及性子比较急躁的人群，是属于温热身体，服用枸杞子之后容易导致内火上升，出现肝火旺盛以及上火等等情况。经常喝很容易让体内的热性郁结，很难散出来，脾气就更加容易暴躁，同时血压还可能会升高啦！所以别贪喝喔
2，会经常腹泻的人
如今很多人因为饮食，生活习惯等，经常会有腹泻的问题！对于这类人，就不太适合喝枸杞水啦，在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，可是经常腹泻的人，身体是比较虚弱的，而且肠胃也不好，如果还经常用枸杞泡水喝的话，容易消化不良，加重肠胃的负担，这样只会加重腹泻等啦，不要觉得枸杞好，就贪喝啦。
枸杞
枸杞作为一种养生的好食物，但同样要喝对，注意食用方法才会对身体更加好啦！总的来说，用“枸杞”泡水喝，能养生！但这“2类人”要远离，不要总是贪喝啦！此外，在泡枸杞水的时候，应该是45~60度才好，这样的温度不会影响其营养价值，而且枸杞也不能被泡烂，还可以反复冲泡，喝起来也是更加营养的！
枸杞
这在现在很多人的认知里，养生和枸杞是密不可分的，而小编也发现身边一些同事的水杯里，多多少少都会漂浮着几颗枸杞。在感慨人们养生观念强大的同时，也庆幸大家对于自己的健康这样重视。因为平时一些不良的生活习惯和快节奏的生活方式，对于我们身心的损伤真的是太大了。亚健康的状态带给我们的影响常常会被人忽视，但好在现在人们重视养生，重视健康。
枸杞泡水喝能养生，但注意不要喝错，喝枸杞时的禁忌，早知早受益
记得当时小编还有询问身边同事，为什么要在保温杯里泡枸杞。他说枸杞养生效果非常好，但是具体来说的话，又不知道好在哪里。相信这也是很多年轻人的通病，虽然说知道枸杞养生，却不知道他是如何养生，在这里小编要提醒大家。枸杞能够滋肾润肺，补肝明目。还能够缓解人们因为情绪而出现的头晕目眩，虚弱咳嗽的情况。如果说只对她了解个一知半解的话，很容易会走进枸杞养生的误区。
枸杞养生还有误区？这一点相信是很多朋友都觉得好奇的。不是说枸杞是养生佳品，对身体好吗？确实这句话不假，但是喝枸杞水也是要分场合的，只有喝对才能够起到好的养生效果。若是喝错了的话，很容易会使得我们身体受到一些影响。枸杞泡水喝能养生，尽量避开这些“误区”，效果或许会加倍
小编建议：
脾胃虚弱的情况不要食用枸杞。
之所以这样说，是因为枸杞虽然有着一定的养生功效，但是对于一些脾胃比较虚弱的人群来说，若是过多的服用反而会加重自己的情况，这一部分的人群最先要做的就是滋补自己的脾胃，不气不屁，而枸杞微寒，不太适合这一类人群使用。
网友@浅夏虞：我的胃就不太好，去看医生的时候，医生也是说脾胃虚弱，在平时要多注意听人说枸杞养生效果好，于是就想着泡杯枸杞水来喝喝，结果没喝两天，胃疼，腹泻的这种情况又出现了，原来是因为这里没做好。
其次感染风寒的时候不要食用枸杞。
我们说枸杞有着很好的滋补效果，但是如果自己不小心感染了风寒，就不要再喝枸杞了，因为这个时候还喝枸杞水的话，也很容易导致一些上火的情况出现，这个时候还是应该针对自己的病症，先缓解自己风寒的症状，再来滋补身体。
另外小编要提醒大家有着便溏泄泻的时候不要食用枸杞。
虽然说枸杞有着很多的好处，能够滋肾润肺，补肝明目，但是如果我们在平时出现了便溏泄泻还是应该先听一听我们的养生枸杞，因为这一类的食材本身有着润肠的这个作用，对于这一类的患者来说会加重自身病情。
最后小编提醒大家，一些热性体质的人群还是应该少吃。对于宫外孕也是一样，有一些朋友们在平时喜欢吃凉食，爱喝水并且容易全身发热，而这种情况被称之为热性体质的人群相比来说，枸杞并不适合他们用来养生，要是经常食用的话，很容易会导致上火的情况，这样的话不仅不能起到养生的功效，反而会损伤自己的健康。
有一些朋友觉得枸杞的养生效果好，于是在平时泡枸杞水的时候一抓就是一大把。其实枸杞是不能够过量使用的。如果说你近期出现了体虚乏力视物模糊的情况是。还大量地补充枸杞的话，很容易会使得我们出现上火的情况，导致眼部的不适。所以说养生也要适量枸杞在平时千万不要过量的使用。
大家在用枸杞养生的时候，尽量不要犯这样的事不错误，或许枸杞就会成为你滋补养生的好帮手，效果或许会加倍，不知道你在平时是否喜欢养生呢？虽然说小编觉得枸杞泡水味道怪怪的，但是不得不说它真的是养生的佳品
1.患有高血压的病人不能喝，因为的功能有补充气血的作用会增加血管压力。2.身体上火的人不能喝。让人的火气更加旺盛。3.一定要用温水清洗。但不要用流动的水来清洗。这样可以保留枸杞的营养。
枸杞子虽然是一种滋补的食材，但也不是所有的人都适合服用的。首先，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。其次，枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最后，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
枸杞是改善肾虚地宝藏，但是不能过多服用，要减少枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，喝太多容易上火。所以吃的时候要适量一些。
枸杞养生大家都知道，一问为什么大家都青睐枸杞呢？不少朋友都会说：便宜又养生，每天泡点水喝挺好的，养眼睛又补身体，何乐而不为呢。提到枸杞大家都会想到这样一句话："保温杯里泡枸杞"，保温杯泡点中药材是很好的养生方式，但是这种看似养生的方式，其实也有讲究，如果用错的方法，不仅养生效果差，还浪费了食材，等于白喝。
【泡枸杞有"三不要"希望你能知道】1. 不要用开水泡这是很多养生人的一个常见错误，认为开水泡效果最好，但是泡枸杞要用温水泡，开水会破坏枸杞的营养成分，枸杞中所含的维生素大多数是水溶性的，热水容易被破坏，因此使枸杞中的营养和养生作用大打折扣，等于白喝。泡枸杞的水温建议是45~60度的水，可以等开水烧热了，等一会再泡。
枸杞
2. 泡过水的枸杞不要直接扔掉泡过水的枸杞就扔掉这也是很多养生人最常见的一个方式，大家常常会认为枸杞泡水喝最养生，其实这是错误的想法，枸杞干嚼是最养生的，因为枸杞很多营养物质难溶于水，泡水并不能吸收它的营养，而干嚼能更充分地吸收枸杞子中的营养成分，有利于其药效发挥。因此泡完的枸杞别扔最好嚼一嚼。
枸杞
3. 不要吃染色枸杞有些人喜欢买看起来很有食欲，颜色看起来很好看，有光泽的，但存在很多枸杞是染色的，所以要学会避开！一般染色的枸杞整个都是非常红的，连枸杞蒂处的小白点也是红色的，而正常枸杞的蒂把处是白色的，染色枸杞有很多用硫磺熏过的，长期食用会对人的健康造成损害。因此买枸杞要注意，多留心多观察。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的，患有高血压、性情太过急躁的人，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人都最好别吃。且也不宜进食过多，如果吃进量过大，可能容易上火，出现流鼻血等情况的出现。
枸杞