本文目录一览：
- 1、喝红茶最佳时间和方法
- 2、什么时间喝红茶最好？
- 3、一天中喝红茶一般什么时候喝好？
- 4、红茶什么时候喝最好
- 5、每天喝茶的最佳时间是什么时候？
- 6、红茶什么时间喝对身体最好？
- 7、入门知识 什么时候喝红茶最佳？
- 8、?什么时候喝红茶最好？
喝红茶最佳时间和方法
喝红茶最佳时间和方法因人而异，但通常有以下几点建议：1.时间：早晨和下午是喝红茶的最佳时间。早晨可以提神醒脑，下午可以消除疲劳。2.温度：红茶的适宜喝温度为80~95℃，不宜过烫。3.搭配：红茶可以搭配面包、饼干、油条等食物，但不宜与富含蛋白质的食物一起食用。4.饮用方式：可以选择用茶杯、杯具、怡口饮或泡茶。泡茶时，每次泡2克红茶，用沸水冲泡，不宜超过3-5分钟。5.功效：红茶含有茶多酚、咖啡因等成分，有提神醒脑、减肥、降压等功效。但由于咖啡因含量较高，不宜过量饮用。
什么时间喝红茶最好？
1、早上喝红茶最好 大多数人都有在早晨喝茶的习惯，认为在早晨起来后喝一杯喝对身体是最好的，可以起到养生降压的效果。 确实，经过了一个夜晚的休息，身体水分大量流失，需要及时补充水分，减低血液浓度。 但最好垫一些食物后再适度饮用红茶，不仅能促进血液循环，还有利身体健康，但注意禁忌空腹饮用。 二、午后喝红茶为佳 下午喝茶的人也不在少数，推荐在在下午1~3点左右饮用。这个时间段喝红茶可以调节身体，提高身体免疫力，增强体质，对身体健康的作用很大。 重点是能起到提神醒脑，缓解困乏的好处，可以为良好的工作状态保驾护航。 三、晚上可少量喝红茶 晚上8点左右要喝茶的话，可以喝红茶，但不宜多量，晚上喝红茶可以解油腻、促消化，最重要的是清淡的红茶不会影响人体的正常睡眠。 这时候喝一些适量的红茶可以提高人体免疫力，对身体健康很有好处。
一天中最好的喝红茶时间是在饭前或者是饭后一个小时喝红茶,既能促进消化,又能增加食欲,当然的,这不是绝对的,大家可以根据自己情况定。
饭前喝红茶能够很好的保护肠胃，同时还能够起到消炎等等的作用。不过在饭前饭后的半个小时左右时间最好还是不要喝茶，避免对肠胃造成影响。
红茶最佳饮用时间需根据喝茶者的体质,以及需达到的效果不同而决定,大部分人会认为早餐之后饮用最佳,但也并非绝对.红茶从中医方面认为具有暖胃的作用,因为红茶是经过发酵以后的茶类,通过发酵使茶叶一改原本寒性而变得甘温,红茶的茶汤红亮艳丽,口感甜润,别有一番滋味.人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶可以促进血液循环,同时能够祛除体内的寒气,让大脑供血充分,因此有人认为早餐喝红茶最好.每天...
一天中最好的喝红茶时间是在饭前或者是饭后一个小时喝红茶，既能促进消化，又能增加食欲。在晚上的饭后喝红茶，尤其是吃了油腻食物之后，由于人在晚间的消化能力降低，喝红茶不仅有助于消化，还能帮助身体去除油腻物质。但在饭前饭后的半个小时最好还是不要喝茶，以免对肠胃造成不良的影响。
一天中喝红茶一般什么时候喝好？
一天中喝红茶一般什么时候喝好? 上午为宜！下午也可以喝！4点以后就不要喝了，不然会影响晚上休息和睡眠！请你注意！茶是养生水，茶是保健汤，居家过日子，不可一日无茶哦！愿你：饮茶养身，饮茶防病，饮茶快乐，饮茶幸福！ 采纳哦
喝红茶没有讲究， 在早上喝的，也有在中午 下午喝的，但尽量就不建议在晚上喝了，因为晚上喝会导致失眠的呀。
以一天中的时间来说，在没吃饭之前喝红茶，由于红茶是经过发酵制作而成的，茶叶中所含的茶多酚比绿茶少很多。因此饭前喝红茶不仅不会像喝绿茶那样对肠胃造成伤害，反而能起到增加肠胃蠕动、促进消化、保护肠胃的作用，而且还能起到减肥的作用。 一天中最好的喝红茶时间是在饭前或者是饭后一个小时喝红茶，既能促进消化，又能增加食欲。在晚上的饭后喝红茶，尤其是吃了油腻食物之后，由于人在晚间的消化能力降低，喝红茶不仅有助于消化，还能帮助身体去除油腻物质。但在饭前饭后的半个小时最好还是不要喝茶，以免对肠胃造成不良的影响。 补充：红茶适合在冬季饮用，但最主要还是根据个人情况来决定。而一天之中，最适合最红茶的时间是饭前饭后的一个小时。饭后最好不要立即喝茶，也切勿空腹喝茶。
红茶、绿茶一天中和一年中分别什么时候喝比较好？ 从季节上来讲，夏季宜喝绿茶，由于绿茶是不发酵茶，具有清汤绿叶，香高味醇，有天然的、色、香、味。维生素C和茶多酚含量较高。具有清热、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴等功效。夏季饮用，给人以绿色、清凉感觉。如果在茶中增添几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁，更能发挥清凉消暑的作用。 冬季适宜喝红茶，红茶是一种发酵茶，通过红茶特殊工艺后成为特有的色、香、味的品质特征。红茶含有丰富的咖啡碱，提神利尿，可以帮助胃肠消化，促成食欲，消除水肿，强壮心肌，预防辐射造成的面板癌等。红茶 *** 作用小，茶性温和。冬季加奶、糖冲饮，可以养胃，夏季可做成不同风味冰茶饮用，总之，喝茶有益于心身健康。
红茶什么时候喝好？ 这个因人而异，以下是具体内容： 对于普通人来说，红茶最好在饭前或者是饭后一个小时饮用，这样能够很好的促进消化、增加食欲。 如果想要增肥、增加食欲，那么最好在饭前饭后的一个小时之后喝红茶; 如果是想要减肥的女性，那么最好在空腹的时候或者是饭后立即喝红茶，因为这样可以有效的冲淡胃液，令肠胃的消化功能、吸收功能和食欲等等有效的降低，这样就能够很好的起到减肥的作用了。 正确的时候喝可以令大脑更加的清醒，令工作更加的顺畅完成;可是如果在晚上睡前喝茶，那么就会令体内的神经出现兴奋的情况，导致难以入睡影响第二天的精神。所以，喝茶一定要选择正确的时间。
喝红茶要注意什么？一天中在什么时候喝最好？ 红茶性温，适合大众群体，但是也有一些人在特殊情况下不应该喝红茶的。比如，处于经期、孕期和哺乳期的人群，最好不要去喝红茶。空腹、饭前30分钟、饭后1小时以及入睡前都是不宜饮用红茶的。 其它时间饮用都是不错的
红茶冬季最宜常饮00 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的 *** 作用，在空腹情况下 *** 性更强。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的 *** 性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对溃疡也有一定治疗效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
一般人均可饮用
001. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。
002. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
晚上喝红茶好吗什么时候喝好 红茶相对温和，适合早上与晚上喝 但不宜喝浓茶，会兴奋睡不着。 如果你想提神，倒是可以
红茶一般一天可以喝几次？ 以一次性冲泡的来说，一次水量在200ml 一天喝个8-9杯是没问题的
红茶用杯子泡，一般冲泡三次，也就是说你一天换三次茶足够了。
什么时候喝茶好，一天中何时喝 您好，对于爱喝茶的人来讲讲究早茶，午茶，下午茶。早茶一般就是7点到11点，配置餐点一起用。午饭注意吃饭四十分钟后饮茶最佳。而下午茶就是下午三点半到四点左右可以去品饮。喝茶的好处太多了，抗衰老，抗疲劳，缓解压力，还有治疗不消化，肠胃不顺等。 祝您健康，望采纳!
红茶什么时候喝最好
红茶什么时候喝最好红茶是一种非常常见的茶饮，这种茶水的口感非常好，它也具有一定的保湿保健养生效用。人们合理饮用红茶还能够起到抗氧化抗衰老的作用，在下文中我们将带着大家了解一下红茶什么时候喝最好。红茶什么时候喝最好大家尽量的在饭后饮用红茶，空腹饮用红茶有可能会引发腹部不适。人们经常饮用红茶还能够起到消除疲劳的作用，而且它还能够预防感冒。它其中含有多种抗氧化物质，这类物质可有效预防血栓的形成。红茶中的一些物质还能够起到消炎杀菌的作用。人们在饮用红茶的时候一定要注意适量，过量饮用也容易增加肠胃负担。对于血糖高的人们来讲平时的时候合理饮用红茶也是非常合适的。在冬天的时候，人们适量的饮用红茶还能够增强身体的抗寒能力。红茶什么时候喝最好呢，从文章中可以看出人们可以饭后饮用红茶，人们经常饮用红茶能够起到调节血糖的作用，而且它的御寒和抗衰老效用也是比较好的。红茶饮用得当能够让人们的身体变得更加健康。还有一点需要特别注意的是如果人们正在服用药物，那么喝茶的时间一定要和服用药物的时间间隔开。
每天喝茶的最佳时间是什么时候？
下午喝茶的时间是5:00~6:00。因为人体这个时候是比较疲惫的，所以这个时间段喝茶，能改善人体的精神状态。
一般建议是下午2:00到5:00之间，因为这个时间喝茶可以刺激精神。
我认为每天喝茶的最佳时间是早上那段时间，因为在晚上的时候人们把自己体内的大部分能量都消耗了，早上起来喝上一杯暖暖的茶的话就会给你补充你所需要的能量。
众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。
01
什么是最佳的喝茶时间？
早上喝茶
早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，
清理肠胃，还可以降低血 压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。
早上喝什么茶
早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。
需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
下午喝茶
下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，
俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
下午喝什么茶
午后最后喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。
青茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。
绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。
晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。
但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。可以选择喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致温纯，不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。
有人说：喝茶喝的不是水，而是滋味，时间长了，甚至喝的都不是茶的滋味，而是内心和人生的滋味。
不同季节或一日之中不同的时间，对应着不同的茶，像极了生命中或凉或暖的时光。不同的是，生命中的平淡时光占大多数，而心静下来，茶里，却总有滋味。
喝茶，需要用心尊重每一款茶，好比有缘之人，无论高低贵贱都可以从他身上找到令自己欣赏的东西。
喝懂茶，需要毫无敷衍地与茶对话，像对朋友，你得知他所有的经历后更理解他的独特，也更明白如何与他相处。
红茶什么时间喝对身体最好？
红茶归于全发酵茶类，茶性温文，茶汤含有丰厚的蛋白质、糖粉、钾元素、抗氧化物质等，可以增强人体反抗寒冷的才能，有用添加心脏血液的循环，有很好的暖胃、养胃功效。从时节上来说，在冬天喝红茶非常的适宜。
但并不意味着夏天喝红茶会上火，对于体质虚寒者，夏天更应该喝红茶，祛湿养胃，让血气疏通。并且夏天高温酷热，很多人待在空调房里，会喝更多的冰啤、冷饮、冰镇生果等，体内郁积更多的寒气，需求喝点红茶调理。
红茶
饭前一个小时饮用红茶，有助于添加肠胃的活动，保护肠胃，添加胃口。饭后一个小时饮用红茶的话，能协助消化，去除体内的油腻物质，还能起到瘦身的作用。牢记，饭后不要当即喝茶，否则会加剧肠胃的负担。每个人的饮食习惯不一样，身体素质也有差异，任何状况下，主要根据个人的状况和茶而定。
喝茶养生，茶叶现在全世界都喜欢喝，但是怎么样喝茶才能达到养生的效果，这是很关键的。茶叶的种类繁多，每种茶叶的特点有所不同，在什么时间喝什么茶，效果也是不一样的。喝茶不但可以解渴生津，还可以修身怡情，在正确的时间喝茶对于身体的保健作用也有不一样的效果。茶叶它不但是一种饮品，而且还是可以入药的，所以中医认为，我们平时在喝茶的时候，对于不同的季节喝不同的茶，对我们的肠胃有更好的保护作用，同时还可以起到提神、增加食欲的功效。
红茶
不同的茶有不同的作用，所以我们在平时喝茶时也要看时间，比如在秋冬季节不适宜喝绿茶，而在夏天来喝绿茶的话对我们的肠胃有很好的保护功效，同时还具有提神醒脑的作用。那么红茶什么时间喝对身体最好呢？我们得先来看红茶的一些特点、和茶性，我们就知道红茶什么时间喝最发好。
红茶
红茶不同于绿茶，因为红茶是全发酵茶，所以茶性也发生了很大的变化，它的茶性是温热，所以在保健功效上是有所差别的。喝红茶它具有暖胃和提神的作用，我们在寒冷的冬季饮用，就具有驱寒暖胃、帮助消化、增加食欲等作用。在寒冷的天气，人体中的生理功能就会出现减退的情况，由于阳气减弱，所以寒邪容易入侵我们的体内。
红茶
红茶的种类也是比较多的，很多红茶中的名茶虽然在世界范围流行很广，也受到很多国家和民族的喜爱，还是会有不少人不知道红茶在每天的什么时间喝最好。红茶对增加肠胃蠕动、促进消化具有很好的作用，红茶还有很好的减肥作用。
众所周知，红茶是全发酵茶类，通过发酵使茶叶一改原本的“寒性”而变得甘温。红茶茶汤红亮艳丽，口感甜润，别有一番滋味。
很多人喜欢喝红茶正是在它的暖色调带给人温馨的感觉，具有养胃、抗氧化、提神消疲等功效，以及百搭多样的品饮风格。
当然，也有一些人并不喜欢喝红茶，或者正尝试着喝红茶。他们很关心的一个问题是，红茶到底什么时候喝最合适？
关于这个问题，我们可以先来看看国内外喜欢喝红茶的人都是怎么喝红茶的。
在英国，最正宗的下午茶一般在四点，吃西式甜腻点心，再搭配红茶或者由红茶调配而成的奶茶。
这既是一种优雅的休闲生活方式，又能够在恰当的时间及时填补已经有点饿的肚子，并自我缓解工作快一天带来的身心疲惫。
而在我国很多地方，尤其是喝茶氛围浓厚的地区，例如广东。早茶、下午茶、晚茶，从早上六七点，喝到晚上吃完点心，都在喝茶。红茶也是相当部分茶人的选择。
无论是英国的下午茶，还是中国无处不在的喝茶，一杯茶下去，让人提神消疲，达到神清气爽。
所以，什么时间喝红茶最合适呢？
严格意义上来讲，义芳君认为，时间并不是最应该考量的因素，而是应该先从了解自己开始，遵从自身身体体质情况、口感喜好的基础上，结合红茶本身特点，做到真正的“适口为珍”。
若是平时自己就喜欢喝红茶，身体没有一些譬如：感冒发烧、怀孕等等特殊的生理状态下，只要自己喜欢，随时都能喝。
当然，一些特殊的情况，譬如：伤心落寞、孤独、怨恨、失恋等心情不佳，或是午睡刚醒过来时，来一杯自己喜欢的红茶，那对于提振自己的士气，放松自己的心情，提神醒脑……那是有着极大的裨益。
若是平时并不是特别喜欢喝红茶，那可以参照自己的体质状态，若是体质虚寒，那建议可以适当饮用红茶，有助于祛湿养胃，暖身畅气。
另外，参照一般喝茶的讲究——“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，选择在寒冷的冬季里饮用红茶。因为一杯热腾腾的暖色调红茶，外加生姜、牛奶等调味，更有助于增强人体的抗寒能力，驱寒暖胃。
红茶适合在冬季饮用，而一天中最好的喝红茶时间是在饭前或者是饭后一个小时喝红茶，既能促进消化，又能增加食欲。在晚上的饭后喝红茶，尤其是吃了油腻食物之后，由于人在晚间的消化能力降低，喝红茶不仅有助于消化，还能帮助身体去除油腻物质。但在饭前饭后的半个小时最好还是不要喝茶，以免对肠胃造成不良的影响。
在下午喝比较好，因为下午我们的代谢机能会比平时要高很多，这样的话就可以更好的保护我们的肠胃健康，也能够让我们的身体变得清爽，缓解疲劳。
中国的茶文化传承到现在已经有上千年了，喝茶也成为日常生活的习惯。正确的喝茶时间有益健康，反之会对身体健康造成不利的影响，因此，掌握正确的喝茶时间对长期喝茶的人群来说是至关重要的，下面就来详细介绍关于喝茶的最佳时间。
一、早上喝红茶最好
大多数人都有在早晨喝茶的习惯，认为在早晨起来后喝一杯喝对身体是最好的，可以起到养生降压的效果。确实，经过了一个夜晚的休息，身体水分大量流失，需要及时补充水分，减低血液浓度，这时候喝一杯淡茶水不仅可以很多的解决这个问题，还能促进血液循环，有利身体健康。
早晨推荐喝红茶，因为红茶有祛寒，稀释血液，减低血压的作用，特别适合早晨饮用。可以在早晨喝红茶时加入适量牛奶，营养有养生。不过要大家特别注意的一点是，早晨喝茶需要在吃过早餐以后，空腹喝茶会造成肠胃负担，茶叶中含有咖啡因，吸收过多会出现心悸、尿频等症状。
二、午后喝青茶或者绿茶最好
下午喝茶的人也不在少数，推荐在在下午3点左右饮用。这个时间段喝茶可以调节身体，提高身体免疫力，增强体质，对身体健康的作用很大。三高人群强烈建议在这个时间段喝茶，长期坚持下来可以达到非常好的效果，甚至可能比药物治疗的效果更有效。
午后是人体肝火最旺盛的时间，可以喝一杯绿茶，中医认为，绿茶入肾经，具有消食利尿，减肥降脂、消炎抗氧化的作用，午后喝，可以有效缓解肝火过于旺盛的情况。
三、晚上可喝黑茶
晚上8点左右要喝茶的话，可以喝黑茶，黑茶性致温纯，可以解油腻、清血管、清毒素、促消化，最重要的是黑茶不会影响人体的正常睡眠。这时候喝一些适量的黑茶可以修复人体免疫力，对身体健康很有好处。如果有神经衰落的可以喝普洱，性平和，不会影响晚上的睡眠，还能暖胃、助消化。喝黑茶也要注意不要喝新茶，新茶中含有一些成分会对人体肠胃产生刺激性作用，容易引发胃病。
上面这些就是喝茶的最佳时间了，错误的喝茶习惯会对身体造成不好的影响，想要通过喝茶保养自己，喝茶时间确实是很重要的。通过以上介绍，你应该已经知道要在上面时间喝什么茶了吧，希望大家可以把茶喝的健康一点。
入门知识 什么时候喝红茶最佳？
红茶属于温性茶叶，滋味醇厚甘甜，有着非常多的好处，但是也需要讲究一下喝红茶的时间。
下面来给大家说说红茶适合什么季节喝，什么时候喝红茶最好。
喝红茶的时间讲究
红茶是经过发酵制作而成的茶，以一天中的时间来说， 饭前或者是饭后的一个小时，饮用红茶是最佳的时间。
饭前一个小时饮用红茶，有助于增加肠胃的蠕动，增加食欲。饭后一个小时饮用红茶的话，能帮助消化。
红茶适合什么季节喝
红茶茶性温和，有暖胃的作用，以季节来说， 最适合喝红茶的季节是冬季。
每个人的饮食习惯不一样，因此并不是说红茶只适合冬季喝，只是在冬季饮用红茶会比其他的茶类来的好。当然， 其他时间也是可以喝的，主要根据个人的情况而定。
红茶不适宜放凉饮用， 这样会影响暖胃的作用。此外，晚上喝红茶，要少放茶叶，不要把茶泡得过浓，避免影响睡眠。
红茶适合在冬季饮用，一天中，最适合饮用红茶的时间是饭前饭后一个小时，但主要还是可以根据个人的情况来决定。切记，饭后不要立即喝茶，否则会加重肠胃的负担。
?什么时候喝红茶最好？
没精神时喝红茶最好
对中国人来说，喝茶养生是流传了上千年的传统，通过现代科技我们了解到了茶叶很多对人体有益的元素，但通过喝茶养生讲究就很多了，喝茶尤其是需要讲究时间的，选对时间喝相应的茶，对保健养生更有脾益。那一天当中什么时候喝红茶最好呢？
什么时候喝红茶最好？喝红茶最佳时间早晨。因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。此时饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。早起后立即饮一杯淡淡的茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。
早晨喝红茶：补水降血压
专家认为，早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。
需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。
饭前后一小时也可喝红茶
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。因此饭前喝红茶不仅不会像喝绿茶那样对肠胃造成伤害，反而能起到增加肠胃蠕动、促进消化、保护肠胃的作用，而且还能起到减肥的作用。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对溃疡也有一定治疗效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
一天中最好的喝红茶时间是在饭前或者是饭后一个小时喝红茶，既能促进消化，又能增加食欲。在晚上的饭后喝红茶，尤其是吃了油腻食物之后，由于人在晚间的消化能力降低，喝红茶不仅有助于消化，还能帮助身体去除油腻物质。
不过在饭后的半个小时左右时间最好还是不要喝茶，避免对肠胃造成影响。食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，为了避免消化不良，饭后喝些清水为好。