本文目录一览：
- 1、喝什么茶能排毒养颜
- 2、排毒养颜喝什么茶最好 排毒养颜喝什么茶好
- 3、排毒养颜喝什么茶好
- 4、排毒养颜茶都有哪些
- 5、女生排毒养颜喝什么茶
- 6、十大排毒养颜花茶怎么搭配
- 7、排毒养颜茶的作用与功效
- 8、排毒养颜茶的功效
- 9、排毒养颜茶的配方大全
喝什么茶能排毒养颜
喝了能够排毒养颜的茶有以下几种：
鼠尾草玫瑰杜松茶：鼠尾草玫瑰杜松茶是以药草调配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰则可以排水肿，饮用可以达到排毒养颜的功效。玫瑰普洱茶：玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。杞枣菊花普洱茶：杞枣菊花普洱茶，是根据菊花性寒、味甘，具有清肝明目、散风去热的功效，是很好的保健饮品，用来入普洱茶最妙。普洱茶茶性温和，滋味平淡，香气低沉，以菊花入普洱茶，能破其陈、益其香、滋其味、化其俗，于养生也大有裨益 ，以达到排毒养颜的功效。
排毒养颜喝什么茶最好 排毒养颜喝什么茶好
1 玫瑰花茶 玫瑰花茶具有清火润喉，降火气.具有消斑，除皱，活血美肌，养颜美容之功效，是花中之王.其性质温和，暖胃养肝，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容并有有效消除人体疲劳，愈合伤口，并保护肝脏胃肠的功能，长期饮用玫瑰花茶亦有助于促进新陈代谢.预防便秘，降火气，收敛，调经的功效，对内分泌失调以及腰酸背痛的女性特别有效。
2 菊花茶 菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。冲泡菊花茶，直接以热水冲泡即可，如果加少许蜂蜜，口感会更好。不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。
3 柠檬茶 柠檬茶在夏天是很好的一种饮料茶，可以有效去除夏天的酷暑和邪热，降低人体血糖和降低胆固醇有很好帮助，但对于经期的女生不宜喝太多。柠檬茶喝的时候加一些蜂蜜，对皮肤美容美白有好处。
4 普洱茶 普洱茶也是一款女性选择美容的佳品，取少许的普洱茶用开水冲泡，不仅可以起到美容的效果，还能够瘦身减肥，平常的时候也可以多喝一些普洱茶。
排毒养颜喝什么茶好
1 玫瑰山楂茶 材料：玫瑰花、山楂、蜂蜜适量。
做法：将玫瑰花和山楂用清水洗干净后，放入锅内煮开，5分钟后将汁液倒出来盛于一个玻璃杯中。如果觉得山楂的滋味太酸，再加入1勺蜂蜜调匀。
效果：玫瑰和山柜都宫含维生素C，有着增白肌肤的作用。玫瑰也可排毒，淡化验上的斑点。山楂还具有活血散淤功能，间接帮助肌肤排毒。
2 玫瑰蜜枣茶 材料：蜜枣5颗，粉红玫瑰一小撮
做法：先将玫瑰切碎，然后准备500~600毫升的水将蜜枣跟玫瑰都放进去，放在炉火上烹开后熄火即可。刚开始可以每天喝1杯，等到毒被排得差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝1—2次就可以了。
效果：玫瑰，具有疏肝解郁纳作用；蜜枣，可提供纤维质。长期饮用可清除宿便，当然就能让皮肤看起来细嫩。而且也不容易在体内堆积肥油，可以达到减肥的效果。
3 八宝茶 材料：冰糖适量，黑芝麻少许，红枣1枚，枸杞5只，麦冬4只，杭白菊5朵，西洋参片6片，葡萄干4粒，干桂圆3粒。
做法：将上述材料放于玻璃杯中，冲入滚烫的开水，浸泡数分钟，倒出，稍凉后饮用。
效果：这道茶有着驱除内热，消减眼屎，令眼睛明亮有神、清澈不迷蒙的作用。还能够帮助败火，排出毒素。
4 牛奶红茶 材料：鲜牛奶100毫升，红茶包1包，食盐适量。
做法：先将红茶包放入500毫升的清水中煎汁，再将牛奶煮沸，倒入煎好的红茶汁中，同时加入少许食盐，用搅拌棒将它们和匀就可以喝了。
效果：此茶能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环，更新老化角质层，分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加水润、光滑、白皙。
排毒养颜茶都有哪些
排毒养颜茶都有哪些
排毒养颜茶都有哪些，现在人们不仅仅满足于温饱问题，也开始注重养生，而喝花茶不仅仅能够维持身体的健康，还能起到排毒养颜的功效。下面来看看排毒养颜茶都有哪些吧！
排毒养颜茶都有哪些1 第一、玫瑰花茶。准备适量的干玫瑰花放入杯中，然后用温开水冲泡，盖上盖子等10分钟左右就可以直接饮用了。经常饮用玫瑰花茶，不仅可以起到暖胃的效果，而且还具有养颜排毒的功效，非常适合女性朋友饮用。
第二、菊花茶。大家可以准备适量的菊花，金莲花，决明子和枸杞子一起放入杯中，然后用开水冲泡5分钟左右。菊花能够起到排毒的功效，可以排出体内的有害物质和化学性物质，并且还可以起到保护视力的作用。
第三、山楂茶。可以把山楂清洗干净去核，然后放入锅中，煮开之后撇去残渣，留汁饮用。适当的饮用山楂茶可以消除体内的油脂，而且还可以排出体内的代谢废物。女性朋友饮用山楂茶不仅可以美容排毒，还可以起到减肥的功效。
第四、康乃馨花茶。饮用康乃馨花茶可以起到提神养颜和消除积食的功效，经常饮用还可以排出体内的毒素，并且能够改善皮肤的暗沉现象，具有很好的美白祛斑功效。
第五、茉莉花茶。生气上火的人可以经常饮用茉莉花茶，能够起到顺气的作用，不仅能让心情变好，还可以缓解疲劳。只要精神状态好了，就能拥有一个自然健康的容颜。
日常生活中具有排毒美颜功效的花茶有很多，女性朋友可以适当的饮用以上所介绍的这些花茶，不仅能够美容养颜，还可以帮助大家维持健康的体重。同时大家在生活中要保持良好的心情，只有这样才能从里而外的健康起来。
排毒养颜茶都有哪些2 1、普洱茶
普洱茶是云南的特产，这也是人们日常生活中比较常见的茶，普洱茶有减肥、润肠通便的功效，所以爱吃甜食、油腻、消化不良的人群可以试试喝普洱茶。
2、菊花茶
菊花茶也是日常中很常见的一种花茶，菊花在中医上就有清热解毒、清肝明目的功效。如果担心菊花茶的凉性，可以在喝的时候可以加一些红枣和枸杞，对于女生就是一种很好的补血养身茶。
3、山楂茶
山楂茶喝下去感觉微酸，对肠胃的消化功能有很好的帮助，具有消食止渴、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒养颜功效，可以有效地降低体内的胆固醇，是一种可以长期喝的保健茶类。
4、柠檬茶
柠檬茶在夏天是很好的一种饮料茶，可以有效去除夏天的酷暑和邪热，降低人体血糖和降低胆固醇有很好帮助，但对于经期的女生不宜喝太多。柠檬茶喝的时候加一些蜂蜜，对皮肤美容美白有好处。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶是一种养颜效果不错的花茶，具有保护和治疗胃部的功效，对女生的痛经和经期的脸色暗淡有缓解的作用，同时还具有消除脂肪活血化瘀。是一种尤其对女生具有非常好作用的排毒养颜茶，如果疼爱你的女朋友就经常泡一杯玫瑰花茶给她喝吧。
排毒养颜茶都有哪些3 1、减肥也可以很甜蜜的罗汉果
为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮!
2、护眼明目的菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
3、铲除脂肪平小腹的普洱茶
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。
特别提示：普洱茶有一种米汤味，习惯了之后会让人欲罢不能
4、清理积水消浮肿的.艾蒿茶
出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
5、香气高又减肥好的乌龙茶
乌龙茶对于想要瘦身的小伙伴简直就是救命的稻草，适量饮用乌龙茶，不光能利尿去浮肿，还能快速的瘦下来哦。
6、据说可以戒烟的芦荟茶
吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。
7、提神治便秘的枸杞茶
枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。
女生排毒养颜喝什么茶
女生排毒养颜喝什么茶
女生排毒养颜喝什么茶？，解毒美容茶一般由天然茶叶、花茶。因为含有维生素、植物化学物质等抗氧化物质，可以增强肝脏的代谢功能，帮助排除体内的代谢废物，抵抗毒素和自由基对细胞的伤害。那么女性喝什么茶来排毒养颜呢？
女生排毒养颜喝什么茶？1 一、桂花绿茶
需要准备的材料：干燥的桂花、甜菊、绿茶、蜂蜜。
泡法：
1、首先把桂花和绿茶一起放在杯子里面，用热水冲一下就行了。
2、等到三分钟之后往里面加入蜂蜜就可以饮用了，让大家等三分钟就是能够让桂花的香味侵入到茶里面。
功效：去除脂肪减轻体重、调理肠胃、排出身体内毒素、去除口臭。
二、玫瑰花茶
材料：玫瑰花、玫瑰茄、绞股蓝、绿茶。
将上面准备的这些材料放到杯子里面，再用90摄氏度的开水冲泡3-5分钟就可以喝了。
功效：坚持吃玫瑰花茶的话能够将身体内的毒素全部排出来，并且对于减肥也有一定的功效，还能抗辐射。
三、大枣菊花茶
需要准备的材料：甘菊花、冰糖、大枣。
泡法：
1、首先把大枣的核去掉将其撕碎和甘菊花一起放入一个杯子里面，往里面加入一点热水浸泡就可以了。
2、最后根据自己的口味往里面加入适量的冰糖，但是冰糖不能放的太多，否则会影响到菊花茶原本的味道。
功效：大枣菊花茶的主要功效就是清热解毒，而且有相当不错的补血功效，非常适合女生饮用。
四、陈皮姜茶
材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。
先在锅里面放入水将其煮沸，然后将陈皮、生姜片、甘草、茶叶这些原材料放入锅里面，冲泡10分钟就可以饮服了。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
女生排毒养颜喝什么茶？2 1、紫玫瑰茶
紫玫瑰能帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。玫瑰花茶是一种效果很不错的养颜花茶，不仅可以改善皮肤干枯，还可以有效缓解女生痛经，以及缓解经期脸色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。
2、白菊花茶
菊花茶具有很强的清热去火、消炎杀菌之功效，同时排毒功效也非常好，尤其适合频繁使用辐射很大的电子产品的'人群。女性养颜可以喝白菊花茶，白菊具有很强的去毒作用，有效清除人体内积存的化学物质和电子辐射，排毒效果很好。
3、山楂茶
山楂含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，能对抗自由基，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能有效消除降低体内脂肪和胆固醇。山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物，也能让体内沉寂的毒素也随着排除体外，有美颜瘦身之功效。
4、枸杞子茶
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，从而延缓衰老；另外，枸杞对于女人的气血调理有很好的帮助，所以多喝枸杞茶可以起到滋阴补血，养肝益气、美白肌肤的功效。
5、柠檬蜂蜜茶
柠檬有生津止渴、开胃提神、美白养肤之功效，能有效防止和消除皮肤色素沉着；另外在喝柠檬茶的时候可以加一些蜂蜜，蜂蜜是女性养颜佳品，既能增强美容美白的作用，还可以促进大便通畅，轻松排除肠道毒素。
6、荷叶茶
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，强劲排出体外；另外荷叶碱能密布肠壁上，形成一层隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。因此荷叶茶具有优秀的降脂减肥功效。
7、绿茶
绿茶中含有茶多酚，有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以清除体内自由基，抗衰老。用绿茶来洗脸可以控油和收缩毛孔，还可以防止皮肤老化。另外绿茶是有减肥功效的，绿茶中的芬芳族化合物可以溶解脂肪并防止脂肪和垃圾滞留于体内。
8、普洱茶
普洱茶有降脂减肥、养胃护胃、消炎杀菌之功效，普洱茶中含有黄酮苷、茶多酚、叶绿素、维生素C等，能够有效延缓人体老化；另外，普洱熟茶的降血脂功效是非常强大的，可以有效降低百分之三十。
十大排毒养颜花茶怎么搭配
十大排毒养颜花茶怎么搭配
十大排毒养颜花茶怎么搭配，近年来，花茶比较流行。很多人会买些花草茶放在办公室或者家里泡着喝。常见花茶的种类非常多，它们的性质和功效也各有不同，那么十大排毒养颜花茶怎么搭配呢
十大排毒养颜花茶怎么搭配1 1、干菊花茶
把几朵干菊花放入杯中，然后直接用开水冲泡即可。常喝这款菊花茶能够消脂肪、清热解毒，还能够降血压。喜欢吃肉的朋友可以多喝这款菊花茶哟！
2、柠檬茶
将半个柠檬榨汁，然后用温水冲泡好后就可以饮用了。还可以根据自己、个人的口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬茶不仅能够美白肌肤，还能够排毒消脂、去油腻。不能用开水冲泡哟，不然会破坏柠檬中的维生素C。
3、玫瑰花茶
准备好5g的玫瑰花，然后用温开水冲泡就可以饮用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，还能够滋润养颜。
4、罗汉果茶
罗汉果茶制作方法也非常简单，直接用开水冲泡就可以了。常喝罗汉果茶不仅可以美容养颜，还能够减肥瘦身。
5、枸杞茶
将一小抓枸杞放入水杯中，然后用开水冲泡5分钟，冲泡好之后就可以开始饮用了。喝枸杞茶有润肠的功效，有助于排便，如果你有便秘等问题就可以饮枸杞茶哟。
6、柚子茶
将柚子与蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡。这款茶饮不仅能够排毒养颜，还可以预防减肥反弹哟。
7、艾蒿茶
艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水分，从而达到消肿的作用。同时，艾蒿茶还有利尿解毒的作用，长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看。
8、百合花茶
百合花茶微甜，香味芬芳，性微寒，具有清心安神、润肺止咳的作用，能治肺痨久咳、咳唾痰血，同时也具有一定的排毒、美容养颜功效。百合花具有较高的营养成分和药用价值。晚上睡不香、经常惊醒的人，多饮百合花茶有安睡作用，饮用时可加少许冰糖冲泡。
9、 金银花茶
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。 家长在夏季的时候可以用金银花给儿童泡澡，以防痱子痢疾。
10、薰衣草茶
薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花，又名“宁静的香水植物”，可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠，可驱风、镇静，消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠，具促进食欲、养颜美肤的功效，也可治疗初期感冒咳嗽，改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。
十大排毒养颜花茶怎么搭配2 1、康乃馨花茶
第一个上榜十大排毒养颜花茶是康乃馨花茶，这种有着提神养颜的功效，长期服用可以更好排出身体垃圾和毒素，同时让皮肤更亮一些，是比较好的花茶选择。
2、金银花茶
金银花茶在生活中也是比较常见的一种，金银花的功效也不错，有着比较好的清热解毒的功效，假如有些上火的话是可以多喝金银花茶降低火气的。
3、菊花茶
菊花茶也是相当常见的，假如上火了是可以多喝的，这种茶经常喝有着美容润肤的效果，会让人看着气色更好一些。
4、蒲公英花茶
蒲公英也是十大最神奇的药用植物之一，它也被称为婆婆丁，这是一种含有丰富维生素矿物质等等元素的植物，可以起到有效降低血脂提高免疫力的.效果。
5、茉莉花茶
茉莉花茶可以起到比较好的顺气的作用，假如脾气不好容易生气的人可以多喝茉莉花茶，让心情更加平和一些，心情好了气色自然就好了。
6、牡丹花茶
牡丹不仅寓意很好同时还有着比较好的效果，多喝牡丹花茶可以让皮肤色斑更浅，肤色更加均匀一些，起到比较好的美容养颜功效。
7、薰衣草
在很多美容产品中都会有薰衣草的成分，这是一种天然的花朵用来泡茶再好不过了，还可以让细胞更加活跃，让细胞生长更快速，皮肤也可以更加平衡一些。
8、荷叶茶
很多妹子想要减肥，不妨喝些荷叶茶，荷叶茶中特有的成分可以起到减脂功效，同时促进肠胃的蠕动让身体垃圾更好排出体外，最终身体更加轻盈肤色也更好。
9、紫罗兰花茶
紫罗兰花茶可以起到有效清火美容的功效，同时皮肤光泽度也可以更好，减少紫外线对于皮肤的伤害，甚至于可以有效延缓衰老，假如工作压力太大了可以喝点减缓压力。
10、桂花茶
最后一个上榜十大排毒养颜花茶的是桂花茶，这也是比较有名的一种花茶了，本身香气相当浓郁和高雅，口感也比较好。桂花有着排毒养颜让皮肤更好的功效。
十大排毒养颜花茶怎么搭配3 1、双花祛痘茶
材料：金银花6克，胎菊8朵。
冲泡方式：将金银花、胎菊洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。
功效特点：清热解毒，祛痘。
2、调经解郁茶
材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。
冲泡方式：将玫瑰花、月季花洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。
功效特点：清热解毒，祛痘。
3、美容嫩肤茶
材料：玫瑰花5朵，大枣3颗，枸杞子10粒。
冲泡方式：将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净，放入杯中，80度开水适量冲泡。
功效特点：美容养颜。
4、靓肤三花茶
材料：玫瑰花5朵，三七花5朵，西红花2根。
冲泡方式：将玫瑰花、三七花、西红花洗净，放入杯中，80度开水适量冲泡。
功效特点：活血通络，美容养颜。
不宜饮用人群：月经期女性。
5、杞菊明目茶
材料：杭白菊3克，枸杞子5克。
冲泡方式：将杭白菊、枸杞子洗净，放入杯中，开水适量冲泡。
功效特点：疏散风热、清肝明目、美容养颜。
6、滋阴养颜茶
材料：菊花3克，枸杞子3克，西洋参3克。
冲泡方式：将菊花、枸杞子、西洋参洗净，放入杯中，开水适量冲泡。
功效特点：美容养颜。
排毒养颜茶的作用与功效
排毒养颜茶是一种具有清除体内毒素、促进新陈代谢、提高免疫力、滋养皮肤等功效的茶饮品。其主要作用和功效包括：1.排毒养颜：排除体内的废物和毒素，调节身体机能，促进血液循环，使皮肤恢复光泽，延缓衰老。2.改善消化：消化和吸收功能加强，促进食物的代谢和排泄，缩小腹部和处理便秘问题。3.减肥塑形：控制卡路里的摄入，加速代谢，帮助身体燃烧脂肪，降低腰围和体型等等。4.增强免疫力：补充维生素和矿物质，增强身体的免疫能力，预防感冒和其他疾病。5.缓解压力：茶叶中的天然成分有促进身体放松的作用，有助于缓解压力和焦虑。总之，排毒养颜茶是一种非常健康和美容的茶饮，对追求健康和美丽的人来说，非常适合添加到日常饮食中。
排毒养颜茶的功效
排毒养颜茶是一种具有多种功效的茶，主要功效有以下几个方面：1.抗氧化：茶叶中含有丰富的抗氧化剂，可以有效地帮助人体抵抗自由基的侵害，延缓衰老。2.排毒：茶叶中所含的多种成分可以有效地清除体内的有毒物质，帮助人体排毒。3.降脂减肥：茶叶中所含的绿原酸和咖啡因等成分可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于降低血脂和体重。4.美容养颜：茶叶中的多酚、维生素C等成分可以保持皮肤的水分，防止皮肤干燥；同时，多酚和咖啡因等成分也可以收缩毛孔，使皮肤更加光滑细腻，延缓肌肤老化。5.改善睡眠：茶叶中所含的咖啡因可以提神醒脑，同时也有助于舒缓神经，改善睡眠质量。综上所述，排毒养颜茶是一种非常有益的饮品，适当饮用可以有效地改善人体健康和美容养颜效果。
排毒养颜茶的配方大全
1.柠檬薄荷茶：将1个柠檬切片，加入5-6片薄荷叶和500毫升开水冲泡，待冷却后饮用。2.菊花玫瑰茶：将适量的干菊花和玫瑰花瓣混合，加入500毫升开水冲泡，待冷却后饮用。3.枸杞天麻茶：将适量的枸杞和天麻混合，加入500毫升开水冲泡，待冷却后饮用。4.薏米芡实茶：将适量的薏米和芡实混合，加入500毫升开水冲泡，待冷却后饮用。5.玫瑰荷叶茶：将适量的干玫瑰花瓣和荷叶混合，加入500毫升开水冲泡，待冷却后饮用。6.桑葚红枣茶：将适量的桑葚和红枣混合，加入500毫升开水冲泡，待冷却后饮用。7.甘草金银花茶：将适量的甘草和金银花混合，加入500毫升开水冲泡，待冷却后饮用。8.银耳百合茶：将适量的银耳和百合混合，加入500毫升开水煮开后，小火煮20分钟，待冷却后饮用。9.蓝莓山楂茶：将适量的蓝莓和山楂混合，加入500毫升开水冲泡，待冷却后饮用。10.黑枸杞龙眼茶：将适量的黑枸杞和龙眼肉混合，加入500毫升开水冲泡，待冷却后饮用。