本文目录一览：
- 1、冬季宜喝什么茶
- 2、冬天喝什么茶叶比较好
- 3、冬天喝什么茶叶好呢
- 4、冬天适合喝什么茶
- 5、冬天喝什么茶好
- 6、冬天喝什么茶
- 7、冬季喝什么茶比较好？
- 8、冬天可以多喝什么茶？
- 9、冬天适合喝什么茶养生好（5款冬季养生茶叶推荐）
冬季宜喝什么茶
冬季宜喝什么茶：答案是红茶、乌龙茶、黑茶等。冬季宜喝什么茶：答案是红茶、绿茶和乌龙茶。冬天适合喝红茶、绿茶和乌龙茶：1.红茶：属于温性，能促进消化，增加食欲，适合冬天寒冷时饮用。2.绿茶：适当饮用有利于降火，适合天气干燥或吃火锅后饮用。3.乌龙茶：有润喉和润燥的作用，适合冬天天气干燥时饮用。此外，冬天需要多吃绿色蔬菜和水果，避免长期待在温室内，适当增加运动，有利于增强体质。冬季宜喝什么茶：答案是红茶、绿茶和乌龙茶。冬天适合喝红茶、绿茶和乌龙茶：1.红茶：属于温性，能促进消化，增加食欲，适合冬天寒冷时饮用。2.绿茶：适当饮用有利于降火，适合天气干燥或吃火锅后饮用。3.乌龙茶：有润喉和润燥的作用，适合冬天天气干燥时饮用。此外，冬天需要多吃绿色蔬菜和水果，避免长期待在温室内，适当增加运动，有利于增强体质。冬季宜喝以下几种茶：1.红茶：具有温暖身体、消除疲劳的功效。2.普洱茶：茶中含有多种微生物和营养物质，可以调节肠胃功能，帮助消化。3.铁观音：具有温暖的口感和浓郁的香气，有助于消除寒气，提高身体免疫力。4.生姜茶：生姜有较强的温暖功能，可以促进血液循环，改善寒气症状。5.茉莉花茶：茉莉花具有舒缓情绪、镇定神经的作用，有助于缓解冬季的压力和紧张情绪。
冬天喝什么茶叶比较好
冬天适合饮用红茶、黑茶、乌龙茶等性温和的茶叶。冬季饮用红茶，对胃部是很好的保护，加入一些糖、蜂蜜饮用口感更佳;黑茶在制作过程中，有微生物的参与，从而形成了独特的醇厚风味;乌龙茶，属于半发酵茶，对人体有很好的的补水作用。冬季可以选择一些具有温暖和营养的茶叶来喝。1.红茶：红茶具有温暖的特性，可以帮助身体保持温暖。红茶中也含有单宁酸和咖啡因等多种营养成分，对身体也有益。2.普洱茶：普洱茶具有温暖的特性，可以促进血液循环和代谢。普洱茶中的茶多酚、儿茶素等营养成分也可以调节身体的免疫系统和达到保健的作用。3.黑茶：黑茶中含有较多的氨基酸和咖啡碱等成分，可以起到提神醒脑的效果。同时黑茶也具有较好的温暖作用，适合冬季饮用。4.姜汁茶：姜汁茶具有温暖的作用，可以促进身体的血液循环和代谢。同时姜汁茶还可以缓解身体的疲劳感和增强免疫力。总之，冬季可以选择一些具有温暖和营养的茶叶来饮用，具体可以根据自己的口味来选择。
冬天喝什么茶叶好呢
红茶，冬季适合饮用红茶，红茶属于发酵茶叶，茶性较为温和，具有暖胃的作用；普洱茶，普洱茶里面含有的物质较多，在冬天饮用可以去油腻、助消化；绿茶，绿茶含有的物质可以有效的提神醒脑，消除疲惫。红茶，冬季适合饮用红茶，红茶属于发酵茶叶，茶性较为温和，具有暖胃的作用；普洱茶，普洱茶里面含有的物质较多，在冬天饮用可以去油腻、助消化；绿茶，绿茶含有的物质可以有效的提神醒脑，消除疲惫。冬天可以选择以下茶叶：1.红茶：红茶有暖胃驱寒的功效，可以增强人体的代谢能力，适合冬季饮用。2.黑茶：黑茶有消食、健脾、降脂、降血压等功效，适合在冬天饮用。3.普洱茶：普洱茶有化痰、降脂、降压等功效，也适合冬季饮用。4.乌龙茶：乌龙茶有助于保持身体健康，缓解疲劳，增强免疫力，适合在冬季饮用。5.菊花茶：菊花茶有清热解毒、消炎止痛的功效，适合在冬天饮用。
冬天适合喝什么茶
1、红枣茶补身
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
2、绿茶
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果。。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。
3、红茶
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这个冬季养生茶既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
4、花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。
5、乌龙茶
在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2013/1101/c85914-23397791.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-养生：冬天喝什么茶好? 8款养生茶滋补润燥
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1111/c21471-27802227.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-冬天养生喝什么茶最好？
冬天适合喝什么茶
冬天适合喝什么茶，喝茶是很多人日常不可少的一件事，无论春夏秋冬都少不了喝茶，不同的季节适合喝不同的茶，冬天天气寒冷喝一些茶可以起到保健作用，下面我分享冬天适合喝什么茶。
冬天适合喝什么茶1 红茶
冷冽的天气正是喝红茶的好时节。红茶是全发酵茶，性温和。冬季喝红茶，温和不伤胃，暖暖的茶汤入口，全身温暖舒服，是这个冬天适宜的选择。
全发酵的红茶，汤色红亮，营造出的暖冬氛围十足，冷冷的下雨天，若能喝上一杯红茶，必定心暖胃暖。红茶茶性温和，不挑人，包容性强，可加奶、柠檬、蜂蜜、柚子等制成奶茶或果茶。
冬天阴冷潮湿，这个时候，喝上一杯温暖的红茶，被茶的香醇和甘甜萦绕，能缓解这种因天气变化而带来的情绪波动。
乌龙茶
乌龙茶又称青茶，它是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶类。它既有红茶的色香，又有绿茶的`甜爽。
乌龙茶是中国诸多茶种中特色鲜明的种类，具有“绿叶红镶边”的特点。乌龙茶香气清冽、浓而不涩、滋味醇厚，以第二、第三泡茶汤最为香醇，并以陈茶为贵。冬天喝乌龙茶，可以选择发酵度高，经过焙火的茶，再搭配秋天刚刚采收的桂花，养生又美味。
黑茶
黑茶最早是作为边销茶诞生的，它用料粗枝大叶，但易于保存、风味独特，一直是西藏、内蒙、新疆等少数民族聚居地的日常生活必需品，行销边陲，长盛不衰。
安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶都是适宜冬天饮用的好茶，如果有一定的陈放时间，茶性会更加平和。黑茶可泡可煮，加入红枣、陈皮等，更是冬季的不二之选。
老白茶
新白茶茶性偏凉，经过陈化之后逐渐转温。经过存放后，老白茶内在物质发生了变化，多种芳香物质的协调作用下，茶香气也会更加得明显。
一般年份比较新的白茶，会带有一股清淡的花香味；随着时间的推移，老白茶会散发出不同的香味，如梅子香、药香味、枣香味等。老白茶经过熬煮，呈现出红酒般的汤色，散发出甜甜的香气，还没喝进嘴里，浑身都已经感觉到暖意了。
柑普
不论是小青柑、大红柑还是陈皮普洱茶，都是在普洱的陈香醇厚滋味上，融合了柑果的清香和甜香。加上温而不燥的茶性，非常适宜在冬季饮用。年终聚会、饭局过后，喝上一杯柑普茶，还能够起到消食、去油腻的功效。
花草茶
除了纯茶之外，花草茶也是一个不错的选择，可以在茶饮中加些红枣、枸杞等。“一日仨枣，长生不老”，干枣的含糖量高，滋味甜，泡茶的时候加上一两颗，喝起来更香甜，糖分的摄入也不会过分。泡茶时，还可以点缀一些枸杞，对长期用眼的打工人来说是很不错的选择！
冬天适合喝什么茶2 1、红茶
红茶中含有丰富的蛋白质和糖，暖胃，提高免疫力。红茶还可以帮助消化，春节期间在亲戚家吃撑了肚子，喝些红茶消消食就是不错的选择。此外因为红茶是一种发酵茶，用红茶漱口可以有效的预防口臭和感冒哦。
2、黑茶
黑茶又称为减肥茶，可以消化脂肪、油腻的肉类，并且调整体内的糖代谢、水代谢和脂肪代谢。黑茶还有非常独特的地方，就是类似于中药陈皮，放置的时间越久越好，在储存的过程中会产生多种酶类，对肾、糖尿病等都有好处。
3、乌龙茶
冬季除了寒冷外还非常的干燥，这种时候就要泡上一杯乌龙茶缓解干燥。乌龙茶的清香既有点像绿茶，又有些像红茶，但是口感适中，可以润肤、润喉，还可以生津。非常适合在干燥的冬季饮用。
4、红枣茶
红枣具有补气、补血的作用，是女性食用的佳品。将红枣泡茶，红枣中含有的山楂酸等成分还具有抗癌的功效。
冬天喝什么茶好
绿茶泻火
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助冬季养生茶之绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，并且能降血脂、预防血管硬化。
因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用冬季养生茶之绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用冬季养生茶之绿茶。
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扩展资料：
冬天去火方法
1、减少使用加热的东西
一到冬天，尤其是在湿冷的南方，空调、加热器、电热毯、暖脚器等等这些东西的使用频率特别高。这东西除了能加热以外，还能使你更容易上火。相信很多人在冬天初次使用这些加热的器械时，都有过或轻微或严重的上火症状。因此减少这些东西的使用频率，也可以大大减少上火的几率。
2、使用加湿器
不管是在炎热的夏季还是湿冷的冬天，加湿器几乎是长期处在空调室内工作的人必备的东西。人长期处在空调房中，不仅皮肤会变得干燥，身体内部也容易因过于干燥而上火。
因此可以在身边备一台加湿器，使空气的湿度保持在一个正常值范围内，这样做可以有效缓解上火的症状。与此同时，还要做好通风换气的工作。
3、长按降火穴、揉肚子
人的身体有三个降火穴，它们是照海穴、涌泉穴和虎口。除了虎口，其他两个穴位都在脚部。按揉的时候稍微带点力，但也不可用力过大，按个七八分钟的时候就会出现有点酸胀的感觉。
出现这种感觉后就可以停手了。除了按这三个降火穴，还可以时常揉揉肚子，促进肠胃更好的消化，这样也可以起到很好的降火效果。
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参考资料来源：/gz.people.com.cn/n2/2019/0128/c344109-32584325.html"target="_blank"title="人民网-冬季容易上火怎么办？这4种去火方法很靠谱">人民网-冬季容易上火怎么办？这4种去火方法很靠谱
冬天喝什么茶好
冬天喝什么茶好，冬天天气严寒，喝一些茶更是有暖身驱寒的功效，但是茶的种类非常多，每种茶都有自己不同的功效，所以喝茶也是有很大的讲究的。下面分享冬天喝什么茶好。
冬天喝什么茶好1 1、红茶
红茶性温，在冬天经常饮用可以起到补充人体阳气的作用，而且红茶中含有丰富的蛋白质和糖份，可以起到暖腹驱寒，消油解腻，强健身体的作用，很多地方都有将红茶和牛奶能一起饮用的习惯。
2、普洱茶
俗话说夏喝生茶，冬饮老茶，普洱茶就是一种老茶，其经过发酵之后，茶性温和，味道醇厚，里面含有丰富的益生菌，可以起到润肠暖胃的效果。
3、乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，它既具有绿茶的清香又有红茶的醇厚，不寒不热，温热适中，冬天气候干燥，人们经常容易口舌干燥，这时泡上一杯乌龙茶具有很好的润肠通便、生津止渴的作用。
4、黑茶
黑茶是我国历史特别悠久的一种茶，在发酵之后，茶叶会在微生物的作用下生成一系列化学反应，产生对身体非常有益的物质，经常饮用，可以起到很好的御寒效果。
5、黄茶
黄茶主要的特点就是黄叶黄汤，在制作的过程中里面陈胜了大量的消化酶，一些消化不良、食欲不振、肥胖的.人都比较适合饮用黄茶。
什么茶减肥下火
要说适合冬季的减肥下火茶那就莫过于是蜂蜜柚子茶了，冬天本就是柚子大量上市的季节，很多人都喜欢在这个时候买一些柚子回来食用，吃柚子有很好的保健作用，吃完的柚子皮拿来制茶饮用也是非常健康环保养生的。
我们先柚子用盐清洗干净，之后将柚子皮切成细丝，放到盐水里浸泡半个小时左右，取半个柚子的果肉，将其掰成小块备用;在锅中加入适量清水烧开，将柚皮，果肉，冰糖一同放入熬煮至粘稠，在煮的时候一定要不断用勺子进行搅拌，以免糊锅;待柚子皮变得透明就可以关火，将煮好的柚子皮放置稍微冷，加入玫瑰花瓣和蜂蜜，搅拌均匀就可以食用了。
结语：以上是对“冬天喝什么茶好呢，什么茶减肥下火的回答。”除了上面所说的，在冬季我们还可以饮用一些花茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶等，一般来说，花茶比一些茶叶·更加温和，非常适合女生饮用。
冬天喝什么茶好2 茶喝茶的好处与坏处
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。饮茶的好处很多，概括起来有14条：
(1)茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
(2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
(6)饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
(8)饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
(9)饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
(10)饮茶可以预防老年性白内障。
(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
(12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
(13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
(14)防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
喝茶八误区
一、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
四、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
五、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
六、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
七、经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
八、一成不变
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
冬天喝什么茶
冬天喝什么茶喝茶在我们日常生活中是一种非常好的养生方式，特别是在冬天喝上一位温热的茶可以说是非常惬意了，不仅可以让身体变得暖和起来还具有一定的养生作用，那么冬天喝什么茶好呢？下面就让小编来和大家介绍一下冬天喝什么茶，一起来看看吧！冬天喝什么茶1、红茶红茶性甘温且含有丰富的蛋白质和糖，冬天喝红茶具有暖胃养胃的作用，同时还能增强人体的抗寒能力，对于促消化、去油腻也有很好的帮助。而且红茶的刺激性是比较弱的，特别是对于身体和肠胃比较弱的人非常适合，所以冬天喝红茶是首选。2、红枣茶红枣茶的含糖量是比较高的，相对来说热量也是比较大，所以很适合在冬天来喝。红枣茶中还含有环磷酸腺苷，喝了之后还具有很好的降脂喝降压的作用。特别是冬天如果身体出现了虚寒、贫血等情况喝红枣茶是非常棒的选择。3、绿茶冬天人们举起来吃火锅的频率是非常高的，而且火锅是比较油腻、辛辣的食物，那么上火问题也困扰许多人，非常容易引起便秘、口干舌燥等后果，而绿茶是最能去火消腻的一款茶了，但是需要注意的是肠胃虚寒的人不要选择在冬天喝绿茶哦。4、普洱茶普洱茶的茶性喝红茶差不多是比较温和的，而冬天气温比较寒冷，很多女性朋友会出现手脚冰冷的情况，对于冬天怕冷的人群就特别地适合喝普洱茶了，而且对于消化道特别是肠胃有问题的还有很好的养胃作用哦。以上就是关于冬天喝什么茶好的推荐，以上小编推荐的几款茶都很适合在冬天来，在寒冷的冬天喝上一杯热腾腾的茶真的是一种享受！希望小编的推荐可以给大家带来帮助。
冬季喝什么茶比较好？
冬季喝以下几种茶比较好：
1、玫瑰花茶：如果是女性患者，平时有月经不调或者有痛经的问题，冬季可以喝玫瑰花茶，可以起到调理月经、活血化瘀的功效，可以改善患者痛经的问题；
2、茉莉花茶：宫寒的女性，在月经期间时可以服用茉莉花茶，以达到治疗肝气郁结引起月经不调的作用；
3、红茶或姜枣茶：普通人如果是寒性的体质，在冬天因为天气寒冷，也可以喝红茶或者姜枣茶，可以起到温经散寒、活血通络、生热暖腹的功效，可以强身健体；
4、普洱茶：平时喝普洱茶，起到养胃、清热暖胃的作用；
5、乌龙茶：乌龙茶可以防止口干舌燥的情况，还能够起到润肤、润喉的作用，因为在冬天，尤其是北方，天气比较干燥、寒冷，喝乌龙茶效果比较好；
6、花茶：如果是天气比较干燥的情况，也可以喝花茶来达到疏肝解郁的作用，可以缓解情绪、养肝利胆、清肝明目、提神醒脑；
7、黑茶：平时可以喝黑茶，也能够起到御寒、降血糖、降血脂的功效。
无论在冬季喝什么茶，患者都要注意对自身的调养，外出时要做好保暖的工作，切不可贪食冷饮等。
冬季天气寒冷，人体免疫力下降，各种能量和人体微量元素流失较大。可以适当饮用下列茶品来缓解以上情况的发生。
第一：红茶，红茶性温和，比较适合冬天医用，而且红茶可以解除身体过多的油脂，使得身体感觉暖和。
第二：红糖姜茶，女性生理期需要补血，红糖姜茶正事补充血液，提高温度的最好选择。
第三：普洱茶，普洱茶属于黑茶，属于半发酵茶叶，相比于红茶，更温和一些，适合一定人群的饮用。
第四：红枣茶，红枣茶也具备补血的功能，提高人体免疫力，预防机体过敏。
第五：菊花茶，菊花香味口感舒适，功效解读，保养人体肝脏。
冬季最好是喝红茶，因为红茶是属于发酵茶，清热解火，养胃健脾。
俗话说：冬喝红，夏喝绿茶，一年四喝乌龙，意思就是说，冬天喝红茶或者熟茶，夏天喝绿茶，一年四季喝乌龙茶，春季比较适合喝花茶，以下是几种茶类的功效。
绿茶具有的防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等功效外，还有较好的清热去火功效。
红茶属性篇温热，有助于消化、温暖脏腑、促进新陈代谢、利尿消水肿、抗菌消炎、振奋精神、预防感冒等功效。
黑茶具有降血脂、降血糖、降低胆固醇、减肥、美容抗衰老等作用。
白茶属于寒凉性的茶品，具有祛暑、退热、解毒的功效，最适宜夏季饮用。
乌龙茶具有天然花香、韵味独特。乌龙茶富含多种矿物质、碱性高、具有较强的分解、消除脂肪的作用。
花茶的功效与作用非常广泛，举例来说，金银花茶具有补血、润肺解毒作用；茉莉花茶可改善昏睡及精神焦虑；玳玳花茶有助于美容瘦身。
冬季最好要喝红茶。这样能够补充身体里面所缺的营养物质，希望采纳。
1、红枣茶补身
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
2、绿茶
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果。。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。
3、红茶
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这个冬季养生茶既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
4、花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。
5、乌龙茶
在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。
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参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1111/c21471-27802227.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-冬天养生喝什么茶最好？
冬天可以多喝什么茶？
冬天喝红茶、普洱茶、乌龙茶、碧螺春茶等茶叶都可以。
冬天可以喝红茶、普洱茶、花茶、绿茶等比较好。
冬天可以多喝以下几种茶：
红茶：红茶有温暖身体的效果，含有较多咖啡因，可以提神醒脑，适合在冬天清晨饮用。
茉莉花茶：茉莉花茶有助于减肥和降低血压，还能缓解压力和改善睡眠。
姜茶：姜茶有温暖身体和驱寒的作用，还能缓解感冒、咳嗽和喉咙疼痛等症状。
桂花茶：桂花茶有暖胃和解暑的作用，还有促进血液循环、舒缓神经等作用。
乌龙茶：乌龙茶有降低血脂和抗氧化的作用，同时还能温暖身体，适合在冬天饮用。
需要注意的是，茶叶中含有咖啡因，不宜过量饮用，特别是晚上。同时，人体消化系统在冬天较为脆弱，饮茶过程中也需要注意不要过于刺激胃肠道
冬天适合喝什么茶养生好（5款冬季养生茶叶推荐）
冬天适合喝红茶、乌龙茶、黑茶、老白茶、柑普、花草茶养生。柠檬红茶有着生津止渴、暖脾温胃、利尿祛痰的功效，大多适用于治疗冬季风寒侵袭所引发的咳嗽痰多、食欲不振、胃部冷痛、咽干咽痛等病症，可以有效的提高身体的免疫力。冬天万物蛰伏，人体生理功能减退，阳气渐弱，这时候我们就需要喝一些暖胃养身的茶。冬天适合喝什么茶养生冬天适合喝红茶、乌龙茶、黑茶、老白茶、柑普、花草茶养生。下面我们具体来了解下1、红茶冷冽的天气正是喝红茶的好时节。红茶是全发酵茶，性温和。冬季喝红茶，温和不伤胃，暖暖的茶汤入口，全身温暖舒服，是这个冬天适宜的选择。全发酵的红茶，汤色红亮，营造出的暖冬氛围十足，冷冷的下雨天。若能喝上一杯红茶，必定心暖胃暖，红茶茶性温和，不挑人，包容性强，可加奶、柠檬、蜂蜜、柚子等制成奶茶或果茶。冬天阴冷潮湿，这个时候，喝上一杯温暖的红茶。被茶的香醇和甘甜萦绕，能缓解这种因天气变化而带来的情绪波动。2、乌龙茶乌龙茶又称青茶，它是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶类。它既有红茶的色香，又有绿茶的甜爽，乌龙茶是中国诸多茶种中特色鲜明的种类，具有“绿叶红镶边”的特点。乌龙茶香气清冽、浓而不涩、滋味醇厚，以第二、第三泡茶汤最为香醇。并以陈茶为贵，冬天喝乌龙茶，可以选择发酵度高，经过焙火的茶，再搭配秋天刚刚采收的桂花，养生又美味。3、黑茶黑茶最早是作为边销茶诞生的，它用料粗枝大叶，但易于保存、风味独特。一直是西藏、内蒙、新疆等少数民族聚居地的日常生活必需品，行销边陲，长盛不衰。安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶都是适宜冬天饮用的好茶，如果有一定的陈放时间。黑茶的茶性会更加平和，黑茶可泡可煮，加入红枣、陈皮等，更是冬季的不二之选。4、新白茶新白茶茶性偏凉，经过陈化之后逐渐转温。经过存放后，老白茶内在物质发生了变化，多种芳香物质的协调作用下，茶香气也会更加得明显。一般年份比较新的白茶，会带有一股清淡的花香味。随着时间的推移，老白茶会散发出不同的香味，如梅子香、药香味、枣香味等。老白茶经过熬煮，呈现出红酒般的汤色，散发出甜甜的香气。还没喝进嘴里，浑身都已经感觉到暖意了。5、普洱茶不论是小青柑、大红柑还是陈皮普洱茶，都是在普洱的陈香醇厚滋味上，融合了柑果的清香和甜香。加上温而不燥的茶性，非常适宜在冬季饮用。除了纯茶之外，花草茶也是一个不错的选择，可以在茶饮中加些红枣、枸杞等。泡茶的时候加上一两颗，喝起来更香甜，糖分的摄入也不会过分。