本文目录一览：
- 1、茶叶的功效与作用及禁忌 茶叶的功效与作用及禁忌是什么
- 2、茶的功效与作用及禁忌
- 3、喝茶的好处和禁忌？
- 4、六大茶类的功效与禁忌 六大茶类的注意事项
- 5、十大名茶及其功效和禁忌
- 6、六大茶类的功效和禁忌
- 7、各类茶的功效和禁忌
- 8、各种绿茶的功效与作用及禁忌
- 9、茗茶的功效与作用及禁忌症 茗茶的功效与作用及禁忌症是什么
茶叶的功效与作用及禁忌 茶叶的功效与作用及禁忌是什么
1、茶叶的功效与作用：
（1）常饮绿茶能提神醒脑，降脂和减肥，有抗氧化，促进消化的功效。
（2）工作忙绿、经常用脑的年轻人常饮绿茶，可清火气，除烦恼，增强思维能力，提高免疫力。
2、茶叶的禁忌：
（1）忌饮烫茶
太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62度茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56度以下。
（2）温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
茶的功效与作用及禁忌
9 衰老 茶多酚还具有抗衰老，健美皮肤的功效。茶多酚有增强人体毛细血管的韧性,降低血脂防止动脉粥样硬化的功;能，还能保持机体组织的弹性、延缓细胞老化、保护肌肤表皮的细腻柔韧。据日本学者研究，茶多酚抗老化作用,超过维生素E十八倍。
10 促进新陈代谢 茶叶中的矿物质钾、硒、锌等,对促进人体的新陈代谢,调节人体生理机能,促进人体生长发育都有重要的作用。
11 喝茶的饮食禁忌 1.新茶虽然形、色、味都为最上乘，可其含有大量的醇类，醛类不宜食用过多，容易导致腹痛、腹泻。
2.茶具有提神醒脑的功效，有失眠的朋友不宜饮用过多，且浓茶不宜在晚上饮用，以免失眠。
喝茶的好处和禁忌？
这4种人，别乱喝茶。
喝茶的主要保健功效有：1、提神醒脑，益智功效；2、利尿、解乏功效；3、有助于消化的功效；4、解毒消炎的功效；5、降脂、降糖、降压和强心功效；6、抗辐射功效；7、防癌抗癌功效；8、护肤美容功效；9、延缓衰老功效；10、健齿明目功效。
饮茶的禁忌有：1、忌空腹饮浓茶；2、忌饮过热或过冷的茶；3、忌以茶服药；4、忌饮茶用冲泡时间过久的茶；5、忌不顾身体状况饮茶；6、忌发烧时饮茶；7、忌饮茶时嚼食茶叶。
六大茶类的功效与禁忌 六大茶类的注意事项
1、红茶属于全发酵茶，在发酵工序中，茶多酚被氧化、聚合、缩合，形成红茶色泽和滋味的主要成分茶黄素、茶红索和茶褐素。茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。参考大量医药文献报告，饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。与其他茶类相比，一般红茶预防心血管疾病的功效较好。红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。
2、绿茶属于不发酵茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、杀菌、消炎等具有特殊效果，而茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益。绿茶能降低乳腺、前列腺等多部位肿瘤发生的危险性。从中医的角度来说，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。
3、黄茶属于轻发酵茶，按照鲜叶老嫩度通常分为黄芽茶、黄小芽和黄大茶。黄茶的主要品质特点是黄叶黄汤，不仅叶底黄，茶汤黄，干茶也显黄亮，且香气清悦，味厚爽口。黄茶是沤茶，参考多项文献研究，黄茶在沤的过程中会产生大量的消化酶，对脾胃有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都有益处。
4、黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的成分。最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。黑茶具有很强的解油腻、消食等功能。还能改善肠道微生物环境，顺肠胃。参考大量临床试验：经过渥堆过程微生物的参与所形成的茶，因其内含成分与红、绿茶有极大差异，所表现的功能也不同。在降血脂、降血压、降糖、减肥等方面有效。
5、白茶属轻微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。一些文献表明，白茶富含二氢杨梅素等黄酮类天然物质，起保肝护肝的作用，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。还具有清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效。尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症。
6、乌龙茶属于半发酵茶类。乌龙茶是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，因为茶中的主成分—单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量，是不可多得的减肥茶。乌龙茶性平，能清除体内积热，特别适合秋天饮用，可缓解秋燥。
十大名茶及其功效和禁忌
1.龙井茶-功效：具有清热解毒、减肥健身等作用；禁忌：茶叶不宜过老或过嫩。2.祁门红茶-功效：有滋补强壮、降低血压、降低血脂等作用；禁忌：过量饮用会引起胃部不适。3.铁观音-功效：有养胃生津、降压降脂、延缓衰老等作用；禁忌：腹泻者慎用。4.工夫红茶-功效：可提神醒脑、增强记忆力、促进消化等；禁忌：孕妇及哺乳期妇女不宜饮用。5.茉莉花茶-功效：可清热解毒、消除口臭、抗衰老等；禁忌：茶叶质量不好者不宜饮用。6.祁红-功效：有提神醒脑、调节体质、促进新陈代谢等作用；禁忌：过量饮用会引起心慌、头昏等症状。7.大红袍-功效：具有清热解毒、滋阴降火、清肝明目等作用；禁忌：茶汤过浓的人不宜多饮。8.太平猴魁-功效：有醒脑益智、促进消化、解除疲劳等作用；禁忌：酸臭味重的人不适合饮用。9.武夷岩茶-功效：能够提升免疫力、帮助消化、防治感冒等；禁忌：儿童、孕妇、乳母不宜饮用。10.普洱茶-功效：有助于降脂降压、促进消化、减肥等作用；禁忌：过量饮用会引起口干、头晕等症状。
六大茶类的功效和禁忌
什么茶适合你
六大茶类哪种更适合你?
绿茶(性寒)
白茶(性凉)
黄茶(性凉)
绿茶
发酵度:0%
茶 性:性寒
主要功效:清热解毒;提神醒脑;杀菌消炎;促消化;降低患癌风险;减少辐射伤害;延缓衰老;保护牙齿;降血脂、抑制动脉粥样硬化。
适宜人群:面对电脑工作者;经常吸烟、喝酒者;体质偏热、胃火旺人群(如口腔异味、大便秘结、口舌生疮、面部爱长痘等);患有高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病人群。
禁忌:消化道溃疡人群忌饮;经期女性、孕期、哺乳期女性忌饮;胃寒者忌饮;肝脏病人忌饮。
代表茶叶:西湖龙井、安吉毕闭白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片、黄山毛峰、信阳毛尖、恩施玉露、湄潭翠芽。
白茶
发酵度:0%~10%
茶 性:性凉
主要功效:保肝护肝、解酒醒酒;保护牙齿、缓解口腔异味;增强免疫力;清热明目、预防干眼病和夜盲症;减缓疲劳、生津解渴。
适宜人群:精神紧张、压力大者;经常吸烟、喝酒者;“三高”且年纪较长的人群;体质偏热、胃火旺人群(如口腔异味、大便秘结、口舌生疮、面部爱长痘等)。
禁忌:胃寒胃凉、肝脏病人以及神经衰弱及孕妇都应该避免饮用白茶;老年人不宜饮太多。
代表茶叶:白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉。
黄茶
发酵度:10%~20%
茶性:性凉
主要功效:促进消化、生津止渴、灭菌消炎、清热解毒、提神益思、消除疲劳，防治食道癌。
适宜人群:消化不良、食欲不振、口气较大和虚热体质的人;脾胃不好的人;长期对电脑的人。
禁忌:缺铁性贫血人群;动性胃溃疡患者人群;泌尿系结石人群;肝功能不良人群;心脏病人群;孕期和哺乳期妈妈。
代表茶叶:君山银针、平阳黄汤、霍山黄芽、蒙顶黄芽、沩山毛尖、广东大叶茶、金寨黄金茶。
青茶
发酵度:30%~60%
茶 性:性平
主要功效:健胃消食;消脂减肥、促进新陈代谢;降低血脂、降低胆固醇、改善微循环;防止肝脏脂肪堆积;提神益思、生津除热。
适宜人群:油腻、肥胖、精神不佳人群;压力较大、皮肤干燥、消化不良者;气色不佳、电脑工作者、口干舌燥、嘴唇干裂人群。
禁忌:神经衰弱或失眠症患者;消化道溃疡人群;经期女性、孕期、哺乳期女性;不要饭后立刻喝，隔1小时左右比较妥当。
代表茶叶:大红袍、水金龟、北苑水仙、建阳水仙、安溪铁观音、漳平水仙、永春佛手、鸭屎香、蜜兰香、文山包种、冻顶乌龙、东方美人。
红茶
发酵度:80%~90%
茶 性:性温
主要功效:利尿、暖胃补气;提神消疲、促进血液循环;调节血脂;降低心脏病风险;舒张血管。
适宜人群:胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者;精神易紧张者、抵抗力低下者;尿路不畅者、心脏病患者。
禁忌:结石患者忌饮;贫血、精神衰弱、失眠的人;经期、孕期、哺乳期女性;平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。
代表茶叶:金骏眉、正山小种、滇红、祁门工夫、英德红茶、日月潭红茶。
黑茶
发酵度:90%~100%
茶 性:性温
主要功效:养胃健胃;助消化、解油腻、顺肠胃;去油腻，减脂降压;防止肥胖。
适宜人群:肥胖和“三高”人群;体虚者、喜进肉食者;胃肠功能不佳者;背脚冰冷，腰痛，精力衰退者;脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退者。
禁忌:患有严重的动脉硬化、血压偏高的人;贫血患者、低血糖患者。
代表茶叶:六堡茶、安化茯砖茶、安化黑砖茶、安化花砖茶、天尖、贡尖、生尖姿悉、千两茶、百两茶、湖北老青砖、云南普洱茶茶。
便秘患者：茶叶中的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定，的收效作用，因此便秘患者若过量饮茶会加重便秘。
神经衰弱者：神经衰弱患者可在白天的上、下午各饮一次淡绿茶，不宜在的3-4小时内饮茶，以免长时间不能入睡。
胃病患者：浓茶会刺激胃壁，加重胃病。胃病患者服药2小时后，饮用些淡茶、糖红茶、牛奶红茶，有助于消炎和胃黏真的保护，对溃疡也有一定疗效。
缺铁性贫血患者：茶汤越浓，对铁吸收的阻碍作用就这大，特别是饭后饮茶更加明。
骨质蔬松者：一方面，浓茶中的咖啡因会促进尿钙的排出;另一方面，咖啡因可抑制食物中钙在肠道的股收，导致钙缺乏。
肝、肾功能不佳者：茶叶中的咖啡喊要经过肝、肾两脏代谢，放对肝、肾功能不全的人来说，饮茶过量、过浓将会增加肝、肾的负担，危害其健康。
高热者：发热患者以喝白开水为好，不宜饮茶。因为茶碱有升高体温的作用，使发热加重。茶碱的利尿作用还会降低解热药的功效。
高血压者：茶叶中的咖啡诚等活性物质，可使心率增快，引起自压升高，因此血压患者饮茶不宜过浓、过多。
泌尿系统结石患者：茶叶中含有较多的草酸，过量伙茶将会加重草酸类泌尿系统结石的发展。
痛风患者：茶叶中轻酸较多，会加重痛风患者病情。痛风患者不宜多饮茶，泡煮时间过长的茶更不宜多饮。
各类茶的功效和禁忌
各类茶的功效和禁忌
无论是爱美的女性，还是注重养生的男性，平日里都喜欢喝喝茶。每一种茶叶都有适合的`人群，这么多年，你喝对了吗?
花草茶
玫瑰花茶
功效：活血调经、改善内分泌失调;美容养颜、抗衰老。
禁忌：便秘者不宜过多饮用;阴虚火旺或是实热体质者尽量少用。
菊花茶
功效：清肝明目、清热解毒、疏散风热;缓解由风寒、湿热引起的肢体疼痛。
禁忌：不宜长期连续饮用，一般3~5天即可;手足冰冷、脾胃虚寒、易腹泻者不适合饮用;寒感冒患者忌喝，会加重病情。
茉莉花茶
功效：理气和胃，消肿解毒;抗衰老、润肤瘦身。
禁忌：肺脾气虚或肾虚喘息者忌用。
金银花茶
功效：清热解毒(适宜感冒、发热、咽喉疼痛患者)、消肿止痛。
禁忌：脾胃虚弱者不宜常用。
薄荷叶
功效：瘦身助消化，明亮眼睛，润泽肌肤。
禁忌：肠胃虚冷的人不宜多喝。
薰衣草茶
功效：净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳感。
禁忌：不要用金属器皿冲泡;孕妇慎饮。
饮料茶
柠檬茶
功效：美白、排毒、清肠;降低胆固醇、预防高血压、肾结石;缓解感冒症状。
禁忌：胃寒、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜喝;女性经期最好不喝;柠檬酸过多易伤肝。
蜂蜜柚子茶
功效：清热降火、美白祛斑、嫩肤养颜
禁忌：脾虚泄泻的人不宜饮用。
枸杞茶
功效：清肝明目、补气养血、补肾益精、抗衰老、御寒和、润肺抗燥、抗脂肪肝。
禁忌：脾胃功能差的人，易上火的人不宜喝;感冒发烧者、患有各种炎症不宜喝;腹泻及高血压、糖尿病患者不宜喝。
大麦茶
功效：去油腻、助消化、调理肠胃、清热解暑、止渴、利尿。
禁忌：空腹忌喝，严重可引起腹泻;习惯性便秘患者，肝、肾病患者，高血压及心脏病患者忌喝;哺乳期女性不宜喝。
基本茶
红茶
功效：抗氧化、降脂、消炎杀菌、驱寒、助消化、保护胃黏膜。
禁忌：发烧忌喝;营养不良者少喝;胃溃疡患者忌喝。
绿茶
功效：提神醒脑、抗氧化、预防消化道肿瘤，对于牙龈出血和口腔细菌有较好的疗效。
禁忌：肝脏病人忌喝;孕妇和手术病人不宜喝;胃寒的人不宜喝。
普洱茶
功效：降糖、降脂、消食减肥、清热消暑、利尿通便、祛痰止咳、健牙护齿、消炎杀菌、抗衰老。
禁忌：胃不好的人忌喝生普洱，喝熟的养胃。夏季少喝，避免上火。
铁观音
功效：防动脉硬化、防治糖尿病、防癌、抗氧化、减肥、清热降火、醒酒。
禁忌：心脏病、高血压患者忌喝;空腹忌喝，胃不好的人少喝;经期和孕期不宜喝。
乌龙茶
功效：美白肌肤、预防老化;预防和抑制肥胖;改善皮肤过敏;降血脂;预防蛀牙;抗肿瘤。
禁忌：忌空腹饮用;忌饮冷茶，乌龙茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发冷感冒;忌生理期和哺乳期饮用。
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各种绿茶的功效与作用及禁忌
绿茶在中国已经有几千年的历史，被称为“国茶”，深受广大茶友的喜爱。下面介绍绿茶的功效与作用以及禁忌：1.帮助消化：绿茶含有天然的鞣酸和儿茶素成分，可以刺激消化液分泌，促进肠道蠕动，有助于消化食物。2.去除口臭：绿茶中的多酚和芳香物质可以抑制口腔中的细菌繁殖，有效去除口臭。3.抗氧化：绿茶中含有丰富的儿茶素和多酚等成分，可以清除体内自由基，延缓细胞老化，防止慢性疾病的发生和发展。4.减肥瘦身：绿茶中的茶多酚和咖啡因可以促进代谢，加速脂肪的分解和燃烧，达到减肥瘦身的效果。5.降低血脂：绿茶中的茶多酚可以抑制肝脏合成胆固醇和三酰甘油的过程，有利于降低血脂，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。禁忌：1.孕妇：绿茶中的咖啡因和茶多酚可能会影响胎儿的发育，建议孕妇不要饮用绿茶。。2.乙肝或肝病患者：绿茶中的茶多酚会对肝脏有一定的刺激作用，如果肝功能不好的人饮用过多可能会加重肝脏的负担。3.饮酒过量的人：绿茶中的咖啡因和茶多酚会刺激神经系统，饮酒过量的人饮用绿茶可能会加重神经系统的负担。4.高血压和心脏病患者：绿茶中的咖啡因和茶多酚对心血管系统会有一定的刺激作用，如果有心脏病或高血压的人饮用过多可能会引起不适或加重病情。总之，虽然绿茶有很多的益处，但是饮用时也要适量，并根据自身的身体情况谨慎选择。同时，建议选用优质的绿茶，并避免过度冲泡，以保留茶叶的营养成分。
茗茶的功效与作用及禁忌症 茗茶的功效与作用及禁忌症是什么
1、茶叶具有解毒，利尿，消食止渴的作用，一般人均可食用，尤其适合高血压，冠心病，糖尿病等患者。
2、茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，起到提神益思，清心的作用。茶叶中的咖啡碱能帮助消化，增强分解脂肪的能力。
3、茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，可清除人体自由基，有助于延缓衰老。
4、茶叶中的茶多酚能减少辐射对皮肤的伤害，阻止脂褐素形成。便秘，消化道溃疡，神经衰弱者及孕妇不适宜喝茶，胃寒者及结石症患者也不适宜喝茶。