本文目录一览：
- 1、六大茶类适合什么人喝 六大茶类适合哪些人
- 2、南方人非常爱喝茶，不同体质的人适合哪种茶？
- 3、铁观音岩茶单丛适合什么人喝
- 4、可以喝发酵茶吗
- 5、武夷岩茶适合哪些人喝？
- 6、如果不差钱，建议中老年人，多喝5种“健康茶”，滋养身心有活力
- 7、半发酵茶是什么茶，与全发酵茶的区别
- 8、老人离不开乌龙茶 3大好处必知
六大茶类适合什么人喝 六大茶类适合哪些人
1、六大茶类分为不发酵茶、半发酵茶、全发酵茶和发酵茶，其中不发酵茶性偏寒，适合火气大、消化不好人群，可促进消化，缓解干燥；半发酵茶适合精神欠佳、油腻人群，可提神醒脑，加快新陈代谢。
2、全发酵茶与后发酵茶适合肠胃虚寒、气色欠佳人群，可暖胃抗寒，补充营养物质。
南方人非常爱喝茶，不同体质的人适合哪种茶？
如果有抽烟、喝酒习惯的人，又容易上火并且体形比较胖，属于燥热体质的人，建议喝凉性的茶。 2/ 如果是肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就觉得胃胀、腹胀的人，这样的体质比较虚弱，叫虚寒性体质，建议喝中性茶或者是温性茶。
南方人真的是爱喝茶，我本人地地道道的南方人，不管是绿茶，玫瑰茶还是蒲公英茶，都很喜欢。如果是阳虚体质的人，应该多喝暖胃暖身茶，如陈年千两茶、焙火乌龙茶，最好不要喝普洱茶。如果是阴虚体质的人，适合喝一些清爽的茶，如黄茶、白茶等。像君山银针、白毫银针、白牡丹等茶都可以多喝一些。
身体比较健康的人可以喝各种类型的茶，红茶、绿茶、花茶，都可以喝。气血不足的人适合喝红茶和普洱茶。胃寒体虚的人适合喝红茶，茶里可以加入一点红糖。身体有火气的人适合喝菊花茶、金银花茶。身体虚胖的人适合喝糖茶、陈皮冬瓜茶、荷叶茶。
利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。明目茶：长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。
养心安神茶：由五味子、旱莲草、刘寄奴配方，可防治失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱等。
不同体质的人适合不同的茶，热性体质的人适合绿茶菊花茶，寒性体质的人适合红茶，血瘀体质的人适合喝玫瑰花茶。
中国的茶文化历史悠久，作为世界三大饮料之一，茶的品类多种多样。而不同品类的茶，对人体有着不同的效果，选择适合自己体质的茶，可以起到养生的作用。比如说红茶，里面有很多酚，属于温和一类的茶，适合体质虚寒的人；绿茶，茶叶具有清热解毒的效果，适合体质内热的人；乌龙茶，作为半发酵茶，它的去油效果特别好，适合消化不好的人……
另外，茶叶虽好，但也不能多喝。当作下午茶或者饭后茶，品一品就可以，没必要当成白开水，用于补充自己身体所需的水分。
1、温性茶叶温性茶叶就是发酵过后的茶叶，可以把茶叶本身的酚激发出来。对肠胃的刺激比较少，像是一些胃寒、手脚易发凉的体虚人群，可以多喝一些。它不仅可以调和身体，同时还能缓解疲劳，补充身体的热能。
常见的温性茶叶，主要以红茶、普洱茶、黑茶为主。而其中又分为不同的品种，比如红茶有正山小种、祁门红茶、滇红茶。黑茶有安化黑茶、广西六堡茶。早些年有人把普洱茶，归为黑茶的分类，不过如今已经属于独有的分类。
2、清热解毒茶我们平常在喝茶时，很多人喜欢绿茶，可是不知道绿茶有什么效果。其实绿茶，和红茶刚好相反，属于未发酵过的茶叶。它具有清热解毒的效果，身体虚热、上火的人，没事可以多喝绿茶。此外，肠胃不舒服，胃寒的人最好别喝。
常见的有绿茶、黄茶和白茶，其中绿茶属于微寒性，黄茶偏寒性，白茶由寒转凉性。三种茶叶在功能上，基本是相似的，经常上火可以尝试一下。
3、其它茶叶中国的茶文化丰富多彩，不同的地区也有不同的茶叶，它们在功能上也各有不同。比如说乌龙茶，属于半发酵的茶叶，在绿茶和红茶之间，具有健胃消食、去油的功效。吃完火锅、烧烤，来一杯乌龙茶对身体很好。
山楂茶，这种茶叶主要作用是消除胀气。比如说自己吃了一些东西，感觉胃里很胀，可以考虑来一杯山楂茶。大麦茶，这是将大麦炒制沸煮后得到的香茶，有着浓厚的大麦香气。里面有着很多膳食纤维和维生素，可以起到去油解腻的效果。
虽然这些茶叶都很好，但是茶叶并非普通的水，不能当作日常饮用水，要做到长期少量。
铁观音岩茶单丛适合什么人喝
铁观音、岩茶、单丛都适合以下人群饮用：喜欢品茗的茶友、需要提高警觉性和注意力的人群、希望享受茶叶保健功效的人群。
首先，铁观音、岩茶和单丛都是中国著名的乌龙茶品种，属于半发酵茶。这些茶叶拥有独特的口感和香气，深受许多茶友的喜爱。喜欢品茗的茶友会欣赏这些茶叶带来的愉悦体验。
其次，这些乌龙茶有助于提高警觉性和注意力。茶叶中所含的咖啡因和茶多酚等成分可以刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性。对于需要长时间保持清醒的人群，如学生、上班族等，适量饮用这些乌龙茶可以帮助他们保持良好的精神状态。
此外，铁观音、岩茶和单丛具有多种保健功效。茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以延缓衰老；同时，这些茶叶还有助于降低血压、血脂和血糖，预防心血管疾病。适量饮用这些乌龙茶可以促进身体健康。
然而，需要注意的是，这些乌龙茶也含有咖啡因等成分，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。因此，在饮用时应适量为宜。
铁观音、岩茶和单丛适合喜欢品茗的茶友、需要提高警觉性和注意力的人群以及希望享受茶叶保健功效的人群饮用。在饮用时，应根据个人体质和需求适量饮用，以充分发挥这些乌龙茶的优点。
可以喝发酵茶吗
1、可以，但一定要控制，不要饮用高浓度的茶，不要长时间饮用；在所有的发酵茶中都是不伤胃的，反而可以调节人体的血脂血糖加速人体消化，所以胃不好的人可以多喝发酵茶，例如红茶乌龙普洱等等发酵茶功效三降三高 除了减肥和养胃之外，降三高也是发酵茶的功效之一，什么是三高；发酵茶好因为发酵过的茶对人体肠道的刺激减少，并且有降脂降压，降血糖的作用；可以，但是不能贪多，茶多少都会带走铁或钙什么月事来了不能喝的毕竟每个月都缺点。
2、属于体热性质的人适合绿茶，肠胃不好的首选发酵茶，喝发酵茶的好处在于温中和胃，能缓解胃部不适在春天容易上火，就喝一些绿茶心情不好时建议饮花茶肚子胀消化不太好时来一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶，效果非常；比如广东福建等地的人多习惯喝乌龙茶西藏等少数民族地区则喜欢喝砖茶点击图片购买 真上茗清心茗大红袍 三看体质属于体热性质的人适合绿茶，肠胃不好的首选发酵茶，喝发酵茶的好处在于温中和胃，能缓解胃部不适；不是发酵茶不能喝，是含有曲黄霉素的发酵茶不能喝，但是现在发酵茶都要考虑成本，所以工艺和存储环境都不达标环，能不喝就不要喝了，绿茶保险；能喝，但是口感已经变了，如果要喝绿茶最好的口感，还是建议喝新茶，而且保存也要得当，尽量进冰箱冷藏，温度在2C°8C°；三喝普洱茶的注意事项 普洱茶是茶香浓郁，滋味醇香的优质茶叶，也是一种后发酵茶，但大家在喝这种茶时要结合自己的身体状况做出正确选择，肠胃功能不全和消化不良的人适合喝普洱熟茶，喜欢茶汤刺激性口感的人则适合喝普洱；理论上讲是可以的但是每一类茶对茶种和茶青老嫩程度要求是不一样的 绿茶基本都是嫩芽，取鲜爽味道 而发酵茶类则要求茶青有一定的老度，这样才有丰富的内含物来参与发酵所以拿用于自作发酵茶的茶青来制作绿茶，虽然无。
3、中轻火武夷岩茶适用人群是一种中性茶，罗汉果甘草茶，适合大多数人饮用，特别适合生活不规律者，如经常加班，出差，怎么打开普洱茶，熬夜长时间心理紧张，易激动生气者亚健康人群， 如感身体不适，但无明显病征者适合；在所有的茶类中发酵茶是比较不伤胃的，能可以调节人体的血脂血糖加速人体消化，所以胃不好的人但想喝茶来减肥瘦身的，可以多喝发酵茶，例如红茶乌龙普洱等，而不要选择绿茶养胃专家分析认为，人在没吃饭的时候饮用。
4、它是经过发酵烘制而成的，与绿茶最大的区别就是，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了3所以说胃不好的人当然是喝发酵后的茶比较好了茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化；建议肾结石患者最好不要喝放了茶叶的茶，里面草酸本来就好多，喝茶对肾结石没有好处，平时可以多喝开水，多运动；发酵茶喝多了会刺激胃部对于胃部造成很强的伤害，长时间大量饮用容易诱发胃炎会出现身体状况每况越下的坏处，不利于身体的健康发展。
5、性在生理周期不建议喝每个月经期来临时，都会消耗不少体内的铁质这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质水果中很多凉性的，一定要注意哦茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收减轻铁质的吸收程度；其实喝发酵茶还是不发酵茶完全是看个人的体质，并不能直接就说发酵茶好或者不发酵茶好因为发酵茶跟不发酵茶比较起来其实就是多了一个发酵的过程，而如果茶叶没有经过发酵的过程的话，那么这个茶叶就可以保存更多天然的成分。
武夷岩茶适合哪些人喝？
这个茶叶比较适合那些喝茶年头比较长的人。因为第1次接触到武夷岩茶的人，会明显感觉到这个茶有一种特别浓烈的苦涩感，如果是第1次喝茶的话，很容易被这种感觉冲击到，所以就不爱喝这个茶叶了。而老茶友真是特别喜欢这种滋味感特别足的茶叶。
武夷岩茶介于红绿茶之间，系半发酵茶，它能充分兼收红绿茶的优点，将其不利因素减少到最低程度，适合于绝大多数人饮用。
所以脾胃虚寒者更乐于接受茶性温和经过发酵制成的武夷岩茶。
特别是秋冬之际，喝一杯岩茶，也是极佳的选择呢。而且陈年的岩茶还有一定的药效，这“一年茶，三年药，七年宝”的说法同样适用于武夷岩茶。
哪些人不适合喝武夷岩茶
1：失眠及服用镇定剂者
如果属于是喝茶会睡不着者，最好不要喝茶或者是在下午以后喝茶；服用镇定剂的时候
不要饮茶，以免与药性相抵触。
2：妇女：妇女在以下几种情况时最好别饮茶
（1）怀孕期间：咖啡因会增加准妈妈们的心、肾负担，同时也可能影响到胎儿的发育。
（2）哺乳期：哺乳期的妇女喝浓茶，会使得茶叶中的咖啡因可能会通过乳汁进入婴儿的体内，导致婴儿过度亢奋或是烦躁。
3：贫血一族
虽然茶叶中铁质的含量较多，但是不易于被人体吸收。而茶叶中的儿茶素，却是会很容易与饮食中的铁离子合成不可溶的化合物，从而阻碍人体对铁离子的吸收。所以贫血的患者最好不要饮茶。
4：特殊疾病患者
有下列病患者，应尽量避免喝茶。如果是真的喜欢喝茶，请事先询问医生。
（1）低血糖患者：切忌不能空腹喝茶，低血糖患者也最好不要喝茶。原因在于茶叶能在很短的时间里面，迅速的降低人体的血糖。
（2）胃溃疡患者：有这类病患的人在喝茶后会因为茶叶的刺激而病情加重。
如果不差钱，建议中老年人，多喝5种“健康茶”，滋养身心有活力
如果不差钱，建议中老年人，多喝5种“健康茶”，滋养身心有活力
茶，是我国的代表之一，它拥有悠久的 历史 ，随着茶文化广为流传，越来越多的人开始以茶 养生 、以茶待客等，在民间还流传着这么一句话：“清晨一杯茶，饿死卖药人”，由此可见，茶对人的好处很多，尤其是对于中老年来说，适当饮茶，有益身心 健康 。
我们都知道，人到了中年之后，不论是精力还是体力都开始呈现下降的趋势，尤其是过了50岁之后会更加明显，这时需要注意饮食，多补充营养物质，加强锻炼。
众所周知，茶不仅富含很多营养物质，而且也是最 健康 的饮品，尤其是在这个特殊时期，喝茶无疑是一个很好的 养生 途径，那么，中老年应该喝什么茶呢？下面给大家介绍4种适合中老年人饮用的“ 健康 茶”。每天换着喝，强壮身心有益 健康 。
1.乌龙茶
乌龙茶又被称为青茶，属于半发酵茶，其品质介于红茶与绿茶之间，既有红茶的香醇，又有绿茶的清新，素有“绿叶红镶边”的美誉，此外，乌龙茶外观条索紧实，长短均匀，色泽乌润，冲泡之后汤汁清澈明亮，饮用起来鲜滑爽口，十分怡人。
它也有较高的营养价值，富含茶多酚、脂多糖、植物碱、维生素等，对身体大有益处，但需要提醒中老年人，不要饮用过浓的茶，否则容易引发身体不适。
2.菊花茶
菊花起源于中国，在我国种植广泛，有上千年的栽培史，菊花茶是以菊花为原料，经过采摘、阴干、烘焙等多种工艺加工而成的花草茶，早在唐代，就有喝菊花茶的习惯，而产自开封的青驰菊，在北宋被列为贡品，一直流传至今，品质十分优异，受到了很多人的喜爱。
它富含丰富的氨基酸、类黄酮、水苏碱、菊甙等为营养物质，在冲泡的时候取上一朵置于玻璃杯中，加入开水进行闷泡，花瓣在闷泡的过程中渐渐绽放，营养物质大量析出，汤汁呈现出清澈的金黄色，香气扑鼻，味道爽口，回味甘甜，符合大多数人的口味。
中老年人饮用起来，能再给身体补充水分的同时，也补充适当的营养物质，让你精神十足，心情好，同时经常上火、用眼的人也要多饮用青驰菊，或能让你平心静气，眼睛清晰。
3.白茶
白茶是我国六大茶类之一，属于一种微发酵茶，也是最古老、最自然、最 健康 的茶类，素来就是茶中珍品，其成品白毫遍布全身，粗细均匀，采摘之后，不经杀青，晒青干燥，加工而成，冲泡之后汤汁清澈，滋味清淡，回甘悠久。
白茶的名茶种类也有很多，如白毫银针、安化白茶、白牡丹等，它们都富含蛋白质、维生素、叶绿素、儿茶素等，可补充人体所需的营养成分，中老年人饮用白茶，能够修养身心，提高活力。
4.华中医红枸杞茶
红枸杞是一味很常见的泡水材料，并且随着人们 养生 观念的逐渐提高，越来越多的人开始饮用红枸杞水，市面上的红枸杞虽然很多，但是品质参差不齐，若不知道如何选用，可以尝试华中医红枸杞，它颗粒饱满、颜色新红、大小均匀，还有很高的营养价值。
它含有的胡萝卜素、蛋白质、维生素、枸杞多糖等，帮助滋养身心，无论男女，都要多喝，在冲泡的时候，取适当的枸杞置于杯中，加入开水后冲泡而饮，也可以根据自己的需要，搭配上适当的蜂蜜、桂圆、红枣等，又是别有一番滋味。
5.决明子茶
相信大家对决明子都不陌生，它是豆科草本植物的成熟种子，在微炒之后浸泡代茶饮，并且，它含有大量的大黄酚、决明素、大黄素等，可以帮助补充身体所需要的营养，冲泡而饮，方法十分简单，非常适合日常 养生 饮用。
工作之余，来一杯决明子茶，解渴又 健康 ，可以说是非常适合日常补充了。
另外，喜欢喝茶的朋友们，需要注意，不要喝浓茶，茶水也不要隔夜，对身体不好。
半发酵茶是什么茶，与全发酵茶的区别
在制作过程中将茶叶中所含的叶绿素破坏，使其发酵程度由20%至70%不等，是为半发酵茶，如铁观音、大红袍、武夷岩茶等。制作工序主要包括鲜叶、凋萎（晒青、晾青）、做青（摇青）、杀青、揉捻、毛火烘焙、包揉、足火、烘干等。与全发酵茶相比，半发酵茶的茶汤比较清亮，味道比较清新浓醇，因发酵不完全，肠胃功能较差的人和失眠者不宜多喝；全发酵茶冲泡后茶色呈现鲜明的红色或深红色，味道浓烈醇厚，喝后最好刷牙。
一、半发酵茶是什么茶
1、半发酵茶，指在制作过程中将茶叶中所含的叶绿素破坏，使其发酵程度由20%至70%不等。半发酵茶种类很多，如铁观音、大红袍、武夷岩茶、冻顶乌龙等。其工序主要有鲜叶、凋萎（晒青、晾青）、做青（摇青）、杀青、揉捻、毛火烘焙、包揉、足火、烘干等。
2、半发酵茶既有不发酵茶的特性，如绿茶的清香，又有全发酵茶的特性，如红茶的色泽和果香等，主要营养成分是茶多酚和咖啡碱。由于这类茶只是经过部份发酵，因此在外观上呈现“绿叶红镶边”的美感。
二、半发酵茶与全发酵茶的区别
1、颜色不同
半发酵茶叶呈现“绿叶红镶边”的特殊美感，茶汤比较清亮；全发酵茶干茶红褐，冲泡后茶色呈现鲜明的红色或深红色，把泡过的红茶叶底摊开，也会发现叶片全部发红。
2、味道不同
半发酵茶的乌龙茶，其茶汤味道比较清新浓醇；全发酵的红茶，喝起来味道浓烈醇厚。
3、发酵程度不同
半发酵茶的发酵程度为20%-70%；全发酵茶的发酵程度为100%。
4、制作工艺不同
半发酵茶的制作工艺主要为晾青、摇青、杀青、包揉、揉捻、烘焙；全发酵茶的制作工艺主要为萎凋、揉捻、发酵、干燥。
5、适用人群不同
半发酵茶发酵不完全，因而含有物质较多，肠胃功能较差的人和失眠者不宜多喝；全发酵茶适宜人群较广一些，但是茶渍较重，喝后最好刷牙。
老人离不开乌龙茶 3大好处必知
乌龙茶中有丰富的单宁酸、儿茶素、维生素C等成份，对身体相当有有益，这是多数人都知道的。对于老人来说，每天适量的乌龙茶，可以针对一些老人疾病达到预防的效果，包括听力退化、骨质疏松、心血管疾病，乌龙茶都可以达到防治与预防效果。
乌龙茶含有丰富的单宁酸、儿茶素、维生素C等成份，可以有效预防老人疾病。
1. 喝乌龙茶防止听力退化
老人家听力退化及老年性听损，一般认为是自然退化且并无药物可防治，通常要使用助听器的辅助，听力才能与常人一般。但研究发现，长期喝乌龙茶可以防治老人听力退化，研究成果刊登在2012年《营养、健康、老化杂志》刊物中。
乌龙茶也叫青茶，属于半发酵茶。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以抗氧化、防衰老以及防癌等作用，现在又发现喝乌龙茶可以预防听力退化！嘉义大林慈济医院研究团队针对265名天天喝100c.c.乌龙茶的中老年人做比对，有喝茶习惯的老人比没喝茶习惯的老人，中枢神经对音频的敏感度高6%，且男性较女性明显。
2. 喝乌龙茶预防骨质疏松
从35岁开始，人的骨质量会慢慢减少。到了老年的时候，行动缓慢、不便、常常跌倒等，这些都是骨质疏松造成的。成大医院研究团队发现，喝乌龙茶可以降低骨质疏松的风险。
成大医院在高雄县田寮乡针对368名65岁以上女性所进行，发现每周喝1杯乌龙茶，连续6个月，可预防骨质疏松，台南成大医院家医科医师张尹凡表示，若排除年龄、体型因素，有喝茶者骨质疏松风险约47%，但建议1天喝的量约300-500c.c.。
3. 喝乌龙老茶保护心血管
坊间流传许多喝乌龙老茶好处，却无文献证实，因此中兴大学生物科技学研究所等单位耗时多年对乌龙老茶进行研究，发现乌龙老茶含有许多酚类化合物「没食子酸」，因红酒的没食子酸含量极多，是医界认为适度饮用红酒可保护心血管的关键，所以也间接肯定乌龙老茶可以保护心血管。
研究显示，以乌龙老茶与乌龙茶比较，乌龙老茶所含能抗氧化的儿茶素浓度较低，因制成老茶过程，儿茶素会被分解，也分解出没食子酸，是一种可以保护心血管的成分；且老茶比乌龙茶含更多可抗氧化的多酚物质，也几乎无咖啡因含量。这是学界少见的发酵茶研究，已刊登于2008年8月号《农业与食品化学》国际期刊。
乌龙茶好处多 勿过量摄取
虽然乌龙茶可以防治听力受损、骨质疏松以及保护心血管，但是过量喝茶对于某些人来说，可能会引起肠胃不适。茶内的咖啡碱有可能会引起心悸、失眠或其他副作用等，所以不宜过量，一天500~600c.c即可。