本文目录一览：
- 1、碧螺春什么时候好喝
- 2、碧螺春在什么季节喝最好
- 3、碧螺春是绿茶么 碧螺春最适合什么时候喝
- 4、碧螺春喝多了会怎么样 碧螺春喝多少合适
- 5、碧螺春应该如何喝？常喝有什么功效？
- 6、碧螺春是什么茶？什么季节喝好呢？什么时间能喝茶？喝茶有什么忌讳么
- 7、碧螺春花茶适宜什么时候喝？功效是什么？
- 8、明前碧螺春怎么泡
- 9、茶什么时候喝比较好
碧螺春什么时候好喝
碧螺春茶在清明前或春夏之际的茶叶最好喝。
碧螺春主要产于春季，以春分至清明采制的明前茶品质最为名贵。所以春夏之际能喝到最为鲜嫩的碧螺春，味道往往最好最鲜爽。
另外，在一天中的上午喝碧螺春，有开胃提神的功效；饭后1小时饮用，有助于消化和新陈代谢。
饮用注意：碧螺春尽量避免饭前饮用，空腹饮用的话对肠胃的刺激性较大，睡前一个小时避免喝茶，也有导致失眠的可能性。
碧螺春在什么季节喝最好
适合夏天和秋天喝碧螺春。
因为碧螺春属于绿茶，其特性是：甘、苦、还有些微寒。具有清热、解毒、利尿的功效，非常适合内热体质的人饮用。因此，根据茶性来讲，碧螺春茶适合在夏秋季节时饮用。
另外，最好是每天上午喝碧螺春茶，具有提神醒脑、开胃的功效。在饭后1小时饮用，有助于消化及新陈代谢。
碧螺春绿茶，适合春夏秋天喝比较好，春天茶新香气足，夏天解渴，还有提神，碧落绿茶功效之多。
碧螺春红茶适合冬天喝，养胃的，比较好。
碧螺春是绿茶么 碧螺春最适合什么时候喝
碧螺春属于绿茶
产于我国江苏省，属于绿茶中的炒青绿茶。
绿茶以新为贵，有毫为佳。
所以春茶肯定是做好的，而且绿茶不适合长期存放，并且是寒性的
所以每年的清明——立秋之前饮用最好
其中品质最好的是碧螺春的明前茶，价格也相对较高，2017年春茶，核心茶产区的碧螺春明前茶，零售价在2000元/斤以上
碧螺春喝多了会怎么样 碧螺春喝多少合适
碧螺春喝起来味道中带些甜甜的十分好入口，要是一不小心和多的话会出现什么样的症状？一般碧螺春喝多少是比较合适的？
碧螺春喝多了会怎么样
长期喝碧螺春是否有副作用，一般需要根据摄入量判断。通常适当喝碧螺春并无副作用，适当喝还能够达到清理胃肠道的作用，减少胃肠道内油脂物质堆积，并且可以促进胃肠道蠕动，加快营养物质吸收，还能够刺激神经兴奋，改善出现的困倦和精神不振等症状，并不会直接引起严重损伤。但是过量喝会引起一定的副作用，如引起胃肠道刺激、神经刺激、加重肾脏负担、增加贫血发生几率等。因此需要避免过量喝，以降低对身体产生的不良影响。
碧螺春喝多少合适
碧螺春一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶,适合早饭后9点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,早茶最宜选花茶。
碧螺春喝多了胃疼吗
碧螺春喝了以后可能会胃疼的，因为碧螺春属于绿茶，绿茶没有发酵过，性寒凉，喝了以后可能会出现胃疼的症状，而且胃寒的人是不建议喝绿茶的。另外喝碧螺春以后出现胃疼，可能是空腹喝的，也可能会导致胃疼的。而且要注意在喝茶的时候，不要在饭前或者是吃完饭之后立马喝茶，这样对肠胃都有一定的伤害，长期下去很容易伤害脾胃。
碧螺春要喝新茶吗
新茶肯定好,颜色碧绿;陈茶放时间长了,泡开后汤水会发黄,香味不浓郁,量多的话可以做个茶枕头,对颈椎与睡眠有帮助
碧螺春应该如何喝？常喝有什么功效？
可以选择加陈皮和枸杞一起去喝。能够帮助我们皮肤变得更加通透，免疫力更强大。抗衰老。保护我们的肾脏。促进我们的发育。
泡碧螺春茶的水温不宜太高，一般在80~85度就好，冲泡时可以提起水壶，向玻璃杯注入7分满的水，放入三克的碧螺春静置，3~5分钟左右就可以喝了。碧螺春是绿茶的种类之一，多喝碧螺春可以预防动脉硬化，还有砂岩消菌的效果，碧螺春茶可以加强人体内脂肪的代谢，所以可以预防肥胖。
碧螺春要用热水泡三次，第1次和第2次的茶水都要倒去；可以活血化瘀，对牙齿有一定的好处，能够消除疲劳，可以预防高血压，能够预防口腔发炎。
一定要用热水冲泡，这样才可以让碧螺春有更好的味道。可以促进消化，可以改善肠胃蠕动，可以减脂，可以缓解肠胃疾病，也可以缓解胃炎。
茶叶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，帮助人们振奋精神，增强思维，消除疲劳，提高工作效率。茶叶中的茶碱和茶叶素有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。红茶糖水的解毒、利尿作用，可用于治疗急性黄疸型肝炎。碧螺春茶叶中含有茶多酚和单宁酸，能凝固细菌蛋白，将其杀死。皮肤生疮、外伤等，用浓碧螺春茶洗患处，可起到较好的消炎杀菌作用。
碧螺春茶叶中含有大量的氟，能与人体牙齿中的钙结合，形成一种难溶于酸的 "氟磷灰石"，给牙齿增加一层保护粘膜，从而提高抗酸抗龋的能力。碧螺春含有多种营养成分。在运动过程中，人体可以先燃烧脂肪，提供热能，同时保留肝醋，使人减脂健体。经常饮用碧螺春有保持活力的效果和作用。茶叶中含有大量有利于人体吸收的化合物，常喝碧螺春茶，可以清热、祛燥、降火、补益疏通。
碧螺春有很好的提神和利尿功能，常喝。因为茶叶有毛，所以冲泡后第一道茶水要倒掉，第二道茶就是美味的碧螺春。但是，最好的茶是第三次冲泡，这样才能充分显示出茶的香味。碧螺春属于绿茶，其特点是甜、苦、微寒。它具有清热、解毒、利尿的功效，很适合内热体质的人饮用。因此，根据茶叶的特点，碧螺春茶适合在夏秋两季饮用。最好每天早上喝碧螺春茶，具有提神醒脑、开胃的作用。饭后1小时饮用，有助于消化和新陈代谢。
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碧螺春是什么茶？什么季节喝好呢？什么时间能喝茶？喝茶有什么忌讳么
中国十大名茶之一。属于绿茶。 产于江苏省苏州市太湖洞庭山，太湖水面，水气升腾，雾气悠悠，空气湿润，土壤呈微酸性或酸性，质地疏松，极宜于茶树生长，由于茶树与果树间种，所以碧螺春茶叶具有特殊的花朵香味。据记载，碧螺春茶叶早在隋唐时期即负盛名，有千余历史。传说清康熙皇帝南巡苏州赐名为“碧螺春”。碧螺春条索紧结，蜷曲似螺，边沿上一层均匀的细白绒毛。“碧螺飞翠太湖美，新雨吟香云水闲 。”喝一杯碧螺春，仿如品赏传说中的江南美女。夏饮绿茶
夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，"寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为"中国绿茶魁首”;江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁;安徽黄山毛峰，茶味清香。 冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。 喝茶的禁忌：一）哪些人不适宜喝茶 1）缺铁性贫血者： 茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。 茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。 2）神经衰弱者： 3） 动性胃溃疡患者： 咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。 4） 泌尿系结石者： 茶中的草酸会导致结石增多。 5） 肝功能不良者： 咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。 6） 便秘者： 鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。 7） 哺乳期妇女： 咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。 8） 心脏病者： 饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。 9） 孕妇： 饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。 10） 醉酒者： 酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。二）喝茶要注意 1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。 2.忌饮烫茶，最好56℃以下。 3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。 4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。 5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。 6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。 7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。 8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。 9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。 10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。 11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。 12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶
碧螺春是绿茶，“洞庭无处不飞翠，碧螺春香万里醉。”太湖洞庭山所产的碧螺春是我国历史上的贡茶。新中国成立之后，被评为我国的十大名茶之一。 夏日炎热，人的体力消耗很多，精神不振，这时喝点绿茶最为适宜了。特别是对于一些年轻的上班一族，夏日喝绿茶，既可以排毒瘦身，又可以在休闲乐趣中品尝人生的哲理。一般为饭前和饭后半小时以外都可以品饮绿茶。品赏碧螺春是一件颇有情趣的事。品饮时，先取茶叶放入透明玻璃杯中，以少许开水浸润茶叶，待茶叶舒展开后，再将杯斟满。一时间杯中犹如雪片纷飞，只见"白云翻滚，雪花飞舞"，观之赏心悦目，闻之清香袭人，端在手中，顿感其贵如珍，宛如高级工艺品，令人爱不释手。
绿茶性寒，可以给身体降温，绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖.所以低血糖患者慎用.对于月经期的女性来说, 喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来坏处，因此经期和怀孕期不要多喝绿茶！一般浓茶中含有10%的咖啡碱，会增加尿和心跳次数，加重孕妇肾与心的负担，更可能会导致妊娠中毒。 绿茶有提神的功效,晚上尽量少喝一点要不影响晚上睡眠。隔夜茶水不能喝，因为绿茶的营养基本没了。 绿茶也不可以泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝——不然你的胃液会和绿茶碱反应起来，糊里糊涂地来一场极乐大作战，让你痛上一天。
碧螺春花茶适宜什么时候喝？功效是什么？
夏季 烈日炎炎，酷暑难当，绿茶性凉，饮上一杯清凉的绿茶，可以散发身上的暑气。如有条件，夏天喝上一杯性凉败火的白茶，有健胃提神，去暑降热的功能。
碧螺春属于绿茶类。主产于江苏省苏州市吴县太湖的洞庭山，所以又称“洞庭碧螺春”。碧螺春茶始于明代，俗名“吓煞人香”，到了清代康熙年间，康熙皇帝视察并品尝了这种汤色碧绿、卷曲如螺的名茶，倍加赞赏，但觉得“吓煞人香”其名不雅，于是题名“碧螺春”。从此成为年年进贡的贡茶。
碧螺春以形美、色艳、香浓、味醇“四绝”闻名天下，为中国十大名茶，但若论功效，确与一般绿茶无异，归纳起来有：
兴奋提神、利尿、防龋、、助消化、清肝明目、醒酒、降血压等。
明前碧螺春怎么泡
准备一只干净的透明玻璃杯、5g明前碧螺春茶，先准备一壶开水，用开水将玻璃杯烫洗一次，之后将水注入玻璃杯七分满，水温为80~85℃（开水晾置后的温度），投茶方法为上投法，然后将5g明前碧螺春茶投入玻璃杯中，待茶叶浸润3~5分钟左右，即可立马饮用。
准备工作：
透明玻璃杯一只（容量200~300ml）
明前碧螺春茶5g（茶水比例1:50）
水温80~85℃
是否洗茶：否
1、赏茶
碧螺春有四绝之美誉——形美、色艳、香浓、味醇。赏茶是欣赏它的第一绝，形美。生产一斤特级碧螺春约需六万个嫩芽。
其外观条索纤细，卷曲成螺，浑身披毫，银白隐翠，多像民间故事中娇巧可爱的碧螺姑娘。
2、温杯
泡茶前有一件重要的事情，那边是温杯洁具，对于明前的碧螺春来说，也尤为重要，用少量温热之水，冲入玻璃杯，然后摇晃杯身，待温润后倒掉。
3、注水
冲泡碧螺春，我们一般用上投法，即先冲水，后投茶。
先向玻璃杯中注入晾置后的开水，正常冲泡水温约为80~85摄氏度，水只宜注到七分满，不宜太满。
4、投茶
即用茶导将茶荷里的碧螺春拨到玻璃杯中去，约5g的茶量。
满身披毫、银白隐翠的碧螺春如雪花纷纷扬扬飘落到杯中，吸收水分后即向下沉，瞬时间白云翻滚，雪花翻飞，煞是好看。
5、品饮
品饮碧螺春应趁热连续细品。头一口如尝玄玉之膏，云华之液，感到色淡、香幽、汤味鲜雅。
茶汤嫩绿、茶香更浓、滋味更醇，并开始感到了舌本回甘，满口生津。
另外，每次饮用到玻璃杯1/3处时，即可再次续水，一般可以连续冲泡三次左右。
明前茶并非“越早越好”
喝春茶并不是越新越好，刚炒制好的明前碧螺春最好不要马上喝，要先放上一到两个星期，味道会更好。
因为新茶一般经过炒制，带有“火”味儿，此时不宜立即饮用，如喝过后嗓子会发干，而且味道也不鲜美。因此需要格外注意。
明前碧螺春的特点
碧螺春是中国传统名茶，中国十大名茶之一，属于绿茶类，已有1000多年历史。碧螺春产于江苏省苏州市吴县太湖的东洞庭山及西洞庭山（今苏州吴中区）一带，所以又称“洞庭碧螺春”。
明前碧螺春由于经过冬天的涵养，茶内物质丰富，尤其是氨基酸等，且鲜爽度极高。
总之，明前碧螺春碧螺春茶形条索紧结，白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺，并以形美、色艳、香浓、味醇“四绝”闻名中外。
当地茶农将碧螺春描述为：“铜丝条，螺旋形，浑身毛，花香果味，鲜爽生津”。
茶什么时候喝比较好
喝茶是比较好的习惯，也是非常好的修身养性的方式。在不影响睡眠的情况下，建议在餐后饮用，在世界各地，茶和咖啡是是自然的有益饮品，茶有含有主要的茶多酚和咖啡碱，有的人对茶多酚非常的敏感，喝完茶会头晕，出现醉茶的情况，所以不建议空腹喝茶，有的人对咖啡碱过敏，建议不要晚餐后喝茶。
很多茶友都有这样的疑问，茶叶第几泡最好喝呢？是头几泡最好喝？还是第三四泡才是最好喝的？
有一段广为流传的顺口溜：一道水，二道茶，三道四道是精华，五道六道也不差，七泡有余香八道有余味，九道十道仍回味。
确实！一些茶叶刚刚开始泡的时候，味道不易出来。到了第三第四泡的时候，茶叶舒展开来，茶的味道才显现出来，这时候茶的滋味浓厚。
泡到后面，茶味就渐渐变淡，水味逐渐加重，滋味相对变淡，但回味别具一格。
说的有点道理，但又不全在理。喝茶时，一般最佳的风味在7泡之内，好不好喝，就看这7泡了。
茶有道，心无界；看《茶无界》视频，评《七碗茶诗》：一碗喉吻润，二碗破孤闷。三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生…
操作方法
01
早上9点一杯花茶。
人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。
02
下午1点一杯绿茶
第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。江用文表示，绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当，以1:50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。
03
晚上6点一杯红茶
第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。
04
春夏季节多喝绿茶
除时间外，喝茶还讲究季节。杨力建议，绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困；夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。
05
秋天最该喝青茶
青茶，即乌龙茶，以铁观音、冻顶乌龙为代表。乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。泡乌龙茶时，茶叶要多放，一般以10克为宜，约装满紫砂壶容积的一半。冲泡时水温以沸水为宜。乌龙茶可冲泡5~6次，时间可由短到长，以2~5分钟为宜。
06
黑茶冬天喝最适合
尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。冲泡黑茶可以用小茶碗或紫砂壶，必须用沸水冲泡，才能使其营养成分充分溶出。第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且更香醇。
茶什么时候喝比较好？这个问题我来回答，茶还是早晨喝比较好，因为睡一宿觉新陈代谢，早晨喝茶比较对身体有健康。以上问题回答完毕，谢谢。
饭后半个小时 比较好 不要吃饱就喝 对胃不好的
春季饮花茶夏季饮绿茶，秋季饮青茶，冬季饮红茶。饭后半小时喝，空腹不宜饮绿茶，因为空腹时喝绿茶会冲淡胃酸。
什么时候喝茶最好
早上喝茶
早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。
早上喝什么茶
早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。
需要特别记住的是：早上可以喝茶，但要等餐后一小时。古人云：“不饮空心茶”，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，因此我国自古就有“不饮空心茶”之说。
下午喝茶
下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
下午喝什么茶
午后最后喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。
绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。
晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。
但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。可以选择喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致温纯，不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。
季节不同喝不同的茶
春夏季节多喝绿茶
除时间外，喝茶还讲究季节。绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困;夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。
秋天最该喝青茶
青茶，即乌龙茶，以铁观音、冻顶乌龙为代表。乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。泡乌龙茶时，茶叶要多放，一般以10克为宜，约装满紫砂壶容积的一半。冲泡时水温以沸水为宜。乌龙茶可冲泡5-6次，时间可由短到长，以2-5分钟为宜。
黑茶冬天喝最适合
黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。冲泡黑茶可以用小茶碗或紫砂壶，必须用沸水冲泡，才能使其营养成分充分溶出。第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且更香醇。
哪些人不适合喝茶
贫 血
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。
神经衰弱
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，虽然说茶氨酸有镇静安神的作用，两者的作用可以抵消，但对于神经衰弱患者来说，饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。
消化道溃疡
茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，会加重胃部的不适感，易出现反酸、灼心感等症状。但对轻微患者，可以饮用加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡愈合也有一定的帮助作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。
冠心病患者
茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，能增强心脏的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，在一般情况下冠心病患者饮用淡茶是没有问题的，但是如果饮用大量浓茶，再加上外界刺激，增加心血管意外的发生机率。
高血压患者
高血压患者不宜饮浓茶，高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高，不利于健康。建议把第一泡的茶汤倒掉，这样就可以把大部分浸出的咖啡碱避开了。
“茶中蕴五行，养生有讲究”，中国的茶叶千姿百态，香气、滋味各异，功效也不尽相同，要掌握饮茶的宜忌，才能将茶与自身身体状况相匹配，选择合适的时间、合适的品种，才能发挥茶的健康功用，真真正正“喝出健康来”。