本文目录一览：
- 1、什么人不能喝正山小种？
- 2、正山小种红茶什么人不能喝
- 3、喝正山小种的好处和坏处
- 4、正山小种的功效与作用及禁忌的功效与作用
- 5、什么人不能喝正山小种 不能喝正山小种的人群
- 6、什么人不能喝正山小种，能讲讲吗？
- 7、正山小种的副作用
- 8、红茶中的正山小种和外山小种有什么区别？哪些人不适宜喝？
- 9、正山小种的多重功效及禁忌
什么人不能喝正山小种？
一、失眠者
失眠的朋友们睡眠不好，每个夜晚都难以入睡。而正山小种有着兴奋大脑的作用，失眠的朋友最好少喝，一般的茶种类都会影响睡眠，失眠者如果非要喝的话，可以多加入些牛奶来缓解。
二、有贫血和气血不足的人
因为正山小种这种茶叶中含有大量的鞣酸，它们进入人体以后，与其他食物中的微量元素铁之间会产生反应，生成一些人体不易吸收的物质，而且又是促进人体造血的重要存在，人体不能吸收充足的铁就会让造血功能减退，贫血和气血不足的症状就会加重。
扩展资料：冲泡注意事项
冲泡红茶的水温通常要在80℃左右。高级细嫩名茶，开香时水温为95℃，冲泡时水温为80℃～85℃，只有这样泡出来的茶汤色清澈不浑，香气醇正而不钝，滋味鲜爽而不熟，叶底明亮而不暗，使人饮之可口，视之动情。
但是，这与红茶的茶叶品质也有一定的关系。如果茶叶品质比较好，水温高一些也不会影响红茶冲泡后的口感及耐泡度。例如，品质比较好的正山小种，用水温度达到100℃，其汤色以及冲泡次数丝毫不受影响。
要用新鲜的冷水注入煮水壶里煮沸。因为水龙头流出来的水饱含了空气，可以将红茶的香气充分导引出来，而隔夜的水、二度煮沸的水或保温瓶内的热水，都不适合来冲泡红茶。
参考资料来源：百度百科-正山小种
一 素食者
研究表明，正山小种有着很强的脂肪分泌作用，比其他茶类还要高，能分解油腻有着减肥效果。想要减肥的朋友可以多喝正山小种，能起到很好的减肥瘦身效果哦。而素食者是不适合喝正山小种的，因为本来身体就缺乏蛋白质和油分了，如果再喝正山小种的话，会导致身体的营养被过分分解，对于健康来说十分不利。
二 贫血者
正山小种红茶中有着鞣酸物质，这种物质和食物中的铁结合，会防癌人体的吸收。而人体因为长期缺乏铁元素，就会引起贫血。如果饮用过量的正山小种，可能会引起缺铁性的贫血症状。而本来就贫血的朋友，更不适合喝正山小种了，只会加重病症，甚至威胁生命。
三 肠胃病患者
有肠胃病的朋友同样不适合喝正山小种，因为其中的解析酵素有着很强的分解油腻作用，会加快肠胃消化。但如果脾胃本来就弱且有慢性肠胃溃疡病等人群饮用，可能会导致肠胃不适，腹痛腹泻等不好的症状。
四 体质衰弱者
体质衰弱或过于消瘦以及营养不良的人，同样不适合喝正山小种。因为这个茶中有着对卵白质，铁元素等物质的吸收有阻碍作用，很容易导致体质更弱。所以，如果你体质不好，最好不要喝正山小种！
五 孕妇等特殊人群
对于特殊时期的女性，例如孕妇，经期女性，哺乳期，婴幼儿等特殊人群，建议最好别喝正山小种以及其他茶种类。这类人群身体处于特殊状态，而正山小种中的咖啡因，茶多酚以及茶碱物质，对人体有刺激作用。这类特殊人群喝茶，都会影响身体健康。
六 失眠者
失眠的朋友们睡眠不好，每个夜晚都难以入睡。而正山小种有着兴奋大脑的作用，建议失眠的朋友最好少喝。一般的茶种类都会影响睡眠，失眠者可以多喝牛奶来缓解哦！
正山小种红茶产于福建武夷山，也有一部分人群是不适合喝正山小种红茶。
1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
所以说，喝茶不仅要看个人爱好，还要按个人体质喝的。而且茶叶的品质也不能差。待客九品专门预定的茶叶就可以，不过待客九品每年的茶产量较少，都是需要提前预定的！
一般肠胃不好的病人不要很喝茶
正山小种是属于红茶类，红茶以下人群不宜喝：
1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
5、舌苔厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
扩展资料
正山小种的功效：
1、解毒功效
正山小种，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
2、抗氧化延缓衰老
绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。红茶与绿茶的功效大致相当，但是正山小种的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益。
3、消炎杀菌功效
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。
参考资料来源：百度百科-红茶
参考资料来源：百度百科-正山小种
正山小种红茶什么人不能喝
正山小种红茶是一种高浓度的茶饮料，对于某些人可能会产生不良反应，以下是一些可能不适宜饮用正山小种红茶的人群：1.高血压患者：因为正山小种红茶中含有咖啡因和茶多酚等物质，这些物质会刺激中枢神经和心脏，导致心脏负担过重，使血压升高。2.心脏病患者：同样由于正山小种红茶中含有咖啡因和茶多酚等物质，这些物质会增加心率，刺激心脏，加重心脏负担，导致心脏病患者的病情加重。3.消化不良患者：正山小种红茶中含有较多的茶碱和咖啡因等刺激性物质，容易刺激胃肠道，使消化不良患者出现腹胀、胃痛、呕吐等症状。4.孕妇和哺乳期妇女：正山小种红茶中含有咖啡因等物质可以渗透到胎儿和母乳中，影响胎儿和婴儿的睡眠、发育等，因此孕妇和哺乳期妇女应该尽量避免饮用。5.抗凝血治疗的患者：正山小种红茶中含有维生素K，如果与抗凝血药一起使用，会影响药物疗效，增加出血的风险。6.体质虚弱的人：饮用正山小种红茶容易刺激神经和心脏，使身体更加虚弱，容易出现头晕、头痛等不适症状。
喝正山小种的好处和坏处
正山小种茶的好处和坏处：1.喝适量正山小种茶有益处：红茶中含有营养成分，可以补充人体所需营养物质，提高免疫力，同时还有提神消疲、缓解疲劳的作用。2.喝过多正山小种茶有坏处：过多喝可能会出现胃肠不适的症状，加重肝肾的代谢负担，妨碍铁吸收，不宜饮用的人群包括贫血患者、失眠的人群、体质衰弱、过于消瘦及营养不良的人和孕妇。正山小种茶的好处和坏处：1.喝适量正山小种茶有益处：红茶中含有营养成分，可以补充人体所需营养物质，提高免疫力，同时还有提神消疲、缓解疲劳的作用。2.喝过多正山小种茶有坏处：过多喝可能会出现胃肠不适的症状，加重肝肾的代谢负担，妨碍铁吸收，不宜饮用的人群包括贫血患者、失眠的人群、体质衰弱、过于消瘦及营养不良的人和孕妇。喝正山小种的好处:1.促进身体新陈代谢：正山小种中含有多种有益成分，可以帮助身体进行新陈代谢，改善身体状况；2.促进消化：正山小种中的茶多酚等物质可以促进肠胃蠕动、增加胃液分泌，减轻消化不良等情况；3.增强免疫力：正山小种中含有多种对身体有益的成分，如抗氧化物质等，可以增强免疫力，减少疾病的发生；4.降低血脂：正山小种中的茶多酚等成分可以降低血脂，对心血管健康有益。喝正山小种的坏处：1.含咖啡因较高：正山小种中含有一定量的咖啡因，过量饮用会影响睡眠质量，引起心悸等不适；2.对牙齿有损：正山小种的酸性度较高，过量饮用会对牙齿造成一定损伤；3.质量参差不齐：由于市场上正山小种的生产与加工水平参差不齐，因此，质量和口感上存在一定差异；4.过度饮用有害：如果过度饮用正山小种，容易导致过度兴奋，影响身体健康。
正山小种的功效与作用及禁忌的功效与作用
正山小种是一种优质的黑茶品种，具有以下的功效与作用：1.降脂减肥：正山小种中的茶多酚和咖啡因等成分可以促进脂肪分解和代谢，有助于减少体重和体脂。2.提神醒脑：正山小种中的咖啡因对中枢神经有刺激作用，可以提高人的警觉度和注意力。3.抗氧化：正山小种中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，具有抗衰老、防癌等作用。4.增强免疫力：正山小种中含有多种维生素和矿物质等营养成分，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。禁忌：1.正山小种中含有咖啡因等成分，过度饮用可能会导致心悸、失眠等不适症状。2.孕妇、哺乳期妇女、高血压患者、神经衰弱患者等不适宜饮用。
什么人不能喝正山小种 不能喝正山小种的人群
1、贫血的人不能喝正山小种，因为正山小种含有大量鞣酸物质，会影响人体吸收铁元素导致贫血症状加重。
2、失眠的人最好也不要喝正山小种，以免加重失眠，还会影响睡眠质量。
3、正山小种属于一种热性红茶，不建议上火的人喝，容易加重上火症状。
什么人不能喝正山小种，能讲讲吗？
正山小种属于温性红茶，经过全发酵，茶多酚大多转化为茶色素等其他物质，因而相对其他茶叶来说，刺激性小，适合大部分人饮用。但也有一些人是不建议喝正山小种的，不仅是小种，其他茶也是要谨慎。茶与药是不能同食的。茶叶中所含的鞣酸很容易与胃中的生物碱发生作用形成不溶的沉淀,从而使药不能被人体吸收,发挥不了药效作用。茶会影响药效，因而生病吃药的病人，是不建议饮茶的。
女性在月经期大量的血液流失，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。而茶中的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。茶中的咖啡碱、可可茶碱等也会使人兴奋，加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
很多人以为茶能解酒，其实要看每个人的身体状况。有的人天生就缺乏解酒的酶，喝酒就醉，就脸红或者过敏。那么你再饮茶也是没有用的。茶能利尿，能帮助排酒分解后的物质排出肾脏，对于身体健康的人来说，可饮少量淡茶。对心肾生病或功能较差的人来说，醉酒饮茶会加重肾脏负担，因而不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶。
肠胃病患者比如胃溃疡、肠胃炎等肠胃疾病，喝茶容易刺激本就脆弱的肠胃，即使是喝小种红茶这种温性的茶，也会刺激胃酸分泌。
正山小种具有促进体循环、利尿的作用。所以喝多了就会加重肾脏的负担，所以不适合喝。喝茶是很健康的生活方式。正山小种以其纯甜细滑的口感吸引了越来越多的茶粉，喝茶有益健康，喝茶修身养性，大家一起来喝茶吧。
在很多茶人的心目中，一杯汤色红艳、滋味甘润的红茶向来既暖心又暖胃，是六大茶类中比较讨喜的茶叶品类。正山小种是闽红的代表作，也是世界红茶的“先驱”，长期以来就以“汤色红浓、香气高长带桂圆香、滋味醇厚”深受人们的喜爱。感冒发烧、怀孕、胃溃疡、贫血、肠胃不适、醉酒、吃药等状况下，尽量少喝正山小种红茶，以免在茶叶的“温柔刺激”下，给康复中或特殊状态下的身体造成不适。
正山小种的副作用
正山小种的副作用：正山小种为全发酵红茶，其茶性温和，饮用后会加快身体排泄，如气血虚弱、营养不良的人群禁忌饮用；正山小种味道浓厚、汤色红艳，且含有大量咖啡碱、茶多酚，因此睡前2小时禁忌饮用；另外，隔夜茶由于长期暴露在空气中，滋生细菌，所以也禁忌饮用。
正山小种的副作用：
1、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。滇红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
2、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为滇红茶具有很好的提神作用。
3、胃热的人。因为滇红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
4、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，滇红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
红茶中的正山小种和外山小种有什么区别？哪些人不适宜喝？
“正山小种”产于武夷山，质地较差的称为“”外山小种 ”。这些人群不适宜喝。1，月铁性贫血体质的人群 2，在服药期间的人3，晚上睡眠不好，经常睡不着觉的人 4患有结石的人群 5经期的女性。
正山小种外形条索肥实，色泽乌润，泡水后汤色红浓，香气高长，带松烟香，滋味醇厚，带有桂圆汤味，加入牛奶，茶香味不减。外山小种条索与正山小种近似，身骨稍轻而短，色泽红褐，冲泡后，带有松烟香，滋味醇和，汤色稍浅。
不宜喝的人群：1.失眠症患者2.服药期间的朋友3.结石患者4.缺铁性贫血体质人群5.经期
正山小种，又称拉普山小种，属红茶类，与人工小种合称为小种红茶。首创于福建省崇安县（1989崇安撤县设市，更名为武夷山市）桐木地区。是世界上最早的红茶，亦称红茶鼻祖，至今已经有400多年的历史，由福建武夷山深处当地茶农于明朝中后期机缘之下创制而成。 外山小种是福建省的红茶特产，产于崇安县星乡村桐木关一带。 小种红茶是福建省的特产，有正山小种和外山小种之分，正山小种产于崇安县星或者说乡桐木关一带，也称"桐水关小种或"星村小种"。政和、坦洋、北岭、屏南、古田等地所产的仿照正山品质的小种红茶，质地较差，统称"外山小种"或"人工小种"。
脾胃虚弱的人不能喝、腹泻的人不能喝。
正山小种外形条索肥实，色泽乌润，可以用100度水冲泡，而且泡上十泡也没问题。泡水后汤色红浓，香气高长，带松烟香，滋味醇厚，带有桂圆汤味，加入牛奶，茶香味不减，形成糖浆状奶茶，液色更为绚丽，而外山小种茶叶的整体品质稍逊正山小种一筹，外观上也比正山小种细小很多。红茶色泽比正山小种黑润，颜色更加深一些。外山小种由于制作工艺不佳，焙火温度通常都超过了100摄氏度，无法达到这股火香味，反而会带有一股淡淡的焦味。而且外山小种常常还会添加糖精来使茶叶增加光泽，所以还会有一股焦糖味。但是一定要注意热性体质者、神经衰弱者、孕妇、正在服药者不宜喝红茶的
在福建，有一种正山小种红茶是比较出名的。喜欢喝红茶的人也是比较喜欢这样的一种红茶的。在选择时，大多数时候都会选择这样的一种红茶作为饮品，那么正山小种与外山小种红茶的区分主要包括哪些呢？下面小编就给大家简单介绍一下吧！
正山小种与外山小种红茶的区分
小种红茶是福建省的特产，有正山小种和外山小种之分，正山小种红茶产于武夷山市星或者说桐木关一带，也称"桐水关小种或"星村小种"。
正山小种产区地处武夷山脉。武夷山脉的主峰位于武夷山市西北28公里的黄岗山，海拔2158米，号称“华东屋脊”。正山小种的发源地和主产区——“桐木”山乡，位于重峦叠嶂的武夷山脉的之中，年平均气温为零下8-10度，昼夜温差为6-10度，全年霜期为90-100天。肥袄的土地，较短的日照，充沛的雨量，加上几百年来群众培育适宜当地生长的茶树有性群体，正山小种便有了得天独厚的鲜叶原料，也使芽叶具有了特殊的持嫩性。
政和、坦洋、北岭、展南、古田等地所产的仿照正山品质的小种红茶，质地较差，统称"外山小种"或"人工小种"。
正山小种之"正山"，及表明是真正的"高山地区所产"之意，凡是武夷山中高海拔，桐木一带所产的茶，均称作正山，而武夷山附近所产的茶称外山。"人工小种"计有坦洋小种、政和小种，古田小种、东北岭小种等。现人工小种布场已被淘汰，唯正山小种百年不衰。正山小种外形条索肥实，色泽乌润，泡水后汤色红浓，香气高长，带松烟香，滋味醇厚，带有桂圆汤味，加入牛奶，茶香味不减，形成糖浆状奶茶，液色更为绚丽。
正山小种的产地
正山小种”红茶一词在欧洲最早称武夷BOHEA就是现在所说的武夷地名的谐音。后因贸易繁荣，欧洲(英国)中国茶的象征。当地人为区别其它假冒的小种红茶(人工小种或有烟小种)扰乱市场，故取名为“正山小种”，“正山”指的桐木及与桐木周边相同海拔，相同地域，用相同一种激进工艺制作;品质相同，独具桂圆汤味的统称“正山小种”正山”既指正确正宗的意义，而“小种”指其茶树品种为小叶种，且产地地域及产量受地域的小气候所限之意;故“正山小种”又称桐木关小种。
正山小种现在的产地仍以桐木为中心，另外崇安、建阳、光泽三县交界处的高地茶园均有生产。经过精心采摘制作的成品茶，条索肥壮，紧结圆直，色泽乌润。一位日本茶人曾说：这是一种让人爱憎分明的茶，只要有一次你喜欢上它，便永远不会放弃它。
正山小种产地环境
1、植被 桐木关土壤主要由侏罗系兜岭群火山岩和燕山期花岗岩分化而来。山高林密。随着四季的变化，落叶，枯萎的植物植被，成了正山小种茶树天然的绿色肥料。也正因为如此，正山小种茶园基本不施肥料。茶区冬季气候寒冷有积雪，冻土可达4厘米左右，且茶虫天敌有70多种，正山小种茶园基本不需要施任何化学农药。因此，我们可以看出，正山小种的品质为什么如此好的原因了。
2、气候
桐木关四面群山环抱。山高谷深，气候严寒，年降水量达2300毫米以上，相对湿度8085%大气中的二氧化炭含量仅为0.026%当地具有气温低、降水多，湿度大，雾日长等气候特点。
雾日多达100天以上，春夏之间终日云雾缭绕，海拔1200~1500米，冬暖夏凉，昼夜温差大，年均气温18C日照较短，霜期较长，土壤水分充分，肥沃疏松，有机物质含量高。茶树生长繁茂，茶芽粗纤维少，持嫩性高。这些优越的自然气候和地理环境为正山小种红茶创造了得天独厚的生态条件。
正山小种名字由来
“正山小种”红茶一词在欧洲最早称WUYIBOHEA，其中WUYI是武夷的谐音；在欧洲（英国）它是中国茶的象征，后因贸易繁荣，当地人为区别其它假冒的小种红茶（人工小种或烟小种）扰乱市场，故取名为“正山小种”“正山”指的是桐木及与桐木周边相同海拔；相同地域；用相同一种传统工艺制作；品质相同，独具桂圆汤味的统称“正山小种”“正山”既指正确正宗的意义，而“小种”是指其茶树品种为小叶种，且产地地域及产量受地域的小气候所限之意；故“正山小种”又称桐木关小种。
正山小种历史溯源
武夷山国家级自然保护区核心区武夷山市星村镇桐木关，就像一块保留地，内涵隽永却又无声无息。明朝中后期，世界红茶鼻祖——红茶就诞生在桐木关。
明初，开国皇帝朱元璋为发展经济，减轻民众负担，下旨罢造团茶，改贡散茶，一向以团茶龙凤饼著称的武夷贡茶，在改制散茶时，因其制作散茶的技术落后，生产出来的散茶品质低劣，走入了有史以来最低谷。从清代周亮工的记载：“前朝不贵闽茶，即贡茶亦只备宫中盏之需。”可以看出当时改制散茶后，武夷茶处境的尴尬。
明朝中后期的某年（1568年），在采茶的季节，有一支军队路过于此，晚上驻扎于今天的桐木村，当地茶农未曾见过如此动乱场面，当天已采摘的茶青没有来得及制作茶叶，第二天已经发酵。为了挽回损失，茶农以当地马尾松干柴进行炭焙烘干，并通过增加一些特殊工序，以最大程度保证茶叶成份。制成的茶叶运往镇上销售，本是无心之作的茶叶，却受到大量茶客的欢迎与喜爱，接下来订单逐年增多，需要整个桐木都全力生产此种茶叶，才可勉强满足市场的需求，也使得桐木远近闻名。
16世纪末17世纪初（约1604年），正山小种被远传海外，由荷兰商人带入欧洲，随即风靡英国皇室乃至整个欧洲，并掀起流传至今的“下午茶”风尚。自此正山小种红茶在欧洲历史上成为中国红茶的象征，成为世界统饮名茶。
总之，正山小种产自福建省武夷山市，正山小种的“正山”意思是表明此乃“高山茶地所产”，原凡是武夷山中所产的茶，称之为正山。当地人为区别其它假冒的小种红茶(人工小种或烟小种)扰乱市场，故取名为“正山小种”红茶。
正山小种的多重功效及禁忌
正山小种的多重功效及禁忌
正山小种的多重功效及禁忌，作为一种较为十分常见的中药材，有些中药材并不适合所有人食用，单纯地从功效上来说是很难说清好与不好的，非常值得在日常生活中食用，以下是正山小种的多重功效及禁忌。
正山小种的多重功效及禁忌1 正山小种的多重功效及禁忌
正山小种的禁忌
正山小种不适于放凉饮用，会影响暖胃效果，放置时间过长还能降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
正山小种的功效
1、生津清热功效
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
2、消炎杀菌功效
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
3、解毒功效
据实验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
4、提神消疲功效
经由医学实验发现，红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
5、利尿功效
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关)、过多的盐分（与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
此外，红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效；红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动（如马拉松赛跑)前喝，因为茶中的咖啡硷具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力。
正山小种的多重功效及禁忌2 正山小种的禁忌什么人不能喝
喝正山小种禁忌
1、正山小种不宜久泡，第一泡以5秒内出汤为佳，前四泡出汤时间不宜超过30秒，后面几泡也不宜超出60秒，不然会对香气和味道造成不良影响。
2、需要趁热饮用，不能放凉饮用，否则不暖胃反而伤胃，并且营养价值会大大降低。
3、刚采摘的正山小种新茶不宜饮用，新茶未经氧化的多酚类、醛类、醇类等容易诱发肠胃病，建议存放半个月后再喝。
4、正山小种不能与药物同服，否则会使药物无法发挥疗效，同时人参、西洋参也不能与正山小种同时食用。
5、晚睡前不宜饮用正山小种，否则可能会失眠。
6、空腹状态下不宜喝正山小种，饭后也建议半小时后再饮，否则容易影响消化。
正山小种什么人不能喝？
4中不适合正山小种人群：
结石病人、肿瘤患者、神经衰弱者、
贫血患者、睡眠欠佳者、
易情绪激动者、胃热的人、易上火者，
以及处于经期、孕期、哺乳期或更年期的女性。
还有正山小种不适于放凉饮用，会影响暖胃效果，放置时间过长还能降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的.水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
正山小种的功效与作用
1、缓解疲劳
山小种中含有大量咖啡因和茶碱，这些物质能直接作用于人类，大脑会对大脑皮层产生刺激，能让大脑皮层保持兴奋，人们冲泡饮用后能提神醒脑，而且正山小种进入人体后，还能加快人体内乳酸分解和代谢，能阻止乳酸在身体内聚集，它能为人体补充能量也能缓解身体疲劳。
2、解毒排毒
人们冲泡饮用正山小种还能吸收丰富的茶多酚，这种物质具有超强的解毒功效，它进入人体后能清理人体内堆积的重金属和其他有毒物质，能防止这些物质对人体细胞产生伤害，平时经常接触重金属或者污染源的人，多喝一些正山小种能防止毒素在身体内堆积，对维持身体健康有很大的好处。
3、利尿消肿
正山小种中含有的芳香醇和茶多酚都是天然药用成分，它们被人体吸收后能提高人体肾脏功能，并能加快肾脏中血液流动速度也能提高人体内肾小球的过滤率，正山小种中的有效成分，还能抑制肾小管对水的再吸收，能加快人体的尿液生成与排出，它能防止多余水分在人体内停留，经常饮用能利尿也能预防身体水肿。
4、养胃止痛
正山小种还是一种能养胃止痛的茶饮，它能消炎杀菌也能缓争胃寒还能修复受损的胃黏膜消除胃部炎症，它能加快慢性胃炎康复，也能缓解人类的胃溃疡，经常饮用能提高肠胃健康水平，也能提高肠胃消化能力。